Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
INSTRUCTIUNE PROPRIE
DE SECURITATE ŞI SĂNĂTATE ÎN MUNCĂ(IPSSM)
PENTRU ACTIVITĂŢILE DESFĂŞURATE
DE LUCRATORII CU ACTIVITATE DE BIROU
Lucrătorii care desfasoara activitati de birou trebuie sa constientizeze ca, desi munca in birou,
din punct de vedere fizic, cu cateva exceptii, este relativ usoara, iar elementele de risc sunt mai putine,
nu este exclusa aparitia accidentelor de munca si a bolilor profesionale.
Lucrătorul, indiferent unde lucreaza, in birou sau in alt sector , trebuie sa poata raspunde in
mod corespunzator cerintelor impuse de activitatea desfășurată, fara ca acesta sa-i afecteze sanatatea
sau rezistenta.De aceea, este necesar sa ca toti lucrătorii sa fie informati, să se informeze, să-și însuseasca și
să aplice instrucţiunile proprii şi reglementarile cuprinse in legislația specifică sănătății și securității în muncă , sa
comunice propunerile si neajunsurile constatate, pentru a se lua cat mai repede, masuri de imbunatatire a
activităţii şi de eliminare a riscurilor.
Munca de birou solicita psihicul si sistemul vizual, factori cu efecte negative asupra sanatatii
omului prin amplificarea stresului, solicitarii si oboselii efecte care pot cauza la un moment dat
producerea unui accident de muncă sau a unei boli profesionale .
Art.14 Spatele trebuie să fie drept, dar și mai bine este de a se sprijini de spăteaza scaunului, ceea ce va
prelua o parte din sarcina care îi revine coloanei vertebrale. Umerii trebuie să fie drepți.
Art.15 Planul de lucru (masa, biroul)va avea o suprafaţă suficientă pentru o amplasare flexibilă a ecranului,
tastaturii, documentelor şi echipamentului auxiliar. Lăţimea minimă a mesei va fi de 800 mm.
Art.16 Mesele nereglabile vor avea o înălţime de 730 ± 10 mm. în condiţiile în care echipamentul de calcul este
utilizat succesiv de mai multe persoane, mesele vor fi reglabile în înălţime, cu posibilităţi de reglare între 650 şi
740 mm.Adâncimea minimă a spaţiului liber disponibil pentru membrele inferioare sub planul de lucru va fi de
700 mm.
Art.17 Foarte multi dintre noi nu respecta pozitia corecta a corpului atunci cand lucreaza la birou, din
comoditate sau din necunoastere, motiv pentru care prezentam, in figura următoare, aspectele principale de care
trebuie sa tinem cont pentru o poziţie corectă la masa de lucru.
Efectele asupra sănătăţii
O poziţie incorectă şi folosirea în exces a calculatorului pot provoca devieri ale coloanei vertebrale,
hernie de disc, tulburări de vedere.Folosit în exces, calculatorul ne poate pune grave probleme de
sănătate. Cele mai „dureroase” manifestări apar la nivelul oaselor, tendoanelor şi muşchilor.Principalele
tulburări musculare şi osteo-articulare sunt cauzate de poziţia incorectă de la locul de muncă şi a
duratei menţinerii acestei poziţii.
Din cauza poziţiei aplicate în faţa monitorului poate fi afectată coloana vertebrală. Cu timpul pot apărea
devieri ale coloanei vertebrale, în special devierile în plan axial, cifoze sau afecţiuni vertebrale, dar şi
devieri în plan frontal, scolioze, la început reversibile, dar care pot deveni ireversibile. Durerea cervicală
sau lombară poate însoţi aceste deviaţii ale coloanei. Hernia de disc cervicală poate apărea ca urmare
a poziţiei vicioase şi efortului susţinut de a menţine extremitatea cefalică în faţa calculatorului.
Osteoporoza apare în cazuri extreme, favorizată fiind de aceste activităţi sedentare prelungite.
La deplasari si manevrabilitati
Art.18 Orice deplasare dintr-o incapere in alta se va efectua atent cu fata inainte . Deschiderea usii se
va executa lent pentru a nu accidenta vreo persoana aflata in incaperea alturata , in imediata apropiere
a ei.
Art.19 Circulatia pe scari se va efectua respectandu-se urmatoarele norme:
se va circula numai pe partea dreapta,
se va merge incet unul dupa altul,
se va sprijini de mana curenta, nu se va citi in timp ce se urca sau coboara pe scari, nu
se va aprinde tigara, nu se vor numara bani, nu se va merge distrat sarind cate doua trei trepte
deodata, etc.
vor fi indepartate de pe trepte toate obiectele care ar putea produce alunecarea si
accidente,
se va pastra curatenia pe trepte
Art.20 Cand trebuie luat un obiect de la înăltime , obligatoriu se va folosi o scară sigura. Nu se vor
improviza podete formate din scaune, cutii, sertare asezate unele peste altele, care nefiind stabile
se pot rasturna.
Art.21 Usile cu geamuri trebuie manevrate atent . Nu se va sprijini sau a se impinge pe partea din
sticla a usilor.
Art.22 Pardoserile din incaperi trebuie intretinuta si curate fara sa prezinte urme de defectiuni care
poate provoca impiedicarea.Orice defectiune trebuie anunțată.
Art.23 Pentru ridicarea de obiecte , efortul trebuie facut cu muschii picioarelor si nu cu muschi spatelui
. Se va evita intinderile rapide ale bratelor si intoarcerile bruste.
Art.24 Trebuie semnalata orice uzura sau defect care apare la cordonul electric. Acesta va putea fi
reutilizat numai dupa ce a fost reparat sau inlocuit de catre electricianul de serviciu.
Art.25 Este interzis sa se tina sau sa se atinga cu mana un obiect metallic (teava sau radiatorul
caloriferului, etc) in timp ce cu cealalta mana se introduce stecherul in priza.
Art.26 Atunci cand se foloseste un cutit de mana sau o lama pentru taierea hartiei, degetele trebuie
tinute cat mai departe de taisul lamei.
Art.27 La folosirea lamelor taioase pentru lucrari de birou, acestea trebuie introduse in dispozitive de
protectie.
Art.28 In sertare, obiectele taioase sau ascutite (creioane, cutite, lame, etc) trebuie sa fie aranjate in
compartimente separate.
Art.29 La producerea unei taieturi sau raniri se va folosi trusa de prim-ajutor sau functie de gravitate se
va cere interventie de specialitate
Art.30 Inainte de folosirea unui scaun trebuie controlata starea lui dupa care se potriveste intr-o pozitie
stabila, evitandu-se asezarea pe marginea lui.
Art.31 Inainte de indepartarea unui scaun de birou trebuie sa se asigure ca nu exista pericolul de a se
rasturna sau lovi alta persoana.
Art.32 Este interzisa miscarea de leganare pe doua din picioarele scaunului sau de rasturnare pe
spate.
Art.33 Este interzisa miscarea de leganare pe doua din picioarele scaunului sau de rasturnare pe
spate
Art.34 Pentru evitarea impiedicarilor, sertarele birourilor, fisetelor sau ale dulapurilor trebuie tinute
inchise.Închide fiecare sertar (în special cele telescopice) după utilizare şi înainte de a-l deschide pe
următorul, pentru a evita împiedicarea şi căderea la acelaşi nivel.
Art.35 In timpul programului de lucru trebuie folosita o incaltaminte corespunzatoare pentru a se evita
orice sursa de accident.
Art.36 Păstrează produsele chimice (alcool, diluant,detergent lichid…) în recipiente clar etichetate; nu
folosi recipiente care te pot duce în eroare (sticle de băuturi răcoritoare, apă… )
Art.60 Participanţii la trafic trebuie să manifeste o stare fizică şi psihică bună, deplasarea pe drumurile
publice în stare de ebrietate fiind deosebit de periculoasă.
Art.61 Conducerea autovehiculelor proprietatea firmei este permisa numai lucrătorilor care poseda
permis de conducere valabil pentru categoria respectiva, eliberat in conditii legale.
Art.62 Repartizarea autovehiculelor societatii pentru indeplinirea sarcinilor si obiectivelor de serviciu
se face potrivit dispozitiilor conducerii.
Art.63 Se interzice folosirea autovehiculelor societatii pentru pregatirea lucrătorilor proprii care
urmeaza scoala de soferi precum si conducerea de catre o persoana care nu indeplineste calitatea de
angajat.
Art.64 Starea tehnica a autovehiculelor societatii trebuie sa corespunda regulamentului privind
circulatia pe drumurile publice.
Art.65 Utilizatorii autovehiculelor raspund de starea tehnica a bunului incredintat pentru indelpinirea
sarcinilor de serviciu, de aspectul autovehiculului la exterior si interior.
Art.66 Autovehiculele vor fi echipate cu toate dotarile prevazute de regulamentul de circulatie pe
drumurile publice sau stabilite prin alte reglementari stabilite de Guvernul Romaniei.
Art.67 Utilizatorii autovehiculelor proprietatea societatii sunt obligati a respecta intocmai regulile de
circulatie precum si cele privind incarcatura.
Art.68 In cazurile de modificare a regulilor de circulatie conducatorii de unitati vor proceda, in termen
de cel mult 5 zile lucratoare de la publicarea acestor modificari, la instruirea lucrătorilor care utilizeaza
sau pot utiliza in viitor autovehiculele societatii precum si autoturismele personale pentru indeplinirea
sarcinilor si obiectivelor de serviciu, pe baza de proces verbal semnat de persoanele instruite.
Art.69 In cazul producerii oricarui eveniment rutier in care este implicat un autovehicul proprietatea
societatii, lucrătorul caruia i-a fost incredintat acesta se va conforma intocmai prevederilor
regulamentului de circulatie.
Fig.30
Art.70 Orice eveniment rutier in care a fost implicat un autovehicul proprietatea societatii in care au
rezultat persoane accidentate, va fi anuntat de urgenta conducerii societăţii in vederea deschiderii unei
cercetari imediate a eventualelor accidente de munca.
Art.71 Se interzice categoric transportarea unor persoane straine cu autovehiculele societatii.Prin
derogare de la prevederile de mai sus, conducatorul societăţii poate aproba transportarea cu
autovehiculele societatii a unor persoane cu care societatea intretine relatii de serviciu, delegatii straine
in vizita la societate, clienti ai societatii etc. Efectuarea acestor transporturi se va face numai in conditii
de deplina siguranta pentru viata si sanatatea persoanelor transportate.
Art.72 Instruire conducătorilor auto se va face periodic. Se vor face instruiri asupra particularitatilor in
conducere: in caz de polei, mazga, ceata etc.
Art.73 Se interzice plecarea in cursa a autovehiculelor care prezinta stare tehnica necorespunzatoare.
Nu se va pleca in cursa cu autovehiculele care au nereguli la buna functionare a sistemului de
transmisie, directie, franare, rulare, lumini de semnalizare, parbriz, starea prezoanelor de fixare a rotilor
(uzura, strangere) etc.
Art.74 Plecarea in cursa este admisa numai pe baza “foii de parcurs” a autovehiculului, emisa de
lucrătorul autorizat, in care se va mentiona, in mod obligatoriu, traseul de parcurs si confirmarea prin
semnatura ca autovehiculul corespunde din punct de vedere tehnic.Se interzice cu desavarsire,
dormitul in habitatul autovehiculului, cu motorul in functiune, in vederea evitarii pericolului de asfixiere.
Art.75 Este interzis conducătorilor auto să folosească telefonul mobil în timpul conducerii
autovehicolului şi să ţină numai o mână pe volan, mai ales că discuţiile telefonice pot irita coducătorul
auto care nu mei este atent la trafic.
Art.76 Se interzice lasarea autovehiculelor in panta, fara a fi luate, in prealabil, masuri de franare si
blocare, in vederea evitarii deplasarilor accidentale ale acestora.
Art.77 In cazul vizibilitatii reduse (ceata, ninsoare,polei, curbe, praf, iesiri din hale sau depozite etc.)
se va circula cu prudenta, viteza micsorandu-se pana la limita evitarii oricarui pericol. Se va face uz de
semnalizare acustica (claxon) sau lumini (faruri). In incinta societatii, viteza maxima va fi de 10 km/h.
Art.78 Deplasarea autovehiculelor inapoi sau alte manevre periculoase, fara vizibilitate, se vor face
numai prin pilotare. Deplasarea cu spatele se va face numai pe distante scurte, strict necesare
efectuarii manevrelor..
Art.79 Se interzice introducerea aerului comprimat in cauciucuri, peste presiunea maxima prescrisa
de cartea tehnica, corespunzatoare fiecarui tip de cauciuc.
Art.80 Autovehiculele se vor parca, de obicei, in locuri dinainte stabilite. La parcarea ocazionala, se
interzice asezarea acestora in dreptul garajelor, halelor, atelierelor, sa blocheze caile de acces, pe
camine sau guri de canal, in dreptul materialelor de stins incendiu, sau sub instalatiile si liniile electrice
aeriene.
Art.81 La parcarea autovehiculelor se vor lua masuri de franare a acestora, inchiderea usilor si
scoaterea cheii de contact. În zonele aglomerate aglomerate sunt necesare limitãri de vitezã, în special
atunci când circulaţia pietonilor nu este separată de traficul rutier.
Art.82 Pãstrarea curãţeniei drumurilor, nu aruncaţi în timpul transportului pe geamul cabinei deşeuri şi
obstacole mobile care pot deranja participanţii la trafic şi chiar producer de accidente.
Art.83 Evitaţi pe cât posibil curbelor strânse. Oglinzile fixe pot îmbunãtãţi vizibilitatea atunci când
virajele fãră vizibilitate nu pot fi evitate;
Art.84 Desfãşuraţi-vă activitatea cu calm şi respect faţă de participanţii la trafic şi conduceţi vehiculele
cu atenţie faţă de ceea ce se întâmplă în jur.
Măsuri de sănătate şi securitate la deplasarea cu mijloacele de transport în comun
Art.85 În perioada de aşteptare, în staţie, a mijlocului de transport se interzice accesul pe carosabil
sau liniile de cale ale mijloacelor de transport în comun.
Art.86 Urcarea şi coborârea în şi, respectiv, din mijlocul de transport, se face doar după oprirea
acestuia în staţie.
Art.87 Este interzisă staţionarea pe scările de acces cu uşile deschise sau pe alte elemente
constructive aflate în afara vagonului pe perioada deplasării mijlocului de transport în comun între staţii.
Art.88 În timpul deplasării, călătorii vor ocupa locuri pe scaune sau se vor prinde de barele sau
mânerele fixe aflate în vagoane.
Art.89 Călătorilor le este interzisă conversaţia cu conducătorii mijloacelor de transport sau discuţii cu
un nivel sonor care ar putea distrage atenţia conducătorului vehiculului.
Art.90 Călătorilor le este interzis să forţeze urcarea în mijlocul de transport în comun în condiţiile în
care numărul călătorilor aflaţi în vagoane a atins maxim de călători admis pentru tipul respectiv de
vehicul.
Art.91 Călătorilor le este interzisă acţionarea manetelor, butoanelor sau altor organe de comandă
aflate în interiorul mijlocului de transport.
Art.92 Transportul de substanţe explozive, toxice, caustice sau inflamabile în mijloacele de transport
în comun este interzis.
Art.93 Transportul de obiecte (piese, scule, aparate, etc.) cu un volum mare, cu laturi sau colţuri
tăietoare sau înţepătoare, care pot provoca accidentarea celorlalţi călători este interzis.
Art.94 Transportul de animale agresive sau care pot provoca disconfort celorlalţi călători este interzis.
Măsuri de sănătate şi securitate la deplasarea cu bicicleta sau motoreta
Art.95 Bicicletele sau motoretele folosite pentru deplasarea pe drumurile publice trebuie să
corespundă din punct de vedere tehnic.
Art.96 La deplasarea cu bicicleta sau motoreta este obligatorie respectarea tuturor reglementărilor
privind circulaţia rutieră aplicabile celorlalte mijloace de transport din trafic.
Art.97 Deplasarea cu bicicleta sau motoreta cu mâinile ridicate de pe ghidon este interzisă.
Art.98 Schimbarea direcţiei de mers fără o asigurare prealabilă şi fără semnalizarea din timp a
intenţiei poate genera accidente cu consecinţe deosebit de grave.
Art.99 Este interzisă rularea în imediata apropiere a vehiculului din faţă sau prinderea de acesta cu
mâna în vederea remorcării.
Art.100 Pentru deplasarea pe timp de noapte sau în condiţii de vizibilitate redusă, bicicletele vor fi
echipate obligatoriu cu sisteme de iluminat proprii (faruri) şi sisteme de siguranţă reflectorizante
(catadioptrii), în stare de funcţionare.
Art.101 În cazul apariţiei unor defecţiuni, remedierea acestora se va face în afara carosabilului, în zone
ferite de riscuri de accidentare.
Art.102 Este interzis transportul pe biciclete sau motorete a obiectelor de volum sau lungime mare,
care pot provoca dezechilibrarea conducătorului şi imposibilitatea conducerii în siguranţă a vehiculului.
Art.103 Este interzis transportul pe bicicletă sau motoretă al uneltelor cu lame tăietoare (coase, seceri,
etc.).
Art.104 Este interzisă deplasarea mai multor persoane pe biciclete sau motorete neadaptate acestui
scop.