Testul emoțiilor

Instructaj:Fiecare persoană a avut situații în care i-a fost greu să-și gestioneze
emoțiile. Răspundeţi "DA" la întrebări, dacă reacționați în mod similar. și "NU" la
întrebări, dacă reacționați diferit.

1. Când sunt furios, pot lovi pe cineva DA NU

2. Uneori mă enervez atât de tare, încât arunc obiecte DA NU
3. Mă enervez ușor și mă liniștesc repede DA NU
4. Nu îndeplinesc nici o rugăminte, dacă nu sunt rugat DA NU
5. Cred că soarta este nedreaptă cu mine DA NU
6. Știu că oamenii mă vorbesc pe la spate DA NU
7. Nu mă pot abţine de la polemică, dacă cineva
nu e de acord cu mine DA NU
8. M-am bătut de multe ori DA NU
9. Când sunt enervat, trântesc ușile DA NU
10. Uneori oamenii mă irită doar prin simpla lor prezență DA NU
11. Încalc orice regulă, ce nu îmi este pe plac DA NU
12. Uneori sunt invidios, deși nu demonstrez aceasta DA NU
13. Cred că mulți oameni nu mă iubesc DA NU
14. Insist ca oamenii să-mi respecte drepturile DA NU
15. Cunosc oameni care mă pot face să sar la bătaie DA NU
16. Uneori îmi manifest furia, trântind cu pumnul în masă DA NU
17. Deseori mă simt ca un butoi cu pulbere, care este
gata să explodeze DA NU
18. Dacă cineva „face pe şeful”, acţionez contrar voinţei lui DA NU
19. Pot fi ofensat cu ușurință DA NU
20. Mulţi oameni mă invidiază DA NU
21. Înjur, când sunt supărat DA NU
22. Dacă anturajul nu înțelege din cuvinte, aplic forța DA NU
23. Uneori iau primul obiect nimerit în cale și îl stric DA NU
24. Pot fi impertinent cu oamenii care nu-mi plac DA NU
25. Când sunt tratat de sus, nu vreau să fac nimic DA NU
26. De obicei, mă străduiesc să ascund atitudinea proastă față
de oameni DA NU
27. Uneori mi se pare că sunt luat în râs DA NU
28. Dacă persoana mă enervează, îi spun tot ce gândesc despre ea DA NU
29. Răspund la lovitură prin lovitură DA NU
30. Polemizând adesea ridic vocea DA NU
31. Mă enervează fleacurile DA NU
32. Încerc să pun la punct pe cel care iubește să comande DA NU
33. Merit mai multă laudă și atenție decât primesc DA NU
34. Am dușmani care ar dori să-mi facă rău DA NU
35. Adesea ameninţ oamenii, deşi nu intenţionez să
realizez amenințarea DA NU