ALEGE CALEA IUBIRII

Viaa i sntatea trebuie pstrate cu grij. Nu v petrecei viaa fcnd o meserie care nu v place, care v plictisete, care v ucide. ntoarcei-v la studiu dac este nevoie, dar schimbai direcia, altfel starea sntii va fi cea care va sfri prin a v da de neles c nu suntei pe drumul cel bun. Nu ateptai s obinei permisiunea sau sfatul cuiva, tii i singuri ce e bun pentru dumneavoastr i ce trebuie s facei ca s v fie mai bine. Acordai-v acest drept de a renate, de a tri din nou, acum i nu mai trziu, nainte ca vreo boal s v loveasc. ndreptai-v privirea iubitoare asupra vieii, devenii contieni de frumuseea ei, de mreia ei. Iubii viaa,iubii-v pe voi i oferii-v posibilitatea de a aciona i a vschimba. Iubirea d adevratul sens al vieii. O s vedei c odat cu aceastschimbare, ntreg mediul

dumneavoastr de via va deveni mai senin, mai pozitiv, mai deschis sntii. Trebuie s ncetai s v credei invulnerabili i s v acceptai imperfeciunile, s primii ajutorul i sprijinul celorlali. Iubirea presupune s i lai pe ceilali s vin ctre tine. Trebuie s ncetai s v credei invulnerabili i s v acceptai imperfeciunile ,s primii ajutorul i sprijinul celorlali. Avem nevoie de ceilali precum i ei au, la rndul lor, nevoie de noi. Iubirea ne red ncrederea, iar aceasta este cea mai mic dintre puterile sale. n caz de boal, iubirea face adevarate miracole. Cel care este nconjurat de fiine dragi, care este atins, mngiat, ncurajat, are toate ansele s se vindece mai repede i mai bine. Dac iubirea pe care o primim este un dar, cea pe care o mprim celorlali are un efect extraordinar. Multe persoane au reuit s scape de problemele de tot felul pe care le aveau,uitnd puin de sine pentru a-i ajuta pe alii. S facem s dispar reinerile celorlali, s i scpm de tristee, pentru c toate acestea ne vor ajuta s devenim mai contieni i s mergem nainte pe drumul cel bun al vieii. Iubirea trebuie s fie ntotdeauna n centrul tuturor lucrurilor, ea trebuie s fie centrul raporturilor noastre cu noi nine, dar i cu ceilali. A aciona fr tragere de inim, mergnd pe ci care nu ne sunt destinate, nseamn s alegem sentimentul de vinovie, care ne va duce la degradarea sntii n scurt timp. Nu uitai c indulgena i tolerana sunt plcute att trupului, ct i spiritului. Oferiti-v ansa de a tri n lumin. Deblocai-v

capacitatea de a iubi i vei simi o nou energie strbtndu-v din cap pn-n picioare. Lsai la o parte toate rnile pe care le purtai nc din copilarie i nvai s v iubii aa cum suntei astzi. Iubirea de sine i iubirea de via sau de ceilali ne fac s fim ateni la ceea ce se petrece n interiorul nostru, ferindu-ne de lucruri inutile care ne ocup cea mai mare parte a timpului. Pentru a fi cu adevrat ateni, trebuie s avem opiuni clare i s facem concesii. Nu putem s fim efectiv peste tot n acelai timp i s sperm c vom fi perfeci n toate. Rsuflai un pic, avei dreptul sta ! Hai s ne acceptm impefeciunile noastre i pe cele ale celorlali, s ne lsm timp s trim, aici i acum. Copilul din noi tie s ne poarte spre ceea ce ne place mai mult, tie s ne oblige s trim n prezent. Atunci cnd vom reda copilului din noi locul ce i se cuvine, vom fi de ajutor sntii corpului i deopotriv sntii spirituale. Deci haidei s ne regsim spontaneitatea i inocena, s ne rentoarcem la entuziasmul copilriei i s ne distrm, s rdem, s cntm, s dansm! Iiubii-v suficient de mult pe voi niv, iubii-i pe ceilali suficient de mult, iubii viaa i vei avea mereu la ndemn arma cea mai plcut care exist pentru a strbate viaa i boala: sperana. Sperana i dragostea ne dau aripi i, ca i credina, ele mut munii din loc. Pe scurt, ele reuesc s nfrng multe necazuri. Desigur, nu ne putem petrece toat viaa spunnd "da", n timp ce n adncul nostru gndim "nu". Totui, extrem de muli oameni se reneag astfel toat

viaa, pn ce sunt lovii de boal. Spunei "nu" cnd gndii "nu", avei tot dreptul s o facei ! Din respect de sine, facei i spunei ceea ce credei. S nu credei c vei fi mai puin iubit dac spunei "nu", dimpotriv, stima i respectul se vor dubla, cci vei crea impresia unei persoane care tie ce vrea i astfel vei crete n ochii celorlali.

UN PIC DE INDULGEN
S recunoatem c suntem exigente cu noi nine. Am vrea s fim tinere, frumoase, s artm bine, s fim disponibile pentru copii, seductoare pentru partenerul nostru, eficiente la munc. Totui, aa un personaj exist doar n cri ... femeia perfect ! n viaa adevrat, trebuie s ne obinuim cu ideea c acest ideal nu aparine acestei lumi. n anumite zile, ne merge bine pe toate planurile : la munc, acas, n cuplu, i n plus, tocmai constatm c am sczut n greutate cu 5 kilograme... n alte zile trebuie s tim s fim indulgente, blnde cu noi nine. Acordai-v i timp pentru a nu face nimic, lucru care pare s fie mult mai dificil pentru oamenii stresai, sau potolii-v pasiunile, acceptai s v lsai copleii de vid, singura cale spre serenitate. Ascultai-v instinctul. Spre 50 de ani, trebuie s tii s v privii n fa.

Partea bun a renunrii

Renunm la silueta de manechin pentru c ne-a ajuns cte regimuri am inut, ct ne-au chinuit, renunm la jobul infernal dup care tnjeam odat, pentru simplul fapt c nu avem chef s ne sacrificm viaa muncii. S fim indulgente cu noi nine nseamn s tim care ne sunt prioritile, care sunt lucrurile eseniale care ne menin n via. Restul ,cum sunt kilogramele greu de nlturat, enervrile din diverse cauze, trebuie lsate s treac... La ce bun s ne facem griji? tii bine c asta nu aduce niciun folos. Dac am ajuns n acest stadiu, atunci nu suntem departe de nelepciune. i asta e un mare ctig.

Facei pace
Cu brbaii ... iubii-i fr s ateptai nimic n schimb. Doar pur i simplu pentru a drui iubire, pentru a da. mblnzii-v, fii voi niv, lsai-v seduse fr invitaii la cinema sau alte tertipuri de genul sta. Cu mama ... Cu ct vrei s v revanai mai mult, cu att nu-i dovedii nimic. Discutai fr s v rnii reciproc. Ea tie c nu vei fi niciodat o fiic model, voi tii de asemenea la ce trebuie s v limitai. Cu copiii ... Acceptai-i aa cum sunt. Nu mai ncercai s-i modelai. nvai s v separai de ei, n timpul weekendurilor, al scurtelor vacane sau de

srbtori. i ndrznii s v mrturisii c asta v face un mare bine .

Ah ! Dragostea... cunoatei un remediu mai bun mpotriva timpului care trece? Ne ndrgostim la 60 de ani i regsim emoiile de la 20 de ani. Nu mai dormim, vism ziua, rdem din orice. Aceast energie valoreaz ct toate curele de ntinerire. Cnd avem ansa s fim nc ndrgostite dup 10, 15, 20 de ani de via n comun, mbriarea este ca o revan peste timpul care trece. Ne tim pe dinafar, tim ce-i place celuilalt, ndrznim s ntrebm... nu ne mai jucm de-a fecioarele nspimntate, ne afirmm dorinele i nu ne mai e teama de feminitatea noastr. Sexologii estimeaz c la 45 de ani femeia triete o nou adolescen; ea se arat mai ntreprinztoare cu partenerul dect nainte cu 10

ani. Spre 50 de ani, micile griji pot aprea i nu vorbim despre asta nici chiar cu prietenele. n cabinetul medicului ne plngem de o oarecare atrofiere vaginal care stric momentele bune. Este una dintre principalele ngrijorri legate de menopauz. Nivelul de estrogen este foarte sczut, mucoasa se subiaz. Mai puin groas, ea devine mai puin rezistent i nu mai secret lubrifiantul necesar bunului mers al actului amoros.

Tratament eficient
Ce s facem ? n afara tratamentului hormonal care, restabilind echilibrul, va remedia problema, sunt mai multe tipuri de produse pentru uz local. Creme sau ovule, geluri cu efect afrodisiac, simplu de utilizat i fr miros, care impregneaz mucoasa i o lubrifiaz. Dar brbatul ? La 50 de ani, este n plin form. Dorina lui rmne intact, doar c i el va avea nevoie de mai mult timp pentru a se manifesta. Femeia de 50 de ani are nevoie de mai multa tandree. Dintr-o dat, preludiul are o importan foarte mare.

NU EXAGERAI
Mai fragil n momentul menopauzei, vaginul trebuie s fie n mod particular protejat n acel moment.

Trebuie s evitai duurile vaginale, produsele agresive, bile cu spum parfumate, care ar putea ataca flora vaginal. Cel mai bine este sa adoptai un produs conceput pentru toaleta intim, de preferin bio.

Ce te faci daca nu mai exista iubire dupa 50 de ani ? Poi face dragoste fr s iubeti pe cineva deoarece iubirea se prezint ntotdeauna ca o surpriz cnd nu te gndeti. Este ceva complet normal, avnd n vedere atracia inevitabil a extremelor care vor s se uneasca. i, dei exist religii care in mori s menin polii separai, exist totui o chemare natural i invizibil care nu va putea fi nfrnat niciodat. De aceea, dac exist atracie, avem deja scnteia, aprinderea, care apoi va putea provoca focul. De cele mai multe ori , prima dat apare scnteia atraciei fizice i apoi focul dragostei. Nu trebuie s condamnm acest lucru, este cursul natural al vieii. Sfatul nostru : dup 50 de ani, cea mai potrivit este tehnica amorului tantric. Ce diferen exist ntre amorul tradiional i amorul tantric?

Atitudinea, n fond, i utilizarea energiei. Contiina pus ntr-un plan superior. Este perspectiva furnicii i cea a acvilei, ceea ce este limitat i ceea ce e nelimitat. Furnica vede doar o bucat din drum, la fel ca i amorul instinctiv care se sufocp prin tensiuni, anxietate existential i reprimare; acvila n schimb reprezint perechea tantric ce i extinde viziunea i contiina, poate vedea nu doar munii, ci i vile ce se afl n spatele lor, rurile, arborii... n definitiv, tot peisajul interior. Aceasta este uriaa diferen ntre o relaie obinuit i o relaie tantric. Tantra trezete ochiul interior prin practici speciale, pentru ca ntr-o prima faz s putem simi instinctivul, iar mai apoi s putem zbura spre cerul extazului graie practicii amorului meditativ. Pentru tantra, viaa se afl n dragoste. n aspectul su iniiatic avansat, practicarea tantrei are rezultate pozitive i reale atunci cnd n prealabil exist o purificare a egoului,o abunden mai mare de lumin n celule i n suflet.