Simţământul de disperare

Depresia
OMS 2020
Sănătatea mentală şi fizică
Pierderi
de calciu
Funcţionarea creierului
este afectată
 Afectează
persoana pe
toate planurile
Ce este depresia?
Descurajare – Depresie
Descurajarea

• Cauza este înţeleasă

• Simţămintele sunt temporare
Depresia

• Tristeţe persistentă
• Activitate fizică redusă
• Frică neîntemeiată
• Deznădejde
 Alte
simptome
Care este cauza depresiei?
Evenimente
stresante
Capacitate redusă de a face faţă
responsabilităţilor
A vorbi cu alte persoane
Stil de viaţă nesănătos
Alcool
Tutun
Cafea
Inactivitate fizică
Alimentaţie
nesănătoasă
Locuirea în oraşe
Alergii
alimentare
Medicamente
Biruinţa asupra depresiei
• Dependenţă
• Adâncesc depresia
Ceva mai bun
decât medicamentele
Ocupaţii folositoare

• Realizare
• Împlinire
• Satisfacţie
 Ordine şi
regularitate
Alimentaţie
sănătoasă
Odihnă adecvată
Odihnă insuficientă
Exerciţiu
fizic zilnic
Expunere la soare

„Dulce este lumina şi o plăcere

pentru ochi să vadă soarele.”
Eclesiastul 11:7
Încredere în
Dumnezeu
Atitudine de recunoştinţă
„Pentru ce te mâh-neşti
suflete şi gemi
înlăuntrul meu?
Nădăjduieşte în
Dumnezeu, căci
iarăşi Îl voi
lăuda; El este
mântuirea mea şi
Dumnezeul meu.”
Psalmul 43:5