Vitamina P hidrosolubilă acţionează concomitent şi strâns legat de vitamina C, asigurându-i

acesteia o perfectă absorbţie şi utilizare şi împiedicându-i distrugerea prin oxidare.

Vitamina P e puternic antioxidantă şi, de asemenea, are rol important în fenomenele hemoragice, în
hemoragii scorbutice, hemoragii ale capilarelor şi ale viscerelor, în edeme, pleurezii, ascite,
hemoragii retiniene, afecţiuni ale venelor, artrite ale membrelor inferioare, răceală, ateroscleroză,
hipertensiune arterială, varice, eczeme şi arsuri, sângerarea gingiilor, hemoragii la nou-născuţi etc.

Carenta de vitamina P se manifestă îndeosebi prin: spargerea vaselor capilare (fragilitate capilară).

Necesarul zilnic de vitamina P este de 10-20 mg, pentru fiecare 500 mg vitamina C fiind necesare
minimum 100 mg complex C.

Surse naturale bogate în viamina P sunt: lămâile, măceşele, fructele şi legumele proaspete