EDUCAŢIE FIZICĂ
PLANIFICARE ANUALĂ
Nr. TEMA
crt.
1 Ştafeta sportivilor
2 Cine câştigă întrecerea?
3. Învăţarea formaţiilor de
adunare: rând, unul lângă
altul, cerc, coloană
unul după altul.
4 Învăţarea mersului
organizat în diferite
formaţii
5 „Învăţarea mersului
organizat în coloană unul
după altul combinat cu
mers şerpuit, ocolind 3-4
obstacole.”
6 „Învăţarea unor variante
de mers: pe vârfuri, pe
călcâie, fandat. ”
7 Învăţarea unor variante de
alergare: normală, cu
pendularea gambei înapoi.
8 Învăţarea deplasării prin
mers şi alergare spre
diferite direcţii cu porniri
şi opriri la semnal.
9 Învăţarea deplasării prin
mers şi alergare cu ocolire
şi păşire peste obstacole .
10 Repetarea deplasării prin
mers şi alergare cu ocolire
şi păşire peste obstacole .
11 Învăţarea săriturii în
lungime de pe loc. Joc de
mişcare“Din cuib în cuib”
12 Repetarea săriturii în
lungime de pe loc.
13 Învăţarea unor paşi de
dans ritmic .
14 Repetarea unor paşi de
dans ritmic .
15 Învăţarea săriturii în
adâncime cu aterizare în
sprijin ghemuit.
16 Repetarea săriturii în
adâncime cu aterizare în
MIJLOC DE
REALIZARE
Parcurs aplicativ
Parcurs aplicativ
Exerciţii fizice
1. Formăm cercul
2. Unul lângă altul
3. Unul lângă altul cu
braţul întins
Joc de mişcare “Me rgem
la plimbare”
Joc de mişcare “Me rgem
prin pădure”
Joc de mişcare “Mergem
ca .... URIAŞII ŞI PITICII,
PINGUINII , CA MOŞUL
Joc de mişcare “Alergăm
printre frunze"
Joc de mişcare “Du-te,
vino!”
Joc de relaxare -
“Prindem mingea”
Joc de mişcare“Alergăm
printre pomii din
grădină”
Joc de relaxare
“Plimbăm cartoful
Joc de mişcare“Alergăm
printre florile din
grădină”
Joc final - “Bucheţele”
Joc de mişcare“Din cuib
în cuib”
Joc final - “Rândunica la
cuib, spre ţările calde”
Joc de mişcare “Din
carte-n carte, ajung în
Ţara Înţelepţilor”
Joc final -“Transportăm
cărţi””
Dansul crăciuneilor "
Joc final - “Clopoţelul”
Dansul crăciuneilor "
Joc final - “Clopoţelul”
Joc de mişcare “Sărim în
apă”
Joc final - “Clopoţelul”
Joc de mişcare "Schiorii
sar la trambulină”
OBIECTIVE
- Probă de verificare - Evaluare iniţială
- Probă de verificare - Evaluare iniţială
- formarea deprinderii de a ocupa locul corect în
formaţii de adunare precizate;
- formarea deprinderii corecte de mers unul după
altul, ocupând corect locul în formaţii precizate;
- formarea deprinderii de a merge în coloană
unul după altul, ocupând corect locul în formaţii
precizate;
- consolidarea mersului organizat în coloană
unul după altul prin executarea unor exerciţii de
mers variat, ocupând corect locul în formaţii
precizate;
- formarea deprinderii de a executa tipuri de
alergare, ocupând corect locul în formaţii
precizate, păstrând poziţia corectă în timpul
alergării şi având o respiraţie normală ;
- formarea deprinderii de a executa tipuri de
mers şi alergare, ocupând corect locul în formaţii
precizate, păstrând poziţia corectă şi având o
respiraţie normală
- formarea deprinderii de a executa tipuri de
mers şi alergare, ocupând corect locul în formaţii
precizate, păstrând poziţia corectă şi având o
respiraţie normală
- consolidarea deprinderii de a executa tipuri de
mers şi alergare, ocupând corect locul în formaţii
precizate, păstrând poziţia corectă şi având o
respiraţie normală
- formarea deprinderii de a executa exerciţii de
săritură în lungime de pe loc, cu aterizare în
sprijin ghemuit;
- consolidarea deprinderii de a executa exerciţii
de săritură în lungime de pe loc, cu aterizare în
sprijin ghemuit;
- formarea deprinderii de a executa corect paşi
specifici dansului ritmic;
- consolidarea deprinderii de a executa corect
paşi specifici dansului ritmic;
- formarera deprinderii motrice: săritură în
adâncime cu aterizare în sprijin ghemuit,
păstrând ţinuta corporală corectă în timpul
deplasării;
- consolid. depr. motrice: săritură în adâncime
cu aterizare în sprijin ghemuit, păstrând ţinuta
 sprijin ghemuit
17 Învăţarea mersului în
echilibru pe un plan ridicat
18 Repetarea mersului în
echilibru pe un plan ridicat
19 Învăţarea târârii cu sprijin
pe palme şi genunchi
20 Repetarea târârii cu sprijin
pe palme şi genunchi
21 Învăţarea unor elemente de
gimnastică acrobatică:
22 Repetarea unor elemente
de gimnastică acrobatică:
23 Învăţarea aruncării mingii
în sus.
24 Repetarea aruncării mingii
în sus.
25 Învăţarea săriturii în
înălţime peste obstacol.
26 Repetarea săriturii în
înălţime peste obstacol.
27 Învăţarea săriturii în
înălţime cu atingerea unui
obiect
28 Repetarea săriturii în
înălţime cu atingerea unui
obiect
29 Învăţarea unor paşi de
dans ritmic .
30 Repetarea unor paşi de
dans ritmic .
31 Învăţarea unor paşi de
dans popular.
32 Repetarea unor paşi de
dans popular.
33 Cine ajunge primul ?
34 Cine rezistă mai mult ?
35 Ştafeta sportivilor
36 Cine câştigă întrecerea?
Joc final - “Clopoţelul”
Joc de mişcare “Mergem
pe poteci îngheţate”
Joc final - “Clopoţelul”
Joc de mişcare “Circul
din pădure” Joc final -
“Gâşte, veniţi la mama”
Joc “Mergem ca
bebeluşii”
Joc “Mergem ca
bebeluşii”
Exerciţii: "Cumpăna
mică", "Lumânarea mică",
"Rulare", " Semisfoara".
Joc de mişcare “Suntem
gimnaşti”
Exerciţii: "Cumpăna
mică", "Lumânarea mică",
"Rulare", " Semisfoara".
Joc de mişcare “Suntem
gimnaşti”
Joc de mişcare Prinde
mingea!
Joc de mişcare Prinde
mingea!
Joc de mişcare: “Sărim
peste gărduţul din livadă”
Joc de mişcare:
“Iepuraşii sar peste
gărduţ”
Joc de mişcare: “Atinge
clopoţelul !”
Joc de mişcare: “ Sus,
căluţ !”
Dans irlandez
Joc final - “Piticii din
pădure”
Dans irlandez "
Joc final - “Balerinii se
relaxează”
Dans “Ciobănaşul
Joc final - “Ulcicuţa
Dans “Ciobănaşul”(Fig. I,
II, III)
Joc final - “Ulcicuţa
Joc de mişcare - Probă de
viteză
Joc de mişcare - Probă de
rezistenţă
Parcurs aplicativ
Parcurs aplicativ
corporală corectă în timpul deplasării;
- formarea deprinderii motrice: mers în
echilibru, păstrând ţinuta corporală corectă în
timpul deplasării;
- consolidarea deprinderii motrice: mers în
echilibru, păstrând ţinuta corporală corectă în
timpul deplasării;
formarea deprinderii de a executa corect exerciţii
de târâre cu sprijin pe palme şi genunchi;
consolidarea deprinderii de a executa corect
exerciţii de târâre cu sprijin pe palme şi
genunchi;
formarea deprinderii de a executa elemente de
gimnastică acrobatică;
consolidarea deprinderii de a executa elemente
de gimnastică acrobatică;
formarea deprinderii de a executa corect
mişcarea de a arunca (prinde) mingea cu ambele
mâini;
consolidarea deprinderii de a executa corect
mişcarea de a arunca (prinde) mingea cu ambele
mâini;
- formarea deprinderii de a executa corect
săritura în înălţime peste obstacol, cu elan
perpendicular şi desprindere de pe plan drept;
- consolidarea deprinderii de a executa corect
săritura în înălţime peste obstacol, cu elan
perpendicular şi desprindere de pe plan drept;
- formarea deprinderii de a executa corect
săritura în înălţime, cu elan perpen-dicular şi
desprindere de pe plan drept;
- consolidarea deprinderii de a executa corect
săritura în înălţime, cu elan perpen-dicular şi
desprindere de pe plan drept;
- formarea deprinderii de a executa corect paşi
specifici dansului ritmic;
- consolidarea deprinderii de a executa corect
paşi specifici dansului ritmic;
- formarea deprinderii de a executa corect paşi
specifici dansului popular;
- consolidarea deprinderii de a executa corect
paşi specifici dansului popular;
- Probă de verificare
- Probă de verificare
- Probă de verificare - Evaluare sumativă
- Probă de verificare - Evaluare sumativă