Şase sunete care vindecă

1. Sunetul de vindecare al plămânilor

Oricine studiază ştiinţele exacte sau fizica a auzit de conceptul de mişcare Browniană. Ce este mişcarea
Browniană? Mişcarea Browniană este mişcarea aleatorie a particulelor suspendate într-un lichid sau gaz
sau modelul matematic folosit pentru descrierea unor astfel de mişcări aleatorii, deseori denumită
teoria particulelor.

Botanistul Robert Brown este considerat autorul mişcării browniene, pe care a descoperit-o în 1827.
Brown studia la microscop particulele de polen care pluteau în apă. Apoi a observat particule foarte mici
în vacuolele grăunţelor de polen executând o mişcare bruscă.

Însă Einstein a fost cel care a publicat teoria şi a adus-o în atenţia fizicienilor în 1905. A considerat-o o
confirmare indirectă a existenţei atomilor şi a moleculelor.

Einstein a prezis că mişcarea aleatorie a moleculelor într-un lichid cu impact asupra particulelor mai mari
suspendate ar da naştere unor mişcări neregulate şi aleatorii ale acestora, lucru ce poate fi observat în
mod direct sub un microscop. Mişcarea prezisă corespundea exact cu mişcarea browniană. Din această
mişcare Einstein a determinat cu exactitate dimensiunile moleculelor despre a căror existenţă fuseseră
formulate teorii, fără să fie însă dovedite.

Dar ce legătură are acest lucru cu vindecarea şi cu sunetul?... Una foarte strânsă. În medicină chineză
există tot felul de metode fantastice de vindecare, iar una dintre aceste metode antice este denumită
“Cele Şase sunete de vindecare” sau “Cele şase silabe secrete “, cum le mai denumesc unii.

Ceea ce s-a descoperit în medicină chineză a fost că, indiferent de limbă vorbită, oamenii scot aceleaşi
sunete când suferă de o anumită boală. Gemete sau oftaturi foarte similare, în funcţie de organul afectat
de boală.

De exemplu, dacă o persoană are probleme cu rinichii, stă aplecat din cauza durerii, respiră sacadat şi
scoate un sunet caracteristic care sună cam ca un “Uuuuuuuuuuuuu”, indiferent de limbă vorbită. Având
în vedere că zona lombară este asociată cu rinichii, acest lucru este şi un indiciu vizual că persoana
respectivă are un dezechilibru energetic la nivelul acelui organ. Medicii chinezi se folosesc de astfel de
indicii vizuale şi de multe altele, precum sunete, culoarea pielii şi aspectul limbii, a ochilor, vocea, sau
mirosul pielii pentru a determina locaţia, gravitatea şi tipul bolii de care suferă o persoană.

Este ca şi sunetul “ha ha ha” pe care îl fac toţi oamenii din întreaga lume atunci când râd, indiferent de
limbă pe care o vorbesc. Pentru că umorul generează o puternică reacţie emoţională” (sau o “mişcare a
emoţiilor”) în corp şi minte, de genul unui “foc”. Emoţiile nu sunt doar sentimente, ci “O mişcare a
Energiei.”

Chi-ul circulă cu mai multă forţă prin diferitele meridiane ale corpului atunci când râzi. Acest foc al
energiei trebuie scos din corp şi de aceea corpul îl eliberează prin intermediul sunetului “ha ha ha”.
Inima este organul de foc al corpului iar râsul este un sunet de foc. Sunetul Ha este de fapt unul dintre
sunetele descoperite ce pot fi folosite pentru a curăţa inima de excesul de chi. De aceea râdem când
ceva ni se pare amuzant.

Fiecare dintre cele cinci organe vitale (yin) ale corpului, dintre care unul este inima, au propriul lor sunet.
Cele cinci organe vitale yin sunt inima, plămânii, ficatul, rinichii şi splina. Există, de altfel, un alt sunet
care corespunde cu toate organele şi este cel de-al şaselea sunet care completează seria. Ori de câte ori
expirăm uşor şi scoatem unul dintre cele şase sunete, curăţăm de fapt, organul căruia îi corespunde
sunetul, de energia de foc în exces. Acest lucru are o influenţă puternică de calmare şi curăţare a
organului, contribuind la detoxifierea şi întărirea sa.

Aceste tehnici şi sunete sunt binecunoscute în vindecarea multor boli grave. A fost chiar cazul unei
persoane bolnave de inimă în faza terminală care s-a vindecat prin terapia râsului privind episoade din
versiunea mai veche a filmului “Moe, Larry şi Curly”. Râsul continuu a curăţat focul chi excesiv din inimă
şi din corp, ameliorând boala cardiacă şi echilibrând chi-ul inimii.

Acest lucru e valabil pentru toate sunetele asociate cu fiecare dintre cele cinci organe yin majore. Dacă
există vreo slăbiciune sau vreun exces de energie de foc în aceste organe, emiterea acestor sunete vă
ajută organul să se cureţe, precum şi organul yang corespondent, de energia excesivă de foc.

Având în vedere că majoritatea bolilor din societatea occidentală sunt cauzate de o energie excesivă de
foc determinată de stres, alimentaţie deficitară, alimente pline de chimicale şi munca în exces, aceste
informaţii pot salva vieţi şi pot schimba cu totul stilul de viaţă al unei persoane.

Sunt şi diferite mişcări şi posturi care însoţesc aceste sunete şi respiraţia pentru a le mări eficienţa, însă
se poate începe doar cu sunetele pentru fiecare organ, pentru a beneficia de avantajele acestei tehnici.

Aceste sunete se mai numesc tehnici de “respiraţie vibrantă”. Pentru că orice substanţă din univers
vibrează pe anumite frecvente, putem profita de acest lucru folosind aceste şase sunete pentru a curăţa
organele de energiile în exces care deseori favorizează apariţia disconfortului fizic, sau chiar a unor boli
grave.

Sunetele şi vibraţiile sunt fenomene puternice în natură şi sunt pretutindeni în jurul nostru. Fie că sunt
sub forma undelor electromagnetice precum undele radio şi semnalele tv sau sunete auditive, vibraţiile
şi undele de rezonanţă sunt pretutindeni şi sunt, de fapt, esenţiale pentru viaţă.

Se ştie că plantele cresc mai mari şi mai sănătoase, vacile dau lapte mai mult şi mai nutritiv iar oamenii
se simt mult mai bine când ascultă muzica liniştitoare şi relaxantă, spre deosebire de muzică gălăgioasă,
lipsită de ritm şi dură. Ţinând cont că undele magnetice ale pământului vibrează la o frecvenţă între 6-8
hertzi, care este, de fapt, însăşi frecventa vieţii, este de înţeles că orice fel de muzică mai apropiată de
această frecvenţă a vieţii este benefică, în timp ce alte frecvente sunt dăunătoare.

Acest concept stă la baza celor şase sunete de vindecare pe care chinezii le-au descoperit cu mii de ani în
urmă şi le folosesc de atunci şi până în prezent. Ei ştiau că prin emiterea acestor sunete persoanele
bolnave îşi puteau elibera corpul de energiile în exces care le provocau boli. Prin această metodă,
împreună cu utilizarea de ierburi, acupunctură, terapii de respiraţie sau de alt gen, accelerau procesul de
curăţare şi stimulau imunitatea şi restabileau echilibrul în corp.

Sunetul plămânilor

Sursa foto: http://goo.gl/g7q8t1

Primul sunet este sunetul plămânilor. Acesta seamănă cu sunetul scos de şarpe, dar nu are nicio legătură
cu respectiva vieţuitoare.

Pentru a face sunetul, începi prin a inspira adânc, apoi expiri încet şi scoţi sunetul
“SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS”... cam ca cel făcut de un şarpe, şi dai afară cam 75% din aerul aflat
în plămâni. În timp ce inspiri, vizualizează o energie pură şi albă care aduce cu sine virtutea integrităţii şi
intră în plămâni revigorându-i. Apoi expiră din nou emiţând sunetul “SSSS” şi repetă.

Sunetul nu trebuie să fie tare, iar expiraţia trebuie să fie blândă şi calmă. Plămânii înmagazinează
emoţiile negative precum supărarea, tristeţea şi suferinţa, dar şi emoţiile pozitive de integritate,
renunţare, detaşare, vid şi curaj.

Durerea este un sentiment asociat cu plămânii. Din acest motiv mulţi oameni care au suferit foarte mult
dezvolta boli de plămâni. Nu demult, Dana Reeve, soţia actorului Christopher Reeve, care l-a interpretat
pe Superman, a fost diagnosticată cu cancer la plămâni şi a murit la doar 18 luni după ce şi-a pierdut
soţul. Actorul Christopher Reeve a murit din cauza unor răni cauzate de un accident de echitaţie cu zece
ani în urmă. Deşi soţia acestuia nu a fumat niciodată şi în general se bucura de o stare de sănătate bună,
a dezvoltat totuşi cancer la plămâni. Dragostea şi devotamentul sau pentru soţul ei erau binecunoscute
şi evident pierderea acestuia i-a cauzat o durere foarte mare. Aceasta a slăbit protecţia chi a plămânilor
şi i-a făcut vulnerabili la mutaţiile celulare, ducând în cele din urmă la formarea cancerului.

Sunetul plămânilor poate fi folosit şi când te simţi foarte obosit, ajutând la curăţarea chi-ului stagnant al
plămânilor şi ajutându-te să fii treaz dacă, de exemplu, eşti la volan, sau în altă situaţie în care trebuie să
stai treaz.

Sursa foto: http://goo.gl/g7q8t1

Practicarea acestui sunet dimineaţa îţi limpezeşte mintea şi te ajută să te trezeşti mai repede. Înlătură
starea de somnolenţă care apare de obicei datorită energiei statice din plămâni, care se instalează
datorită respiraţiei superficiale din timpul nopţii.

Aceste sunete sunt foarte puternice şi oricine poate şi ar trebui să le includă în stilul lor de viaţă ca şi
contribuţie la sănătatea lor. Emiterea acestor sunete zilnic menţine organele sănătoase, elimina bolile şi
previne remisia lor, promovând longevitatea.

Aceste sunete au multe aplicaţii practice şi zilnice, ajutând la indigestie, de exemplu. Sunetul
splinei/stomacului ajută prin îndepărtarea focului în exces din corp care apare pe perioada digestiei şi
poate ameliora indigestia şi refluxul gastric. Aceste sunete răcoresc corpul pe timpul verii, îl încălzesc pe
timpul iernii şi au multe alte aplicaţii practice.
Cel mai bine este să nu practici aceste sunete mai mult de şase ori la rând când foloseşti doar tehnica
respiraţiei. Dacă o faci mai mult de şase ori se poate elimina prea multă energie din plămâni sau din alte
organe şi poate avea efectul opus.

Dacă ai multă energie de foc în plămâni, atunci vei observa cum pielea devine roşie, ca şi cum ar fi arsă
de soare. Este o dovadă a faptului că sunetul şi respiraţia curată, de fapt, corpul de energia de foc. Dacă
ai probleme grave cu plămânii, fă exerciţiul cu moderaţie, poate doar de două sau trei ori şi, desigur,
întotdeauna e bine să consulţi un specialist.

2. sunetul al doilea pentru vindecarea rinichilor

Sunetele pot avea un efect puternic asupra minţilor, emoţiilor şi stărilor sufleteşti şi, după cum vom
vedea în acest articol, sunetul poate fi utilizat pentru a curăţa, vindeca şi purifică în mod direct corpul.
Multe persoane ştiu deja că sunetele sub formă de muzică, o voce plăcută sau sunetele naturii au efecte
de calmare asupra corpului şi a minţii.

Doctorii au ajuns să recunoască efectele pe care sunetele relaxante le pot avea în reducere presiunii
arteriale, în calmarea minţii, ameliorarea depresiei, precum şi multe alte efecte de vindecare asupra
minţii şi a corpului. Sunetele sunt energii puternic vibraţionale care pot vindeca sau distruge. Aşa cum
ultrasunetele pot penetra în corpul unei femei pentru a verifica starea fătului sau pentru a dezintegra
pietrele la rinichi sau la fiere.

Toate formele materiei vibrează la anumite frecvente şi acest lucru este binecunoscut în ştiinţă şi fizică.
La bază, materia este o formă de energie care vibrează la anumite frecvente şi care este percepută de
noi ca materie solidă, în această a treia dimensiune. Când fizicienii care studiază particulele au
dezintegrat particule subatomice până la cele mai mici dimensiuni, folosind nişte dezintegratori
puternici de atomi, au observat că particulele pur şi simplu dispar în fascicule strălucitoare de energie şi
pier cu totul din universul nostru.

Cu toţii suntem făcuţi din energie. De la stele şi planete până la fiecare atom din corp, suntem forme de
energie. Mulţi mistici antici au simţit şi au ştiut acest lucru timp de mii de ani. După ani de meditaţie şi
autoeducare, au înţeles că adevărata natură a universului este energie pură, şi în cele din urmă, vidul.

Astfel că ne putem folosi de respiraţia împreună cu aceste sunete şi anumite vizualizări pentru a ajuta
corpul să se cureţe de energiile impure. Curăţarea corpului de energiile negative poate avea un efect
puternic de echilibrare şi vindecare în organism. Când toate energiile vitale sunt aduse într-o stare de
echilibru, starea de sănătatea poate fi restabilită şi multe boli grave pot fi vindecate. Când se restabileşte
un flux stabil al chi-ului, simptomele pur şi simplu vor dispărea şi vă reapare energia, vigoarea şi
sănătatea.

Al Doilea Sunet – Rinichii

Al doilea sunet care vindecă este pentru rinichi. Pentru a emite sunetul rinichilor, inspiră adânc şi
apropie buzele ca şi cum ai vrea să sufli într-o lumânare. Expiră încet şi scoate sunetul
“Uuuuuuuuuuuuuuuuuu”. Astfel vei purifică rinichii de excesul de foc chi, mărind fluxul energiei către
acest organ, precum şi către restul organelor din corp. După fiecare expiraţie, inspiră adânc şi
imaginează-ţi o energie strălucitoare albastră care intră încet în rinichi, calmându-i şi vindecându-i. Apoi
expiră iar scoţând sunetul “uuuuuuuuu”. Poţi mări eficienţa oricăruia dintre sunete dacă îţi imaginezi
cum iese un fum negru din organul respectiv, odată cu respiraţia. Acesta e un alt mod în care
vizualizarea poate amplifică efectele tehnicilor de respiratie.

Fiecare dintre aceste sunete poate fi însoţit de un set de mişcări simple care se fac împreună cu
repetarea sunetului. Mişcările au scopul de a intensifica eficacitatea sunetelor. Dar este suficient şi dacă
exersezi numai cu metoda sunetelor, acestea vor avea puterea de a purifica, detoxifica şi curaţa
organele în mod eficient. Multe persoane simt efectul chiar de la prima încercare.

Practică acest exerciţiu de câteva ori pe zi, repetând de şase ori succesiunea inspiraţiei şi expiraţiei.
Acest lucru este de multe ori suficient pentru menţinerea sănătăţii şi pentru întărirea rinichilor. Dacă
vrei să detoxifici rinichii, ai dureri de spate, îţi ţiuie urechile sau eşti obosit, poţi mări setul de inspiraţie-
expiraţie între 9 şi 36 de ori. Respiră adânc şi dacă ai simptome neobişnuite, respiră adânc fără să scoţi
sunetul şi rămâi calm, apoi încearcă mai târziu.

Nu uita să-ţi imaginezi o energie luminoasă albastră intrând în rinichi atunci când inspiri. Acest lucru este
important pentru că în timpul expiraţiei îţi goleşti rinichii de energia de foc chi, care trebuie înlocuită
folosind mintea, inspiraţia şi vizualizarea.

Rinichii sunt organele care răspund de starea generală de sănătate, longevitate, energie, creştere şi
vigoare. Rinichii găzduiesc emoţia negativă a fricii, contribuie mai ales la consolidarea oaselor,
controlează apa din corp şi găzduiesc emoţiile pozitive ale vigilenţei, liniştii şi blândeţii.

Importanţa menţinerii rinichilor sănătoşi şi puternici nu poate fi subliniată suficient. Aceştia au efect de
reglare şi control asupra celorlalte organe din corp, în special asupra inimii şi a ficatului. Toate organele
îşi iau de la rinichi o parte din chi-ul care le ajută să funcţioneze. Orice boală suficient de gravă va afecta
în mod inevitabil într-o oarecare măsură şi rinichii. De aceea este important să fie menţinuţi în bună
stare de sănătate pentru a stimula întreaga imunitate.

Dacă emiţi sunetul rinichilor zilnic îţi vei întări acest sistem critic din organism şi vei consolida vitalitatea
(chi-ul apei) din întreg corpul. Chi-ul rinichilor este şi o importanţă componentă a chi-ului sexual şi a
energiei sexuale. În tandem cu ficatul, potenţa şi tăria rinichilor reglează activitatea sexuală, apetitul
sexual şi menstruaţia la femei.

3. al treilea sunet pentru vindecarea ficatului

Tuturor ne plac sunetele frumoase. Fie că este un cântec deosebit, o voce plăcută, sunetele naturii sau
râsul unui copil, sunetele pot avea efecte pozitive sau negative nu numai asupra stării sufleteşti, dar
chiar şi asupra corpului la nivel atomic.

Acest lucru se întâmplă pentru că materia vibrează la vibraţii diferite şi specifice. Aceste frecvente pot fi
folosite în scopuri pozitive sau negative. Oamenii de ştiinţă au folosit aceste legi ale fizicii pentru a
construi arme, iar medicina foloseşte sunetele pentru a vedea în interiorul corpului său pentru a
dezintegra pietre sau tumori, iar chinezii folosesc de mii de ani sunetele pentru a vindeca.
În practicile spirituale avansate, se folosesc anumite metode de incantaţie pentru a genera o stare mai
paşnică a minţii, pentru a stimula energia la nivelul unor sisteme în corp şi pentru a mări imunitatea.
Aceste metode pot fi folosite atât în scopuri pur religioase, cât şi pentru sănătate. Totul depinde de
dorinţă şi scopul persoanei care le foloseşte. Aceste metode sunt bazate pe ştiinţă pură şi pe vibraţiile
fizice, ceva ce chinezii stăpânesc de mii de ani.

O persoană râde pentru a curăţă corpul de surplusul de energie de foc acumulată pe canalele inimii
atunci când ceva i se pare amuzant.

Practicanţii de arte marţiale folosesc, de asemenea, diferite sunete când lovesc sau când aplică alte
tehnici. Practicanţii de karate folosesc sunetul “Keeah” pentru a intensifica puterea loviturii. Practicanţii
de arte marţiale chineze folosesc alte sunete care sunt chiar mai eficiente şi care se bazează pe aceleaşi
principii ca aceste şase sunete pentru vindecare. Când scot aceste sunete în timpul unei anumite tehnici,
îi conferă acesteia putere, intensitate şi energie.

La fel ca sunetele folosite în artele marţiale pentru a conferi tărie, există şi sunete care pot calma, răcori
şi vindecă diferite organe ale corpului. Când aceste sunete sunt exersate într-o manieră blândă, pot
ajuta substanţial la eliminarea energiilor de foc din acele organe. În medicină chineză surplusul de
energii de foc sunt considerate responsabile pentru bolile şi afecţiunile de care suferă societatea
contemporană. Prin eliminarea acestor energii din corp se poate reface sănătatea organului respectiv şi
se poate vindeca orice boală cauzată de un chi stagnant.

În primele două articole din această serie au fost descrise sunetele pentru Plămâni şi Rinichi.

1. Sunetul plămânului: “Sssssssssssss” – Şase sunete care vindeca: primul sunet de vindecare al
plămânilor

2. Sunetul rinichiului: “Uuuuuuuuuu” – Şase sunete care vindeca: sunetul al doilea pentru vindecarea
rinichilor

Fiecare dintre aceste sunete trebuie făcut astfel încât să se audă, dar cu blândeţe şi lent, odată cu
expiraţia. Dacă eşti la muncă sau în mulţime şi nu vrei să fii auzit făcând aceste sunete, le poţi face în
şoaptă, fără ca ele să-şi piardă din eficienţa.

Sunetul Ficatului

Următorul sunet este sunetul ficatului. Ficatul este unul dintre cele cinci organe yin vitale din corp, pe
lângă plămâni, rinichi, inimă şi splină. Un ficat sănătos, puternic şi lipsit de stres îţi asigură o sănătate
îndelungată, o formă fizică foarte bună şi longevitate. Ficatul controlează funcţii importante în corp şi
este un organ fără de care nu putem trăi.

Ficatul răspunde de funcţia metabolică în general, controlează puterea musculară, mişcările şi

coordonarea, puterea viziunii, claritatea gândirii, contribuie la detoxifiere, revigorează sângele în timpul
somnului şi produce colesterol bun.
De asemenea, ficatul influenţează şi energia sexuală şi vitalitatea, este asociat cu emoţia negativă a
mâniei, emoţia pozitivă a amabilităţii şi cu elementul lemnului. Această energie a lemnului ajută la
hrănirea, controlul şi revigorarea inimii. Aşa cum lemnul este necesar pentru a întreţine focul, energia de
lemn a ficatului este necesară pentru a întreţine funcţionarea inimii. Când ne mâniem mărim cantitatea
de energie “de lemn” trimisă inimii. De aceea ritmul cardiac creşte de obicei când ne înfuriem.

Este că atunci când arunci lemne pe foc. Cu cât arunci mai multe lemne, cu atât focul devine mai
puternic. Multe persoane simt o senzaţie oboseală după o explozie de mânie. Este rezultatul firesc al
epuizării ficatului de chi în timpul unei reacţii puternice emoţionale. După epuizarea mâniei, multe
persoane simt că trebuie să doarmă. Acest lucru se întâmplă pentru că organismul are nevoie să refacă
energia ficatului.

Este, deci, ferm recomandată evitarea exploziilor de mânie necontrolată pe cât posibil. Nu numai că
acest lucru pune o mare presiune pe ficat, dar mânia menţine corpul într-o stare de energie de foc
excesivă. Chinezii au o vorbă “Mânia este foc, dacă nu-l stingi, te va mistui în întregime”

Pentru a menţine furia sub control şi a te calma, precum şi pentru a întări acest organ critic vom trece la
sunetul următor de vindecare, respectiv sunetul ficatului. Pentru a practică acest sunet trebuie să inspiri
până când plămânii sunt cam 80% plini cu aer, apoi, dând capul pe spate şi privind în sus, expiră şi scoate
uşor sunetul

“Shhhhhhhhhhhhhhhhhhh”

Este ca şi sunetul pe care-l faci când vrei să faci pe cineva să tacă. În acest caz îi spunem ficatului să tacă.
Ca şi în cazul sunetelor anterioare, emitem sunetul lent şi calm, pentru a linişti chi-ul ficatului.

După ce facem sunetul ficatului, inspirăm adânc şi vizualizăm o energie luminoasă verde care intră în
corp şi ajunge la ficat ori de câte ori inspirăm. Poţi vizualiza această energie venind direct prin piele până
la organul respectiv sau intrând odată cu inspiraţia şi ajungând astfel până la ficat. Pentru că eliminăm
energie din ficat odată cu expiraţia, trebuie să înlocuim energia negativă de foc pe care am scos-o din
corp, cu o energie pură şi curată, pe măsură ce inspirăm.

Practică acest sunet de 3-6 ori de fiecare dată. Dacă eşti foarte nervos, ai ochii roşii sau înlăcrimaţi,
încerci să-ţi detoxifici ficatul sau ai un gust amărui sau acru în gură, măreşte numărul respiraţiilor între 9
şi 36 de ori. Nu uita să inspiri şi să vezi lumina verde care intră până la ficat după fiecare expiraţie.
Culoarea verde strălucitoare este frecvenţa de energie a ficatului şi folosind mintea pentru a atrage
această energie odată cu inspiraţia, contribuim la întărirea ficatului.

Prin eliminarea energiei de foc în exces din ficat, sunetul nu numai că va stimula sănătatea, dar va
influenţa semnificativ persoanele care au probleme cu gestionarea mâniei. O veche zicală taoistă spune
că dacă cineva e mânios pe o altă persoană şi face sunetul ficatului de 30 de ori şi tot se mai simte
mânios pe acea persoană, atunci are dreptul să-i tragă o palmă. Desigur, acest lucru nu este
recomandat!
A fost doar un exemplu pentru a demonstra cât de eficient considera taoiştii sunetul ficatului în
eliberarea energiilor de foc ce duc la o mânie necontrolată. Acest sunet te poate ajuta să te simţi mai
bine, să ai o viziune mai clară, curaţă sângele şi înlătură gândirea înceţoşată.

Nu uita că poţi mări eficienţa oricăruia dintre cele şase sunete vizualizând un fum negru care iese din
organul cu care lucrezi, la fiecare expiraţie.

Sunetul ficatului poate fi folosit şi când simţi ochii obosiţi, roşii sau prezintă mâncărimi. Rezultatele te
pot surprinde plăcut. Aşa că, data viitoare când ai ochii roşii, în loc să apelezi la picături de ochi, încearcă
sunetul ficatului, al rinichilor, sau pe ambele. Repetă-le pe ambele de cel puţin şase ori şi vezi cum îţi
simţi ochii după aceea. Este foarte posibil să descoperi că nu mai ai nevoie de picături.

4. al patrulea sunet pentru vindecarea inimii

În acest articol, din seria “Celor şase sunete care vindeca “, va fi prezentat cel de-al patrulea sunet,
foarte important pentru epoca modernă, sunetul inimii.

Mulţi dintre noi ştiu că sunetele pot avea puternice efecte asupra minţii şi a emoţiilor. Muzica relaxantă
s-a dovedit a avea o reacţie care ajută vindecarea, atât la plante şi animale cât şi la oameni. Muzică
foarte tare şi discordantă s-a dovedit a avea efectul opus. Plantele expuse la acest tip de muzică au trăit
mai puţin şi au produs fructe şi seminţe mai puţin nutritive decât cele expuse la muzică mai blândă şi
mai reconfortantă. Aceste sunete dezagreabile pot avea un efect negativ asupra corpului uman. Inima,
în special, este foarte sensibilă la acest tip de sunete.

Animalele folosesc sunetele în diverse scopuri, pentru a comunica între ele la distanţe mari, a naviga, a
evita obstacolele din calea lor şi pentru a localiza prada. Este valabil, în special, în cazul liliecilor, care
deşi aproape orbi, pot vâna insectele din zbor datorită acurateţii sonarului lor.

Dovezi recente arată ca unul dintre motivele pentru care pisicile torc este ca să-şi cureţe corpurile de
excesul de dioxid de carbon şi alte energii dăunătoare. Călugării Taoişti şi Shaolini din China, precum şi
alte culturi, au înţeles puterea sunetelor. Ei folosesc incantaţiile nu numai pentru calmarea şi
limpezimea minţii, dar şi pentru a revigora diverse sisteme din corp, pentru a dobândi mai mult
autocontrol asupra minţii/corpului, dar şi pentru a spori sănătatea şi longevitatea.

Multe tehnici de acest gen au fost inspirate de animale. Practicanţii de arte marţiale din China sunt
vestiţi pentru stilurile de luptă inspirate de diferite animale, tigru, cocor, şarpe, gheara vulturului şi alte
câteva sute. Au învăţat aceste stiluri de luptă urmărind animalele în mediul lor natural, luptându-se cu
alte animale. Au mai observat că fiecare animal folosea anumite sunete când lupta, când era bolnav sau
când se odihnea. Aceste sunete păreau să-l ajute în timpul luptei, dar şi să se refacă mai repede dintr-o
boală sau după anumite răni.

Nivelul ridicat de stres la care sunt supuşi oamenii în ziua de azi plasează o presiune enormă asupra
inimii, care la rândul ei acumulează chi de foc slăbind astfel acest organ vital. Aceşti factori de stres au
surse diferite, un stil de viaţă sedentar, o alimentaţie deficitară, stres mental şi emoţional, lipsa de somn,
pentru a enumera doar câteva dintre ele.
Autopsiile efectuate asupra persoanelor care au murit de o boală cardiacă arată inima ca şi cum ar fi fost
arsă din interior. Acest lucru corespunde cu viziunea chineză asupra bolilor de inimă, considerate un
exces de energie de foc.

Sunetul inimii poate elimina stresul din acest organ vital şi poate preveni un al doilea atac de cord.

În medicină chineză, fiecare organ este legat de un alt organ, considerat corespondentul sau yin sau
yang şi contribuie la echilibrarea energiei acestuia.

De exemplu: organul care corespunde inimii este intestinul subţire. Inima este organul yang (de foc) şi
intestinul subţire este organul yin (de apă).

Un alt exemplu este relaţia dintre stomac şi splină, în care stomacul este yang, iar splina este yin.

Având în vedere ca intestinul subţire este asociat cu inima, orice stres care afectează unul dintre aceste
două organe are un efect asociativ şi deseori opus şi asupra organului pereche. Medicii chinezi folosesc
aceste relaţii şi conexiuni pentru a vindeca în mod eficient toate tipurile de boli şi afecţiuni.

Această relaţie inima-intestin subţire este unul dintre motivele pentru care mâncatul în exces provoacă
arsuri sau chiar un atac de cord. Intestinul subţire este implicat în mod direct în procesul digestiv şi când
o cantitate prea mare de mâncare este consumată deodată, se scurge prea mult chi din intestinul
subţire. Acest lucru slăbeşte foarte mult organul şi cauzează chi-ul din organul pereche (inima) să se
acumuleze şi să devină prea yang. Când se întâmplă acest lucru poţi acumula prea multă energie de foc
în inimă. Dacă inima nu este suficient de puternică pentru a face faţă excesului de chi de foc, au loc
arsuri, aritmii sau chiar atacuri de cord.

Aceasta împerechere yin şi yang între organe contribuie la menţinerea unui echilibru la nivelul energiilor
fiecărui organ. Când are loc o puternică fluctuaţie de chi într-un organ deseori are un efect opus asupra
organului pereche. Corpul este construit astfel încât organele pereche să se echilibreze în mod natural.
Cele şase sunete de vindecare pot fi o tehnică eficientă şi puternică prin care corpul este ajutat în acest
act de echilibrare naturală, prin eliminarea chi-ului în exces de la nivelul fiecărui organ.

Acest lucru este important mai ales în cazul inimii. Pericardul, care este săculeţul care înconjoară inima,
o protejează de chi-ul în exces şi de alte încărcături electrice dăunătoare. Acest săculeţ este atât de
important şi de critic, încât are propria sa destinaţie în medicină chineză.

Alte informaţii despre inima:

- elementul inimii este focul, sezonul sau este vara;

- emoţiile negative sunt nerăbdarea, aroganţa, cruzimea şi violenţa.

- Printre emoţiile pozitive se numără bucuria, onoarea, sinceritatea, creativitatea, spiritul şi lumina.

- Culoarea asociată cu inima este culoarea roşie şi una dintre părţile exterioare ale sale este limba.

Sunetul inimii
Pentru a face sunetul inimii, trebuie să inspiri adânc de câteva ori, apoi închizi ochii şi te concentrezi
asupra inimii. După câteva inspiraţii şi expiraţii începi să faci

Sunetul inimii, cu capul dat pe spate, uitându-te în sus, în timp ce expiri:

“HOOOOOOOOOOOOOOOOOOO”. În acelaşi timp ar trebui să vizualizezi pericardul, săculeţul inimii,
cum îşi eliberează căldură, nerăbdarea şi aroganţa odată cu expiraţia. Nu uita că acest sunet trebuie
făcut încet sau chiar şoptit, adică mişcând buzele sau alte organe ale vorbirii fără sunete acustice.

Ia pauze scurte între respiraţii, inspirând şi expirând normal, ţine ochii închişi şi vizualizează o culoare
roşie împreună cu virtuţile: bucurie, sinceritate, onoare şi creativitate, care intră în inimă odată cu
inspiraţia. Acest pas este foarte important, nu sari peste el.

Practică sunetul inimii de 3-6 ori. Dacă suferi de dureri în gât, dureri asociate cu răceală, umflături la
nivelul gingiilor sau a limbii, boli cardiace, dureri ale inimii sau ai schimbări bruşte de dispoziţie, atunci
practică exerciţiul de 9 până la 36 de ori.

Chiar şi pentru o persoană cu o stare foarte bună de sănătate, practicarea zilnică a celor şase sunete de
vindecare va aduce o îmbunătăţire la nivelul stării sale de spirit, a energiei, a clarităţii mentale şi a
sănătăţii. Pentru cei ce încearcă să se vindece de anumite boli sau afecţiuni aceste sunete sunt foarte
utile pentru curăţarea energiile şi a materiilor impure din corp.

Corpul transformă în mod constant materia toxică în gaze care pot fi expulzate cu ajutorul respiraţiei, de
aceea aceste sunete ajută semnificativ acest proces de curăţare. Accelerează înlăturarea dioxidului de
carbon, a toxinelor, a poluanţilor şi a energiilor negative din organism cu mai multă eficienţă decât
respiraţia obişnuită.

Un lucru care nu trebuie uitat este că aceste sunete nu trebuie efectuate cel puţin 30 de minute după
masă. Sunetul splinei este singurul care trebuie făcut imediat după masă.

5. sunetul al cincilea pentru vindecarea splinei

Acest sunet are multe beneficii în cazul tulburărilor digestive şi a afecţiunilor de stomac.

Pentru că trăim într-o lume plină de fast-food-uri, alimente reconfortante şi de proastă calitate,
indigestia şi afecţiunile stomacului sunt o problemă frecventă în ziua de azi. Alimentele procesate şi
pline de enzime moarte sunt cauza principală a acestor probleme digestive.

Atunci cum poate sunetul splinei să ajute problemele digestive? Chinezii au descoperit cu mult timp în
urma puterea energiilor vibraţionale şi au învăţat cum să folosească diferite sunete produse vocal
pentru a înlătura energia de foc în exces de la nivelul organelor interne. Energia de foc în exces este
cauza multor afecţiuni minore sau majore, de aceea orice contribuie la răcorirea şi calmarea unui organ
este de mare ajutor în prevenirea sau vindecarea unei boli.
Cauzele indigestiei

Energiile de foc în exces de la nivelul splinei au devenit mult prea des întâlnite în societatea modernă.
Dacă ne menţinem alimentaţia încărcată de agenţi artificiali şi alimente cu enzime, vitamine şi elemente
nutritive moarte, atunci vom obliga corpul să consume mai multe din enzimele lui naturale decât este
necesar.

Când se întâmplă acest lucru, stomacul trebuie să lucreze mai greu decât de obicei pentru a digera
aceste alimente. Acest efort digestiv suplimentar generează o energie de foc în exces în timpul
procesului de digestie. Uleiurile hidrogenate sunt în special dăunătoare în acest sens pentru că sunt
foarte greu de digerat şi de asimilat.

În medicină chineză stomacul şi splina sunt un exemplu foarte bun de organe corespondente. Dacă
stomacul este stresat, va deveni mai vulnerabil sau mai yin, în timp ce organul său pereche (splina) va
deveni mai yang. Din acumularea acestor energii de foc se produce indigestia care poate duce la
probleme digestive mai serioase.

Stăpânirea modului de eliminare a acestor energii de foc în exces de la nivelul sistemului energetic
stomac/splina poate contribui semnificativ la eliminarea indigestiei, a ulcerului sau a altor probleme ale
tractului digestiv.

Splina este asociată cu pancreasul şi stomacul. Este un element de pământ; anotimpul sau este vara.

Emoţiile negative sunt grijă, milă şi compătimirea; emoţiile pozitive sunt compasiunea, corectitudinea şi
creaţia muzicală.

Culoarea sa este galben.

Pentru a face sunetul splinei, trebuie întâi să simţim splina şi să simţim conexiunea dintre gură şi splină.
Acest lucru este necesar pentru că gura este deschiderea asociată cu splina şi stomacul.

Inspiră adânc, apoi expiră şi fă sunetul Huuuuuuuuuuuuuuuu. Nu uita că sunetul trebuie să fie făcut
încet sau chiar “fără voce”, adică doar prin mişcarea buzelor sau a organelor de vorbire fără sunete
acustice.

Inspiră şi expiră adânc aerul în splină, pancreas şi stomac şi imaginează-ţi o lumină strălucitoare galbenă
cu virtuţile: corectitudine, compasiune şi creaţie muzicală cum pătrunde în aceste organe.
Repetă acest sunet de 3 – 6 ori.

Dacă suferi de indigestie, greaţă, diaree sau vrei să-ţi detoxifici splina, atunci repetă acest sunet de 9 –
36 ori. Acest sunet este mai eficient şi mai sănătos decât antiacidele. Este singurul sunet care trebuie
făcut imediat după masă.

Sunetul splinei seamănă, deşi e diferit, cu sunetul rinichilor. Seamănă cu sunetul făcut de bufniţe.
Sunetul “hu, hu” făcut de bufniţă, care este însă mai scurt, este sunetul de bază pentru sunetul splinei.
Acum porneşte de la acest sunet şi lungeşte sunetul “uuuuuuuuuuu” în timp ce expiri, pentru a ajunge la
sunetul “huuuuuuuuuuuuuuuuuu”.

Sunetul rinichilor “uuuuuuuuuuuuu” pune accent pe literă “u”.

Următorul şi ultimul din seria sunetelor care vindecă este un sunet ce reprezintă un sistem energetic
critic denumit “Triplul Focar” (Meridianul sexual şi al circulaţiei sanguine). Acest sistem energetic
echilibrează energiile “focarelor” de la nivelul superior, inferior şi median al corpului.

Acest sunet contribuie la echilibrarea acestui sistem de control al energiei şi pentru că afectează atât de
multe organe vitale, are o influenţă semnificativă asupra sănătăţii întregului corp. Poate fi folosit şi
pentru reglarea sau chiar încetinirea ritmului cardiac.

6. sunetul al şaselea, triplul focar

Triplul focar nu este un organ în adevăratul sens al cuvântului, adică nu este un organ fizic; este mai
degrabă un “organ” de control al energiei sau un sistem compus din trei căi energetice separate, cu rol
de regularizare şi echilibrare a sistemelor energetice ale corpului.

Triplul focar este împărţit în trei zone din corp.

- Focarul superior, care controlează creierul, inima şi plămânii este considerat fierbinte.

- Focarul median, alcătuit din ficat, rinichi, stomac, pancreas şi splina este considerat cald.

- Focarul inferior, ce conţine intestinele subţire şi gros, vezica şi organele genitale este de rece.

Triplul focar este foarte important pentru menţinerea echilibrului temperaturii celor trei centre din corp
coborând energia fierbinte din partea de sus către centrul inferior şi ridicând energia rece către centrul
superior prin tractul digestiv. Acest lucru induce un somn profund relaxant şi multe persoane au
observat ameliorarea tulburărilor de somn prin practicarea acestui sunet înainte de culcare. Poate fi
foarte eficient şi în eliminarea stresului. Nu este niciun sezon, emoţie sau culoare asociată cu Triplul
Focar.

Chinezii au descoperit că şi atunci când ridici braţele deasupra capului şi expiri, coborî chi-ul. Coborârea
chi-ului domoleşte focul (inima este un organ de foc) şi reduce ritmul cardiac. Poate ajuta şi în cazul unor
afecţiuni obişnuite, cum ar fi dureri de cap, greaţă sau ameţeală.

Atleţii pot fi văzuţi deseori cum ridică mâinile deasupra capului după o cursă, pentru că au descoperit că
e o metodă eficientă pentru reducerea ritmului cardiac după alergare sau după un antrenament intens.

Sunetul Triplului Focar

Sunetul pentru triplul focar este unul foarte simplu. Este “He” dar sunetul “e” este menţinut odată cu
expiraţia. Sunetul triplului focar sună astfel “Heeeeeeeeeeeeeee”. Ca şi celelalte sunete, acest sunet
trebuie făcut foarte încet sau fără voce, ceea ce înseamnă că trebuie doar să expiri şi să deschizi gura ca
şi cum ai face sunetul, dar fără să scoţi sunetul şi fără să faci coardele vocale să vibreze. Aşa cum s-a mai
spus, acest sunet reglează arsurile şi este folosit deseori de practicanţii chinezi de arte marţiale pentru a
reduce ritmul cardiac în timpul sau după o luptă sau după orice alt exerciţiu fizic intens.

Pentru a folosi sunetul în cazul insomniei, întinde-te pe spate şi în timp ce faci sunetul Heeeeeeeeeeeee
vizualizează şi încearcă să simţi cum un cilindru îţi apasă respiraţia, începând cu capul pieptului şi
terminându-se până la abdomen. Vizualizează pieptul şi abdomenul plate ca o foaie de hârtie şi
luminoase, strălucitoare şi goale.

Practică acest exerciţiu de 3 – 6 ori sau mai mult dacă nu reuşeşti să adormi.

Acesta este modalitatea normală de a practică acest sunet, dar că toate sunetele, pot fi folosite oriunde,
oricând, mai puţin imediat după masă. Sunetul splinei (huuuuuuuuuuuuuuuuu) este singurul care
trebuie făcut imediat după masă.

Practicarea zilnică a sunetelor

Încearcă să foloseşti cele şase sunete care vindecă în fiecare zi. Sunt eficiente în special înainte de
culcare, pentru că eliminarea chi-ului de foc în exces calmează şi relaxează corpul şi încetineşte ritmul
cardiac pregătind corpul şi mintea pentru odihnă. Odată ce ai învăţat cum se face, practicarea celor şase
sunete va lua doar 10-15 minute.

Poţi practica toate cele şase sunete după exerciţii fizice intense, nu numai sunetul triplului focar.
Practică aceste sunete după orice exerciţiu care intensifică căldura în focarul superior (inima şi creierul).

Sunetele trebuie făcute în ordinea corectă, aşa cum au fost prezentate un seria acestor 6 articole:
1. Sunetul Plămânilor - Şşşşşş

2. Rinichilor - Uuuuuu

3. Ficatului - Shhhhh

4. Inimii - Hoooooooo

5. Splinei - Huuuuuuuuuu

6. Triplul Focar – Heeeee

Dacă simţi că un organ anume sau simptomele asociate cu respectivul organ îţi face probleme, măreşte
repetarea sunetului respectiv fără să treci prin toată seria de sunete.

Dacă eşti foarte obosit sau presat de timp, poţi practica numai sunetele Plămânului şi al Rinichilor.

Eficienţa acestor sunete nu depinde sută la sută de pronunţia exactă. Există, de fapt, multe versiuni ale
Celor Şase Sunete Vindecătoare create de-a lungul secolelor. Fiecare dintre principalele limbi din China
(Cantoneza şi Mandarină) dar şi alte grupuri, precum Budiştii şi Taoiştii, şi-au creat fiecare propriile
versiuni ale acestor sunete fără să le compromită eficienţa.

Acest lucru este posibil pentru că, aşa cum în muzică există multe frecvenţe care se armonizează pentru
a crea un acord, acelaşi principiu se aplică şi în cazul sunetelor vindecătoare. Unele versiuni pot fi mai
eficiente decât altele, dar toate funcţionează. Versiunea prezentată în această serie de articole pare să
fie cea mai eficientă.

Dacă preferi, însă, să auzi fiecare sunet în parte pentru a fi sigur cum trebuie să sune, poţi accesa link-ul
de mai jos, care te va direcţiona către un website ce include un fişier în format MP3 cu o exemplificare a
Celor Şase Sunete Vindecătoare.

http://chinesehealthandfitness.com/SixHealingSounds.html

Pentru cei care vor să aprofundeze subiectul, există o carte în română, în care sunt detaliate aceste
practici şi pe care o puteţi găsi la această adresă: http://www.armonita.ro/carti/product/view/1/28

Sursa utilizată:

http://www.naturalnews.com/026641_healing_Chi_health.html#ixzz3V6bUDRAn – sunete triplul focar