ALEXITIMIA

(ORBIREA EMOȚIONALĂ)
 CUPRINS
Caracteristici generale
Cauze
Semne/Indicatori de avertizare

Ce nu este alexitimia?

Managementul mediului de învățare
CARACTERISTICI GENERALE

Prin definiție, alexitimia se referă la o abilitate

limitată de a recunoaște propriile emoții și de a le
exprima verbal, dar pe langă aceste aspecte de bază,
alexitimia implică și pericolul încetării perceperii
senzațiilor fizice dintr-o anumită cauză emoțională, o
imaginație săracă și un stil cognitiv extern. 
 CAUZE
Alixitimia de stat are o cauză specifică, cum ar fi un eveniment traumatic
și este adesea o condiție temporară. Trasul de alexitimie este considerat a fi o
caracteristică inerentă în personalitatea unui om. Trăsătura de alexitimie
poate fi cauzată de genetică sau de evenimente în dezvoltarea copilăriei
timpurii, cum ar fi neglijarea sau abuzul.
 S E M N E/ I N D I C ATO R I D E
AVE R T I Z A R E

1.Dificultatea de a diferenția emoțiile de senzațiile corporale, putând

confunda suferința emoțională cu durerea fizică.
2.Alexitimicii au tendința să descrie evenimentele factual, fără
fantasme, fără simboluri, relatând mai mult circumstanțele legate de
producerea lor.
3.Nu-și găsesc cuvintele pentru a-și exprima sentimentele.
 
 CE NU ESTE ALEXITIMIA?
Sunt multe interpretări populare, eronate ale termenului de alexitimie.
De exemplu, alexitimia nu ar trebui confundată cu:

- Sociopatia (lipsa interesului pentru ceilalți);

- Stoicismul (rezistența deliberată la impulsurile emoționale);

- Apatia (lipsa reactivității emoționale sau a motivației);

- Reprimarea emoțională (negarea subconștientă a emoțiilor).

 MANAGEMENTUL MEDIULUI
DE ÎNVĂȚARE
1.Nu pedepsiți și nu vă râdeți de lipsa de reacție emoțională. În schimb,
practicați răbdarea. Luați în considerare explicarea necesităților dvs.

2.Propunerea ca să își exprime gândurile în formă scrisă. În general, se

recomandă să scrieți zilnic într-un jurnal, enumerând evenimentele din acea
zi sau identificând ziua printr-un cuvânt-cheie.

3.Recomandați o listă de cărți. Limba descrierii gândurilor, sentimentelor,

momentelor și experiențelor se găsește literalmente în romane.
 4. Luând o abordare mai formală cu o
clasă de terapie, de dans, artă, muzică sau
mișcare, sa dovedit că îi ajută pe cei cu
alexitimie să recunoască și să externalizeze
sentimentele

5. Aspectul interactiv al
terapiei de grup poate oferi copiilor și
adulților modalități de a explora propriile
gânduri și sentimente, precum și de a
experimenta schimburi semnificative cu
alții. Acest mod de psihoterapie adâncește
și un sentiment de legătură cu ceilalți.