INTRODUCERE

Aceast lucrare i propune s prezinte cteva din perspectivele deschise n domeniul vindecrii i armonizrii fiinei umane de o veche ramur medical tradiional, revenit acum n actualitate: terapia cu ierburi aromatice. Selecia noiunilor prezentate n aceast lucrare a fost fcut dup criteriul practic, urmrindu-se n acelai timp s fie dechise ct mai multe perspective asupra acestei terapii i s fie oferite cele mai eficiente proceduri, remedii i reete spre a fi aplicate. Cartea este structurat n dou seciuni: Seciunea l trateaz aceast terapie avnd n vedere mai ales utilizarea uleiului esenial obinut prin extracie din plahte aromatice. Seciunea a ll-a ofer o viziune mai larg asupra aromoterapiei, punndu-se accent pe folosirea plantei aromatice ca ntreg. Pentru a oferi o informaie ct mai complet asupra aromoterapiei, ca modalitate complex de nsntoire i echilibrare a fiinei umane, am selectat i prezentat aici noiuni din: medicina chinez (taoist), medicina strveche indian (Ayurveda), din istoria tradiiilor medicale ale popoarelor antice i medievale, din medicina popular romneasc, n primul capitol am prezentat i o inedit viziune asupra organelor de sim, a rolului i influenei lor asupra fiinei umane prin prisma tiinei yoghine. Indicaiile de armonizare ale fiinei prin intemediul aromelor naturale din plante sunt formulate avnd n vedere i cteva din noiunile de medicin tradiional chinez i indian din aceast carte. Fiecare termen mprumutat din limba chinez sau sanskrit folosit n aceast lucrare este explicat chiar n text, atunci cnd este ntlnit prima oar i n INDEXUL SELECTIV aflat la sfritul lucrrii. Am considerat necesar o abordare deschis, lipsit de prejudeci a sexualitii i erotismului, a modului Tn care aromoterapia poate influena armonios aceast latur att de complex a vieii umane. Aceast abordare a fost fcut prin prisma datelor tiinifice deinute la ora actual, corelate cu informaiile culese din tiina popoarelor antice n domeniul erotismului i al sexualitii. Aproape jumtate din lucrare este destinat exclusiv laturii practice a acestei terapii, cuprinznd aciunile i indicaiile, precum i multe reete de prepare ale celor mai cunoscute plante aromatice din ara noastr. In prima parte este prezentat succint modul n care putem efectua un masaj cu esene volatile, modul de realizare a preparatelor pentru masaj, modul n care se face o baie aromatic, o inhalaie, o aromatizare, sau care sunt criteriile dup care putem selecta uleiul cel mai potrivit pentru noi. n cea .de a doua parte sunt prezentate avantajele i dezavantajele utilizrii plantelor aromatice, categoriile de boli n care le putem folosi cu ]

succes. Este artat modul de preparare al tincturii, al uleiului pentru fricionri, al siropului natural, al oetului aromatic, al infuziei, al decoctului .a. Sunt descrise detaliat 40 de plante cu numeroase reete de preparare casnic a unor remedii foarte eficiente care acoper ca aciune terapeutic o gam foarte vast de afeciuni. La fiecare plant aromatic n parte am prezentai ceea ce noi am numit "efecte asupra psihicului si mentalului". Aceste efecte psihomentale pe care le au plantele aromatice au fost selectate din ceea ce se cunoate despre aceste plante n tradiia popular romneasc, n tradiiile medicale ayurvedice i taoiste, n urma studiilor unor autori occidentali: Michael Kraus, Jean Valnet, Maurice Messegue, David Frawley, Vasant Lad .a. Pentru o mai rapid orientare n aceast lucrare v recomandm folosirea cuprinsului aflat la sfrit.

Autorii

A. Simul olfactiv - primul din ce/e 5 simuri a/e fiinei umane

Cu toii suntem supui la o serie de influene, recepionate pe diferite niveluri, de ctre organele de sim. Cine nu a sesizat linitea binefctoare la ar , n amurg sau cntecul p s rilor din p dure, n contrast cu zgomotele unui mare ora? Cine nu a respirat gol, prin toi porii aerul pur al unei pduri sau de la rmul mrii, nu s-a bucurat de mngierea blnd a vntului, a soarelui, nu s-a nfiorat mergnd descul pe iarb, n contrast cu "sufocarea" hainelor i a nclmintei de zi cu zi? Toi sau aproape toi am avut i avem asemenea experiene, dar din nefericire adeseori sunt prea scurte aa nct putem afirma prin contrast c mai tot timpul suntem "bombardai" de stimuli nefati, dizarmonioi, modul natural de a tr i devenind un "lux". Consecin ele "traiului artificial" (nenatural) sunt vizibile la tot pasul, n forme mai mult sau mai pu in agravate, de la bolile cauzate de stress, la nervozitate, la controlul mai dificil asupra minii, strile generalizate de disconfort psihic- etc. Acest "bombardament" cu stimuli artificiali, nefire ti fiin ei umane este mai sesizabil la nivelul auzului, simului tactil i vzului si mai ascuns (i prin asta cu consecine mai grave) ia nivel de gust i miros, ntr-adevar, dac privim aten i la alimenta ia covr itoarei majorit i a oamenilor, vom observa c nici 25% din hran nu mai este natural, gusturile i mirosurile originale ale produselor naturii fiind substituite de cele ale excitan ilor chimici. Examinnd mirosurile cu care se confrunt omul zilelor noastre, vom constata c nici mcar 25% din ele nu mai sunt naturale sub avalana de deodorante, spunuri, ampoane, aromatizate toate pe c ale artificial. Aceste mirosuri artificiale, mult mai puternice, agresive, nlocuiesc toate mirosurile naturale ducnd, putem spune, chiar la o pervertire a acestui sim, manifestat la unii prin preferina pentru mirosuri din ce n ce mai stridente, pn la cele 100% nocive, cum ar fi cel al tutunului, alcoolului, combinaii ale celor dou, i altele, la fel de grosiere i perturbatoare. Se pare c multe dintre maladiile secolului (i migrena i alergia sunt cele mai ilustrative n acest sens) sunt produse de influen a nefast a acestor excitani. Soluia, pentru a ne reeduca simul olfactiv, care este intim corelat cu multe alte procese desf urate la nivel vital, psihic i mental, ar fi selectarea mirosurilor, aa cum selectm i alimentele, muzica pe care o ascultm, imaginile pe care le privim etc. La fel ca n alimenta ie i nu numai, este necesar revenirea la Natur, la sugestiile benefice pe care ea permanent ni le ofer i prin intermediul simului olfactiv. Privite dintr-un anumit punct de vedere, procesele de percepie n sfera olfactiv , sunt, indiferent dac suntem con tien i sau nu, procese de
3

rezonan cu anumite energii vitale, psihice i mentale. Modul acesta de a privi ne explic de ce un miros plcut, natural, genereaz o senzaie de bine, ne ofer o mic bucurie, n timp ce altele ne dezgust, ne streseaz, ducnd uneori chiar la o stare de ru fiziologic. La acest nivel de percepie ne putem da seama c o esen natural conine mult, din energia plantei din care provine, transfernd sau amplificnd n structura uman prin rezonan acest tip de energie, n timp ce mirosurile artificiale sunt relativ moarte, avnd doar calitatea de excitant cu toate consecinele ce decurg de aici. Simul olfactiv este la fel de important ca celelalte patru simuri (gust, vz, pipit, auz), dei este cel mai neglijat. Trebuie s devenim contieni c, la fiecare nivel, noi suntem sugestionai n permanen, armonios sau dizarmonios. Un miros frumos ne induce o stare armonioas, aa cum un copac cu flori ne impresioneaz i ne genereaz o stare de fericire sau cum cntecul psrilor ne induce o stare de bucurie. Se pune problema s alegem influenele la acest nivel de percepie, mcar n msura n care putem face acest lucru. Aceasta se nscrie'n procesul de contientizare i reorientare n sens benefic a tot ceea ce se petrece n universul nostru luntric, pornind de la grosier la subtil. O privire inedit asupra relaiei ntre simuri i celalte funcii ale fiinei umane ne este furnizat de tradiia yoghin iniiatic. n viziunea yoghin se asociaz fiecruia din primii cinci centri de for (chakras) unul din cele cinci simuri. Astfel lui VISHUDDHA CHAKRA (centru subtil de for situat n zona gtului) i corespunde simul auzului, lui ANAHATA CHAKRA (centru subtil de for situat n zona plexului cardiac) i corespunde simul tactil, lui MANIPUR CHAKRA (centru subtil de for situat la doua degete sub ombilic) i corespunde simul vzului, lui SWADHISTHANA CHAKRA (centru subtil de for situat cu'trei degete deasupra clitorisului la femeie, i n zona de inserie a falusului la brbat) i corespunde simul gustului, iar ultimului centru, MULADHARA CHAKRA (centru subtil de for situat la baza coloanei veretebrale, ntre anus i sex) i corespunde simul mirosului. Deci, folosirea mirosului plantelor aromatice se adreseaz primului centru de for MULADHARA CHAKRA, numit i "centrul rdcin"1. Acest centru subtil de for confer fiinei priza de contiin asupra existenei concrete, n plan fizic controlnd voina de a tri, instinctul de conservare, starea de siguran luntric, ncrederea n sine' la nivel fizic, dorina de acumulri materiale i confort, n cazul unei dinamizri armonioase a centrului r dcin, fiina uman este dotat cu perseveren, fermitate, constan, este abil n ceea ce privete comportamentul n lumea fizic (concret), este dotat cu o mare vitalitate
'Simul mirosului este dintr-un punct de vedere evoluionist PRIMUL ca apariie, cel mai vechi i cel mai complex sim fizic.
4

i rezisten, n cazul unei dinamizri dizarmonioase a acestui centru ele for, mai ales cnd este asociat i cu o dominant a fiinei la acest nivel (mereu sau pe anumite perioade de timp), apare un comportament anormal i stri negative-aa cum ar fi : lcomia, lenea, somnolena, ineria, ncetinirea proceselor mentale, violena, avariia, posesivitatea, egoismul acerb, ataamentul gregar, fizic. Fr a fi pesimiti putem spune c oamenii, societatea acestui sfrit de mileniu se confrunt ntr-o msur foarte mare, covritoare uneori, cu problemele legate de dinamizarea dizarmonioas a acestui centru de for. Dac ne amintim numai de expresia devenit din pcate idee for pentru muli oameni "Banii n-au miros"- o trist ncununare a avariiei, egoismului, i lipsei de gndire- ne putem da cu uurin seama de unde provin o bun parte a relelor acestei lumi i, nu n ultimul rnd, de rolul n anumite procese de contiin al acestui sim olfactiv, n tradiia menionat este considerat ca fiind foarte util o autoanaliz periodic, lucid, atent pentru a vedea care sunt propriile noastre deficiene legate de acest nivel. Multe din momentele n care am fi putut fi generoi i nu am fost, sau poate drumul nostru lent de pn acum, sau insensibilitateta, lenea, autocomplacerea, agresivitatea (n comportament sau exprimare, sau n susinerea unor opinii) pe care unii ne-o reproeaz au rdcini n dizarmonia i predominana (n anumite momente) a "centrului rdcin". Prin practicarea unor exerciii specifice( ntlnite n practica Yoga ca i n alte sisteme spirituale) se poate ajunge la armonizarea, rafinarea i controlul energiilor subtile1 manifestate la nivelul lui MULADHARA CHAKRA. . Acest centru, MULADHARA CHAKRA, este una din porile noastre de comunicare i schimb de energie cu exteriorul, prin intermediul influxurilor subtile pe care le primim sau emitem. Asimilarea de energii subtile la acest nivel prin hran, miros etc., care pot fi mai mult sau mai puin bune, predominana unora sau altora din aceste energii, corelat cu capacitatea noastr de control (pe acest nivel), are drept rezultat o stare mai mult sau mai puin armonioas, resimit vital, psihic i menta!. Bineneles c noi putem fi contieni sau nu de existena i de calitatea acestei energii subtile captate n flux continuu prin procese de rezonan n universul nostru luntric, la nivelul lui MULADHARA CHAKRA. De exemplu, mirosul frumos i subtil al busuiocului pe unii i las insensibili, alii doar l observ, alii l observ i intr ntr-o stare de ncntare (care i ea poate fi mai mult sau
'Prin noiunea de energie subtil se nelege n acest context o anumit form de energie, invizibil vederii obinuite, care hrnete i susine (acionnd prin procese de REZONAN la nivelul centrilor de for), n mod nebnuit de cei mai muli oameni, diferitele procese care se desfoar n fiin? de la cele mai simple i clar sesizabile la nivelul structurii fizice, pn la cele mai complexe procese psihomentale.
5

mai puin intens), n timp ce alii pot chiar s manifeste, o stare de ru fiziologic la contactul cu acest miros, care, dealtfel, este n mod obiectiv plcut i rafinat. Reacia fiecruia este dictat de starea de contient i de armonie la acest nivel, ntotdeauna armonizarea ia nivelul lui MULADHARA CHAKRA determin o percepie obiectiv a energiilor subtile specifice, modulate n sfera de manifestare a simului olfactiv. Lucrurile sunt, ns, mult mai complexe, mirosul intrnd n procese foarte fine i subtile cum ar fi cel al intuiiei, de exemplu, i aici avem cteva expresii uzuale care susin.perfect aceast afimaie:" am mirosit ceva " sau "lauda de sine nu miroase a bine" i exemplele ar putea continua. Este bine de tiut c, anumite arome dau o emoie mistic, n timp ce altele confer protecie n faa entitilor negative sau confer anumite nuane tririlor erotice. Astfel, folosite n mod inteligent, anumite arome ne pot ntregi personalitatea. Putem asimila de la plante, prin rezonan, o parte din fora si farmecul lor, amplificnd luntric energia subtil necesar armonizrii fiinei noastre pe multiple planuri, iar acest lucru ne poate fi obiectivat de cei din jur. Mirosul are deci o importan mult mai mare dect s-ar putea crede. S privim acum n timp i s observm amprentele utilizrii aromoterapiei..

B. Definiie, istoric
Prin definiie, aromoterapia este o ramur a terapeuticii naturiste, mai precis a fitoterapiei, care urmrete vindecarea unor afeciuni folosind un grup de substane deosebit de complexe, secretate de plante, numite uleiuri volatile, uleiuri eseniale sau uleiuri aromatice. Originea acestei terapii se pierde n negura timpurilor. Afirmarea aromoterapiei ca tiin a aprut n Egiptul Antic, unde au existat veritabili maetri ai tiinei medicale care, intuind efectele deosebite ale uleiurilor volatile, le-au folosit cu un deosebit succes n prevenirea maladiilor infecioase, precum i n tratamentul altor afeciuni (digestive, hormonale, psihice). Ei au folosit, de asemenea, uleiuri aromatice n tiina mumificrii, pe care au stpnit-o la perfecie, ajungnd la performana de a stabili un "termen de garanie" pentru conservarea mumiilor: 3000 de ani. Cercetrile arheologice confirm acest termen, modul n care a putut fi prevzut rmne, ns, un mister. Un mister este i modul n care s-a ajuns la descoperirea n Egipt, cu 4000 de ani n urm, a distilrii uleiurilor volatile i la crearea primului distilator. n China, India, i nu numai, aceast terapie avea un loc cu totul special, aromele fiind utilizate att n scopul prevenirii i tratrii unor boli somatice, ct i pentru armonizarea psihicului i mentalului. Ayurveda medicina strveche a Indiei, descrie pentru fiecare tip constituional n parte anumite arome ce trebuiesc folosite pentru echilibrarea pe multiple nivele a
6

fiinei umane. Dintre "ierburile pentru minte" recomandate de ayurvedici, majoritatea sunt aromatice. Ele acioneaz conform deja cunoscutulu principiu al rezonanei, genernd o anumit stare luntric de care el are nevoie pentru evoluia sa la un anumit moment. Astfel, plantele, prin forma, mirosul, gustul, culoarea i energia subtil aferent ei, influeneaz benefic sfera vital i psihomental a individului, fiind capabile s induc sau s faciliteze inducerea unei stri de ncredere -n locul unei stri de anxietate, unei stri de dinamism interior n locul unei stri de moleeal, unei stri de pace n locul unei stri de iritabilitate .a.m.d. Terapeuii ayurvedici, prin utilzarea plantelor aromatice, nu creau o dependen a pacientului de un medicament. Ei, cunoscnd principiul rezonan ei i faptul c o anumit rezonan devine caracteristic fiinei ce o menine (sau este ajutat s i-o menin) un timp mai ndelungat, urmreau ca, folosindu-se nelept de proprietile subtile ale aromelor, n corelaie i cu ali factori, s produc n pacient o transformare n sens benefic. n antichitate i apoi n Evul Mediu aromele plantelor nu aveau doar un rol terapeutic, ci i mistic fiind folosite n ritualurile aproape tuturor religiilor. Sanctuarele sfinte ale Orientului, deopotriv cu cele ale Occidentului, emanau i nc mai pstreaz parfumul delicat al smirnei, tmiei, santalului i rinilor, ce aveau rolul de a intensifica emoia mistic, conferind fiinei umane o dispoziie cu totul special de reculegere, predispunnd ctre meditaie i introspecie. Muli contemporani ai sfinilor aparinnd diverselor religii i credine religioase au relatat c mult timp dup ce acetia prsiser aceast lume, trupul lor continua s emane "miros de bun mireasm"... n anumite culturi, cum ar fi cea chinez, greac veche, egiptean sau indian aromele au i menirea de a face parte integrant din limbajul i "ritualul" amoros.1 Pentru a ntruchipa mai bine armonia i frumuseea naturii, femeile mprumut de la flori mirosul lor suav, de la copaci aroma lor plin de viat. Ritualurile sacre din temple sunt transplantate n jocul plin de farmec al iubirii, aromele din sanctuarele nchinate lui Dumnezeu sunt difuzate n sanctuarele, tot sacre, ale iubirii . Practica aromatizrii/mbogit cu noi i
!

Pe lng faptul c unele plante, esenele i derivatele lor sporesc emoiile erotice i excitaia sexual, unele popoare i (sub) culturi au testat i inventat amestecuri de parfumuri afrodisiace, care acioneaz asupra corpului i a sufletului ca o simfonie bine orchestrat de stimulare olfactiv. Un astfel de exemplu este folosirea parfumurilor tantrice, aplicarea diferitelor mirosuri pe diferitele pri ale corpului. Un cunoscut text tantric, Pithamala - Mahatantra, are chiar un ntreg capitol dedicat lui "deha ranjana", un termen sanscrit care se traduce prin: "parfumuri pentru asigurarea plcerii n uniunea sexual".
7

noi parfumuri ce induceau i ntregeau tot attea noi triri, devine o art ce trebuia nvat i stpnit tot att de bine ca arta masajului sau a muzicii. Iubiii se exprim prin culoarea florilor druite, graia micrii, sunetul vocii, atingeri tandre i prin anumite arome ale plantelor, alese i oferite cu grij. Dup antichitate, ce poate fi considerat ca perioad de apogeu i pentru tiina i arta pe care o reprezint aromaterapia, au urmat perioade de suiuri i coboruri n recunoaterea i aprecierea valorii acestei terapii. n Evul Mediu cronicile consemneaz o neobinuit imunitate la molimele devastatoare ale acelor vremuri a celor ce lucrau n brana esenelor naturale din plante. Mai este consemnat folosirea plin de entuziasm a esenelor aromatice la Curtea lui Ludovic al XlV-lea. Din pcate curtenii acelei vremi nu numai c nu preluaser rafinamentul civilizaiilor orientale, dar nu ineau cont nici mcar de regulile elementare de igien, folosind n schimb aromele din abunden. Aceasta l-a obligat pe "Regele Soare", asfixiat realmente, s interzic folosirea aromelor la curtea sa. n ultimele dou secole, esenele, sub form de aromatizri, au fost folosite pe scar larg mai ales n scop terapeutic, pentru oprirea epidemiilor, fiind menionat folosirea lor n spitale i pe strzile marilor orae.

C. Aromoterapia la romni
La noi aceast practic a aromatizrii, mai precis a fumigaiilor aromatice a fost pstrat nentrerupt timp de secole n cadrul ritualului cretin ortodox, n limbajul curent romnesc exist i astzi expresii i zicale ce evoc chiar anumite proprieti subtile ale fumigaiilor aromatice. Dintre aceste proprieti, cea mai cunoscut poate, este aceea de a alunga spiritele rele, de unde i cunoscuta zical: "fuge ca d.... de tmie". Cu toii mai cunoatem expresii cum ar fi "cuminte - smirn" sau "s-mi stai smirn", "a tmia pe cineva" (sensul iniial al acestei expresii era de a nnobila pe cineva, a-l pune n rnd cu sfinii), "balsam pentru suflet" etc.

D. Aromoterapia n lumina tiinei

Actualmente aromoterapia se bucur n Occident de un interes deosebit, exist faculti de medicin ce au ca disciplin de studiu aromoterapia, medici, clinici specializate n aromoterapie, farmacii profilate numai pe desfacerea esenelor de plante, se editeaz anual noi cri pe acest subiect. Aromoterapeuii alctuiesc o categorie mai aparte n peisajul terapeuticii moderne, ei recunoscnd aciunea esenelor plantelor pe mai multe planuri asupra fiinei umane. Ca atare, ei consider vindecarea ca pe o armonizare pe mai multe niveluri ale fiinei i nu ca pe o eliminare a 8

simptomelor, ca n cazul medicinii alopate. Studiile efectuate mai recent confirm practica de secole a formelor tradiionale de cercetare a plantelor. Se arat c, ntr-o categorie larg de afeciuni, cel mai eficient extract aromatjc este uleiul volatil (cunoscut i sub numele de esen aromatic, ulei esenial, ulei eteric .a.) Obinerea acestui ulei volatil se face prin mai multe metode: distilare, incizare, presare. Cea mai eficient metod este distilarea, randamentul fiind totui foarte sczut chiar i pentru aceast metod (pentru unele esene, cum ar fi menta, este sub 0,4%), ceea ce explic costul ridicat al unei cantiti mici dintr-o esen natural. Formele n care sunt utilizate aceste uleiuri eseniale sunt i ele foarte variate, distingndu-se: administrarea intern, masajul, aromatizarea, inhalaia, baiajaromatic, care sunt, aplicaiile cel mai frecvent folosite. nainte de a vedea pe rnd aceste modaliti de aciune prin aromoterapie, vom analiza cteva elemente i principii de medicin oriental menite s uureze operarea prin aromoterapie n sensul ameliorrii unor afeciuni i armonizrii fiinei.

E. Cteva elemente i principii de medicin oriental (Ayurveda)

n medicina oriental, sunt cunoscute nc din vechime, anumite energii fundamentale care determin structurarea noastr ca fiine umane i care pot determina - n funcie de gradul de armonie n care se afl la un moment dat- att starea de sntate ct i starea de boal. n medicina strveche a Indiei, Ayurveda, sunt cunoscute trei astfel de principii, numite DOSHA. Prin termenul Dosha sunt desemnate cele trei fore subtile vitale primare cunoscute sub numele de VATA, PITTA i KAPHA. Dosha este un termen generic, utilizat pentru a se face referiri la aceste trei principii vitale1, care reprezint factorii fundamentali de sntate sau de boal pentru fiina uman.

'Medicina Ayurveda este n acelai timp un sistem medical practic i un sistem filozofic. Abordarea problemelor strict umane din punct de vedere legic, principial (similar cu abordarea unui fenomen fizic de ctre tiina modern) este puin surprinztoare pentru un occidental, n Ayurveda, dup mii de ani de rafinare i structurare a cunotinelor i noiunilor, s-a ajuns la determinarea unor legi i principii extrem de precise dup care se desfoar orice proces n fiina uman. Dosha este o noiune fundamental pentru tiina medical, filozofic i uman Ayurveda, n acelai mod n care cele trei stri de agregare ale materiei sunt fundamentale pentru studierea dinamicii unui corp material. 9

1. Ce reprezint de fapt aceste trei DOSHA ?

Traduse n Occident prin termenii "vnt' (VATA DOSHA), "bil" (PITTA>DOSHA)i "flegm" (KAPHA DOSHA), ele reprezint totui mult mai mult dect substanele sau manifestrile desemnate de aceti trei termeni. Substanele desemnate de aceste cuvinte sunt de fapt, manifestri pariale, pe un anumit nivel al structurii fizice, al celor trei DOSHA. Astfel, de i, spre exemplu, gazele intestinale sunt o manifestare a lui VATA DOSHA, aceasta reprezint mult mai mult, fiind cea care guverneaz toate micrile existente n organism, sau diferitele micri ale corpului i minii, precum i activitatea electromagnetic a organismului. Asemntor, dei bila i secreiile acide din organism sunt 0 manifestare a lui PITTA DOSHA, aceasta reprezint mult mai mult, fiind cea care guverneaz toate procesele din organism ce in de transformare, sublimare, conversie a diferitelor substane i energii, precum i feluritele procese chimice care au loc n corp. Flegma, mucusul i alte secreii ale organismului reprezint o anumit manifestare a lui KAPHA DOSHA, aceasta guvernnd, de asemenea, procesele de cretere a corpului, puterea acestuia, echilibrul fluidelor n corp. VATA, PITTA i KAPHA reprezint, analogic vorbind, crmizi care stau la baza structurrii fiecruia dintre noi, determinnd prin combinarea lor complex, ntreaga varietate a caracteristicilor (fizice, dinamice, psihomentale i de comportament) fiinelor umane, nelepii Ayurvedici care au menionat pentru prima oar aceste aspecte fundamentale, au oferit astfel posibilitatea de a identifica cu uurin anumite tipologii umane (numite tipuri constitu ionale) care au ca i criteriu de "clasificare" a diferitelor tipologii gradul n care se manifest ntr-o anumit fiin uman aceste trei DOSHA. Prin cunoaterea acestor tipuri constituionale poate fi direcional cu uurin ntregul proces terapeutic. Diagnosticarea i administrarea tratamentului este realizat astfel n mod precis pentru fiecare fiin n parte, n aceast situaie, chiar dac doi oameni sufer de aceeai afeciune, dar au tipuri constituionale diferite, indicaiile de tratament vor fi date n mod distinct i nuanat pentru fiecare dintre ei. Un aspect important: atunci cnd fiecare dintre cele trei Dosha se afl n stare de aromonie, de echilibru, fiina uman se bucur de o stare de sntate si fericire, n momentul n care chiar numai una dintre aceste dosha-uri ajunge datorit unor factori agravan i 1 n starea de dezechilibru, atunci apare dizarmonia i mai apoi boala.
1

Prin factori agravani se neleg toate elementele (legate de: modul general de via, alimentaie, modul predominant de a raportare la anumite situaii de via, modul predominant de a gndi ) care, dac sunt inadecvate structurii noastre 10

2. Cteva direcii practice necesare pentru identificarea manifestrii unei DOSHA ntr-o fiin uman
Prezena ntr-o proporie mai mare a unei DOSHA ntr-o anumit fiin va determina manifestri distinct sesizabile la nivel fizic (unde determin majoritatea elementelor legate de dimensiunile i proporiile corpului, culoarea, ochilor, a prului, a pielii, conformaia feei etc;), la nivel dinamic (unde determin ritmul respirator, intensitatea digestiei, modul de realizare al diferitelor micri i aciuni etc.) i la nivel psihomental (determinnd caracteristicile memoriei, ale gndirii, ateniei, diferitele afiniti sau repulsii etc.) VATA DOSHA Predominana n structura fiinei umane a acestei DOSHA determin un corp subire, mai slab dezvoltat, fragil, uneori poate prezenta un aspect delicat. Apetitul i digestia sunt capricioase, variabile n timp. Somnul este agitat i de scurt durat, acest tip constituional avnd tendin spre insomnie. Au tendina de a vorbi i de a merge repede ns obosesc destul de uor. Sunt persoane creative, active, agitate, fr odihn. Atunci cnd VATA DOSHA este armonizat,fiina manifest entuziasm, dinamism, este o fire energic. Manifest o nelegere rapid, au o mare adaptabilitate a gndirii, sunt fiine intuitive i inspirate, sclipitoare, n cazul unei .dizarmonii a lui VATA DOSHA sunt manifestate i trsturi negative cum ar fi: nervozitate, team, anxietate, intoleran, nencredere, nehotrre, voin slab, instabilitatea mental generatoare de oscilaii n idei, aciuni, atitudini. PITTA DOSHA Predominana n structura fiinei umane a acestei DOSHA determin un corp cu dimensiuni medii, atletic, puternic, dar nu n aceeai msur ca la KAPHA DOSHA, elastic. Persoanele avnd preponderent aceast DOSHA au un metabolism puternic, o digestie foarte bun i un excelent apetit. Au tendina de a se mica sigur, elastic, cu ndemnare. Somnul este de durat medie dar nentrerupt. Atunci cnd PITTA DOSHA este armonizat se manifest caliti cum ar fi: voina, fermitatea, capacitatea de a controla i conduce, inteligena sclipitoare , simul dreptii, n cazul unei dizarmonii, sunt manifestate trsturi negative cum ar fi: mnia, ura, gelozia, stri de iritabilitate, frustrare. KAPHA DOSHA Predominan a n structura fiin ei umane a acestei DOSHA, determin un corp bine dezvoltat, n general puternic, foarte bine proporionat, cu tendin spre ngrare. Din punct de vedere fiziologic, persoanele avnd preponderent aceast DOSHA au aspect regulat,
constituionale, dac sunt lipsite de armonie, determin agravarea (amplificarea n mod dizarmonios a predominanei) unia sau mai multor doshauri n fiin. 1 1

digestia se desfoar n general lent, mnnc destul de puin. Au tendina de a se mica ncet. Somnul este profund i de lung durat. Procesele psihomentale se desfoar n- cazul predominanei acestei DOSHA mai lent comparativ cu PITTA sau VATA. Atunci cnd KAPHA DOSHA este armonizat, sunt manifestate n fiin trsturi de caracter cum ar fi: tolerana, calmul, iertarea, iubirea, sigurana i ncrederea n sine. In cazul unei dizarmonii, sunt manifestate trsturi negative ca: lcomie, ataament, invidie, posesivitate, avariie, inerie, apatie, ncpnare, depresie, zgrcenie.

3. Cteva indicaii si exemple de folosire a informaiilor legate de cele trei DOSHA

Cele trei DOSHA sunt permanent ntr-o strns corelaie i interdependen. Din acest motiv este destul de rar cazul n care vom gsi anumite tipuri constituionale pure (generate de manifestarea foarte pregnant doar a uneia dintre cele treiDOSHA). Cel mai adesea vom ntlni tipuri constituionale mixte, generate de prezena ntr-o msur mai mare a 2 sau, mai rar, a tuturor celor 3 factori fundamentali de sntate sau de boala (DOSHA). Cu toate acestea, anumite'manifestri specifice fiecrei DOSHA pot fi sesizate cu uurin n anumite situaii. Aa cum am artat, anumite manifestri de anxietate, team, nelinite sau chiar numai agitaie mental accentuat corespund unei stri dizarmonioase a lui VATA DOSHA. n cazul n care sesizm asemenea manifestri, putem folosi cu succes uleiurile volatile, plantele aromatice i metodele de masaj indicate special pentru armonizarea lui VATA DOSHA. Vom constata c, n situaia n care aplicm aceste metode indicate pentru agravrile lui VATA DOSHA, efectele complexe care apar vor determina dispariia nu numai a unui singur simptom, ci a unei ntregi game de probleme (pe care chiar le contientizam mai puin sau nu le vedeam ca fiind n legtur una cu cealalt)1. S lum ca exemplu starea de uscciune a pielii, care este un simptom tipic al dezechilibrului lui VATA DOSHA. Dac vom realiza un masaj cu uleiuri din plante care diminueaz VATA DOSHA vom putea constata dup un anumit timp i diminuarea strii de nelinite, care, pentru noi, nu era asociat n mod evident cu acea banal uscciune a pielii, n cazurile de agravare a acestei DOSHA apar adesea i alte manifestri ca: stare de frig resimit intens mai ales la nivelul extremitilor, constipaie, insomnie, stri de anxietate. Datorit faptului c aceti trei factori de sntate sau de boal (DOSHA-urile), sunt cei care realizeaz legtura ntre diferitele planuri
___ . _ *

'Att timp ct partea este bolnav, ntregul nu poate fi sntos. Prin vindecarea prii bolnave, starea de sntate se va reflecta n ntregul organism. Acesta este principiul'dup care se realizeaz aceast vindecare global. 12

(fizic-psihic-mental) vom reui, acionnd astfel, s nlturm nu numai o singur manifestare de dezechilibru, ci chiar o ntreag gam de manifestri corelate. Acesta este, de altfel, unul din avantajele majore ale acestei cunoateri strvechi care este Ayurveda. Diferitele stri de iritabilitate, de mnie, de frustrare, tendina de a critica foarte mult sau de a impune despotic anumite preri, apetitul excesiv precum i alte stri "fierbini", indic cu certitudine manifestarea unui dezechilibru al lui PITTA DOSHA. Acionnd n mod compensator ntr-un asemenea caz cu ajutorul plantelor i masajului indicat pentru armonizarea lui PITTA DOSHA vom putea constata cu bucurie diminuarea strilor neplcute i vom putea de asemenea s prevenim anumite afeciuni generate de un dezechilibru accentuat al lui PITTA DOSHA, cum sunt: diferitele forme de ulcer i afeciuni ale stomacului, afeciunile cardiace, diferite tipuri de afeciuni ale pielii (iritaii, inflamaii, acnee etc.). Un dezechilibru al lui KAPHA DOSHA se manifest frecvent prin stri de lentoare, somnolen, inerie, ncetinirea diferitelor func ii ale organismului (n special digestia), prin tendina de a mnca dulciuri n exces etc. ntr-un asemenea caz dac vom aciona constant, o perioad mai lung, administrnd anumite plante aromatice potrivite, cu efect de dinamizare i nclzire a structurii fiinei, realiznd i anumite forme de masaj specifice pentru KAPHA DOSHA, vom putea constata reducerea gradat a unor astfel de manifestri. Aceasta ne va permite s evitm (n cazul n care nu s-au instalat deja) afeciuni de genul alergiilor, rcelilor frecvente, sinuzitelor, amigdalitelor, diabetului, edemelor, diferitelor congestii (toate generate de un dezechilibru accentuat al lui KAPHA DOSHA) Aceast prezentare succint are rolul de a u ura n elegerea noiunilor ayurvedice incluse n lucrare, precum i aplicarea lor n cazul anumitor dezechilibre.

F. Administrarea pe cale intern a uleiurilor aromatice

n anumite afeciuni, uleiurile volatile folosite intern sunt cel mai rapid remediu al aromoterapiei i al fitoterapiei. Aceste afeciuni sunt cele infecioase, dezechilibrele hormonale, dezechilibrele psihice, boli cauzate de stress, de un mod de via necorespunztor etc.Vom vedea acum care sunt avantajele utilizrii interne a uleiurilor eseniale: - sunt rapide (n multe cazuri s-au dovedit mai rapide chiar dect medicamentele de sintez); - sunt puternice( un gram dintr-un ulei volatil este obinut din zeci sau sute de grame de plant, constituind un adevrat concentrat natural, eficient i n doze mici - de ordinul a ctorva picturi), n anumite afeciuni, cum ar fi de exemplu cistitele, o combina ie simpl de uleiuri volatile
13

(cimbru+busuioc+ment) est j mai eficient de cteva ori dect antibioticele de sintez, care, de altfel, rmn adesea fr efect (n cazul cistitei); - sunt bine asimilate de organism i nu necesit administrare n doze mari; - datorit volatilitii lor se rspndesc dup adminstrare n ntregul aparat digestiv i cile respiratorii, ceea ce le poteneaz considerabil efectul; - sunt simplu de administrat i manipulat; Precauii ce trebuie luate n cazul administr rii pe cale intern a uleiurilor volatile: - trebuie s se respecte strict doza prescris n anexa ce studiaz fiecare ulei n parte. In aceast privin merit amintit celebra afirmaie a lui Paracelsus: "Totul este otrav, ceea ce conteaz este doza". O plant aparent banal, cum ar fi menta, supradozat,produce moartea prin asfixie. Pentru a nu avea neplceri este bine, deci, s fim ateni, pentru c aa cum se afirma anterior, uleiurile volatile sunt prin excelen puternice; - trebuie s ne asigurm c nu avem reacie alergic la un anumit ulei esenial, aceasta se face prin mrirea progresiv a dozei pornind de la o doz mai mic (1/5 din doza normal); -trebuie avut grij ca uleiul s nu fie contrafcut, caz n care pot aprea fenomene nedorite- imediate sau manifestate n timp. Practica acestei metode de tratament n Occident a cunoscut numeroase accidente produse de asemenea contrafaceri, accidente manifestate prin iritaii, hemoragii interne, tulburri digestive, etc. Numrul de doze care se administreaz pe zi este variabil, fiind n medie de 3/zi, n bolile cronice 4/zi, iar n fazele acute ale unor boli ca astmul, bronita, viroze grave, ,a. se ia jumtate de doz din or n or. La copii i la constituiile mai fragile numrul trebuie adaptat (de exemplu, o jumtate de doz pentru copii sub 10 ani, o treime de doz pentru copii sub 5 ani). Este de preferat ca uleiurile s se administreze simplu, fr miere sau ap, deoarece sunt mai uor asimilate de organism i se disperseaz mai uor o dat ajunse n organism. Excepie fac persoanele care sufer de arsuri la stomac sau care sunt uor alergice la uleiul respectiv, care este bine s fie luat n acest caz pe o linguri cu miere i cu puin ap. Este bine de tiut c administrarea de 3 ori pe zi a unui ulei volatil cu proprieti antiseptice puternice (cum ar fi pinul, cimbrul, busuiocul sau menta) confer o imunitate, cel puin parial, la epidemiile de grip. In timpul unei asemenea epidemii, mai ales atunci cnd simim c suntem obosii, slbii sau c avem o rezisten mai sczut, putem s ne ferim de neplceri avnd n permanen o sticlu de esen la noi i folosind-o de cte ori este cazul. Chiar primele simptome aprute, putem opri procesul bolii administrndu-ne din or n or cte una sau dou picturi din uleiul volatil ales. 14

Alegerea uleiului volatil pe care l vom folosi se face prin stabilirea necesitilor luntrice n corelaie cu structura psiho-mental a fiinei. Considerm a fi necesar o scurt iniere a cititorului n noiunea de bioenergie i aceea de polaritate. Odat cu ptrunderea n ultimele decenii n Europa a "terapiilorminune" asiatice, au nceput s fie tot mai mult vehiculate anumite aspecte legate de bioenergie. Muli tiu astzi de existena n fiina uman a dou tipuri de energii: solare, masculine, yang (THA n sanskrit) i lunare, feminine, yin (HA n sanskrit). Aceste dou energii sunt reprezentate n celebra yantr, devenit n ultimele decenii simbol al culturii orientale, YIN-YANG. ntrebarea care se pune este: "Ce sunt, n definitiv aceste energii i care este influena lor asupra omului?" Este dificil de definit substana bioenergiei sau a energiei subtile, cum mai este ea numit. Cert este c existena bioenergiei nu mai este o superstiie. Ea fost pus n eviden de muli ani de ctre aparatele tiinei moderne. La ora actual exist diferite dispozitive optice sau senzori care pun n eviden existen a unei aure energetice ce nconjoar toate corpurile nsufleite. Aceste energii influeneaz att vitalitatea i procesele fiziologice, ct i activitatea psihic i mental a individului. Orice tip de energie, mental, psihic sau vital, are o anumit polaritate. De exemplu, energiile vehiculate la nivel mental sunt n parte de polaritate yang, masculin i n parte de polaritate yin, feminin. Energiile masculine, la nivel mental, permit sinteza, emiterea ideilor, permit aciunea la nivel mental. Energiile feminine permit receptionarea ideilor, analiza lor, i confer o deschidere a fiinei fa de influenele exterioare, n exemplul dat se vede c, pentru a funciona, mentalul uman are nevoie att de prezena energiilor de tip yang, ct i a celor yin. Excesul de yin sau yang apare cnd una, respectiv cealalt energie predomin n mod dizarmonios n fiin. O persoan care are una din cele dou energii, yin sau yang, n exces va prezenta anumite perturbri fizice, psihice si mentale. Se consider c toate bolile au la baz un exces de energie yin sau yang. Persoane cu o structur diferit avnd, ns, acelai tip de energie n exces (de exemplu, un exces de yin) vor avea manifestri diferite. La anumite structuri excesul de yin se manifest prin supraponderalitate, flascitate a corpului, rceala pronunat a extremitilor corpului, tendin spre moleeal, dificultate n a ncepe ceva, ataament fa de obiecte i oameni, nevoie intens de a primi afeciune, disproportioant n raport cu capacitatea de a drui afeciune. Alte structuri vor manifesta acest exces de yin printr-o foame nestpnit, o stare continu de insatisfacie, de frustrare, sentimente violente neexteriorizate i care "macin" n interior, n fine, la o alt categorie excesul de energie lunar (yin) se manifest 15

printr-un apetit capricios, o digestie mereu problematic, un corp subire i lipsit de2fermitate, o fantezie2necontrolat , frecvente2stri de2fric2 intens, de2anxietate. 2 Excesul de yang la un tip constituional se2manifest prin: energie vital2exploziv ce se2cere mereu angrenat adesea chiar la nivel fizic, ataament activ, caracterizat de o grij sufocant fa de2cei apropiai,2 rigiditate2exagerat la nivel mental, ceea ce face2s apar o2nchidere aproape2complet fa de2nou. La un altul excesul yang este2caracterizat prin stri de febr, senzaii2continui de c ldur, de congestie, stri psihice de furie de enervare foarte intense,2spirit de lupt , dorin de a aciona, de a2controla i de a2munci2exagerat . La o2alt categorie acest2exces de yang se2manifest printr-un neastmp r permanent, tendin a de angrenare n aciuni pn la epuizarea total, uscciune pronunat a corpului. S-a2constatat c anumite2uleiuri sunt adecvate pentru o2anumit fiin

S-a2constatat c

Exist cazuri n care lucrurile par s se exclud unele pe altele, cum ar fi, de exemplu, cazul unei fiine de tip VATA nelinitit, agitat, prea activ , care are nevoie de un remediu relaxant (cum ar fi esen a de lavand sau de portocal), ns, n acelai timp, fiina respectiv prezint i un exces de YIN, fiind anxioas, avnd tendine de depresie ce apar n valuri, necesitnd un remediu puternic, care s-i dea un impuls pentru a iei din rezonana creat, n acest caz, vom aciona dup legea primei necesiti, prefernd s ncepem prin a calma lucrurile folosind una din cele dou esen e cu efect, relaxant men ionate anterior intern i extern (aromatiz ri). Apoi, trecem la tratamentul propriu zis de eliminare a dominantei YIN i de diminuare i armonizare a lui VATA, lucru la care se preteaz foarte bine esena de ienupr, care este n acelai timp YANG i ANTI-VATA. n continuare, este recomandat ca tratamentul s fie alternant i condus ct mai atent, nescpnd din vedere n continuare nevoia de destindere la toate nivelele, de relaxare pe care fiina cu structura descris anterior, toui, o cere. n acest caz putem folosi avantajul existenei unor multiple metode de tratament aromoterapeutic, putnd aciona att prin administrare pe cale intern, ct i extern, n cazul luat n discuie, mai ales prin aromatizri i masaj. Putem, aadar, s recurgem, periodic sau de cte ori este nevoie, la o aromatizare i un masaj blnd, fcute ambele cu esene cu efect relaxant i continund, n rest, tratamentul intern i extern de scdere i armonizare a lui VATA DOSHA n fiin i de echilibrare a polaritii YIN-YANG cu ulei de ienupr, busuioc etc. Acest caz luat n discu ie este menit s atrag aten ia asupra adaptabilit ii i, nu n ultimul rnd, a subtilitii de care trebuie s dea dovad cel ce conduce acest tip de tratament. In realitate, lucrurile sunt i mai complexe, mai ales dac inem cont i de faptul c aromoterapia trebuie corelat atent i, eventual, gradat, cu ceilal i factori terapeutici (diet, fitoterapie general,cromoterapie, hidroterapie, meloterapie, yogaterapie, masaj, alte forme de tratament), precum i cu stilul de via, n general. lat acum n rezumat ce individualizeaz tratamentul pe cale intern di esene aromatice (fa de cel extern i fa de tratamentul cu alte remedii din plante): - este rapid, - acioneaz focalizat putnd elimina sau alina ntr-un timp relativ scurt afeciuni din cele mai diverse, la nivel somatic sau psihic. Datorit acestui fapt este de preferat s fie folosit pentru remedierea dezechilibrelor care este necesar s fie eliminate cel mai repede. - necesit alegerea foarte atent a remediului sau a remediilor, mai ales
tendina perturbatoare, agitaia, micarea, iar TAMAS reprezint tendina descendent, inerial, spre decdere i ntunecare. 17

atunci cnd sunt administrate pe o perioad mai ndelungat. Mai trebuie tiut c: utilizarea intern a uleiurilor eseniale nu creeaz obinuin , nu d dependen , eficiena sa ca antiseptic nu poate scdea ca urmare a apariiei unor tulpini de microbi cu imunitate dobndit1.

G. Utilizarea masajului n aromoterapie

Masajul este una dintre cele mai vechi metode de vindecare i armonizare cunoscute de om. Efectele sale deosebite au fost constatate nc din vechime, o dovad fiind chiar una dintre afirmaiile lui Hipocrate, care considera masajul ca fiind unul dintre elementele care trebuie s fie cunoscute n mod obligatoriu de un bun terapeut. Masajul (i n mod special masajul cu ulei) este menionat n cele mai vechi tratate medicale clasice indiene - mbogite de-a lungul timpului cu elemente din tiine tradiionale indiene ca Yoga iTantra, constituind chiar o ramur distinct a sistemului medical Ayurveda. Masajul cuprinde manevre specifice cu un caracter variat: de la micri foarte fine i uoare, bti ritmice, pn la lovituri relativ puternice i frmntri, n funcie de rezultatul terapeutic care se urmrete. Realiznd procedurile de masaj n mod adecvat, toate funciile organelor corpului (piele, muchi, nervi, glande etc.) sunt stimulate, iar impuritile sunt eliminate cu rapiditate. Fiina ce recurge la aceast metod terapeutic i regsete astfel cu uurin starea de tonus vital, dobndind n plus, pe lng efectele curative specifice metodei i uleiurilor folosite, o stare de armonie, claritate reflectat la nivel psihic i mental. Ayurveda menioneaz ca indicaii ale masajului: neurastenia, durerile de cap, insomnia, guta, reumatismul cronic, obezitatea, celulita, eczema cronic, seboreea, oboseala .a, dar i toate tulburrile mentale i spirituale. Tot terapeuii Ayurveda au constatat efectele deosebite ale masajului n direcia activrii inteligenei, vivacitii, tonusului, ameliorrii vitalitii sexuale, a ncrederii n sine i chiar a frumuseii naturale. Eficiena masajului crete prin utilizarea unui anumit ulei aromatic simplu sau, de obicei, utilizat n combinaie cu un "suport" care este ales individualizat funcie de constituia fiecrei fiine n parte. Acest suport (excipient) are o mare importan asigurnd o bun ptrundere a principiilor active din uleiurile eterice la nivelul tegumentelor i, treptat, n circulaia sanguin. De asemenea, procesul de mbtrnire a esuturilor este ncetinit considerabil.
'Datorit faptului c seleciei genetice ce apare la microorganisme, selecie care l face s se perpetueze pe cel mai apt s reziste la aciunea unei (unor) anumite substane, i se opune complexitatea i imensa variabilitate a compuilor coninui de o esen.
18

n cazul folosirii uleiurilor, este indicat ca masajul s se realizeze cu micri blnde, de "mngiere", i uoare micri de friciune i compresiune. Vom face n continuare o succint prezentare a metodelor de masaj utilizate n aromoterapie:

1. Masajul blnd ("mngiere")

n cazul n care se realizeaz o masare profund , se vor urm ri urmtoarele aspecte: - se utilizeaz ntreaga suprafa a minii; - contactul minilor cu corpul va fi meninut continuu; - se menine presiunea continu a palmelor la suprafaa pielii - se realizeaz ntotdeauna n direcia inimii; - micarea de retur se va realiza superficial; - ritmul trebuie s fie lent i uniform Pentru o masare superficial: - se utilizeaz ntreaga suprafa a minii; - palmele i degetele sunt relaxate; - vom urmri ca minile s se muleze pe suprafaa masat; Efecte: - amelioreaz fluxul sangvin venos, - procesele de eliminare a toxinelor se amplific - circulaia limfatic este ameliorat, - este o metod extrem de calmant i relaxant. Acest tip de masaj este indicat fiinelor nervoase, iritate i surmenate.

2. Frmntarea
Este manevra de prindere, strngere, rulare, apoi desprindere a unui muchi, sau a unei poriuni a unui muchi, n timp ce cealalt mn trece la aria adiacent, pentru a repeta procedura. Pentru realizarea masajului: - este necesar ca naintea acestui tip de micri s se realizeze masajul blnd - se utilizeaz ambele mini (palmele i degetele pe toat lungimea lor) - micarea se realizeaz cu blndee, lent, ritmic; finalul micrii se realizeaz prin rentoarcerea la punctul iniial; - se va menine contactul continuu cu corpul pe durata masajului; Efecte: - stimuleaz circulaia, - accelereaz eliminarea produselor de degradare, ndeprtnd astfel oboseala; - pielea i esuturile sunt stimulate; - produce fortificarea fibrelor musculare; 19

- esuturile lipidice i fibroase se diminueaz treptat.

3. Friciunea sau fricionarea circular profund:

- se execut cu palma minii, pulpele policelor sau i a altor degete; - n timpul fricionrii, poriunea utilizat a minii pare a fi nfipt n pielea corpului supus masajului. Pielea trebuie s se mobilizeze, o dat cu partea minii utilizat, deasupra esuturilor din vecintate cu presiune. Dup numeroase micri circulare la nivelul unei arii, presiunea se reduce brusc, astfel nct mna (fr a pierde contactul cu partea masat) s poat aluneca ctre aria urmtoare, iar manevra este repetat. - presiunea trebuie s fie ferm, ns nu n aa msur nct s cauzeze leziuni. - stimuleaz circulaia; - contribuie la eliminarea excesului de lichid din organism; - poate descompune lipidele, nodozitile fibroase i nodulii de tensiune de la nivelul zonei masate.
Efecte:

Precauii i contraindicaii Ia realizarea masajului:

- infecie sau fractur n zona care se maseaz; - esutul cicatricial recent i varicozitile venoase se maseaz cu grij i blndee, utiliznd exclusiv masajul blnd; - se va evita masajul puternic la nivelul echimozelor sau discontinuitilor pielii (aceste regiuni pot fi tratate cu esene eterice uleioase prin aplicare de comprese sau masare foarte uoar); - n timpul sarcinii, masajul se poate realiza la nivelul oricrei poriuni a corpului pn n luna a patra sau a cincea. Alegerea substanei (ulei, combinaie de uleiuri vegetale i uleiuri eterice) ce va fi utilizat n realizarea masajului se face n strns corelaie cu tipul constituional al celui ce urmeaz s fie tratat, dar i cu natura afeciunii. Dup nvturile sistemului Ayurveda, pentru armonizarea fiinei, ameliorarea i vindecarea unor afeciuni se folosesc substane de masaj pe baz de: - ulei - indicat pentru armonizarea lui VATA DOSHA i PITTA DOSHA. -oeturi sau alte substane naturale cu caracter acid - indicate pentru armonizarea lui VATA i KAPHA DOSHA. - alcool - utilizat pentru armonizarea lui KAPHA DOSHA i PITTA DOSHA.

20

DOSHA

VATA

Tipul excipientul ui ulei, oet

Tipul manevrei de masaj masajul blnd (superficial i profund), fricionarea

Esene folosite ienup r, lavand (relaxant], pin (tonic), brad (tonic), portocal (relaxant), lmi (purificator), coriandru, ment, cimbru (combate starea de rece)
(r core te), (relaxant), (relaxant), busuioc, brad,

PITTA

ulei, alcool masajul blnd ment (superficial, lavand profund), portocal

frmntarea 1 l mi, pin

KAPHA

oet, alcool masajul blnd (profund), frmntarea , fricionarea

ment , cimbru (nclzete), ienupr, pin, coriandru, lmie (purificator, elimin senzaia de greu)

Stabilirea tipului constituional i a altor elemente legate de medicina ayurvedic se va face urmnd indicaiile unui terapeut Ayurveda competent, sau urmnd cursurile de Ayurveda.

H. Aromatizarea
De un interes cu totul deosebit se bucur actualmente aromatizarea, devenind o practic foarte frecvent deoarece prezint urmtoarele avantaje: - este un excelent preventiv al bolilor contagioase- studii fcute n locurile cele mai poluate din punct de vedere microbian (cum ar fi marile bazaruri, expoziii, etc.) au artat c 70-90% din coloniile de microbi mor dup o aromatizare fcut cu cteva picturi dintr-un ulei puternic (cum ar fi cimbrul sau busuiocul, de exemplu); pstreaz i valorific o perioad relativ lung (cteva ore) proprietile subtile ale plantelor;
Fricionarea este contraindicat n agravarea lui PITTA dosha 21

- induce (sau menine) n mod spontan anumite stri de contiin benefice, specifice plantei din care provine esena (printr-un proces de rezonan similar celui descris la aromatizarile sau fumigaiile din lcaele de cult); - vaporii de ulei volatil ajung n cile respiratorii o dat cu inspirul, producnd aici o serie de efecte benefice mai ales n cazul celor ce sufer de maladii respiratorii, sau care sunt n pragul cqntaminrii cu o boal infecioas; - multe din efectele administrrii pe cale intern sunt ntr-o mare msur resimite i prin utilizarea acestei metode; - este o metod economic, obinndu-se efecte remarcabile cu numai cteva picturi de ulei. n plus, este posibil aciunea concomitent asupra mai multor persoane; - putem aciona benefic asupra unor fiine neavizate sau sceptice cu privire la legea rezonanei sau la valoarea acestei terapii. Ideal este, totui, s facem atent fiina asupra creia se acioneaz pentru ca, treptat, ea s contientizeze starea de bine, urmrind apoi s o menin prin eforturi proprii.

/. Mijloacele necesare si modul n care se realizeaz o aromatizare

Exist diverse dispozitive de aromatizare, principiul de funcionare este, ns, la toate acelai: aducerea ntr-un timp scurt a uleiurilor volatile n stare gazoas prin intermediul antrenrii lor cu vapori de ap i difuzarea lor n atmosfera ncperii. Dispozitivele sunt constituite n principal dintr-o surs de cldur i un vas cu ap la suprafaa creia se toarn esena, montat deasupra sursei de cldur, n general, sursa de cldur este o lumnare n care caz dispozitivul se numete "lampa de aromaterapie", dar poate fi i o rezisten electric sau un jet de aer cald, caz n care dispozitivul se numete "aromatizor". Dispozitivul cel mai simplu i, ca atare, cel mai puin costisitor i mai practic este lampa de aromoterapie. Cu ajutorul unei asemenea lmpi de aromoterapie, prevzut cu o lumnare care s -i asigure o c ldur suficient se poate face o aromatizare n mai puin de 30 de minute. Difuzia uleiurilor n atmosfera ncperii este complet i acoper un volum de aer considerabil de mare (orientativ: ct cel cuprins de o sal de clas). Pentru o durat de cteva ore n ncpere se simte pregnant mirosul plantei respective, n timp ce zeci de mii de colonii de microorganisme duntoare din atmosfera ncperii respective sunt distruse, calitatea profilactic a acestei metode fiind practic de neegalat (mai ales n evitarea de infecii ale cilor respiratorii n timpul epidemiilor). Inhalaia continu a uleiurilor eterice difuzate n aer este, n acest, caz, n acelai timp blnd i eficient, 22

deoarece este meninut un timp ndelungat. Aciunea benefic este resimit foarte bine de cei care sufer de maladii respiratorii ajunse n faz cronic cum ar fi astmul, bronita (cronic), tBC-ul ,a.. Aroma poate fi aleas de noi i n funcie de necesitile n plan psihic i mental cerute de moment. Astfel pentru a obine o stare de fermitate n aciune putem folosi uleiul de ment, pentru a ne revigora i a cpta tonus i solaritate putem folosi uleiul de busuioc, pentru a obine o stare de calm, de for luntric putem folosi aroma de brad.....

J. Modul de utilizare al lmpii de aromoterapie

- se umple vasul de deasupra cu cea. 75 ml. de ap; - se adaug peste apa din vas cteva picturi de ulei esenial. -se aprinde lumnarea de sub vas - se pune vasul deasupra lumnrii - n cea. 20 de minute aromatizarea cuprinde o ncpere de dimensiuni medii. Trebuie evitat : - punerea unei cantiti insuficiente de ap n vasul de aromaterapie, ceea ce ar duce la arderea i deteriorarea uleiului volatil; - punerea unei lumnri cu o putere caloric insuficient; - efectuarea unei aromatizri' ntr-un spaiu neigienizat i neaerisit n prealabil; - efectuarea unor aromatizri cu uleiuri contrafcute, ce conin substane chimice cu efecte duntoare (cum ar iritaii, dureri de cap, senzaii de vom-resimite imediat sau n timp). Folosirea unor uleiuri obinute sintetic (chiar dac sunt pretinse a fi naturale) face aromatizarea ineficient din punct de vedere terapeutic, deoarece uleiurile volatile naturale conin anumite principii active, deosebit de complexe i eficiente, imposibil de imitat prin sintez.

K. Inhalaia
Este, metoda de tratament aromoterapeutic cel mai frecvent utilizat astzi. Motivul principal al utilizrii inhalaiei pe o scar att de mare este eficiena sa, practic de neegalat, n tratarea afeciunilor cronicizate ale aparatului respirator, n special a celor cu substrat infecios: coriza, rinita cronic, sinuzita etc. Modul n care se face o inhalaie este simplu i l vom enuna acum, deoarece adesea au aprut nenelegeri sau neglijene care au anulat efectul benefic al acestui tratament, n unele cazuri ajungndu-se chiar la agravarea afeciunii tratate: - se toarn ap clocotit ntr-un vas de lut sau smluit (deoarece n
23

contact cu metalul se descompun anumii compui ai uleiurilor eseniale) - se adaug la apa clocotit cam 5 picturi de ulei pur (sau amestec de uleiuri pure); imediat dup aceea se acoper capul cu un prosop i se aduce deasupra vasului, acoperind vasul aa nct s nu se piard nimic din amestecul de vapori i uleiurile volatile dispersate. Este necesar, de asemenea, s nu ptrund deloc aer rece (care nu este la temperatura aburului) deoarece aceast alternan de temperatur afecteaz nefast cile respiratorii. Inhalarea dureaz cteva minute (8-12). Distana fa de vas va fi mai mare la nceput, n faza de acomodare cu temperatura aburului, n timp, urmrindu-se micorarea ei. Dup terminarea inhalaiei faa rmne acoperit de prosop, respiraia fcndu-se prin filtrul realizat de acesta, pentru a nu fi inhalat aer rece. Timp de cea. 30 minute dup inhalaie este necesar s se rmn cu faa acoperit i n repaos la pat, urmrindu-se o relaxare ct mai complet. Timp de 3 ore dup aceea nu se vor depune eforturi mari i nu se va iei afar. n afeciunile cronice (cum ar fi rinita cronic, sinuzita, bronita cronic) se fac la nceputul tratamentului 2 inhalaii pe zi, dup 5-7 zile se trece la o singur inhalaie pe zi, dup cea. 10 zile se face o inhalaie la 2 zile pn la una pe sptmn dup cea. 4 sptmni de tratament. Aceste perioade de tratament au un caracter orientativ, fiecare urmnd s-i adapteze intervalele de timp dup propriile necesiti i dup propria structur, eventual solicitnd i sfatul unui medic specializat n asemenea tipuri de terapii. Pentru afeciunile respiratorii acute (viroze, pneumonii) lucrurile sunt mai complexe datorit multitudinii de simptome care apar i a rapiditii cu care acestea se pot succeda. De exemplu, n cazul gripei pot aprea simptome febrile nsoite de stri de ameeal, n aceast situaie efectuarea unei inhalaii poate duce la agravarea acestor simptome datorit, n principal, ocului de temperatur, n general, este bine de fcut inhalaia la apariia primelor simptome. O intervenie la un moment ulterior este bine s se fac doar atunci cnd ne simim "acoperii" din punct de vedere vital. Un efect constatat n multe cazuri de "intervenii trzii", cu inhalaii, n afeciuni acute este acela de scurtare a procesului bolii cu cteva zile, ajungndu-se chiar pn la njumtirea perioadei. S-a mai observat, deasemenea, c aceast scurtare a duratei bolii este marcat i de o agravare a simptomelor (febr i senzaie de slbiciune n special) pentru o perioad scurt de timp: o jumtate de zi pn la o zi, urmat de o ameliorare rapid i constant. Bineneles, aceast evoluie nu este obligatore pentru toi, procesul vindecrii depinznd de foarte muli factori (consecven n tratament, alegerea corect a esenei, n conformitate cu cele scrise n aceast lucrare, constituie, etc.).

24

/. Bile aromatice
Pentru muli bile aromatice reprezint cel mai plcut i atractiv capitol al aromoterapiei. n ultima vreme folosirea bilor de plante, n general, i a bilor aromatice n special a cptat o rspndire foarte larg, existnd chiar tendina de separare a unei noi ramuri n fitoterapie i anume:fitobalneologia. Principiul pe care se bazeaz fitobalneologia, la nivel fizic, este acela al absorbiei principiilor active la nivelul pielii, prelurii lor la nivelul circulaiei periferice sanguine i apoi rspndirii lor n ntregul organism, pentru a-i ndeplini menirea. Apa cald, pe lng rolul de suport al uleiurilor eseniale mai are rolul dublu de a dilata porii pielii (la nivelul crora se absorb principiile active) i de a reconforta, bile aromatice avnd printre calitile principale si pe aceea de a conferi o senzaie de bunstare fizic, psihic i mental, caracterizat de bun dispoziie i optimism. La nivel subtil, bile aromatice ne pun n rezonan cu energia aferent plantei aromatice, pe de o parte, i cu energiile purificatoare i revigorante ale apei pe de alt parte. Din cele relatate pn acum reiese c fitobalneologia are un caracter complex. Modul de preluare al principiilor active (adic prin piele) este asemntor cu acela folosit n masaj, dar aceast preluarea este mai intens datorit efectului de dilatare a porilor care apare. Starea de confort, n principal psihic, care apare n cazul bii aromatice este foarte evident i relativ durabil, ceea ce face ca aceast metod aromoterapeutic s fie foarte util pentru tratarea oboselii cronice, bolilor cauzate de stress, precum i a bolilor (cum ar fi reumatismul n anumite forme) ce dau dureri pe parcursul unor perioade mari de timp i care produc adevrate suferine cronice la nivel psihic.

M. Modul de efectuare al bii aromatice

- ntr-o cad plin cu ap cald, la o temperatur situat n jurul a 37gradeC, se adaug 20-30 picturi de esen aromatic pur la 100 fitri de ap; - baia propriu-zis dureaz ntre 20 i 30 de minute, timp n care se va adopta o atitudine ct mai relaxat, n care s sesizm, pe ct posibil, n acelai timp, efectul benefic exercitat de planta aromatic folosit; - la ieirea din baie nu ne vom terge, ci vom lua un halat sau ne vom nfur ntr-un prosop mai mare, uscarea fcndu-se "de la sine " n cel mult o jumtate de or, ntr-un loc uscat i cald. Dup baia aromatic este strict recomandat un repaus de minim o or ntr-o postur relaxant( ntini la orizontal, relaxnd segmentele corpului de jos n sus i de la drepta la stnga) ntr-un loc linitit, clduros i igienizat corespunztor. Bolile n tratamentul crora se preteaz a fi folosit baia aromatic cu un succes foarte mare sunt:
25

- bolile cauzate de oboseal i stress - bolile reumatice - bolile de la nivelul pielii de diverse etiologii (dar mai ales bolile ' infecioase) - cefaleea, migrena - bolile grave, care necesit un efort mare de refacere (scleroza n plci, de exemplu) - strile astenice - impotena, frigiditatea Precauii: -n cazul bolilor ce dau o mare sensibilitate la temperaturi extreme ale apei (hipertensiune, hipotensiune, scleroz n plci), aceasta (temperatura) trebuie reglat cu foarte mare atenie, iar pacientul trebuie supravegheat permanent; - trebuie avut n vedere eventualele alergii la esena folosit, reducnd, atunci cnd e cazul, doza sau, chiar, eliminnd din uz plantele care ne indic la probare o reacie alergic (probarea se face punnd puin ulei pe piele si urmrind efectul timp de 10-20 minute) - bile de plante (i bile, n general) sunt solicitante pentru organism, de aceea este bine s se respecte intervalul de timp de repaus i s nu se fac mai mult de o baie, maxim dou, pe sptmn.

N. Concluzii referitoare la modalitile aromoterapeutice

Folosirea aromoterapiei prezint urmtoarele avantaje terapeutice: este un excelent profilactic n boli contagioase, este economic, poate fi folosit n terapii mai ndelungate fr un efort deosebit, poteneaz alte forme de tratament, acioneaz ca reechilibrant n plan psihic i mental, este complex i complet ca aciune, nu d dependen. n afar de folosirea n tratamente de lung durat i n scop terapeutic n general, aromatizrile sunt indicate n uzul curent, datorit unor motive pe care vom prefera s le expunem mai pe larg n cele ce urmeaz.

O. Aromoterapia si erosul (aromoterapie erotic)

Ne vom ocupa acum de eros, care, fr ndoial, are o importan major n viaa fiecrui om, iubirea i tandreea celuilalt putndu-ne face ncreztori n forele proprii, entuziati, fericii sau din contr. V-ai pus problema ce mult conteaz pentru cellalt mirosul dumneavoastr personal1? Chiar dac nu v-ai pus aceast ntrebare, noi vom rspunde:
Cercetrile au artat c i la fiina uman sensibilitatea simului olfactiv o depete cu mult pe cea a vzului sau auzului. 26

parfumul dumneavoastr conteaz , extraordinar, adesea chiar personalitatea, fiina dumneavoastr putnd fi identificate cu el. De ce este aa, e un mister, dar c este aa v putei da seama singuri. Cum? - este simplu: Alegei-v ziua i momentul i facei o aromatizare n spaiul n care v vei ntlni fiina iubit, ca o mic surpriz. Mai ales dac avei o imagine corect despre preferinele ei, vei fi surprins de ncntarea pe care i-o vefi produce. Putei de asemenea ca, dup o splare atent (care s ndeprteze complet celelalte mirosuri), s v ungei corpul cu cteva picturi dintr-o esen natural, cu un sfert de or nainte de a v ntlni fiina drag. V lsm s constatai singuri efectul. Pe unele fiine, foarte receptive la mirosuri, mai ales pe femei, un anumit miros pur i simplu le poate fascina, le poate elimina inhibiii, le poate desctua anumite energii nebnuite. Aceste jocuri unora le-ar putea prea "trucuri" artificiale ce induc o stare ce nu reflect o realitate interioar, dar s nu uitm ceea ce spuneam despre energia corespondent mirosului fiecrei plante, despre centrii de for i procesul de rezonan. Atracia ntre dou fiine de sex opus apare de pe acest prim nivel, poate continua pe nivele superioare, sau nu. Aceast observaie, bineneles, nu este menit s postuleze supremaia nivelului vitalitii, ci exprim o realitate ce trebuie cunoscut i apoi rafinat, sublimat. n aceste procese de sublimare i rafinare a energiei vitale aromoterapia poate ajuta foarte mult. Anumite fiine pot avea un miros foarte strident, puternic, "agresiv" care unora le poate prea respingtor. Pentru muli a lua n discuie acest aspect, a reflecta asupra lui este ceva ridicol sau penibil, pentru o fiin lucid, ns, acest "simptom", al mirosului, indic o lips de rafinare a energiilor, de la nivelul lui MULADHARA CHAKRA n principal. Aceast lips de rafinament la nivelul lui MULADHARA s-ar putea s creeze neplceri n lan persoanei n cauz, mai ales n relaiile cu fiinele de sex opus, i aa se i petrece n majoritatea cazurilor, mai frecvent la femei. Pentru cei indignai de o atare stare de lucruri putem spune c, ntr-adevr, un sentiment puternic afectiv transcende un impediment de asemenea natur, dar practic s-a constatat c exist i situaii n care lucrurile nu sunt aa. n definitiv, este n firea lucrurilor s observm ce ar vrea cellalt, ce dorete de la noi, ce dorete s vad n noi, faptul c prefer gingia i grija de noi nine artnd, totui, aspiraia unui bine tangibil1, n dragoste exist ntotdeauna un veritabil proces alchimic. Dac, s zicem, suntei o femeie care mai are nevoie nc de feminitate i avei
'Din urmtorul citat putem vedea clar c autorii biblici erau obinuii cu plcerile erotice ale mirosului: "Mi-am parfumat patul cu smirn, aloe i scorioar. Vino, hai s ne bucurm de dragoste pn dimineaa; hai s ne consolm cu dragostea." (Proverbe 7:17-18)) 27

probleme n relaia de cuplu, ar fi bine s vedei dac nu cumva ele provin i din lipsa rafinamentului energifor din planul energiilor controlate de MULADHARA CHAKRA. Dac da, atunci aplicai metoda aromoterapeutic indicat, cu o grij i minuiozitate care sunt, dealtfel, specific feminine1. Ungei-v cu o esen de lavand, care poteneaz feminitatea n aspectul de gingie i calm sau de portocal, care poteneaz feminitatea n aspectul de voluptate i mister.Vei avea aproape sigur succes, mai ales dac vei vedea n acest gest un dar, un joc pe care l oferii iubitului. Putei simi n acel moment c ai intrat ntr-un alt rol, pe care vi l-ai dorit probabil de mult, rolul unei flori. Druii i vi se va rspunde pe msur deoarece ai fcut un prim pas, ai oferit. Fiina drag descoper prin parfumul pe care contient vi l-ai "nsuit" o nou dimensiune, v vede altfel, v simte altfel. Faptul acesta, c suntei privit altfel v d mai mult ncredere s facei i ali pai i la un moment dat observai c v-ai transformat. Printr-un joc vai transformat, lat, aadar, o prim metod aromoterapeutic alchimic: n continuare vom detalia cte ceva din alchimia plantelor si a dragostei. Tot pentru femei, este bine de tiut c aroma specific unei anumite fiine este o rezultant a mai multor mirosuri, provenind n principal din anumite surse: zona axilar, zona pubian2. Exist i un miros, mai subtil de obicei, emanat de ntreaga noastr piele (acesta fiind mai greu sesizabil, innd adesea mai mult de o percepie subtil). Fiecare din aceste surse trebuie s fie contientizat din acest punct de vedere (al mirosului), deoarece pot fi extrase despre propria fiin informaii foarte valoroase. Fiecare zon descris i respiraia au un miros care poate fi mai mult sau mai puin plcut, mai slab sau mai puternic, emanat cu o for mai mare sau mai mic. Mirosul este diferit de la un moment la altul funcie de starea noastr luntric, de alimentaie, de anotimp, de perioada zilei n care ne aflm, de particularitile aerului dintr-o ncpere sau de afar (cldur, umiditate, puritate etc). Aprecierea mirosului propriu este bineneles mai mult sau mai puin subiectiv, de aceea putei afla mai mult i cu mai mare obiectivitate ntrebnd sau i mai bine vznd reacia unei fiine apropiate. Aprecierea calitativ a mirosului este fr ndoial cea mai important, dar i aprecierea intensitii lui ace o nsemntate mare (fiind direct proporional cu vitalitatea i cu capacitatea de emisie i control a vitalitii). Odat aprecierea fcut, tim ce mirosuri ne avantajeaz sau din
S ne amintim c Biblia conine povestiri despre femei ce foloseau aceste modaliti: Judith se unge cu emulsii preioase, iar Esther se "purific" singur cu ulei de mir i alte parfumuri dulci) 2 Relativ recent, legtura dintre miros i sexualitate (i nu numai) a fost dezvluit de studiile cu privire la feromonii animali i umani i a devenit mai clar rolul mirosurilor tabu (transpiraie, subsuori, organe genitale), zona capilar (prul), respiraia. 28
1

contr, care surs sau surse au ponderea cea mai mare n definirea mirosului propriu. tim, deci, pentru fiecare zon n parte, ce trebuie s potenm, ce trebuie s eliminm, ce trebuie s corectm. Pentru zona axilar este nevoie n general de atenia cea mai mare, mai ales din punctul de vedere al Igienei. Unele fiine, mai ales cele cu structur PITTA, trebuie s ndeprteze prin splare eventualele mirosurineplcute din aceast zon de pn la trei ori pe zi, s-i schimbe zilnic hainele ce intr n contact direct cu corpul. Trebuie tiut c fora de emanaie la acest nivel este variabil, putnd fi un sui generis semnal de la distan sau, din contr, fiind foarte discret. O esen aplicat n aceast zon i schimb parfumul iniial devenind o "rezultant" n combinaie cu mirosul dumneavoastr personal. Unele persoane au la nivelul axilei mirosul cel mai puternic i puterea de emanaie cea mai mare. La acestea, alegerea esenei folosit n acesta zon este foarte important deoarece va constitui amprenta olfactiv general. Mirosul respiraiei este important, ntre altele, pentru c indic starea de sntate i de armonie la nivel vital a fiinei. Acest miros poate avea o tent foarte neplcut n cazul unor disfuncionaliti la nivelul tubului digestiv sau a unor mese neregulate cu alimente inadecvate. Schimbarea unui miros neplcut se poate face prin administrarea de esene volatile datorit aromei lor foarte puternice i datorit influenei lor benefice asupra proceselor de la nivelul tubului digestiv i nu n ultimul rnd la nivel subtil. Uleiurile volatile au aproape toate gustul amar, care are un rol important n eliminarea impuritilor, i gustul picant (aromatic) care ajut la trezirea unui anumit foc interior. Mirosul respiraiei este un semnal de mic distan fiind destinat aproape n exclusivitate fiinei iubite, el este totodat foarte ncrcat din punct de vedere energetic purtnd o veritabil amprent subtil a dumneavoastr. Mirosul respiraiei trebuie atent controlat datorit valoni sale de "indicator", dar i de mijloc de comunicare cu fiina iubit, el fiind o component de baz a intimitii erotice a unui cuplu. Esenele cel mai bine de folosit la acest nivel sunt cele care aduc prospeime respiraiei: menta, coriandrul, lmiul, portocalul, pinul, bradul. Mirosul prului la femei este foarte important, putnd avea o for de fascinaie deosebit. Prul, rar are miros propriu, acesta aprnd, totui, mai ales la soare si la frig, n primul caz avnd un miros intens, subtil i plcut n acelai timp, n cel de al doilea este vorba de un miros de stress destul de neplcut, care nu apare, ns, la toate persoanele. Prul este un receptor excelent, pstrnd mai multe zile mirosul unei esene. Prul este cel mai receptiv la mirosuri imediat dup baie. Atunci este bine s fie aplicat esena aleas, dup care se ine capul acoperit dou ore. n nici un caz dup baie nu trebuie s se intre n contact cu mirosuri neplcute, deoarece acestea pot rmne impregnate n pr zile n ir, n ciuda eforturilor de a le nlocui. P rul i propag aroma la mare distan , 29

alctuind o adevrat "aur olfactiv". Mirosul din zona pubian, dei adesea subtil, are o for de seducie misterioas. Acest miros subtil apare doar n cazul unei igienizri perfecte, iar potenarea lui cu parfumul unor plante este un procedeu puin cunoscut i delicat, deoarece esena trebuie s fie n aa fel aleas i dozat, nct s apar acea arom rezultant menit s fascineze, fiind n acelai timp pur, rafinat i seductoare1. Dup aceast sumar trecere n revist a "aromoterapiei erotice feminine" s vedem acum cum se prezint lucrurile n cazul brbailor. Aici terenul este mai frmntat de controverse i aceasta nu de ieri, de azi, ci de milenii. Exist consemnat un episod n care o figur proeminent a Greciei Antice, la un banchet la care brbaii savurau din plin jocul cu aromele, condamn aceast practic ntr-un mod ferm, susinnd c mirosul natural este cel mai potrivit unui adevrat brbat. Alte culturi, cum ar fi cea chinez sau indian, nu condamn aceast practicatei din contr o consider ca pe un apanaj al nobleii, rafinamentului i senzualitii. Actualmente parfumurile brbteti invadeaz pieele lumii se pare deci c "aromoterapia masculin " a nvins. Era normal s nving dac avem n vedere numai fascinaia majoritii femeilor fa de mirosuri, fascinaie care, n unele cazuri este incredibil. Au fost, i probabil vor mai fi vzute femei care, fascinate de lumea parfumurilor i-au depit ntr-un mod jucu i simplu inhibiii i resentimente aparent greu de depit. Totui, n cazul brbailor, aromoterapia este, putem spune, o metod educativ, jocul cu aromele fiind mai ordonat, cel puin n aparen. Primul pas n aromoterapia masculin este igiena perfect, n folosirea uleiurilor eseniale ceea ce conteaz este gradul de echilibru al polaritii YIN-YANG, sau de dezechilibru pe care utilizatorul lor o are. De la nceput trebuie s precizm c brbaii, n marea lor majoritate, se confrunt astzi cu un exces de receptivitate (deci energia lunar, YIN este preponderent) ceea ce se manifest prin lips de control a energiei sexuale, lips de emitivitate n plan afectiv, tendin de acceptare necontrolat a unor stimuli i atitudini nefaste, adesea abrutizante etc. n acest caz, se va urmri ca uleiurile folosite n arta erotic s fie n acord cu necesitatea de control i emitivitate a fiecruia. Atunci cnd lipsete controlul energiei, sau apar dificulti n sublimarea lor este bine s fie folosit un ulei de ment, sau de cimbru, sau de busuioc, aceste uleiuri fiind i poten atoare ale
De la autorii unor cri de specialitate occidentali aflm c de la femeile egiptene antice, vine un obicei interesant i unic, care era cunoscut n Frana secolului al XVIII-lea i este practicat nc i astzi: Dup cum afirm aceast tradiie, o femeie poart cu ea un scule - umplut cu un parfum ncnttor - n yoni-ul (organul sexual feminin n.n.)ei. Aplicarea unor arome la acest nivel trebuie s se fac, totui, cu pruden, n diluii mari, datorit sensibilitii foarte mari existente aici. 30

masculinitii, ale emitivitii la nivel afectiv i mental, avnd un caracter YANG. Un loc cu totul aparte l are uleiul de coriandru la acest capitol, care pe lng ncrctura sa YANG, are puterea de a elimina (n msura n care i cel care l folosete vrea asta) anumite blocaje la nivel afectiv, timiditatea, comportamentul astenic; n plus, confer farmec i d o anumit putere de fascinaie. Pentru a ne stabiliza n plan afectiv i mental, pentru a ne mri vitalitatea putem folosi un ulei de ienupr sau de pin. O for cu totul deosebit i o stare impuntoare, de mreie, chiar, induce uleiul de brad. Pentru anumii brbai, mai solari, uleiul de lmie este foarte indicat deoarece este un bun purificator, d mobilitate, fluiditate, este subtil. La brbai este foarte important atitudinea cu care folosesc o anumit arom, atitudine care trebuie s fie de druire. Este bine s apar sentimentul c ceea ce fac este o ofrand adus fiinei iubite. De asemenea, atunci cnd este folosit o arom, pentru a-i "prinde" rezonana, pentru a beneficia de efectele ei este necesar o atitudine ct mai contient i o meninere ct mai ferm a ateniei asupra scopului pe care l vom atinge, asupra aspectului ce este dinamizat astfel. Dac femeia este caracterizat de o receptivitate spontan i o distributivitate a ateniei care o face s intre n comuniune la fel de spontan i adesea puin contient cu energiile subtile divers modulate ale unei plante, un brbat este necesar s depun eforturi mai mari pentru a deveni contient i atent la influenele benefice, armonizante pe care rezonana cu planta aleas face s fie manifestate att n universul su luntric ct i n afara sa. Fr o atitudine de druire a acestui joc, unei fiine anume sau Principiului Feminin, n general, totul poate deveni mecanic i searbd. O dat neleas druirea i necesitatea angrenrii ct maf contiente, chiar dac spontan, a proceselor de rezonan i de schimb energetic cu o anumit arom, putem s dm fru liber capacitii de inducie i de creaie, tipic masculine. Putem oferi iubitei trupul nostru mbogit cu mirosul ierburilor mpreun cu toate binefacerile lor, dup cum putem s-i oferim o aromatizare sau un masaj cu o esen special aleas pentru ea. Dar s vedem, acum, care ar fi zonele la care se preteaz cel mai bine la aplicarea unei anumite esene n cazul brbailor: Pentru un mai bun control al energiilor, n primul rnd a celei sexuale, dar nu numai, este indicat ungerea cu esen a zonei de proiecie a centrului de for SWADISTHANA CHAKRA att pe partea abdominal inferioar, ct i la nivelul coloanei. Pentru o mai mare uurin n sublimarea energiilor pe coloan, aceasta se va unge din dreptul SWADISTHANA CHAKRA n sus (pe coloan), pn n zona cervical. Se va mai aplica uleiul aromatic ales i n zona cefei i tmplelor, n zona central a frunii i dup ureche. Ungerea se va face cu esen pur, aa c trebuie avut grij ca aceasta s nu ajung n contact cu zona genital ceea ce ar provoca o iritare foarte dureroas.
31

Pentru eliminarea inhibiiilor, a blocajelor n plan afectiv i de asemenea pentru a mri puterea de atracie (individual) se va aplica esena pe zona de proiecie a lui ANAHATA CHAKRA, n pr i, eventual, i pe zonele descrise la punctul anterior. Pentru a obine efecte de purificare, pentru echilibrare umoral, pentru dobndirea unor caliti n plan psihic i mental, pe care o arom a unei plante le poate conferi, este indicat ungerea zonei axilare, (cu atenie la dozaj deoarece zona este uor iritabil ) a cefei i a prului cu uleiul esenial ales. Aa cum s-a afirmat anterior, n mai multe rnduri, femeile au o afinitate deosebit cu esenele de plante. Din acest considerent este necesar ca brbaii care vor s-i ajute, s-i bucure fiina iubit, s cunoasc n detaliu metodele aromoterapeutice, n special noiunile referitoare la proprietile esenelor de plante, la masaj i la aromatizri. Este esenial ca, n timpul aplicrii metodelor anterior amintite, s fie adoptat o stare interioar de druire i de altruism, care s fie n acelai timp ct mai discret, intens i...jucu. Pentru a produce o transformare ct mai puternic i profund n fiina iubit, concomitent cu alegerea aromei pe care o considerai potrivit, este necesar s facei i o vizualizare interioar transfiguratoare a ei. Vei "proiecta" asupra fiinei iubite starea de bine luntric la care ai vrea s ajung, stare n care dumneavoastr ai mai vzut-o sau pe care intuii c o are n fiin, iar acum trebuie scoas la lumin.

P. Jocuri aromoterapeutice
Folosind multiplele conexiuni dintre simul olfactiv i diferitele procese din sfera psihicului i mentalului, precum i diversitatea i farmecul esenelor volatile, putem integra o seam de experimente-joac care s ne deschid noi perspective de cunoatere i nelegere. Prin asemenea jocuri putem experimenta viu i foarte direct anumite legi cum ar fi cea a rezonanei, de exemplu, sau aceea a polaritii (YIN-YANG). De asemenea, putem s ne obiectivm multe fenomene din jur cum ar fi cel de simpatie-respingere, de selectare a anturajului, prin prisma afinitilor sau a nepotrivirilor de la nivelul lui MULADHARA CHAKRA (conex cu ceilali centri de for, precum i cu gradul de rafinare a energiei specifice lor). Vom putea induce o stare de reverie prin contactul cu un anumit stimul olfactiv sau o stare de for, de dorin de aciune la contactul cu un alt stimul de aceeai natur. Putem, de asemenea, s ne dm mici teste de percep ie. Putem s -i cunoa tem pe cei din jur printr-o modalitate nou, n funcie de reacia lor (la un anumit miros), cu ajutorul celor tiute de la descrierea efectelor subtile ale esenelor de plante. Aplicarea acestor metode-joc presupune adoptarea unei atitudini deta ate, f r a ne pripi s tragem concluzii ciudate, cu valoare de 32

sentin, neconforme cu realitatea, ceea ce ar anula efectul de elevare i djlatare armonioas a contiinei, care se urmrete a fi obinut prin concentrarea ateniei asupra acestui sim. Trebuie s se in cont c o dat luat hotrrea de a experimenta metodele descrise n continuare, va trebui s acceptm ideea c, cel puin la nceput, nu toate percepiile noastre vor fi neaprat corecte, nu toate surprizele pe care le vom face celor dragi, folosind aceste metode, vor avea efectul scontat . a. m. d. O dat faza de nceput trecut, ns, dac reuim s ne pstrm n entuziasmul nceputului, vom avea adevrate revelaii n ceea ce privete plantele, noi nine, ceilali, natura uman n general, Natura n care trim n imensitatea, diversitatea i unitatea Ei.

1. Joc de percepie
ntr-o ncpere bine aerisit n prealabil se face o aromatizare folosind unul din uleiurile descrise. La aceast aromatizare este bine s participe mai muli oameni (4-5) care, pe ct posibil, s aib o atitudine relaxat, detaat, urmrind s nu-i lase distras atenia de alte preocupri. Dup o contientizare de 10-15 minute, timp n care vor aprea percepii i la nivelul altor simuri, dect cel olfactiv, precum i anumite stri de contiin, fiecare va relata n scris ct mai clar i obiectiv cele simite. Este de preferat relatarea n scris, deoarece este evitat astfel influenarea percepiei proprii de ctre prerile celorlali membri ai grupului. De asemenea, este bine ca citirea calitilor esenei cu care s-a fcut aromatizarea din descrierea noastr s se fac dup ce fiecare n parte a auzit i percepiile celorlali. O relatare va putea conine, pe lng starea general, pe care o induce esena plantei respective, i alte percepii din sfera: 'gustativ - un parfum poate fi dulce sau amar, sau dulce-amrui, sau astringent, sau pictor, etc. "vizual -adesea aroma unei plante evoc i una sau, chiar, mai multe culori, care, n cazul unei percepii obiective sunt n direct corelaie cu anumite efecte i caliti subtile ale plantei respective 'tactil -mirosul unei esene poate fi caracterizat prin anumite caliti de ordin tactil. Astfel, avem esene tari saumai moi, sau aspre, sau dure, unele "ascuite", chiar, etc. 'auditiv - percepia de acest tip este ntlnit mai rar, se manifest print-un sunet foarte subtil, n general, acelai mereu, eventual cu variaii de nuan sau claritate. Acest joc de percepie are multiple roluri. Unul dintre acestea este acela de a mri i rafina capacitatea individual de percepie a efectelor subtile ale unei plante. Aceast percep ie are un rol deosebit de important atunci cnd vrem s folosim ntr-un scop benefic aroma unei plante. De exemplu, uneori nu putem recunoate, nici mcar interior, ce-i 33

lipsete unei anumite fiine sau ce ar trebui s-i elimine din structur, n asemenea ocazii, n schimb, apar spontan n minte formulri ca " e prea moale", sau "e prea aspru", sau definim anumite experiene ca fiind "amare" sau o anumit fiin ca fiind "dulce". Toate aceste definiri sunt percepii intuitive legate de centri de for descrii anterior, cu simul corespondent fiecruia n parte, n toate aceste situaii, caracterizarea unei plante folosind calificative aparinnd aceluiai sim cu care am caracterizat deficiena persoanei respective sau calitatea pe care ea trebuie s o asimileze, face posibil o aciune n sens corectiv cu ajutorul unei plante aromatice. Vom remarca n timpul jocului de percepie c un sim sau mai multe apar preponderent n caracterizrile pe care o persoan le face unor arome. Aceasta arat dinamizarea preponderent a acestui sim (sau simuri) n structur, ele fiind cel (cele) pe care persoana respectiv "se bazeaz". Gradul de nuanare, precum i precizia n caracterizarea unei arome este direct proporional cu gradul de energizare i de rafinare a. unui sim corespondent unui centru de for (CHAKRA). Pe msur ce vom fi mai ateni n timpul acestor aromatizri va crete i gradul de rafinare al percepiilor, precum i gradul de dilatare al contiinei. Treptat realitatea nconjurtoare, oamenii vor cpta noi i noi dimensiuni pentru noi, n corelaie cu gradul de contientizare al propriilor simuri.Vom avea, n plus, modaliti precise de aciune pentru a ne transforma, pentru a dobndi noi caliti, folosind n mod contient aromele de plante, cu efectele lor mai mult sau mai puin "subtile".

2. Joc de protecie
Este un joc simplu i firesc, care se preteaz n viaa curent , cotidian. "Tehnica" este foarte simpl i const n folosirea unei arome n mod constant, att sub form de aromatizare (n camera noastr i, pe ct posibil, n locul n care ne desfurm activitatea de zi cu zi), ct i sub form de parfum, folosit pentru uzul curent. Vom avea, astfel, n permanen, o suis generis aur olfactiv de protecie. Aceast calitate de "protecie" este asigurat de una din proprietile subtile ale plantelor aromatice (n marea lor majoritate) i anume aceea de a alunga entitile malefice. Practic, vom constata c unele din persoanele cu care intrm n contact, mai ales cele cu o preferin constant pentru excitanii din categoria alcoolului sau a cafelei, vor manifesta o stare de jen vizibil la simirea acestor mirosuri elevate. Mai mult, adesea vei fi scutit n mod cvasimiraculos de companii nedorite, n timp, ce alte fiine, deschise spre rezonane elevate, vor simi c au o afinitate n plus cu dumneavoastr. Pentru o mai sigur reuit aciunii, este foarte bine s utilizai o esen
34

YANG, cum ar fi aceea de brad, ment, eucalipt, cimbru, busuioc, coriandru, pin, molid. Aceast esen, bineneles, trebuie s fie natural pentru a avea aceste proprieti subtile de protecie, altfel este posibil ca nsui utilizatorul s nu o poat suporta, rebuie avut grij la doz (s nu fie prea mare, doarece poate deveni chiar "toxic" pentru cei cu o structur mai sensibil) i, n primul rnd, la igien, care trebuie s fie realmente perfect. Putei s schimbai la anumite intervale de timp esena folosit i, cunoscnd efectele subtile ale plantelor folosite, s deducei, n funcie de afintile i respingerile care apar anumite, lucruri despre oamenii care v nconjoar . Aten ie, ns , s nu v pripi i cnd face i aceste deducii.

3. Jocul de transformare i de autotransformare cu ajutorul

proprietilor benefice ale esenelor de plante Este cel mai complex i complet joc aromoterapeutic ce include mai multe etape. Prima etap este aceea de contientizare, n aceast etap vom fi ateni s ne dm seama care este calitatea pe care trebuie s o dobndim noi nine sau fiina pe c'are vrem s o ajutm. Aceast calitate poate fi de ordin psihic, mental sau, atunci cnd este posibil, chiar fizic sau poate s nglobeze toate trei planurile. n cea de a doua etap vom cuta resursele, din punctul de vedere al efectelor subtile ale plantelor aromatice, necesare pentru a induce calitatea ce vrem s ne-o nsu im sau s -i ajut m pe al ii s o dobndeasc. n cea de a treia faz ne vom familiariza ntr-o msur ct mai mare cu esena sau esenele asupra crora ne-am decis. Aceast familiarizare se refer n primul rnd la efectele acestei esene. Vom urmri ca, dup un studiu atent al descrierii aromei (studiu existent n aceast lucrare), s devenim ct mai contieni de efectele pe care aceasta le are n propriul univers luntric. n continuare, jocul va decurge diferit pentru fiecare din cele dou variante posibile: cea de transformare a unei alte fiine sau cea de autotransfomare. n cazul n care urmrim s producem o transformare n propria noastr fiin: Dup ce am contientizat plenar i lucid efectele esenei alese, vom urmri s o folosim corect (extern i intern) i s ne identific m cu efectele ei benefice. De un real folos n aceast identificare este atenia continu spre a manifesta ct mai contient calitatea pe care o urmrim s o dobndim i care n mod real ne este conferit de esena folosit. Ne pot ajuta foarte mult cei din jur care, intrnd n contact repetat cu noua noastr arom, vor tinde involuntar i
35

incontient, aproape, s ne asocieze fiina, personalitatea acestui miros elevat, fcnd astfel o continu mentalizare benefic. Este absolut necesar s nu uitm nici un moment c este vorba, totui, de un joc. Ar fi de dorit s nu apar limitri penibile n nelegerea proceselor de rezonan necesare unei transformri, procese care nu pot fi declanate prin folosirea mecanic i credul a unui remediu, fie el i foarte puternic. Lucrurile se desfoar n timp. "Motorul" principal al autotransformrii este unitatea joc-autotransfigurare, iar "prghia de control" este luciditatea, esena plantei fiind suportul fizic i subtil necesar acestui proces de nnoire a fiinei. Jocul de transformare presupune o mare emitivitate, o cunoatere perfect a plantei (n sensul unei rezonane continue cu aspectele sale benefice) i o mare putere de transfigurare din partea noastr i o afinitate cu aromele elevante, o dorin de joc i de autotransformare din partea celui asupra cruia vrem s acionm. Odat aceste condiii ndeplinite, mcar parial, putem trece la una din cele mai delicate i simple faze ale jocului, aceea de d ruire a suportului fizic al transformrii, care este esena din planta aleas de noi. Acest dar trebuie s aib valoare de simbol, constituind un transfer (ce-i drept, deocamdat, parial) al calitilor plantei asupra celui ce primete darul. Primirea darului reprezint "pasul de rspuns" pe care beneficiarul jocului trebuie s-l fac pentru ca acesta s poat continua. "A primi darul" nseamn a primi transfigurarea noastr, a primi transformarea, a privi planta, esena sa ca pe ceva viu, care se manifest continuu, revrsnd calitile sale asupra celui deschis s le primeasc. Momentul n care druim trebuie foarte bine ales, trebuie s fie simultan cu momentul transfigurrii foarte intense, cu momentul n care lucizi i detaai remarcm ct mai evident si lipsit de falsitate (fr a "fora") c ceva se produce n cellalt concomitent cu primirea darului ("primire" care n aceast faz este de natur mai mult fizic ). Dac apare autojransfigurarera la cel ce primete, dac a reuit s intre n rezonan empatic cu noi ca fiine contiente de efectul miraculos al aromei de plante, lucrurile vor trece n faza de susinere, asemntoare cu faza de continu identificare cu efectele benefice ale plantei din jocul de autotransformare.

R. Prezentarea esenelor aromatice folosite frecvent n aromoterapie

-proprietile scrise subliniat reprezint aciunile majore ale plantei aromatice respective -indicaiile scrise subliniat reprezint afeciunile tratate cu cel mai mare succes cu respectiva plant aromatic
36

NOT:

-doza de administrare intern este, n general, de 2-5 picturi de 3 ori pe zi pentru uleiul pur si natural (la noi n ar, deocamdat, aceste uleiuri pure i naturale nu se gsesc n comer, ceea ce acum se achizioneaz, fiind diluii n proporii neprecizate, din pcate. Doza de 2-5 picturi a fost stabilit experimental, urmnd ca dumneavoastr niv s hotri doza pe care v-o vei administra funcie de scopul propus i puritatea uleiului volatil folosit. -faptul c acelai ulei poate avea dou aciuni care aparent sunt contradictorii (cum ar fi aceea de stimulent i sedativ, de exemplu ) se datoreaz calitii de reglator pe care plantele o au. -atunci cnd apar indicate mai multe plante aromatice cu acelai efect o vom alege pe aceea care: -are aciune major (scris subliniat n text), -se preteaz a fi administrat n ct mai multe din afeciunile de care suferim, -simim pentru ea cele mai mari afiniti.

1. Uleiul volatil de BUSUIOC PROPR ETI

INTERN: AFRODISIAC ANTISEPTIC GENERAL ANTIDEPRESIV ANTIGUTOS ANTISEPTIC INTESTINAL ANTISPASMODIC ANTITUSIV CALMANT EMENAGOG STIMULENT GENERAL STIMULENT CEREBRALfstimulent intelectual si al memoriei) STIMULENT AL DIGESTIEI STOMAHIC TONIC EXTERN: AFRODISIAC ANTIEPILEPTIC ANTISEPTIC GENERAL ANTITUSIV ANXIOLITIC CALMANT STIMULENT GENERAL STIMULENT CEREBRAL

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -astenie nervoas (surmenai -tuse convulsiv -ameeli -migrene intelectual) -spasme gastrice, digestii stri astenice, timiditate, labilitate dificile -migrene, angoase -epilepsie - psihomen- tal -stri depresive infecii ale tubului digestiv -tuse (temporare sau cronice) -pierderea croniv, tuse convulsiv mirosului -epilepsie (la debutul (acioneaz asupra sistemului crizei se fac inhalaii dintr-o batist, nervos central) -dereglri ale ciclului n rest se fac aromatizri n scop menstrual la femei (hipermenoree, profilactic) amenoree, dismenoree) -impotent, sterilitate -paralizie -gut -ameeli insomnie nervoas

Efecte asupra psihicului i mentalului: - ntrete ncrederea n sine, - confer claritate mental, - faciliteaz trezirea i amplificarea celor mai nalte capaciti mentale i spirituale, - mobilizeaz resursele organismului n cazurile de oboseal intelectual

2. Uleiul volatil de CIMBRU PROPRIETI

INTERN: AFRODISIAC ANTISEPTIC GENERAL ANTISEPTIC PULMONAR ANTISEPTIC GENITO-URINAR ANTISEPTIC INTESTINAL ANTISPASMODIC APERITIV BALSAMIC CARMINATIV DIURETIC EMENAGOG EXPECTORANT (fluidifiant al EXTERN: ANTIPUTRID AFRODISIAC ANTIREUMATIC ANTISEPTIC GENERAL ANTISEPTIC PULMONAR ANTISPASMODIC BACTERICID HIPNOTIC UOR PARAZITICID STIMULENT GENERAL STIMULENT PSIHIC TONIC NERVOS

secreiilor) HIPERTENSIV HIPNOTIC UOR STIMULATOR AL LEUCOCITOZEI N BOLILE INFECIOASE STIMULENT GENERAL STIMULENT FIZIC (al vitalit ii, al proceselor de cretere, mplinire corporal) STIMULENT AL INTELIGENTEI STOMAHIC SUDORIFIC TONIC NERVOS VERMIFUG

UTILIZAT PENTRU DINAMIZAREA INTELIGENTEI

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -astenie fizic si psihic , angoase, ^dermatoze i furuncule, plgi neurastenie, deficiene nervoase leucoree -ngrijirea dinilor i a gurii anemie (copii) -hipotensiune -tuse oboseal general (bi) -reumatisme convulsiv -afeciuni pulmonare: articulare i musculare, gut, arteitism emfizeme, micoz, bronit -cderea prului -antiseptic cutanat tuberculoz -atonie digestiv (digestii pediculoza, rie -o pictur de lente) -infecii intestinale (tifoid) si ulei de cimbru aplicat cu o urinare ^fermentaii, gaze -afeciuni sering pe o msea dureroas datorate rcelilor (n grip, rgu eal , face s dispar, cel pu in dureri de ale, frisoane, angine este temporar, durerea, n plus fiind si unul dintre cele mai bune remedii), - antiseptic boli infectioase -furunculoz reumatism -insomnii -tulburri circulatorii -ntreruperea accidental a ciclului menstrual -leucoree -parazii intestinali (ascaris, oxiuri, anchilostonee lente) -insomnii

39

Efecte asupra psihicului i mentalului: - mrete voina, asociat cu nelegere i iubire, - are o influen benefic n cazurile de oboseal, lips de for, slbiciune interioar.

3. Uleiul volatil de PIN PROPRIETI

INTERN: ANTIGRIPAL ANTILITIAZIC ANTIINFLAMATOR URINAR ANTISEPTIC PUTERNIC AL CAILOR RESPIRATORII ANTISEPTIC AL CILOR URINARE ANTISEPTIC HEPATIC ANTITUSIV BACTERIOSTATIC BALSAMIC BRONHODILATATOR CALMANT STIMULENT AL CORTICOSUPRARENALELOR TONIC GENERAL TONIC AL SISTEMULUI NERVOS EXTERN: AFRODISIAC ANTIASTMATIC ANTISEPTIC PUTERNIC AL CAILOR RESPIRATORII ANXIOLITIC BRONHODILATATOR CALMANT ELIMIN STESSURILE, INHIBIIILE RUBEFIANT TONIC GENERAL TONIC AL SISTEMULUI NERVOS

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -n toate afeciunile cilor respiratorii - -afeciuni ale cilor respiratori, n bronite, traheile -pneumonie, TBC general -afeciuni pulmonare -qrip, astm -grip (rceli) -afeciuni urinare: sinuzit -rinit, rinit cronic -astm pielite, cistite, prostatite inferioare hiperhdroz plantar -reumatism, gut colecistit -infecii, n general -litiaz -frigiditate -impotent, timiditate biliar -slbiciune -rahitism excesiv -anxietate gastralgii.dureri intestinale

Efecte asupra psihicului i mentalului : -atenueaz tensiunea nervoas, confer o stare de calm
40

-are capacitatea de a elimina strile de oboseal i iritare cauzate de prea mult munc, de lipsa de odihn -ndrum spre un ritm de via moderat, calm, linitit. -d fiinei o dispoziie interiorizat, meditativ i plin de for n acelai timp.

4. Uleiul volatil de IENUPR PROPRIETI

INTERN: ANTISEPTIC PULMONAR. ANTISEPTIC DIGESTIV. ANTISEPTIC URINAR ANTISEPTIC SANGUIN DEPURATIV DIURETIC ANTIREUMATIC, ANTIDIABETIC EMENAGOG FAVORIZEAZ ELIMINAREA ACIDULUI URIC l A TOXINELOR SOPORIFIC STIMULENT AL SECREIILOR STOMAHIC SUDORIFIC TONIC AL FUNCIILOR VISCERALE TONIC AL SISTEMULI NERVOS TONIC AL TUBULUI DIGESTIV EXTERN: ANTISEPTIC GENERAL ANTISEPTIC PULMONAR ANTIREUMATIC CALMANT CICATRIZANT CONFER ECHILIBRU PSIHIC SI MENTAL DEPURATIV PARAZITICID STIMULENT AL VITALITII

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -lascitudine general sau organic -reumatism -sinuzit (digestii lente, acumulri de qaze n depresii -stri de intestin) -profilaxia bolilor contagioase - anxietate -sechele ale afec iuni ale c ilor urinare (rinichi, paraliziilor -eczem vezic). -blenoragie, -cistite (nu se persistent -acnee recomand n cazul inflamrii acute a plgi, plgi atone rinichilor) -albuminurie -hidropizie, ulceraii -dermatoze ciroz -fermentaii intestinale nevralgii dentare dezinfectia spatiilor

41

-litiaz urinar -arteroscleroz gut -reumatism, artritism -diabet -menstruaii dureroase, leucoree

Efecte asupra psihicului i mentalului -amplific fora interioar, ncrederea n sine; regleaz viaa sentimetal i ne scutete de oscilaii; are efect de reechilibrare i calmare n plan psihic -este foarte recomandat persoanelor cu un caracter oscilant, care trec cu uurin de la stri de entuziasm la stri astenice, -este recomandat, de asemenea, persoanelor cu tendine depresive, momentane sau cronicizate.

5. Uleiul volatil de MENT PROPRIETI

INTERN AFRODISIAC UOR ANALGEZIC SLAB (INTESTINAL) ANTILACTOZ ANTISPASMODIC ANTISEPTIC GENERAL, MAI ALES INTESTINAL CARMINATIV EMENAGOG EXPECTORANT STIMULENT AL SISTEMULUI NERVOS STOMAHIC N DOZ PUTERNIC MPIEDIC SOMNUL VERMIFUG EXTERN: AFRODISIAC UOR ANALGEZIC SLAB ANTIALGIC ANTISEPTIC GENERAL ANTISPASMODIC (GASTRIC, COLIC) EXPECTORANT N DOZ PUTERNIC MPIEDIC SOMNUL NDEPRTEAZ NARII PARAZITICID STIMULENT AL SISTEMULUI NERVOS TONIC GENERAL

INDICAII

UZ INTERN: -aerofagie -astm - bronit cronic -atonie digestiv indigestie -balonri -diaree afeciuni hepatice

UZ EXTERN: -astm -bronite -ndeprteaz narii -migrene - nevralgii dentare -rie -sinuzite

42

-holer -gastralgie -intoxicaii de origine gastro-intestinal -impoten -palpitaii i ameeli -migrene -miros urt al respiraiei dispepticilor menstruaie insuficient sau dureroas -nevralgii dentare -oboseal general -paralizie -parazii intestinali tremurturi -tuberculoz -sinuzite spasme gastrice i colici -vrsturi nervoase

Efecte asupra psihicului i mentalului -confer fermitate n aciune -nltur gndurile negative -genereaz o stare de uurare interioar -pune fiina n rezonan cu lumile angelice -stimuleaz i purific mentalul

6. Uleiul volatil de LEVNIC PROPRIETI

INTERN: ANTIMIGRENOS ANTIREUMATIC ANTISPASMODIC ANTISEPTIC ANALGEZIC BACTERICID CALMANT AL IRITABILITATII CEREBROSPINALE CALMANT AL INIMII CARMINATIV COLAGOG DIURETIC EMENAGOG HIPOTENSOR EXTERN: ANTISEPTIC GENERAL ANTISEPTIC PULMONAR, CALMANT (unul din cele mai eficiente, . valabil i n cazul nevrozelor, psihozelor, depresiilor, etc.) HIPNOTIC UOR INSECTICID PARAZITICID FLUIDIFIANT AL SECREIILOR BRONHICE REGLATOR NERVOS

43

MRETE SECREIA GASTRICA SI PERISTALTISMUL INTESTINAL SUDORIFIC TONIC TONIC CARDIAC VERMIFUG

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -iritabilitate, spasme, insomnii -febre -plgi de orice natur: simple, atone, eruptive, boli infecioase -melancolie, ulceraii ale gambelor, cangrenoase, neurastenie -afeciuni ale cilor sifilitice, ancre, fistule anale -eczeme respiratorii: astm, tuse convulsiv, cronice perineale, peri-anale grip, bronit, tuberculoz -oligurii - leucoree -arsuri -afeciuni pulmonare debilitate infantil -migrene, ameeli, acnee, cuperoz -nepturi de insecte isterie, sechele ale paraliziei -pediculoza -rie -cderea prului hipertensiune -afeciuni pulmonare boli psihice

Efecte asupra psihicului i mentalului: -confer o senzaie de prospeime i puritate interioar -alung gndurile negative -elimin depresia i apatia -confer stare de regenerare sufleteasc

7. Uleiul volatil de LMIE PROPRIETI

INTERN: ACTIVATOR AL LEUCOCITOZEI (al globulelor albe n aprarea organismului) ANTIANEMIC ANTIPRURIGINOS ANTIREUMATIC ANTISEPTIC GENERAL ANTISCORBUTIC ANTISCLEROTIC EXTERN: ANTIPRURIGINOS ANTISEPTIC ANTITOXIC BACTERICID CITOFILACTIC (ntreine pielea) FEBRIFUG TONIC AL SISTEMULUI NERVOS SI AL CELUI SIMPATIC

44

ANTIVENINOS CARMI N ATI V DEPURATIV FEBRIFUG FLUIDIFIANT SANGUIN HEMOSTATIC PREVINE APARIIA SENILITII REGLATOR AL TENSIUNII STIMULEAZ SECREIILE GASTRO-HEPATICE STIMULEAZ SECREIILE PANCREATICE TONIC AL SISTEMULUI NERVOS SI AL CELUI SIMPATIC VERMIFUG

INDICAII

UZ INTERN: -infecii (pulmonare, intestinale) -boli infecioase (stimuleaz "leucocitoza curativ") -paludism, stri febrile -prevenirea epidemiilor -astenie -inapeten -ascit -reumatism, artritism, gut -litiaz urinar i biliar dispepsie -aerofagie -scorbut arteroscleroz -varice -flebite fragilitate capilar -obezitate hipertensiune -tuberculoz pulmonar i osoas -icter -vrsturi -insuficien hepatic i pancreatic -congestie hepatic -hemofilie

UZ EXTERN: -guturaiuri, sinuzite, angine, otite hemoragii nazale -stomatite, glosite, afte -sifilide bucale -blefarit -erupii, furuncule, pecingini -migrene -negi herpesuri -degeraturi -plgi infecioase putride -picturi de insecte ntreinerea pielii i ngrijirea frumuseii -seboreea feei, pistrui chelbe, rie

45

-hemoragii (epistaxis, gastroragii, enteroragii, hematurie) -meteorism dizenterie -diaree -febr tifoid parazii intestinali (oxiuri) -astm, bronit, grip -sifilis -blenoragie senilitate -cefalee

Efecte asupra psihicului i mentalului:

ndeprteaz amintirile neplcute i reorienteaz atenia asupra prezentului, - reactiveaz, stimueaz spiritul greoi, inactiv, imobil - confer o stare de protecie, purific psihicul

8. Uleiul volatil de CORIANDRU PROPRIETI

INTERN: APERITIV AFRODISIAC ANTISEPTIC ANTISPASMODIC ANXIOLITIC AJUT MEMORIA CARMINATIV DIURETIC EXCITANT PARAZITICID REGLEAZ CICLUL MENSTRUAL STIMULENT STOMAHIC TONIC GENERAL TONIC MASCULIN VERMIFUG EXTERN: AFRODISIAC ANTIMIGRENOS ANTISEPTIC CALMANT EXCITANT PARAZITICID STIMULENT AL INTELIGENTEI TONIC

46

UZ INTERN: -boli de natur viral inapeten -indigestie . dispepsie nervoas spasme gastrice -ameeli aerofagie -palpitaii parazii intestinali -cicluri menstruale dificile spasme -oboseal nervoas

INDICAII UZ EXTERN: -dureri reumatice timiditate -inhibiii frigiditate -grip, guturai -rinit cronic -sinuzit

Efecte asupra psihicului i mentalului: -amplific for a interioar i capacitatea de a dep i dificult ile prin abordarea unei atitudini optime pline de curaj.

9. Uleiul volatil de PORTOCAL PROPRIETI

INTERN: ANTIHEMORAGIC ANTIINFECTIOAS ANTIPASTIC CALMANT COLERETIC COLAGOG DIGESTIV DIMINUEAZ AMPLITUDINEA CONTRACTIILOR CARDIACE FEBRIFUG ' FLUIDIFICA SNGELE HIPNOTIC UOR MICOREAZ SENSIBILITATEA CENTRILOR SIMPATICI RECONFORTANT SPASMOLITIC EXTERN: CALMANT HIPNOTIC UOR RECONFORTANT

47

______ INDICAII
UZ INTERN: -tromboflebit -arteroscleroz obezitate -diaree cronic digestie dificil -oboseal insomnie -contracii, spasme musculare -suprasolicitare nervoas -spasme cardiace UZ EXTERN: -insomnie -iritabilitate -tensiune nervos -stress, stri de disconfort psihic -friqiditate -aqitatie psihomotorie

Efecte asupra psihicului i mentalului: -estompeaz problemele, -determin apariia unui sentiment de senintate interioar, de nelegere i deschidere fa de ceilali, -elimin frica de evenimentele neateptate.

10. Ulei volatil de EUCALIPT PROPR ETI

INTERN: ANTIREUMATIC ANTISEPTIC GENERAL ANTISEPTIC AL CILOR RESPIRATORII ANTISEPTIC AL C ILOR URINARE BALSAMIC (calmant al tusei, fluidifiant al expectoratiilor) FEBRIFUG HIPOGLICEMIANT STIMULATOR VERMIFUG EXTERN: BACTERICID (pulverizarea unei emulsii de 2% esen de eucalipt ucide 70% din stafilococii din mediul ambiant) CICATRIZANT NDEP RTEAZ NARII PARAZITICID PREVENTIV PENTRU AFEC IUNILE CONTAGIOASE l PULMONARE

INDICAII UZ EXTERN: UZ INTERN: -plgi, arsuri (n pansamente, -afeciuni ale cilor respiratorii: favorizeaz formarea mugurilor de bronite acute si cronice, qrip, vindecare) -afeciuni pulmonare, tuberculoz pulmonar , canqren pulmonar, astm, tuse -afeciuni ale grip -sinuzite cilor urinare: diferite
48

infecii, colibaciioze -diabet anumite afeciuni cu manifestri febrile: malarie, tifos, scarlatin, holer " -reumatisme -nevralgii parazii intestinali: ascaris, oxiuri migrene -astenie

-pediculoze astenie

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-mrete capacitatea de concentrare, -confer luciditate, -confer stare de armonie, pace, inspiraie, este util n eliminarea problemelor psihice.

11. Ulei volatil de FENICUL: PROPRIETI

INTERN: AFRODISIAC ANTICOLITIC ANTISPASTIC CARMINATIV FLUIDIFIANT AL SECREIILOR BRONSICE LAXATIV SEDATIV STIMULATOR GENERAL STIMULENT RESPIRATOR STIMULENT DIGESTIV STIMULENT CARDIAC STIMULATOR AL SECREIEI LACTATE STOMAHIC EXTERN: AFRODISIAC ANTISEPTIC AL CAVITII BUCALE ANTIGRIPAL SEDATIV STIMULENT GENERAL

INDICAII
UZ INTERN: -dispepsii nervoase, meteorism, aerofagie, vrsturi nervoase migrene i ameeli datorate digestiei -menstrutii dureroase
49

UZ EXTERN: -abcese dentare -grip, guturai vrsturi pe substrat nervos migrene (folosit n doze mai mici, ' de obicei)

-colici ale copiilor -palpitaii -lactaie -impotent, friqiditate insuficient (recomandat pentru femei n perioada alptatului) -astm spasme bronice, tuse -impotent, frigiditate

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-permite redobndirea, meninerea echilibrului sufletesc i a strii de siguran, -elimin sentimentul de singurtate, -faciliteaz regenerarea sufleteasc.

12. Uleiul volatil de MRAR PROPRIETI

INTERN: ANT1COLITIC ANTIHEMOROIDAL ANTISEPTIC ANTISPASMODIC APERITIV CARMINATIV DIGESTIV DIURETIC EMENAGOG EXPECTORANT GALACTOGOG HIPNOTIC VERMIFUG EXTERN: ANTISEPTIC ANTITUMORAL REGENERATIV AL PIELII
*

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -nfundarea snilor zmeteorism -inapeten -atonie a cilor digestive -digestii lente echimoze -tumori aerofagie -oiigurie i litiaz urinar surditate -ngrijirea -gut -menstruaie dificil gingiilor menstruaie supraabundent sau insuficient

50

-afeciuni pulmonare -grip (profilaxie) -dureri gastrice, vrsturi nervoase -lactaie insuficient parazii intestinali

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-ajut la eliminarea diferitelor probleme suflete ti, -este tonifiant, confer dinamism -este deosebit de folositor n cazul fiinelor ce prezint o sensibilitate accentuat.

13.Uleiul volatil de BRAD PROPRIETI

INTERN: ANTISEPTIC AL CAILOR RESPIRATORII CALMANT DIURETIC UOR EXPECTORNT REVIGORANT STIMULENT GENERAL STIMULENT AL SECREIILOR MUCOASELOR EXTERN: ANTINEVRALGIC ANTISEPTIC ANTISEPTIC AL CILOR RESPIRATORII CALMANT EXPECTORNT REVULSIV UOR STIMULENT GENERAL TONIC

INDICAII
UZ INTERN: -T.B.C., pneumonie -qrip, guturai -sinuzit -boli ale sistemului nervos -scleroz n plci -nevralgii de orice natur -astenie qeneral impotent -frigiditate UZ EXTERN: -scleroz n plci -T.B.C. pneumonie -sinuzit -guturai grip -slbiciune general, oboseal -impotent,frigiditate

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-are un efect regenerator amplu, -mprospteaz, ajut la evitarea suprasolicitrii, -este n mod deosebit indicat celor ce au tendina de a munci foarte mult (pn la extenuare).

51

14.Ulei volatil de MOLID PROPR ETI

INTERN: ANTISEPTIC ANTISEPTIC AL CAILOR RESPIRATORII CALMANT DIAFORETIC EXPECTORANT REVIGORANT TONIC GENERAL STIMULENT AL CORTICOSUPRARENALELOR EXTERN: ANTIREUMATIC ANTISEPTIC ANTISEPTIC AL CAILOR RESPIRATORII CALMANT EXPECTORANT REVULSIV UOR STIMULENT GENERAL TONIC

UZ INTERN: -T. B. C., pneumonie -qrip, guturai -sinuzit -boli ale sistemului nervos -scleroz n plci -nevralgii de orice natur -astenie qeneral impotent -frigiditate

INDICAII UZ EXTERN: -scleroz n plci -t.B.C. -pneumonie sinuzit -guturai -grip -slbiciune general, oboseal -impotent, frigiditate -reumatism -transpiraie, tranpiratie a picioarelor (hidropizie plantar)

Efecte asupra psihicului i mentalului: -red ncrederea n forele proprii -mprospteaz, ajut la evitarea suprasolicitrii -este n mod deosebit indicat celor care au nevoie de un sprijin pentru a iei singuri dintr-o situaie dificil

PARTEA a II-a UTILIZAREA PLANTELOR AROMATICE

S. Planta aromatic - ntregul care conine si produce uleiul volatil
Pn acum ne-am ocupat doar de uleiurile volatile i aceasta din mai multe motive. Dintre aceste motive, principalele sunt: rapiditatea cu care acioneaz, comoditatea n manipulare si administrare, posibilitatea de a valorifica n mod curent efectele psihomentale ale uleiurilor acestor plante prin utilizarea aromatizrilor. Totui, aromoterapeuii au nvat c ntregul natural este superior prii, n cazul .nostru, planta este ntregul, iar uleiul esenial este partea. Dup cum men ionam n paragraful referitor la modalit ile de extracie a uleiurilor volatile, cea mai rspndit metod de extracie este aceea prin antrenare cu vapori. Prin extracia cu vapori (care se face la o temperatur de 180 de grade Celsius) este modificat o bun parte din structura natural a uleiului. S-a demonstrat c cea mai bun formul de ulei aromatic este aceea n care el exist n nsi planta care l-a produs, fiind o formul obinut n milioane de ani de evoluie i de selecie genetic. Prin urmare, cel mai bun ulei volatil este cel obinut la rece, fr prelucrri termice care s-i schimbe structura chimic. Acesta, ns, prezint dezavantajul de a fi mai greu de extras i prin aceasta mai scump i mai greu de procurat, n plus, i uleiul obinut prin presare la rece va necesita i el un tratament special pentru a putea fi pstrat fr a se altera, ceea ce va duce n cele din urm la schimbri destul de mari n structura sa chimic. Cea mai natural i complex formul chimic i, prin urmare, cea mai fin nuanat i larg aciune terapeutic o vor avea extractele hidroalcoolice la rece (tincturile) din plantele aromatice i, mai mult dect aceste extracte, planta aromatic mrunit (administrat sub form de pulbere sau capsule). n farmacia actual exist concepia bine nrdcinat (dei pe alocuri au nceput s apar opinii contrare) conform creja un medicament este cu att este mai eficient cu ct conine o anumit substan ntr-o concentraie mai mare, chiar dac prin concentrare se renun la complexitate. Cercetrile clinice efectuate cu plante care" conin uleiuri volatile arat c lucrurile stau puin invers, cel puin ntr-o serie de situaii, bine definite. Spuneam c pentru o gam destul de larg de boli (cum ar fi cistita i infeciile urinare, anumite afeciuni respiratorii) s-a dovedit c un ulei volatil este mai eficient dect cele mai puternice antibiotice de sintez, ndrznim acum s afirmm c exist o gam i mai larg de
53

afeciuni n care planta aromatic ntreag sau un extract hidroalcoolic obinut din aceasta este mai eficient dect un ulei volatil pur, obinut prin antrenare cu vapori sau dect un remediu alopat clasic. Dar s lsm faptele s vorbeasc: S lum exemplul clasic al gripei: Folosind un ulei volatil (un ulei de lmie extras la cald) pe o cultur de virui, vom distruge toate microorganismele ntr-un timp scurt. Acelai remediu, uleiul de lmi (extras la cald, evident), folosit de data aceasta pentru a vindeca un pacient bolnav de grip i nu pe o cultur de laborator, va avea un efect diferit: pacientul se va simi ceva mai bine, febra va scdea ntr-o anumit msur, cile nazale se vor desfunda, deasemenea, tuea va fi mult diminuat, dar efectul antiviral nu va fi att de spectaculos ca n experiena de laborator. Administrndu-i, ns, bolnavului o tinctur de coaj de lmie i eventual un suc obinut din pulpa fructului i coaj, efectele vor fi mult mai puternice, vindecarea fiind mult mai rapid. Pornind de la aceast observaie, colectivul care a redactat aceast carte a fcut o serie de experimente cu plante aromatice administrate sub forma lor integral (pulberi) sau sub form de extracte la rece pentru combaterea bolilor infecioase produse de virusul gripal. Rezultatele au fost surprinztor de bune: cu doze n care uleiul volatil nu reprezenta nici a 5-a parte dintr-o singur pictur de ulei volatil pur s-au vindecat n termene de 24-36 de ore peste 60% din subiecii tratai. "Eecurile" nregistrate n acest tratament au fost n cazurile n care gripa avansase mult, iar vitalitatea pacienilor era foarte slab. Remediul n cazul acestei ultime categorii de pacieni s-a dovedit a aparine unor alte categorii de plante (vitaminizante, tonice amare, stimulente imunitare) combinate, bineneles, cu plantele aromatice. Din declaraiile fcute de un eantion cuprinznd aproximativ 200 de persoane am observat c anumii pacieni au afiniti mai mari cu tratamentul cu ierburi aromatice, iar alii cu tratamentul fitoterapeutic ce nglobez mai multe categorii de plante. Un alt experiment a fost efectuat utiliznd n paralel dou categorii de ungunete: - n unguentele din prima categorie am nglobat extracte obinute la rece din anumite plante aromatice -n unguentele din cea de a doua categorie am nglobat uleiuri volatile pure De data aceasta rezultatele au "dat dreptate" ambelor tipuri de extracte, dar fiecare tip de unguent s-a dovedit mai eficient pe un anumit spectru de afeciuni: -n reumatism, pete pe piele, prurit de diverse etiologii s-au dovedit ceva mai eficiente i mai rapide unguentele cu uleiuri pure -n varice, zona zoster, echimoze, diferite plgi cu posibil evoluie spre forme maligne s-au dovedit mai eficiente unguentele cu extracte la
54

rece (dei aveau o cocentraie 'de principii active foarte sczut: 5%). i cu aceast ocazie a ieit n eviden faptul c pentru aceeai afeciune, ns la pacieni cu o structur diferit remediile difer. De exemplu, n tratamentul reumatismului unii pacieni au reacionat mai bine la unguentele cu uleiuri pure, iar alii la unguentele fcute cu extracte la rece n fine, cel mai interesant experiment a fost acela n care s-au utilizat plantele aromatice cu aciune asupra sistemului nervos i a psihicului, n principal au fost utilizate plante sedative (suntoare, sulfin, valerian, lavand) i plante cu efect stimulator (cuioare, obligean, scorioar, dafin, chimen, cardamon, pelin). Dozele folosite au fost destul de mici (1,5-2 ml. extract 20%, trei doze pe zi). Dup doar 2-3 zile de tratament s-a constatat o aciune a acestor plante cel puin comparabil cu cea a medicamentelor alopate. Rezultate foarte bune au fost obinute n tratamentul insomniei i al depresiilor psihice, n unele cazuri, n scurt timp s-a putut renuna complet la medicaia psihotrop alopat fr nici un fel de probleme. Uleiurile volatile au fost folosite n acelai scop, dar pe cale extern, sub form de aromatizri. n acest caz a fost pus n eviden un mecanism mai subtil prin care plantele aromatice acioneaz a-la-long, efectul lor fcndu-se simit att pe cale direct (prin efectele asupra sistemului nervos), ct i prin sugestie pozitiv continu. Rezultatele obinute nu au fost att de rapide ca i la preparatele extrase la rece i administrate intern, dar ameliorrile au fost mai profunde djntrun anumit punct de vedere. O concluzie ce se poate trage n urma acestor relat ri este c plantele aromatice, ca ntreg, acioneaz mai eficient n anumite cazuri dect uleiurile volatile, acestea din urm constituind doar o component (e drept, extrem de valoroas) a lor, Aceast concluzie impune cutarea unor soluii pentru a putea alege cea mai eficient form de utilizare a plantelor aromatice.

T. Uleiul volatil sau planta ntreag?

Rspunsul la aceast ntrebare reiese din paragrafele anterioare i se situeaz pe ceea ce se numete "calea de mijloc", pe care orice sistem medical autentic o adopt: n anumite cazuri sunt de preferat uleiurile eseniale, n alte cazuri plantele aromatice sub form de extfact la rece ori de pulbere ( consumat ca atare sau ncapsulat i drajeificat). Cel mai bun mijloc de a afla care este cea mai adecvat form de preparare a unei plante ce conine uleiuri volatile, este testul practic. Contraindicaiile la plantele aromatice sunt foarte puine i se refer doar la cazuri mai aparte (cum ar fi cel al alergiei la o anumit plant sau al epilepsiei), aa nct putem testa fr probleme o gam mai larg -de
55

remedii aromatice. Ca repere, menionm cteva efecte despre care s-a constatat n mod obiectiv c sunt mai puternice la plantele aromatice utilizate n forma lor natural sau de extract la rece: -efectul imunostimulator- constatat mai ales n cazul gripelor, dar i al infeciilor gastrointestinale sau urinare. -efectul anticancerigen. Efecte anticancerigene remaracabile au fost observate la npraznic, usturoi, cuioare, anumite rinoase. Utilizarea pe cale extern a plantelor aromatice a dat cele mai rapide rezultate . n utilizarea pe cale intern este foarte bun asocierea plantelor aromatice cu alte plante anticancerigene, nearomatice cum ar fi: captalanul (Petasites hybridus i Petasites kabilikianus/ Petasites officinalis), rchitanul (Lythrum salicarium), iarba arpelui, lichenul de Islanda (Cetraria islandica), brusturele (Arctium lappa), ttneasa (Symphytum officinalis). -efectul cicatrizant (extern i intern)'A fost remarcat n mod deosebit la lavand (sub form de comprese fcute cu planta proaspt sau puin umezit), coada oricelului, mueel. -efectul anaffodisiac i afrodisiac. Cerecetri recente arat c plantele conin anumite substane cu rol hormonal care acioneaz direct la nivelul gonadelor, dar si la nivel hipofizar, influennd activitatea i energia sexual. Asemenea substane au fost puse n eviden n cazul anumitor plante exotice (yohimbina, muhira puama sunt cele mai cunoscute exemple), dar n mod cert asemenea substane exist i n anumite plante autohtone. Este important de re inut c o plant afrodisiac luat intern este mai eficient sub form de extract natural (n timp ce uleiul volatil este recomandat s fie utilizat n paralel ca "afrodisiac olfactiv" n aromatizri). Trebuie s precizm c att plantele afrodisiace, ct i cele anafrodisiace nu-i limiteaz efectul doar la activitatea pur sexual. Ele influeneaz i alte "verigi", cum ar fi greutatea corporal, intensitatea apetitului, anumite procese psihice i mentale manifestate prin compertament, atitudini i triri luntrice. -efectul psihotrop. A fost pus n eviden la o serie de plante care secret uleiuri volatile: valerian (rdcin), hamei (conuri), lavand, tei, .a. n ultimii 4-5 ani au fost scoase, mai ales n Germania, o serie de medicamente extrase pe cale natural din plantele aromatice. Aceste medicamente au fost comparate prin teste clinice cu medicamentele de sintez psihotrope. Rezultatul a fost net n favoarea medicamentelor din plante aromatice,nu numai datorit faptului c ele prezint mai puine efecte secundare, ci i din punctul de vedere al eficienei terapeutice. Interesant este c abordarea s-a fcut mai mult din punctul de vedere al efectului analgezic ce poate fi obinut cu ajutorul plantelor aromatice, efectul stimulator (sau reglator) n plan psihic (specific mai multor plante
56

aromatice), fiind lsat n plan secund .

U. Care sunt principalele avantaje si dezavantaje ale utilizrii n form integral a plantelor aromatice?
Principalele avantaje ale utilizrii plantelor aromatice sub form de extracte la rece sau pulberi sunt: -au o aciune terapeutic foarte ampl, ntre efectele pe care le au n mod deosebit plantele aromatice utilizate astfel amintim din paragraful anterior: efectul imunostimulator, efectul antineoplazic (anticancerigen)constatat mai ales n cazul preparatelor pentru uz extern, efectele psihotrope (care n cazul acestor forme de utilizare sunt foarte fin individualizate, fiind, n plus, total excluse efectele secundare nefaste) -fac posibil utilizarea unor plante care conin uleiuri eseniale foarte valoroase, dar care nu pot fi folosite sub form de ulei pur: ceapa, usturoiul, prazul, piperul negru, npraznicul (Geranium robertianum). -au un pre mai sczut dect al uleiurilor eseniale, fcnd posibil utilizarea unor plante a cror ulei volatil ar fi foarte scump sau rar: angelica, obligeana, scorioara, nucoara, dafinul, cardamonul, salvia, hameiul, valeriana, calomfirul, pelinul. -contraindicaiile sunt mai puine ca la uleiurile volatile. -durata de timp n care i fac efectul este relativ mic, apropiat de aceea a utilizrii uleiurilor volatile -sunt mai uor de procurat. Dezavantajele utilizrii plantelor aromatice ca atare in de mai muli factori. Un factor este timpul: plantele aromatice se degradeaz mai rapid dect un ulei esenial extras din ele, necesitnd o depozitare i o ambalare mai special i mai costisitoare. Un al doilea factor ine de puterea curativ, care n anumite cazuri este mai redus dect la uleiurile pure. i aici ne referim n primul rnd la efectul antitusiv i antiastmatic, efecte ce sunt obinute ntr-un timp record prin tratamentul cu uleiuri volatile. Un al treilea factor, deloc lipsit de importan, este acela al uurinei n manipulare i administrare. Un ulei volatil are un volum foarte redus, putnd fi administrat practic n orice moment, n plus, un ulei volatil nu mai necesit nici o preparare sau transformare ulterioar, n acest caz, ns , nu se pune att problema dezavantajului utiliz rii plantelor aromatice ca atare, ci de formarea unei optici greite n rndul majoritii pacienilor care s-au obinuit nolens-volens s atepte pilula sau pictura salvatoare, fr a-i mai pune problema unui mic efort individual. Ultimul dezavantaj este acela al limitrii utilizrii pe cale extern, n aromatizri, a plantelor aromatice, n aceast privin, uleiurile eseniale rmn de baz.
57

V. Forme farmaceutice n care pot fi utilizate cu succes plantele aromatice

l.Uz intern:
Cele mai eficiente forme farmaceutice pentru uz intern pentru plantele aromatice sunt: pulberea, comprimatele (drajeurile), extractele hidroalcoolice (tincturiie),i n anumite cazuri, infuziile, siropurile, Pulberile din plante se obin prin mcinarea foarte fin a plantei, eventual, urmat de cernere. Modul de administrare al pulberilor este foarte simplu i eficient. El a fost "mprumutat" din medicina tradiional chinez: se ia 1 gram de plant sau cte 1 gram din fiecare plant (n cazul n care avem un amestec) si se ine sub limb timp de 15 minute (mestecnd puin), dup care se nghite cu puin ap. Se pot lua astfel combinaii de pn la 5 plante. Doza se ia n mod uzual de 4 ori pe zi sau de cte ori este nevoie. Metoda este foarte eficient , extrac ia realizndu-se n cel mai natural mod posibil. Acest procedeu se recomand mai ales n bolile cronice sau pentru tratamentele de durat, dar nu numai. Prepararea remediului este foarte simpl. Pot fi fcute nenumrate combinaii ntre plantele aromatice (sau nearomatice) sub form de pulberi. Este bine ca atunci cnd este administrat o plant aromatic foarte puternic (cum ar fi cuioarele, ghimbirul, piperul negru) s se foloseasc fie doze mai mici, fie combinaiile cu alte plante, cu un efect mai blnd. n general, momentul cel mai bun al administrrii pulberilor este nainte de mas sau atunci cnd avem stomacul gol. "Dezavantajul" metodei este c necesit un pic de munc i atenie, aa nct n permanen pulberile s fie active, proaspete. O pulbere din plante aromatice i pierde mult din puterea curativ dup 2 sptmni de depozitare. Este de dorit ca mcinarea s se fac o dat pe sptmn, pulberile s fie depozitate n incinte nchise ermetic (borcane cu filet) i n locuri rcoroase, la ntuneric. Pulberile sunt ceva mai greu de administrat atunci cnd suntem la servici sau la coal (practic un sfert de or dup administrare nu putem vorbi, ceea ce uneori poate fi un inconvenient serios). Acest inconvenient dispare ns n cazul comprimatelor. Comprimatele pstreaz avantajele pulberii (ele nefiind, altceva dect pulberi introduse ntr-un excipient i supuse presiunii), fiind n plus mult mai u or de manipulat i administrat. Cele mai bune sunt comprimatele drajeificate (care au pelicul la suprafa ce nu permite evapoarerea uleirilor volatile i degradarea produsului). "Dezavantajul" este c la noi n ar deocamdat

comprimate din pulberi de plante a laboratoarelor "Plantavorel" din Piatra Neam, din pcate nefinalizat cu succes, Extractele hidroalcoolice sau tincturile s-au dovedit deosebit de eficiente n practic. Sunt destul de comod de manipulat i administrat, pot fi(s)-1(,)]TJ/TT1 1 Tf0 Tc p

nseamn c la 20 de grame de plant se pun 100 ml. de alcool. Dup ce se pune planta mpreun cu cantitatea corespunztoare de alcool n vasul de macerare, se las o perioada care, dup cum spuneam, este caracteristic fiecrei plante n parte. Pe timpul macerrii este bine ca vasul de macerare sa fie agitat de cel puin trei ori pe zi. Dup trecerea timpului de macerare, amestecul se filtreaz, reziduul se arunc, iar extractul rmas se pune n sticle mici (pe ct posibil nchise la culoare) i se depoziteaz n locuri mai rcoroase i ntunecoase. Tincturile prezint dezavantajele pe care le are utilizarea alcoolului (care este contraindicat pentru uzul intern n ulcer, afeciuni psihice grave, cancer, leuconevraxit). Dezavantajele utilizrii alcoolului pot fi compensate ntr-o bun msur prin diluia n ap. O alt deficien a tincturilor este c alcoolul este un solvent bun, dar nu perfect, existnd anumite principii active care rmn neextrase. Siropurile pot fi extrase din anumite plante aromatice la rece sau la cald. Cele mai cunoscute siropuri obinute din plante aromatice sunt cele obinute din mugurii rsinoaselor: siropuri de pin, brad, molid, jneapn, zmbru. Suntem de prere c ,din punct de vedere terapeutic au o importan real doar siropurile extrase la rece. Pentru a realiza extracia la rece se folosete mierea lichid n care se adaug planta proaspt, pisat. Reeta de obinere a siropului din plante aromatice pe care v-o prezentm este foarte simpl i foarte veche: ntr-un vas de lut ars se aterne o pelicul subire de miere, apoi un strat subire de plant foarte bine zdrobit, cu tot cu sucul rezultat, apoi un nou strat subire de miere, un strat de plant zdrobit .a.m.d. pn se ajunge aproape de buza vasului (s rmn cam 1 cm), dup care vasul se nfund foarte bine i se ngroap n pmnt (de preferat ntr-un beci). Se las vasul cu amestecul de miere i plante aromatice un timp de minim 2 luni (unii l las de la nceputul verii pn toamna trziu sau iarna), dup care se filtreaz (dac planta a fost suficient de bine zdrobit nu mai este strict necesar filtrarea). Plantele folosite trebuie s fie proaspete, sntoase i suficient de bine zdrobite, n afar de rinoase pot fi folosite i alte plante: angelica, menta, cimbriorul (care nu trebuie s fie prea uscat), npraznicul etc. O alt modalitate de obinere a siropului const n amestecarea sucului obinut prin centrifugare (la storctorul electric) sau prin presare din planta aromatic cu miere lichid. Mierea trebuie s fie n proporie de 65-80%. Un astfel de sirop ine pn la 2-3 ani, dac se folosete suficient de mult miere. Infuziile combin efectul terapeutic al plantelor aromatice cu efectul
60

termic. Ele sunt foarte eficiente n tratarea strilor gripale, a oboselii cronice. Au un efect reconfortant, nclzesc i stimuleaz Infuziile reci sunt utile n tratarea febrei (infuzia de ment rece este unul din rernediile naturiste clasice n tratamentul febrei). Cele dou mari dezavantaje ale infuziilor sau ceaiurilor, cum mai sunt , ele numite, sunt: insolubilitatea uleiurilor volatile n ap1 i distrugerea anumitor principii active prin efect termic.Cu toate acestea, ceaiurile se bucur de o mare popularitate pe de o parte datorit comoditii, pe de alt parte datorit ignoranei omului modern. Dup cum se poate constata, fiecare tip de extract aromatic prezint anumite avantaje i dezavantaje, cea mai bun soluie fiind dictat de mprejurri i de efectul pe care vrem s-l obinem.

2.Uz extern
Formele farmaceutice pentru uz extern obinute din plantele aromatice sunt: tinctura, pulberea, maceratele n oet (oeturile aromatice), maceratele n ulei (plmdelile), infuziile concentrate, decocturile. Tincturile pentru uz extern sunt n general mai concentrate dect cele pentru uz intern. Aceste tincturi concentrate sunt foarte eficiente n tratarea rnilor deoarece sunt sterile, iar efectul antiseptic al plantelor aromatice este potenat de cel al alcoolului. Singura dificultate este aplicarea acestor extracte hidroalcoolice pe plgi deschise, deoarece senzaia de arsur produs de alcool n contact cu o ran deschis este greu suportabil. Cea mai bun soluie pentru cei care nu suport usturimea este utilizarea tincturilor foarte concentrate diluate cu ap fiart i apoi rcit. Proporia de d/luare este de 1:2 (o parte tinctura la dou pri ap), pn la 1:4, 1:5. Infuziile de plante aromatice se folsesc la bi i la inhalaii, mai rar pentru comprese pe contuzii, inflamaii, rni, etc. Se recomand ca infuziile din plante aromatice care sunt folosite n bi s aib o concentraie de minim 4 linguri de plant la 1 litru de ap. S-a constatat c, n anumite afeciuni, baia aromatic fcut cu infuzie este mai eficient dect baia fcut eu ulei esenial (mai ales atunci cnd vitalitatea pacientului este sczut). Pentru inhalaii, n absena uleiurilor eseniale , pot fi folosite i plante aromatice n infuzie. Printre cele mai eficiente plante aromatice n infuzie folosite pentru inhalaii sunt: cuioarele, feniculul, coriandrul, menta, Dei plantele aromatice mprumut mirosul lor apei cu care ntr contact, uleiurile lor volatile nu se dizolv n ap i se pierd prin evaporare 61

cimbrul. Modalitatea de efectuare a inhalaiei este aceeai cu cea prezentat la inhalaia cu uleiuri, cu meniunea c apa fierbinte mpreun cu pulberea de plante trebuie s rmn acoperit timp de cinci minute naintea nceperii inhalaiei. Infuzia rezultat dup aromatizare poate fi folosit pentru gargarisme i pentru aspiraii nazale. Oeturile aromatice se obin prin macerarea n oet natural a unei anumite cantiti de pulbere n plante aromatice. Cele mai recomandate oeturi sunt oetul de mere i oetul de mere i miere. Timpul de macerare este n medie 7 zile, la temperatura camerei (21 de grade Celsius). Oeturile aromatice se folosesc sub form n fricionri n cazul anumitor afeciuni cum ar fi: gripa, pneumonia, cefaleea, reumatismul, afeciuni ale sistemului muscular etc. (vezi capitolul de masaj). Decocturile_sunt folosite mai rar n aromoterapie, mai ales pentru bi. Decocia const n fierberea la foc mic a plantei o anumit perioad de timp. Aceast perioad de timp este caracteristic fiecrei plante. Diferena dintre infuzie i decoct este c la infuzie se pune doar n contact apa fierbinte cu planta, n timp ce la decoct se fierbe planta o perioad mai ndelungat de timp. Prin decocie sunt extrase anumite principii active care nu pot fi dizolvate prin simpla punere a plantei n ap clocotit. Asemenea principii active sunt taninurile i uleiurile grase. Aceast modalitate de extracie a principiilor active este utilizat mai ales n cazul rinoasele recoltate cu tot cu crengi i a rdcinilor. Este bine ca decocia plantelor aromatice s se fac la foc mic, iar vasul n care se face decocia s fie acoperit cu un capac. Unguentele aromatice pot fi preparate n mai multe moduri, utiliznd ca baz n care nglobm principiile active ale plantelor aromatice cele mai diverse substane: uleiul de floarea soarelui, uleiul de msline, cear n combinaie cu ulei, untul clarifiat, vaselina, lanolina, uleiul cu ap, grsimi i emulsiv etc. Pentru uzul casnic cel mai des utilizat este suportul de grsime animal (untur) Acesta are dou mari dezavantaje: este foarte perisabil i miroase urt (ceea ce poate fi mai greu acceptat n aromoterapie). Din acest motiv noi recomandm cu cldur folosirea untului, n aceast lucrare nu vom aborda foarte detaliat modul de realizare a unguentelor, ci ne vom mrgini s menionm la anumite plante care sunt modalitile de preparare. Uleiurile aromatice sau pl m delile sunt macerate de plante aromatice n ulei (n general este folosit uleiul de floarea soarelui). Se pun 10-30 de grame de plant mrunit la 100 de ml de ulei ntr-un vas transparent i apoi se las s macereze la soare (sau la cldur) o perioad care poate varia n funcie de plant de la 10 zile la 4 sau chiar 5 sptmni. O alt metod const n punerea tincturii n ulei (cea. 40 ml tinctur la 100 ml de ulei) i nclzirea celor dou pe o baie de ap care este bine
62

s nu dep easc 40 de grade Celsius (unii autori indic 60 sau 80 de grade Celsius ca temeratur optim, dei la aceast temperatur sunt distruse multe principii active). Amestecul va rmne la temperatur constant pe baia de ap timp de 3-5 ore, dup care este scos, lsat s se rceasc i turnat n sticle mici i nchise la culoare. Uleiul aromatic obinut prin ambele procedee este recomandat s se pstreze la loc ntunecos i rece. Uleiurile aromatice sunt recomandate pentru tratarea afec iunilor reumatice, dermatologice, venerice, a otitelor. Sunt recomandate ca soluie de masaj mai ales celor care au tipul constituional VATA.

X.Descrierea unor plante aromatice romneti care sunt mai puin folosite sub form de ulei volatil 1. ANGELICA
-Angelica archangelicaSe folosesc rdcinile plantei (dar i seminele i partea aerian) din care se poate obine, prin distilare, ulei volatil cu un randament de 0,5-1 % (din 300 kg. rdcin i semine uscate se obin 100ml. de ulei volatil). ACIUNI: INTERN: EXTERN: ANTICOLITIC STIMULENT CALMANT GENERAL CALMANT ANTIINFLAMATOR AJUT REGLEAZ APETITUL LA REFACEREA CURATA SNGELE ESUTURILOR HRNITOR FORTIFIANT ANTISEPTIC PENTRU TEN ANTISPASMODIC CARMINATIV REGLEAZ MENSTRUATIA EXPECTORANT DIURETIC MRETE REZISTENTA ORGANISMULUI NTINERITOR. DEPURATIV

63

INDICAII
UZ INTERN: -lips de vitalitate -dispepsie(adjuvant) -gastrit -diqestie lent (seminele), asimilatie deficitar (seminele) balonare (seminele) -profilactic pentru boli contagioase -colici stomacale -furunculoz -nevralgii isterie -bulimie, anorexie psihic supraponderalitate -probleme de circulaie -anemie -dismenoree nervozitate -sechele n urma hepatitei -ciroz (adjuvant) -acnee UZ EXTERN: -frecie cu tinctur n caz de dureri reumatice -comprese cu tinctur n dermatoze -sub form de bi pentru ntrirea organismului, pentru mrirea tonusului vital.

-aa cum o arat i una dintre denumirile sale ("planta celor 7 ngeri") angelica induce gnduri i simminte elevate -genereaz la nivel psihic i mental rezonana cu lumile angelice, cu lumile spirituale -are un efect de reechilibrare la nivel psihomental -"cur" mintea de gnduri negre, perturbatoare Prin incizarea rdcinii de angelic, primvara, se obine un suc cu virtui cosmetice deosebite, care nfrumuseeaz, d vigoare i prospeime pielii. Timpul de macerare al acestei plante n alcool este de 5 zile pentru prile aeriene i 8 zile pentru rdcin.
ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

Efecte asupra psihicului i mentalului:

64

2. ARNICA
-Arnica montanaDin florile de arnic (uscate n prealabil) poate fi obinut un ulei volatil cu randamentul de distilare de 0,3 %. ACIUNI:
INTERN: CICATRIZANT ACTIVATOR AL CIRCULAIEI CEREBRALE STIMULENT SI REGLATOR AL SISTEMULUI NERVOS CENTRAL SEDATIV VINDECA SECHELELE PRODUSE DE TRAUMATISME TONIC CARDIAC CALMANT EXTERN: ANTISEPTIC GENERAL ANTISEPTIC BUCAL CICATRIZANT ANALGEZIC ANTITUMORAL ANTINEOPLAZIC TONIC CARDIAC TONIC CAPILAR

INDICAII
UZ INTERN: -traumatism cranian -dureri de cap ca urmare a unui traumatism cranian -accident vascular -chisturi paralizie -diaree -nevroz, dezechilibre psihice cauzate de traumatisme (fizice sau psihice) stri de agitaie -stri de aqitatie la bolnavii neuro-psihici -boli ale splinei -ischemie cardiac UZ EXTERN: -rni, rni care produc o durere foarte vie- tinctur concentrat si apoi diluat sub form de comprese sau de splaturi -plqi vechi care nu se nchid -cicatrici vechi -cicatrici cheloide -infecii cutanate -acnee , boli cardiace- bi cu infuzie de arnic, masaj cu tinctur de arnic n zona pieptului -stomatite- se cltete qura cu tinctur concentrat diluat n ap sau cu infuzie -farinqit, larinqit, amiqdalit-garagar cu infuzie cldu -plgi canceroasecomprese cu tinctur concentrat (peste 40%) sau cu planta crud strivit

PRECAUII: Aceast plant are un grad ridicat de toxicitate. Administrarea intern de doze mai mari de 5 grame pe zi poate duce la 65

intoxicaii cu consecine grave. Efecte asupra psihicului i mentalului: -nltur urmele dureroase ale experienelor neplcute, traumatizante -are efect benefic asupra persoanelor n stare grav de oc i asupra celor care sufer de traume sufleteti -ajut la ieirea din crizele sentimentale -folosit n doze mici naintea unor ac iuni, discuii, examene foarte solicitante din punct de vedere emoional asigur o anumit protecie (n special la nivel psihic) ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Este o plant folosit foarte mult n homeoterapie.- Este folosit mai ales n tratamentul maladiilor de origine nervoas. Este un remediu de prim ajutor important n caz de tieturi, contuzii. Este un bun remediu pentru ieirea din strile de.oc. Tratamentele ndelungate cu arnic sub form de pulbere (1gr. X 4 ori pe zi, sublingual) ajut la restabilirea pacientului dup traumatisme craniene, operaii pe creier, intervenii mai radicale n zona buco-maxilo-facial, oc anafilactic, oc psihic. n popor este considerat cel mai eficient remediu pentru rni, afeciuni buco-dentare. Tinctura se obine prin macerarea tfmp de 5 zile a pulberii de flori n alcool 50%. (Unii autori indic 8-10 zile).

3. CEAPA
-Allium cepaDin bulb se obine prin distilare un ulei voatil, randamentul de extracie fiind cel mai redus dintre toate plantele aromatice: O, 01% ( adic din lO.OOOKg ceap proaspt se obin doar 100 ml. de ulei volatil!). ACIUNI:
INTERN: PECTORAL, ANTISEPTIC ANTIBIOTIC ANTIMICOTIC STIMULENT RENAL HIPOTENSIV EXPECORANT DIGESTIV STIMULENT AL POFTEI DE MNCARE LAXATIV EXTERN: ANTISEPTIC ANTIFUNGIC ANTIINFLAMATOR TONIC CAPILAR

66

STIMULENT GENERAL AL ACTIVITII GLANDELOR ENDOCRINE ANTIREUMATIC ANTISPASMODIC HIPOGLICEMIANT (SCADE GLICEMIA) VERMICID AFRODIS1AC UOR

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -arip, quturai, pneumonie, tuse -amelioreaz inflamaiile produse de (inclusiv tuea spastic i picturile de insecte - rni, ulceraii convulsiv) -devitalizare , comprese i splaturi cu tinctur probleme de metabolism furunculoz- se pune o ceap coapt reumatism -arterit -hidropizie i apoi tiat n jumtate pe furuncul, inflamaii ale articulaiilor -calcul! aceasta grbete colectarea i biliari -diaree -infecii ale vindecarea acestuia -cderea i aparatului urinar -probleme de nlbirea prului: frecii la rdcina digestie -scleroz -prostatit prului cu suc de ceap diluat m ap viermi intestinali cu jumtate de or- un sfert de or nainte de baie. -Combaterea paraziilor capului: frecii la rdcina prulu cu suc de ceap diluat n ap cu 3-6 ore nainte de baie. n timpul de dup fricionare, pn la baie capul rmne acoperit.

Efecte asupra psihicului i mentalului: -alung mnia, gndurile negre. -tradiia spune c ceapa este un adevrat scut mpotriva influenelor negative -Jean Valnet recomand mirosirea unei cepe proasp t t iat n jumtate pentru potolirea instantanee a unui acces de furie.Aceasta este o metod care prezint un real interes pentru cei care se st pnesc cu greu, pentru cei care datorit emo iilor prea fierbin i sufer de boli cardiace. -o str veche credin popular spune c ceapa alung entit ile negative. ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: -Tinctur se face punnd ceapa mrunit foarte bine cu alcool, ntr-o sticl transparent.Timpul de macerare al acestei plante n alcool este dat
67

de culoarea pe care amestecul de alcool i ceap mrunit o capt: tinctura este gata atunci cnd amestecul capt culoarea paiului. -Tuea poate fi combtut n orice faz s-ar afla cu un decoct de ceap: se pun dou cepe n 300 ml de ap clocotit i se fierb cinci minute dup care se filtreaz lichidul obinut. Se bea acest decoct cldu cu sau fr miere, pe stomacul gol. Nu se mnnc 2 ore dup administrarea acestui remediu. Datorit gustului, acest remediu este mai greu de "nghiit" dar eficiena, sa este garantat n 90% din cazuri, inclusiv n tuea spastic i tuea convulsiv. -Un remediu mai complet contra tusei, tot pe baz de ceap se obine tind 3-4 cepe n felii mari i subiri, dup care se pun 8-10 linguri de miere i se las s macereze 24 de ore, amestecnd ocazional. Siropul astfel obinut se filtreaz i se iau 2-3 lingurie pe zi.

4. CHIMENUL
-Carum carvi-Se folosesc seminele de chimen din care poate fi extras ulei volatil cu un randament de 5%. Din 20 de kg de semine uscate se obin 1000 ml de ulei volatil.
ACIUNI: INTERN: STIMULENT AL POFTEI DE MNCARE TONIC GASTRIC REGLEAZ MENSTRUATIA REDUCE SIMPTOMELE NEPLCUTE PRODUSE DE VENIREA CICLULUI MENSTRUAL (mai ales balonarea si durerile abdominale) GALACTOGOG (stimuleaz secreia laptelui) CARMINATIV ANTIDIAREIC VERMIFUG ANTISPASMODIC DIURETIC STIMULENT GENERAL BLND (dar eficient) ANTISEPTIC EXPECTORANT MRETE DIUREZA EXTERN: NVIOR TOR PRELUAT PRIN CIRCULAIA PERIFERIC ESTE UN BUN ANTICOLITIC COMBATE PARAZIII PIELII

68

INDICAII
UZ INTERN: -diaree, inflamaii intestinale balonare -diaestie lent, aerofaqie viermi intestinali -cefalee i migren asociat cu indigestie, aerofagie sau gaze intestinale -este recomandat n perioada alptrii -colici abdominale, inclusiv la sugari -stare de greutate, de somnolen dup mas indigestie -ciclu menstrual dureros palpitaii cardiace dup mas spasme gastrice UZ EXTERN: -se pune puin infuzie n apa de baie a sugarilor cu colici abdominale -se folosete tinctura pentru combaterea paraziilor pielii
^

CONTRAINDICAII: epilepsie Efecte asupra psihicului i mentalului:

-are un efect nviortor -reduce starea de inerie de greutate la nivel fizic i mental -este util celor care au o gndire greoaie ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Pentru creterea secreiei de lapte se recomand o infuzie n lapte: peste 2 lingurie de chimen mcinat se toamn 1 litru de lapte clocotit, se las un sfert de or, dup care se filtreaz. Se poate consuma simplu sau cu miere. 2 grame de pulbere luate sublingual cu 15 minute nainte de mas , inute timp de 10 minute i apoi nghi ite cu ap sunt foarte utile n combaterea balonrilor, a indigestiei. Pentru combaterea vomei, pentru revenirea poftei de mncare n anorexia psihic, la convalesceni se recomand mestecarea seminelor de chimen. Tinctura se obine prin macerarea timp de 10 zile a pulberii n alcool.

69

5. CIMBRIORUL
-Thimus serpillysSe folosesc prile aeriene (culese atunci cnd planta este nflorit) din care poate fi obinut ulei volatil cu un randament de 3%. ACIUNI: INTERN: EXTERN: ANTISEPTIC STIMULENT AL POFTEI DE ANTISEPTIC ANTISEPTIC MNCARE HIPERTENSIV AL CILOR RESPIRATORII ANTISPASMODIC MBUNTETE DEZINFECTANT DIGESTIA TONIFIANT AL STOMACULUI ACTIVEAZ CIRCULAIA VERMIFUG EXPECTORANT DIAFORETIC ANTIREUMATIC TONIC NERVOS ("ntritor al nervilor") VITALIZANT DIURETIC REGLEAZ MENSTRUATIA NVIORTOR , STIMULEAZ ACTIVITATEA INTELECTUALA UOR NARCOTIC STIMULEAZ FORMAREA GLOBULELOR ALBE

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -deficiente imunitare -epuizare -rceli, -pentru tratarea plgilor infectatelarinqit, tuse convulsiv -probleme comprese cu tinctur concentrat de circulaie sanguin -boli ale (sau, mai rar, cu infuzie) -pentru plmnilor -viermi intestinali -probleme tratarea reumatismului (frecii cu de digestie -infecii ale aparatului tinctur si bi) -faringit (gargar cu digestiv -insomnie -anemie -astm infuzie cald) -gingivit (cltiri ale gurii sensibilitate psihic exagerat (nervi cu tinctur diluat) -tinctur nediluat slbii) se aplic n tratamentul pentru herpes, couri, bubulie, picturi de insecte, sub form de splaturi i comprese se folosete pentru tratarea tenului acneic.

70

Efecte asupra psihicului i mentalului: -are un efect benefic asupra psihicului obosit mrete voina, capacitatea i dorina de a aciona confer un anumit spirit combativ -este cunoscut i ca un balsam pentru "inimile rnite"; n popor cimbriorul mai este numit i buruian de balsam sau balsam. ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Este unul din cela mai eficiente remedii contra rinitelor cronice n tratamentul crora se folosete sub form de inhalaie (2 linguri la 300 ml. de ap). Infuzia se mai poate folosi'i sub form de aspiraii nazale dup ce n prealabil a fost dizolvat n ea o jumtate de linguri de sare. Timpul de macerare al tincturii este de 8 zile.

6. COADA ORICELULUI
-Achillea millefoliumSe folosete partea aerian, vrfurile nflorite mai ales, (n anumite cazuri si frunzele sau tulpinile) din care poate fi extras un ulei volatil cu un randament de 0.4 % (din 240 kg plant proaspt se obin (doar) 100 de ml. de ulei esenial). ACIUNI:
INTERN: TONIC AMAR ANTISEPTIC STIMULENT AL ACTIVITII BILEI ANTIINFLAMATOR HEMOSTATIC STIMULENT IMUNITAR SEDATIV UOR REGLATOR AL CICLULUI MENSTRUAL (FOLOSIT N DOZE CEVA MAI MARI) VERMIFUG EXTERN: ANTISEPTIC ANTIFUNGIC ANTILEUCOREIC REDUCE INFLAMATIILE ANTIALERGIC ANTIACNEIC

UZ INTERN: -inflamaii diverse sensibilitate mrit la bolile infectoase -ascaridoz metroanexit

INDICAII UZ EXTERN. -rni, echimoze, contuzii-comprese i splaturi cu tinctur diluat -erupii cutanate, prunt - comprese cu tinctur nediluat, splaturi cu infuzie concentrat (2-3 lingurie la
71

-dismenoree -probleme de digestie, atonie intestinal -febr reumatism -hemoroizi -crampe stomacale -boli inflamatorii ele stomacului si intestinelor -cistit probleme renale -diskinezie biliar, colecistit -anemie -senzaie de vom

can) -reumatism, sensibilitate alergic mrit, rezisten sczut la boli-bi generale cu infuzie -leucoreeirigaii si splaturi cu infuzie trichomonas, candida, conduoamesplturi cu tinctur puin diluat sau cu infuzie concentrat pentru calmarea senzaiei de usturime si a pruritului

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-ajut la "deziluzionare"- nltur iluzia, amgirea -confer o anumit luciditate, red simul realitii -ajut la "digerarea", la acceptarea (ca lecie de via) a amintirilor, a situaiilor neplcute -face s retrim experienele n aa fel nct s nu rmn "spini" (idei descurajante) n sufletul nostru

ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

Sucul obinut din planta crud prin pisarea i stoarcerea frunzelor (se poate face uor aceast operaie cu ajutorul unui storctor electric bun) este foarte eficient n tratarea afeciunilor dermatologice. Cu acest suc pot fi tratate cu o eficien deosebit rnile, plgile greu vindecabile, ulcerele varicoase, crpturile snilor, hemoroizii, fistulele anale. Pe cale intern coada oricelului poate fi folosit cu succes n combaterea alergiei, fiind una din plantele care ac ioneaz ca reglator pentru sistemului imunitar. Timpul de macerare al tincturii este de 8-10 zile.

7. HAMEIUL
-Humulus lupulus
Se folsesc florile n form de con (aa numitele "conuri de hamei" sunt n realitate florile femele) din care poate fi obinut prin distilare un ulei volatil, randamentul de extracie fiind de 1%.

72

ACIUNI: INTERN: EXTERN: SEDATIV ANTIGUTOS SOMNIFER ANTISEPTIC ANTI HIPOTENSIV ANTIARITIMIC INFLAMATOR MICOREAZ APETITUL (n doze CALMANT mari si cure ndelungate) ANTIALGIC SOMNIFER ANXIOLITIC ANAFRODISIAC IN DOZE MARI ESTE NARCOTIC STIMULENT DIGESTIV

UZ INTERN: -nevralgii -depresii -anorexie (n special n anorexia nervoas) anxietate -bulimie -nevroze, psihoze -probleme de digestie pe fond nervos -hiperexcitabilitate sexual -insomnie -stress -dureri de cap -erecii necontrolate frecvente, priapism -masturbare acnee -poluii nocturne hipertetesnsiune -aritmie tahicardie -gut -tuberculoz

INDICAII UZ EXTERN: -pentru rni purulente-se pun comprese cu tinctur -n caz de cefalee, migren- se recomand inhalaia cu infuzie -n dismenoree se face masaj cu tinctur de hamei -n cosmetic este folosit sub form de tinctur pentru tratarea tenului foarte gras sau acneic i n acelai timp sensibil la iritaii.

Efecte asupra psihicului i mentalului: -d lini tea necesar celor care au nevoie de un r gaz pentru a se regsi
73

-reduce tensiunile luntrice, estompeaz gndurile negre -face s dispar strile de excitaie psihic, de ndoial, contradiciile -este de folos fiin elor care au obiceiul s se zbuciume din cauza neplcerilor i insucceselor trecute sau care se autoflageleaz. Pentru tratamentul hiperexcitabilitii sexuale, problemelor legate de o energie sexual nestpnit sau greu de controlat, se doarme avnd la nivelul nrilor un scule de pnz subire cu cea. 50 de grame de hamei. Pentru a putea inhala n permanen din uleiul degajat de sculeul cu hamei l vom aeza n partea stng, urmrind s dormim dac nu mereu, mcar preponderent pe aceast parte. La interval de 10-15 zile hameiul din scule trebuie schimbat. Timpul de macerare a tincturii de hamei este de 8-10 zile.
ALTE OBSERVAII I RECOMANDRI SPECIALE:

8. LEUTEANUL
-Levisticum officinaleSe folosete partea aerian (frunzele de leutean) din care se obine prin distilare un ulei volatil, randamentul de extracie fiind de 1%.
ACIUNI:

INTERN: TONIC DIGESTIV STIMULENT CARDIAC STIMULENT NERVOS REGLATOR AL CICLULUI MENSTRUAL REGLATOR AL ACTIVITII ENDOCRINE HIPOTENSOR EXPECTORANT DIURETIC CARMINATIV CUR SNGELE BALSAMIC (dup cum este cazul, stimuleaz sau micorez n mod armonios pofta de mncare) ANTI INFLAMATOR

EXTERN: ANTIREUMATIC TONIC REVIGORANT

74

INDICAII

UZ INTERN: -lipsa poftei de mncare, apetit exaqerat -tuse -boli ale vezicii urinare i ale rinichilor -reumatism -arterit inflamaii diverse -dismenoree, tulburri ale ciclului menstrual, n general) -boli cronice de inim hipertensiune

UZ EXTERN: Bi antireumatismale Bi cu efect tonic i revigorant pentru copiii slabi, bolnvicioi.

Efecte asupra psihicului i mentalului: -d vigoare i prospeime n plan psihic. -este un calmant eficient -ne face s privim obiectiv situaiile i problemele cu care ne confruntm -confer calm i cumptare n aprecierea unei situaii i n aciune Rdcina i rizomii de leutean au un efect revigorant deosebit. Se folosesc sub form de pulbere (1-2 grame de 4 ori pe zi sublingual) pentru tratarea copiilor bolnvicioi, debili, a isteriei, a labilitii psihice. Pulberea de rdcin are un efect antireumatic remarcabil utilizat extern. Timpul de macerare al tincturii este de 8 zile pentru prile aeriene i de 10 zile pentru rdcin.
ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

9. MUEELUL
-Matricaria chamomillaSe folosesc florile, care conin un ulei volatil ce poate fi extras cu un randament de 0,5% (din 200 kg de floare proaspt se obine 100 ml de ulei esenial).
ACIUNI:

INTERN: ANTIINFLAMATOR ANTISEPTIC ANTISEPTIC INTESTINAL CALMANT GASTRIC UOR STIMULEAZ FUNCIA HEPATIC ANALGEZIC ANTISPASMODIC ANTIASTMATIC
75

EXTERN: ANTIINFLAMATOR CALMANT ANTISEPTIC CICATRIZANT TONIC CAPILAR VULNERAR

CALMANT GENERAL DIAFORETIC FEBRIFUG CICATRIZANT DIGESTIV VERMICID REGLEAZ MENSTRUATIA ANTIDISKINEZIC DRENOR HEPATIC

INDICAII UZ INTERN: -afeciuni inflamatorii ale intestinelor litiaz biliar, dikinezie biliar -boli ale ficatului -ulcer, gastrit hiperacid arterit, tromboflebit -varice -algii miqren, cefalee -qrip, quturai, afeciuni respiratorii, n general -febr celulita -obezitate (ca adjuvant) -viermi intestinali (ca adjuvant)

UZ EXTERN: -rni deschise- tamponri i comprese cu tinctur, eventual diluat) -echimozecomprese cu tinctur nediluat -eczeme zemuinde- se prepar n strat subire i uniform pulbere uscat, foarte fin mcinat i curat -plgi greu vindecabile -alopecie (cderea prului)se folosete tinctur sub form de tamponri, infuzia sub form de splri migren-fricionri cu tinctur pe zona cefei i a gtutui sau bi generale cu infuzie -nervozitate, iritabilitate excesiv, oboseal nervoas- bi generale cu infuzie -viermi intestinali-clisme

Efecte asupra psihicului i mentalului: -are un efect benefic asupra persoanelor uor iritabile, certree, confer calm i nelegere -diminueaz sentimentele de nemulumire, de frustrare -induce un anumit sentiment de mulumire, de pace. -n relaiile interumane mrete ncrederea i nelegerea reciproc. ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: -Pentru tratarea afeciunilor reumatice, pentru persoanele obosite, stressate, iritabile se recomand bi cu mueel: se umple cada cu ap la temperatura 37-39 de grade Celsius, apoi se introduce un sac cu 200400 de grame de mueel care se cufund n ap i se stoarce de 8-10 ori pentru a lsa principiile active.
76

-Pentru tratatarea inflama iilor pielii, a bolilor venerice, ulcerelor varicoase, a arsurilor se ntrebuineaz uleiul de mueel: peste 50 de ml de tinctur de mue el (fcut cu alcool 70%) se pun 100 ml de ulei comestibil, apoi acest amestec se pune ntr-un vas cu ap (aa numita baie de ap), pe aragaz care trebuie s fie astfel reglat nct temperatura apei din vas s nu depeasc 40-45 de grade Celsius; pe aceast baie de ap se ine amestecul de ulei i tinctur timp de 4-5 ore amestecnd din sfert n sfert de or; apoi se las s se rceasc dup care se pune n sticle nchise la culoare, -Timpul de macerare al tincturii de mueel este de 8-10 zile. -Cei care au un somn agitat, sunt ntr-o perioad n care au frecvente nemulumiri, resimt o stare de impurificare este bine s doarm i s-i desfoare activitatea ntr-o camer n care este pus la uscat mueel.

10. NPRAZNICUL
-Geranium robertianumEste o plant peren ce secret n tulpini i frunze un ulei volatil cu miros foarte puternic (de unde i denumirea de npraznic). Deocamdat nu s-a pus problema extragerii uleiului volatil. Se folose te partea aerian, culeas prin lunile iune-septembrie. ACIUNI: INTERN: STIMULEAZ SI REGLEAZ ACTIVITATEA GONADELOR LA BRBAI ANTIHEMORAGIC, ANTIINFLAMATOR, AFRODISIAC DIURETIC TONIC GENERAL ANTICANCERIGEN ANTIINFLAMATOR

EXTERN: ANTIINFLAMATOR ANTIINFLAMATOR OCULAR

INDICAII

UZ INTERN:
-adiuvant n tratamentul cancerului (este indicat n tot mai multe lucrri aprute n ri ca Anglia sau Canada) -chist ovarian -impoten masculin, sterilitate -poluii nocturne -hipermenoree, metroragie

UZ EXTERN: -n inflamaiile oculare, n infllamaiile pielii-splturi cu infuzie; pentru tratarea amigdalitei, a aftelor i a faringitei se recomand gargara cu infuzie sau cu tinctur diluat. pulberea fin obinut prin mcinarea plantei se ud cu ap i

77

-ulcer duodenal, gastrit hematurie -melen -dureri n gt -hemoragii interne

se amestec pn devine ca o pasta, apoi cu aceast past se fac cataplasme care se aplic pe ochi pentru tratarea afeciunilor oculare.

Efecte asupra psihicului i mentalului: -confer stare de for, de vigoare d sentimentul de plintate -mrete fora luntric -susine n efortul de autovindecare
ALTE OBSERVAII l RECOMAND RI SPECIALE:

Pentru mrirea virilitii i a vitalitii, brbaii din zonele de munte obinuiau s bea sucul obinut prin zdrobirea i stoarcerea acestei plante n combinaie cu lapte i miere sau dizolvat n ap . Timpul de macerare al tincturii este de 10-12 zile.

11. OBLIGEANA
-Acorus calamusSe folosete rdcina care conine ulei volatil ce se extrage (prin distilare) cu un randament de 2 %.
ACIUNI: INTERN: ANTISEPTIC ANTISEPTIC INTESTINAL ANTISEPTIC RENAL ANTIINFLAMATOR INTESTINAL ANTIINFLAMATOR RENAL ANTISPASMODIC STIMULENT GENERAL HIPERTERMIANT STIMULEAZ SI REGLEAZ APETITUL REGLEAZ METABOLISMUL, ACIONEAZ CA PANSAMENT GASTRIC CALMANT GENERAL ANXIOLITIC ACTIVEAZ CIRCULAIA CEREBRAL MBUNTETE MEMORIA EXTERN: ANTISEPTIC ANTIINFLAMATOR ANTIREUMATIC

78

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -enterit, colit, enterocolit -nefrit, -gingivit- cltirea gurii cu tinctur cistit -stri de nervozitate -stri de diluat, -reumatism, somnolen, nervozitate premenstrual si n timpul depresii, anxietate, astenie, oboseal menstruaiei -tulburri cronic - bi cu decoct din pulbere neuroveqetative leqate de (timp de decocie: 5 minute). menopauz -tulburri neuroveqetative cu anxietate -afeciuni psihice diverse -ulcer qastric -hiperaciditate qastric, hipoaciditate si anaciditate -boli ale aparatului digestiv n general somnolent, apatie, memorie slab obezitate, apetit excesiv, apetit capricios, anorexie psihic

Efecte asupra psihicului i mentalului: -are un efect reglator la nivel psihic, ajutnd la medierea tendinelor contrare -tratamentul cu aceast plant este foarte util celor care se confrunt cu o natur dual, care trec cu uurin de la o extrem la alta.1 -ajut la o mai bun asimilare a cunotinelor (la nvat). Efectul su deosebit de favorabil n tratamentul perturbrilor i afeciunilor la nivel psihic este cunoscut nc din Antichitate. Este una din cele mai puternice plante din categoria celor destinate armonizrii psihicului, fiind eficient chiar i n cazurile foarte dificile. Spre deosebire de majoritatea plantelor din aceast categorie, aciunea sa nu este sedativ i hipnotic, ci mai degrab stimulatoare. Analogic vorbind, aceast plant nu consoleaz i amn, ci, mai mult dect att, susine i ncurajeaz. Este recomandat n cele mai variate afeciuni psihice. ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Este indicat luarea a 2 grame de pubere de* plant cu 10 minute nainte de mas de ctre persoanele care sufer de hiperaciditate (pulberea avnd rolul de pansament gastric).
'De exemplu, este indicat, sub form cure a-la-long cu pulbere luat sublingual, celor care trec cu uurin de la hiperactivitate la moleeal, celor care pornesc greu ntr-o aciune pentru a se opri foarte uor.
79

Se mai poate prepara ca macerat la rece punnd 1 linguri de pulbere de plant n 100 ml de ap, lsndu-se apoi timp de trei ore la temperatura camerei. Acest macerat este util n tratamentul nervozitii, al somnolenei, al lipsei poftei de mncare (administrat cu 15-30 de minute nainte de mas). Tinctura se obine prin macerarea n alcool a pulberii de rizomi uscai timp de 10-zile. Este foarte util n tratamentul nefritei, al inflamaiilor tubului digestiv.

12. PELINUL
-Artemisia absinthium-

Se folosesc prile aeriene din care se poate obine prin distilare ulei volatil, randamentul de extracie fiind de 1%
ACIUNI: INTERN: TONIC AMAR ANTIDISKINEZIC ANTISEPTIC FEBRIFUG ANTI INFLAMATOR DIGESTIV MRETE POFTA DE MNCARE (NUMAI DAC ESTE FOLOSIT N CURE DE SCURT DURAT MAX 1 SPTMN) STIMULENT NERVOS REDUCE PERIOADA DE SOMN TONIC NERVOS REGLEAZ MENSTRUTIA ANTISPASMODIC VERMIFUG EXTERN: ANTISEPTIC ANTIINFLAMATOR ANTIHELMINTICANTIOXIURIC (N CLISME)

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -diaree -infecii ale intestinelor -probleme -n loiunea de masaj mbuntete de circulaie -colici intestinale -reumatism circulaia sanguin. Se pun -parazii intestinali -hipermenoree, comprese, iar atunci cnd este posibil somnolent diurn, somn prelungit se fac i frecii cu tinctur de pelin n caz de dermatoze produse de ciuperci. Se folosete gargara cu infuzie pentru a dezinfecta gura, gtul.
80

dimineaa, trezire dificil -absena apetitului (n cure scurte de cteva zile) -obezitate (tratamentul se face m cure de 2 sptmni, dup care se fac dou sptmni de pauz) -boli hepatice diskinezie biliar PRECAUII: nu va fi folosit de cei foarte slabi, cu vitalitate sczut Efecte asupra psihicului i mentalului: -nltur apatia , tendina de izolare -red pofta de via i puterea de a tri -este foarte util fiinelor care se confrunt adesea cu stri ineriale, care sunt lipsite de claritate i entuziasm. Ca i alte plante amare, pelinul are capacitatea de a ne deziluziona, adic ne ajut s nu mai trim din i n iluzii. ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Atenie ! Pelinul se folosete intern n cure de maxim 2 sptmni urmate de 1-2 sptmni de pauz. Nu se folosesc mai mult de 6 maxim 10 grame pe zi. Aceleai efecte cu pelinul, dar puin estompate, le au i plantele nrudite cu el: pelinia, pelinaria. Acestea sunt ceva mai blnde ca aciune i sunt recomandate celor cu o constituie mai firav, peatru care pelinul este prea puternic. Este un remediu foarte puternic pentru combaterea paraziilor intestinali, n acest scop este bine s fie foloit sub form de tinctur, deoarece gustul amar este cel mai suportabil n aceast form. Timpul de macerare al tincturii de pelin este de 8-10 zile.

13. ROINIA
-Melissa J/C2ficinalisSe folosete partea aerian a plantei care conine un ulei volatil care-i d un miros foarte plcut, asemntor oarecum cu al lmii. Acest ulei poate fi extras cu un randament extrem de mic: 0,015 % (din 7000 kg. plant proaspt se obin 1000 ml. de ulei).

8 1

ACIUNI: INTERN: ANTISPASMODIC ANTIINFLAMATOR DIAFORETIC ANTIBACTERIAN CARMINATIV TONIC CARDIAC SCADE TENSIUNEA AJUT LA BUNA FUNCIONARE A FICATULUI SI A BILEI CALMANT REGLATOR AL ACTIVITII GONADELOR LA FEMEI TONIC HEPATIC

EXTERN: ANTIINFLAMATOR CALMANT LOCAL ANTIMIGRENOS

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: astm boli ale stomacului i -se aplic pe picturi de insecte, pe intestinelor migrene probleme herpesuri. -se face frecie cu tinctur n legate de ciclu si de activitatea cazurile de migren i reumatism qonadelor n general: hipermenoree, dismenoree, menopauz; -frigiditate -nevralgii insomnie -balonare -palpitaii cardiace nocturne -boli cardiace pe fond nervos -boli ale ficatului: hepatit ciroz -boli ale bilei: diskinezie, litiaz biliar, colecistit

Efecte asupra psihicului i mentalului: -se recomand pentru reducerea stressului, a depresiei -n cure lungi este un bun purificator la nivel mental, vindecnd depresiile. -confer echilibru i, n acelai timp, stimuleaz. -ajut fiina uman s priveasc viaa i lumea ntr-o lumin favorabil, adic "s pun binele nainte" -confer senintate i calm.
82

Este recomandat sub form de pulbere pentru femeile care urmresc s-i armonizeze energia sexual i, conex cu aceasta, viaa amoroas. Ajut la meninerea continenei sexuale n cazul femeilor. Ajut la cultivare dulceii i netezimii sufleteti. Este foarte eficient pentru stimularea feminitii n aspectele ei elevate amestecul: angelic, creioar, roini (n pri egale). Tinctura se macereaz timp de 10-15 zile.

ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

14. SALVIA
-Salvia officinalisSe folosesc prile aeriene ale plantei care conin ulei volatil ce poate fi extras prin distilare cu randament de 2% ( din 60 - 80 Kg plant uscat se obin 1000 ml de ulei volatil).
ACIUNI:

INTERN: REGLEAZ ACTIVITATEA GLANDELOR ENDOCRINE ANTISEPTIC ASTRINGENT MRETE REZISTENTA ORGANISMULUI CALMANT REGLATOR AL POFTEI DE MNCARE CUR SNGELE DIURETIC DIAFORETIC HIPERTENSIV UOR TONIC DIGESTIV REDUCE DURERILE SI SNGERRILE MENSTRUALE CICATRIZANT SCADE SECREIA LACTAT

EXTERN: ANTISEPTIC ANTILEUCOREIC ASTRINGENT ANTIINFECTIOS RCORITOR

INDICAII

UZ INTERN: -ciclu dificil, cu snqerri abundente dureri abdominale -retentie de ap n esuturi -balonri -dureri de cap nervozitate -astm

UZ EXTERN: -faringit (gargar cu infuzia) gingivit (cltirea gurii cu ifuzie) rni (comprese cu infuzie) -tratarea tenului gras, seboreic (comprese cu infuzie/tinctur) -leucoreesplaturi cu infuzie sau tinctur diluat

83

-laringit -boli infecioase diverse (datorit -rni pe colul uterin- splaturi cu infuzie aciunii la nivel imunitar) -rni greu concentrat sau cu tinctur concentrat vindecabile -perturbri ale apetitului (peste 40%) i diluat n ap. manifestate prin lipsa poftei de mncare, sau din contra apetit excesiv -transpiraie abundent

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-diminueaz ataamentul, gelozia, posesivitatea excesiv -confer energia psihic necesar autovindecrii -are un efect benefic asupra oamenilor hipersensibili.

ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

Tinctur se ob ine prin macerarea timp de 6-8 zile a plantei fin mrunite n alcool. Pulberea de salvie este recomandat pentru tratarea pe cale intern a bolilor venerice nsoite de scurgeri. Cu infuzia de salvie se fac splaturi pentru cicatrizarea i vindecarea rnilor pe colul uterin, a anexitei i metroanexitei. Splaturile pot fi fcute cu tinctur concentrat diluat apoi n ap cldu.

15. SOVRVUL
-Origanum vulgareSe folosesc vrfurile nflorite din care poate fi obinut ulei volatil cu un randament de 2%, Pentru a ob ine 1000 ml de ulei esen ial se folosesc 50 kg de plant proaspt.

ACIUNI:
INTERN: ANTISEPTIC DIGESTIV CALMANT ANESTEZIC ANTISPASMODIC REGLEAZ MENSTRUATIA EXPECTORANT CALMANT AL TUSEI EXTERN: ANTIDISMENOREIC PARAZITICID STIMULEAZ CIRCULAIA LA NIVELUL PIELII ANTIREUMATIC ANTIALGIC COSMETIC

84

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -grip - are efect profilactic i ajut la -dismenoree - se recomand sub forma nsntoirea rapid -tuse, astm -stri de de bi de ezut cu infuzie, -parazii ai oboseal - se recomand sub form de pielii - frecie cu tinctur. -ten foarte uscat infuzie celor care depun eforturi - se recomand frecii cu ulei intelectuale mari -sete cronic - infuzie (plmdeal) de sovrv sau cu tinctur reumatism acut i cronic -balonare concentrat amestecat cu ulei; nainte tuberculoz -probleme ale stomacului, de ntrebuinare amesteculse agit foarte digestie lent, anaciditate -aerofagie bine. -reumatism- se recomand frecii cu dismenoree tinctur sau ulei, bi pariale sau complete cu infuzie, -frecii cu tinctur mpotriva celulitei. -cataplasm cu pulbere umezit cu apa cldu pentru combaterea durerilor musculare. Efecte asupra psihicului i mentalului: -are un efect de echilibrare, de calmare -i ajut pe cei descurajai s devin optimiti confer o stare de vigoare de tonus psihic ajut pe cei nchii s se deschid -ajut la redobndirea curajului ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Este indicat ca plant condiment. O varietate a sa luat n cultur, cunoscut sub numele de oregano este folosit n mncruri pentru mbuntirea digestiei i asimilaiei. Se folosete pulberea din inflorescene uscate. Luate dou grame sublingual nainte de mas , inute sub limb 10 minute i apoi nghiite cu ap, accelereaz digestia, stimuleaz armonios apetitul, confer o stare de saietate dup ingerarea unei mai ' mici cantiti de alimente (mai ales dac sunt mestecate ncet i mult).1 Timpul de macerare al tincturii este de 8 zile.

'Pentru cei care nu se pot abine de la a mnca foarte mult, pentru cei care mnnc mult fr s se ngrae este indicat, pe lng folosirea plantelor aromatice care regleaz apetitul i asimilaia, mestecarea lent i de mai multe ori a fiecrei nghiituri. Pentru a v convinge de eficiena acestei metode mestecai de 30 de ori fiecare nghiitur la o mas i comparai cantitatea de alimente care v satur cu cantitatea de alimente pe care o consumai n mod obinuit.
85

16. TARHONUL
-Artemisia dracunculusEste folosit partea aerian din care se obine prin distilare ulei esenial cu un randament de 0,5%. Din 200 Kg plant uscat se obin 1000 ml de . ulei volatil.
ACIUNI:

INTERN: STIMULENT GENERAL STIMULENT DIGESTIV APERITIV STOMAHIC ANTISPASMODIC ANTISEPTIC CARMINATIV EMENAGOG VERMIFUG ANTICANCERIGEN (proprietate insuficient studiat) TONIC CARDIAC STIMULENT AL ACTIVITII HEPATICE

EXTERN: ANTIREUMATIC ANTISEPTIC ANTISEPTIC BUCAL

INDICAII

UZ INTERN: -anorexie -dispepsii, diqestii lente, dureri de stomac dup mas -sughi, aerofagie -flatulen -colit de fermentaie si colit de putrefacie parazii intestinali -dureri reumatice (mai ales la femei) -frigiditate, sterilitate feminin -cancer -btrnee -boli de ficat

UZ EXTERN: -reumatism frecii cu tinctur -pulpit cltirea gurii cu tinctur de rdcin dureri de cap -frictionri cu oet aromatic din partea aerian -dureri de dinicltirea gurii cu oet sau cu tinctur din partea aerian

-este reomandat persoanelor solicitate mult nervos (cu "nervii slbii"), persoanelor care "se consum" mult -i face rezisteni pe cei cu un psihic fragil este bun pentru cei indecii 86

Efecte asupra psihicului i mentalului:

Este condimentul preferat al celor care sunt la regim de mncare fr sare, n caz de sughi se ia o frunz de tarhon i se mestec foarte bine. Timpul de macerare al tincturii din partea aerian este de 8 zile, al rdcinii de 10 zile. Oetul se obine prin macerarea a 20 de grame de frunze n 50 ml de oet natural timp de 10 zile,

ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

17.ELINA
-Apium graveolensPentru obinerea esenei volatile se folosesc seminele. Randamentul la distilare este de 3%. Proprieti terapeutice au toate prile plantei: seminele, frunze i rdcina.
ACIUNI:

INTERN: DIURETIC LAXATIV UOR TONIC AL FUNCIEI SEXUALE TONIC GENERAL DEPURATIV NTINERITOR STIMULENT AL ACTIVITII GLANDELOR ENDOCRINE (mai ales al gonadelor si corticosuprarenalelor) ANTIREUMATIC NTRETE SISTEMUL IMUNITAR

EXTERN: ANTISEPTIC ANTIINFLAMATOR REFACE PIGMENTAIA NORMAL A PIELII ANTITUMORAL ANTINEOPLAZIC REGENERATIV AL ESUTURILOR

INDICAII

UZ INTERN: -impotent masculin, sterilitate mbtrnire, mbtrnire prematur emoii la nivelul pielii datorate unor dezechilibre hormonale -reumatism obezitate -acumulare de toxine n organism -insuficien renal, infecie urinar cronic (se folosete n combinaie cu p/antele antiseptice urinare puternice) -rezistent sczut la boli
87

UZ EXTERN: -plqi qreu vindecabile, cicatrici inesteticetinctura obinut din frunze (eventual i din semine) -tumori - cataplasme cu frunze crude zdrobite, aplicaii locale cu suc de rdcin -vitiliqo - comprese cu tinctur concentrat de semine sau frunze, aplicaii cu suc de rdcin i tinctur de rdcin, bi locale i generale cu decoct de rdcin

-debilitate subponderalitate

-pete pe piele - tinctur de frunze, tinctur sau suc de rdcin reumatism bi generale cu decoct de rdcin sau infuzie din frunze Efecte asupra psihicului i mentalului: -d for i stabilitate -confer energia de a realiza -este bun pentru cei care au multe idei bune dar nu realizeaz nimic -confer o anumit statornicie
ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

Infuzia i tinctur din frunze sunt bune n curele depurative realizate primvara. Sucul de rdcin este un virilizant i vitalizant tradiional, n combinaia cu mierea i cu anumite plalnte aromatice picante: scorioar, cardamon efectele sale sunt mai puternice. Mai eficient dect sucul de rdcin este sucul obinut din frunzele crude, care are proprieti stimulatoare hormonale deosebite. n afar de cazurile cnd se urmrete n mod deosebit efectul specific al tincturii, sucul din frunze poate nlocui tinctur. Timpul de decocie al rdcinii este de 10 minute. Tinctur de rdcin se obine prin macerarea acesteia n alcool timp de 8 -10 zile. Se folosete rdcina crud mrunit foarte fin. Alcoolul are concentraia de 40%. Tinctur din frunze uscate are timpul de macerare 5-7 zile. Tinctur din frunze crude are timpul de macerare 8-10 zile. Tinctur din semine are timpul de macerare de 5-7 zile. Aceast plant se numr printre cele mai bune reglatoare i stimulatoare hormonale cunoscute.

18. USTUROIUL
-Alium sativumSe utilzeaz bulbul (cpna) din care se obine prin distilare ulei volatil, randamentul de extracie fiind de 0,3% (pentru a obine 1000 ml de ulei volatil se folosesc 300 kg usturoi). ACIUNI:
INTERN: ANTISEPTIC ANTIVIRAL, ANTIBIOTIC
88

EXTERN: ANTITUMORAL ANTICANCERIGEN ANTIMICOTIC

ANTIFUNGIC. ANTICANCERIGEN HIPOTENSIV, BRADICARDIZANT, EXPECTORANT, STIMULENT AL CIRCULAIEI SANGUINE ANTISPASMODIC DIURETIC AMPLIFIC POFTA DE MNCARE CARMINATIV VERMIFUG COMBATE FEBRA STIMULEAZ SISTEMUL IMUNITAR

ANTITRICOMONIAZIC ANTIFUNGIC
.

INDICAII
UZ INTERN: -grip (are rol profilactic n timpul epidemiilor, dar ajut i la vindecare prin efectul su antiseptic , expectorant i stimulent imunitar) pneumonie, bron it , astm, tuse convulsiv, infecii diverse ale cilor respiratorii -digestie slab hipertensiune -ischemie cardiac reumatism -arterit -cancer (are aciune profilactic). UZ EXTERN: Sucul de usturoi folosit extern este foarte eficient n tratamentul: -rnilor infectate -plgilor greu vindecabile tumorilor.si plqilor canceroase. Combinaia usturoi-miere (amestecate n proporia 1 :4) este foarte eficient pentru tratarea: -tricomonasului candidei -monilia-ei -eczemelor ulceraiilor pe piele n aceleai scopuri poate fi folosit i tinctura care prezint avantajul de afi mai uor de obinut, fiind n acelai timp mult mai puin perisabil dect sucul de usturoi.

Efecte asupra psihicului i mentalului:

- nltur strile de anxietate - permite un mai bun control al energiei sexuale. -n tradiia popular este cunoscut ca plant cu virtuii magice, avnd mai ales proprietatea de a proteja mpotriva entitilor negative - constituie o "barier" n plan psiho-mental mpotriva influenelor pertur batoare

89

Pentru uz extern cea mai bun combinaie cu efect antiseptic i antitumoral este: propolis - usturoi. Se spune c brbaii i femeile care dorm la cap cu o cpn de usturoi sunt ferii de descrcrile de smn ce apar In timpul somului, contribuind astfel la meninerea vigorii, Tinctura se obine amestecnd bulbii pisai cu alcool 50% i lsndu-i la macerat pn amestecul capt o culoare: galben-pai. n cursul tratamentului cu suc din usturoi al tumorilor i plgilor canceroase, muli pacieni s-au plns de apariia senzaiilor de arsur, n cazul apariiei acestor arsuri este bine s fie combinat sucul de usturoi cu miere n proporia de 1:1 sau 1:3; pentru comprese se poate combina sucul de usturoi cu ap. n bolile de natur canceroas apar dup 10-20 de zile de tratament extern cu usturoi anumite reacii cum ar fi: erupii n zona adiacent plgii, anumite inflamaii, exfolierea leziunii etc. Aceste reacii au fost descrise de mai muli autori i sunt semn de vindecare. Este bine ca, dac aceste simptome devin suprtoare, s fie utilizate comprese cu infuzii calmante sau cataplasme cu plante calmante (compresele cu varz zdrobit s-au dovedit a fi cele mai eficiente).

ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

19. VALERIANA (ODOLEANUL)

-Valeriana officinalisSe folosete rdcina din care se poate obine prin distilare ulei volatil, randamentul de extracie fiind de 1-1,5% _(sunt necesare 100Kg de rdcin uscat pentru a obine 1000 ml. de ulei esenial).
ACIUNI:

INTERN: EXTERN: CALMANT ANTISPASMODIC CALMANT ANESTEZIC ANALGEZIC ANTIALGIC ANTIALERGIC ANITIDIZENTERIC ANTIARITMIC HIPNOTIC ANAFRODISIAC ARE ACIUNE DEPRESOARE ASUPRA SISTEMULUI NERVOS HIPOTENSIV UOR NARCOTIC ANTIHELMINTIC

90

INDICAII UZ INTERN:
-stri de aqitatie psihomotorie insomnie -depresii nervoase, depresii nervoase notite de anxietate nervozitate, iritabilitate, mnie, stri de frustrare -epilepsie -colici i spasme abdominale -diaree, dizenterie -colici renale -tulburri asociate dezechilibrelor enocrine (hipertiroidie, menopauz, hipermenoree, dismenoree) nimfomanie -poluii nocturne, hiperexcitabilitate sexual mastrurbare -ischemie cardiac viermi intestinali UZ EXTERN: -tinctura diluat n ap se folosete la tratarea tenului hipersensibil (mai ales la oameni nervoi, stresai). -cu decoctul (timp de decocie 5 min.) se fac bi n caz de insomnie, -n loiuni de masaj se folosete mpotriva crampelor i colicilor.

Efecte asupra psihicului i mentalului: -disperseaz anxietatea, -nltur momentan teama i tenebrele, dnd rgazul pentru a putea fi readunate forele -are un efect calmant puternic, aproape narcotic ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Jimpul de macerare al tincturii este de 8 zile. n tradiia popular romneasc este considerat o plant cu virtui miraculoase: -purtat la bru aduce noroc -odoleanul, leuteanul, i iarba neagr erau considerate ca plante care protejau oamenii contra spiritelor rele. Aceste trei plante erau purtate de fete asupra lor pentru a le feri de zmei...

9 1

Z. Descrierea sintetic a ctorva plante exotice mai cunoscute n Romnia

1. CARDAMON (sau HELL-denumire mprumutat din arab) Eletaria cardatnonumSe folosesc seminele, care conin ulei volatil ce poate fi extras prin distilare cu un randament de 5%.
ACIUNI: INTERN: EXTERN: ANTITOXIC-REDUCE HIPERTERMIANT TOXICITATEA ALIMENTELOR TONIC STIMULENT STIMULEAZ DIGESTIA GENERAL HIPERTERMIANT (MREsTE TEMPERATURA CORPULUI) ANTISPASMODIC DIURETIC HIPERTENSIV. AFRODISIAC STIMULENT GENERAL TONIC MRESTE CAPACITATEA DE CONTROL A ENERGIEI SEXUALE MBUNTETE DIGESTIA SI ASIM1LATIA

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -probleme de digestie, tranzit Se adaug puin pulbere la infuzia intestinal ncetinit, digestie lene care va fi turnat n cada de baie arsuri la stomac -diaree -scderea pentru tratarea: -mbtrmirii temperaturii corpului -impoten premature -reumatismului frigiditate -ejaculare precoce hipotensiunii -sensibilitii exagerate oboseal -aerofagie -apatie, stri la frig, ciculaiei deficitare la astenice extremitile corpului (mini picioare). Cu tinctura vor fi fcute frecii n scopul tratrii acelorai afeciuni.

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-confer bun dispoziie nviorezi, nclzete

92

-creeaz rezonan cu energiile cutezanei i ncrederii, risipete teama de eec -creeaz n fiin o predispoziie cu totul special pentru... joc
ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

n lumea oriental, mai ales n cea arab, cardamonul este numit i "smna dragostei". Cunoscutul fitoterapeut francez Maurice Messegue recomand aceast plant pentru mrirea potentei masculine, combaterea ejaculrii precoce, ca afrodisiac att pentru femei, ct i pentru brbai. Dup declaraia aceluiai autor: cardamonul "este unul din cel mai puternici afrodisiaci existeni i cunoscui.". Aciunea cardamonului, nu se limiteaz strict la efectul afrodisiac, el fiind cu adevrat o plant a dragostei. Timpul de macerare al tincturii de cardamon este de 6-8 zile.

2. CUIOARELE
-Eugenia caryophillata Se folosesc bobocii ce cresc pe arbore i care au aceast form de cui, de unde i denumirea romneasc de cuioare. Cuioarele conin 15% ulei volatil.
ACIUNI: INTERN: EXTERN: ANTISEPTIC ANTIVIRAL ANTISEPTIC ANTIREUMATIC CONSERVANT (este unul din cei ANALGEZIC (dar nu pe r ni mai buni conservani din lumea deschise) l vegetal) ANALGEZIC FORTIFIANT AL STOMACULUI ANTISPASMODIC STIMULEAZ DIGESTIA EXPECTORANT STIMULENT GENERAL CARMI N ATI V ANTITUSIV CICATRIZANT NLESNETE NATEREA

UZ INTERN: -grip, guturai -rinit -infec ii ale aparatului respirator n

INDICAII UZ EXTERN: Inhalaii cu infuzie pentru tratarea: gripei, corizei -rinitei cronice
93

general -colit -enterit colecistit -infecii urinare diaree -faringit, amiqdalit -boli infecioase n general

Se aplic tinctur pentru tratarea: reumatismului -plgilor greu vindecabile -picturilor de insecte, Tinctur concentrat (40%) nediluat se aplic pe msele pentru a combate durerea i infecia.

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-confer curaj -ajut la o integrare mai armonioas n aceast via, la o autoacceptare a condiiei actuale -induce o stare de optimism, este un bun ajutor n cazul fiin elor descurajate. ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Se pare c i aceast plant are o ac iune antineoplazic folosit att . intern, ct i extern. Intern cea mai bun form de administrare pentru tratarea cancerului este pulberea. Timpul de macerare al tincturii este de 7-9 zile.

3.GRAPEFRUITUL
-Citrus maximaSe folose te coaja n stare proaspt proporie de 1% ulei volatil. ACIUNI: INTERN: HIPOCOLESTEROLEMIANT ASTRINGENT STIMULENT GENERAL REGENERATIV STIMULEAZ ACTIVITATEA FICATULUI STIMULEAZ SECREIA BILEI COMBATE ISCHEMIA CURATA SNGELE NVIOREAZ ANTITROMBOTIC DRENOR DEPURATIV DRENOR HEPATIC sau uscat . Coaja con ine n

EXTERN: ASTRINGENT DIZOLVA GRSIMILE ANTISEPTIC

94

INDICAII UZ INTERN:
-extenuare -diaree, infecii intestinale ciroz, hepatit -litiaz biliar, colecistit -varice -tromboflebit ischemie cardiac (mai ales la persoanele supraponderale) -stri de apatie, de inerie -boli renale i urinare -boli de uzur, n general -btrnee slab capacitate de aprare a organismului UZ EXTERN: -pentru tratarea tenului foarte gras, cu pori -tratarea celulitei- fricionri cu tinctur -sub form de bi (sau de aromatizri se folosete n cazurile de extenuare) -bile sunt eficiente n tratarea anumitor forme de depresie.

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-alung starea de depresie -confer o stare de uurin -pune n rezonan cu calitatea de uor, n general -deschide "apetitul" pentru aciune -retrezete dorina de schimbare, de varietate, de aventur, de cltorie

ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

Tinctur se poate obine att din coaja uscat, ct i din coaja proaspt rmas dup stoarcerea fructului. Timpul de macerare este de aproximativ 7 zile pentru coaja uscat i 1012 zile pentru coaja proaspt.

4. ENIBAHARUL
-Pimenta officinalisSe folosesc fructele (boabele) acestei plante, din ele putnd fi extras cu un randament de 4% uleiul volatil.

ACIUNI: INTERN: EXTERN: STIMULENT Al DIGESTIEI ANTIREUMATIC STIMULENT AL METABOLISMULUI PARAZITICID ANALGEZIC UOR SCADE TENSIUNEA ARTERIAL HIPERTERMIANT ANTITOXIC

95

EXPECTORAN! STIMULENT AL CIRCULAIEI SANGUINE ANTISEPTIC

INDICAII UZ INTERN: UZ EXTERN: -dureri abdominale -dureri, n general -sub form de bi se folosete -rceal a extremitilor corpului mpotriva reumatismului, -mpotriva extenuare, ameeli -intoxicaii reumatismului, a rigidizrii alimentare -colit, boli digestive i articulaiilor se pot folosi i freciile cu metabolice provocate de consumul tinctur concentrat de ienibahar. excesiv de carne -intoxicaii sub form de comprese cu tinctur alimentare -senzaie de frig se folosete mpotriva paraziilor hipertensiune pielii.

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-este de un real ajutor pentru cei ce vor s - i dep easc st rile' i atitudinele de nchistare -mrete ncrederea n sine, elanul -confer puterea de a realiza

5. NUCOARA
-Myristica fragansSe folosete nveliul (smburilor) seminelor care conine ulei volatil n proporie de 10%. ACIUNI: INTERN: EXTERN: ANTISEPTIC EXPECTORANT N ANTIREUMATIC DOZE MARI: HIPNOTIC SI MBUNT ETE ANALGEZIC ANTISEPTIC CIRCULAIA SANGUIN RESPIRATOR CARMINATIV DIZOLV CALCULII BILIARI HIPERTERMIANT U OR ANTISEPTIC INTESTINAL AFRODISIAC U OR

96

INDICAII UZ EXTERN: UZ INTERN: -tinctura se folosete sub form de -infecii intestinale, diaree cronica frecie antireumatismal; -bile n balonare -grip, afeciuni infecioase ale aparatului respirator - care s-a adugat nucoar sub form de infuzie sunt recomandate n cazul digestie dificil -halen (miros urt al qurii) -litiaz biliar -ejaculare precoce ischemiei.

Efecte asupra psihicului i mentalului: -d o anumit stabilitate mental i emoional -micoreaz sensibilitatea la stimulii perturbatori ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE: Timpul de macerare al tincturii este de 10 zile. ATENIE: N CAZ DE SUPRADOZARE, ARE EFECT NARCOTIC!

6. PIPERUL NEGRU
-Piper nigrumSe folosesc semin ele din care se ob ine prin distilare un ulei volatil, randamentul de extracie fiind de 3%.

____________________________ ACIUNI: ________ EXTERN: INTERN: ANTIREUMATIC ANTISEPTIC PUTERNIC (Aciunea RUBEFIANT sa se manifest n special la nivelul gtului) DIGESTIV (STIMULEAZ DIGESTIA), HIPERTERMIANT (MRETE TEMPERATURA CORPULUI), ANTISPASMODIC ANTITUSIV CARMINATIV STIMULENT GENERAL COMBATE FEBRA

INDICAII UZ EXTERN: UZ INTERN: n caz de dureri musculare i -probleme de digestie. diaestie reumatisme se face masaj cu lent -faringit , grip (mai ales n tinctur de piper negru ( pentru cei faza
97

incipient), infecii diverse la nivelul gtului -reumatism -arterit -anemie probleme de circulaie (rcirea excesiv a minilor si picioarelor, a extremitilor corpului, n general)

cu o piele foarte uscat se adaug ulei r, tinctur , dup care se agit foarte bine nainte de fiecare ntrebuinare)

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-nltur descurajarea, ineria i scepticismului -nltur senzaia fals c "totul este fr rost" -red buna dispoziie, ajut la regsirea poftei de lucru. ATENIE. Este contraindicat pentru tratarea strilor inflamatorii.

7. SCORIOARA
-Cinnamonum ceylaniciSe folosete scoara arborelui (uneori i frunzele i florile). Din scoar se obine ulei volatil cu randamentul de 1,25 %. ACIUNI: INTERN: EXTERN: STIMULENT AL FUNCIEI EXPECTORANT (N INHALAII CIRCULATORII SI CARDIACE CU INFUZIE) ANTIREUMATIC % TONIC DIGESTIV AFRODISIAC v HIPERTERMIANT DIGESTIV ANTISPASMODIC ANTITUSIV HEMOSTATIC VERMIFUG ASTRINGENT UOR REGLEAZ MENSTRUATIA MBUNTETE CIRCULAIA SANGUIN

UZ INTERN: -qrip si simptome asociate astenie -atonie gastric, digestie lent -afeciuni intestinale, holer

INDICAII UZ EXTERN: Se recomand cltirea gurii n caz de sngerare a gingiei (cu cteva picturi de tinctur diluate ntr-un pahar cu ap).
98

-diaree -impoten parazii intestinali hemoptizii -spasme diqestive, colite spasmodice

mpotriva reumatismului se prepar o tinctur de scorioar 40% cu care se fac fricionri.

Efecte asupra psihicului i mentalului:

Efecte psihice: -face s reapar cldura suflleteasc i sentimentul de siguran risipete melancolia -sub aciunea sa visele devin mai colorate, apar gnduri plcute -se recomand celor care sunt n criz sentimental, celor care nc mai triesc frica, teroarea

8. TMIA
-Boswellia thuriferaSe folosete rina care conine uleiul volatil ce poate fi extras (n alcool) cu un randament de 7%.

ACIUNI:

INTERN: ANTISEPTIC ASTRINGENT CALMANT DIGESTIV CONTRACT VASELE SANGUINE (VASOCONSTRICTIV) DIURETIC

EXTERN: ANTISEPTIC CALMANT CICATRIZANT

t

INDICAII
UZ INTERN: -laringit, faringit guturai -sinuzit tuse -infecii urinare -nefrite -astm UZ EXTERN: -comprese i splaturi cu tinctur n cazul rnilor, pentru tratarea tenului vetejit . -pentru calmarea anxietii, a strilor de agitaie se folosete sub form de fumigaie.

Efecte asupra psihicului i mentalului:

-ajut la canalizarea gndurilor din lumea material spre cea spiritual -deschide sufletul ctre universalitate -ne ajut s simim respect fa de miracolul vieii
99

-ndeaman ctre meditaie -ajut la nelegerea a ceea ce este sfnt. Tinctura se obine prin macerarea pulberii timp de 7 zile n alcool 75%. Folosirea tmiei sub form de fumigaii n camer, creeaz o atmosfer propice meditaiei, interiorizrii.
Conform tradiiei, fumigaiile cu tmie alung entitile negative si purific mintea. ALTE OBSERVAII l RECOMANDRI SPECIALE:

Observaii si recomandri speciale privitoare la cteva dintre pl'aniele al cror ulei volatil a fost descris sintetic n capitolul referitor la utilizarea uleiurilor volatile pure:

l.BRAD
-Ables alba-

Pentru extracia uleiului esenial se folosesc cetinile de brad rezultate n urma curirii de crengi a brazilor ,n procesul exploatrii forestiere. Cetinile de brad (adic ramurile cu ace verzi) mai pot fi folosite zdrobite sau sub form de extract apos pentru uz extern. Mugurii de brad, culei primvara, sunt larg utilizai pentru uz intern. Fa de aciunile descrise la uleiul volatil, mugurii mai au n plus o aciune hormonal i rentineritoare remarcabil. Se pot folosi sub form de pulbere, ca atare (cruzi), sub form de sirop obinut la rece, sau de tinctur: Tinctura de muguri de brad se obine prin macerarea pulberii n alcool 50% timp de 10 zile. Are aceleai utilizri ca i uleiul volatil, dar efectele n cazul su sunt mai nuanate. Este recomandat pentru tratamentul afeciunilor respiratorii cronicizate. Pulberea de muguri de brad are ca indicaii suplimentare: btrneea, sensibilitate mrit la bolile de orice fel, lipsa de vitalitate. Este bine ca tratamentul cu ulei volatil de brad s fie asociat cu tratamentul cu pulbere, n tratamentul pe cale intern a sclerozei n plci este de preferat pulberea de muguri de brad fa de celelalte tipuri de extracte. Siropul de muguri de brad, obinut prin zdrobirea mugurilor i macerarea lor ntre straturi de miere ntr-un vas nchis, timp de 2 luni, este unul dintre cele mai eficiente vitalizante cunoscute. Este recomandat consumarea sa mai ales n perioada de iarn i la nceputul prim verii, cnd organismul este sl bit. Siropul de muguri
100

pstreaz cel mai bine efectele rentineritoare, de stimulare i reglaj hormonal ale plantei. Este indicat, ntre altele, i pentru tratamentul impotenei, al frigiditii, al mbtrnirii premature, al slbiciunii generale. Este foarte bun i pentru copiii bolnvicioi, subponderali, cu dezvoltare ntrziat. Rina de brad are un puternic efect antiseptic, antiinflamator i cicatrizant. Pentru uz intern este recomandat folosirea sa n: -nefrit- n cursul unei zile se mestec i se sug 10-15 grame de rin proaspt -farinqo-amigdalit- n cursul unei zile se mestec i se sug 10-15 grame de rin proaspt Efectele imunostimulatoare i imunoreglatoare ale rinii de brad nu au fost nc suficient studiate. Pentru uz extern rina se folosete pentru rni, reumatism, consolidarea rapid a fracturilor, vindecarea mai rapid a entorselor. Pentru tratarea acestor afeciuni se prepar o alifie din rin, unt proaspt (sau unt clarifiat) i miere, n pri egale. Se nclzesc toate cele trei componente pn se topesc, dup care se amestec pentru omogenizare. Se fac, n general, cantiti mici din aceast alifie i se depoziteaz la rece. Ramurile tinere de brad (cetinile) se folosesc sub form de decoct n tratamentul reumatismului, strilor astenice, durerilor musculare, slbiciunii generale, sclerozei n plci. Se pune 1 kg de cetini n 5 litri de ap i se fierbe timp de 5 -10 minute, dup care se fac splaturi cu el. Acele de brad, n stare crud, mrunite foarte bine (cu un mixer) se folosesc sub form de cataplasme n tratamentul: -sclerozei n plci - se pune cataplasma cu ace de brad mrunite pe coloana vertebral i se ine minim 2 ore Se fac aplicaii cu cataplasme din ace de brad din 2 n 2 zile. -problemelor legate de glanda tiroid (hiper i hipotiroidie); se pune o cataplasma cu ace de brad pe gt seara i se ine peste noapte -inflamaiilor dureroase ale ganglionilor se pune cataplasma pe zona afectat Acele mcinate se pot folosi sub form de infuzie n locul decoctului din cetini.

1 0 1

2. BUSUIOC
-Ocimum basilicumSe folosesc vrfurile nflorite att pentru obinerea uleiului volatil, ct i pentru tratamentul cu pulbere, tinctur sau infuzie. Pulberea de busuioc este cea mai indicat n tratarea: -disfunciilor sexuale: ejaculare precoce, sterilitate, impoten, frigiditate. Este un afrodisiac cu totul special care combin efectul hormonal cu cel stimulator al sistemului nervos central, n plus, s-a constatat c are o influen deosebit de benefic asupra minii i psihicului, inducnd o stare de tonus general, efervescen si echilibru. - bolilor si perturbrilor psihice- s-a remarcat faptul c busuiocul are o aciune de reechilibrare n plan psihic, eliminnd depresia i stabiliznd n plan psihic. Ca indicaie special reinem utilizarea busuiocului n afeciunile psihice nsoite de o pierdere a vitalitii i a tonusului. -afeciunilor sistemului nervos -afeciunilor ce afectez creierul: senilitate, accident vascular, chist (alturi de plantele antitrombotice) Pulberea de busuioc este foarte recomandat ca i condiment n salatele din legume crude i n salatele de fructe. Cura de salate din cruditi condimentate cu busuioc are efect rentineritor, este foarte indicat pentru reglare ponderal, pentru sporirea imunitii la bo'lile infecioase, meninerea tonusului i supleii corporale i mentale, pentru rentinerire i revigorare la persoanele n vrst. Sub form de infuzie busuiocul estejn mod deosebit recomandat n: -faza de nceput a gripelor- se beau mai multe cni de infuzie cald, ndulcite cu miere. Se fac i scurte inhalaii cu infuzie de busuioc. Multe persoane au relatat c au reuit s opreasc astfel declanarea gripei. -perioadele de activitate intelectual intens- se bea infuzie ndulcit (sau nu) ca tonic, reconfortant i revitalizant. -tratamentul afeciunilor respiratorii, n general.

3. CIMBRU
-Thymus vulgaris-

Uleiul volatil se obine din prile aeriene n timpul nfloririi. Prile aeriene conin peste 2% ulei volatil. Pulberea este indicat n tratamentul: -digestiei slabe - 1-3 grame de pulbere se iau sublingual cu 10-15 minute nainte de mas. -Balonrii - se ia un gram nainte de mas i 1-2 grame dup mas. Mncrurile se condimenteaz cu cimbru. 102

-viermilor intestinali (alturi de plante ca pelinul, obligeana) -tusei, bolilor respiratorii cronicizate: astm, bron it cronic , pneumonie- sporete capacitatea de aprare a organismului. -memoriei slabe, tulburrilor de circulaie cererebral- s-a demonstrat c cimbrul consumat sub form de pulbere sau capsule activeaz circulaia cerebral -bolilor hepatice: hepatit, icter, ciroz - cimbrul stimuleaz activitatea hepatic Tinctura de cimbru se preapar prin macerarea n alcool timp de 10 zile a pulberii de cimbru. Este eficient alturi de uleiul volatil n tratamentul afeciunilor respiratorii n faz acut: rinit, grip, bronit acut, pneumonie. Este mai eficient ca uleiul volatil n tratamentul extern al rnilor i ulcerailor, n ngrijirea tenului gras, seboreic. Infuzia concentrat: 4 linguri de plant la 1 litru de ap este indicat n b i pentru combaterea oboselii, a reumatismului, a cefaleelor i migrenelor, pentru stimularea circulaiei periferice, pentru obinerea efectului sedativ.

4. CORIANDRU
-Coriandrum sativumSe folosesc seminele acestei plante att pentru obinerea uleiului volatil, ct i pentru prepararea pulberii i a tincturii. Pulberea de coriandru este n mod special recomandat ca tonic digestiv, carminativ, pentru combaterea asteniei, a senzaiei persistente de frig. Este una din plantele de ntreinere, avnd proprietatea de a regla digestia i asimilaia, de a elimina meteorismul,aerofagia. Este recomandat ca remediu pentru cure de lung durat sau pur i simplu n calitate de condiment. Coriandrul este recomandat pentru: -digestie lent, aerofagie: 1-2 grame de pulbere sublingual cu un sfert de or nainte de mas sau ca i condiment n mncare -gaze intestinale: 1X4 grame de pulbere pe zi, pe stomacul gol; 2 grame la 5-15 minute dup fiecare mas -atonie digestiv -dispepsie -dureri abdominale la copii (pentru sugari se prepar o infuzie) -mrirea secreiei de lapte la femei -constipaie, colit - adjuvant Tinctura de coriandru se obine prin macerarea timp de 8 zile a pulberii. Este indicat n tratamentul gripei, al faringitei, stomatitelor, viermilor intestinali, balonrii.
103

n tratamentul reumatismului se folosete decoctul, care se obine prin fierberea a 3 linguri de semine la un litru de ap.

5. FENICUL
-Foenicutum vulgareSe folosesc seminele din care se extrage i uleiul volatil. Are un efect apropiat de cel al coriandrului, din acest motiv se i recomand asocierea celor dou plante pentru mbuntirea digestiei, reglarea temperaturii corporale, reducerea meteorismului. Un remediu foarte bun pentru persoanele nervoase, angoasate, cu predispoziie la tulburri digestive datorate stresului, excesiv de iritabile, agresive, certree, cu un apetit foarte puternic, ascuit este laptele cu fenicul. ntr-un pahar de lapte fierbinte se pune 1 linguri de pulbere de fenicul, se las s se rceasc, apoi se bea cu nghiituri mici. Acest remediu-aliment este indicat s fie inclus n alimentaia zilnic. Tinctura de fenicul este indicat ca expectorant, bronhodilatator i antispastic n: astm, tuse spastic, astm bronic. Infuzia de fenicul este un remediu excelent pentru ochii obosii, pentru afeciunile oculare, n general; se pune timp de 10-30 de minute pe ochi o compres cldu cu o infuzie obinut din fenicul (2 lingurie la o jumtate de can de ap clocotit).

6. IENUPR
-Juniperus communisUleiul volatil se obine din boabele de ienupr. Aceste boabe, numite i bace de ienupr (de fapt sunt nite pseudobace) au, cnd sunt coapte, o culoare albstrui ntunecat, sunt dulci la gust i parfumate. Este foarte rpndit utilizarea lor ca atare sau sub form de tinctur. Pentru tratamentul cistitei i infeciilor urinare se folosete tinctur. Tinctura se prepar din 25 grame de ienupr i 100 ml soluie hidroalcoolic de 45-60% (alcool rafinat i NU sanitar). Fructele uscate se fac pulbere, apoi se pun la macerat cu alcoolul. Se las timp de 7-8 zile la o temperatur de 20-30 de grade Celsius, dup care se scoate i se filtreaz. Depozitarea tincturii astfel obinute se face n sticlue nchise la culoare, ermetic nchise, depozitate la loc ntunecos i la rcoare. Se iau 4 jumti de linguri de tinctur de 4 ori pe zi. Fiecare doz de tinctur de va dilua n 100 ml de ap nu prea rece. Nu se va lua tinctur pur, nediluat n ap. Contra depresiilor, strilor de anxietate, de team, stress permanent se recomand folosirea curei cu boabe de ienupr.
104

Se ncepe prin a mesteca ncet 4 boabe de ienupr pe zi, apoi se crete zilnic cu cte 1 boab - 5,6,7,8 pn se ajunge la 15 boabe. Dup ce se ajunge la 15 boabe pe zi se iau n scdere cu o boab pe zi, 14,13,12... pn se ajunge la 4. S-a constatat c aceast cur este deosebit de eficient n tratarea dezechilibrelor pe fond nervos. Are un impact deosebit de benefic mai ales asupra constituiilor mai nervoase, agitate, cu tendin de depresie, caracterizate de o permanent oscilaie, cu o mare mobilitate a strilor psihice (labilitate psihic). Aceast form simpl de tratament (cura cu boabe de ienupr), are o singur dificultate, care pentru constituiile menionate poate deveni foarte stnjenitoare, putnd deveni chiar o piedic, este vorba de consecven i contiinciozitate n aplicarea acestui tratament. Efortul merit, ns, deoarece o asemenea cur d rezultate surprinztor de bune combinat cu un regim de via sntos, cu mese regulate constituite din alimente pure, cu o activitate constant care s nu duc la suprasolicitare, cu o perioad de somn care ncepe fr variaii naintea orei 23 i are o durat de minim 6 ore. ntre efectele constatate se num r : mbun tirea memoriei, diminuarea sau nlturarea strilor de depresie, mbuntirea somnului, dispariia comarurilor, reducerea anxietii si a stressului, apariia unei stri de stabilitate psihic. Aceast cur s-a aplicat cu succes si n boli psihice mai grave cum ar fi psihozele, anumite forme de schizofrenie, paranoia. Alturi de un amestec, luat separat, constituit din plante cum ar fi: talpa gtii, valeriana, captalanul, teiul, lavanda, sub form de pulbere sau infuzie poate substitui treptat medicaia alopat n bolile menionate anterior. Se recomand ca aceast cur s fie nceput n afara perioadelor de criz, cnd medicaia alopat este mai redus. Efecte benefice ale curei cu boabe de ienupr au fost constatate n combaterea mbtrnirii (att la femei ct i la brbai), a simptomatologiei legate de apariia menopauzei (dureri n zona genital i abdominal inferioar, nervozitate, tremurturi, bufeuri de cldur, oboseal, insomnie).
Alte indicai ale curei cu boabe de ienupr: afeciuni pulmonare, reumatism, migren, afeciuni gastrointestinale (enterit , enterocolit), diskinezii biliare.

CURA CU BOABE DE IENUP R

105

Contraindicaii: inflamaii reno-urinare, manifestate prin stri de jen i usturime la urinare n primele zile de la nceperea acestei cure.

praf de cuioare- se agit n mixer timp de 1 minut, pn la 3 minute (funcie de turaia mixerului) aa nct lmia, cu tot cu coaj, s fie complet zdrobit. Sucul astfel obinut se filtreaz prin tifon i se bea proaspt. Este un remarcabil febrifug antiseptic i imunostimulator. Este recomandat att preventiv contra gripelor, ct i pe perioada bolii, deoarece ajut la vindecarea grabnic i la eliminarea simptomelor neplcute. Este un excelent medicament natural contra durerilor de cap, strilor de vom, somnolenei, apatiei, hemoragiilor, n plus are un gust delicios... -n perioadele n care avem mult de nvat sau lucru intelectual intens i ne confruntm cu stri de somnolen sau ne simim mintea ngreuiat, sau ne simim obosii putem bea un suc excelent preparat n modul indicat mai sus, n care punem sau nu cuioare. Putem aduga, n afar de lmie, portocale sau grapefruit.Vom remarca o stare plcut de vioiciune i revigorare. -Contra varicelor- se prepar un remediu pe baz de lmie: se obine n primul rnd tinctura de lmie: 30 gr de coaj uscat sau proaspt (dat prin rztoare) se pune ntr-o sticl mpreun cu 100 ml. de alcool de 40-50 de grade. Se las s macereze 8 zile ntr-un loc cldu. Apoi se filtreaz, iar extractul astfel obinut se trage n sticlue mici, nchise la culoare. Se va bea de trei ori pe zi pe stomacul gol sucul unei jum t i de l mi mari diluat ntr-o can cu ap n care s-a adugat i o jumtate de lingur de tinctura. Acest remediu simplu format din suc+ tinctur+ap este foarte eficient n cure lungi (minim o jumtate de an) n care se respect indicaiile de alimentaie (fr: grsimi, carne, alimente greu digerabile, dar cu: fructe multe, polen, legume proaspete) i de cultur fizic medical. -Contra accidentelor vasculare, contra depunerilor de colesterol pe vasele de snge - putem folosi cu succes acelai remediu descris anterior la care se adaug periodic (la schimbarea anotimpului) i cura cu suc de lmie. -Contra deficienelor n funcionarea rinichilor, a nefritelor, pielonefritelor sau cistitelor se recomand tinctura din coaj de lmie-1 linguri dizolvat ntr-o infuzie de mesteacn, soc i salvie (1 linguri din aceste amestec la 250 ml de ap) de trei ori pe zi. -Contra durerilor de cap se recomand punerea unor felii de lmie pe locurile pe care le simii dureroase i pe tmple. Se las minim o or. -Tratamentul tenului: tendine de iritare, tenului ptat, acneic sau gras - facei splaturi n fiecare sear cu sucul unei jumti de lmi cu ajutorul unui tampon de vat. -n helmintiaze (viermi intestinali) se folosete urmtorul remediu: se zdrobete coaja, pulpa i smburii unei lmi (cu ajutorul mixerului). Se macereaz timp de dou ore n ap cu 2-3 linguri de miere. Se nghite
107

acest preparat (din care s-au scos ns p r ile insuficient m run ite) nainte de culcare, dar cu minim 2 ore dup masa de sear. -Contra oxiurilor - se nghit pe stomacul gol, dimineaa 1-2 lingurie de smburi mcinai mpreun cu puin miere.

8. LEVNIC (LAVAND)
-Lavandula officinalisSe folosesc vrfurile nflorite, culese n perioadele nsorite. Pulberea de lavand, ca i uleiul volatil, are n principal efect calmant, depresor al sistemului nervos, analgezic, antiinflamator. Pulberea de lavand are un efect reechilibrant mai amplu i mai profund. Este indicat n cazul unor afeciuni cronice ca: alergia pe fond nervos, insomnia, astmul pe fond nervos, afeciuni psihice cronice manifestate prin agita ie psihomotorie, insomnie, anxietate. Este indicat i contra gazelor intestinale care apar n perioadele de stress, ulcerului i gastritei hiperacide, migrenei i cefaleei. Tinctura se folosete pentru uz intern ca somnifer (eventual n combinaie cu valeriana), contra ischemiei cardiace, perturbrilor psihice de mic intensitate, spasmelor. Pentru uzul extern tinctura se folosete n tratamentul arsurilorcomprese cu tincturi 40-80% diluate apoi cu ap (n proporie de 1:5), alergie! cutanate nsoit de prurit, picturilor de insecte, leucoreei i bolilor venerice nsoite de prurit (eventual n combinaie cu mueel i ment). Contra cderii prului se folosete tinctura sub form de tamponri la rdcina prului (eventual n combinaie cu mesteacnul, mueelul i urzica). Timpul de macerare al tincturii de lavand este de 12-14 zile. Bile cu infuzii de lavand sunt recomandate contra insomniei, oboselii cronice, stressului prelungit, migrenelor, bolilor psihice, reumatismului nsoit de dureri intense (n combinaie cu ienuprul).

9. MRAR
-Anethum graveolensSe folosesc pentru extracia uleiului seminele de mrar, n mod curent se utilizaz i tulpinile florifere i frunzele. Pulberea i tinctura extras la rece din seminele de mrar sunt un stimulent i un reglator hormonal foarte puternic. Se pare c glandele care beneficiaz cel mai mult de aceast stimulare sunt gonadele. n urma unui tratatment de 15-20 de zile cu pulber.e sau tinctura de mrar la femei se constat urmtoarele efecte:
108

-reglarea ciclului menstrual -remedierea amenoreei -scderea duratei de somn -creterea snilor -ncetinirea ritmului de cretere a pilozitilor -mrirea vitalitii i a tonusului la nivel global -mrirea secreiei lactate a femeilor care alpteaz n anumite cazuri s-a remarcat: remedierea frigiditii, dezinhibarea n plan erotic, estomparea simptomelor deranjante ale menopauzei. Izolat s-a mai constatat sporirea cantitii de snge menstrual; foarte rar: mrirea cu 1-2 zile a duratei ciclului menstrual, n timp ce n alte cazuri sa remarcat reducerea acestei perioade i reducerea simptomelor deranjante (balonare, sngerri, dureri abdominale). La brbai s-a remarcat mrirea tonusului vital, creterea n mod armonios a greutii corporale, a vigorii n plan sexual, a cantitii de sperm secretat. Efectele hormonale ale mrarului urmeaz s mai fie studiate (mai ales n combinaie cu alte plante cu aciuni similare), urmrindu-se remedierea unor afeciuni ca: eczemele i erupiile cutanate aprute din cauze necunoscute, acneea, vaginismul, atrofia vaginal, hiperhidroza, anumite simptome ale hiper i hipo-tiroidiei i altele. Alte efecte ale mrarului sunt: -antispastic -carminativ- sub form de pulbere, sublingual -activator al circulaiei - este folosit ca adjuvant n tratamentul hemoroizilor, precum i n tratamentul ischemiei cardiace Timpul de macerare al tincturii este de 7 zile. Infuzia este folosit extern sub form de comprese pentru "combaterea ulcioarelor i a inflamaiilor, sub form de bi n tratamentul hemoroizilor, sub form de comprese peste noapte pentru combaterea iritaiilor tenului i acneei.

10. MENT
-Mentha p/per/fa, Mentha crispaSe folosesc prile aeriene la ambele specii: Mentha piperita i Mentha crispa (numit i Mentha viridis varietatea crispata). Extracia uleiului se face prin distilarea prilor aeriene cu un randament care ajunge pn la 2%. Ambele specii au, n mare, aceleai aciuni terapeutice, cu cteva excepii pe care le vom puncta ulterior.' n principal cele dou specii de ment, sub forma de pulbere sau de tinctur extras la rece sunt (ca aciuni majore):
109

-antiseptice si antiinflamatorii intestinale, recomandndu-se n colit, enterocolit, diaree -calmante si reconfortante - se recomand n strile de oboseal, n convalescen, n strile de surescitare, agitaie -antiseptice pentru plmni i cile aeriene - se folosesc n tratarea pneumoniei, a astmului, bronitei, strilor gripale. Sunt foarte eficiente n combinaie cu alte plante antiseptice, antibiotice, stimulente imunitare. Uleiul volatil de ment are drept aciuni majore cea bronhodilatatoare, antitusiv i anticoritic, fiind foarte bine complementat de pulbere sau tinctur. Specia Mentha piperita este mai eficient pentru: -combaterea vomei (efect antivomitiv) -tratarea diskineziei biliare cu hipertonie -tratarea febrei - foarte eficient s-a dovedit a fi infuzia rece de ment (1 linguri de pulbere la o can de ap clocotit, se las la infuzat 30 de minute) but cu nghiituri mici din sfert n sfert de or. - anticoritic - deblocheaz cile nazale, nlturnd astfel coriza Pentru uz intern aceast specie este contraindicat n caz de: ulcer, gastrit hiperacid. Pentru uz extern se recomand n: -reumatism: se folose te sub form de oet aromatic i sub form de ulei (plmdeal) pentru frecii (uleiul volatil se folosete sub form de lo iune, pentru frec ie, ob inut prin dizolvarea a 5 mi de ulei pur m 100 ml de alcool min 80%). De asemenea se recomand baie local sau general -oxiuri: se fac clisme cu infuzie n care se poate aduga i pelin i obligatoriu semine de in , -stri gripale: se folosesc freciile cu oet aromatic, iar uleiul esenial este folosit sub form de inahalaii i aromatizri Specia Mentha crispa este eficient n: -tratamentul gastritei hiperacide i a ulcerului, (este apreciat mai ales pentru aciunea sa calmant). -tratarea bolilor de ficat -stimularea peristaltismului intestinal - tinctur Pentru tratarea oboselii, n scopul revigor rii se fac bi cu infuzie de ment. Tinctur de ment se ob ine prin macerarea timp de 5-7 zile pulberii de ment n alcool. Uleiul (plmdeala) de ment se prepar punnd ntr-un vas 15-20 de grame de plant mrunit cu 100 de mililitri de ulei, dup care se las la macerat timp de 10 -14 zile la soare, apoi se filtreaz. Se folosete ca loiune de masaj reconfortant (mai ales la fiinele de tip Vata), sub form
110

de frecii n tratamentul reumatismului. Se mai folosete pentru combaterea inflamaiilor urechii. Oetul de ment se obine prin macerarea n 100 ml. de oet de mere sau de mere i miere a 30 de grame de pulbere de ment. Oetul de mept este folosit pentru combaterea strilor febrile, ca loiune de masaj la tipul Kapha (dar i Vata). Cu acest oet aromatic se fac i inhalaii pentru tratare n caz de de guturai, grip i dureri de cap.

11. MOLID
-P/cea abiesPentru extracia uleiului pur se folosesc ramurile (cetinile), uneori doar acele, din care se extrage prin distilare ulei volatil cu randamentul de 0,2%. Se consider c are aciuni similare cu ale bradului: antiseptic al cilor respiratorii, expectorant, diaforetic, fortifiant. Pentru uz intern se folosesc mai ales mugurii de molid. Mugurii de molid sunt foarte eficieni ca stimulent al activitii suprarenalelor i ca adjuvant n tratamentul sclerozei n plci (att intern - sub form de pulbere, ct i extern -sub form de bi cu decoct de cetini i de frecii cu tinctur). Intern se recomand n: -boli hepatice -pielonefrit, calculi renali -astm, laringit, pneumonie -infecia vezicii biliare -reumatism: sub form de pulbere din ace i de tinctur Extern pentru tratamentul: -reumatismului: bi cu decoct de cetini, frecii cu tinctur concentrat rcelii: bi cu decoct (pentru inhalaii i aromatizri se va folosi uleiul volatil) -mpotriva transpiraiei picioarelor: bi cu decoct, splri cu infuzie -boli ale plmnilor: bi cu decoct de cetini sau infuzie din pulbere de ace, eventual cataplasme pe gt i pe piept cu ace crude foarte bine zdrobite (ntr-un mixer). Tinctur se obine prin macerarea timp de 10 zile a mugurilor uscai n alcool 50%. Tinctur, mai ales pentru uzul extern, poate fi fcut i din ace. Decoctul se obine prin fierberea ta foc mic (n vas acoperit) a cetinilor (ramurilor tineri i subiri, de molid, cu tot cu ace). Infuzia se obine prin oprirea timp de 30 de minute a 3 lingurie cu vrf de pulbere de ace.

1 1 1

12. PIN
-Pinus sylvestrisEsena se extrage din acele pinulu, uneori din ramurile tinere cu tot cu ace. Pentru uz intern se folosesc muguruii de pin, acele i conurile verzi, "nematurizate. Sub form de pulbere (capsule) i de tinctur, pinul, este larg utilizat n tratamentul urmtoarelor afeciuni: -cistit, pielocistit, pielit, pielonefrit, uretrit: se folosete att pulberea luat sublingual, ct i tinctur (mai ales cea din ace crude) -periartrit scapulo humeral: se folosete tinctur i pulberea de muguri de pin -reumatism, boli ale aparatului respirator: pulbere din muguri, tinctur concentrat din ace sau muguri, sirop de muguri i conuri. -impoten masculin: cel mai puternic efect este sesizat la tinctur din ace proaspete, n general, este bine s fie asociate n tratament i alte plante cu efect benefic n tratarea acestei boli: busuioc, npraznic, gingseng .a.m.d. Efectul cel mai rapid se obine dac este folosit n paralel i un sirop obinut din muguri i conuri. -rahitism: tratament cu sirop de muguri i conuri i cu pulberi, eventual i tratament cu bi de pin -debilitate, lips de tonus vital, sensibilitate excesiv la boli: muguri i ace sub form de pulbere, sirop din muguri i conuri. -boli respiratorii - grip, bronit, astm, tuse, pneumonie: se recomand pulberea i tinctur. Pentru persoanele foarte slbite siropul. Pentru a obine un efect bronhodilatator foarte rapid este indicat uleiul volatil. Tinctur de muguri i tinctur de ace uscate se face punnd la macerat timp de 8-10 zile n alcool 50% pulberea fin mrunit obinut din acestea. Tinctur de ace (sau muguri) verzi (ne-uscate) se face punnd la macerat timp de 14 zile planta foarte fin mrunit n alcool 60-70%. Siropul de muguri cruzi de pin se obine prin mrunirea acestora dup o splare foarte atent, punerea lor ntr-un vas, n straturi subiri intercalate ntre straturi de miere lichid, dup care se nchide ermetic vasul i se las s se extrag timp de 2 luni, timp n care vasul va fi ngropat n pmnt. Siropul de muguri .cruzi se obine astfel: se spal atent mugurii, dup care se mrunesc i se pun ntr-un vas n straturi subiri intercalate cu straturi de miere lichid. Se nchide ermetic vasul i se ngroap n pmnt timp de 2 luni Siropul de conuri va fi obinut prin mrunirea, stoarcerea i filtrarea
112

acestora, dup care se adugat miere 60-70% pentru conservare. Acest sirop are un termen de valabilitate de 2 ani. Infuzia de pin se obine prin oprirea acelor timp de 15 minute, sau a mugurilor, n stare crud sau uscat, dup care se filtreaz. Este util n afeciunile gtului -i coardelor vocale. Este recomandat persoanelor care-i solicit mult coardele vocale (care predau, confereniaz, cntreilor, etc.). Pentru uzul extern se folosesc mai ales acele i cetinile (ramurile tinere cu ace) de pin sub form de decoct, dar tincturile concentrate (40%) din ace. Pentru tratamentul reumatismului, pentru reconfortare, pentru tratamentul infeciilor urinare, al bolilor pulmonare, gutei, hidropiziei plantare se recomand bi pariale sau generale cu decoct. Pentru tratarea psoriazisului se folosete tinctura concentrat din ace crude de pin sub form de sp laturi i comprese. Tinctura poate fii diluat sau nu. Pentru tratarea psoriazisului i a reumatismului se folosete alifia de rin de pin. Pentru cicatrizarea rnilor se folosete tinctura concentrat de ace de pin (de obicei diluat). Alifia de rin de pin se obine punnd ntr-un vas amplasat pe o baie de ap nclzit, rin i unt n pri egale. Se nclzete pn cnd se ntreptrund cele dou componente, se amestec bine, apoi se rcete i se pune ntr-un recipient care va fi pstrat la rece. Decoctul din cetini se obine prin fierberea la foc mic a acestora timp de 5-15 minute.

13. PORTOCAL
-Citrus aurantium dulciaSe folosesc florile din care se obine o esen numit "neroli" i cojile fructelor din care se obine prin presare la rece un ulei volatil cu un randament de extracie 2%. Cojile de portocal i, ntr-o anumit msur, i pulpa i sucul din pulpa fructului scad tensiunea, cur sngele, stimuleaz metabolismul i pofta de mncare, au un efect digestiv (uureaz i grbesc digestia), deblocheaz bila, stimuleaz activitatea rinichilor, scad febra. Extractele din portocal sunt folosite n tratamentul urmtoarelor ' afeciuni: -laringit cronic, tuse - mai ales tinctura -dureri de stomac - coaja uscat sub form de pulbere, sucul de pulp -insomnie - infuzie din coaj (de obicei n asociere cu alte plante hipnotice) 113

-digestie slab - fructul, tinctura de coaj, sucul obinut prin mixarea ' fructului cu tot cu coaj (dup mixare, evident, sucul se filtreaz) -probleme ale vezicii i ale rinichilor - tinctura, sucul obinut prin mixarea fructului cu tot cu coaj -febr - sucul din pulp (mai ales atunci cnd organismul este slbit i a aprut deshidratarea), sucul obinut prin mixarea fructului cu tot cu coaj n care s-a adgat miere Tinctura se obine prin macerarea n alcool timp de 10-14 zile a cojii date prin rztoare.

INDEX TERAPEUTIC SELECTIV

n acest index sunt menionate plantele utile pentru remedierea unor afeciuni mai frecvent ntlnite. Modul n care pot fi folosite i administrate plantele indicate la afeciunile cuprinse n index este descris la studiul fiecrei plante n parte. Acolo unde a fost necesar am fcut n parantez cteva precizri suplimentare referitoare la modul n care acioneaz planta pentru combaterea afeciunii respective. Plantele subliniate au o eficien deosebit n tratarea afeciunii pentru care au fost indicate. ACCIDENTE VASCULARE
LMIUL (sucul de lmie-vezi reeta), ARNICA, GRAPEFRUIT-UL, PORTOCALUL (coaja proaspt)

NOT:

ACNEE

LEVNTICA, ANGELICA. HAMEIUL, IENUPRUL, ARNICA, MRARUL, ELINA, PORTOCALUL (drenor), GRAPEFRUIT-UL (drenor), SALVIA

AEROFAGIE
ANGELICA, BUSUIOCUL, CEAPA, CIMBRIORUL, MENTA, L-MILE, FENICUL, MRARUL, CHIMENUL, SOVRVUL, OBLIGEANA, PELINUL, ROINIA, SOVRVUL, TARHONUL, CARDAMONUL, CORIANDRUL

ALERGIE
INTERN:COADA ORICELULUI, LAVANDA , PELINUL EXTERN: COADA ORICELULUI, VALERIANA, LAVANDA (tinctur n caz de alergie cutanat nsoit de prurit)

ANEXIT

COADA ORICELULUI, CIMBRI ORUL, SALVIA (imunostimulator, antiseptic intern i extern),

ANOREXIE

INTERN: ANGELICA, CEAPA, CIMBRIORUL, COADA ORICELULUI, EUCALIPTUL, FENICULUL , IENUP RUL, CHIMENUL. HAMEIUL (este indicat n special n anorexia nervoas), TARHONUL, OBLIGEANA, USTUROIUL, etc

ANXIETATE
INTERN: CORIANDRUL, HAMEIUL, OBLIGEANA, USTUROIUL, VALERIANA, LAVANDA, IENUP RUL (VEZI i cura cu boabe de ienupr)
115

EXTERN:BUSUlOCUL. PINUL. IENUPRUL. OBLIGEANA. TMIA ARSURI " LAVANDA, MUEELUL. USTUROIUL (suc, vezi reeta), CEAPA, CIMBRIORUL, COADA ORICELULUI, PINUL, BRADUL, ARNICA. VALER1NA (sedativ) ARTERIOSCLEROZ CARDAMONUL, CEAPA, CORIANDRUL, CUISOARELE, LMILE, , SALVIA, USTUROIUL ASTM INTERN: ANGELICA, BRADUL, CIMBRIORUL, CIMBRUL, EUCALIPUL. MUEELUL, ROINIA, SALVIA, ' SOVRVUL. USTUROIUL, TMIA, LMIA, FENICULUL, LAVANDA. MENTA, MOLIDUL, PINUL EXTERN: LAVANDA, MENTA, PINUL. CIMBRUL LMUL, GRAPEFRUIT-UL, PORTOCALUL, LEUSTEANUL, ELINA, ENIBAHARUL (profilactic) BRONITA ANGELICA, BUSUIOCUL, CEAPA, CIMBRIORUL, CIMBRUL, COADA ORICELULUI, EUCALIPTUL, FENICULUL, IENUPRUL, LEVNICA, PINUL, SALVIA, USTUROIUL CALCULOZ (LITIAZ) BILIAR CIMBRUL, MENTA, HAMEIUL, PORTOCALUL, SALVIA, USTUROIUL, IENUPRUL, MUEELUL, CEAPA, LMILE CALCULOZ (LITIAZ) URINAR COADA ORICELULUI, USTUROIUL, OBLIGEANA,MENTA , BOABELE DE IENUPR, FENICULUL, ELINA, TMIA, RINA DE BRAD, PINUL, MOLIDUL CANCER N PRASNICUL, CEAPA, USTUROIUL, PELINUL, COADA ORICELULUI, IENUPRUL, TARHONUL, ELINA, ARNICA CEFALEE BUSUIOCUL, FENICULUL, MENTA, LMIA, LEVNICA, PORTOCALUL, ROINIA, USTUROIUL, ARNICA (dureri de cap posttraumatice) CIROZ CODA ORICELULUI, CIMBRUL, CIMBRIORUL, LMILE, ANGELICA, ,' GRAPEFRUIT-UL, LEUSTEANUL CISTIT PINUL, IENUPRUL, BRADUL, MOLIDUL, SALVIA, CIMBRUL, COADA ORICELULUI (antiinflamator), TMIA COLICI ABDOMINALE ANGELICA, BUSUIOCUL, CORIANDRUL, ENIBAHARUL, .
116

ATEROSCLEROZ

IENUPRUL, MENTA, LMILE, LEVNICA, MENTA, MUEELUL, USTUROIUL, SOVRVUL, TARHONUL, CARDAMONUL COLIT IENUPRUL, COADA ORICELULUI, TARHONUL. CIMBRUL, BUSUIOCUL, ANGELICA, GAPEFRUIT-UL (antiseptic), LMIUL, ROINIA, ENIBAHARUL (mai ales n colita de putrefacie) CONTUZII ANGELICA, CEAPA, COADA ORICELULUI, RINA DE PIN, BRAD l MOLID, SALVIA, DEREGLRI HORMONALE ELINA, USTUROIUL, MRARUL, ANGELICA, CEAPA, LMIUL, PINUL, MOLIDUL (ac iune la nivelul cortico suprarenalelor), NPRAZNICUL, BUSUIOCUL, LEUTEANUL, SALVIA DERMATOZE PORTOCALELE, USTUROIUL, DIAREE CEAPA, CIMBRUL,CIMBRI ORUL , L MILE, MENTA, MUEELUL, NPRAZNICUL, PELINUL, ROINIA (MELISA), SALVIA, USTUROIUL DIGESTIE DIFICIL USTUROIUL, PELINUL (indicat mai ajes la persoanele supraponderale), CIMBRUL. CIMBRIORUL, MRARUL, ANGELICA, SCORIOARA, NUCOARA, CARDAMONUL, FENICULUL, CHIMIONUL. CORIANDRUL, LEUTEANUL, BUSUIOCUL, ROINIA, PIPERUL NEGRU DISKINEZIE BILIAR CIMBRIORUL, COADA ORICELULUI, LAVANDA, PELINUL, GRAPEFRUIT-UL, MUEELUL, MENTA, ELINA, PORTOCALUL, ANGELICA DISMENOREE ANGELICA, COADA ORICELULUI, MRARUL, MUEELUL, PELINUL, SALVIA ECZEME LAVANDA, MUEELUL, PINUL , BRADUL, PORTOCALELE, SALVIA, COADA ORICELULUI (eczeme zemuinde), IENUPRUL (bi locale cu infuzie concentrat) ENTERIT ENIBAHARUL, IENUPRUL (vezi cura cu boabe de ienupr), CEAPA, ANGELICA, LEUTEANUL, MRARUL, CIMBRUL, CIMBRIORUL, ENTEROCOLIT FENICULUL, ENIBAHARUL. OBLIGEANA, TARHONUL EPIDEMIE
117

Se pulverizeaz n camer :LEV N IC , ROSMARIN, PIN, VERBIN , CIMBRU, EUCALIPT, BUSUIOC, MENT , T MIE, IENUPR, CUIOARE ETC. FEBR : CIMBRUL, L M IA. LEVNICA, PIPERUL NEGRU,USTUROIUL, COADA ORICELULUI, PELINUL, MU E ELUL, PORTOCALUL, MENTA, EUCALIPTUL, GRAPEFRUIT-UL FURUNCUL INTERN: ANGELICA, CIMBRUL, BUSUIOCUL, CEAPA, GRAPEFRUIT-UL (depurativ), LEUTEANUL (depurativ) EXTERN: CEAPA, LMIA(ulei volatil), CIMBRUL GASTRIT ANGELICA, COADA ORICELULUI, CORIANDRUL, IENUP RUL (bace), LEVNICA, M RARUL, MENTA (specia Mentha crispa), MU E ELUL, OBLIGEANA (pulberea ac ioneaz ca un pansament gastric), PELINUL, SALVIA, SCORI OARA, SOV RVUL, L MILE (gastrit hiperacid) GREA MENT , LMIUL, OBLIGEANA, ROINIA, SALVIA, GRAPEFRUITUL GRIP: ANGELICA, BUSUIOCUL, BRADUL.CEAPA. CHIMENUL, CORIANDRUL, CIMBRUL (antitusiv), CUISOARELE (antiseptic), CIMBRI ORUL (expectorant, imunostimulator), COADA ORICELULUI (imunostimulator, antiinflamator), BUSUIOC, PIPERUL NEGRU. EUCALIPTUL, MU E ELUL, OBLIGEANA, LEV NICA, L MIUL, PELINUL(febrifug), PINUL, PORTOCALELE (fructe), USTUROIUL , SOVRVUL (expectorant) GUT ENIBAHARUL, ANGELICA, CEAPA, CIMBRI ORUL, IENUP RUL, L MIUL, M RARUL, OBLIGEANA, PINUL, ELINA, USTUROIUL, LEUSTEANUL GUTURAI CIMBRUL, MENTA, BUSUIOCUL, CEAPA, CUISOARELE, EUCALIPTUL, IENUP RUL, L MIA, PELINUL, LEV N ICA, MUEELUL, SALVIA, SOVRVUL, VALERIANA HELMINTIAZ L MIUL, ELINA, USTUROIUL, PELINUL, TARHONUL. CIMBRUL HEMOROIZI BUSUIOCUL , CEAPA, COADA ORICELULUI, M RARUL, USTUROIUL HEPATIT COADA ORICELULUI, CIMBRUL, CIMBRIORUL,
118

ANGELICA(drenor hepatic), LMIUL (drenor hepatic), GRAPE FRUIT-UL (drenor hepatic), MUEELUL, ELINA, HAMEIUL, MENTA LEUTEANUL (drenor hepatic) ANGELICA, COADA ORICELULUI, OBLIGEANA, PELINUL, VALERIANA,
HIPOACIDITATE GASTRIC HIPERACIDITATE GASTRIC

MENTA,

L MlLE

FENICULUL, PELINUL

ELINA, CARDAMONUL. BUSUIOCUL . SCORIOARA, CEAPA, CIMBRIORUL, FENICULUL, SALVIA (reglator hormonal), MRARUL. MENTA, L MILE, ENIBAHARUL
INDIGESTIE

IMPOTEN SEXUAL

MU E ELUL,

PELINUL,

USTUROIUL,

PINUL, BRADUL, CIMBRUL (vezi cum se fac inhalaiile i bile), EUCALIPTUL, CUIOARELE, PIPERUL NEGRU, BUSUIOCUL, LMIUL, GAPEFRUIT-UL BUSUIOCUL, CEAPA, MRARUL, OBLIGEANA, VALERIANA, PORTOCALUL, ROINIA, USTUROIUL, LAVANDA. HAMEIUL. TMIA (extern) TARHONUL, PORTOCALELE, ELINA. NPRAZNICUL (recomandat mai ales pentru brbai), ANGELICA, ARNICA (contra sclerozrii), MRARUL (recomandat mai ales pentru femei), LEUTEANUL, GRAPEFRUIT-UL, CARDAMONUL, BUSUIOCUL (contra senilitii)
LEUCOREE MBTRNIRE INSOMNIE

INFECII ALE C ILOR RESPIRATORII SUPERIOARE

ANGELICA, BRADUL, CIMBRIORUL, COADA ORICELULUI, IENUPRUL, LAVANDA, PINUL, SALVIA, MUEELUL, ARNICA
MENOPAUZ

COADA ORICELULUI, SALVIA, VALERIANA, HAMEIUL, OBLIGEANA, CARDAMONUL, ANGELICA, LEUTEANUL, MRARUL, TARHONUL CEAPA, CHIMIONUL, CORIANDRUL, CUIOARELE, SCORIOARA, NUCOARA, CARDAMONUL, FENICULUL, MENTA, ; PORTOCALELE, SOVRVUL, ELINA, USTUROIUL, VALERIANA (n meteorismul nsoit de nervozitate sau anxietate puternic), TARHONUL. ANGELICA, BUSUIOCUL, LAVANDA, OBLIGEANA, VALERIANA, SALVIA, HAMEIUL, ARNICA, TMIA
OBEZITATE
119

METEORISM

NERVOZITATE

CEAPA. FENICULUL (rdcina), IENUPRUL, MUEELUL, PORTOCALUL, SOVRVUL, ELINA, GRAPEFRUIT-UL (coaja i fructul), ANGELICA, LEU TEANUL, L MIUL (coaja i fructul), HAMEIUL (n cure de lung durat reduce apetitul) OBOSEAL PORTOCALELE (fructe, coji), GRAPEFRUIT-UL (oboseal asociat cu o stare de greutate), BUSUIOCUL, CIMBRUUL, MENTA (reconfortant), NPRAZNICUL, BRADUL, SOVRVUL (nvioreaz), CIMBRIORUL PARALIZIE ANGELICA, ARNICA. CIMBRIORUL. IENUPRUL (ulei, boabe, ramuri tinere cu boabe), MENTA, SALVIA, LEVNICA PLAG ANGELICA, ARNICA, BRADUL, PINUL, BUSUIOCUL, CEAPA, CIMBRUL, CIMBRIORUL, COADA ORICELULUI, MUEELUL, IENUPRUL, LMILE, NPRAZNICUL,' PELINUL, ROINIA, ELINA, USTUROIUL, VALERIANA, TMIA, LAVANDA PNEUMONIE ANGELICA, CEAPA, COADA ORICELULUI, PINUL, BRADUL, SALVIA, USTUROIUL, MENTA, BUSUIOCUL, CIMBRUL, MOLIDUL POLUII NOCTURNE VALERIANA, N PRAZNICUL, HAMEIUL, CARADAMONUL, PELINUL (pentru somn greu) PRURIT IZM, LEVNICA, COADA ORICELULUI, VALERIANA REUMATISM CIMBRUL. PINUL, MOLIDUL, BRADUL, MENTA, LEVNICA, IENUP RUL, ANGELICA, COADA ORICELULUI, L MILE, MUEELUL, PELINUL, SOVRVUL, SALVIA, USTUROIUL, ELINA, SOVRVUL, PIPERUL NEGRU, SCORIOARA REUMATISM CRONIC ANGELICA, BRADUL, CIMBRUL, CIMBRIORUL, IENUPRUL, OBLIGEANA, PELINUL, PINUL (rina), RINITE BUSUIOCUL, EUCALIPTUL, MENTA, PELINUL, SALVIA, SOVRVUL, RINITE CRONICE CATARALE CIMBRIORUL, CIMBRUL, LEVNICA, MUEELUL SCELROZ USTUROIUL, ARNICA, LMIUL, ANGELICA, CIMBRU (activeaz circulaia cerebral), BUSUIOCUL (activeaz circulaia cerebral) TIETURI MUEELUL, NPRAZNICUL, ARNICA, TMIA, LAVANDA,
120

MUEELUL, CIMBRIORUL TUMORI MENTA, MUEELUL, ELINA, ARNICA, NPRAZNICUL, ANGELICA, USTURO'lUL TUSE ANGELICA, BRADUL, CEAPA, CIMBRIORUL, COADA ORICELULUI, , EUCALIPTUL, FENICULUL, IEUPRUL (ulei),LEU TEANUL, LEVN ICA, OBLIGEANA, VALER1ANA, PINUL, SALVIA, SOVRVUL, USTUROIUL TUSE CONVULSIV BUSUIOCUL, CIMBRIORUL, EUCALIPTUL, LEUTEANUL, LEVNICA, SOVRVUL, USTUROIUL, ELINA (tuse cronic) ULCER CUTANAT (ULCERA II ALE PIELII) ANGELICA, BRADUL, CIMBRI ORUL, COADA ORICELULUI, FENICULUL, IENUPRUL, PELINUL, SALVIA, USTUROIUL. ULCER DUODENAL LMILE, OBLIGEANA ULCER GASTRO-DUODENAL COADA ORICELULUI, OBLIGEANA, USTUROIUL, ROINIA, MENTA VARICE BRADUL, CEAPA, COADA ORICELULUI, FENICULUL, L MILE, VALERIANA, SALVIA, USTUROIUL ZONA ZOSTER MENTA, BUSUIOCUL, LMIUL (suc), ROINIA, SALVIA

121

V PUN LA DISPOZIIE DE LUNI PN SMBT: ALIMENTE NATURISTE VEGETARIENE: CEREALE INTEGRALE: gru, mei, hric, orez (nedecorticat) DELICIOASELE PREPARATE DIN SOIA - cel mai sntos nlocuitor al crnii - sub form de: granule, cuburi, niele SUCURI DIN FRUCTE FR CONSERVANI CHIMICI SAU NDULCITORI ARTIFICIALI MIERE, POLEN DE ALBINE l ALTE PRODUSE APICOLE FRUCTE EXOTICE CONSERVATE NATURAL (PRIN DESHIDRATARE) SARE MARIN, CONDIMENTE AUTOHTONE l EXOTICE NTR-O GAM VARIAT LEGUMINOASE AUTOHTONE ALIMENTE CU UN RIDICAT POTENIAL ENERGETIC ALIMENTELE RECOMANDATE N ALIMENTAIA MACROBIOTIG PLANTE MEDICINALE: PLANTE AROMATICE ROMNETI l AUTOHTONE PLANTE ROMNETI CU O NALT VALOARE TERAPEUTIC SIROPURI DIN ' PLANTE MEDICINALE AROMATICE SI NEAROMATICE TINCTURI DIN PLANTE MEDICINALE - PURE l N AMESTECURI CREME l UNGUENTE DIN PLANTE MEDICINALE BALSAMURI LMPI DE AROMOTERAPIE EXECUTATE DIN CERAMIC ULEIURI VOLATILE EXTRASE DIN PLANTE ROMNETI l EXOTICE VIZITAI ACUM MAGAZINELE NATURISTE SITUATE PE STRADA DR. IOAN CANTACUZINO NR, 17 l PE BULEVARDUL GRIVIEI NR. 40 TELEFOANELE FIRMEI: 068/420881 SI 068/411748

S.C. KAMALA S.R.L. PREZINT. PRIMELE MAGAZINE NATURISTE din BRAOV

122

CENTRUL NATURIST DE NTREINERE SI ARMONIZARE

Complexul de agrement TMPA

VA OFER:

SFINX

- POSIBILITI EFICIENTE DE NTREINERE ARMONIZARE CORPORAL PRIN: 1. MASAJ BIOENERGETIC TRADIIONAL 2. MASAJ PRIN METODA MASAYOUKI 3. REFLEXOLOGIE 4. PRESOPUNCTUR - SAUN - PROCEDURI DE REGENERARE SI NTINERIRE - TEHNICI DE RELAXARE SI PURIFICARE - GIMNASTIC PSIHO-SOMATIC - MODALITI DE ECHILIBRARE LUNTRIC PRIN: 1. MELOTER PIE 2. CROMOTERAPIE

SI

- METODE MODERNE DE MBUNTIRE A MEMORIEI, STIMULAREA CREATIVITII, ELIMINAREA STRESSULUI, A INSOMNIEI -TESTE PENTRU DETERMINAREA SI INTERPRETAREA INDICILOR DE CONSTITUIE l VITALITATE -CONSULTAII ASTROLOGICE, PREDICTII, COMPATIBILITI CU ALTE PERSOANE, BIORITMUL' REINEI ! Toate aceste metode aplicate sistematic i susinute o perioad adecvat de timp, vor contribui la procesul regenerrii i refacerii ntregului organism

123

CUPRINS INTRODUCERE.. ....................................................................1

A. Simul olfactiv - primul din cele 5 simuri ale fiinei umane.................. 3 B. Definiie, istoric ......................................................................................... 6 C. Aromoterapia la romni .......................................................................... 8 D. Aromoterapia n lumina tiinei............................................................... 8 E. Cteva elemente i principii de medicin oriental (Ayurveda)............ 9 1. Ce reprezint de fapt aceste trei DOSHA ? ...........................................10 2. Cteva direcii practice necesare pentru identificarea manifestrii unei DOSHA ntr-o fiina uman ......................................................................11 3. Cteva indicaii i exemple de folosire a informaiilor legate de cele trei DOSHA12 F. Administrarea pe cale intern a uleiurilor aromatice ..........................13 G. Utilizarea masajului n aromoterapie ................................................... 18 1. Masajul blnd ("mngiere")................................................................19 2. Frmntarea..........................................................................................19 3. Friciunea sau fricionarea circular profund: ....................................20 Precauii i contraindicaii la realizarea masajului:........................, .......... 20 H. Aromatizarea................................................i ........................................21 I. Mijloacele necesare i modul n care se realizeaz o aromatizare........22 J. Modul de utilizare al lmpii de aromoterapie .......................................23 K. Inhalaia..................................................................................................23 1. Bile aromatice.........................................................................................25 M. Modul de efectuare al bii aromatice ...................................................25 N. Concluzii referitoare la modalitile aromoterapeutice.......................26 O. Aromoterapia i erosul (aromoterapie erotic)..........................26
124

P. Jocuri aromoterapeutice.........................................................................32 1. Joc de percepie....................................................................................33 2. Joc de protecie ....................................................................................34 3. Jocul de transformare i de autotransformare cu ajutorul......................35 R. Prezentarea esenelor aromatice folosite frecvent n aromoterapie.36 1. Uleiul volatil de BUSUIOC .................................................................37 2. Uleiul volatil de CIMBRU...................................................................38 3. Uleiul volatil de PIN ............................................................................40 4. Uleiul volatil de IENUPR..................................................................41 5. Uleiul volatil de MENT ....................................................................42 6. Uleiul volatil de LEVNT1C.............................................................43 7. Uleiul volatil de LMIE ...................................................................44 8. Uleiul volatil de COR1ANDRU............................................................46 9. Uleiul volatil de PORTOCAL ..............................................................47 10. Ulei volatil de EUCALIPT.................................................................48 i 1. Ulei volatil de FENICUL: ..................................................................49 12. Uleiul volatil de MRAR...................................................................50 13.Uleiul volatil de BRAD.......................................................................51 H.Ulci volatil de MOLID........................................................................52

PARTEA A II- A ................................................................ 53

UTILIZAREA PLANTELOR AROMATICE................................-......53 S. Planta aromatic - ntregul care conine i produce uleiul volatil .......53 T. Uleiul volatil sau planta ntreag? .........................................................55 U. Care sunt principalele avantaje i dezavantaje ale utilizrii n form integral a plantelor aromatice? ................................................................57 V. Forme farmaceutice n care pot fi utilizate cu succes plantele aromatice.58 1.Uz intern:.............................................................................................. 58
2.Uz extern ................................................................................................... 61

X.Descrierea unor plante aromatice romneti care sunt mai puin folosite sub form de ulei volatil .................................................................63 1. ANGELICA......................................................................................... 63 2.ARNICA.............................................................................................. 65 3. CEAPA................................................................................................ 66 4. CHIMENUL ........................................................................................ 68 5. CIMBRIORUL.................................................................................. 70
125

6. COADA ORICELULUI .................................................................... 71 7. HAMEIUL........................................................................................... 72 8. LEUTEANUL ................................................................................... 74 9. MUEELUL ..................................................................................... 75 10. NPRAZNICUL ............................................................................... 77 ll.OBLIGEANA .................................................................................... 78 12. PELINUL........................................................................................... 80 13. ROINIA ........................................................................................... 81 14. SALVIA............................................................................................. 83 15. SOVRVUL...................................................................................... 84 16. TARHONUL ..................................................................................... 86 17.EL1NA .............................................................................................. 87 18. USTUROIUL ..................................................................................... 88 19. VALER1ANA (ODOLEANUL) ........................................................ .90
Z. Descrierea sintetic a ctorva plante exotice mai cunoscute n Romnia ..........92

L CARDAMON (sau HELL-denumirc mprumutat din arab)................ 92 2. CU1OARELE..................................................................................... 93 3.GRAPEFRUITUL................................................................................. 94 4. 1ENIBAHARUL .................................................................................. 95 5. NUCOARA......................................................... -............................. 96 6. PIPERUL NEGRU ............................................................................... 97 7. SCORIOARA .......................... : ...................................................... 98 8. TMIA ............................................................................................. 99

Observaii i recomandri speciale privitoare la cteva dintre plantele al cror ulei volatil a fost descris sintetic n capitolul referitor la utilizarea uleiurilor volatile pure: ................................................................................ 100 l.BRAD ................................................................................................ 100 2. BUSUIOC .......................................................................................... 102 3. CIMBRU............................................................................................ 102 4. COR1ANDRU....................................................................................103 5. FENICUL........................................................................................... 104 6. IENUPR ..........................................................................................104 7. LMIE ............................................................................................ 106 8. LEVNIC (LAVAND)..............................................................108 9. MRAR .............................................................................................108 10. MENT ...........................................................................................109 11. MOLID ............................................................................................111 12. PIN...................................................................................................112 13. PORTOCAL.....................................................................................113

INDEX TERAPEUTIC SELECTIV............................... ....115

126