Bicarbonatul de sodiu te scapă de febra

musculară
17 ian 2017
Eviţi să faci mişcare pentru că după rutina de fitness resimţi o febră musculară care
te împiedică să îţi desfăşori nestingherit/ă activităţile zilnice? Poţi scăpa foarte uşor
de acest inconvenient folosind un ingredient la îndemâna oricui.

Dacă vrei să eviţi neplăcerile create de febra musculară apărută după o sesiune de
exerciţii intense, foloseşte bicarbonatul de sodiu în avantajul tău.
Potrivit jurnalului Food and Nutrition Sciences, acumularea de acid lactic în celula
musculară este factorul responsabil pentru febra musculară apărută atunci când faci
mişcare.
Bicarbonatul de sodiu te poate ajuta să neutralizezi acidul produs în urma unei sesiuni
intense de fitness. Ce trebuie să faci? Dizolvă o linguriţă de bicarbonat de sodiu într-un
pahar cu apă şi bea amestecul înainte de a începe antrenamentul.