Stresul ia o amploare din ce in ce mai mare peste tot in lume, iar statisticile arata rezultate

ingrijoratoare: sase din zece angajati experimenteaza o crestere a stresului la locul de munca, unul
din trei adulti se simte stresat in fiecare zi, iar tinerii sufera din cauza stresului mai mult decat
generatiile precedente.
Stresul a fost corelat cu aparitia afectiunilor cardiace, a problemelor pielii, a tulburarilor de somn, a
anxietatii si a depresiei. Realizarea adevaratului potential si succesul in viata depind in mare masura
de abilitatea noastra de a ne adapta unui mediu stresant, iar solutia nu este intotdeauna aceea de a
evita factorii de stres, ci de a invata sa ne adaptam la acestia pentru a continua sa facem lucrurile pe
care le dorim.
In acest articol vom explora diferitele perceptii pe care oamenii le au asupra stresului, vom identifica
cele mai obisnuite simptome si cauze, apoi vom prezenta cateva metode de combatere a acestuia.