Drogul legal

care răneşte
Cafeina
• Cafea
• Ceai
• Ciocolată
• Analgezice
• Băuturi
răcoritoare
9 din 10 oameni
4.000.000
tone pe an
De ce este
cafeina atât de
populară?
Energie
spontană
Dezamăgire
Afectează negativ
dispoziţia şi
comportamentul
Creierul şi sistemul nervos
48 ore
96 ore
Somn agitat
• Ostilitate
• Depresie
• Oboseală
Impactul fizic al cafeinei
Ulcer gastric
Creşte riscul cancerului:
• Stomac
• Rinichi
• Plămâni
• Rect
• Esofag
• Dublează riscul
cancerului de vezică
urinară la femei
• 250% risc
crescut de cancer
al colonului
• Dublează
cancerul de
vezică urinară
• Creşte riscul de
cancer ovarian
şi pancreatic
Creşte tensiunea arterială
 300%
risc crescut de
boli de inimă
Efecte posibile
ale cafeinei:
• Creşterea
frecvenţei cardiace
• Bătăi neregulate
• Creşterea colesterolului
• Accelerarea coagulării sangvine
Cafeina şi sarcina
Dublează riscul de avort
• Greutate mică la naştere
• Probleme osoase
• Dezvoltare lentă a fătului
Cafeina in laptele matern

80 ore
Deficienţă de vitamine
şi minerale

• Calciu
• Vitaminele B
• Fier
Pierderi
de calciu
 2x
mai puţin
calciu
Studiu pe 460 adolescente
 5x
creşte riscul
Cafeina creează dependenţă
Simptomele renunţării:
• Dureri de cap
• Oboseală
• Apatie
• Anxietate
• Nervozitate
Nu vă descurajaţi!
Simptomele se
atenuează în
36 ore
Şapte paşi pentru a
renunţa la cafeină
1. Duş fierbinte
2. Mănâncă marele dejun
3. Evită tutunul
4. Bea multă
apă
5. Consumă
ceaiuri de plante
6. Exerciţiu fizic
7. Încrede-te în
Puterea Divină

„Eu sunt Domnul,

Dumnezeul oricărei
făpturi. Este ceva de
mirat din partea Mea?”
Ieremia 32:27
„De aceea, fie
că mâncaţi, fie
că beţi, fie că
faceţi altceva, să
faceţi totul
pentru slava lui
Dumnezeu.”
1 Cor. 10:31