PROTEJAREA MINGII

Protejarea mingii este elementul tehnic cu ajutorul caruia un jucator aflat in posesia mingii incearca sa ramana in posesia acesteia , protejand-o de interventia unui adversar. Protejarea mingii apare in majoritatea cazurilor combinata si cu alte elemente tehnice cum ar fi : conducerea mingii , preluarea mingii , miscarea inselatoare. Protejarea mingii ca element tehnic se concretizeaza prin doua procedee tehnice: - protejarea mingii de pe loc ; - protejarea mingii din miscare (in timpul conducerii) ; 1. Protejarea mingii de pe loc Protejarea mingii de pe loc reprezinta totalitatea miscarilor executate de jucatorul aflat in posesia mingii , pe loc , in scopul mentinerii posesiei mingii. Aceste miscari se desfasoara intr-o succesiune bine stabilita. Miscarile incep prin asezarea piciorului pe minge si tragerea ei spre inapoi cu talpa sau interiorul labei piciorului , in timp ce trunchiul jucatorului se roteste pe piciorul de sprijin , jucatorul ajungand astfel cu spatele la adversar , interpunandu-se intre acesta si minge intro pozitie incordata si bine fixata pe ambele picioare. Un rol important in mentinerea pozitiei optime pentru protejarea mingii il au bratele , care sunt usor ridicate si flexate din articulatia cotului , mentinand astfel echilibrul corpului si o mai buna protectie a mingii Greseli frecvente. - jucatorul aflat in posesia mingii comite fault in momentul in care protejeaza mingea ; - pozitie inalta a corpului in timpul protectiei mingii ; - pozitie incorecta a bratelor ;

Utilizare tactica: - mentinerea posesiei mingii in diferite zone ale terenului , atunci cand nu se poate pasa sau finalize ; 2. Protejarea mingii din miscare (in timpul conducerii) Acest procedeu tehnic este combinat in permanenta cu conducerea mingii. Jucatorul aflat in posesia mingii conduce mingea cu piciorul opus directiei din care vine adversarul fiind jumatate intors spre adversar interpunandu-se intre acesta si minge , bratul dinspre adversar fiind putin ridicat si flexat din cot , mentinand astfel adversarul la o anumita distanta. Greseli frecvente - conducerea mingii se face cu piciorul de pe partea adversarului ; - pozitie inalta a centrului general de greutate ; - bratul ridicat se foloseste pentru impingerea adversarului ; Utilizare tactica - mentinerea posesiei mingii in timpul conducerii pana la luarea unei decizii cu privire la finalizarea actiunii ;

1.Exercitii de Invatare a protejarii mingii: Jucatorii sunt dispusi liber pe teren avnd fiecare cte o minge. Ei vor executa usoare deplasari(rulari) ale mingii pe loc, pastrnd contactul permanent cu talpa pe minge, cu stngul si cu dreptul alternativ. Se executa 10-15 repetari pentru fiecare picior. Jucatorii sunt dispusi liber pe teren avnd fiecare cte o minge. Ei vor executa deplasari laterale njurul mingii simulnd protejarea acesteia fara contact. Se executa 15-20 de repetari.

 Conducerea mingii prin procedee variate n directii diferite n care se urmareste evitarea celorlaltijucatori si pastrarea mingii sub control. Jucatorii sunt dispusi liber pe teren avnd fiecare cte o minge. Ei vor conduce mingea 2-3 m apoi vor executa protejarea mingii pe loc avnd talpa pe minge, cu stngul si cu dreptul alternativ. Se executa 15-20 de repetari pentru fiecare picior. Idem pentru protejarea mingii pe loc fara contact cu talpa pe minge. Jucatorii sunt dispusi n linie pe lungimea terenului avnd fiecare cte o minge. Ei vor conduce mingea 4-5 m deplasndu-se spre nainte apoi la semnal sonor vor executa protejarea mingii pe loc cu talpa pe minge, cu stngul si cu dreptul alternativ. Se executa o serie pe latimea terenului dusntors pentru fiecare jucator. Idem pentru protejarea mingii fara contact cu talpa de pe loc sau din deplasare. Jucatorii sunt dispusi n linie pe latimea terenului avnd fiecare cte o minge. Ei vor conduce mingea 4-5 m spre nainte apoi la semnal sonor vor executa protejarea mingii din deplasare, cu stngul si cu dreptul alternativ. Se executa o serie pe lungimea terenului dus-ntors pentru fiecare jucator. n suprafata de pedeapsa, unu contra unu (adversar pasiv), n care se urmareste pastrarea mingii ct mai mult timp. Dupa 2-3 minute se inverseaza rolurile. n cercul de la centrul terenului, se afla 6 jucatori dinte care 5 conduc mingea protejnd-o de jucatorul fara minge care ncearca sa o scoata n afara spatiului delimitat. Jucatorul care a pierdut mingea va prelua rolul jucatorului fara minge de la nceputul exercitiului (adversari pasivi). 2.Exercitii pentru consolidarea protejarii mingii: Joc 3:3 n care aprtorii sunt la nceput semiactivi, apoi activi, iar atacanii ncearc s i menin posesia mingii. Dup un anumit numr de repetri aprtorii devin atacani; La centrul terenului se formeaz dou grupuri de elevi, fiecare avnd pereche. Cei fr minge se afl cu 2 metri mai n spatele juctorilor cu

minge. La semnalul profesorului juctorii pornesc spre poart: cel cu mingea ncearc s o protejeze, iar juctorul fr minge trebuie s l deposedeze de minge; Meninerea posesiei mingii 5 la 5 cu marcaj om la om prin protejare; Joc bilateral cu tema, protejarea mingii; Cate doi la o minge, unul conduce mingea, incercand sa o protejeze, celalalt incearca deposedarea; Cu mingea la picior retragerea din fata adversarului; Conducerea mingii intr-un cerc si protejarea acesteia pentru a nu fi scoasa din cerc de un adversar (daca este scoasa parasesti cercul); Protejarea mingii cu corpul i interiorul labei piciorului de pe loc i din micare; Protejarea mingii din deplasare cu piciorul opus direciei din care se apropie adversarul, braul de pe partea adversarului fiind ridicat i flexat pentru a-l ine pe acesta la distan de minge;