Planul lecției de scrurta durată.

Antetul

Data: 22.02.2022
Grupa: Clasa-VI-a
Disciplina:Educație fizica
Profesor: Andries Liviu
Nr. Lectii:1
Tipul lectiei: Lectie de consolidare .
Subiectul lectiei: Parcursuri aplicative cu elemente de mers ,alergari,sarituri,escaladari,catarari,tîrîri;
Unitati de competenta: Reproducerea comentată a mișcărilor locomotorii specifice gimnasticii.
Obiectivele lectiei:
La sfirsitul lectiei, elevul va fi capabil:

O1- să valorifice efectelor pozitive ale educației fizice;.

O2-să execute exerciții vizând mișcarea diferitelor segmente ale corpului (cap, gât, membre superioare, member inferioare),
izolat și în coordonare;
O3- si perfectioneze deprinderile motrice de mers in echilibru, de saritura, de escaladari si tarari;
O4- să-si imbunatateasca capacitatea de orientare spatio-temporala si senzorio-motrica;
O5- să- si dezvolte spiritul competitional, dorinta de afirmare , spiritul de echipa.
-Forme de activitate:
Individual, Frontal, Metoda prin joc,Colectiv;
-Metode, procedee:
Explicația, demonstrația, conversația, Exercițiu
-Mijloace didactice: Fluier ,copete,saltele,banca de gimnastica ,scara de gimnastica,coarda de gimnastica,cercuri ,bastoane ,mingi
mici,2 baloane;
Strategii de evaluare: Tipul evaluă ri in contextul ECD.
Eta Obi Dozarea Strategii didactice
pel ect efortului Recomandări/
e ive Conținuturi didactice fizic, indicații
lecț Forme de Metode, Mijloace metodice
le timpul
iei organizar Procedee
lec
e
ției
 - Aranjarea elevilor ; 30’ Frontal Convorbire
O1 - Salutul; 30’ Frontal Se atrage
- Verificarea starii de sanatate; Frontal atenția
Joc de atenție„Comanda inversa’’
30’ asupra ținutei
2min elevilor;
I. Variante de mers in zig-zag: Fluier
1.Mers obișnuit 1 min
E 2.Mers pe vâ rfuri,brațele sus
Explicație-
T 3.Mers pe că lcâ i,mâ inile la mijloc. Brațele
A 4.Mers în patru labe Individual Demonstrație
lucrează ;
P
A II.Variante de alergari: Se va pă stra
1. Pas alergă tor 2 min intervalul între
P 2. Alergari cu schimb de direcții. Fluier elevi.
R 3. Alergari cu întoarceri la 180 Individual
E Explicație-
O1 III. Variante de sărituri: Se trage
G
1.Să rituri de pe un picior pe altul. Frontal Demonstrație atenția la
Ă
2.Pas să ltat. 2 min Individual inspirație
T
T 3.Să rituri în zic-zag de pe un picior pe altul; /expirație;
O Exercițiile
A Restabilirea organismului după efort. vor fi
R Regrupare din coloana cîte 1 în coloană câte 3. Explicație- efectuate cu
E IV.Exerciții de dezvoltare fizică generală: Demonstrație amplitudine
maximala;
I.P.i stând,bastonul apucat de capete;
1.Întoarcerea capului spre stânga;
2.P.i
4 rep Fluier Picioarele nu se
3.Întoarcerea capului spre dreapta; îndoaie
4.P.i

II. P.i. stând,bastonul înainte,apucat de capete; Explicație-

1. Aplecarea capului înainte, bastonul jos; Frontal Individual
Demonstrație
2. P.i.
3. Aplecarea capului înapoi, bastonul sus; 4 rep
O2 4. P.i.
III. P.i. stând,bastonul apucat de capete ; Se atrage atenția la
1. Bastonul înainte ; Frontal executarea corectă
2. Bastonul sus; Explicație- a exercițiilor:
3. Bastonul după ceafă; 4 rep Individual Demonstrație - Spatele drept;
4. P.i.
IV. P.i. stând, bastonul înainte, apucat de capete;
1.Răsucirea bastonului spre stânga; Explicație-
2.P.i Demonstrație
3.Răsucirea Bastonului spre dreapta;
4.P.i