P. titlu: Ai umplut vreo gleat azi?

Ghid de fericire zilnic pentru copii

De Carol McCloud Ilustrat de David Messing
P. 2: Ct e ziua de lung, toi oamenii din ntreaga lume se plimb crnd cu ei o gleat
invizibil.
P. 3: N-o poi vedea, dar e acolo.
P. 4: Ai i tu o gleat. Fiecare membru al familiei tale are cte una.
P. 5: Bunicii, prietenii i vecini ti au, fiecare, cte o gleat.
Toi crm o gleat invizibil.
P. 6: Gleata ta are un singur rost pe lume.
Acela de a conine gndurile i emoiile tale pozitive despre tine.
P. 7: Te simi bine, foarte fericit atunci cnd ai gleata plin.
Te simi foarte ru i singur atunci cnd ai gleata goal.
P. 8: i restul oamenilor se simt la fel.
Sunt fericii atunci cnd au gleile pline i triti cnd le au goale.
P. 9: E grozav s ai o gleat plin. Uite ce trebuie s faci
Ai nevoie ca ali oameni s-i umple gleata, i ali oameni au nevoie de tine ca s le
umpli gleata. i deci cum faci asta?
P. 10: Umpli o gleat atunci cnd ai ari cuiva iubire, cnd spui ceva drgu sau faci ceva plin
de buntate, sau chiar i atunci cnd i zmbeti cuiva.
Asta nseamn s fii cel ce umple glei.
P. 11: Cel ce umple glei este o persoan blnd, iubitoare, care spune sau face lucruri
frumoase, ce-i fac pe alii s se simt speciali.
Atunci cnd faci pe cineva s se simt special, umpli o gleat.
P. 12: Dar poi i s bagi mna ntr-o gleat i s furi de acolo nite sentimente plcute. Faci
asta atunci cnd faci mito de cineva, sau cnd spui lucruri rutcioase, sau chiar i atunci cnd
ignori pe cineva.
Aa face un punga de glei.
P. 13: Punga de glei poate s fie un btu.
Pungaul de glei poate spune sau face lucruri rutcioase, ce i fac pe alii s se simt
ru.
P. 14: Muli pungai de glei au propria gleat goal. Ei cred c i pot umple propria gleat
terpelind din gleata altuia. Dar nu aa merge
Nu i poi umple niciodat propria gleat dac furi din a altuia.
P. 15: Dar ca s vezi cnd umpli gleata altuia, se umple i a ta!
Te simi bine atunci cnd i faci pe alii s se simt bine.
P. 16: Te simi foarte trist i singur atunci cnd ai gleata goal. Ct e ziua de lung, ori umpli,
ori furi din gleata altuia prin ceea ce spui i ceea ce faci.
ncearc s umpli o gleat i vezi ce se ntmpl.
P. 17: i iubeti prinii. Ce-ar fi s le spui c i iubeti? Ai putea chiar s le spui de ce.
Cuvintele tale pline de iubire o s le umple de ndat gleata.
P. 18: Uit-te la ei, cum li se lumineaz faa i zmbesc. i vine i ie s zmbeti. Un zmbet e
un indiciu c ai umplut o gleat.
P. 19: Dac exersezi, o s ajungi s fii un om care umple glei grozav.
 Trebuie doar s-i aminteti c toi crm o gleat invizibil, i s te gndeti ce-ai
putea spune sau face ca s o umpli.
P. 20: Uite cteva idei. Ai putea s-i zmbeti oferului de autobuz i s-l salui.
Are i el o gleat.
P. 21: Ai putea s-l invii pe colegul nou de la coal s se joace cu tine.
P. 22: Ai putea s-i scrii nvtoarei sau profesoarei tale un bileel de mulumire.
P. 23: Ai putea s-i spui unui bunic c-i place s petreci timp cu el.
Sunt multe moduri n care poi umple o gleat.
P. 24: E distractiv i uor s umpli o gleat. Nu conteaz ct eti de mic sau de mare. Nu te
cost nimic. Nu dureaz mult.
i amintete-i, atunci cnd umpli gleata altuia, o umpli i pe a ta.
P. 25: Atunci cnd umpli o gleat, te asiguri c coala, casa, cartierul tu sunt locuri mai
bune, n care s-i plac s stai. Cnd umpli glei, toi se simt mai bine.
P. 26: Aadar, ce-ar fi s te hotrti c tu umpli glei, azi i n fiecare zi? Nu ai dect s-i
ncepi fiecare zi spunndu-i:
Azi o s fac ceva ca s umplu gleata cuiva!
P. 27: i la sfritul zilei s te ntrebi: Oare am umplut azi gleata cuiva?
P. 28: Da, am umplut! . Aa e viaa unui om care umple glei
P. 29: sta eti tu!
P. 30: SFRIT!