Sunteți pe pagina 1din 4

HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

HANDBAL.
Bazele tehnicii si tacticii

1 . Care este rolul aparatorilor semiactivi in predarea procedeelor de tehnica si a


tacticii specific jocului de handbal?

2. Care sunt cele mai eficiente mijloace pentru initiere in jocul de handbal?

3. Descrieti un joc dinamic (din literature de specialitate sau utilizat de dumneavoastra


in lectiile practico-metodice) pentru invatarea marcajului.

4. Compuneti doua exercitii pentru invatarea sistemului de atac cu un pivot.

5. Enumerati fazele atacului.

1. Conceptia de joc de aparare

In momentul pierderii mingii, prima preocupare a jucatorului constituie repliere in


aparare, desfasurata in cea mai mare viteza. Replierea se efectueaza cu fata spre
propria poarta pana la mijlocul terenului si cu spatele in continuare, urmarind in acelasi
timp desfasurarea actiunilor adverse.

Oprirea lansarii contraatacului se poate face de catre jucatorul aflat in imediata


apropiere a portarului advers sau a jucatorului intermediar, actionanad asupra lui
regulamentar. In situatia in care contraatacul a fost declansat, iar aparatorii n-au reusit
cu totii replierea, se actioneaza in zona temporara, realizata cu 2, 3 sau 4 jucatori
acestia incercand sa rezolve in fata semicercului apararea, pana se retrag toti. Zona
temporara se aplica si in cazul in care toti jucatorii s-au repliat pe semicerc, dar
actioneaza in alte zone decat cele repartizate in sistemul de aparare al echipei.

In aceasta situatie jucatorii trebuie sa gaseasca momentul optim de organizare a


apararii. Acest lucru se poate realiza in timpul jocului, intre doi aparatori apropiati sau
in timpul intreruperii jocului intre alti aparatori. Tinand cont de sistemul de atac al
adversarului, echipa in aparare trebuie sa actioneze in sistem si sa aplice, in functie de
situatie, formele de aparare in zona, om la om sau combinata. Fiecare echipa trebuie
sa cunoasca si sa aplice cel putin doua siteme de aparare.

1
HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

Apararea, indiferent de sistemul folosit, trebuie sa fie mobila si elastica, jucatorii


actionand rapid si hotarat in lupta cu adversarul. Fiecare jucator raspunde de un
atacant pe care trebuie sa-l anihileze cu multa atentie. Aparatorul care ataca jucatorul
cu mingea trebuie sa fie dublat in aparare de cel putin un coechipier invecinat, acesta
constituind jocul colectiv in aparare.

Procedee tehnice folosite in aparare:

• pozitia fundamentala in aparare si deplasarea in aparare;

• opriri, porniri, intoarceri;

• deplasarile specifice in pozitie fundamentala;

• blocarea mingilor aruncate spre poarta;

• scoaterea mingii din dribling.

Actiuni tactice in joc in aparare:

• asezarea in teren in cadrulul sistemului de aparare 6+0.

• marcajul adversarului fara minge;

• marcajul adversarului cu minge;

• interceptia;

• replierea;

• atacarea adversarului cu mingea si retragerea pe semicerc;

• asezare in sistemul de aparare 5+1.

Ca in majoritatea ramurilor de sport, in handbal jucatorul adopta in diferite faze


ale jocului o pozitie caracteristica, denumita pozitia fundamentala, din care el este
capabil sa execute cu maxima eficacitate miscarile cerute in situatia respectiva. Pozitia
fundamentala il ajuta pe jucator in executarea miscarilor specifice jocului de aparare si
uneori chiar in cele de atac.

Sarcina principala a aparatorului este aceea de a impiedica prin toate mijloacele,


permise de regulamentul de joc, inscrierea de goluri in poarta proprie. Pentru aceasta
el va trebui sa fie preocupat in timpul jocului de marcarea adversarului, blocarea
aruncarilor la poarta, inchiderea patrunderilor spre poarta si colaborarea cu portarul.

Atunci cand se gaseste in asteptarea actiunii adversarului sau direct, aparatorul


departeaza picioarele 40-50 cm, unul fata de celalalt, avand genunchii usor indoiti,

2
HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

spatele rotund, bratele indoite din coate si putin departate de corp privirea indreptata
inainte, spre adversar, greutatea corpului este egal repartizata pe ambele picioare,
asigurandu-se astfel un echilibru stabil corpului.

Daca in jocul de atac, o imperfectiune tehnica mai poate fi corectata de jucatorul


respectiv sau de coechipierii sai, in jocul de aparare orice greseala tehnica poate avea
ca urmare inscrierea unui gol de catre adversari.

2. Cele mai eficiente mijloace pentru initierea in jocul de handbal sunt:

I. Regulamentul jocului de handbal

II. Terminologia jocului de handbal

III. Scoala mingii: Jocuri dinamice si stafete cu elemente specifice jocului de handbal

IV. Tehnica atacantului:

• Pozitia fundamentala

• Miscarea in teren

• Initierea in tirerea, prinderea si pasarea mingii

• Driblingul simplu si multiplu

• Aruncarea la poarta

V. Tehnica aparatorului:

• Pozitia fundamentala

• Miscarea in teren

• Atacul adversarului cu corpul

VI. Tehnica si tactica portarului

VII. Tehnica individuala (in atac si in aparare)

VIII. Tactica colectiva (in atac si in aparare).

3. Un joc dinamic pentru invatarea marcajului

Dribling pe spatiu limitat. Se delimiteaza un spatiu de forma unui dreptunghi in


care jucatorii vor executa dribling in directii diferite, fara sa se atinga intre ei. In timpul,
executarii driblingului, privirea este orientata spre ceilalalti jucatori, nu spre minge.

3
HANDBAL: Bazele tehnicii si tacticii

4. Doua exercitii pentru invatarea sistemului de atac cu un pivot

 jucatorii sunt dispusi pe semicercul de 9 m, executa pase in patrundere


succesiva cu angajarea pivotului de catre interi;

 extremele cu cate o minge, executa pase in patrundere succesiva cu angajarea


pivotului din partea opusa.

5. Fazele atacului

Elementele si procedeele tehnice de atac sunt:

 Pozitia fundamentala

 Deplasarea in teren

 Tinerea, prinderea si pasarea mingii

 Aruncarea la poarta, azvarlita de deasupra umarului

 Cu pas adaugat, incrucisat sau din saritura

 Conducerea mingii

 Dribling simplu sau multiplu

 Fentele

 Simpla sau dubla de pornire

 Schimbarile simple sau duble de directie, de pasa sau de aruncarea la


poarta.

Fazele atacului sunt:

 Contraatacul

 Contraatacul sustinut

 Organizarea

 Atacul in sistem