Potrivit unor articole publicate în anii 1930 de Time Magazine şi New York

Times, chinezul Li Ching-Yun a trăit 256 de ani, a îngropat 23 de neveste şi

a crescut 180 de descendenţi.

Chiar a trăit atât de mult? Yuen a fost un instructor de arte marţiale şi

cunoscător de plante medicinale.

Atunci când a fost întrebat despre secretul longevităţii lui, Li a răspuns:

„Păstraţi o inimă liniştită, staţi aşezaţi ca o broască ţestoasă, mergeţi
rapid ca un porumbel şi dormiţi ca un câine”.

Li a explicat că secretele unei longevităţii incredibile sunt calmul

interior şi pacea minţii. Dieta lui s-a bazat în mare parte pe orez şi vin.
Conform New York Times, Li credea că orice persoană ar putea trăi cel
puţin un secol în condiţiile în care obţine pacea interioară.

Într-o zi, în timp ce îi învăţa pe studenţii săi arte marţiale, le-a spus acestora
ca şi-a încheiat misiunea în viaţă şi este timpul să meargă acasă. Li a murit la
6 mai 1933.

Cum era de aşteptat, nu se cunosc prea multe despre viaţa timpurie a lui Li
Ching-Yun. Ştim că el a fost născut în provincia Sichuan din China, unde a
şi murit. Ştim de asemenea că până la a zecea sa aniversare, Ching-Yun era
alfabetizat şi a călătorit în Kansu, Shansi, Tibet, Annam, Siam şi Manciuria
colectând plante. După aceea, lucrurile devin un pic neclare...
Se pare că, timp de peste o sută de ani, Li a continuat să-şi vândă propriile
ierburi şi ulterior a vândut ierburi colectate de alţii.

Poate vă gândiţi că la 256 de ani corpul său se prezenta scorojit, decrepit şi

cu o piele zbârcită care arată înfiorător. Nimic mai fals. Mulţi au fost uimiţi
de tinereţea pe care o afişa în ciuda vârstei.

Li susţinea că s-a născut în 1736 şi a trăit 197 ani. Cu toate acestea, în 1930,
Wu Chung–chien, decanul Universităţii Minkuo, a găsit înregistrări care
dovedesc că Li s-a născut în 1677. Înregistrările arătau că Guvernul imperial
chinez l-a felicitat când a împlinit 150 şi 200 de ani. Să fi uitat el de propria
lui zi de naştere? Era vorba despre aceeaşi Li Ching-Yun?

Se poate remarca aspectul tineresc al lui Li dintr-un articol publicat în 1928

de New York Times, în care arăta ca un bărbat de circa 60 ani. Are oare
corpul uman abilitea aceasta inerentă?

Secretul chinezului care a trăit 256 de ani. Iată ce boli pot provoca gândurile

Conform înregistrărilor oficiale, Li Ching Yuen s-a născut în China în

1677. Principala sa îndeletnicire a fost să culeagă plantele din pădure și
să le vândă oamenilor care sufereau de diferite boli.

În 1930 , ziarul New York Times a publicat un articol despre cel mai bătrân
om din lume. Un jurnalist american descoperise anumite documente care
atestau că Li Ching Yuen, în 1827 sărbătorise venerabila vârstă de 150 de
ani. Conform înregistrărilor oficiale, chinezul a murit în ziua de 6 mai
1933, la venerabila vârstă de 256 de ani. Înainte cu o zi ca moartea să
intervină, Yuen le-a spus studenților săi că și-a îndeplinit toate sarcinile pe
această planetă și acum a venit timpul să plece acasă.

În nenumărate rânduri a fost întrebat care este secretul longevității. Yuen le

răspundea curioșilor că viața trebuie tratată cu blândețe pentru că altfel
timpul trece mult prea repede pe lângă fiecare. Un alt secret pe care îl
invoca bărbatul se referea la tainele medicinei holistice. Chiar și în aceste
zile, medicina clasică a ajuns în punctul în care confirmă că majoritatea
bolilor cu care se confruntă omul survin în urma gândurilor negative. Tot
ceea ce este viu deține energie, iar această energie se împarte în negativă și
pozitivă. Dacă se provoacă un dezechilibru emoțional puternic sau gândurile
negative sunt superioare celor pozitive atunci intervin și diferitele maladii.

În acest fel, gândurile noastre negative sunt cele care declanșează bolile, iar
gândurile pozitive ar putea fi tratamentul universal pentru majoritatea
maladiilor. Pe acest principiu s-a bazat Yuen pentru a duce o viață cât mai
lungă și astfel a atins vârsta de 256 de ani.

Lee Ching-yuen a lasat sfaturi clare pentru cei care doresc sa-i urmeze
exemplul. El a urmat trei reguli principale in regimul sau:
* Niciodata sa nu va grabiti in viata. Luati totul incet. Si-a instruit
studentii sa-si pastreze intotdeauna inima curata, sa ramana calmi ca
broastele-testoase, sa mearga sprinten ca o pasare si sa doarma adanc ca un
caine;
* Evitati emotiile extreme de orice fel, in special pe masura ce
imbatraniti. Nimic nu secatuieste energia din trup mai repede si nu
intrerupe armonia functionala a organelor vitale atat de complet ca
izbucnirile bruste de emotie;
* Respectati un regim zilnic de gimnastica si respiratie. Durata si
intensitatea regimului nu sunt nici pe departe atat de importante ca
regularitatea lui zilnica.

In plus, a formulat trei reguli specifice privind dieta:

* Nu mancati prea mult in noptile calde de vara. Aceasta duce la
stagnarea sangelui si a energiei;
* Mancati o cantitate mai mare de alimente hranitoare in diminetile reci
de iarna. Aceasta ofera energia suplimentara de care are nevoie corpul
pentru a compensa faptul ca trebuie sa se mentina cald pe vreme rece;
* Adoptati o dieta in principal vegetariana suplimentata cu ierburi
medicinale care prelungesc viata.

Ierburile pe care Lee le-a recomandat cel mai mult sunt ginsengul si o planta
putin cunoscuta, numita Hydrocotyle asiatica minor, un membru umil din
familia buricului-apei, care creste in luncile tropicale ale Asiei. In acea
vreme, majoritatea oamenilor de stiinta din Vest in atentia carora a intrat
cazul lui Lee i-au luat in deradere pretentiile de longevitate si au dispretuit
planta simpla pe care o recomanda, dar cativa oameni de stiinta luminati l-au
crezut pe cuvant si au facut cercetari. Biochimistul francez Jules Lepine a
gasit un alcaloid puternic in frunzele si semintele aceste plante care are
efecte de intinerire asupra nervilor, a celulelor cerebrale si a sistemului
endocrin. Profesorul Menier de la Academie Scientifique de langa Paris a
confirmat descoperirile lui Lepine in studii separate.

-------------------------

Illion a întâlnit un asemenea om şi a stat cu el cinci zile. Acest pustnic arăta

ca un om în vârstă de 30 ani, deşi, după cum spunea acesta, el avea 90 ani.
Odată, făcând cu acest pustnic exerciţii-pereche, Illion a atins corpului
acestuia. „Corpul lui era mlădios şi elastic ca al unui adolescent de 19 ani.”,
- scris el. Pustnicul a povestit lui Illion, că el aproape că nu mănâncă nimic
şi cea mai mare parte a timpului o petrece în posturi. „Deci, de aceea tu arăţi
atât de bine? „ – l-a întrebat Illion. „Nu, - a răspuns pustnicul. – Sunt tânăr,
fiindcă sunt eliberat de toxinele fricii, neliniştii şi panicii”. El a explicat
că una din cheile vieţii lungii şi viguroase – este arta relaxării. „Nu
odihnă într-un fotoliu moale, ci liniştea minţii nu permite să te cuprindă
neliniştea, frică sau panică, spunea el lui Illion. –
Trebuie să găseşti o asemenea stare de relaxare psihică, datorită căreia
mai curând eşti tu, decât ai”. Când omul în permanenţa vrea ceva, acest
lucru îl pune în starea unei tensiuni permanente, atât a tensiunii
mintale, cât a celei fizice. Tensiunea permanentă îmbătrâneşte mintea şi
corpul şi în final reduce durata vieţii.
Însă lucrul cel mai important, dacă doreşti să rămâi tânăr, - este să te
simţi tânăr, continua pustnicul. Este imposibil de păstrat tinereţea doar prin
practici fizice. Dacă în inima ta eşti un bătrân, dacă tu gândeşti şi procedezi
ca un bătrân, bătrâneţea vine repede, cu toate dietele şi exerciţiile. Este
imposibil să realizezi o tinereţe eternă, dacă bei o licoare a nemuririi. Ca să
fii mereu tânăr, în primul rând trebuie să depui un efort interior de voinţă şi
să modifici cu adevărat punctul tău de vedere. Tinereţea – este, înainte de
toate, crearea unei stări mintale şi eliberarea de la modul obişnuit de gândire
şi de modul obişnuit al vieţii.