Iubirea de sine

Când am cunoscut Dansul Energetic nu mă prea iubeam și nici nu știam cum se face acest
lucru.

Există persoane pline de ele, dar sunt mai mulți cei care pun în prim-plan nevoile altora, iar
cele ale lor trec în plan secundar.

Am fost învățați că e egoism să ne iubim și să avem grijă de noi și am fost încurajați să ne

sacrificăm pentru alții.

Însă noi am venit pe Pământ să ne trăim viața din plin, nu să îi satisfacem pe alții.

Vestea bună este că dacă nu știm cum sa ne iubim, putem învăța

Chiar dacă în copilărie am fost neglijați, criticați sau nu am fost apreciați, putem să învățăm
să ne iubim, să ne ascultăm și să ne oferim singuri ceea ce ne dorim.

Important e să începem de undeva, să facem în fiecare zi câte un pas mic în această

direcție și să sărbătorim de fiecare dată, fiecare mică victorie.

Merităm să fim iubiți și suntem valoroși pentru simplu fapt că existăm

Nou-născuții de la maternitate ne impresionează și ne emoționează toți, așa cum sunt, fără

sa depună eforturi în acest sens.

Să facem mici schimbări în viața noastră știind că nu putem obține schimbări, dacă
repetăm mereu aceleași acțiuni.

Noi suntem cel mai bun prieten al nostru, de aceea e bine să ne vorbim cu cuvinte
frumoase, de înaltă vibrație, să fim îngăduitori, să ne încurajăm și să ne susținem mereu!

Să nu ne criticăm, chiar dacă nu suntem întotdeauna mulțumiți de noi înșine!

Să separăm persoana noastră de comportamentele noastre nedorite!

Să știm ceea ce ne place și ce ne dorim cu adevărat (care sunt dorințele sufletului

nostru, nu ceea ce vor altii pentru noi!) și să acționăm pentru îndeplinirea lor, să nu ne lăsăm
opriți de obstacolele care ne apar în cale, până nu realizăm ceea ce ne-am propus!

Sa lăsăm deoparte perfecționismul și nevoia de a controla totul!

Să-i lăsăm și pe cei apropiati (soț, copii) sa-si aducă contribuția, fără să avem pretenția că
numai noi le știm pe toate și numai noi putem face lucrurile cum se cuvine!

Sa ieșim din rolurile de victimă, salvator și persecutor

Să nu ne mai plângem, pentru că vom avea mereu motive să ne plângem!

Dacă ne place să fim salvatori, acest lucru arată că simțim că valoarea noastră depinde de
faptul că alții au nevoie de noi.

Nu este bine, pentru că încercăm să-i controlăm și să-i manipulăm pe alții.

Le arătam altora că le suntem superiori și că ei singuri nu sunt în stare să se ajute.

Îi lipsim de lecțiile și de experiențele pe care trebuie să le învețe și îi determinăm să ne

poarte ranchiună, să depindă de noi și chiar să profite de noi și să aibă pretenții din ce în ce
mai exagerate!

Să punem limite în relații!

Să ne concentrăm pe evoluția proprie și să-i lăsăm pe alții să facă la fel!

Să nu ne judecăm și să nu-i judecăm pe alții, să rămânem în poziția de observator

Dacă ne schimbăm noi, se schimba totul în viața noastră, pentru că ne schimbăm modul de
a vedea lucrurile și suntem un exemplu pentru ceilalți (copii si adulti) pe care îi putem inspira
prin acțiunile și rezultatele noastre!

Să trăim în prezent, fără regrete pentru ceea ce s-a întâmplat în trecut și fără să ne
concentrăm pe viitor!

Să ne iertam și să-i iertăm pe alții!

Să nu avem așteptări de la alții, să facem ceva pentru ei dacă dorim, putem (din preaplinul
nostru!) si vrem, fără să ne gândim la ceea ce primim în schimb.

Dacă nu ne amagim singuri, nu putem nici să fim dezamăgiți, iar când și dacă cineva se
hotărăște să facă ceva pentru noi, putem avea surprize plăcute!

Să ne odihnim, să ne acordăm clipe în care să nu facem nimic, doar ne relaxăm sau ne

gândim la ceea ce ne-ar plăcea să realizăm.

Il dolce far niente (dulcea leneveală) al/a italienilor!

Să nu ne pierdem energia cu activitățile tradiționale de făcut curățenie, spălat, călcat toată

ziua!

Să ne relaxăm făcând ceva ce ne place și ne face bine (Dans Energetic, o plimbare, o

baie relaxantă, un duș, să desenam, să ascultăm muzică etc)!
Să adoptăm obiceiuri sănătoase: să respirăm profund, abdominal, să ne hidratam mai
bine “mâncând apa, adică plimband-o bine prin gură, astfel încât să pătrundă cu mai multă
ușurință în membranele celulelor.

Să facem mișcare în fiecare zi pentru a putea avea o bună circulație a sângelui și a limfei in
corp și o sănătate mai bună.

Limfa nu circulă și nu ne curăță organismul de toxine, dacă nu ne mișcăm!

Dacă nu ne mișcăm, nu ne mai mișcăm!

Să practicăm Dansul Energetic care ne ajută în mod simplu, plăcut și eficace să fim mai
flexibili, mai sănătoși, mai multumiti, mai fericiți, mai frumoși, mai tineri.

Ne ajută de asemenea să acționăm în planurile invizible, subtile, care au importanță

determinată în viața noastră, prin intermediul energiei sufletului, care este energia cu cel mai
înalt potențial din ființa noastră!

Numeroase persoane, printre care mă număr și eu, care participă la Summit sau cele care
au făcut cursul de Dans Energetic au relatat că dorm mai bine noaptea, sunt mai mulțumite
si mai fericite, sunt mai flexibile, au slăbit, au scăpat de dureri și au început să miște zone
din corp care erau blocate înainte.

Și-au îndeplinit dorințele, au găsit un mediu favorabil, persoane cu care rezonează, care le
stimulează să evolueze și să se perfectioneze mereu.

Chiar dacă nu avem persoane cu care rezonam în viața reală, e foarte important să avem un
grup de susținere, chiar și în mediul online.

Foarte important este și să nu ne comparam cu alții!!!

Dem Rădulescu spunea într-un interviu la emisiunea “Planeta Cinema” să ne uităm

întotdeauna în jos, nu în sus.

Vor fi întotdeauna persoane mai frumoase, mai știutoare, mai cunoscute, mai cu bani etc.
decât noi.

Să ne comparam doar cu noi, să ne gândim cum eram în trecut și cum suntem astăzi și să
ne straduim să devenim cea mai bună variantă a noastră!

Să nu mai amânăm, să ne stabilim un obiectiv și să acționăm, iar fiecare acțiune ne va

crește siguranța și încrederea în sine!

Dacă nu reușim să facem tot ce ne-am propus, într-o zi sau intr-o anumită perioadă, să fim
înțelegători cu noi și să nu ne criticăm, să sărbătorim, să mulțumim și să fim recunoscători
pentru ceea ce am reușit să facem!

Sa avem încredere și răbdare, pentru că nu toate obiectivele se realizează rapid!

Să ne amintim că atunci cand punem o sămânță în pământ, dacă răscolim în fiecare zi
pământul, în loc să îl udăm și să avem rabdare, nu o să avem ocazia să vedem sămânța
încolțită!

Să ne ascultăm întotdeauna rezonanța, ceea ce simțim și ceea ce ne spune intuiția, să

facem ceea ce ne place, nu ceea ce trebuie, adică să nu ne lăsăm influențați si manipulați
de alții (familie, societate, instituții) pentru că nu vom fi mulțumiți și ne vom descărca pe cei
din jur sau pe persoane care n-au legătură cu noi sau vom începe să avem adictii de toate
felurile.

Să fim sinceri, în primul rand cu noi, să ne spunem și să acceptăm adevărul, la fel cu

alții, să nu încercăm să părem altfel decât suntem.

Să nu luam totul personal și să nu punem totul la suflet!

Să luam ceea ce ne trebuie ca să evoluăm, iar restul să ignorăm!

😊
Să ne dezvoltăm simțul umorului, să facem haz de necaz pentru că, așa cum spunea,
Lenny Ravich, autorul cărții “Terapia prin râs”, oricum nu ieșim vii din aceasta viață!

“Durerea e inevitabilă. Suferința este o opțiune. Asta pentru că oamenii pot alege cum și ce
gândesc. Și dacă ar primi rețete în care sa fie prescris râsul, în loc de suferință, toți oamenii
ar fi fericiți. Însă, nimeni, nu dă astfel de rețete. Pur si simplu, optimismul este cealaltă
opțiune. De ce să n-o alegem?”, ne întreabă autorul.

Să ne eliberam de nevoia de a avea dreptate și de a crede că ceea ce zicem/facem noi

e ok, iar ceea ce fac alții e greșit!

Să fim recunoscători și să mulțumim mereu!

Să ne gândim la ceea ce ne dorim ca și când ar fi realizat și să mulțumim de 3 ori!

Să ne gândim la persoanele la care ținem că sunt bine și să mulțumim de 3 ori!

💖💖💖
Să presarăm praf magic peste tot, așa cum ne îndeamnă Rhonda Byrne, în cartea sa,
“Magia”!