Sunteți pe pagina 1din 5

Exercitii de energizare a corpului astral Multi dintre cei ce incearca sa se dedubleze constient se confrunta cu faptul ca inainte sa reuseasca sa se dedubleze

adorm. Acest lucru ne arata ca nu exista un control bun asupra energiilor corpurilor subtile. In special trebuie exersat controlul asupra energiilor corpului astral si mental. Pentru a reusi sa mentinem starea de constiinta in timpul dedublarii si sa nu adormim, va trebui sa realizam pentru o perioada de 1-2 luni exercitii de amplificare a controlului energiilor subtile. Aceste exercitii nu sunt obligatorii, ele pot fi eliminate, dar rolul lor este evident pentru cei care le-au practicat. Daca doresti sa faci aceste tehnici, trebuie sa tii seama de ambientul si momentul in care le faci. Ambientul optim Pentru a realiza aceste exercitii pregatitoare, ai nevoie de o camera aerisita si in care sa te asiguri ca nu exista surse de zgomot. De asemenea, este important ca luminozitatea sa fie medie. Lumina soarelui sa nu cada direct pe fata pentru a nu fi deranjat de intensitatea acesteia. Poti utiliza o patura pe care o asezi direct pe podea sau poti sa stai in pat pentru unele tehnici sau in fotoliu (scaun) pentru altele. Daca in pat iti vine somnul, atunci alege un fotoliu, macar in etapele de inceput. Momentul potrivit Cel mai bun moment pentru a exersa atat tehnicile pregatitoare, precum si cele de dedublare este dimineata. Cum pentru cei mai multi dintre noi este dificil sa folosim acest moment, putem sa realizam exercitiile la orice ora din zi.

Eu foloseam aceeasi ora zilnic, seara pe la 18, pentru ca corpul se obisnuieste cu un anumit bioritm si la ora respectiva va fi mult amplificat efectul, dupa o perioada mai lunga de practica. Oricum, cel mai important lucru este sa alegem acel moment in care nimeni nu ne va deranja. Durata zilnica (ar fi ideal sa fie realizate zilnic) a exercitiilor poate varia intre 30 minute si o ora, in functie de timpul disponibil al fiecaruia.

Exercitiul 1 de dedublare constienta


Pregatire Te asezi pe patura (sau in pat) cu fata in sus, cu picioarele drepte si usor departate (cca 15-20 cm). Mainile le pui pe langa corp cu palmele orientate in sus. Iti tii ochii inchisi pe toata durata exercitiului, de asemenea este importanta pastrarea unei stari de imobilitate, nemiscare deplina. Intreg corpul trebuie sa fie la acelasi nivel, capul si picioarele sa nu fie sprijinite pe perna si pe cat posibil, hainele sa fie lejere pentru a nu simti disconfort. Daca temperatura este prea joasa acopera-te cu o patura inainte de a incepe. Realizare Iti concentrezi atentia si te gandesti doar la picioare si iti imaginezi cum prin talpi intra lumina de culoare galben stralucitor, intocmai ca lumina soarelui. Timp de circa 2-4 minute iti imaginezi cum in zona picioarelor se

inmagazineaza lumina galbena stralucitoare. Imagineaza-ti cum aceasta lumina umple zona aflata in jurul picioarelor si cum se impregneaza in aceasta zona a corpului. In continuare, te vei concentra cu mintea asupra mainilor si pentru alte 2-4 minute iti imaginezi cum lumina solara va inunda mainile si aura energetica

din jurul mainilor. Cu ochii mintii percepi acum atat mainile, cat si picioarele inconjurate si impregnate de lumina galben stralucitoare, foarte intensa. Te concentrezi apoi asupra trunchiului pana la nivelul gatului si imaginezi lumina cum se revarsa spre corp si cum il umple. Umple apoi corpul energetic din jurul trunchiului si timp de alte 2-4 minute percepem curgerea de energie si inmagazinarea acestei energii stralucitoare. Te concentrezi acum asupra capului si vezi cum energia patrunde prin crestetul capului, pana in zona gatului si impregneaza fiecare celula cu lumina solara stralucitoare. Pastrezi si aici aceeasi vizualizare timp de 2-4 minute. Cu ochii mintii vezi acum intreg corpul invaluit de lumina galben stralucitoare. Iti imaginezi ca dimensiunea acestui corp de lumina creste in jurul tau pana la limita peretilor camerei. Observi ca pe masura ce creste, isi pierde forma si devine ca o sfera de lumina si energie solara. Repeta de cel putin 5-6 ori senzatia de crestere a dimensiunilor corpului energetic in jur pana la dimensiunea camerei. Dupa ce ai dilatat corpul auriu pana cand acesta atinge peretii camerei, urmareste senzatiile pe care le-ai avea daca ai simti peretele prin acel corp de lumina. Simte peretii camerei cu aceea atingere, cu acel corp. Acum acel corp a devenit corpul tau, este corpul tau oricum, doar ca acum incepi sa devii constient de el. Da-ti seama cum ai percepe atingerea zidului, a formelor de mobilier lipite sau atasate de zid, a oricaror elemente aflate la periferia acestui corp de energie. Aceasta etapa fa-o cam 5 minute si simte cat mai clar senzatiile tactile ale contactului cu acele obiecte.

Final Acum fii iar atent la corpul tau fizic, la picioarele nemiscate, mainile si trunchiul, capul. Incepe foarte usor sa misti degetele de la picioare si de la maini. Deschide usor ochii si poti sa te ridici lent. Sugestia mea este sa nu pleci imediat de acasa dupa ce ai facut aceasta tehnica sau sa nu pornesti televizorul sau computerul. Cel mai bine este sa asculti muzica cat mai relaxanta, instrumentala. Acest exercitiu amplifica orice perceptii si e posibil ca o imagine sau o melodie dizarmonioasa sa se impregneze in subconstient mult mai usor si cu efecte negative majore.

Iti recomand sa citesti


Cum te poate ajuta spiritualitatea si ce poti sa folosesti practic Misterul celor 5 corpuri - Cel mai profund sistem de dezvoltare personala Cine esti tu cu adevarat? Ce o sa poti deveni si ce nu poti niciodata schimba la tine! Cum sa energizezi corpul astral si sa te dedublezi constient A zecea regula a codului moral care purifica mintea si emotiile

Efecte Cum spuneam anterior, exercitiul are rolul de a amplifica perceptia asupra corpului astral. De asemenea, prin aducerea de energie in mod constient, poti spune ca ai realizat primul pas pentru o dedublare constienta. Sa nu faci exercitiul seara, ca nu o sa mai poti sa dormi, este foarte energizant si nu o sa iti mai vina somnul. Exercitiul are efecte si asupra starii de sanatate pe care o imbunatateste semnificativ dupa aproximativ 2-3 saptamani de practica. La nivel psihomental se observa cresterea capacitatii de empatie (simtiti mai usor emotiile altei persoane), de asemenea, eu am observat o purificare a subconstientului si eliminarea gandurilor negative.

Un alt efect pozitiv este faptul ca elimina rapid stresul si durerile de cap si durerile musculare. Imbunatateste circulatia periferica pentru ca permite o relaxare foarte intensa. Efectul psihologic al culorii galben solar este de energizare si amplificare a capacitatilor mentale. Asa ca acest exercitiu amplifica puterea de concentrare si de atentie. Concluzie Vreau sa stiu cum ti se pare tema aceasta, cat de mult te pasioneaza, dincolo de o simpla curiozitate. Adica nu vreau sa scriu doar pentru ca sa ramai uimit ca exista asa ceva. Vreau sa imi spui ce te pasioneaza sa practici concret, pentru propria ta dezvoltare. In functie de feedback, o sa postez si continuarea care o sa contina tehnici efective de dedublare si mai multe detalii despre cum se simte cand iesi in afara corpului tau.