3.

Chestionar: Stima de sine

CONSEMN: Răspundeţi cu spontaneitate şi sinceritate la toate întrebările chestionarului. Citiţile cu atenţie şi bi!aţi
răspunsul "#$ c%nd a!irmaţia corespunde conduitei d&s. obişnuite$ respecti& răspunsul N'$ c%nd aceasta nu &i se potri&eşte.
Răspundeţi c%t mai repede posibil. Ma(oritatea celor care au !olosit acest instrument de autoanali)ă au reuşit să răspundă în ma*im
+, minute. -a s!%rşitul chestionarului &eri!icaţi dacă aţi răspuns la toţi cei / de itemi . Răspunsurile se dau pe !oaia de răspuns 0
CRN
1.R. 21EM2 "#N '
1. Mă în!urii cu uşurinţă
2. n 4eneral$ părinţii mă înţele4 atunci c%nd discut cu ei.
3. Mă descura(e) cu uşurinţă la şcoală.
4. n!ăţişarea mea este apreciată ca plăcută$ atră4ătoare.
5. # de&eni tu însuţi înseamnă aţi îndeplini dorinţele
6. Mă simt bine în propriami piele.
7. Ceilalţi numi !ac con!idenţe.
8. Nu &oi !i mulţumit de mine dec%t dacă &oi reali)a lucruri mari în &iaţă.
9. Mă simt neîndem%natec$ inabil $ nu ştiu ce să !ac cu m%inile.
10. 5ro!esorii sunt mulţumiţi de mine.
11. Mă simt tensionat şi a4itat.
12. Sun!tidepl rietenilom
r ei.
13. Nu ştiu sămi or4ani)e) acti&itatea.
14. Sunt înc%ntat de corpul meu 6de aspectul meu !i)ic7.
15. Sin4urul lucru care contea)ă în &iaţă este să c%şti4i mulţi bani.
16. Măsimrtareoriintimidat.
17. Numi !ac niciodată proiecte de &iitor.
18. Sunt adesea an*ios.
19. Corpul meu este bine proporţionat.
20. #m re)ultate slabe la şcoală pentru că nu în&ăţ su!icient.
21. n 4eneral$ am încredere în mine.
22. 8in cont de complimentele şi criticile pe care mi le !ac ceilalţi.
23. Mă simt mai bine atunci c%nd !olosesc stimulente: ca!ea$ tutun$ alcool
24. #simile) cu uşurinţă cunoştinţele predate la ore.
25. Miar plăcea să de&in o persoană importantă şi apreciată.
26. mi place să răspund la lecţii.
27. Cred că sunt prea 4ras 6slab7
28. mi plac acti&ităţile în 4rup.
29. Re)ultatele şcolare slabe mă descura(ea)ă repede.
30. #cord importanţă !elului în care mă îmbrac şi în 4eneral ţinutei mele.
31. n4eneral$amîncredereînmine.
32. Cred că este plictisitoare compania mea.
33. Capacităţile !i)ice îmi permit să mă adapte) cu uşurinţă la orice sport.
34. #ş &rea sămi asum responsabilităţi c%t mai t%r)iu cu putinţă.
35. Cel mai adesea re!lecte) înainte de a reacţiona.
36. Mă cert adesea cu ceilalţi.
37. Consider că !iecare om trebuie să !ie util societăţii.
38. -a ore nu îndră)nesc să cer lămuriri atunci c%nd nu înţele4 e*plicaţiile.
39. #ş dori să particip la acţiuni de solidaritate.
40. 1rec cu uşurinţă de la r%s la lacrimi.
41. Mă simt nestin4herit atunci c%nd sunt pri&it in timp ce danse) sau !ac sport.
42. Reţin bine c%nd în&ăţ.
43. Nu mai cred în nimic.
44. Sunt o persoană optimistă.
45. Nu mă simt bine dec%t atunci c%nd sunt sin4ur.
46. #m încredere în &iitor.
47. "eseori mă în4ri(orea)ă starea sănătăţii mele.
48. -a şcoală cole4ii îmi caută compania.
49. #m impresia că$ în ceea ce !ac$ reuşesc mai puţin dec%t ceilalţi.
50. C%nd sunt întrun 4rup$ îmi place să mă !ac remarcat şi apreciat.
51. Nu !ac n ici un e !ort p entru a în &ăţ a mai b ine.
52. Nu mă consider !rumos şi nici su!icient de atră4ător.
53. #m in!luenţă asupra celorlalţi.
54. mi pierd cu uşurinţă calmul c%nd mi se !ac reproşuri.
55. Scopul meu principal este de a a&ea o meserie care sămi placă.
56. C%nd sunt întrun 4rup numi place să iau iniţiati&a.
57. Sunt mulţumit de de)&oltarea mea !i)ică.
58. C%nd mă a!lu întrun 4rup încerc un sentiment de i)olare.
59. 'nul din obiecti&ele mele de &iitor este de ami întemeia o !amilie.
60. Sunt m%ndru de re)ultatele mele şcolare.
 9işă de răspuns Chestionar Stima de sine
Numele şi prenumele.. ;%rsta.. Se*: M < 9
Clasa. Scoala  .. "ata completării

Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S

Crt. Crt. Crt. Crt.
+ SE + SE 3+ SE = S5
> SS +? S5 3> SS =? S9
3 S@c +A SE 33 S9 =A S@c
= S9 +B S9 3= S5 =B SE
, S5 >/ S@c 3, SE ,/ SS
 SE >+ SE 3 SS ,+ S@c
? SS >> SS 3? S5 ,> S9
AB SS9
5 >>3= SS9
@c 3A
3B S@c
S5 ,,3= SS
SE
+/ S@c >, S5 =/ SE ,, S5
++ SE > S@c =+ S9 , SS
+> SS >? S9 => S@c ,? S9
+3 S@c >A SS =3 S5 ,A SS
+= S9 >B S@c == SE ,B S5
+, S5 3/ S9 =, SS / S@c

Sinele "a Nu Cotpaarţială:

S. 9. =$ +=$ +B$ 3/$ 33$ ,? B$ >3$ >?$ =+$ =?$ ,>

S . E. $ +$ >+$ 3+$ 3,$ == +$ ++$ +A$ =/$ =B$ ,=

S. @. +/$ >=$ >$ =>$ =A$ / 3$ +3$ >/$ >B$ 3A$ ,+

S. S. >$ +>$ >>$ >A$ ,/$ ,3 ?$ 3>$ 3$ =,$ ,$ ,A

S. 5. A$ 3?$ 3B$ =$ ,,$ ,B ,$ +,$ +?$ >,$ 3=$ =3

1otal 4eneral:
Centrali)are: 1otal puncte S9: ...  SE: .. S@c: SS:  S5: ....

1otal 4eneral: ..

 9işă de răspuns  Chestionar Stima de sine
Numele şi prenumele.. ;%rsta.. Se*: M < 9
Clasa. Scoala  .. "ata completării
Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S
Crt. Crt. Crt. Crt.
+ SE + SE 3+ SE = S5
> SS +? S5 3> SS =? S9
3 S@c +A SE 33 S9 =A S@c
= S9 +B S9 3= S5 =B SE
, S5 >/ S@c 3, SE ,/ SS
 SE >+ SE 3 SS ,+ S@c
? SS >> SS 3? S5 ,> S9
AB SS9
5 >>3= SS9
@c 3A
3B S@c
S5 ,,3= SS
SE
+/ S@c >, S5 =/ SE ,, S5
++ SE > S@c =+ S9 , SS
+> SS >? S9 => S@c ,? S9
+3 S@c >A SS =3 S5 ,A SS
+= S9 >B S@c == SE ,B S5
+, S5 3/ S9 =, SS / S@c
Centrali)are: 1otal puncte S9: ...  SE: .. S@c: SS: S5:...
1otal 4eneral: ..

9işă de răspuns  Chestionar Stima de sine

Numele şi prenumele..
Clasa. Scoala  ;%rsta.. Se*: M < 9
.. "ata completării
Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S Nr. "a Nu S
Crt. Crt. Crt. Crt.
+ SE + SE 3+ SE = S5
> SS +? S5 3> SS =? S9
3 S@c +A SE 33 S9 =A S@c
= S9 +B S9 3= S5 =B SE
, S5 >/ S@c 3, SE ,/ SS
 SE >+ SE 3 SS ,+ S@c
? SS >> SS 3? S5 ,> S9
A S5 >3 S9 3A S@c ,3 SS
B S9 >= S@c 3B S5 ,= SE
+/ S@c >, S5 =/ SE ,, S5
++ SE > S@c =+ S9 , SS
+> SS >? S9 => S@c ,? S9
+3 S@c >A SS =3 S5 ,A SS
+= S9 >B S@c == SE ,B S5
+, S5 3/ S9 =, SS / S@c
Centrali)are: 1otal puncte S9: ...  SE: .. S@c: SS: S5:..
1otal 4eneral: ..
 5re)entarea chestionarului Stimei de sine
2nterpretarea re)ultatelor
Scala Toulouse a stimei de sine (E.T.E.S) a fost elaborată în 1991 de N. Oubrayrie, C. Safont şi M. De
Leonardis şi publicată în 199 în !e"ista de psi#olo$ie aplicată. %n alcătuirea ei, autorii s&au inspirat din scalele uni si
'ultidi'ensionale de(a e)istente. *a a fost concepută astfel înc+t să per'ită reflectarea percepiei & 'ai 'ult sau 'ai
puin po-iti"ă & pe care subiectul o are în raport cu sine, poate identifica anu'ite re-onane afecti"e ce însoeşte
autoe"aluarea identităii sub aspect 'ultiplu sinele emoţional  S.E $ sinele social - S.S, sinele fizic - S.9$ sinele
şcolar - S.Sc., sinele prospectiv - S.P. Cei /0 de ite'i ai scalei &afir'aii cu răspuns forat di#oto'ic&, elaborai într&
o 'anieră e'pirică şi reparti-ai în 'od e$al la ni"elul celor  subscale, reflectă coninutul di'ensiunilor considerate
după cu' ur'ea-ă
a. Sinele emoţional e)pri'ă repre-entarea controlului e'oiilor şi al stăp+nirii i'pulsi"ităii. Controlul
afectelor per'ite o 'ai bună or$ani-are a acti"ităii, facilitea-ă planificarea şi elaborarea realistă scopurilor şi
strate$iilor prin care acestea pot fi atinse. *)e'plu de ite'i 2Sunt adesea anxios”.
b. Sinele social capacitatea de co'unicare şi de adaptare în colecti", aceasta condensea-ă repre-entarea
interaciunilor cu ceilali 3părini, cole$i, prieteni4 şi a senti'entului de recunoaştere socială. *)e'plu “Îmi place să
mă fac remarcat şi să fiu recunoscut în cadrul unui grup”.
c.. Sinele fizic repre-entarea autoaprecierea pe care o are subiectul faă de aparena sa fi-ică 3aspect corporal,
abilităi fi-ice, sănătate4. Se ştie că, la 15&1 ani, e)istă un interes sporit faă de înfăişarea proprie 3t#e loo64, cu
i'pact deosebit în construirea identităii de sine. *)e'plu  “ă simt prea gras!slab”.
d. Sinele şcolar reflectă percepia pe care subiectul o are asupra propriilor lui co'petene, obiecti"abile în
co'porta'entele şi perfor'anele sale şcolare. *)e'plu de ite'i 2 ă descura"e# cu uşurin$a c%nd ob$in re#ultate
slabe la scoală”.
e. Sinele prospectiv "i-ea-ă repre-entările subiectului asupra sinelui aşa cu' "a fi acesta în "iitor7 în
construirea acestei subclase autorii au plecat de la ipote-a confor' căreia la puber şi adolescent planul de "iitor
pri"eşte inseria în lu'ea adultă şi participarea la acti"ităile proprii "+rstei adulte . De aceea autorii au propus ite'i
care să corespundă rolurilor (ucate de adult. *)e'plu 2&ş 'rea sămi asum responsabilită$i c%t mai t%r#iu posibil”.
După totali-area puncta(ului pentru fiecare sine, se "a calcula "aloarea $lobală a sti'ei de sine şi se "a
"erifica corespondena "alorii $lobale obinute, confor' unei $rile de interpretare a scorurilor.
Not8 entru calcularea cotelor s&a acordat c+te un punct răspunsurilor afir'ati"e şi ne$ati"e la întrebările
înscrise în tabelul de 'ai (os
"a Nu Coptaarţială:
Sinele !i)ic ,1,19,50,55,: 9,;5,;:,1,:,;
Sinele emoţional /,1/,;1,51,5, 1,11,1<,0,9,
Sinele şcolar 10,;,;/,;,<,/0 5,15,;0,;9, 5<,1
Sinele social ;,1;,;;,;<,0,5 :,5;,5/,,/,<
Sine prospecti& <,5:,59,/,,9 ,1,1:,;,5,5
Stima de sine < &aloare 4lobală:

9işD de interpretare a scorurilor

Stima de sine &alori parţiale
Componentele stimei de sine
Subestimare #preciereo biecti&ă Supraestimare
Sinele !i)ic 0 & / puncte : & 11 puncte peste 11 puncte
Sinele emoţional 0 &  puncte / & 10 puncte peste 10 puncte
Sinele şcolar 0 &  puncte  & 9 puncte peste 9 puncte
Sinele social 0 & : puncte < & 11 puncte peste 11 puncte
Sine prospecti& 0 & / puncte : & 10 puncte peste 10 puncte
Stima de sine &aloare 4lobală 0&;1puncte ;;&<puncte peste<puncte
 @CO#-#:.. C-#S#:.. 5RO9ESOR 5S2O-OF:..

Stima de sine1abel cu centrali)area re)ultatelor obţinute la ni&elul clasei

Notǎ: se vor trece rezultatele obţinute de cǎtre fiecare elev: la început şi la sfârşit de proiect !ducaţie
pentru sǎnǎtate"
Cota parţială semni!icaţie ;aloarea
Nr.
Nume şi prenume ele& Sinele Sine 4lobală
crt. Sinele !i)ic Sinele şcolar Sinele social
emoţional prospecti& semni!icaţie
+ 1est Retest 1est Retest 1est Retest 1est Retest 1est Retest 1est Retest
>
3
=
,

?
A
B
+/
++
+>
+3
+=
+,
+
+?
+A
+B
>/
>+
>>
>3
>=
>,
>
>?
>A
>B
3/
3+
3>
33