Modulul:Autocunoatere i dezvoltare personal

CINE SUNT EU?

PUT LILIANA

DIRIG.

CHESTIONAR

Cine sunt eu?

Cine/ce m
poate ajuta
s m
cunosc mai
bine?

crile cu teste psihologice

psihologul colar

profesorii

prinii

prietenii

Cine/ce m
poate ajuta
s m
cunosc mai
bine?

colegii

rudele

DRUMUL SPRE AUTOCUNOATERE

1.ARENA

(ceea ce tiu eu
despre mine i tiu i
ceilali)

2. ZONA OARB

(ceea ce nu tiu eu
despre mine, dar
tiu ceilali

3. FAADA

4. NECUNOSCUT

(ceea ce tiu eu
(ceea ce nu tiu
despre mine dar
eu despre mine
nu tiu ceilali
dar nu tiu nici
n fiecare coloan a tabelului scrie un procent pe care i-l
ceilali)
acorzi.
Atenie! Procentele adunate trebuie s dea 100

DRUMUL SPRE AUTOCUNOATERE

1.ARENA

conine informaii pe care le tii att tu ct i ceilali i servete

ca baza n relaiile cu ceilali. Mrimea arenei arat calitatea relaiilor, cnd
se interacioneaz liber i se schimb informaii. Comunicarea este
facilitat, iar relaiile interpersonale sunt mai puternice.
2.ZONA OARB conine informaiile pe care alii le au despre tine, dar tu
nu le tii. Sunt acele informaii care se refer la imaginea / prerea pe care
o au ceilali despre tine. Nu i sunt cunoscute aceste informaii, pentru c
cei ce le au nu i le aduc la cunotin n mod deliberat. Poi afla
ntrebndu-i prinii i/ sau prietenii!!!
3.FAADA conine informaii cunoscute numai de ctre tine: planuri de
viitor, idei, adevrata stare emoional, idealuri, talente etc. Din dorina de
autoprotecie nu facem cunoscute aceste informaii celorlali, avem o
faada n spatele creia ne ascundem.
4.NECUNOSCUTUL
coninesentimente,
abiliti,
talente
nc
nedescoperite. n anumite situaii de via se pot descoperi caliti i
dimensiuni nebnuite/ netiute ale propriei persoane, att ie ct i
celorlali.

Interpretare Piramida lui Maslov

1. Pe nivelul cel mai jos sunt plasate nevoile fiziologice.Nevoia de hran, de ap, de
adpost, chiar nevoia de transport, adic acele nevoi care i-au forat pe oamenii s lase
deoparte instinctul de prdtor, de animal, pentru a se asocia n vederea supravieuirii. Fr
satisfacerea nevoilor de baz, fiina uman nceteaz s subziste.
2. Nivelul urmtor, al doilea, este dedicat aa numitor nevoi ce in de sigurana
personal.Nu are legtur cu nevoile fiziologice ? Nu, e mai mult. Pentru c sigurana
personal transcende sigurana fizic, teama de a fi agresat, i face apel la sigurana
financiar (un venit minim garantat, un plan de pensii decent), sigurana locului de munc,
sigurana care-i permite acel confort psihic necesar funcionrii eficiente, eliberat de
angoasele traiului de zi cu zi.
3. Al treilea nivel este dedicat nevoilor sociale, de apartenen.Omul simte acest
imbold de a intra n relaii cu ceilali, de a ncadra n grupuri sociale extinse. i vorbim aici de
grupuri religioase, organizaii profesionale, echipe sportive, grupuri de simpatizai ai unei
persoane sau cauze, sau chiar grupuri aflate la limita legii. n forma lor restrns, grupurile
sociale ce satisfac nevoia de aparen sunt familia, partenerul de via, colegii apropiai sau
confidenii.
4. Pe nivelul al patrulea, Maslow plaseaz nevoia de recunoatere social,
ncrederea n sine, respectul de sine. Jabberjaw, personaj fcut celebru de Hanna-Barbera
avea o vorb No respect, asta ntruct i se interzicea accesul doar pentru c era un biet
rechin. Rdem, dar lipsa respectului poate da natere cu vremea la sentimente de
inferioritate, transformate n complex de inferioritate i inalienare social.
5. n sfrit, ultimul nivel, al cincilea, este rezervat de Maslow dezvoltrii
personale, autorealizrii. mplinirii potenialului, am spune astzi. Hobby-urile, mai cu
seam cele costisitoare (plcerea de a cltori, de a picta, de a nva o limb strin doar a
citi un autor n original) se afl n vrful ierarhiei piramidei nevoilor. i e destul de greu de
atins.

POVESTE

" A fost odat un rege care avea un fiu inteligent i curajos.

Ca s l pregteasc pentru a nfrunta viaa, l trimise la un
btrn nelept.
- Lumineaz-m! Ce trebuie s tiu n via? ntreb printul.
- Vorbele mele se vor pierde precum urmele pailor ti pe
nisip, dar o s-i dau totui cteva sfaturi. n drumul tu prin
via vei ntlni trei pori. Citete ce scrie pe fiecare dintre
ele. O dorin mai puternic dect tine te va mpinge s le
urmezi. Nu ncerca s te ntorci, cci vei fi condamnat s
retrieti din nou i din nou ceea ce ncerci s evii. Nu pot
s i spun mai mult. Tu singur trebuie s treci prin asta, cu
inima i cu trupul. Acum du-te! Urmeaz drumul acesta
drept din faa ta.

Btrnul nelept dispru i tnrul prin porni pe drumul vieii. Nu

dup mult timp, se afl n faa unei pori mari, pe care se putea citi:
SCHIMB LUMEA!
- Asta era i intenia mea, gndi prinul, cci chiar dac sunt lucruri
care mi plac pe aceast lume, altele nu-mi convin deloc i nu le pot
accepta.
Atunci ncepu prima sa lupt. Idealul su, abilitatea i vigoarea sa l
mpinser s se confrunte cu lumea, s ntreprind, s cucereasc, s
modeleze realitatea dup dorina sa. El gsi plcerea i beia
cuceritorului, dar nu i alinarea inimii. Reui s schimbe cteva
lucruri, dar multe altele i rezistar. Multe altele i scpau printre
degete i nu putea avea nici o influen asupra lor.
Au trecut ani i ntr-o zi l ntlni din nou pe btrnul nelept, care l
ntreb:
- Ce ai nvat tu pe acest drum?
- Am nvat s deosebesc ceea ce e n puterea mea de ceea ce mi
scap, ceea ce depinde de mine de ceea ce nu depinde de mine.
- Bine, zise btrnul. Folosete-ti forele pentru ceea ce st n
puterea ta i uit ceea ce-i scap printre degete. i dispru.

Puin dup aceast ntlnire, prinul se gsi n faa celei de-a doua pori,
pe care sttea scris:
SCHIMB-I PE CEILALI!
- Asta era i intenia mea, gndi el. Ceilali sunt sursa de plcere,
bucurii i satisfacii, dar i de durere, necazuri i suprri.
El se ridic deci contra a tot ce-l deranja sau nu-i plcea la cei din jurul
su. ncerca s le ptrund n caracter i s le distrug defectele.
Aceasta fu a doua lupt a sa. ntr-o zi, pe cnd medita asupra
ncercrilor sale de a-i schimba pe ceilali, l ntlni din nou pe btrnul
nelept, care-l ntreb:
- Ce ai nvat tu, deci, pe acest drum?
- Am nvat c nu ceilali sunt cauza sau sursa bucuriilor sau
necazurilor, a satisfaciilor sau nfrngerilor mele. Ei sunt doar prilejul,
ocazia care le scoate la lumin. n mine prind rdcin toate aceste
lucruri.
- Ai dreptate, spuse btrnul. Prin ceea ce trezesc ceilali n tine, ei te
descoper n faa ta. Fii recunosctor celor care fac s vibreze n tine
bucuria i plcerea, dar i celor care fac s se nasc n tine suferina
sau frustrarea, cci prin ei viaa i arat ce mai ai nc de nvat i
calea pe care trebuie s o urmezi.

Nu dup mult vreme, prinul ajunse n faa unei pori pe care scria:
SCHIMB-TE PE TINE NSUI!
- Dac eu sunt cauza problemelor mele, atunci nseamn c asta mi
rmne de fcut, i zise el i ncepu lupta cu el nsui. El cut s
ptrund n interiorul su, s-i combat imperfeciunile, s-i nlture
defectele, s schimbe tot ce nu-i plcea la el, tot ce nu corespundea
idealurilor sale. Dup civa ani de lupta cu el nsui, dup ce cunoscu
cteva succese, dar i eecuri i rezistene, prinul l ntlni iari pe
btrnul nelept, care-l ntreb:
- Ce ai nvat tu pe acest drum?
- Am nvat c exist n noi lucruri pe care le putem schimba cu
totul, altele pe care le putem ameliora, dar i altele care ne rezist i
pe care nu le putem nvinge.
- Aa este, spuse btrnul.
- Da, dar m-am sturat s lupt mpotriva a tot, a toi i chiar mpotriva
mea! Oare nu se termin niciodat? mi vine s renun, s m dau
btut i s m resemnez.
- Asta va fi ultima ta lecie, dar nainte de a merge mai departe,
ntoarce-te i contempl drumul parcurs, rspunse btrnul i apoi
dispru.

Privind napoi, prinul vzu n deprtare spatele celei de-a treia

pori pe care sttea scris:
ACCEPT-TE PE TINE NSUI!
Prinul se mir c n-a vzut cele scrise atunci cnd a ptruns
prima dat prin acea poart, dar n cellalt sens.
- n lupt devenim orbi, i zise el. i mai vzu zcnd pe jos,
peste tot n jurul lui, tot ce a respins i a nvins n lupta cu el
nsui: defectele, umbrele, frica, limitele sale. Le recunoscu pe
toate i nv s le accepte i s le iubeasc. nv s se
iubeasc pe el nsui, fr s se mai compare, s se judece, s se
nvinoveasc. l ntlni din nou pe btrnul nelept, care-l
ntreb:
- Ce-ai nvat n plus pe acest drum?
- Am nvat c urnd sau detestnd o parte din mine nseamn
s m condamn, s nu fiu niciodat de acord cu mine nsumi. Am
nvat s m accept n totalitate, necondiionat.
- Bine, acesta este primul lucru pe care nu trebuie s l uii n
via, acum poi merge mai departe.

Prinul zri n deprtare cea de-a doua poart, pe spatele

creia scria:
ACCEPT-I PE CEILALI!
i n jurul lui recunoscu toate persoanele pe care le-a ntlnit
n viaa sa, pe cei pe care i-a iubit i pe cei pe care i-a urt,
pe cei pe care i-a ajutat i pe cei pe care i-a nfruntat. Dar
spre surpriza sa, acum era incapabil s le vad
imperfeciunile, defectele, lucrurile care altdat l deranjau
enorm i mpotriva crora luptase. Btrnul nelept apru din
nou i l ntreb:
- Ce-ai nvat mai mult dect prima dat pe acest drum?
- Am nvat c fiind n acord cu mine nsumi nu mai am
nimic de reproat celorlali i nici nu m mai tem de ei. Am
nvat s i accept i s-i iubesc aa cum sunt.
- Bine, acesta este cel de-al doilea lucru pe care trebuie s l
ii minte. Continu drumul.

Prinul zri prima poart, prin care trecuse cu mult timp n urm, i
vzu ceea ce era scris pe spatele ei:
ACCEPT LUMEA!
Privi n jurul su i recunoscu acea lume pe care a dorit s o
cucereasc, s-o transforme, s-o schimbe. Fu izbit de lumina i de
frumuseea tuturor lucrurilor, de perfeciunea lor. Era totui aceeai
lume de alt dat. Oare lumea se schimbase, sau privirea sa? Atunci se
ivi btrnul, care-l ntreb:
- Ce ai nvat pe drumul asta?
- Acum am nvat c lumea este oglinda sufletului meu. C eu nu vd
lumea, ci m vad pe mine n ea. Cnd sunt fericit, lumea mi se pare
minunat; cnd sunt necjit, lumea mi pare trist. Ea nu este nici
vesel, nici trist. Ea exist. Att. Nu lumea m necjea, ci starea mea
de spirit i grijile pe care mi le fceam. Am nvat s o accept fr s o
judec, fr nici o condiie.
- Acesta este cel de-al treilea lucru important pe care nu trebuie s-l
uii. Acum eti mpcat cu tine, cu ceilali i cu lumea! Eti pregtit s
porneti spre ultima ncercare: trecerea de la linitea mplinirii, la
mplinirea linitii, spuse el i dispru pentru totdeauna."

VIAA