Acţiune tactica colectiva de atac

 Pasa este cea mai simplă acţiune tactică colectivă din atac şi este cel mai des
întâlnită atât pe timpul instruirii, cât şi în joc, întrecând cu mult numărul loviturilor
la poartă sau al conducerilor de minge 

Mijloace pentru învăţarea paselor 

 1.Pasarea mingii între doi jucători de pe loc din joc de glezne, cu ieşire în
întâmpinarea mingii şi retragere (cu preluare, distanţă 10
-15 m,3-4 min., procedee diferite de pasare, se execută cu ambele picioare).

 2.Acelaşi exerciţiu, în care se pasează direct fără preluare.

 3.Pasarea mingii între doi jucători din deplasare pe lungimeaterenului; distanţa

între jucători de 8-10 m, se execută o jumătate de teren în alergare uşoară, iar
cealaltă jumătate în alergare % (4 lungimi de teren,cu preluare, se execută cu
ambele picioare).
 
4.Acelaşi exerciţiu în care se pasează direct fără preluare.
 5.Pasarea mingii între doi jucători din deplasare, menţinânddistanţa de 10 m între
ei, cu preluare, conducere, mingea fiind transmisăla întâlnire, pe poziţie viitoare (4
min., se execută cu ambele picioare).

 6.Jucătorii sunt dispuşi câte 5 într -un cerc cu diametrul de 10-12

m, iar un „căpitan” este situat în centrul cercului. Aceştia
vor executa
pase succesive cu „căpitanul” în sensul acelor de ceas, iar după un turcomplet vor
schimba sensul; după 4-6 tururi este schimbat jucătorul din
centrul cercului.

7.Doi jucători la minge, distanţă de 10 m între ei; un jucător

conduce mingea 5-6 m,după care o pasează la întâlnire (pe poziţieviitoare),
partenerului care o preia, conduce şi pasează în acelaşi mod,
continuându-se exerciţiul (10-15 repetări de fiecare).
 
8.Jucătorii sunt dispuşi câte 3, respectiv 2 atacanţi pe linia decentru şi un apărător
în faţa lor la 2-3 m; atacanţii se deplasează spre poartă cu pase în 2 din deplasare,
iar apărătorul se retrage cu spatele
spre poartă tatonând, iar în apropierea suprafeţei de pedeapsă un atacant vaefectua
o deschidere (pasă) pentru coechipier, acesta încercând săfinalizeze; se execută 8-
10 repetări pentru fiecare, iar apoi se schimbă
rolurile.

9.Exerciţii pentru finalizare în suprafaţa de pedeapsă, din centrarede pe marginea

terenului cu rezolvarea acţiunilor de 1 contra 1(pasă pe poziţie viitoare pen
tru centrare, adversar pasiv, 10-15 execuţii
 pentru fiecare).

10.Jucătorii execută finalizarea contraatacului din pasă lungă,executată de portar

cu adversar pasiv (se pleacă de la centrul terenului,10-15 repetări pentru fiecare).
 
 Indicaţii metodice
 
Pasele se vor executa respectând cerinţele de bază ale acestora,
 punându-se accent pe folosirea ambelor picioare.

Acţiune tactica individuala de atac

Demarcarea este acţiunea pe care jucătorul în atac o efectuează pentru

a scăpa de sub marcajul adversarului şi de a ocupa o poziţie nouăîn care poate
acţiona mai liber. Demarcarea este directă şi indirectă.

Mijloace pentru învăţarea demarcajului

1. Jucătorii sunt dispuşi pe perechi faţă în faţă la o distanţă

 de m, pe o suprafaţă de teren delimitată; aceştia aleargă umăr la umăr, iar la
semnal sonor unul dintre ei va executa demarcări succesive, iar celălalt vaîncerca
să contracareze aceste acţiuni (marcaj). Se execută 20-
25 repetări pentru fiecare, cu apărător pasiv.
 
2.Acelaşi exerciţiu, în care se introduce mingea.

3.Jucătorii sunt dispuşi câte 3, doi pe linia suprafeţei de pedeapsă(un atacant şi un

apărător), iar un alt atacant se află la 30-35 m de poartăcu mingea; acesta trimite
mingea către coechipier, care execută o demarcare urmată de intrarea în posesie şi
finalizare (alternativ, 10-15 repetări pentru fiecare atacant, apărător pasiv).
 
4. Acelaşi exerciţiu, dar cu 5 jucători (rezolvarea acţiunii de
finalizare 3 contra 2).

5.În suprafaţa de pedeapsă, 3 perechi de jucători în care atacanţiiîncearcă să se

demarce pentru finalizare, iar apărătorii să îi marcheze peaceştia (din corner,
lovituri libere, apărători pasivi, 20-25 repetări pentrufiecare pereche de jucători).
 
 Indicaţii metodice

Jucătorii vor pune accent atât pe învăţarea demarcajului (atacanţii),cât şi

pe învăţarea marcajului (apărătorii).

 
Depăşirea individuală este acţiunea tactică individuală prin care
 posesorul mingii, folosind diferite procedee tehnice, trece de unul sau mai
mulţi adversari, în scopul realizării unei sarcini ofensive.

 
Mijloace pentru învăţarea depăşirii individuale

 1.Din alergare uşoară, fără minge, în linie dreaptă, la semnalsonor, jucătorii

execută schimbări de direcţie, simulând depăşirea adversarului (20-25 repetări).
 2. Acelaşi, dar se introduce mingea.
 
3. Jucătorii sunt dispuşi câte 3 în şir pe linia de poartă; aceştia vor conduce
mingea printre jaloane (aşezate la 2 m unul de altul), pe odistanţă de 10 m,
simulând depăşirea individuală a adversarului, iar laîntoarcere vor conduce
mingea în linie dreaptă, în viteză maximă, lăsândmingea următorului executant
şi se deplasează la coada şirului (10repetări pentru fiecare).
 
4.Jucătorii sunt dispuşi pe perechi unul lângă celălalt, pe linia de poartă; unul
dintre jucători va conduce mingea accelerând în linie
dreaptă până la 15 m, executând depăşirea adversarului în viteză, după
 care partenerul îl urmăreşte, la întoarcere schimbând rolurile (apărător pasiv,se
execută 10 repetări pentru fiecare).
 
4. Jucătorii sunt dispuşi pe perechi, faţă în faţă, cel cu mingea la 25-30 m de
poartă, iar apărătorul în marginea suprafeţei de pedeapsă;se
execută conducerea mingii, depăşirea apărătorului pasiv şi finalizare (10-
15 repetări pentru fiecare, alternativ).
 
 Indicaţii metodice
 
Se va pune accent pe depăşirea apărătorului în mare viteză şi prin folosirea unui
procedeu tehnic corespunzător