DINU(VASILE)MARIANA

Clasa 2 K

Bolile cardiovasculare : preventia , simptome

si factorii de risc

Factorii de risc ce duc la aparitia bolilor cardiovasculare sunt in

stransa legatura si cu stilul de viata , deci evident putem face ceva in a
preveni aparitia unor astfel de boli .Printre factorii de risc se enumera
colesterolul si glicemia in valori ridicate , fumatul , obezitatea si istoricul
familial .Toate acestea dar si un stil de viata sedentar , lipsa activitatii fizice
si un regim alimentar sunt “reteta succesului” in aparitia unei boli
cardiovasculare .

Simptomele cele mai des intalnite in acete tipuri de boli sunt :

dispneea , durerea , palpitatiile , disconfortul toracic , ametelile , letargia.

Dupa cum bine stim , sa previi este mult mai usor decat sa tratezi iar
in cazul acestor tipuri de afectiuni cele mai usoare masuri pe care le putem
lua sunt adoptarea unui stil de viata sanatos , ceea ce inseamna ca trebuie
sa evitam consumul excesiv de sare , inlocuirea alimentelor ce contin
grasimi saturate cu cele ce contin grasimi benefice ( se presupune ca dieta
mediteraneeana este ideala in prevenirea acestor boli ) . Sportul , miscarea
zilnica este de altfel un factor destul de importany in prevenirea bolii dar de
altfel ne va ajuta sa tinem sub control greutatea corporala , ce duce si ea la
aparitia acestor boli .

Controalele medicale regulate , masurarea tensiunii arteriale si a

glicemiei , a colesterolului sunt esentiale in descoperirea intr-un stadiu
incipient si tratarea acestor boli .Aceste masuri de preventie in esenta nu
sunt greu de indeplinit avand in vedere ca atrag dupa sine multe alte
beneficii printre care prevenirea diabetului , obezitatii dar si o stare
generala de bine .