Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
7 Principii Ale Creierului - Pps
7 Principii Ale Creierului - Pps
Gimnastica creierului
3. Oxigeneaz-te.
F exerciii, pleac la ar.
nainte de o ntlnire important, sau de o munc
care are nevoie de concentrare, respir adnc.
Respir n 4 timpi,
ine aerul n 16 i expir n 8.
Doctorul Otto Warburg,
Premiul Nobel n Fiziologie,
A fcut un experiment n care
a reuit s converteasc celule sntoase n maligne,
printr-un proces lent de reducere de oxigen.
nconjoar-te de plante.
tiai c o singur plant poate nltura
particule contaminante din aer
ntr-un spaiu de 9 m2?
Plantele mresc ionizarea negativ a aerului
i l ncarc de oxigen,
crescndu-ne productivitatea cu 10%.
Unele plante, cum ar fi cele din familia dracaena
http://www.bing.com/images/search?q=dracaena&FORM=BILH#
5. Gndete pozitiv.
Gndurile negative genereaz substane chimice
care blocheaz conexiunile ntre
neurotransmitori.
Cum spunea Henry Ford:
Dac gndeti c poi, sau nu poi,
tot timpul vei avea dreptate".
7. Provoac-i creierul.
Dac nu l folosim, l pierdem.
Joac ah, rezolv cuvinte ncruciate,
nva s cni la un instrument,
f exerciii de matematic,
cltorete n locuri noi,
mergi la expoziii de art, citete, studiaz ceva.
Scrie i deseneaz cu mna nedominant.
Deschide-i mintea noilor experiene
i formelor de gndire.
Toate acestea ajut unei mai bune funcionri a
creierului.