Stimate cititoare!

I
Recomandăm această publicaţie în primul rând femeilor care se află pe teri- N
toriul Ungariei ca emigranţi, locuiesc în adăposturi sau stau din constrângere în
arestul departamentului de migraţie. Totodată am vrea să ajutăm femeile care
T
au dificultăţi de comunicare (necunoscând suficient de bine limba maghiară, R
legistlaţia, obiceiurile), şi care s-au sepatat de ţara lor natală, de cultura lor, de
familie, de cunoştinţe, drept urmare nu prea au posibilitatea de a avea acces la O
informaţii în limba maternă cu privire la problemele importante din viaţa fe-
meilor.
D
Ghidul nostru se ocupă de teme care interesează aproape toate femeile, de U
diferite categorii de vârste, ocupaţii, culturi. Ghidul vă va prezenta în continuare
corpul feminin, funcţionarea sa şi problemele de sănătate care pot apăra. Vor- C
bim despre principalele probleme legate de concepere, sarcină, naştere şi în-
grijirea sugarului. Ultimul capitol este dedicat prezentării drepturilor omului, în E
special drepturilor femeilor, care sunt încălcate mai des. Anexăm la acest capitol
Declaraţia Universală a Drepturilor Omului. Cunoaşterea conţinutului acestui
R
document ajută la recunoaşterea mai uşoară a cazurilor când drepturile sunt E
încălcate.
În fiecare capitol am evidenţiat sfaturile noastre şi informaţiile necesare le-
gate de greutăţile care pot apărea în viaţa de zi cu zi, precum şi cazurile în care
trebuie să contactaţi neapărat medicul sau să cereţi alte ajutoare.
Dacă vă interesează şi alte lucruri, despre care nu este vorba în această publi-
caţie, adresaţi-vă cu întrebările dumneavoastră la asistentul social din Asociaţia
Menedék, la persoana de specialitate care se ocupă cu dumneavoastră, even-
tual la asistenta sau medicul de la urgenţă. Rugaţi organizatorii activităţilor pen-
tru comunitate să organizeze cluburi pentru femei şi să aducă la aceste întruniri
specialişti din domeniul de interes pentru dumneavoastră.
Alte informaţii în limba dumneavoastră maternă le puteţi găsi pe Internet.

Sperăm că această publicaţie vă va fi de un real ajutor.

1
C INTRODUCERE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

U CUPRINS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
P PARTICULARITĂŢILE CORPULUI FEMININ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
PLANIFICARE FAMILIALĂ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
R SCREENINGUL GINECOLOGIC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
SARCINA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
I NAŞTEREA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
N LĂUZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

S ÎNGRIJIREA SUGARULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
GRIJA ZILNICĂ PENTRU SUGAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
ALIMENTAŢIA SUGARULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
BOLILE INFANTILE ŞI SIMPTOMELE LOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
DEZVOLTAREA SUGARULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

DREPTURILE OMULUI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
CE SUNT DREPTURILE OMULUI? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
DREPTURILE FEMEILOR DREPTURI EGALE ÎNTRE SEXE . . . . . . . . . . . . . 44

2
 C
CORPUL FEMININ ŞI FUNCŢIONAREA SA O
R
P
U
L

F
E
M
I
N
I
N

Ş
I

F
U
N
C
Ţ
I
Diferenţele dintre corpul bărbătesc şi corpul feminin se datorează organelor
genitale şi funcţiilor hormonale.
O
Ca să înţelegem mai bine corpul, trebuie să cunoaştem funcţionarea şi sem- N
nalizările lui. Aşa observăm mai repede acele dereglări, simptome care sunt A
semnalele unori îmbolnăviri grave. R
E
Bolile diagnosticate la timp pot fi tratate mai uşor, totodată se pot preîn-
tâmpina complicaţiile ulterioare.
A

Toţi putem contribui, şi dumneavoastră, la păstrarea sănătăţii noastre şi la S

preîntâmpinarea îmbolnăvirilor, dacă suntem atenţi la următoarele aspecte: A
Faceţi mişcare sistematică, plimbări, gimnastică zilnică.

3
C În limita posibilităţilor să aveţi o alimentaţie sănătoasă: lactate, fructe,
O legume, pentru a asigura vitaminele şi fibrele necesare organismului.
R Zilnic să consumaţi cel puţin 2 litrii de lichide, pe cât posibil apă pură.
P Consumaţi cafea numai cu măsură.
Neglijaţi băuturile alcoolice, drogurile şi fumatul.
U
L Sfaturi:
Cereţi asistentului social să aducă specialişti din domeniul sănătăţii şi
F să organizeze cluburi pentru femei.
E Organizaţi săptămânal gimnastică feminină.
M
I PARTICULARITĂŢILE CORPULUI FEMININ
N
I Sânii (glandele mamare)
N Rolul primordial al sânilor este hrănirea nou-născutului, dar sânul este şi un
element spectaculos al aspectului exterior şi un simbol al feminităţii. Glandele
mamare încep să se dezvolte mai vizibil la vârsta de 10-11 ani. Forma, mărimea
Ş este variabilă, depinzând de tipul constituţional, şi se modifică în diferite faze
I ale vieţii (în timpul sarcinii, alăptării, menstruaţiei).
Sânii sunt ţinuţi de ligamante, care pe parcursul vieţii se lasă, în acest caz, dar
F şi preventiv e bine să purtaţi sutien confortabil.
U Sfaturi:
N În timpul sarcinii şi alăptării purtaţi întotdeauna sutien.
C Poziţia corectă a corpului, gimnastica ajută la păstrarea elasticităţii li-
Ţ gamentelor.
I
Examenul sânului
O Fiecare femeie trebuie să-şi examineze sânii cu regularitate. Scopul examină-
N rii este observarea eventualelor deformări interioare sau exterioare. În sâni din
A când în când apar noduri. Aceste noduri de cele mai multe ori nu sunt pericu-
R loase, dar pot fi şi tumori maligne.
E Cu cât mai repede consultaţi un medic specialist, cu atât şansele de vindecare
cresc.
A
Autoexaminarea: Cu ajutorul următoarei imagine şi indicaţiilor de mai jos, ve-
S rificaţi sânii după fiecare ciclu menstrual.
A

4
 C
O
R
P
U
L

F
E
M
I
N
I
N

1. Staţi în faţa oglinzii şi examinaţi sânii mai întâi cu mâna lăsată în jos, apoi Ş
ridicată peste cap, iar la urmă puneţi-o pe şold. I
2. Comparaţi sânii.
3. Ridicaţi mâna dreaptă, iar cu degetele întinse de la mâna stângă palpaţi cu F
atenţie sânul drept. Aplicaţi mişcări spiralate pornind din exterior spre inte-
rior. Schimbaţi mâinile. Faceţi aceste examinări în timpul băii, pentru că pe
U
pielea umedă puteţi observa mai uşor şi cele mai mici deformări. N
4. Verificaţi şi subsuorile. C
Ţ
Important: I
Dacă în urma autoexaminării observaţi noduri, deformări, schimbarea culorii,
secreţie sau examinarea este dureroasă, consultaţi imediat medicul.
O
N
A
R
E
A

S
A

5
C Organele genitale externe
O În această ilustraţie vă prezentăm organele genitale externe feminine.
R
P
U
L

F
E
M
I
N
I
N Toaleta
Curăţenia corpului este condiţia indispensabilă a păstrării sănătăţii. Pe lângă
îngrijirea pielii, a părului, a dinţilor şi a unghiilor, trebuie făcut cu regularitate
Ş şi toaleta organelor genitale externe. Nu se vor face irigaţii vaginale, pentru că
I vaginul se autocurăţă. Este indicat numai spălarea organelor genitale externe
şi pielea din jurul rectului. Cele mai potrivite pentru spălare sunt săpunurile cu
F efect acidulos, săpunurile pentru copii sau doar apă curată.
U Sfat
N Adresaţi-vă medicului dacă secreţia vaginală este de o culoare neobiş-
C nuită, mirositoare, iritantă şi simţiţi dureri usturătoare.
Ţ
I Organele genitale interne şi funcţionarea lor
O
N
A
R
E
A

S
A

6
 Ovarele reprezintă glandele sexuale feminine şi sunt situate de o parte şi de C
alta a uterului. Ovarele conţin foliculii ovarieni în diferite stadii de dezvoltare. O
Odată pe lună foliculul matur (ovulul) este eliminat în cavitatea peritoneală, de R
unde ajunge în trompă. Acest proces poartă denumirea de ovulaţie.. P
Dacă ovulul din trompa uterină se contopeşte cu celule sexuale masculine
(spermatozoidul), ovulul este fecundat, deci vorbim despre concepere. Din ovu-
U
lul fecundat se dezvoltă embrionul. L
Ovulul fecundat trece din trompă în uter..
Uterul are aproximativ forma de pară, cu extremitatea superioară mai mare F
şi cu cea inferioară mai mică. Este un organ musculos, cavitar. Are rolul să pri- E
mească în cavitatea lui ovulul fecundat, să-l protejeze şi să-l nutrească în timpul
dezvoltării sale.
M
În majoritatea cazurilor ovulul nu este fecundat. Atunci stratul funcţional al I
mucoasei se descuamează şi cade, deschizând astfel vasele venoase care dau N
naştere la o hemoragie temporară prin organele genitale. Acest proces se nu- I
meşte menstruaţie. N
Ce trebuie să ştiţi despre menstruaţie?
Menstruaţia apare la fetele de vârsta de 12-13 ani (se consideră normală apa- Ş
riţia menstruaţiei şi la vârsta de 9 ani, şi până la 16 ani). I
La început menstruaţia – privind durata şi cantitatea hemoragiei – este ne-
regulată. De obicei durează 5-7 zile, dar la început poate dura şi 1-10 zile. F
Se poate întâmpla ca după prima menstruaţie să urmeze câteva luni de pau-
ză, după care va începe din nou.
U
După un timp ciclul menstrual devine regulat, dar cantitatea, durata, precum N
şi simptomele sunt diferite la fiecare persoană. Aceste diferenţe sunt normale. C
Normalizarea ciclului poate dura până la 1-2 ani. Ţ
I
Prin ciclu menstrual se înţelege intervalul de timp cuprins între prima zi a
unei menstruaţii şi prima zi a menstruaţiei următoare. Acest interval este în me-
O
die de 28 zile, dar şi diferenţele de câteva zile sunt normale. N
A
Sfat: R
Notaţi întotdeauna data primei zile a menstruaţiei, acesta vă ajută în contra- E
cepţie, în concepţie şi în calcularea datei probabile a naşterii.
A
Simptome înainte şi în timpul ciclului menstrual:
schimbări de dispoziţie S
extenuare, oboseală A
membre tumefiate
sâni umflaţi, tensionaţi

7
C dureri de cap
O acnee
R crampe abdominale joase
P greţuri, vărsături
leşin
U
L Aceste simptome au variaţii individuale. Unele femei au dureri abdominale
inferioare şi alte probleme grave (dureri de cap, cefalee), altele nu au nici o pro-
F blemă.
E
Sfaturi:
M Aceste probleme pot fi ameriorate cu odihnă, cu încălzirea abdome-
I nului sau cu luarea pilulelor contraceptive.
N Medicamentele antispastice se pot lua fără reţetă, dar este bine ca îna-
I inte de cumpărare să cereţi sfatul medicului.
N
Tulburările menstruale
Tulburările pot fi cauzate de factori externi sau interni. Lipsa menstruaţiei,
Ş cantitatea schimbătoare a hemoragiei pot fi simptomele tulburărilor. Aceste
I tulburări pot apăra în următoarele cazuri:
pierderea bruscă a greutăţii corporale
F în timpul unei îmbolnăviri
efort fizic
U în cazul suferiri unei traume, stres
N sarcină – la femeile care au viaţă sexuală
C
Ţ Igiena în timpul menstruaţiei
I Pentru a putea avea o viaţă completă şi în timpul menstruaţiei, grijile locale
pentru curăţenia organelor genitale trebuie să fie sporite. Pentru confortul no-
O stru, în ziua de azi, există mai multe accesori. De exemplu: absorbante igienice
N şi tampoane. Ambele se găsesc în diferite mărimi pentru a acomoda organismul
A la cantitatea de sânge pierdută. Prin experienţă personală fiecare femeie ştie să
R aleagă cele mai potrivite accesori pentru ea.
E
Fiţi atenţe la următoarele :
A Absorbantul trebuie schimbat la 4-6 ore, altfel răspândeşte un miros
neplăcut.
S Tamponul trebuie schimbat cu regularitate la 4-6 ore, pentru că poate
A cauza infecţia vaginului.

8
 Când să vă adresaţi la medic? C
Dacă până la vârsta de 16-17 ani nu s-a ivit menstruaţia O
Aveţi cicluri neregulate. În caz normal femeile au într-un an 12-13 ci- R
cluri, deci cam o dată pe lună. Dacă anual aveţi doar 5-6 cicluri, atunci P
se consideră neregulat.
Dacă aveţi hemoragii între cicluri.
U
Dacă nu se mai iveşte menstruaţia. L
De obicei aceasta însemnă că sunteţi însărcinată, dar poate fi şi semnul
unei îmbolnăviri. F
Dacă aveţi sângerări abundente. Folosiţi absorbante sau tampoane de E
mare absorţie şi schimbaţi la fiecare oră.
Dacă aveţi dureri insuportabile.
M
I
N
PLANIFICARE FAMILIALĂ I
N
Viitoarele mămici trebuie să ducă o viaţă sănătoasă şi să se pregătească din
timp pentru sarcină, pentru că primele săptămâni ale sarcinii au o importanţă
vitală pentru sănătatea embrionului. Este bine ca înainte să rămâneţi gravidă să Ş
întrerupeţi tratamentul cu pilule contraceptive şi să aşteptaţi trei menstruaţii I
normale (trei luni).
Dacă nu planificaţi încă să aveţi copii, la Cabinetul de Planificare Familială veţi F
fi ajutaţi să găsiţi cea mai bună metodă contraceptivă pentru dumneavoastră.
Atitudinea faţă de contracepţie este diferită în diferite culturi şi religii.
U
N
Contracepţia C
În ziua de azi există multe moduri contraceptive. Fiecare femeie (împreună Ţ
cu partenerul) trebuie să hotărască pe care metodă o alege. Fiecare metodă are I
avantajele şi dezavantajele ei. Dacă nu folosiţi corect metoda aleasă puteţi să
rămâneţi însărcinată. În Ungaria trebuie să plătiţi pentru produsele de contra-
O
cepţie, chiar dacă sunt prescrise de către medic. N
A
Sfat: R
Înainte să vă hotărâţi ce metodă alegeţi, consultaţi medicul, el vă oferă in- E
formaţiile necesare.
A
Prezervativul: este o învelitoare în formă de sac care se aplică pe penisul în
erecţie. Folosindul corect, acesta asigură siguranţa necesară şi protejează şi îm- S
potriva bolilor venerice. A

9
C Sfat:
O Înainte de folosire asiguraţi-vă că prezervativul nu este rupt.
R Se foloseşte la fiecare contact sexual un prezervativ nou.
P
Pilula monohormonală: conţine o cantitate mică de progestagen, se admini-
U strează oral, îngroaşă secreţia colului, împiedicând pătrunderea spermatozoi-
L zilor în uter (deci împiedică sarcina). Pilula combinată: conţine o combinaţie
de proporţii variabile între estrogen şi progestagen. Acţionează la fel ca pilu-
F la monohormonală. Aceste pilule sunt prescrise de medic după o consultaţie
E ginecologică. Pot fi cumpărate numai cu reţetă. Este foarte important să luaţi
pilula la aceeaşi oră în fiecare zi, numai aşa este eficient.
M
I Important!
N Întrerupeţi imediat tratamentul cu pilule contraceptive şi adresaţi-vă
I medicului dacă aveţi dureri abdominale, în piciore, probleme de respi-
N raţie, dureri de cap, tulburări de vedere, sau sesizaţi nod în sân.

Dispozitivul intrauterin – DIU (steriletul): este un obiect din plastic care se in-
Ş troduce în uter. (Noile tipuri de DIU au fire sau inele din metal.) DIU este introdus
I în uter de către un medic specialist.
Dacă nu mai vreţi să folosiţi, nu încercaţi să v-il scoateţi singură, trebuie să mer-
F geţi la medic ca să vă fie scos. DIU poate să iasă de la locul lui, deci din când în
când este recomandat să consultaţi medicul pentru verificare.
U
N Diafragma: este o membrană de cauciuc în formă de cupolă care acoperă colul
C uterin, deci împiedică pătrunderea spermatozoizilor în uter, acţionând ca o ba-
Ţ rieră. Este nevoie de un consult medical pentru stabilirea dimensiunii potrivite.
I Se poate lua numai cu reţetă.
O Important!
N Verificaţi dacă nu cumva sa deteriorat (deteriorarea în timp a cauciu-
A cului provoacă fisuri sau perforaţia diafragmei).
R
E Metoda calendarului: La femeile cu ciclul menstrual normal ( 28 de zile) ovula-
ţia se petrece la o data cuprinsă între ziua a 11-a şi a 17-a , socotită de la prima
A zi de menstruaţie. Esenţa acestei metode este ca în această perioadă femeia se
abţine de la viaţa sexuală. În caz de menstruaţie neregulată această metodă nu
S este sigură, deci nu se recomandă.
A

10
Avortul C
Avortul nu este o metodă contraceptivă, ci o intervenţie chirurgicală pentru O
întreruperea unei sarcini deja existente. Complicaţiile avortului pot fi mult mai R
mari, decât problemele cauzate de metodele contraceptive. P
Practica avortului este diferită în ţările lumii. În unele ţări este interzisă prin
lege, în altele se poate face la cererea femeilor.
U
Scopul intervenţiei este întreruperea sarcinii, deci eliminarea instrumentală L
a embrionului.
Avortul poate avea consecinţe negative, deci este mai bine să vă protejaţi F
pentru a evita această metodă riscantă. E
Sfat:
M
Dacă totuşi vă hotărîţi să faceţi avort, contactaţi medicul cât mai repede, pen- I
tru că intervenţia se face numai până la săptămâna a 12-a a sarcinii. N
I
N
SCREENINGUL GINECOLOGIC
Screeningul include examinările menite să depisteze bolile cu prognostic Ş
sever în stadiu incipient. Aceste boli, depistate la timp sunt vindecabile, dar în I
stadiu avansat pot duce la deces. Prototipul acestui tip de boli este cancerul.
F
Screeningul cancerelor sferei genitale
Cea mai frecventă boală malignă a organelor genitale feminine este cancerul
U
colului uterin. Inflamaţiile, secreţiile vaginale, deformările orificiului uterin netra- N
tate pot cauza cancer. Rănile benigne ale colului uterin şi cancerul incipient, pot C
fi descoperite uşor la examinările de screening ginecolegic. Screeningul cance- Ţ
rului de col uterin utilizează examinări nedureroase, rapide şi cu rezultat cert. I
Sfaturi:
O
Prezentaţi-vă anual la screening chiar dacă nu aveţi acuze (totul pare nor- N
mal). A
R
Examenul profilactic al sânului E
Cancerul de sân este cea mai frecventă boală malignă la femei.
Riscul de îmbolnăvire prin cancer mamar este mai mare la femeile care au
A
avut în familie (mama, sora) astfel de cazuri.
Examenul regulat a sânului ajută la descoperirea la timp a cancerului de sân. S
Pentru depistarea acestei boli se face examinarea manuală, echografică şi radio- A
grafică (mamografie) a sânului.

11
C La examinare manuală medicul palpează cu atenţie sânii şi zonele învecinate.
O Mamografia este de fapt o radiografie a sânului şi se efectuează atunci când
R medicul o recomandă.
P
Sfat:
U Pe lângă screening, faceţi autoexaminarea sânilor în fiecare lună!
L

F ALTE PROBLEME GINECOLOGICE

E
Menopauza – climacteriul
M Termenul de menopauză înseamnă oprirea menstruaţiei. Semnificaţia lui
I este însă mult mai largă, cuprinzând o întreagă perioadă din viaţa femeii, care
N trebuie intitulată climacteriu. Această perioadă de sfârşit a activităţii genitale se
I termină prin încetarea totală a funcţiei ovariene. În timpul perioadei climacteri-
N ce din când în când se mai iveşte menstruaţia. În această perioadă femeia încă
poate să rămână însărcinată, dacă nu foloseşte metode contraceptive. Putem
vorbi despre menopauză totală dacă după ultima menstruaţie timp de şase luni
Ş nu se mai iveşte menstruaţia.Vârsta începerii climacteriului este cuprinsă între
I 40-50 de ani, dar poate survenii însă mai înainte sau mai târziu.

F Probleme în timpul climacteriului:

bufeuri de căldură
U roşeaţă
N transpirare
C migrene
Ţ uscăciunea mucoasei vaginale
I tulburări psihice (emotivitate, iritabilitate), depresie, în cazuri extreme
poate ajunge la tentativă de suicid
O insomnie
N
A Cu trecerea timpului aceste probleme se atenuază.
R Menopauza nu trebuie privită ca o boală, este o etapă fiziologică a vieţii fe-
E meii, ca şi pubertatea. Azi există deja multe medicamente sau produse farma-
ceutice care întârzie menopauza sau calmează simptomele provocate. Cereţi
A sfatul medicului dacă doriţi să folosiţi aceste produse.

S Alte simptome ale menopauzei:

A

12
Osteoporoza C
În timpul menopauzei scăderea producţiei de hormoni produce scăderea O
masei osoase, rezultatul fiind creşterea pericolului fracturilor. Femeile de vârstă R
înaintată îşi pierd 35-50 % din masa osoasă. P
Simptome:
U
durerea regiunilor osoase L
fractură la lovitură uşoară, cădere
producere de nodul pe coloana vertebrală din cauza lăsării corpurilor F
vertebrelor E
deformarea şi disfuncţia organelor implicate
M
Sfaturi: I
Consumaţi alimente bogate în calciu, produse cu calciu şi vitamine. De N
exemplu produse lactate (lapte , caşcaval, brânză) şi miez de seminţe I
uleioase (nuci, migdale, alune). N
Consultaţi medicul în caz de dureri intense a regiunilor osoase.

Săbirea muşchilor perineali Ş

Muşchii părţii inferioare, a bazei pelvisului se numesc muşchii perineali. Aces- I
tia sunt ascunşi, şi pot fi simţiţi mai ales în cazul apariţiei disfuncţiei lor. Aceşti
muşchi au un rol foarte important în funcţionarea organismului feminin, pentru F
că susţin organele interne. Cea mai frecventă anomalie a muşchilor perineali
este slăbirea (lăsarea), deci sistemul de susţinere al lor se relaxează. În urma re-
U
laxării acestora se produc probleme de micţiune şi de defecaţie. Aceste simpto- N
me se numesc incontinenţă. C
Ţ
Cel mai des leziunile muşchilor se produc prin I
gestaţie şi naştere,
slăbirea muşchilor bazei pelvisului cu înaintarea în vârstă.
O
N
Când să consultaţi neapărat medicul? A
Dacă la tuse, strănut, alergare, sărituri simţiţi că picură urina. R
Dacă la defecaţie aveţi dureri intense. E
Dacă actul sexual devine dureros.
Dacă aveţi dureri în etajul abdominal inferior.
A
Dacă la orificiul vaginal apare o formaţiune ovoidă.
S
Simptomele enumerate în afara neplăcerilor, incomodităţilor fizice pot cauza A
şi traume psihice grave, de aceea multe femei se prezintă la medic numai în

13
C cazuri grave sau după mult timp de la apariţia simptomelor. În ziua de azi deja
O pentru fiecare femeie cu tulburări de micţiune există soluţie:
R gimnastică pentru muşchii perineali (gimnastică intimă)
P intervenţie chirurgicală (operaţie)
folosirea absorbantelor.
U
L Sterilitatea
Prin sterilitate se înţelege imposibilitatea unui cuplu de a-şi exercita funcţia
F de reproducţie, deşi nu sunt folosite practici anticoncepţionale şi contactul se-
E xual este normal. Un cuplu se consideră steril, dacă la un an de la debutul vie-
ţii sexuale nu s-a produs o sarcină. În astfel de cazuri sunt necesare investigaţi
M medicale pentru a afla cauza sterilităţii. Aceste examinări se fac în cabinetele
I medicale şi în spitale, atât la femeie, cât şi la bărbat.
N Sterilitatea nu este o boală, nu se întâmplă din cauza femeii sau a bărbatului.
I Nu este un lucru ruşinos, nu trebuie să vă simţiţi vinovat, mai bine încercaţi să
N combateţi această stare patologică. Cu cât încercaţi mai repede, contactând un
medic specialist, cu atât şansele de a avea copii cresc.
Sunt unii factori care influenţează negativ fecundaţia. Acestea sunt: fumatul,
Ş consumul de alcool, consumul de droguri, slăbire sau îngrăşare patologică.
I

F BOLI CU TRANSMITERE SEXUALĂ  BOLI VE

U NERICE
N
C Bolile cu transmitere sexuală sunt acelea boli infecţioase care se transmit prin
Ţ contact sexual. Aceste boli sunt cauzate în general de bacterii, fungi sau viruşi.
I Primele semne şi simptome ale bolii apar în general pe organele genitale. Bolile
cu transmitere sexuală pot fi tratate cu condiţia să fie recunoscute devreme şi
O tratamentul să fie instituit în timp util.
N
A Simptomele bolilor venerice:
R Secreţie vaginală intensă, mirositoare, cu culoare neobişnuită, care
E cauzează mâncărime în zona organelor genitale externe.
Senzaţie de micţiune frecventă, usturimi sau durere la micţiune.
A Vezicule, rană sau ulceraţie la nivelul vaginului sau în zona anusului.
Dureri în timpul actului sexual.
S Inflamaţia organelor genitale sau ganglioni inghinali măriţi.
A Aceste deformări (în funcţie de obiceiurile sexuale) pot apăra şi în
gură, pe limbă sau pe buze.

14
Sfaturi: C
Nu schimbaţi des partenerul, altfel creşte pericolul infectării. O
Folosiţi prezervative dacă aveţi parteneri ocazionali. R
Dacă constataţi oricare dintre simptomele sus amintite, consultaţi P
imediat medicul.
Dacă partenerul dumneavoastră are simptome care se referă la boli
U
venerice, consultaţi imediat medicul şi până la vindecare neglijaţi con- L
tactul sexual.
Dacă aveţi o boală venerică informaţi şi partenerul şi consultaţi medi- F
cul pentru a evita infectarea. E
Anual mergeţi la examen de screening, pentru că anomaliile colului
uterin pot fi descoperite numai prin aceste examinări ginecologice
M
speciale. Totodată prin aceste examinări pot fi descoperite şi unele boli I
venerice care nu au simptome aparente. N
I
N
SARCINA
Concepţia Ş
Sarcina începe cu concepţia. I
În urma actului sexual spermatozoidul (sămînţa bărbătească) ajunge în vagi-
nul femeii şi are loc fecundaţia, dacă ovulul a ajuns la maturitate. La femeile cu F
ciclul menstrual normal se presupune că ovulaţia se petrece la o dată cuprinsă
în intervalul dintre ziua a 11-a şi a 17-a, socotită din prima zi de menstruaţie.
U
În urma fecundaţiei spermatozoidul şi ovulul se contopesc, formează o nouă N
celulă şi prin segmentare se formează embrionul. C
Ovulul fecundat ajunge în uter după 8-12 zile, timp în care segmentarea oului Ţ
continuă. Mucoasa uterină sub influenţa hormonilor e preparată pentru a primii I
oul, deci pentru procesul de nidaţie.
Ajuns în cavitatea uterină, oul trece printrun proces de citoliză. O parte alcă-
O
tuieşte embrionul (până la sfârşitul săptămânii a 11-a aşa se numeşte fătul). Din N
partea cealaltă se formează placenta, care asigură fătului oxigenul şi hrana prin A
circulaţia sanguină a mamei. R
E
Simptomele sarcinii:
Nu se mai iveşte menstruaţia.
A
Se schimbă caracterul menstruaţiei (hemoragie redusă).
Greţuri, vărsături. Aceast simptom poate să apară diferit la fiecare per- S
soană: dimineaţa, ziua, seara, pe parcursul întregi zi. A
Oboseală, somnolenţă.
Sensibilitate la mirosuri.

15
C Senzaţie de micţiune frecventă după 6-8 săptămâni.
O Sâni umflaţi, tensionaţi.
R Creşterea burţii după săptămâna 20.
P Stare sufletească instabilă, dispoziţie labilă.
Procesul de citoloză are ca urmare schimbări hormonale, aceste schim-
U bări sunt normale şi au variaţii individuale.
L
Cum se poate constata sarcina?
F Aceste simptome caracteristice încă nu dovedesc univoc că este vorba de o
E sarcină. Aceasta poate fi constatată întradevăr de un medic specialist. Nici tes-
tele de sarcină din farmacii nu sunt 100% sigure.
M La prima consultaţie medicul face un examen ginecologic în urma căruia
I (după poziţia şi mărimea uterului) poate ajuge la concluzia că femeia este însăr-
N cinată. În anumite situaţii se recoltează din secreţia vaginală pentru depistarea
I eventualelor infecţii vaginale, se face examen de screening.
N
Posibilităţi de a demonstra existenţa sarcinii:
Ş sarcina de 10 zile cu test de sarcină,
I sarcina de 3-4 săptămâni prin examen echografic vaginal,
sarcina de 5-6 săptămâni cu examen ginecologic.
F Se fac şi analize de sânge şi urină.
Se face anamnezia şi se înregistrează datele necesare.
U
N Sfaturi:
C Prezentaţi-vă la medic pentru examen ginecologic la două săptămâ-
Ţ ni după ce nu s-a ivit menstruaţia, sau sesizaţi schimbări în caracterul
I menstruaţiei.
Notaţi întotdeauna data primei zile a ciclului menstrual, aceasta vă
O ajută la calcularea datei probabile a naşterii.
N Încercaţi să vă amintiţi ce boli, operaţii aţi avut în copilărie, dacă exista
A în familiile părinţiilor boli ereditare (diabet zaharat, hemofilie, sarcină
R gemelară).
E
Durata sarcinii
A Sarcina este intervalul de timp între concepere şi naştere. Durata medie a
sarcinii este de 280 de zile, adică aproximativ 9 luni. Deci naşterea se poate în-
S tâmpla oricând între perioada de la 37 la 42 săptămâni. Data probabilă a naşterii
A se calculează la 40 de săptămâni de la data ultimei menstruaţii..

Carnetul gravidei

16
 În Ungaria un personaj important în supravegherea gravidei este asistenta, C
care pe lângă faptul că dă sfaturi importante, face şi câteva examinări (urmă- O
reşte bătăile cardiace şi creşterea greutăţii fătului). Rezultatele examinărilor şi R
informaţiile despre gravidă, despre evoluţia sarcinii sunt notate la fiecare con- P
sultaţie în carnetul gravidei. La toate consultaţiile şi la naştere trebuie să aveţi la
dumneavoastră acest carnet.
U
L
Sfat:
Cereţi asistentului social să vă ajute să să luaţi contactul cu asistenta. F
E
Important!
În timpul sarcinii mergeţi la medic pentru consultaţie şi la asistentă
M
pentru control cel puţin de patru ori. Acesta este condiţia să primiţi I
suţinere materială după naştere. N
Informaţi-vă, dacă pe baza statutului dv. aveţi dreptul sau nu la susţi- I
nere materială după naştere. N
Ce se întâmplă cu fătul şi cu gravida în timpul sarcinii?
Ş
Primele trei luni I
Embrionul
F
U
N
C
Ţ
I
O
Primele trei luni sunt cele mai importante în evoluţia embrionului. N
La sfârşitul primei luni embrionul are aproximativ 12 mm lungime. Deja se A
recunoaşte capul, încep să se formeze creierul, mâinile şi picioarele. La sfârşitul R
săptămânii a patra începe să bată inima. E
La sfârşitul lunii a doua embrionul are aproximativ 36 mm, continuă să se dez-
volte, S-au format parţial organele vitale, începe să se formeze sistemul digestiv,
A
respirator şi aparatul urinar. Se poate vedea că încep să se formeze degetele de
la mâini şi picioare. S-au format pleoapele, dar nu s-au deschis încă. S
După trei luni fătul atinge lungimea de 90 mm. Rinichii încep secreţia urinii. A
Încep să se formeze unghile şi dinţii de lapte în mandibulă. S-au format organe-
le genitale, dar încă nu se văd pe echograf. Fătul se mişcă mult, se învârte, se în-

17
C tinde, îndoaie degetele, dar mama nu simte încă aceste mişcări.
O S-a format creierul şi simţurile, poate să simte şi durerea.
R
P Gravida
La începutul sarcinii multe gravide au greţuri şi se simt obosi-
U te. Se produc schimbări în siluetă: se îngroaşă talia, cresc sânii.
L Stările de indispoziţie se potolesc spre sfârşitul lunii a treia.

F Sfaturi:
E Încercaţi să duceţi o viaţă liniştită, să vă gândiţi la co-
pilul dunmeavoastră, pentru că acesta ajută la dezvol-
M tarea lui.
I Faceţi mişcare, zilnic măcar 30 de minute. Mişcarea
N atenuază simptomele neplăcute ale sarcinii, în plus
I uşurează naşterea şi ajută la revigorarea organismului
N după naştere.
Pe măsura posibilităţilor încercaţi să vă alimentaţi sănătos.

Ş Perioada între luna a patra şi a şasea

I Fătul

F
U
N
C
Ţ
I
O Mărimea şi greutatea fătului creşte. La sfârşitul lunii a şasea măsoară aproxi-
N mativ 30 de cm şi 1000 de grame. Treptat se formează toate organele, articula-
A ţiile devin mai flexibile.
R Fătul devine mai activ, înoată în aproximativ 250 ml de lichid amniotic, are
E loc destul pentru mişcare, având doar cam 20 de cm. Se formează stratul de
grăsimi sub piele, dar încă este foarte slab. Pielea este foarte subţire, se văd ve-
A nele prin piele. Tot corpul este acoperit cu o peliculă protectoare care ocroteşte
şi îngrijeşte pielea. Organele genitale sunt aproape formate, deci dacă fătul stă
S într-o poziţie convenabilă, se poate vedea sexul pe echograf. Bea din lichidul
A amniotic, exersează să înghită, şi aşa se dezvoltă aparatul digestiv. Se mişcă
mult, reacţionează la zgomot. Sughită, aceste reflexe le simte şi mama.

18
 La sfârşitul lunii a şasea deja nu are atâta spaţiu pentru miş- C
care. Treptat se formează organele respiratorii (plămânii), dar O
acestea vor fi definitive doar la timpul naşterii. Pielea se face R
mai groasă. Probabil că percepe lumina. P
Gravida
U
Inima mamei bate mai repede din cauza creşterii sarcinii. L
Simte mişcările fătului. Periodic uterul se contractă uşor, fără
dureri, gravida simte că burta este tare şi încordată timp de 1-2 F
minute. Gravida se simte tot mai obosită. E
Sfat:
M
Fătul se linişteşte dacă mămica ascultă muzică sau I
cântă, acesta poate avea un efect pozitiv asupra lui şi N
în viitor. I
N

Ş
I
Perioada între luna a şaptea şi luna a noua
Fătul F
U
N
C
Ţ
I
O
N
Fătul creşte tot mai repede şi se pregăteşte de naştere. Când începe naşterea A
are aproximativ 50 cm şi 3-4 kg. În luna a opta gravida simte bine loviturile fă- R
tului. În ultima lună creşte aproximativ 250 grame pe săptămână. În ultima lună E
fătul se întoarce cu capul în jos (prezentaţie craniană), deci capul se poziţionea-
ză în bazinul mic. Este gata pentru naştere. Acest procedeu se poate întâmpla
A
oricând în ultima lună. Rareori se întâmplă ca fătul să se poziţioneze în prezen-
taţie pelviană sau transversală (umerală). S
În jurul săptămânii a 32-a plămânii sunt destul de dezvoltaţi, dacă s-ar naşte A
acum probabil ar rămâne în viaţă cu ajutorul medicilor şi a aparatelor speciale.
Doarme aproape toată ziua, probabil că din când în când visează.

19
C În jurul săptămînii a 38-a plămânii sunt pregătiţi pentru a res-
O pira, dar pentru că nu are aer, înghite mult lichid amniotic şi din
R cauza aceasta sughite mult. În ultima săptămână este pregătit
P pentru naştere.
U Gravida
L În această perioadă mişcările gravidei devin tot mai greoaie,
devine tot mai obosită. Se gândeşte tot mai mult la naştere şi
F apare frica legată de acesta. Visează despre naştere, despre co-
E pilaş.
M Sfaturi:
I Nu staţi prea mult timp în picioare sau aşezată la un
N loc.
I La începutul ultimei luni împachetaţi lucrurile care
N sunt necesare în spital, pentru că s-ar putea să naşteţi mai devreme
de termen.
Fiţi atenţi la făt, dacă nu simţiţi mişcări timp de 24 de ore mergeţi ime-
Ş diat la medic.
I
Ce probleme pot să apăra în timpul sarcinii?
F De obicei o sarcină evoluează în mod normal, fără probleme, dar câteodată se
ivesc semne îngrijorătoare pentru gravidă din cauza că organismul este supra-
U solicitat. Unele probleme sunt temporare, dar altele pot să pună în primejdie
N viaţa mamei sau a fătului. De aceea este important să urmăriţi cu atenţie corpul
C dumneavoastră şi schimbările lui.
Ţ
I Cele mai frecvente probleme şi ameliorarea lor în timpul sarcinii:
O Greţuri
N Din cauza schimbărilor hormonale pot apăra greţuri şi vărsături. Acestea sunt
A socotite ca probleme obişnuite de sarcină, mai ales în primele trei luni.
R Înainte de a vă ridica din pat mâncaţi biscuiţi sau pâine prăjită.
E Mâncaţi zilnic de mai multe ori, dar porţii mici.
Seara, înainte de culcare, mâncaţi alimente bogate în proteine (carne,
A ouă, caşcaval).
Evitaţi consumul alimentelor bogate în condimente sau grăsimi.
S Consumaţi mai puţine lichide, aceste lichide să fie întotdeauna proas-
A pete.

20
 Convulsi musculare C
Această manifestare a muşchilor este cauzată de obicei de lipsa de calciu şi O
sare. Masaţi membrele şi faceţi gimnastică. R
Plimbaţi-vă. P
Cu aprobarea medicului luaţi vitamine.
U
Senzaţia de micţiune L
Senzaţia de micţiune frecventă se datorează faptului că uterul crescut (fătul)
apasă vezica urinară. Aceasta îngreunează ţinerea urinei, din această cauză uri- F
na poate picura la tuse, srănut, râs. E
Mergeţi des la WC.
Faceţi gimnastică intimă, pentru antrenarea muşchilor interni.
M
I
Constipaţie N
În timpul sarcinii muşchii devin mai relaxaţi, inclusiv şi muşchii intestinali, I
ceea ce cauzează constipaţie. Peristaltica intestinală poate fi stimulat cu: N
consumul mare de lichide (apă, zeamă de fructe), alimente bogate în
fibre (legume, fructe)
mişcare, plimbare Ş
marmeladă laxativă (se pot cumpăra în farmacii) I

Dureri în regiunea pelviană F

Articulaţiile se relaxează în timpul sarcinii şi aceasta poate cauza dureri în re-
giunea pelviană.
U
Odihniţi-vă, puneţi picioarele într-o poziţie ridicată. N
Nu staţi mult timp în picioare. C
Ţ
Stiaţii ale pielii abdominale I
Pe pielea tensionată, întinsă pot să apare „crăpături” de culoare roşie. Acestea
devin albe după naştere, dar nu dispar întotdeauna.
O
Apariţia şi cantitatea lor poate fi micşorată dacă ungeţi pielea cu cremă. N
A
Arsuri gastrice R
Uterul crescut apasă stomacul şi din această cauză provoacă recurgitaţii îm- E
preună cu arsuri esofagiene. Unele alimente provoacă arsuri gastrice, deci evi-
taţi consumul acestora.
A
Consumaţi lapte pentru că neutralizează acidul.
Mâncaţi zilnic de mai multe ori, dar porţii mici. S
Evitaţi consumul alimentelor bogate în condimente. A

21
C Dureri de spate
O Sunt cauzate în general de relaxarea articulaţiilor coloanei vertebrale.
R Aveţi grijă la poziţia corpului.
P Efectuaţi zilnic mişcări circulare cu umărul.
Staţi pe patru labe – astfel reduceţi greutatea purtată de coloana ver-
U tebrală.
L
Varice dureros
F Această deformaţie apare sub forma unui nodul albăstrui sub piele. În timpul
E sarcinii poate apăra la membrele inferioare şi la gleznă, din cauza supraponde-
rării şi circulaţiei sanguine crescute.
M Nu staţi prea mult în picioare.
I De fiecare dată, când aveţi ocazia, puneţi picioarele sus pe un scaun.
N Nu staţi cu picioarele încrucişate.
I
N Când trebuie neapărat să consultaţi medicul în timpul sarcinii?
Dacă constataţi hemoragie,
dacă aveţi migrene,
Ş dacă aveţi dureri spastice abdominale inferioare sau dureri de spate
I intense,
dacă aţi suferit un accident sau aţi căzut,
F dacă aveţi dureri arzătoare în timpul urinării,
dacă aveţi faţa, mâna, glezna sau pulpele picioarelor prea umflate
U dacă nu simţiţi mişcările fătului în ultimul trimestru.
N
C Examinări în timpul sarcinii
Ţ Scopul acestor examinări este controlul stării de sănătate a gravidei şi a fă-
I tului. Cu aceste examinări pot fi depistate eventualele anomalii ale sarcinii şi
complicaţiile pot fi tratate corespunzător.
O
N Important!
A Mergeţi cu regularitate la examene în timpul sarcinii!
R
E
A

S
A

22
 Examinarea Timpul examinării Observaţii
C
Examen ginecologic De mai multe ori în timpul sarci- Controlul orificiului uterin. O
nii, mai des în ultima treime şi în R
timpul naşterii.
P
Examen echografic De patru ori
Determinarea alfa- În săptămâna a 16-a a sarcinii. Nivelul ridicat al proteinei
U
fetoproteinei AFP nu prezintă neapărat ano- L
malie, de aceea în astfel de
cazuri se efectuează şi alte
examinări. F
Analiza lichidului Se efectuează în perioada de la a Examinarea are risc minim E
amniotic 16-a la a18-a săptămână a sarcinii. pentru avort. M
Este indicat femeilor peste 35 ani
şi la femei care în familie au avut
I
boli ereditare. N
Hepatită virală (he- Se efectuează în acelaş perioadă Rezultatul examinării să fie I
patita B) cu AFP în săptămâna a 16-a a asupra mamei în timpul
sarcinii. naşterii, în caz contrar se
N
începe tratamentul nou-
născutului. Ş
Bătăile cardiace ale • Săptămânal în ultima perioadă a I
fătului (NST) sarcinii, zilnic dacă este nevoie.
• În timpul naşterii.
Examinări genetice Numai în cazuri indicate F
Cum să avem grijă de sănătatea fătului în timpul sarcinii?
U
Sarcina şi naşterea schimbă radical viaţa femeii. Femeia trebuie să fie con- N
ştiincioasă şi să aibă responsabilitate încă din timpul sarcinii. Medicina a de- C
monstrat că sănătatea, alimentaţia şi comportamentul mamei condiţionează în Ţ
mare măsură dezvoltarea intrauterină a fătului. Deci nerespectarea unori inter- I
dicţii poate avea consecinţe grave.
O
Următoarela lucruri sunt dăunătoare fătului: N
Medicamente. Nici un medicament, nici produse din plante medicina- A
le nu trebuie luate în timpul sarcinii fără a fi prescris de către medic. R
Alcoolul şi drogurile. Evitaţi consumul de alcool şi droguri, este foarte E
primejdios pentru făt, poate leza ficatul, creierul, pancreasul.
Tutunul. Mamele fumătoare au riscuri mai mari să nască înainte de
A
termen (naştere prematură) sau de a avea copii cu greutate mică la
naştere. Încercaţi să vă lăsaţi de fumat înainte de a rămâne însărcinată, S
sau măcar să fumaţi mai puţin. A
Efortul fizic. Nu ridicaţi obiecte cu greutate mare, nu faceţi în exces
exerciţiile fizice.

23
C NAŞTEREA
O
R Pregătirea pentru naştere
P Spitalele organizează diferite cursuri pregătitoare pentru naştere. La aceste
cursuri gravidele primesc răspunsuri la întrebările lor şi aşa reuşesc să-şi învingă
U teama privitoare la acest eveniment. În timp ce fac exerciţii de respiraţie şi de
L împingere, pot să cunoască procesul naşterii. Aceste cursuri sunt gratuite.
În multe spitale este posibil ca viitorul tătic să participe la naştere şi să ajute
F gravida în timpul travaliului. Trebuie să hotărâţi împreună, dacă tatăl participă
E sau nu la naştere. Dacă profitaţi de această posibilitate, atunci puteţi cere infor-
maţiile necesare de la spital sau de la medicul dv.
M
I Sfaturi:
N Dacă este posibil faceţi o vizită la maternitate şi rugaţi medicul sau
I asistenta de obstetrică să vă arate sala de naştere şi să vă povestească
N ce se întâmplă în timpul naşterii.
Rugaţi asistentul social să vă ajute în colectarea informaţiilor necesare.
Puteţi afla multe şi de pe internet dacă scrieţi cuvântul-titlu: sarcină
Ş sau naşterea.
I
Maternitatea
F În Ungaria femeile nasc în spitale. Secţia în care se desfăşoară naşterea se
numeşte maternitate.
U După internare gravida este examinată din punct de vedere obstetrical. Apoi
N este pregătită pentru naştere şi condusă în sala de naştere.
C În sala de naştere medicul şi asistenta de specialitate au grijă de gravidă. Ur-
Ţ măresc bătăile cardiace ale fătului şi periodic verifică orificiul uterin pentru a
I stabili dilataţia.
După naştere nou-născutul este dus la secţia de nou-născuţi şi adus la mamă
O numai în timpul alăptării sau poate să rămână ziua lângă mamă şi noaptea la
N secţia de nou-născuţi. Sunt şi spitale în care nou-născutul stă tot timpul împreu-
A nă cu mama.
R În toate cazurile medicii şi asistentele stau 24 de ore pe zi la dispoziţia mamei
E şi a nou-născutului. Ele ajută şi în problemele legate de alăptare.
A Sfat:
Cereţi informaţii de la medicul dumneavoastră despre posibilităţile oferite de
S spital.
A

24
 Ce lucruri să duceţi în spital? C
2-3 cămaşi de noapte, dacă se poate cu nasturi în faţă, pentru a uşura O
alăptarea, R
3-4 chiloţi, P
sutien (dacă se poate sutien special pentru alăptat, care se deschide în
partea sânului), eventual absorbant protector pentru sutien,
U
1-2 pachete de absorbante igienice de mare absorţie, L
prosop,
articole de toaletă, F
halat, E
papuci,
lectură(cărţi, reviste),
M
hăinuţe pentru nou-născut, scutece – multe spitale nu dispun de aces- I
te lucruri, N
carnetul gravidei, documente personale (toate documentele cu care I
vă puteţi demonstra identitatea). N
Semnele de începere a naşterii
În ultimele zile ale sarcinii apar câteva semne premergătoare naşterii, dar Ş
acestea nu înseamnă întotdeauna începerea naşterii. I

Semnele care preced naşterea: F

Coborârea fundului uterin, care face ca femeia să se simte mai uşura-
tă.
U
Se elimină prin vagin un mucus gros cu firişoare de sânge (dopul ge- N
latinos). C
Apariţia unori contracţii uterine uşoare, nedureroase sau foarte puţin Ţ
dureroase, neregulate. I
Semnele care arată începerea naşterii:
O
Contracţiile se repetă regulat la 10 minute, devin tot mai intense şi du- N
rează timp de o oră. A
Se scurge lichidul amniotic. Acesta este o senzaţie de parcă s-ar scurge R
urina. E
Apariţia hemoragiei.
A
Inportant!
Dacă observaţi oricare din aceste trei simptone, porniţi imediat spre ma- S
ternitate! A

25
C Metode de analgezie în timpul naşterii
O Există metode de analgezie care pot fi alese de gravide şi sunt şi alte metode
R care se aplică doar la recomandarea medicului. Metoda potrivită este aleasă în
P timpul naşterii în funcţie de aptitudinea gravidei de a face faţă durerilor.
U Injecţia analgezică: Diminuază durerile. Se aplică doar în cazuri excepţionale,
L pentru că reduce puterea femeii în perioada de expulzie.

F Anestezie epidurală: Se face prin injectarea substanţei între corpurile vertebra-

E le. În urma anesteziei femeia nu mai simte durerea, dar este conştient şi ştie ce
se întâmplă cu ea.
M
I Această metodă poate fi cerută, dar trebuie discutat cu medicul înainte de a
N începe naşterea. În unele cazuri şi medicul o poate recomanda, dacă crede că
I este indicat.
N
Actul naşterii
Naşterea are trei etape.
Ş
I Prima etapă: travaliul
Această etapă dureză de la începerea contracţiilor până la dilataţia completă
F a orificiului uterin.
În acestă perioadă contracţiile devin tot mai dese, intensitatea lor devine tot
U mai mare. Durata travaliului nu este o perioadă fixă, variază individual. La femei-
N le primipare (la prima naştere) poate dura 6-12 ore, iar la multipare de obicei
C acest timp se reduce. În timpul travaliului asistenta verifică de mai multe ori
Ţ dilataţia orificiului uterin şi urmăreşte cu atenţie starea şi bătăile cardiace ale
I fătului.
O Pornirea artificială a naşterii
N Sunt cazuri în care este indicat reducerea timpului naşterii. În aceste cazuri
A medicul rupe artificial punga apelor cu o pensă lungă (această intervenţie nu
R este dureroasă) şi dă infuzie hormonală.
E
Sfat:
A În timpul travaliului nu aveţi voie să împingeţi pentru că fătul încă nu este
poziţionat pentru a putea naşte. Dacă simţiţi că trebuie să împingeţi, respiraţi
S adânc, ridicaţi capul şi expiraţi aerul puţin câte puţin.
A

26
Etapa a doua: expulzia C
Această etapă durează de la dilataţia completă a orificiului uterin până la naş- O
terea fătului. R
Această etapă durează aproximativ ½-1 oră. În această etapă contracţiile sunt P
foarte intense. În urma acestor contracţii fătul progresează spre exterior. Presiu-
nea mare asupra anusului poate provoca senzaţia de a avea scaun. Medicul sau
U
asistenta vă va spune când să împingeţi. L
La sfârşitul etapei de expulzie se naşte nou-născutul. Dacă mama şi nou-năs-
cutul se simt bine, nou-născutul este aşezat pe burta mamei, în apropierea sâ- F
nului şi-i se taie cordonul ombilical. E
Sfaturi:
M
Respiraţi adânc şi ţineţi aerul înăuntru în timp ce împingeţi. Pe durata I
unei contracţii pot apărea de mai multe ori senzaţii de împingere. N
Între două împingeri respiraţi adânc şi încercaţi să vă destindeţi muş- I
chii. N
Încordaţi bărbia, închideţi ochii, ridicaţi şi ţineţi tare coapsele în timp
ce împingeţi.
Ş
Perineotomia I
Muşchii perineali sunt totalitatea muşchilor dintre vagin şi anus.
La majoritatea femeilor se face perineotomie, pentru evitarea rupturilor F
spontane de perineu şi pentru a uşura naşterea fătului.
Secţionarea perineului se face în timpul unei contracţii ( de obicei femeia nu
U
simte nimic) şi este o tăietură mică, oblică de la vagin spre anus. N
C
Sfaturi: Ţ
Respiraţi adânc şi împingeţi constant şi perseverent în timpul contrac- I
ţiilor.
Nu încordaţi faţa pentru că din cauza tensiunii ochii se însângerează,
O
încercaţi ca forţa de împingere să ajungă în burtă. Închideţi ochii. N
A
Etapa a treia: dezlipirea şi expulzia placentei R
După naşterea fătului urmează dezlipirea şi expulzia placentei. Acesta nu E
doare şi medicul poate să vă dea o injecţie pentru a grăbii acest proces. Apoi se
face sutura rănii perineului.
A
În primele ore după expulzia placentei mama este supravegheată în sala de
naştere. Asistenta controlează pulsul, temperatura şi cantitatea hemoragiei. În S
acest timp de obicei nou-născutul este cu mama, deci încercaţi să îl puneţi la sân, A
să îl alăptaţi. Şi câteva picături de colostru contează mult pentru nou-născut.
După două ore mama este condusă în salon.

27
C Operaţia cezariană
O Operaţia cezariană este o intervenţie obstetrico-chirurgicală care se execută
R în special pe cale abdominală. Operaţiile cezariene pot fi:
P profilactice: medicul stabileşte necesitatea operaţiei încă din timpul
sarcinii, iar data operaţiei este stabilită în jurul datei probabile a naş-
U terii. În acest caz gravida poate să alege între anestezie epidurală sau
L anestezie generală (prin adormire).
precoce: imediat după începerea travaliului sau după ce se rup mem-
F branele.
E tardive: când se execută după mai mult de 12 ore după ce se rup men-
branele.
M Naşterea prin cezariană fiind o intervenţie chirurgicală, mamele care nasc aşa
I au nevoie de mai mult timp pentru regenerare. De obicei stau 5 zile în spital.
N
I Sarcinile mamei după naştere
N La 5-6 ore după naştere mama este stimulat să facă plimbare. Faceţi duş, spă-
laţi cu apă curată zona perineului zilnic de mai multe ori, din cauza hemoragiei
folosiţi absorbant.
Ş Să fiţi atenţe ca după o zi de la naştere să aveţi scaun. Sutura nu se rupe, iar
I plaga se vindecă mai repede dacă nu este sub presiune.

F Sfaturi:
Dacă aveţi constipaţie, apelaţi la asistentă. Puteţi primi laxative sau
U clisme evacuatoare.
N După cezariană sau perineotomie plaga doare şi simţiţi tensiunea cica-
C tricii încă câteva zile. Dacă simţiţi nevoia, cereţi un analgezic.
Ţ
I
O
LĂUZIA
N Perioada de lăuzie cuprinde primele şase săptămâni după naştere. Lăuzia se
A caracterizează prin revenirea progresivă la configuraţia şi silueta anterioară stă-
R rii de graviditate a tuturor organelor.
E Schimbările hormonale din organismul femeii au influenţe la starea fizică şi
psihică (emoţională). Treptat uterul se retrage şi ajunge la forma şi dimensiunile
A normale. În această perioadă este normală hemoragia (sculgerea lohiilor), din ce
în ce mai redusă, mai curată. Acesta ajută la curăţirea uterului. În timp ce uterul
S se retrage pot apărea contracţii uterine, aceste contracţii devin mai dureroase
A în timpul alăptării. În acest timp regresiunea uterului continuă şi până în a 6-7-
a săptămână de lăuzie ajunge la dimensiunile normale, precum şi colul uterin

28
recapătă aspectul normal. Femeile, la care s-a făcut secţionarea perineului, simt C
consecinţele neplăcute a acestei intervenţii. Constituie o problemă aşezatul. O
În această perioadă sunt dese schimbările de dispoziţie a mamei, plânge R
uşor, este deprimată. Este vorba de fenomenul de depresie a lăuzei. Cauzele P
depresiei sunt schimbările hormonale acute .
U
La ce să fiţi atenţi în perioada de lăuzie? L
Trataţi cu grijă sânii.
Aveţi grijă de dumneavoastră, odihniţi-vă mult. F
Evitaţi efortul fizic. E
Trataţi cu atenţie regiunea vulvară şi perineul: spălaţi cu apă curată,
puneţi compresă cu gheaţă, luaţi analgezic.
M
I
Când să vă adresaţi medicului? N
Dacă aveţi probleme cu alăptarea, cu sânii. I
Aveţi febră ridicată, hemoragie abundentă, dureri – acestea pot fi N
simptomele unor complicaţii.
Dacă ajungeţi într-o stare de depresie, nepăsare, iritabilitate, obosea-
lă, insomnie care persistă, sau dacă vă trece prin minte tentativa de Ş
suicid. I
Dacă nu aveţi poftă de mâncare.
La şase săptămâni după naştere – pentru control. F
U
N
C
Ţ
I
O
N
A
R
E
A

S
A

29
Î
N
ÎNGRIJIREA SUGARULUI
G
R
I
J
I
R
E
A

S
U
G
A GRIJA ZILNICĂ PENTRU SUGAR
R Ajungând acasă din spital, pe noua mamă o aşteaptă multe greutăţi. Cu urmă-
U toarele sfaturi sperăm că putem să vă ajutăm în înfruntarea acestor greutăţi.

L Medicul pediatru, asistenta

U Încă în prima sau a doua zi de la venirea de la maternitate medicul pediatru
şi asistenta vizitează familia. Examinează nou-născutul şi dau sfaturi despre în-
I grijirea şi alimentaţia sugarului. La următoarele examinări sugarul trebuie dus la
cabinetul medical, unde va primi vaccinurile obligatorii.

Când să vă adresaţi medicului?

Regula de bază este, că atunci are nevoie sugarul de medic dacă îşi schimbă
aspectul fizic şi comportarea: dacă plânge cu insistenţă şi pare să aibă dureri
mari, dacă este agitat sau somnoros, dacă are temperatură ridicată, este palid
sau vânăt la faţă, are diaree sau constipaţie, dacă înghite cu dificultate, dacă
suferă un accident, respiră greu sau se sufocă.

30
 Îngrijirea ombilicului (buricului) Î
La câteva minute după naştere cordonul ombilical se taie şi se leagă. În curs
de 6-10 zile bontul ombilical rămas se închide la culoare, se usucă şi se des- N
prinde.
Pentru a evita infectarea, ombilicul trebuie păstrat uscat şi curat.
G
Sugarului i se poate face baie şi în această perioadă, dar trebuie să se evite R
umezirea ombilicului. La schimbarea scutecului curăţaţi pielea în jurul buricului
şi partea de sub bont (ridicând bontul) cu un tampon de vată muiată în alcool I
sanitar, eliminând astfel secreţia adunată.
La schimbarea scutecului aveţi grijă să nu acoperiţi buricul.
J
Continuaţi acest tratament încă câteva zile şi după ce bontul ombilical a că- I
zut.
R
Sfat:
Dacă pielea din jurul buricului este umflată, iritată sau roşie, este ne- E
cesară consultarea medicului, pentru că probabil plaga s-a infectat.
Observând aceste simptome nu faceţi baie sugarului câteva zile.
A
Baia sugarului
Nu este necesară baia zilnică a sugarului de câteva săptămâni. Dacă nu facem S
baie zilnică, sugarul se curăţă cu tampoane de vată muiate în apă fiartă şi răcită
potrivit, insistând la faţă şi la încheieturi. Temperatura apei de baie poate fi veri-
U
ficat cu cotul. În spital cereţi ajutorul asistentei sau participaţi şi dumneavoastră G
la baia sugarului. Astfel, plecând acasă cu sugarul nu o să aveţi probleme cu
întreţinerea curată a sugarul. A
Sfaturi:
R
Nu lăsaţi sugarul niciodată nesupravegheat în timpul băii. U
Verificaţi totdeauna temperatura apei.
Adâncimea apei să nu depăşească 10 cm. L
Somnul U
În prima perioadă sugarul are nevoie de laptele matern şi noaptea, deci nu
este posibil să doarmă până dimineaţa fără întrerupere. Şi ziua doarme de mai
I
multe ori, dar pe la vârsta de 6 luni acest număr se reduce la 2-3 ocazii.
Înainte să adoarmă, s-ar putea ca sugarul să aibă nevoie ca mama să-l ţină în
braţe şi să-l legene.

Sfaturi:
La câteva săptămâni puteţi începe deja să obişnuiţi sugarul cu un ri-
tual stabil de seară: faceţi-i baie, alăptaţi, culcaţi-l la oră fixă.

31
Î Puneţi copilul să doarmă pe spate.
Pentru al învelii, folosiţi un cearceaf subţire, care se poate pune cu mai
N multe sau mai puţine straturi (depinde de temperatura camerei).
G Vaccinurile
R În copilărie cele mai frecvente îmbolnăviri sunt cele cauzate de viruşi şi bac-
terii, dintre care unele sunt foarte grave, chiar mortale. Scopul vaccinurilor este
I prevenirea acestor boli. În Ungaria, până vârsta de 6 ani, următoarele vaccinuri
J protejează copii de boli contagioase:
BCG – eficient împotriva tuberculozei
I DTP – trivaccin eficace împotriva difteriei, tetanosului şi a tusei con-
vulsive
R VPO – vaccin anti-poliomielită, prima dată ca injecţie, după aceea în
E formă de picături orale
ROR – vaccin antirujeolic, antirubeolic, antiurlian
A Vaccinarea anti-Hemophilus b (Act-HIB)– vaccinul împotriva microbu-
lui Hemophillus influenzae tip b, care provoacă 93% din cazurile mor-
tale de meningită.

S Important!
U Aceste vaccinuri sunt obligatorii. Părinţii care împiedică vaccinarea co-
piilor sunt pedepsiţi de lege.
G
Tabel cu vaccinuri:
A BCG La câteva zile după naştere, în maternitate
R Vac. anti-Hemophilus (Act-HIB) La 2 luni

U DTP I/a + VPO sau Tetracoq La 3 luni

L DTP I/b + VPO + Act-HIB La 4 luni

U DTP I/c + VPO + Act-HIB La 5 luni
I ROR + VOP + Act-HIB La 15 luni

DTP II + VPO La 3 ani

DTP III + VPO La 6 ani, sau în clasa I-a

32
 De la 1 ianuarie s-a introdus un nou program de vaccinare. Copii născuţi după Î
1 noiembrie primesc vaccinurile DTP şi HIB comasat (împreună). În locul picătu-
rilor orale vor primii injecţie anti-poliomielită. N
Sfaturi:
G
Vaccinarea se amână dacă copilul este bolnav. R
Ţineţi copilul sub observaţie după vaccinare, măsuraţi des tempera-
tura. I
Locul vaccinării se poate înroşii şi inflama, pentru a atenua aceste com-
plicaţii puneţi comprese cu apă stătută.
J
I
Când trebuie să contactaţi medicul?
Dacă copilul are febră ridicată, locul vaccinului este prea inflamat şi copilul R
moleşit.
E
ALIMENTAŢIA SUGARULUI
A
Alăptarea
Alăptarea la sân constituie alimentaţia cea mai potrivită pentru sugar, deoa- S
rece laptele matern conţine toate substanţele nutritive, de care are nevoie suga-
rul pentru dezvoltare. Sunt foarte rare cazurile în care o mamă nu poate alăpta
U
copilul. În astfel de cazuri copilul trebuie alimentat artificial cu formule de lapte G
care încearcă să fie cât mai apropiate de cea a laptelui matern.
A
Laptele matern
Compoziţia şi cantitatea laptelui matern se schimbă în funcţie de nevoile su-
R
garului. Sugarii alimentaţi doar cu laptele matern nu au nevoie de alte lichide U
sau alimente până la vârsta de 6 luni.
Primul lapte – colostrul – este cea mai bună hrană de care poate beneficia L
nou-născutul. Acesta este un lichid gălbui pe care îl produce sânul mamei în pri-
mele zile după naştere. Acesta are o valoare inestimabilă, conţinând un număr U
mare de anticorpi. Începeţi alăptarea imediat după naştere.
Aproximativ în cea de a treia zi de alăptare sânii încep să producă o cantitate
I
mai mare de lapte, care conţine toate substanţele nutritive de care are nevoie
sugarul.
Producerea laptelui se bazează pe legea cererii şi ofertei. Cu cât sugarul este
hrănit mai des, cu atât mama va avea mai mult lapte.

33
Î Care sunt avantajele alăptării?
Laptele matern conţine substanţe (anticorpi) care apără sugarul de
N unele boli infecţioase şi creşte imunitatea împotriva bolilor.
G Vitaminele şi microelementele din laptele matern se asimilează mai
uşor în organismul sugarului.
R Alăptarea constituie modul de alimentare cel mai simplu, nu necesită
ustensile.
I Alăptarea reduce riscul apariţiei cancerului de sân, al celui ovarian,
J anemia, osteoporoza la mamele care alăptează îndelungat.
Alăptarea este o experientă sufletească atât pentru mamă, cât şi pen-
I tru copil.

R Cum să alăptaţi corect?

E 1. Aşezaţi-vă într-o poziţie comodă ( întinsă în pat sau aşezată pe un fotoliu).
2. Luaţi copilul în braţe, cu faţa spre sân, iar burtica lui să atingă pântecele dum-
A neavoastră.
3. Atingeţi mamelonul de buzele sugarului. Datorită reflexului de căutare suga-
rul va deschide gura.
4. Sugarul este într-o poziţie corectă dacă mamelonul este pe limba lui, o mare
S parte a zonei areolare intră în gură, în timp ce buzele lui cuprind într-un cerc
U zona areolară.
5. Sugarul mănâncă dacă suge şi înghite ritmic.
G 6. Dacă sugarul nu mai vrea să lase mamelonul după ce a mâncat, se poate
îndepărta de la sân de către dumneavoastră punând delicat un deget între
A buzele sugarului şi nu trăgândul de la sân. Astfel nu veţi răni mameloanele.
R Cât de des să alăptaţi?
U Nu trebuie să ţineţi cont de un orar strict. Alăptaţi „la cerere”, adică de câte
ori îi este foame sugarului. Frecvenţa şi durata suptului se schimbă des la un
L sugar.
U După primele săptămâni de alăptare majoritatea sugarilor îşi formează un
program potrivit nevoilor personale. Unii sug mai des (la două ore), iar alţii mai
I rar (la patru ore). Acest program se schimbă de la o zi la alta, chiar şi pe parcursul
unei zile. Producţia de lapte se adaptează la nevoile sugarului.

Sfaturi:
Alăptaţi şi noaptea. Alăptatul în acestă perioadă a zilei are un rol im-
portant în producerea laptelui.
Nu daţi în completare formule de lapte, pentru că organismul sugaru-
lui nu este încă pregătit pentru acestea, totodată reduc pofta sugaru-
lui, astfel nu o să sugă destul.

34
 Excludeţi suzeta, biberonul şi tetina. Folosirea acestor obiecte dăunea- Î
ză tehnicii de supt.
Lăsaţi copilul să sugă cât vrea dintr-un sân, numai după aceea oferiţi-i N
celălalt sân. Astfel primeşte destul lapte gros.
Odihniţi-vă – ajută la producerea laptelui.
G
Consumaţi zilnic 2-3 litrii de lichide. R
Sunt perioade când cantitatea laptelui matern se schimbă. Atunci se
pare că nu aveţi suficient lapte, dar să nu renunţaţi, alăptaţi mai des şi I
cu perseverenţă.
Dacă sunteţi nesigură de ceva cereţi sfatul medicului sau a asistentei
J
înainte de a recurge la formule de lapte. I
Important! R
Sunt dăunătoare sugarului dacă consumaţi alcool, tutun, droguri, ca-
fea în exces, pentru că toate acestea ajung în laptele matern. E
Nu luaţi medicamente doar dacă este recomandat de medicul dum-
neavoastră.
A
Diversificarea alimentaţiei, trecerea la mâncări solide
La vâsta de 6 luni copilul începe să arate interes pentru mâncăruri solide. Pe S
lângă laptele matern poate să primească pireu de fructe sau legume. Şi în con-
tinuare are nevoie de laptele matern ca în primele 6 luni. Pireurile sunt doar
U
alimente complementare. Deci introducerea lor nu înseamnă că trebuie să alăp- G
taţi mai rar. Lăsaţi copilul să sugă mai departe după programul obişnuit.
Mâncărurile solide sunt introduse în alimentaţia copilului puţin câte puţin. Să A
începeţi cu porţii mici, 2-3 linguriţe de zeamă de mere, de morcov, apoi treptat
măriţi porţia. După 4-5 zile introduceţi un nou fruct sau legumă, dar nu renunţa-
R
ţi la cele deja cunoscute pentru el. Aşa să introduceţi fiecare aliment nou. U
Ce alimente să daţi copilului şi când? L
4-6 luni
măr, banane, pară, cartof, morcov – în formă de pi-
reu orez, fulgi de ovăz
U
6-9 luni
dovleac, spanac, sfeclă, salată, carne de pui, carne de vită, I
peşte
fasole verde, mazăre, guli, iaurt, brânză, caşcaval răzuit,
9-12 luni
ouă, pâine
Sfaturi:
Înainte de vârsta de un an nu daţi copilului lapte de vacă, seminţe
oleaginoase (nucă, alune, migdale), fructe cu seminţe mărunte (zmeu-
ră, căpşuni), aceste pot cauza alergii.

35
Î Adăugaţi sare şi zahăr cu măsură în mâncarea copilului.
Nu daţi copilului alimente cu grăsimi şi condimente.
N Nu lăsaţi copilul fără supraveghere în timp ce mănâncă.
G În caz de erupţii pe piele, diaree, vărsături contactaţi medicul.
Folosiţi linguriţă pentru administrarea hranei.
R Verificaţi întotdeauna temperatura hranei.
Apa fiartă şi răcită, zeama stoarsă de fructe este lichidul optim pentru
I copil. Oferiţi aceste lichide zilnic de mai multe ori.
J
I BOLILE INFANTILE ŞI SIMPTOMELE LOR
R Există boli contagioase caracteristice copilăriei, dar aproape toate aceste boli
E pot fi tratate sau preîntâmpinate cu ajutorul vaccinurilor. Astfel de boli sunt
scarlatina, tusea convulsivă, rubeola, rujeola, varicela, oreion. Este important ca
A la apariţia simptomelor să contactaţi imediat medicul şi să îngrijiţi cu atenţie
copilul până se vindecă.
Sfaturi:
Spălaţi mâinile copilului cu săpun şi învăţaţi-l cât mai repede să facă aceasta
S şi singur.
U Bolile infantile, contagioase sau nu, pot avea şi simptomele caracteristice al-
G tori boli. Aceste simptome pot fi:

A Febra
R Febra nu este ea însăşi o boală. În copilărie se întâmplă des ca copilul să aibă
febră, uneori mai ridicată ca la adulţi. Febra este o simptomă importantă, arată
U că organismul se luptă cu o infecţie. Vorbim despre febră dacă temperatura cor-
pului depăşeşte 38 de grade C. Febra ridicată şi persistentă slăbeşte organismul,
L provoacă indispoziţie, deci este recomandabil atenuarea ei. Atenuarea febrei se
U efectuează prin mai multe modalităţi: cu medicamente, cu comprese, cu baie
rece. Cereţi informaţii de la medicul pediatru sau de la asistentă despre aceste
I metode.

Măsurarea temperaturii
La sugari temperatura corpului se măsoară în rect. Culcaţi copilul pe spate,
ridicaţi cu o mână picioarele, iar cu cealaltă mână introduceţi cu grijă termome-
trul în rect 2,5-3 cm. După două minute puteţi citi temperatura. În rect tempe-
ratura este cu 0,5 grade mai mare decât în subsioară.

36
 Când să contactaţi medicul? Î
Dacă temperatura copilului se ridică peste 38 gradeC şi observaţi că nu
se simte bine, este moleşit sau somnolent. N
Dacă prezintă convulsii, îşi pierde conştiinţa şi prezintă spasme sau
contracţii musculare.
G
Dacă gâtul devine rigid şi are dureri de cap insuportabile. R
Sfaturi: I
Să aveţi în casă termometru şi antipiretice pentru copii.
În favoarea vindecării ţineţi copilul în pat, dacă nu reuşiţi, atunci asigu-
J
raţi-i condiţii cât mai liniştitoare pentru odihnă. I
Copilului bolnav să îi administraţi cât mai multe lichide, ceai, zeamă de
fructe, apă, pentru că având febră se poate deshidrata uşor. R
Hrăniţi-l cu alimente uşor digerabile, evitaţi cele cu grăsimi şi lactate-
le. E
Infecţii respiratorii
A
La copii mici deseori întâlnim infecţii virale cu stări febrile, care afectează sis-
temul respirator. Simptome caracteristice:
tuse S
dureri de gât
scurgeri nazale
U
febră ridicată, uneori însoţită de diaree şi vărsături G
Important! A
Dacă observaţi aceste simptome, şi ele persistă mai multe zile, adresa-
ţi-vă medicului pentru a evita eventualele complicaţii.
R
Dacă copilul este bolnav, măsuraţi des temperatura. U
Administraţi-i multe lichide.
L
Tulburări digestive
Tulburările digestive sunt frecvente, precum şi vărsăturile, diareele sau con- U
stipaţie cauzată de diferite boli. Uneori este vorba doar de o simplă indigestie,
când după o scurtă dietă totul revine la normal.
I
Sunt totuşi unele bacterii şi viruşi care provoacă boli contagioase în urma
cărora apar tulburări digestive care trebuie tratate, deci trebuie cerut ajutorul
medicului.

Vărsăturile
Vărsăturile reprezintă eliminarea bruscă, pe gură, a conţinutului gastric.

37
Î Sfaturi:
Dacă copilul varsă de mai multe ori, adresaţi-vă medicului.
N Când varsă, staţi lângă copil şi ţineţi-i fruntea.
G Lichidele administraţi-le în cantităţi mici şi dese, astfel este mai mică
posibilitatea de a le vărsa înapoi.
R Nu forţaţi consumul de alimente. Dacă copilul cere de mâncare, daţi-i
alimente uşor digerabile, dietice (compot de mere, cartofi fierţi, orez)
I în cantităţi mici.
J Diaree
I Diareea reprezintă scaune dese, apoase, uneori eliminate cu durere sau cu
crampe abdominale. Aceasta poate fi cauzată de alimentaţia necorespunzătoa-
R re sau de infecţii cu viruşi sau bacterii.
E Important!
A Dacă diareea ţine mai multe zile, copilul slăbeşte în greutate şi este abătut,
dacă scaunul este cu sânge, miroase urât, sau copilul urinează mai puţin ca de
obicei, adresaţi-vă medicului, acestea fiind semne de deshidratare şi de infecţie
severă. În cazuri severe, copilul poate leşina.
S
U Sfaturi:
Copilul cu boală diareică trebuie să urmeze dietă după sfatul medicului. Cel
G mai important este aportul de lichide sub formă de ceai sau soluţii medicale.
Apoi se ia alimentaţia în mod gradat, cu supă de morcov, cartofi fierţi, pâine
A prăjită. Alimentaţia obişnuită se reia numai după ce scaunul s-a normalizat.
R Constipaţia
U Constipaţia înseamnă defecaţie rară, la mai multe zile, a unui scaun uscat şi
întărit. Poate fi cauzată de alimentaţia necorespunzătoare, dar apare şi în cadrul
L unor boli.
U Important!
I Dacă copilul prezintă constipaţie pe o perioadă mai mare de timp, adresaţi-vă
medicului.

Sfaturi:
Clisma evacuatorie şi medicamentele ce uşurează defecaţia, ca şi su-
pozitorul de glicerină, nu trebuie administrate des, pentru că scad
mobilitetea naturală a intestinelor. În schimb, administraţi copilului
alimente bogate în fibre: măr, banane, portocale, mandarină, kivi, fruc-
te de sezon şi mâncăruri scăzute.

38
 Nu administraţi medicamente laxative folosite de adulţi. Î
Otalgie N
Otalgia este cauzată de inflamarea căilor auditive.
G
Sfat: R
Otalgia uşoară reacţionează la căldură locală şi medicamente antial-
gice. I
Important!
J
Adresaţi-vă imediat medicului dacă copilul prezintă scurgere din ure- I
che.
Dacă copilul ţine palma pe ureche, plânge mult sau aparent fără cauză, R
la fel, adresaţi-vă medicului.
E
Accidente
Din cauza lipsei de experienţă copilul mic deseori poate să ajungă în situaţii
A
periculoase, care pot provoca accidente. Sarcina noastră, a adulţilor, este să pre-
întâmpinăm aceste situaţii. Este important ca mediul în care trăieşte copilul să
fie amenajat cât mai sigur şi să nu lăsăm copii fără supraveghere. S
Pentru a preîntâmpina accidentele respectaţi următoarele reguli:
U
Toate medicamentele şi produsele chimice să le ţineţi bine închise ca G
să fie inaccesibile pentru copii.
Aveţi grijă ca copilul să nu ajungă la obiectele care pot să-l lovească A
sau să-l ardă (vatră, fier de călcat, apă fierbinte).
Puneţi dop de siguranţă în conectoare.
R
Acele, chibriturile, cuiele, cuţitele, foarfecele, toate obiectele ascuţite U
să le ţineţi departe de copil, închise.
Puneţi gratie de protecţie pe ferestrele de la etaj. L
Nu daţi în mâna copilului mai mic de trei ani jucării care conţin părţi
mici. U
Contactaţi imediat medicul dacă:
I
copilul a avut un accident sau s-a ars,
copilul şi-a pierdut conştiinţa,
are plagă adâncă şi a pierdut multă sânge,
a fost muşcat de un animal,
s-a rănit la ochi,
respiră greu.

39
Î Sfat:
Să aveţi în casă desinfectante şi pansamente sterile care se pot cumpăra în
N farmacii.
G
R DEZVOLTAREA SUGARULUI
I După naştere nou-născutul continuă să se dezvolte într-un ritm rapid. Creşte
J în greutate şi în înălţime, se mişcă tot mai bine. Învată să se târâie, stă în şezut,
stă în picioare, face primii paşi, merge, fuge. Foloseşte tot mai hotărât mâinile. Îi
I cresc dinţişorii, câmpul optic se lărgeşte, se perfecţionează auzul. Între timp se
dezvoltă şi mental, învaţă în continuu, zâmbeşte, vorbeşte pe limba lui, începe
R să rostească silabele, apoi cuvinte şi începe să vorbească.
E În dezvoltarea copiilor există unele „trepte”, care stabilesc intervalul de timp
în care copilul începe să stea în şezut, să meargă singur, etc. Dar fiecare copil
A creşte şi se manifestă în felul lui. Sunt copii care la vârsta de 10 luni merg singu-
ri, iar la unii această deprindere se formează în jurul vârstei de 15 luni. Aceste
diferenţe sunt absolut normale.

S Sfat:
U Nu forţaţi dezvoltarea copilului pentru că aceasta poate stârni reacţii adverse,
punând în pericol sănătatea copilului.
G
Dacă totuşi nu şi-a însuşit anumite deprinderi sau observaţi anomalităţi, ce-
A reţi sfatul medicului.
R Cereţi sfatul medicului dacă:
U La vârsta de trei luni copilul dumneavoastră
nu zâmbeşte,
L nu reacţionează la zgomotele puternice,
U nu îşi ţine capul.

I La vârsta de şase luni copilul dumneavoastră

nu îşi ţine capul,
nu se întoarce de pe spate pe burtă,
nu încearcă să prindă obiectele,
nu întoarce capul în direcţia sunetului.

40
La vârsta de un an copilul dumneavoastră Î
nu poate să se aşeze singur, nu se târâie,
nu arată obiectul dorit, N
nu poate să ridice obiecte mici,
nu răspunde (pe limbajul lui propriu) când cineva se adresează lui.
G
R
I
J
I
R
E
A

S
U
G
A
R
U
L
U
I

41
D
R
DREPTURILE OMULUI
E
P
T
U
R
CE SUNT DREPTURILE OMULUI?
I
L Declaraţia Universală a Drepturilor Omului este primul document internaţio-
nal care cuprinde standardele referitoare la promovarea drepturilor civile, poli-
E tice, economice, sociale şi culturale.
Aceste drepturi se bazează pe faptul că fiinţele umane se nasc libere şi egale
în demnitate şi în drepturi.
Fiecare om se poate preleva de toate drepturile şi de toate libertăţile pro-
O clamate în prezenta Decleraţie, fără nici o deosebire, ca de exemplu: de rasă, de
M culoare, de sex, de limbă, de religie, de opinie politică sau de orice altă opinie,
de origine naţională sau socială, de avere, de naştere sau decurgând din orice
U altă situaţie.
Aceste drepturi sunt înscrise în Constituţie, protejate de ea, şi nici o măsură
L iniţiată de cineva nu poate să le încalce, fără a devenii neconstituţională .
U De ce trebuie să cunoaştem drepturile noastre?
I Ca să le punem în practică, să le respectăm, să pretindem ca să le res-
pecte şi alţii.
Ca să observăm dacă sunt încălcate.
Ca să acţionăm împotriva celor care le încalcă.

Documentele esenţiale ale drepturilor omului

Drepturile omului sunt deseori încălcate în viaţa de zi cu zi. Respectarea drep-
turilor este datoria tuturor cetăţenilor, tuturor oamenilor. Pentru respectarea
drepturilor fundamentale ale omului Organizaţia Naţiunilor Unite (ONU) a în-
fiinţat în 1946 Comisia pentru Drepturile omului. De atunci această comisie a
elaborat numeroase principii, care au fost acceptate în multe state din lume.
Documentul cel mai inportant în care sunt înscrise toate drepturile omului
este Declaraţia Universală a Drepturilor Omului. Acest document are putere
juridică obligatorie în Ungaria. Acest document înşiră toate drepturile funda-

42
mentale de care orice om se poate bucura indiferent de statul în care trăieşte D
şi al cărui cetăţean este. Textul acestui document îl găsiţi anexat la această edi-
tură. R
Sfat:
E
Studiaţi textul acestui document, adresaţi-vă la asistentul social cu întrebările P
dumneavoastră.
Un alt document inportant este Convenţia Europeană cu privire la Apăra- T
rea Libertăţilor şi a Drepturilor Fundamentale. Statele membre a Consiliului
European (aşa ca şi Ungaria) trebuie să respecte legile acestui document şi să le
U
includă în legile statului. R
Convenţia conţine următoarele:
I
Orice fiinţă umană are dreptul:
la viaţă, la libertate şi la securitatea sa L
la o judecată dreaptă
de a alege şi de a fi ales
E
la libertatea gândirii, a conştienţei şi a religiei
la libertatea de opinie şi de exprimare
la proprietate şi la securitatea proprietăţii O
la libertatea de întrunire şi de asociere paşnică
M
Este interzis: U
tortura, pedepse sau tratamente crude, inumane
pedeapsa cu moartea L
munca forţată şi sclavia
discriminarea
U
expulzarea sau interzicerea revenirii în ţara de origine I
expulzarea în grup a persoanelor străine

Legile în vigoare din Ungaria asigură drepturile fundamentale ale omului

pentru toate persoanele aflate pe teritoriul ţării fără discriminare întemeiată pe
rasă religie, opinie politică, origine naţională sau socială, sex, limbă şi alte apar-
tenenţe.

Sfaturi:
Dacă credeţi că drepturile dumneavoastră au fost încălcate, puteţi face ur-
mătoarele:
Cereţi sfaturi de la asistentul social din tabără sau din organizaţia civilă
care lucrează în tabără.

43
D Căutaţi organizaţia civilă care oferă asistenţă juridică pentru locuitorii
din tabără.
R Cu ajutorul organizaţiei civile şi a consilierilor juridici adresaţi-vă la ju-
E decători, procuratură, ombudsman.
Păstraţi cu grijă documentele oficiale (hotărâre, sentinţă, înştinţare)
P pentru că sunt indispensabile la acordarea de ajutor.

T
U DREPTURILE FEMEILOR  DREPTURI EGALE
R ÎNTRE SEXE
I Drepturile fundamentale ale omului se referă la toate persoanele fără deose-
L bire de sex, totuşi trebuie să accentuăm drepturile privitoare la femei şi copii,
pentru că acestea sunt încălcate mai des..
E În multe ţări din lume femeile sunt discriminate în diferite moduri. Femeile
în unele situaţii, nu au aceleaşi drepturi ca bărbaţii, sau drepturile nu sunt vali-
date aşa cum se cuvine. De exemplu în domeniul învăţământului şi a angajării
în muncă.
O Constituţia şi legile Republicii Ungare asigură condiţii de egalitate pentru
M bărbaţi şi femei, deci dacă cineva este privat de acest drept poate să se adre-
seze instanţei.
U
Încălcarea drepturilor femeilor
L
U Agresiune înpotriva femeilor
Multe femei sunt agresate, fie fizic, sexual sau psihic. Şi ameninţarea lor cu
I astfel de fapte constituie o agresiune.
Felurile agresiunii împotriva femeilor:
defăima, jignirea, batjocorirea (legată de aspectul fizic, religie, rasă),
deranjarea, ameninţarea cu bătaie, ameninţarea de a o priva de copii
săi, ameninţarea cu moartea
refuzarea nevoilor fundamentale, izolarea femeii de muncă, de fami-
lie, gelozia, distrugerea încrederii de sine, comportament ameninţător
faţă de femeie
agresiune fizică: bătaie, lovire, ţinerea în sclavie, restricţie în libertatea
mişcării
Hărţuire sexuală: agresiune sexuală, constrângere la prostituţie, la sar-
cină sau la avort.
Ţinerea femei în dependenţă materială, interzicerea ocupării unui loc
de muncă, luarea cu forţă a salariului, ţinerea în sclavie.

44
 D
Cele mai expuse pericolului sunt femeile care au statut de emigranţi sau
trăiesc singure în străinătate. R
Agresiune în familie
E
De cele mai multe ori agresiunile înpotriva femeilor au loc în familie. Aceste P
agresiuni erau privite ca probleme personale, în care nimeni nu are dreptul să
intervină. În ziua de azi agresiunile în familie nu mai sunt probleme personale ci T
fapte condamnabile şi pedepsite.
De multe ori aceste agresiuni nu ies la iveală, pentru că femeile nu au curajul
U
să ceară ajutor. Ori le este frică, ori le este ruşine. R
Traficul de persoane (fete, femei) - prostituţia I
Anual în lume milioane de persoane sunt vândute şi silite la muncă, la sclavie.
Multe dintre ele sunt femei, fete ademenite, răpite, vândute sau silite la prosti- L
tuţie.
Sunt unele situaţii în care trebuie să fiţi foarte precaute şi care se referă la
E
fapte sexuale condamnabile.
Astfel de situaţii pot fi următoarele:
locuri de muncă nedenumite, misterioase, de obicei cu câştiguri mari O
cadouri, servicii oferite de străini
invitaţii în locuri dubioase
M
ameninţare, şantaj U
locuri de muncă în srăinătate, cu câştiguri mari în scurt timp
L
Sfaturi:
Încercaţi să aflaţi cât mai mult despre munca oferită. Cereţi ajutorul
U
asistentului social. I
Informaţi întotdeauna câteva persoane apropiate (rude, prieteni) des-
pre planurile, itinerarul dunmeavoastră.
În nici un caz să nu daţi din mână actele personale, paşaportul, doar
dacă este cerut de autoriţăţi.
Notaţi câteva numere de telefon la care puteţi cere ajutor (numărul de
telefon al ambasadei ţării dumneavoastră).
Dacă lucraţi în străinătate, încercaţi să puneţi la o parte din banii primi-
ţi, pentru că dacă daţi de necaz o să vă fie de ajutor.
Nu lăsaţi să fiţi silite să consumaţi alcool sau droguri.
Şi dacă aţi dat de necaz (ex. muncă la negru, şedere ilegală, acte false)
aveţi dreptul la o judecată dreaptă.

3 htt

45
D Mutilarea organelor genitale
Această problemă afectează milioane de fete şi femei. Acest obicei cultural
R este foarte răspândit mai ale în Africa şi lezează dreptul femeilor la viaţă, la să-
E nătate, la sexualitate. În Ungaria nu există astfel de obiceiuri.

P Ce puteţi face dacă sunteţi privaţi de dreptul la sexualitate sau sunteţi

agresaţi?
T Dacă se întâmplă cu dv. oricare din agresiunile enumerate, cereţi ajutor. În
U Ungaria sunt organizaţii care ajută femeile cu astfel de probleme. Aceste orga-
nizaţii lucrează cu multă pricepere şi discreţie.
R Din următoarea listă puteţi alege organizaţia care o să vă ajute în problema
dv.
I
L Organizaţii pentru ocrotirea drepturilor femeilor şi alte organizaţii ci-
vile:
E Linie telefonică de criză
Centrul naţional de criză are permanenţă telefonică, care poate fi apelată la
numărul 06 80 20 55 20. Aici femeile şi mamele cu copii aflaţi în pericol pot cere
ajutor.
O
M Echipa de lucru Habeas Corpus
Această organizaţie se ocupă cu drepturile femeilor care sunt discriminate
U sexual.
Puteţi cere ajutor prin:
L Telefon: fiecare miercuri între orele 16-18 la numerele de telefon 06 1 321-
U 5028 sau 06 30 9965 666
Corespondenţă: 1364 Budapest, Pf. 31.
I E-mail: jogsegely@habeascorpus.hu

Femei pentru Femei Împreună Împotriva Agresiunii (Nane)

Se ocupă cu drepturile femeilor la securitate, la autodispoziţie, la şanse egale,
la o viaţă fără agresiune.
Linia de telefon a femeilor şi copiilor în dificultate (agresiuni): 06-80-505-101
(seara între orele 6 şi 10) Informaţii de siguranţă pentru femei care caută locuri
de muncă în străinătate: 06-80-630-125 (marţi şi joi după masă între orele 2 şi
6) Adresă pentru corespondenţă: 1447 Budapest, Pf. 502. E-mail: info@nane.hu
Internet: www.nane.hu

Menedék- Asociaţie pentru Ajutorarea Migranţilor

Această asociaţie se ocupă cu emigranţii aflaţi pe teritotiul Ungariei şi prin
programele pe care le prestează ajută la integrarea lor socială.

46
 Telefon: 06 1 322 15 02, Fax: 479 0272 D
Adresă: 1077 Budapest, Jósika u. 2.
e-mail: menedek@menedek.hu R
Internet:www.menedek.hu
E
IOM Organizaţia Internaţională de Migraţie P
Pe lângă alte servicii acţionează împotriva traficului de persoane şi migrării
forţei de muncă. T
Adresă: 1065 Budapest, Révay utca 12.
Telefon: 06/1 269-0323
U
Fax: 06/1 374-0532 R
e-mail: mrfbudapest@iom.int
Internet: www.iom.hu I
Comitetul Ungar Helsiki L
Asigură asistenţă juridică gratuită pentru toate persoanele ale cărori drepturi
au fost încălcate.
E
Adresă pentru corespondenţă:1242 Budapest, Pf. 317
Adresă:1054 Budapest
Bajcsy Zsilinszky út 36-38 O
Telefon/fax: 1 321-4141, 321-4323
M
U
L
U
I

47
D Informaţii utile pentru femei

R (Ghid pentru femeile emigranţi care trăiesc în Ungaria)

E
P Materialul a fost întocmit de:
Illés Katalin şi Medjesi Anna
T
U Referenţi ştiinţifici:
Dr. Nyulasi Gábor
R Dr. Nemes János
Dr. Tóth Judit
I Novoszel Ágnes
L Referent lingvistic:
E Bódis Viktória

Ilustraţiile au fost făcute de:

Fehér Sára
O
M Traducători:
Lomic Vesna (lb.sârbă)
U Fehér Sára (lb.engleză)
Adorján Ildikó (lb.română)
L Mátyus Szvetlana (lb.rusă)
U Menedék- Asociaţie pentru Ajutorarea Migranţilor
I Budapesta, 2005

Publicaţie realizată cu sprijinul Ministerului de Interne – Centrul Naţional de

Întâmpinarea şi Combaterea Infracţiunilor

Menedék- Asociaţie pentru Ajutorarea Migranţilor, 2005

Responsabil pentru publicaţie:

preşedintele Asociaţiei pentru Ajutorarea Migranţilor - Menedék
Adresă:1077 Budapest, Jósika u.2.
Telefon: 1/322-1502, fax:479-0272
e-mail: menedek@menedek.hu

48
 DECLARAŢIA UNIVERSALĂ A DREPTURILOR D
OMULUI R
Preambul
E
Considerînd că recunoaşterea demnităţii inerente tuturor membrilor familiei P
umane şi a drepturilor lor egale şi inalienabile constituie fundamentul libertăţii,
dreptăţii şi păcii în lume, T
Considerînd că ignorarea şi dispreţuirea drepturilor omului au dus la acte de
barbarie care revoltă conştiinţa omenirii şi că făurirea unei lumi în care fiinţele
U
umane se vor bucura de libertatea cuvîntului şi a convingerilor şi vor fi eliberate R
de teamă şi mizerie a fost proclamată drept cea mai înaltă aspiraţie a oameni-
lor, I
Considerînd că este esenţial ca drepturile omului să fie ocrotite de autorita-
tea legii pentru ca omul să nu fie silit să recurgă, ca soluţie extremă, la revoltă L
împotriva tiraniei şi asupririi,
Considerînd că este esenţial a se încuraja dezvoltarea relaţiilor prieteneşti în-
E
tre naţiuni,
Considerînd că în Cartă popoarele Organizaţiei Naţiunilor Unite au proclamat
din nou credinţa lor în drepturile fundamentale ale omului, în demnitatea şi în O
valoarea persoanei umane, drepturi egale pentru bărbaţi şi femei şi că au hotă-
rît să favorizeze progresul social şi îmbunătăţirea condiţiilor de viaţă în cadrul
M
unei libertăţi mai mari, U
Considerînd că statele membre s-au angajat să promoveze în colaborare cu
Organizaţia Naţiunilor Unite respectul universal şi efectiv faţă de drepturile L
omului şi libertăţile fundamentale, precum şi respectarea lor universală şi efec-
tivă,
U
Considerînd că o concepţie comună despre aceste drepturi şi libertăţi este de I
cea mai mare importanţă pentru realizarea deplină a acestui angajament,
ADUNEAREA GENERALA proclamă
prezenta DECLARAŢIE UNIVERSALĂ A DREPTURILOR OMULUI, ca ideal comun
spre care trebuie să tindă toate popoarele şi toate naţiunile, pentru ca toate per-
soanele şi toate organele societăţii să se străduiască, avînd această Declaraţie
permanent în minte, ca prin învăţătură şi educaţie să dezvolte respectul pentru
aceste drepturi şi liberţăţi şi să asigure prin măsuri progresive, de ordin naţional
şi internaţional, recunoaşterea şi aplicarea lor universală şi efectivă, atît în sînul
popoarelor statelor membre, cît şi al celor din teritoriile aflate sub jurisdicţia
lor.

49
D Articolul 1
Toate fiinţele umane se nasc libere şi egale în demnitate şi în drepturi. Ele
R înzestraţe cu raţiune şi conştiinţă şi trebuie să se comporte unii faţă de altele în
E spiritul fraternităţii.

P Articolul 2
Fiecare om se poate prevala de toate drepturile şi libertăţile proclamate în
T prezenta Declaraţie fără nici un fel de deosebire ca, de pildă, deosebirea de rasă,
U culoare, sex, limbă, religie, opinie politică sau orice altă opinie, de origine naţio-
nală sau socială, avere, naştere sau orice alte împrejurări.
R În afară de aceasta, nu se va face nici o deosebire după statutul politic, juridic
sau internaţional al ţării sau al teritoriului de care ţine o persoană, fie că această
I ţară sau teritoriu sînt independente, sub tutelă, neautonome sau supuse vreu-
L nei alte limitări a suveranităte.

E Articolul 3
Orice fiinţă umană are dreptul la viaţă, la libertate şi la securitatea persoanei
sale.

O Articolul 4
M Nimeni nu va fi ţinut în sclavie, nici în servitute; sclavajul şi comerţul cu sclavi
sînt interzise sub toate formele lor.
U
Articolul 5
L Nimeni nu va fi supus torturi, nici la pedepse sau tratamente crude, inumane
U sau degradante.

I Articolul 6
Fiecare om are dreptul să i se recunoaşca pretutindeni personalitatea juridi-
că.

Articolul 7
Toţi oamenii sînt egali în faţa legii şi au, fără nici o deosebire, dreptul la o ega-
lă protecţie a legii. Toţi oamenii au dreptul la o protecţie egală împotriva orică-
rei discriminări care ar viola prezenta Declaraţie şi împotriva oricărei provocări
la o asemenea discriminare.

Articolul 8
Orice persoana are dreptul la satisfacţia efectivă din partea instanţelor juridi-
ce naţionale competente împotriva actelor care violează drepturile fundamen-
tale ce-i sînt recunoscute prin constituţie sau lege.

50
 Articolul 9 D
Nimeni nu trebuie să fie arestat, deţinut sau exilat în mod arbitrar.
R
Articolul 10
Orice persoană are dreptul în deplină egalitate de a fi audiată în mod echi-
E
tabil şi public de către un tribunal independent şi imparţial care va hotărî fie P
asupra drepturilor şi obligaţiilor sale, fie asupra temeiniciei oricărei acuzări în
materie penală îndreptată împotriva sa. T
Articolul 11
U
1. Orice persoană acuzată de comiterea unui act cu caracter penal are dreptul R
să fie presupusă nevinovată pînă cînd vinovăţia sa va fi stabilită în mod legal
în cursul unui proces public in care i-au fost asigurate toate garanţiile ne- I
cesare apărării sale.
2. Nimeni nu va fi condamnat pentru acţiuni sau omisiuni care nui constituiau, L
în momentul cînd au fost comise, un act cu caracter penal conform dreptului
internaţional sau naţional. De asemenea, nu se va aplica nici o pedeapsă mai
E
grea decît aceea care era aplicabilă în momentul cînd a fost săvîrşit actul cu
caracter penal.
O
Articolul 12
Nimeni nu va fi supus la imixtiuni arbitrare în viaţa sa personală, în familia sa,
M
în domiciliul lui sau în corespondenţa sa, nici la atingeri aduse onoarei şi reputa- U
ţiei sale. Orice persoană are dreptul la protecţia legii împotriva unor asemenea
imixtiuni sau atingeri. L
Articolul 13
U
1. Orice persoană are dreptul de a circula în mod liber şi de a-şi alege reşedinţa I
în interiorul graniţelor unui stat.
2. Orice persoană are dreptul de a părăsi orice ţară, inclusiv a sa, şi de reveni în
ţara sa.

Articolul 14
1. În caz de persecuţie, orice persoană are dreptul de a căuta azil şi de a bene-
ficia de azil în alte ţări.
2. Acest drept nu poate fi invocat în caz de urmărire ce rezultă în mod real dintr-
o crimă de drept comun sau din acţiuni contrare scopurilor şi principiilor Or-
ganizaţiei Naţiunilor Unite.

51
D Articolul 15
1. Orice persoană are dreptul la o cetăţenie.
R 2. Nimeni nu poate fi lipsit în mod arbitrar de cetăţenia sa sau de dreptul de a-şi
E schimba cetăţenia.

P Articolul 16
1. Cu începere de la împlinirea vîrstei legale, bărbătul şi femeia, fără nici o re-
T stricţie în ce priveşte rasa, naţionalitatea sau religia, au dreptul de a se căsă-
U tori şi de a întemeia o familie. Ei au drepturi egale la contractarea căsătoriei,
în decursul căsătoriei şi la desfacerea ei.
R 2. Căsătoria nu poate fi încheiată decît cu consimţămîntul liber şi deplin al viii-
torilor soţi.
I 3. Familia constituie elementul natural şi fundamental al societăţii şi are drep-
L tul la ocrotire din partea societăţii şi a statului.

E Articolul 17
1. Orice persoană are dreptul la proprietate, atît singură, cît şi în asociaţie cu
alţii.
2. Nimeni nu poate fi lipsit în mod arbitrar de proprietatea sa.
O
M Articolul 18
Orice om are dreptul la libertatea gîndirii, de conştiintă şi religie; acest drept
U include libertatea de a-şi schimba religia sau convingerea, precum şi libertatea
de a-şi manifesta religia sau convingerea, singur sau împreună cu alţii, atît în
L mod public, cît şi privat, prin învăţătură, practici religioase, cult şi îndeplinirea
U riturilor.

I Articolul 19
Orice om are dreptul la libertatea opiniilor şi exprimării; acest drept include
libertatea de a avea opinii fără fără imixtiune din afară,precum şi libertatea de a
căuta, de a primi şi de a răspîndi informaţii şi idei prin orice mijloace si indepen-
dent de frontierele de stat.

Articolul 20
1. Orice persoană are dreptul la libertatea de întrunire şi de asociere paşnică.
2. Nimeni nu poate fi silit să făcă parte dintr-o asociaţie.

Articolul 21
1. Orice persoană are dreptul de a lua parte la conducerea treburilor publice
ale ţării sale, fie direct, fie prin reprezentanţi liber aleşi.
2. Orice persoană are dreptul de acces egal la funcţiile publice din ţăra sa.

52
3. Voinţa poporului trebuie să constituie baza puterii de stat; această voinţă D
trebuie să fie exprimată prin alegeri nefalsificate, care să aibă loc în mod pe-
riodic prin sufragiu universal, egal şi exprimat prin vot secret sau urmînd o R
procedură echivalentă care să asigure libertatea votului.
E
Articolul 22 P
Orice persoană, în calitatea sa de membru al societăţii, are dreptul la securi-
tatea socială; ea este îndreptăţită ca prin efortul national şi colaborarea inter- T
naţională, ţinîndu-se seama de organizarea şi resursele fiecărei ţări, să obţină
realizarea drepturilor economice, sociale şi culturale indispensabile pentru
U
demnitatea sa şi libera dezvoltare a personalităţii sale. R
Articolul 23 I
1. Orice persoană are dreptul la muncă, la libera alegere a muncii sale, la con-
diţii echitabile şi satisfăcătoare de muncă, precum şi la ocrotirea împotriva L
şomajului.
2. Toţi oamenii, fară nici o discriminare, au dreptul la salariu egal pentru muncă
E
egală.
3. Orice om care munceşte are dreptul la o retribuire echitabilă şi satisfăcătoare
care să-i asigure atît lui, cît şi familiei sale, o existenţă conformă cu demnita- O
tea umană şi completată, la nevoie, prin alte mijloace de protecţie socială.
4. Orice persoană are dreptul de a întemeia sindicate şi de a se afilia la sindicate
M
pentru apărarea intereselelor sale . U
Articolul 24 L
Orice persoană are dreptul la odihnă şi recreaţie, inclusiv la o limitare rezona-
bilă a zilei de muncă şi la concedii periodice plătite.
U
I
Articolul 25
1. Orice om are dreptul la un nivel de trai care să-i asigure sănătatea şi bunăs-
tarea lui şi familiei sale, cuprinzînd hrana, îmbrăcămintea, locuinţa, îngrijirea
medicală, precum şi serviciile sociale necesare; el are dreptul la asigurare în
caz de şomaj, boală, invaliditate, văduvie, bătrîneţe sau în celelalte cazuri de
pierdere a mijloacelor de subzistenţă, în urma unor împrejurări independen-
te de voinţa sa.
2. Mama şi copilul au dreptul la ajutor şi ocrotire deosebite. Toţi copiii, fie că
sînt născuţi în cadrul căsătorii sau în afara acesteia, se bucură aceeaşi pro-
tecţie socială.

53
D Articolul 26
1. Orice persoana are dreptul la învăţătură. Invăţămîntul trebuie să fie gratuit,
R cel puţin în ceea ce priveşte invăţămîntul elementar şi general. Invăţămîn-
E tul elementar trebuie să fie obligatoriu. Invăţămîntul tehnic şi profesional
trebuie să fie la îndemîna tuturor, iar învăţămîntul superior trebuie să fie de
P asemenea egal, accesibil tuturora, pe bază de merit.
2. Învăţămîntul trebuie să urmărească dezvoltarea deplină a personalităţii
T umane şi întărirea respectului faţă de drepturile omului şi libertăţile funda-
U mentale. El trebuie să promoveze înţelegerea, toleranţa, prietenia între toate
popoarele şi toate grupurile rasiale sau religioase, precum şi dezvoltarea ac-
R tivităţii Organizaţiei Naţiunilor Unite pentru menţirenea păcii.
3. Părinţii au dreptul de prioritate în alegerea felului de învăţămînt pentru co-
I piii lor minori.
L Articolul 27
E 1. Orice persoană are dreptul de a lua parte în mod liber la viaţa culturală a
colectivităţii, de a se bucura de arte şi de a participa la progresul ştiinţific şi
la binefacerile lui.
2. Fiecare om are dreptul la ocrotirea intereselor morale şi materiale care de-
O curg din orice lucrare ştiinţifică, literară sau artistică al cărei autor este.
M Articolul 28
U Orice persoană are dreptul la o orînduir socială şi internaţională în care drep-
turile şi libertăţile expuse în prezenta Declaraţie pot fi pe deplin înfăptuite.
L
U Articolul 29
1. Orice persoană are îndatoriri fată de colectivitate, deoarece numai în cadrul
I acesteia este posibilă dezvoltarea liberă şi deplină a personalităţii sale.
2. In exercitarea drepturilor şi libertăţilor sale, fiecare om nu este supus decît
numai îngrădirilor stabilite prin lege, exclusiv în scopul de a asigura cuvenita
recunoaştere şi respectare a drepturilor şi libertaţilor altora şi ca să fie satis-
făcute justele cerinţe ale moralei, ordinii publice şi bunăstării generale într-o
societate democratică.
3. Aceste drepturi şi libertăţi nu vor putea fi în nici un caz exercitate contrar
scopurilor şi principiilor Organizaţiei Naţiunilor Unite.

Articolul 30
Nici o dispoziţie a prezentei Declaraţii nu poate fi interpretată ca implicînd
pentru vreun stat, grupare sau persoană dreptul de a se deda la vreo activitate
sau de a săvîrşi vreun act îndreptat spre desfiinţarea unor drepturi sau libertăţi
enunţate în prezenta Declaraţie.

54
D
R
E
P
T
U
R
I
L
E

O
M
U
L
U
I

55
D
R
E
P
T
U
R
I
L
E

O
M
U
L
U
I

56