Automasajul QI

Mai jos avei descrierea masajului QI pentru ochi , nas i osul sacru descrise de Mantak Chia

"Ochii

1.Energizeaz minile n timp ce contraci zona sacral

Pune palmele pe ochi pentru a-i umple de energie.

2.nchide ochii. Cu vrfurile degetelor maseaz blnd globii oculari prin pleoape.
Maseaz de 6, 7 ori n sensul acelor de ceasornic apoi de 6, 7 ori n sens contrar acelor de ceasornic.
Maseaz tot de attea ori n jurul pleoapelor.

3. Ciupete delicat pleoapele ntre degetele mari i arttoare i trage de ele de 6,9 ori

4. Cu minile strnse lejer n pumn , folosete partea inferioar a arttoarelor pentru a masa de 6, 9
ori oasele de deasupra orbitelor i de sub orbite

5. ine un deget la 20 cm de fa.Concentreaz-i privirea asupra lui fr s clipeti pn i

lcrimeaz ochii.

6. Repet pasul 1 i rotete globul ocular n spatele palmelor : de 6,9 ori n sensul acelor de ceasornic
apoi n sens contrar acelor de ceasornic

7. Pune palmele cu peste ochii nchii i inspir. Contract partea de mijloc a zonei sacrale i trage
globii oculari nspre spatele orbitei n timp ce i roteti: privete drept nainte apoi la stnga apoi n sus
apoi la dreapta i n jos.

8. Inspir i contract partea stng a zonei sacrale i partea stng a globilor oculari apoi rotete
globii oculari la fel ca mai sus

9. Inspir i contract partea din fa a zonei sacrale i partea de sus a globilor oculari apoi rotete
globii oculari

10. Inspir i contract partea dreapt a zonei sacrale i partea dreapt a globilor oculari dup care
rotete globii oculari

Nasul

1.Energizeaz minile n timp ce contraci zona sacral. Bg degetul mare i degetul arttor n nri
i mic-le la stnga i la dreapta apoi n sus i n jos de 10, 20 ori.

2.Ciupete i freac de 9,36 ori rdcina nasului n timp de inspiri i expiri lent.

3. Maseaz partea median a nasului i degetul mijlociu n timp ce degetul arttor rmne pe
rdcin. Maseaz aripile i baza nasului cu degetele arttoare

Osul sacru
1. Adu energie n mini i contract partea din spate a anusului nspre sacrum
2. ine minile strnse n pumn i lovete alternativ ambele pri ale osului sacru cu ncheieturile
degetelor. Lovete mai nti zona celor opt orificii sacrale apoi adncitur de la baza sacrumului."

Mantak Chia -Automasajul QI-