Cum sa vorbesti cu celulele tale astfel incat sa iti ajuti corpul sa se vindece

“Cuvintele pe care le rostești reprezintă căminul în care vei locui.”

Fie că ești sau nu de acord, cuvintele pe care le folosim ne pot schimba cu
adevărat viața. „Dar cum? „, ai putea întreba.
Dr. Andrew Newberg, un cunoscut neurolog din cadrul Universității Thomas
Jefferson și Mark Robert Waldman, un expert în comunicare, au colaborat pe
această temă și au publicat o carte intitulată „Cuvintele îți pot schimba creierul”.
În cartea lor, ei explică modul în care gândurile pozitive au putere să ne
îmbunătățească viața, sau mai bine zis cum ” un singur cuvânt are puterea de a
influența expresia genelor care reglează stresul fizic și emoțional. “
Potrivit cercetărilor lor, atunci când folosim cuvinte pozitive, cum ar fi „pacea”,
„bucuria”, „dragostea”, schimbăm modul în care funcționează creierul nostru,
prin creșterea raționamentului nostru cognitiv, precum și întărirea zonelor din
jurul lobilor frontali. În consecință, activăm centrele motivaționale ale creierului.
Pe de altă parte, când alegem să ne exprimăm cu cuvinte negative, organismul
nostru este instruit să împiedice eliberarea anumitor substanțe neuro-chimice
importante care contribuie la gestionarea stresului. „Cuvintele furioase trimit
mesaje de alarmă prin creier și închid parțial centrele de logică și raționament,
situate în lobii frontali”, explică Newberg și Waldman. Adevărul este că, oamenii
sunt programați să se îngrijoreze. Este momentul nostru primar să ne
concentrăm mereu pe scenariul cel mai rău posibil, deoarece acesta este modul
nostru de a ne proteja de amenințările și pericolele potențiale. Dar, atunci când îi
permitem fluxului negativ de gânduri să intre în sistemul nostru, de fapt, creștem
activitatea în centrul de frică din creier și, ca rezultat, ne atacăm corpul și
inundăm sistemul eliberând hormoni de stres. În plus, un alt studiu asociat
efectului pozitivității realizat de Psihologia Pozitivă a ales un grup de persoane cu
vârste cuprinse între 35-54 ani și le-a cerut să scrie cel puțin trei lucruri de care
erau mândri, în fiecare zi.Rezultatele au arătat că, concentrându-ne pe emoții
pozitive, idei și gânduri, putem influența în cele din urmă bunăstarea noastră
generală și ameliorăm atât sănătatea mentală cât și pe cea fizică. Deci, ce cuvinte
folosiți de obicei? Pe ce vă concentrați energia?

Mintea noastre ne asculta si sunt receptive la gandurile, emotiile

si cuvintele noastre. Sa invatam sa le ascultam si sa vorbim cu
ele cu multa dragoste, astfel incat sa ne ajutam corpul sa se
vindece.
“Gandeste-te la corpul tau ca la o ‘comunitate’ de 50 de trilioane de celule
vii. In timp ce fiecare “cetatean” (celula) este o entitate constienta, vie,
simtitoare si interactionand cu toti ceilalti membri ai comunitatii – ele sunt
totodata si parte a unui minunat “intreg” mult mai mare si mult mai complex.
Cand comunitatea ta celulara este in armonie, esti sanatos. Cand este in
dizarmonie, se deschide usa catre boala”, se arata pe eocinstitute.org.
Prin urmare, se reaminteste sciencenetlinks.com, corpul nostru este un tot
fascinant format din tipuri diferite de celule (aproximativ 200 de tipuri ) cu
misiuni diferite, aceste celule avand totusi trasaturi chimice si structurale
asemanatoare (exista vreo 20 de tipuri diferite de structuri ale acestor
celule). Nu este incredibil? Stiai totodata ca fiind vii, celulele mor la randul 
lor? Spre exemplu, se arata pe acelasi site de stiinta, stiati ca un barbat
adult pierde pe minut in jur de aproximativ 96 de milioane de celule, dar
chiar in acelasi minut celulele s-au divizat inlocuindu-le pe cele care tocmai
au murit? Sau ca celulele moarte ale organelor interne sunt eliminate prin
si in afara corpului prin materiile fecale? Stiati ca durata de viata a unei
celule variaza si ea si ca, spre exemplu, celulele albe traiesc in jur de 13
zile, celule din stratul superior al pielii 30 de zile, celulele rosii 120 de zile si
celulele ficatului in jur de 18 luni?
In cartea “The biology of belief”, dr. Bruce Lipton lansa niste afirmatii pline
de provocare pentru lumea stiintei . Acesta sustinea ca ne putem
transcende conditia biologica si pe cea furnizata de genele si ADN-ul
nostru caci mintea are puterea de a ne influenta celulele, genele si chiar
ADN-ul. Asadar, gandurile noastre, constiente sau nu, ne pot afecta si
influenta ADN-ul si trupul. La fel cum gandurile si convingerile negative
contribuie la distrugerea celulara si la imbolnavirea corpului, gandirea
pozitiva si conversatiile pozitive cu propriul corp si propriile celulele pot
contribui la regenerarea si la vindecarea lui, la reinstaurarea starii de
armonie celulara.  Meditatia si respiratia corecta pot fi de mare ajutor in
acest sens.
Iata si cateva din cuvintele lui Esther Hicks, mentor spiritual si inspirational,
legate de puterea mintii de a influenta starea celulelor:
  “Nu exista nimic in Univers care sa raspunda mai repede gandurilor tale
decat propriul corp fizic asa ca gandurile tale aliniate aduc un raspuns rapid
si rezultate evidente”
“Daca ai putea sa iti concentrezi intreaga atentie asupra ideii de a
experimenta binele fizic cu aceeasi pasiune cu care te concentrezi asupra
absentei sale, nu doar ca te-ai recupera mai repede, dar mentinerea starii
fizice de bine si de echilibru s-ar realiza mai usor”.
“Nu exista corp fizic, indiferent de starea sa de declin sau indiferent de
boala sa, care sa nu obtina o stare de imbunatatire. Nimic altceva din
experienta ta nu raspunde la fel de repede la patternurile de gandire ca
propriul corp fizic.
"Corpul tau este format din celule inteligente care incearca sa se aduca in
echilibru si cu cat mai bine te simti, cu atat mai putin intervii la nivel
vibrational in reechilibrarea celulara.”
Celulele noastre ne asculta si sunt receptive la gandurile, emotiile si
cuvintele noastre.
Putem avea un corp fericit si sanatos in care fiecare celula din el este la
randul sau sanatoasa, implinita si traind in microuniversul nostru si
macrouniversul lor o viata proprie, plina de sens. Cum? Ne putem ajuta de
gandurile noastre (da, avem nevoie sa invatam sa avem ganduri mai bune)
si ne putem ajuta mintea sa gandeasca pozitiv in ceea ce priveste corpul
nostru si celule noastre si starea noastra de sanatate. Celulele noastre ne
asculta si sunt receptive la gandurile, emotiile si cuvintele noastre. Si cum
putem face acest lucru daca de ani de zile, de exemplu, suferim de o boala
care ne consuma psihic si mental si ne-a angajat intr-un pattern al
suferintei si al durerii? Cum am putea sa gandim pozitiv si sa ne vizualizam
sanatosi si fericiti cand durerea fizica si realitatea ei prezenta ne ancoreaza
in aceleasi sabloane de gandire ale durerii si ale nefericirii si ale
negativismului?
Mintea este un sistem complex, extrem de inteligent, pe care il putem
“imblanzi” si educa prin practici precum meditatie, respiratie corecta si prin
conversatii pline de iubire cu noi insine si celulele noastre. La fel cum
celulele pot absorbi gandurile si cuvintele noastre negative, la fel pot
absorbi si gandurile si cuvintele noastre pline de iubire. De ce sa nu le
vorbim bland si incurajator si plin de iubire si de empatie, incurajandu-le sa
se vindece? Nu doar ca ne reprogramam ADN-ul, dar ne putem invata
celulele din organele si tesuturile noastre sa functioneze intr-un mod
armonios. Putem invata sa comunicam cu iubire cu celulele din corpul
nostru, permitandu-le astfel sa se alinieze pe frecventa vindecarii si a
iubirii.
“Daca vrei sa creezi o stare de sanatate mai buna in corpul tau, nu te
enerva pe el indiferent de motiv. Mania este o alta afirmatie si ii spune
corpului tau sau partilor din el ca il urasti. Celulele tale sunt constiente de
fiecare gand pe care il ai…. Nu iti vei crea niciodata o stare de sanatate
buna daca tot ceea ce faci este sa vorbesti sau sa te gandesti la boala ta.
Starea de sanatate buna vine din iubire si apreciere. Vrei sa pui atat de
multa iubire in corpul tau pe cat este posibil. Vorbeste-i si mangaie-l in
modalitati pline de iubire. Daca este o parte a corpului tau care doare sau
sufera de o boala, atunci trateaza-o ca si cum ai trata un copilas bolnav.
Spune-i cat de mult il iubesti si ca faci tot ce poti pentru a-l ajuta sa isi
revina cat mai repede.” spunea si Louise Hay.
Meditatia si tehnicile de respiratie corecta ne pot ajuta sa ne reprogram
tiparele de gandire, iar dialogul pozitiv si plin de iubire cu celulele din
microuniversul corpului nostre ne poate facila accesul la vindecare. Cum ar
fi ca initial sa incepem sa facem meditatii pline de iubire de doua ori pe
saptamani, dublate de cuvinte de intelegere si iubire fata de TOATE
celulele si organele corpului nostru (chiar si fata de cele aflate in suferinta)
si sa le crestem progresiv in functie de nevoile noastre? Sa incercam sa ne
conectam cu apa din celule noastre si sa curgem laolalta cu oxigenul din
sangele nostru. EVIDENT, toate aceste tehnici, afirmatii si meditatii sunt
doar suplimentare TRATAMENTELOR PRESCRISE DE MEDICI pentru
afectiunea de care suferiti. Nu le excludeti sau includeti niciodata fara
recomandarea unui medic.
Cum sa comunicam cu celulele din corpul nostru ca sa ii facilitam
vindecarea. Si celulele au nevoie de iubire, ganduri si cuvinte frumoase! 
Intr-un articol publicat pe awakening-together.org, Therese Wade ne dadea
urmatoarele sfaturi pentru a putea comunica mai bine cu corpul nostru:
- trateaza-ti si vorbeste cu corpul tau intr-o maniera plina de compasiune
adevarata si intelege ca este format din celule constiente care
experimenteaza emotiile
- construieste increderea angajandu-ti corpul in conversatii mentale pozitive
despre dorinta voastra, a ta si a lui, de a coopera si de a depasi boala.
- poti sa faci schimbari in conversatiile tale cu corpul tau folosind cuvinte si
ganduri diferite care provoaca emotii spontane elevate
Pe de alta parte, marii lideri spirituali precum Osho ne invata sa vorbim cu
intregul nostru corp sau cu parti din el /chiar cu celulele din el (poate chiar
cu voce tare la inceput pentru a reusi sa ne mentinem constienti si alerti),
fara insa a vorbi in mod direct cu afectiunea in sine, boala sau durerea care
ne supara caci acestea nu sunt parte din organismul nostru, ele sunt ceva
extern care de fapt lucreaza impotriva organismului nostru si sunt total
nenaturale. Starea naturala a organismului este sanatatea, nu boala.
Spre exemplu, in cazul migrenelor, Osho ne invata sa vorbim cu trupul
nostru in doua modalitati. Mai intai sa ne adresam intregului corp,
spunandu-i ca avem nevoie de ajutorul lui pentru a alunga aceasta durere
care se resimte la nivelul creierului si explicandu-i ca durerea nu este
modul lui natural de a fi si ca nu exista nicio nevoie de a purta in continuare
aceasta durere. Apoi, ne invata Osho, ne putem adresa creierului in mod
direct, cu propriile cuvinte, spunandu-i: “Te iubesc, dar aceasta durere nu
este parte din natura ta si este momentul sa ne eliberam  de ea”.
Foto: By se media /Shutterstock
Pentru cei care se confrunta cu durerea, a o ignora insa pare pur si simplu
imposibil. Personal, cred intr-o abordare mai blanda a bolii si a durerii si
insusi cuvantul “ignorare” imi provoaca o reactie defensiva. Cred ca
durerea trebuie constientizata, iar celulele bolnave sau in suferinta au
nevoie de noi si de atentia noastra la fel cum copiii mici au nevoie de
dragostea, blandetea si atentia noastra. Daca un corp sanatos are nevoie
de toata dragostea si atentia noastra, imaginati-va de cata iubire si atentie
au nevoie partile dureroase sau aflate in suferinta ale corpului nostru. Cu
atat mai mult, ele au nevoie de mangaierea si sustinerea noastra.
Seara, inainte de culcare, incearca sa iti imbratisezi intregul corp si sa ii
spui ca il iubesti si ca il accepti si ca ii multumesti pentru tot ce face pentru
tine. Mangaie cu blandete zona sau organul care te doare si lasa-le sa
simta atingerea ta afectuoasa. Spune-i acelei parti dureroase a corpului tau
ca o iubesti asa cum este, ca ii simti durerea, ca poate sa fie cu tot cu
durerea respectiva.
Mi-a placut metoda de a vorbi cu celulele si corpul nostru propusa de Nick
van 't End, terapeut holist, pe www.healinginsights.nl, si va invit sa
parcurgeti pasii propusi de el. Nu respinge durerea si nu o alunga, ofera-i
spatiu si constientizare, ne indeamna terapeutul…  Fii acolo pentru celulele
din acea zona, si pentru cele in suferinta, si pentru cele sanatoase si
intreaba-le de ce sufera, de ce au ajuns in acest stadiu de durere, de ce
anume au nevoie de la tine. Fii pregatit sa vorbesti cu ele, sa le iubesti si
sa sustii neconditionat si sa le auzi raspunsul.  
“Cei mai multi dintre noi cred ca durerea este ceva nedorit si ca trebuie sa
o alungam. In mod evident, durerea nu este ceva placut, cu toate acestea
este insa parte a vietii. Durerea ne arata ca ne putem vindeca si ca putem
evolua. Pentru a face acest lucru, spune-i incet durerii tale si tuturor
celulelor din zona respectiva: ‘exista spatiu, fa-te auzita, eu te ascult!’
Universul este atat de mare, iar aceasta durere are tot spatiul de care are
nevoie. Poti repeta spunand spatiu, spatiu… Exista spatiu. Apoi tipa. Tipa-ti
durerea, ofera-i un sunet.” Atunci cand tipa, copiii se elibereaza... la fel
putem facem si noi cu durerea noastra. Poate ca "tipand-o", durerea se va
muta in alt spatiu din acest spatiu infinit, unde nimeni nu va avea de suferit
de pe urma ei.
Louise Hay ne invata sa ne spunem urmatoarele afirmatii pentru a ne spori
vitalitatea si sanatatea celulelor si a intregului organism:
“Iubesc fiecare celula din corpul meu si ea ma iubeste la randul ei.”
“Toate organele mele functioneaza perfect”.
“Vad cu dragoste.”
“Aud cu compasiune.”
“Sangele meu are viata si vitalitate.”
“Inima mea este centrul iubirii.”  
“Vindecarea se intampla. Ii permit inteligentei corpului meu sa isi
desfasoare procesul de vindecare in mod natural.”
“Sunt lipsit de dureri si sincronizat cu viata.