Pentru unii este un mit, pentru altii

este o resursa nesfarsita. Gandirea

pozitiva este totusi un subiect
controversat.
 Intrebarile potrivite

Pot sa iti pun cateva intrebari serioase? Cine esti? Unde esti
acum? Cum e viata ta? Cum te simti? Esti indragostit(a)? Suferi?
Iti pui o multime de intrebari? Te gandesti cat de greu e sa fii
tata/mama, te gandesti cat de greu e sa fii barbat/femeie, cat de
greu e sa fii barbat/femeie de cariera si in acelasi timp
partener(a)? Te gandesti cum sa le impaci pe toate? Iti doresti sa
se gandeasca cineva si la tine? Iti doresti ca ceilalti sa vada cate
eforturi depui sa fie totul bine, dar esti obosit(a)… In viata ta ai o
multime de lucruri pe care nu ti le-ai dorit? Simti ca nu mai poti?
Crezi ca destinul si soarta ti-au rezervat tot ceea ce traiesti acum,
gandesti ca nu ai avut noroc in viata, continui sa traiesti cu
acceasi senzatie ca ceva nu s-a implinit si ca asa se intampla in
viata, unora le e dat mai mult altora mai putin.
 Dar tu nu meriti… si totusi de ce ti se intampla
toate astea?

 Dragul meu/draga mea am sa-ti spun un

adevar crunt, am sa-ti spun ceva ce e greu de
acceptat uneori si pare imposibil:

 TU ATRAGI TOT CEEA CE SE INTAMPLA

IN VIATA TA!
 Bine sau rau, lucrurile bune sau rele care ti s-au
intamplat tu le-ai adus in viata ta. Vei fi revoltat(a)
acum si-mi vei spune: Asta e o prostie! Cum poti
spune ca eu am atras sa mi se intample rau in viata?
Cum poti spune ca orice om normal isi doreste sa aiba
parte de o multime de probleme in viata? Cum poti
spune ca eu sunt vinovat(a) pentru nefericirea mea? E
absurd! Sa luam in considerare urmatoarele situatii:
Sunt asa de nefericit(a), am un loc de munca care nu-
mi place, iubita mea/iubitul meu nu-mi da atentie,
oare cu cine umbla? Copiii nu ma asculta, nimeni nu
ma asculta, nimeni nu vede ce fac, nimeni nu imi
aduce si mie o bucurie.Sunt singur(a), nu reusesc
deloc sa-mi gasesc pe cineva care sa fie langa mine,
nimeni nu ma place, oare ce se intampla cu mine, oare
ce se intampla cu ei?
 Ma proiectam si eu acum o vreme in unele din
situatiile de mai sus.

 Am ramas putin si m-am uitat in jur intr-o zi,

am vazut de ce anume facem cel mai des, iesim
la cafea cu prietenele/prietenii si ne plangem
mereu de ce nu ne merge bine, de ce anume ne
nemultumeste, si ne gandim mereu la ce nu ne
dorim. Apropo de ce nu ne dorim…
 Cand eram mic(a) am trait intr-o familie in care
armonia nu a fost tot timpul cuvantul definitor.
Parintii mei se certau foarte des, auzeam tipete si
plangeam la mine in camera, imi doream sa se
opreasca. Tatal meu invatase din popor ca daca ceva
nu e in regula e bine sa mai dai cate una dupa ceafa
celui care greseste sau mai bine zis ca bataia e rupta
din rai. Si uite asa mama saraca a ajuns la batranete sa
aiba o ceafa foarte rezistenta, daca intelegeti ce vreau
sa zic.
 Iti spun acum ai grija ce-ti doresti ca s-ar putea
intampla! Ai grija la gandurile tale pentru ca
ele devin realitate daca iti concentrezi atentia
asupra lor! Am aflat in urma cu un an de zile
cand cineva m-a intrebat daca stiu ce e fizica
cuantica ca esti ceea ce gandesti! Ca atunci
cand gandesti pozitiv toate visurile tale devin
realitate si atunci cand gandesti negativ toate
cosmarurile devin realitate.
 70000 ganduri

 Zilnic avem in jur de 70000 ganduri, ar fi absurd sa

incepem sa ne analizam fiecare gand si la inceput
poate parea imposibil dar cu timpul ce ar fi daca ai
putea sa-ti filtrezi gandurile? Am inceput sa fac asta
in urma cu aproximativ un an de zile. Am inceput sa
ma hranesc cu gandirea pozitiva. Am descoperit ca
functioneaza, am descoperit ca te ajuta enorm de
mult, am atras in viata mea oameni valorosi, am atras
in viata mea situatii favorabile pe care inainte le-as fi
catalogat drept noroc, sansa, destin. Am sa-ti expun si
tie cativa din pasii pe care i-am urmat sa trec de la o
gandire negativa la o gandire pozitiva, gandire care
mie personal mi-a adus satisfactii majore, m-a invatat
sa zambesc din nou in fiecare dimineata.
 Ce am citit: Legea atractiei-Jerry si Esther
Hicks, Puterea magica a gandului- David J.
Schwartz

 Ce filme am vazut: The secret, What the bleep

do we know?

 Cum am inceput sa aplic?

 Sa schimbi tot ce ai stiut o viata nu este usor,
sa treci si sa iti impui de azi pe maine sa
gandesti pozitiv pentru ca astfel vei atrage
lucruri pozitive in viata ta nu e chiar atat de
simplu. Pentru a schimba aceste patternuri
negative iti recomand urmatoarele exercitii si
practici. Pentru mine si pentru oamenii pe care
i-am ales in viata mea functioneaza!
 1. Foloseste cuvinte pozitive cand vorbesti. Daca in
mod constant spui “nu pot” ai putea sa te convingi ca
e adevarat. Inlocuieste cuvintele negative cu unele
pozitive. Spune-ti ca faci tot ce este posibil pentru a
avea o relatie fericita, spune-ti ca faci tot ce este
posibil sa ai o cariera stralucita, spune-ti ca faci tot ce
este posibil sa te pastrezi in forma.

 2. Indeparteaza toate sentimentele care nu sunt

pozitive! Nu lasa gandurile si sentimentele negative
sa te cucereasca cand ai o stare de spirit proasta.
Chiar daca e pentru cateva ore pe zi, inlatura
negativismul si concentreaza-te asupra lucrurilor
pozitive din viata ta.
 3. Foloseste cuvinte care evoca puterea si succesul.
Umple-ti gandurile cu cuvinte care te fac sa te simti
puternic(a), fericit(a), avand control asupra vietii tale.
Fa un efort in a te concentra pe aceste cuvinte mai
degraba decat pe cele care iti sugereaza esecul sau
incompetenta.

 4. Practica afirmatiile pozitive. Unul dintre cele mai

frecvente exercitii pentru o gandire pozitiva este
afirmarea pozitiva. Ce inseamna asta? Repeta-ti o
fraza pozitiva de genul “Merit sa fiu fericita” sau
“Merit sa fiu iubit(a)”. Crezand ca aceste afirmatii
sunt adevarate si repetandu-le mereu vei avea o
gandire mai pozitiva asupra vietii.
 5. Redirectioneaza-ti gandurile! Aceasta metoda
folosita de psihoterapeuti te ajuta sa-ti controlezi
gandurile cand incepi sa simti emotii negative ca
deprimare sau anxietate. Cum poti face asta? Cand
simti ca o astfel de emotie incepe sa puna stapanire pe
tine, creeaza un gand fericit, o imagine pozitiva, ceva
care te face sa te simti bine pentru a-ti tine sub control
sentimentele negative.

 6. Crezi ca vei reusi! Nimic nu se compara cu

increderea in sine pentru a creea o realitate de succes.
Lasa-ti indoielile la o parte si crezi ca veti reusi in
indeplinirea obiectivelor.
 7. Analizeaza ce a mers prost. Sa gandesti
pozitiv nu inseamna sa negi ca nu are ce sa
mearga prost. In schimb acorda-ti timp pentru
a vedea ce a mers prost si ce a dus la situatia
actuala pentru a evita viitoarele greseli si sa
privesti inainte mai pozitiv maine.

 8. Iarta-te! Certandu-te mereu pentru lucrurile

care au mers prost nu va schimba nimic.
Spune-ti ca te-ai iertat si permite-ti sa mergi
mai departe.
 9. Gandeste-te la un esec ca la o oportunitate.
Cateodata si cele mai negative lucruri din viata
noastra ne prezinta oportunitati pe care poate
nu le-am fi vazut altfel. De exemplu sa-ti
pierzi slujba poate fi o ocazie buna pentru a-ti
deschide propria afacere sau pentru a te
intoarce la scoala!

 10. Lucreaza la vizualizare. Vizualizand ce

vrei sa obtii sau persoana cu care vrei sa fii
poate fi o motivatie grozava sa te duca acolo si
sa te faca gandesti mai pozitiv cu privire la
distanta pe care o ai pana la destinatie.
 Nu uita:
 CE TRAIESTI AZI REPREZINTA REZULTATUL
GANDURILOR TALE DE IERI, IAR CE TRAIESTI MAINE
REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE
AZI.

 Intelegi de ce e ecologica pentru tine gandirea pozitiva?

 POTI SA FII FERICIT(A)! POTI SA FII IUBIT(A)!

ADEVARATA PUTERE SALASLUIESTE IN TINE

 VEI VEDEA CE MINUNAT E SA DESCOPERI

RESURSELE CARE STAU ASCUNSE IN TINE!
PE CURAND!