Sunteți pe pagina 1din 15

1. Intodeauna sa spuneti ADEVARUL ; nu numai ca va elibereaza , ci va conserva totodata si identitatea.

2. Sa nu acceptati decat criticile constructive ; cele negative , care va distrug moralul sau proiectele ,
nu fac decat sa va indeparteze de obiectivele propuse , naruindu-va totodata si potentialul pozitiv.
100 de SFATURI
3. Bucuria pentru
, entuziasmul a GANDI
, placerea POZITIV
sunt in dumneavoastra insiva si pe ele se bazeaza adevarata valoare
a vietii pe care doriti sa o imbunatatiti continuu .Incercati sa le simtiti cum va inunda din interior mereu.
4. Percepeti astazi in adancul fiintei dvs.cum va inunda increderea si imensa stima pe care le aveti.
5. Sa nu va dati batuti in fata unei rani sufletesti , chiar daca este foarte dureroasa ;
vorbiti despre ea si pansati-o ca sa se vindece.Sa nu va multumiti doar sa supravietuiti .TRAITI !!!
6. Fixati-va cel putin un scop important in inima , in suflet si in gand ;
sa nu acceptati sa suferiti de sentimentul inutilitatii.
Incepeti chiar de astazi sa va impuneti sarcini pe care sa le indepliniti si ambitii pe care sa le realizati.
7. Sa nu va intoarceti in trecut decat pentru a rememora ce a fost pozitiv. Altfel ,
fiti atenti sa nu va lasati prada acestui tip de escapade negative .
Sa traiti din plin momentul actual , dar facand planuri pentru viitor.
8. Nimeni nu va poate fura talentul , experienta, competenta ; ganditi-va la acest lucru in fiecare zi ,
si viata dvs. cotidiana va fi mai valoroasa.
9. Binecuvantati cerul ca a schimbat ceea ce trebuia schimbat , caci acum sunteti multumit
si va simtiti mai bine astazi , caci v-ati maturizat.
10. Imbogatiti-va cunostintele , adaugati alte experiente, caci in viata , cel care nu se dezvolta ,
stagneaza si moare.[73]
11. Nimic nu se uita dar se poate ierta in raport cu trecutul care s-a oprit ieri. [13]
12. Stima personala va creste daca alegeti un anturaj format din persoane bune , de la care aveti
ce invata sau pe care va puteti baza , pe undele lor pozitive , care sa va incurajeze .
Inconjurati-va doar de oameni ca acestia. [77]
13. Prezentul si viitorul vor fi benefice , clare si blande pentru dvs. , doar daca ati ales calea iertarii.
14. Nimeni nu are dreptul sa va calce sufletul in picioare ; este un act gratuit si raufacator.
Nu va lasati calcati in picioare , refuzati pur si simplu.
15. Daca cineva v-a facut rau , cu pretextul ca va ajuta , invatati sa-l iertati ,
fiindca actul de a rani pe cineva este involuntar.[11] [13]
16. Marea majoritate a oamenilor crede ca este mai usor sa dea decat sa primeasca .
Stiind sa primesti inapoiezi insutit ceea ce ti se ofera.
17. Nu sunteti responsabili pentru proasta dispozitie sau educatie a cuiva ;
eliberati-va si plecati , acest lucru nu va priveste.
18. Descoperiti si infruntati cea mai mare teama , va avea mult mai putina influenta asupra dvs.
Ceea ce nu va doboara va face mai puternic.
19. Teama va limiteaza si va restrange actiunile ; scapati de ea ca sa va atingeti scopurile.
Frica va paralizeaza gandirea.[Fear is the mind killer] [18]
20. Spunandu-le NU celor care doresc sa va slabeasca increderea de sine , va intariti eul launtric.
21. Valorile spirituale sunt in general direct proportionale cu stima pe care o aveti fata de sine .
22. Imaginea pe care oamenii o au in legatura cu dvs. se situeaza la inaltimea celor sugerate de dvs.
In consecinta sta in puterea dvs. sa o faceti cat mai buna.
23. Fixati-va scopuri realiste ; alungati-le din minte pe cele utopice si irealizabile.[6]
24. "Suntem exact ceea ce facem , actionam dupa cum suntem".
Remarca cat mai des cum si cat te pot influienta cei din jurul tau.
25. Personalitatea fiecarui individ este unica ; a dvs. este proprie, asadar evitati sa va comparati cu altii ;
niciodata nu veti putea fi ca ceilalti.Straduiti-va sa va simtiti bine in propria piele.Sunteti UNIC pe Pamant.
26. Detasarea va permite sa priviti mai obiectiv situatiile si oamenii ;
in plus trebuie sa alungati norii obscurantismului.
27. A evolua mai inseamna si a acumula noi cunostiinte si a te depasi pe tine insuti.
28. Cultivati-va fara intrerupere ; cultura si cunoasterea va permit sa intelegeti mai bine mecanismele vietii.
29. Cultivarea cere disciplina , iar disciplina se cultiva.
30. Este necesar sa detii cheia cufarului constiintei ca sa poti descoperi ce este inauntru.
31. Unul din primele dvs scopuri va fi sa va invingeti temerile una cate una si spaimele care va urmaresc ,
uneori chiar din copilarie , increderea [stima] pe care o s-o capatati fata de propria persoana
va fi mult mai mare. [18] [19]
32. Complimentele sunt recunostiinta de sine ; acceptati-le din toata inima
atunci cand simtiti ca sunt sincere.
33. Daca aveti o imagine clara despre modul in care doriti sa fiti perceput , faceti in asa fel incat
acea imagine sa va reprezinte cat mai bine.
34. Trebuie sa fiti constient de realizarile dvs pozitive ; faceti-va placerea de a nu astepta
recompense din partea nimanui. Incurajati-va singuri.
35. A-i incuraja pe altii dezvolta taria de caracter , modestia si intareste incredera in sine.[12] [77]
36. Aveti grija sa va schimbati oglinda ; nu trebuie sa reflecte aceeasi imagine de altadata.
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

1. “Pesimistul vede dificultati in orice oportunitate. Optimistul gaseste oportunitati in orice


dificultate.” - Winston Churchill

2. “Omul este produsul gandurilor lui ; el devine ceea ce gandeste.” - Mahtama Ghandi

3. “Exista intotdeuna flori pentru cei care doresc sa le vada.” - Heneri Matisse

4. “Am descoperit ca atunci cand iubesti viata , viata te iubeste si ea la randul ei.” - Arthur
Rubinstein

5. “O persoana iubitoare traieste intr-o lume iubitoare .O persoana ostila traieste intr-o lume
ostila ; fiecare intalneste in viata propria lui reflectare.” - Ken Keyes, Jr.

6. “Ganditorul pozitiv zareste invizibilul, simte intangibilul si realizeaza imposibilul.” – Anonim

7. “Imposibil este un cuvant intanit numai in dictionarele prostilor.” - Napoleon

8. “Atitudinea pozitiva poate sa nu iti rezolve toate problemele , dar va deranja destul de multi
oameni pentru a merita efortul.” - Herm Albright

9. “Gandeste precum o regina. Unei regine nu ii este teama de esec. Esecul nu este decat o
treapta catre maretie.” - Oprah Winfrey

10. “Viata este un naufragiu, dar nu trebuie sa uitam sa cantam in barcile noastre de salvare.” –
Voltaire
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

11. ‘Orice gand este o samanta. Daca plantezi mere acre nu te astepta sa culegi ionatane.” –
Bill Meyer

12. “Tine un copac verde in inima ta si poate va sosi o pasare cantatoare.” – Proverb chinezesc

13. “Daca nu iti place un lucru, schimba-l ; daca nu poti sa il schimbi , schimba felul in care
gandesti despre el.” – Mary Engelbreit

14. “Indreapta-ti fata catre soare si lasa umbra in spatele tau.” – Proverb maur

15. “Exista o mica diferenta intre oameni, dar micile diferente dau nastere la unele mari.“ –
Anonim

16. “Ai invatat regulile jocului. Tot ce trebuie sa faci este sa joci mai bine decat oricine
altcineva.” – Albert Einstein

17. “In loc sa te gandesti la ce iti lipseste, incearca sa iti aduci in minte toate lucrurile pe care le-
ai realizat si care le lipsesc altora.” – Anonim

18. “Acestea sunt ultimele mele cuvinte pentru tine. Nu te teme de viata. Crede ca viata merita
traita, iar aceasta credinta te va ajuta sa creezi realitatea.” - William James

19. “Nu-mi este frica de maine, pentru ca am vazut ziua de ieri si o iubesc pe cea de astazi.” –
William Allan White

20. “Atunci cand esti ingramadit intr-un colt si totul pare a fi impotriva ta, pana intr-atat incat
simti ca nu mai poti suporta asta nici macar inca un minut, nu te da batut niciodata, caci orice
lucru are un loc si un timp al refluxului.” – Harriet Beecher Stowe
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

21. “Teme-te mai putin , spera mai mult ; mananca mai putin , mesteca mai mult ; vaieta-te mai
putin , respira mai mult ; vorbeste mai putin , spune mai mult ; iubeste mai mult si toate lucrurile
bune vor fi ale tale.” - Proverb suedez

22. “Ai facut-o si mai inainte, poti sa o faci si acum. Distinge posibilitatile pozitive.
Redirectioneaza-ti marea energie a frustrarilor tale si indreapt-o catre o hotarare pozitiva, reala,
de neoprit.” – Ralph Marston

23. “Cat despre mine, sunt un optimist. Nu-mi pare de mare folos sa fiu altfel.” – Winston
Churchill

24. “Gandirea pozitiva, spre deosebire de cea negativa , te va determina sa faci orice lucru mai
bine.” – Zig Zaglar

25. “Este important sa iti recunosti progresul si sa fii mandru de implinirile tale. Impartaseste-ti
realizarile cu ceilalti. Lauda-te putin. Recunoasterea si sprijinul celor din jur te ajuta sa evoluezi.”
– Rosemarie Rossetti

26. “Oamenii sunt judecati ca fiind mareti datorita trasaturilor lor pozitive , si nu din cauza
absentei greselilor.” – Anonim

27. “Daca te gandesti la un dezastru, il vei avea. Apleca-ti mintea catre moarte si vei grabi
plecarea ta din aceasta lume. Gandeste pozitiv si stapanitor , cu incredere si credinta, iar viata
va deveni mult mai sigura, mai vie in actiuni, mai bogata in realizari si experienta.” – Swami
Vivekananda

28. “Soarele nu straluceste doar pentru cativa copaci si cateva flori, ci spre bucuria intregii lumi.”
– Henry Ward Beecher

29. “Oriunde te indrepti, indiferent de vreme, adu cu tine intotdeuna stralucirea propriului tau
soare.” – Anthony J. D’Angelo
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

30. “Daca nu obtii tot ce iti doresti, gandeste-te la lucrurile nerealizate pe care nu ti le doresti.” -
Oscar Wilde

31. “Eram trist pentru ca nu aveam incaltari pana cand am zarit pe strada un om fara picioare.”
– Zicala persana

32. “Este atat de greu cand trebuie sa fac ceva, si atat de usor cand imi doresc asta.” - Annie
Gottlier

33. “Nu orice zi poate fi buna, dar exista ceva bun in fiecare zi.” - Anonim

34. “In viata avem tot atatea ocazii speciale cate alegem sa sarbatorim.” - Robert Brault

35. “Soarele straluceste, ne incalzeste si ne lumineaza, iar noi nu suntem deloc curiosi de ce se
intampla asta; cu toate acestea , incercam sa gasim explicatia raului, durerii, foamei, tantarilor si
a oamenilor prosti.” - Ralph Waldo Emerson

36. “Fericirea este o atitudine. Ne facem pe noi insine fie indurerati, fie fericiti si puternici. In
ambele cazuri avem la fel de mult de muncit.” – Francesca Reigler

37. “Atata de adesea ni se intampla, ne traim viata in lanturi si nu stim vreodata ca aveam cheia
de a ne elibera.” – The Eagles, “Already Gone”

38. “Cel care cunoaste atat de putin natura umana incat cauta fericirea prin schimbarea a tot ce
ii sta in putere cu exceptia propriei lui dispozitii, isi va risipi viata in eforturi zadarnice.” - Samuel
Johnson

39. “Gandeste maret, dar bazeaza-te pe micile placeri.” - H. Jackson Brown, Jr.

40. “Suntem cu totii in mocirla, dar unii din noi privesc catre stele.” - Oscar Wilde
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

41. “Binecuvantati sunt cei care nu se asteapta la nimic, caci nu vor fi niciodata dezamamgiti.” -
Jonathan Swift / Benjamin Franklin

42. “Nefericirea legata de ceea ce nu ai inseamna risipirea a ceea ce ai.” - Ken S. Keyes, Jr.

43. “Infrangerea nu este amara decat daca o gusti.” - Joe Clark

44. “In adancul iernii am aflat in cele din urma ca exista in mine o vara invincibila.” - Albert
Camus

45. “Sa ne ridicam si sa fim recunsocatori pentru ca, chiar daca nu am invatat multe astazi, am
invata macar putin si daca nu am invatat putin cel putin nu suntem bolnavi, iar daca suntem
bolnavi, cel putin nu am murit; asadar, sa fim recunoscatori.” – Buddha

46. “Intotdeuna am rupt o buruiana si am plantat o floare acolo unde am crezut ca poate sa
rasara.” - Abraham Lincoln

47. “Fiecaruia i se da o cheie catre rai ; aceeasi cheie deschide si portile iadului.” - Proverb antic

48. “Adevarata satisfactie nu depinde de ceea ce avem; un butoi a fost indeajuns pentru
Diogene, dar o lume intreaga a fost prea mica pentru Alexandru cel Mare.” - Charles Caleb
Colton

49. “Greseala ta nu exista decat daca continui sa te gandesti la ea.” – Confucius

50. “Nu ma gandesc la toate nenorocirile, ci la frumusetea care totusi ramane.” – Ana Frank

51. “Marea descoperire a generatiei mele este ca fiinta umana isi poate schimba viata prin
schimbarea atitudinii ei.” – William James
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

52. “Norocul se da deoparte din calea nefericirii. Mentine-ti spiritul inalt. Lucrurile bune vor veni
spre tine si tu vei apropia de lucruri bune.” - Glorie Abelhas

53. “Daca am putea sa ne schimbam atitudinea, ar trebui nu numai sa ne vedem viata in mod
diferit, ci chiar viata sa ne devina diferita.” - Katherine Mansfield

54. “Bucura-te de lucrurile marunte caci, intr-o zi, ai putea sa-ti dai seama ca acestea au fost cu
adevarat marete.” - Robert Brault

55. “Oricand cazi, culege cate ceva de pe pamant.” - Oswald Avery

56. “Paradisul exista pretutindeni; totul depinde de tine.” - Anonim

57. “Sadim seminte care vor inflori in functie de vietile noastre, asa ca, cel mai bine, ar fi sa
smulgem buruienile maniei, zgarceniei, invidiei si indoielii.” - Dorothy Day

58. “Priveste toate lucrurile care te inconjoara ca si cum le-ai vedea pentru prima sau ultima
oara in viata.” - Betty Smith

59. “Acolo unde cei infranti vad bariere, invingatorii zaresc trambuline.” – Robert Brault

60. “Intre cautatorii de comori exista o zicala : “ Daca vei cauta un anumit lucru , numai pe acela
il vei putea vreodata gasi.” - Robert Flaherty

61. “Spiritul uman este mai puternic decat tot ce il afecteaza.” – C.C. Scott

62. “Sunt putin surd, putin orb, putin lipsit de putere, iar pe deasupra mai am doua sau trei
infirmitati, dar nimic nu imi distruge speranta.” - Voltaire
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

63. “Nu avem putere asupra vantului, dar ne putem ajusta panzele.” - Anonim

64. “Nefericirea este o boala molipsitoare.” - Martha Graham

65. “Lumea este plina de cactusi, dar asta nu inseamna ca trebuie sa ne asezam pe ei.” - Will
Foley

66. “Daca ai vointa de a izbandi, vei atinge jumatate din succesul tau; daca nu, vei ajunge la
jumatate din esecul tau.” - David Ambrose

67. “Unii oameni bombanesc mereu pentru ca trandafirii au spini; eu sunt recunoscator ca spinii
au trandafiri.” - Alphonse Karr

68. “Imparatia cerurilor nu este un loc, ci o stare a mintii.” - John Burroughs

69. “Daca tot a luat foc casa, cel putin sa ne incalzim.” - Proverb italian

70. “Intinde-te catre stele chiar daca trebuie sa stai pe un cactus.” - Susan Longacre

71. “Nu numai ca ma inclin in fata inevitabilului ; sunt intarit de el.” - Thornton Wilder

72. “Exista suflete pe lumea asta care au darul de gasi fericirea oriunde si de a o lasa in urma
atunci cand pleaca.” - Frederick Faber

73 “Traim cu totii sub acelasi cer, dar avem diferite orizonturi.” - Konrad Adenauer
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

74. “Ne putem distruge pe noi insine prin cinism si deziluzionare la fel de eficient ca si cu niste
bombe.” - Kenneth Clark

75. “Imposibilul poate fi intotdeuna rupt in doua posibilitati.” - Anonim

76. “Nu am intalnit niciodata un om atat de ignorant incat sa nu invat ceva de la el.” - Galileo
Galilei

77. “Paradisul este atat sub talpile noastre, cat si deasupra capetelor noastre.” - Henry David
Thoreau

78. “Este viata atat de intunecata? Nu cumva mainile tale sunt prea mici, sau viziunea ta prea
impaclita ? Tu esti acela care trebuie sa se inalte.” - Dag Hammarskjold

79. “Omul care nu poseda o viata interioara este sclavul a tot ce il inconjoara.” - Henri Frédéric
Amiel

80. “Nu pozitia, ci dispozitia ne face fericiti.” – Anonim

81. “Norii vin plutind deasupra vietii mele, fara a purta ploi sau furtuni, ci pentru a da culoare
cerului meu in asfintit.” – Rabindranath Tagore

82. “Nefericirea este cel mai bine definita drept diferenta dintre talentele si asteptarile noastre.” -
Edward de Bono

83. “Oamenii par sa nu isi dea seama ca opiniile lor despre lume sunt, totodata, o confesiune a
caracterului lor.” – Ralph Waldo Emerson

84. “Oamenii nu sunt deranjati de catre lucruri, ci de parerea lor despre ele.” - Epictet
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

85. “Inghite o broasca dimineata si nu vei intalni nimic mai dezgustator in tot restul zilei.” -
Nicholas Chamfort

86. “Cei care doresc sa cante , gasesc intotdeuna un cantec.” - Proverb suedez

87. “Nimic nu este interesant daca nu esti interesat.” - Helen MacInness

88. “Trebuie sa ne dorim sa scapam de viata pe care am planuit-o pentru a avea viata care ne
asteapta.” - Joseph Campbell

89. “Excelenta nu este o abilitate , ci o atitudine.” - Ralph Marston

90. “Daruieste semenilor tai macar zambetul de toate zilele … si inima ta se va incalzi de la
dansul de la o vreme.” -N. Iorga

91. “Noi stim ce suntem, dar nu stim ce putem fi.” – Shakespeare

92. “A avea o minte luminata de ratiune este virtutea cea mai mare, si intelepciunea este a grai
adevarul si a lucra conform naturii ascultand de glasul ei.” – Heraclit din Efes

93. “Cine se subestimeaza, nu e in stare sa traiască singur.” – Balzac

94. “Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un rezultat foarte mare.” – C. Baudelaire

95. “Cel mai simplu mijloc de a-ti pastra voiosia este sa mergi mereu inainte, neprivind decat
drept in fata ta.” – H.F. Amiel

96. “Cel mai fericit om e acela ce face fericiti un numar cat mai mare de oameni.” – Tolstoi
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

97. “Cel mai bine si-a folosit viata cel care s-a bucurat cel mai mult de ea.” – Butler

98. “Totdeauna sa faci bine semenilor. Asta va aduce multumire catorva si-i va ului pe toti
ceilalti.” – M. Twain

99. “Numai cei care sfarma lanturile si descatuseaza cugetul omenesc sunt adevarati oameni. –
E. Heminguay

100. “Niciodata nu trebuie sa plangi si sa te descurajezi, totdeauna trebuie sa canti si sa tii


fruntea sus.” – E. Zola

101. “In fiecare om salasuieste un soare — totul e sa-l lasam sa arda.” – Socrate

Gândire pozitivă versus optimism

author

Raluca

March 6, 2014 - Dezvoltare personală - 1,287 vizualizări


100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

Internetul e plin de articole în care ți se spune de ce este utilă gândirea pozitivă, iar cărțile
motivaționale explică cum să gândești pozitiv, în ciuda a ceea ce se vede în exterior. Știi cum
să rostești afirmații pozitive, să vizualizezi și să sari de bucurie, chiar în vremuri ploioase. Ce
lipsește aici?

Deși pui în aplicare unele idei, câteodată poate să fie mai rău, în loc să fie mai bine. Astăzi îți
spun care sunt punctele negative ale gândirii pozitive și care e diferența între a fi pozitiv și a fi
optimist.

Părțile negative ale gândirii pozitive

1.Gândirea pozitivă aplicată prost, poate să fie oarbă. Adică să ignori problemele tale și să
rostești afirmații pozitive. Poate că te simți mai bine, însă nu-ți rezolvă problemele.

2.Stima de sine îți poate fi afectată, căci se produce o disonanță între ceea ce afirmi și
rezultatele pe care le ai. Tu spui că ai încredere în tine, dar la un eveniment ți-e frică să intri în
vorbă cu cineva. Afirmi că atragi bani în viața ta, dar nu poți să-ți achiți facturile. Mintea ta nu
poate fi păcălită așa de ușor și se uită și la rezultate, iar ca urmare, încrederea în tine va fi tot
mai mica.

3.Pe termen lung, poți să cazi în depresie. Când rezultatele întârzie să apară, deși tu ai
vizualizat și ai făcut afirmații pozitive zilnic și realizezi că te-ai mințit o perioadă îndelungată, te
poți simți neputincios și fără speranță. Evită minciuna. Nu-i minți pe alții și mai ales, nu te minți
pe tine însuți.
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

De exemplu, un bărbat a ajuns la cabinet cu o depresie și nu știa care este cauza exacta, căci
în viața lui nu existau probleme majore. După câteva ședințe, și-a dat seama că avea obiceiul
să mintă (și să se mintă) puțin (e sufficient). Când îl întrebau prietenii ce salariu are, el spunea
că are cu 50 lei mai mult decât câștiga în realitate. Când era întrebat ce distanță a alergat,
adăuga 2 km în plus decât alergase în realitate. Aceste mici minciuni, au condus la o disonanță
cognitivă și stima de sine a fost afectată. A încercat apoi să facă față pretențiilor lui și nu mai
era mulțumit de propria viață. Chiar și când îi crescuse salariul, el tot mințea că câștigă puțin
mai mult. Micile minciuni, care le spunea, afirmațiile pozitive ce le făcea zilnic doar pentru a se
simți mai capabil, au condus încet la depresie și la ideea că nu e și nu va fi niciodată suficient
de bun.

1.Omiți riscurile dintr-o situație. E bine să gândești pozitiv, însă dacă ignori părțile negative sau
riscurile, când te lovești de ele nu știi cum să reacționezi. Și atunci ne întoarcem la punctul 1.
Eviți problemele, nu le rezolvi.

2.Încerci să-i convingi și pe ceilalți să gândească pozitiv, iar dacă nu o fac, te revolți. Asta arată
doar că atitudinea ta e forțată și te păcălești singur. Când tu ești mulțumit de stilul tău de viață,
nu există nevoia de a-i convinge și pe ceilalți.

În concluzie, gândirea pozitivă poate fi o pacoste, dacă o aplici pe întuneric și crezi orbește că e
suficient să fi pozitiv pentru a-ți schimba viața.

Diferența între gândirea pozitivă și optimism

Gândirea pozitivă este adesea impusa (auto-impusă), forțată și vede doar ceea ce vrea să
vadă, ignorând alte aspecte la fel de importante. Gândirea pozitivă ce se promovează peste tot
te ajută pe termen scurt, căci în loc de o gândire oarbă ai nevoie de o gândire critică, adică să-ți
pui întrebări referitoare la situații și mai ales, la ce auzi, citești.

Gândirea pozitivă înseamnă pentru mulți să vadă doar partea bună a lucrurilor și să ignore orice
e negativ, chiar și atunci…sau mai ales atunci când în viața lor este haos. Și spun marii guru ai
dezvoltării personale, doar așa viața ți se va schimba. Mai gândește-te o dată.
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

Optimismul este un mod de viață care poate fi învățat și te ajută să vezi ambele părți ale unei
povești (și cele pozitive și cele negative), având încredere în capacitatea ta de a face față
oricărei situații.

Să fii optimist, înseamnă să iei în considerare părțile pozitive, cele negative și riscurile la care te
supui în anumite momente, având încredere că te poți descurca.

Optimismul este un soi de realism, cu alegerea de a vedea partea plină a paharului, fiind
conștient și de cea goală.

Optimismul nu înseamnă să eviți problemele, ci să fii conștient de ele, alegând să le rezolvi cu


încredere (în tine și în viață). Optimismul e modul în care tu alegi să privești lucrurile chiar
atunci când în viața ta nu e totul roz.

Optimismul e alegerea de a avea încredere în tine și capacitatea ta de a putea rezolva


probleme, de a avea încredere în viață și într-un sens al ei.

Cum să-ți cultivi optimismul și să te folosești de el

1.Ia o foaie și scrie 3 experiențe grele cărora le-ai făcut față. Care a fost atitudinea ta atunci?
Cum ai rezolvat problemele? Care a fost comportamentul tău? Scrie 3 reușite, să vezi că au mai
fost perioade grele și totuși, ai reușit să ieși de acolo.

2.Gândește-te la un scop din viața ta. Scrie părțile pozitive ( ce știi că poți face, ce resurse și
abilități ai). Apoi scrie părțile negative (ce anume îți lipsește, care îți sunt limitele? Cum anume
le poți depăși? De ce ai nevoie pentru a obține ceea ce-ți lipsește acum?)

3.Învață să gândești critic. Asta nu înseamnă să te critici pe tine și lumea din jur, ci să îți pui
întrebări la orice citești, auzi, trăiești. De unde știi că informația este adevărată? De ce este așa
și nu altfel? Ce simți referitor la această informație? Care este părerea ta? Dacă și opusul ar fi
valabil, cum ar fi? Apoi alege ceea ce crezi tu (nu alții) că este mai bine pentru tine.

4.Orice ar fi poți să-i faci față sau poți învăța să te descurci. Cu credința asta, poți reuși orice îți
propui, indiferent de obstacole. Dar pentru asta trebuie să fi conștient de acele mici/mari hop-
uri. Ăsta este optimismul. Încrederea că ești capabil să faci față și împrejurărilor negative. Ele
există, însă ține de tine să le rezolvi.

5.Evită generalizarea. Optimiștii văd orice eveniment ca fiind trecător. Dacă acum totul e
perfect, trece. Dacă acum totul este groaznic…și asta trece. Nimic nu rămâne la fel. Optimiștii
100 de SFATURI pentru a GANDI POZITIV

știu asta și nu generalizează o situație (De exemplu:” întotdeauna dau greș”. Ei preferă să
spună: “De data asta am dat greș. Ce pot învăța de aici?”)

În concluzie, optimismul care îți aduce beneficii pe termen lung și scurt, se bazează întâi pe
gândirea critică. Să-ți pui întrebări și să privești situațiile în complexitatea lor. Să nu te minți pe
tine însuți, ci să te privești cu sinceritate și încredere.

“Adevăratul optimism înseamnă a conștientiza problemele, dar și a detecta soluțiile, a


recunoaște dificultățile, a fi încredintat că pot fi depășite, a constata părțile negative,
accentuându-le însă pe cele pozitive, expunerea la tot ce poate fi mai rău, dar așteptând să se
întample cel mai bun lucru, a avea toate motivele să ne plângem, dar să alegem să zâmbim“. -
William Arthur Ward