Avantajele alimentatiei naturale

Alimentaţia naturală reprezintă alimentaţia sugarului din primele 4 - 6 luni de viaţă

exclusiv cu lapte uman. Acesta reprezintă alimentul ideal fiind specio-specific, unic prin
caracteristicile sale nutriţionale şi bioactive. El este considerat standardul de aur (gold standard),
la care se referă orice înlocuitor de lapte matern, respectiv formulele de lapte. Alimentaţia
naturală se poate face direct de la sânul mamei prin suptul copilului sau din biberon cu tetina, cu
linguriţa sau prin gavaj.[ CITATION fil \l 1048 ]

În ultimele două decenii OMS şi UNICEF promovează în toată lumea alimentaţia exclusiv
naturală, imediat dupa naştere şi continuarea alăptării până la doi ani. Pentru realizarea acestui
deziderat în întreaga lume există maternitaţi “Spital prieten al copilului”. În ţara noastră au fost
certificate încă din 1995 zece maternitaţi de acest tip, în care alimentaţia naturală este încurajată
prin internarea nou născuţilor cu mama în acelaşi salon pe toată durata spitalizării (sistem
rooming-in)[ CITATION htt1 \l 1048 ]

Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, laptele matern conține toți nutrienții de care
un copil are nevoie în primele 6 luni de viață, incluzând grăsimi, carbohidrați, proteine, vitamine,
minerale și apă. Ușor de digerat, laptele matern conține apă în proporție de 88,1%, 3,8% grăsimi,
0,9% proteine, 7% lactoză și un procent de 0,2% din alte minerale și vitamine. [ CITATION htt7 \l
1033 ]

Avantajele alimentaţiei naturale pentru copil sunt:

 scade incidenţa infecţiilor gastro-intestinale, respiratorii superioare (faringite, amigdalite,

traheite) şi ale urechii (otite)
 scade incidenţa morţii subite la sugar
 reduce riscul apariţiei alergiilor
 stimulează dezvoltarea cognitivă
 reduce riscul diabetului zaharat tip 1 şi 2 previne malnutriţia [ CITATION htt8 \l 1033 ]
 consolidează legătura afectivă între mamă şi copil;
 flora intestinală a sugarului alimentat natural conţine bacilus bifidus, ce produce acid
lactic şi acid acetic, care scad pH-ul scaunelor; creşte rezistenţa la infecţii, inhibă
dezvoltarea B.Coli, Schigella.
 posedă acţiune contraceptivă (amenoree de lactaţie), ce permite spaţierea naşterilor la un
interval optim de 2 ani;
 implicaţii economice importante (gratuit şi uşor disponibil); [ CITATION htt9 \l 1033 ]
De asemenea s-a constatat ca fiziologia şi comportamentul uman sunt conduse de ritmul
circadian guvernat de ciclurile lumină/întuneric şi de metabolismul energetic, sub
reglarea SNC . Formarea ritmului circadian la nou-născuţi şi sugari ritmează perioadele
de veghe, somn şi solicitările de alimentaţie. Compoziţia laptelui matern variază în cursul
zilei. Concentraţia de glucocorticoizi este de 3 ori mai ridicată în laptele matinal decât în
eşantioanele recoltate după-amiaza sau seara, stimulând activitatea, pe când nivelul
melatoninei este la limita detecţiei în cursul zilei, însă în cursul nopţii creşte la 280 +/- 34
pmol/l (melatonina fiind cunoscută ca „hormonul somnului“). Pe această cale, alimentaţia
naturală funcţionează prin cronosemnale, ajutând copilul să diferenţieze perioadele de zi-
noapte din primele luni de viaţă.[ CITATION htt11 \l 1033 ]

[ CITATION htt15 \l 1033 ]

Avatajele alimentatiei naturale pentru mama:

 alăptarea ajută involuția uterină și conferă protecție împotriva cancerului de sân, de ovar
și de endometru
  alăptarea are acțiune contraceptive
 prolactina ajută la secreția laptelui și are un efect relaxant care ajută mama să facă față
mai bine stresului zilnic
 Revenirea la greutatea inițială, cea anterioară sarcinii [ CITATION htt18 \l 1033 ]
 scade riscul de aparitie a diabetului zaharat de tip 2
 laptele matern este la indemana, comod de manipulat, igienic si este la temperatura
potrivita;reprezinta si o economie de timp si bani [ CITATION htt19 \l 1033 ]

Femeile care și-au alăptat bebelușii sunt mai puțin susceptibile să dezvolte boli de inimă mai
târziu în viață, conform concluziilor prezentate la Lyon, la reuniunea anuală a Societății
Europene de Endocrinologie, ECE 2019. Studiul sugerează, de asemenea, că efectul protector
asupra sănătății inimii este crescut. la femeile care alăptează perioade mai lungi de timp. Aceste
descoperiri oferă dovezi suplimentare pentru beneficiile pe termen lung pentru sănătate ale
alăptării și că femeile ar trebui încurajate să facă acest lucru atunci când este posibil.

Profesorul Irene Lambrinoudaki impreuna cu colegii sai de la Universitatea din Atena, au

efectuat un studiu in care au masurat markerii cardio-vasculari a unor femei aflate la menopauza,
care au alaptat la san.Dupa ajustarea celorlalti factori de risc ca greutatea, varsta, nivelul
colesterolului si fumatul, datele obtinute au indicat ca femeile care au alaptat au un risc
cardiovascular mult mai mic comparativ cu femeile care nu au alaptat, Acest risc este cu atat mai
scazut cu cat femeile respective au alaptat pe o perioada mai lunga de timp. [ CITATION htt20 \l
1033 ]
 [ CITATION
htt17 \l 1033 ]

Bibliography
1. file:///C:/Users/Roxana/Downloads/57575917-Alimentatia-naturala.pdf.

2. http://amtsibiu.ro/Arhiva/2011/Nr2-ro/Stoicescu.pdf.

3. https://www.arcadiamedical.ro/articol/chimia-laptelui-matern/.

4.
https://www.researchgate.net/profile/Maria_Livia_Ognean/publication/323557515_REPERE_IN_ING
RIJIREA_NOU-NASCUTULUI_SI_SUGARULUI/links/5a9d5dbbaca2721e3f32b103/REPERE-IN-
INGRIJIREA-NOU-NASCUTULUI-SI-SUGARULUI.pdf.

5. http://www.umft.ro/data_files/documente-atasate-
sectiuni/6690/curs_20puericultura_202020.pdf.

6. https://rjp.com.ro/articles/2020.1/RJP_2020_1_RO_Art-02.pdf.

7. http://breastfeedingalberta.ca/wp-content/uploads/2018/10/InfantHealthBenefits.jpg.

8. http://www.spitalul-cantacuzino.ro/uploads/pocu2cursuri/alimentatia.pdf.

9. https://www.cdt-babes.ro/articole/alimentatie-nou-nascut-alaptare.php.

10. https://medicalxpress.com/news/2019-05-breastfeeding-long-term-heart-disease-mothers.html.

11. https://www.shutterstock.com/image-vector/benefits-breastfeeding-moms-baby-infographic-
antibodies-1477793255.