Universitatea Spiru Haret

Facultatea de Educație Fizică și Sport

Program de studiu: Kinetoterapie și motricitate specială

Pasarea mingii de pe loc cu

două mâini de la piept

Student:

Platon Ion

An I, 2019-2020, Grupa 104KT

București 2020
 Pasarea mingii este un element tehnic determinant în rezolvarea scopului jocului de
baschet asigurând caracterul colectiv prin legătura pe care o face cu acțiunile individuale și
colective. Conform statisticilor din acest domeniu, acest element tehnic reprezintă între 60-70%
din gama elementelor fundamentale folosite în jocul competițional.

Pasa cu două mâini de la piept, de pe loc este un procedeu care face parte din grupa
paselor fundamentale și este folosit pentru pasarea mingii pe distanțe mici și medii. Astfel, din
poziţie fundamentală, cu mingea ţinută în dreptul pieptului cu două mâini, se începe mişcarea de
extindere a braţelor spre înainte. Partea finală a execuției, printr-o mișcare de biciuire realizată
din articulațiile pumnilor și împingere cu degetele, dă impuls mingii; După care, brațele sunt
întinse înainte, la nivelul umerilor către direcția de pasare, cu palmele orientate în jos și puțin
lateral și cu degetele răsfirate. În cazul în care mingea trebuie să fie pasată pe o distanță mai
mare intervine o mișcare ajutătoare realizată prin pivotare cu pășire spre înainte, mișcare ce
însoțește mișcarea brațelor.
Greșelile frecvent efectuate în timpul realizării acestui procedeu tehnic sunt ținerea mingii
într-o priză pasivă, realizarea unor mișcări suplimentare din articulațiile pumnilor (cu mingea)
sau rotarea din brațe cu coborârea mingii spre abdomen înainte de execuția pasei, depărtarea
exagerată a coatelor în lateral în timpul execuției (fapt ce sporește rigiditatea mișcării), cât și
acţionarea în faza finală de impulsie a pasei cu îndoirea falangelor degetelor şi împingerea mingii
cu degetele mari.
În ceea ce privește metodica învățării paselor aceasta este de două tipuri, respectiv pasa
cu două mâini de la piept, de pe loc(1) și pasarea mingii de pe loc, cu două mâini de la piept
urmată de deplasare(2). Primul tip (1) poate fi
realizat între 2 jucători aflați la 2-3 metri distanță
unul de celălalt unde se va insista pe mișcarea finală
executată din articulațiile pumnilor, cea de biciuire;
poate fi realizat în formații cu căpitanîn linie, în
semicerc, în cerc și în șir (șir cu căpitan sau două
șiruri cu doi căpitani); poate fi realizat în
triunghi(cu jucătorul din centru și cu doi jucători

din „centri”) și pătrat spre dreapta, stânga, cât și cu

1
schimbarea sensului de pasare la semnal; respectiv în stea*.

Cel de-al doilea tip pasarea mingii de pe loc, cu două mâini

de la piept urmată de deplasare se poate realiza prin suveică
simplă(sau dublă) cu deplasare la coada șirului propriu și cu deplasare la coada șirului la care s-a
pasat, prin pasa în triunghi urmată de deplasare cu deplasare la coada șirului propriu, cu
deplasare la coada șirului la care s-a pasat, cu deplasare la șirul opus celui căruia s-a pasat, cât și
cu ocolirea celorlalte șiruri.

2
 Bibliografie

 Baschet. Curs în tehnologie IFR. Autor: Conf.univ.dr. Florentina Popescu. Editura

Fundației România de Mâine. București, 2012