Disciplina: EDUCAȚIE FIZICĂ

EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE

Unitatea de învăţământ: LICEUL TEHNOLOGIC ,,CEZAR NICOLAU’’,BRANESTI

Anul școlar: 2019-2020
Cadrul didactic: CRISTIL DUMITRU COSMIN
CLASA a IX-a

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15/16/17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
învăţare
lecţia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
Măsurători
specifice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Indicatori
specifici ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Indicii
funcționali și
~
determinarea ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
acestora
* Modelul
dezvoltării
fizice
armonioase
Atitudini
~ ~ ~ ~ ~ ~
Starea de corporale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
sănătate și deficiente
dezvoltarea ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Săptămâna activităților extracurriculare și extrașcolare

Profilaxia
fizică *Corectarea
fiecărei
~ ~

VACANTA INTERSEMESTRIALA
atitudini ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
corporale
LECȚIE TEORETICĂ

deficiente
Complexe de
~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ

VACANȚĂ
dezvoltare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
fizică
*Programe
adaptate de
culturism,
fitness, sport
aerobic,
stretching
Tehnici de
reechilibrare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Modalități de
Protecția ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală
atenuare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
șocurilor
Cunoștințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Activități
practice cu
specific de
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
conducere,
subordonare, ~ ~
Dezvoltarea colaborare
trăsăturilor
de Situații
personalitate conflictuale
care pot
interveni în ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
activitățile
practice

1
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15/16/17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
învăţare
lecţia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Modalități de
prevenire/
aplanare/
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
rezolvare a
situațiilor
Dezvoltarea
conflictuale
trăsăturilor
Comportamen
de
-tele integrate
~ ~ ~
personalitate
în noțiunea de ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
fair-play
Regulamentele
~ ~ ~ ~ ~ ~
disciplinelor ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
sportive
Criterii de
evaluare a
valorilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
sportive, în
diferite ramuri
Culturalitate de sport
Valori sportive
etalon în
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Săptămâna activităților extracurriculare și extrașcolare

diferite
discipline
sportive
Probe de

VACANTA INTERSEMESTRIALA
determinare a
nivelului
LECȚIE TEORETICĂ

calităților

VACANȚĂ

VACANȚĂ
motrice
Procedee
metodice
… …
specifice
Calități dezvoltării X X X X X … … … … … … … …
motrice fiecărei calități
motrice
Procedee și
mijloace de
dezvoltare
specifică și
combinată a
calităților
motrice
Deprinderi
motrice de ▓ ▓ ▓
locomoție
Deprinderi
Deprinderi
motrice
motrice de … … …
stabilitate
Deprinderi
motrice de … … …
manipulare
Alergări X X X X X X
Atletism Sărituri X X X X X
Aruncări X X X X X X
Gimnastică X
acrobatică X X X X
Sărituri la X
Gimnastică aparate X X X
*Programe de
gimnastică de
tip aerobic

2
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15/16/17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
învăţare
lecţia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 30 31 32 33
Baschet
Fotbal
Jocuri Handbal X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
sportive Volei
**Torbal

XSăptămâna activităților extracurriculare și extrașcolare

**Goalbal
Badminton

VACANTA INTERSEMESTRIALA
Cicloturism
Dans sportiv
LECȚIE TEORETICĂ

Dans folcloric
Gimnastică

VACANȚĂ

VACANȚĂ
ritmică
Înot
Korfball
Oina
Discipline Orientare
sportive sportivă
alternative Patinaj
Rugby
Sanie
Schi alpin
Schi fond
Sport aerobic
Șah
Tenis de masă
Trânta
EVALUARE ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

Legenda:
X: temă principală
…: temă secundară
~ : temă cu caracter permanent
▓:: parcurs aplicativ
▲ : evaluare sumativă