Măsurarea severității fobiei specific la Adult

Nume:____________________________________ Vârstă: ______ Sex: M  F

Data:_________________

Următoarele întrebări se referă la gânduri, emoții sau comportamente pe care le-ați fi putut avea într-o
varietate de situații: a conduce, a zbura cu avionul, a trece prin tunel, peste poduri sau spații închise,
animale sau insect, înălțimi, furtună sau apă, sânge, ace sau injecții, a vă îneca sau a vomita

În ultimele 7 zile, am:

Niciodată 0

Ocazional 1

În jumătate din timp 2

În majoritatea timpului 3

Tot timpul 4

1. Am simțit momente de teroare bruscă, frică sau teamă în acea situație.

2. M-am simțit anxios, îngrijorat sau nervos în legătură cu acea situație.

3. Am avut gânduri cu privire la posibilitatea de a fi rănit, a depăși cu frică sau cu privire la alte lucruri
rele care s-ar putea întâmpla în aceste situații.

4. Am simțit bătăi accelerate ale inimii, am transpirat, am avut dificultăți respiratorii, senzație de leșin
sau tremor în aceste situații.

5. Mi-am simțit mușchii încordați, m-am simțit la limită sau agitat, am avut dificultăți în a mă relaxa în
aceste situații.

6. Am evitat, nu m-am apropiat sau nu am intrat în aceste situații.

7. M-am îndepărtat de aceste situații sau am ieșit din ele rapid.

8. Am petrecut mult timp preparându-mă pentru sau amânând aceste situații.

9. M-am distras pentru a evita să mă gândesc la aceste situații.

10. Am avut nevoie de ajutor pentru a face față acestor situații (alcool sau medicamente, alte persoane,
obiecte legate de superstiții).

Scorare: 0-40 sau scor total/10 pentru 0 absent, 1 ușor, 2 mediu, 3 sever, 4 extrem.