Învățarea, consolidarea și perfecționarea lovirii mingii cu

piciorul
Vîiu Sabin Marian
PSMS, anul I
Specializare fotbal

Învățare:

- Jucătorul execută lovirea mingii cu latul, șiretul și exteriorul către un

panou de la o distanță de 5 metri folosind ambele picioare.
- Jucătorul execută lovirea mingii cu latul, șiretul și exteriorul către un
panou de la o distanță de 15 metri folosind ambele picioare.
- Deplasarea cu mingea la picior și lovirea acesteia cu latul, șiretul și
exteriorul folosindu-se ambele picioare.
- Deplasare cu mingea printre jaloane, lovirea mingii se exeută cu latul,
șiretul și exteriorul folosindu-se ambele picioare.
- Mingiile sunt așezate pe linia de 16 metri, jucătorii fac sprind de pe linia
porții și lovesc mingea cu latul, șiretul și exteriorul folosind ambele
picioare.

Consolidare:

- Față în față cu un coechipier la o distanță de 5 metri se execută lovirea

mingii cu ambele picioare folosind latul, șiretul și exteriorul.
Transmiterea mingii se exectuează la nivelul solului.
- Față în față cu un coechipier la o distanță de 15-20 de metri se execută
lovirea mingii cu ambele picioare folosind latul, șiretul și exteriorul.
Transmiterea mingii se execută prin aer.
- Suveică la o distanță de 10 metri se execută transmiterea mingii la nivelul
solului cu șiretul, latul și exteriorul, folosindu-se ambele picioare iar
preluarea este obligatorie.
- Suveică la o distanță de 5 metri se execută transmiterea mingii la nivelul
solului cu șiretul, latul și exteriorul, folosindu-se ambele picioare fără a se
executa preluarea mingii.
- Șut la poartă cu latul, șiretul și exteriorul de la o distanță de 15-20 de
metri.

Perfecționare:

- Se pasează către un jucător aflat la o distanță de 20 de metri față de

poartă, mingea este redublată, urmând o depășire a adversarului pasiv
printr-o fentă și finalizare cu latul sau șiretul.
- Se execută același exercițiu, dar adversarul este semiactiv.
- Se execută același exercițiu, dar vor ataca doi jucători, iar adversarul este
activ.
- 5 la 2 într-un spațiu delimitat, cu diferite teme.
- Joc bilateral cu temă.