Despre aromoterapie

Aromoterapia este ramura terapeuticii de inspiraţie naturistă, mai precis fitoterapeutică, ce urmăreşte
ameliorarea sau vindecarea diverselor boli, pe calea aromelor şi a parfumurilor, respectiv pe calea unor
produşi volatili şi odoranţi, extraşi din plante aromatice, produşi care se prezintă sub forma unor esenţe
naturale sau a unor uleiuri volatile.

Practica mumificării este mai veche decât civilizaţia egipteană, ea fiind cunoscută încă din vremea aramei
şi cum folosirea efectelor conservante ale esenţelor volatile şi aromatice era indispensabilă în aceste
practici, devine evident faptul că aromoterapia este extrem de veche.

Primele studii cu adevărat ştiinţifice privind acţiunea terapeutică a unor uleiuri esenţiale extrase din
diferite plante aromatice se datorează lui J. Miguel şi datează din anul 1894. Toţi medicii şi toate
gospodinele care folosesc la gătit sau în scopuri terapeutice ceapa, usturoiul, cimbrul precum şi alte
condimente practică, fără să-şi dea seama, fito şi mai ales aromoterapia.

Aşadar, două componente importante ale aromoterapiei sunt:

uleiurile volatile

condimentele

Prodigioasa putere bactericidă şi microbiană proprie esenţelor aromatice se exercită nu numai în

exteriorul organismului, ci şi în interiorul său. Astfel, esenţele de cimbru, lavandă, pin şi eucalipt exercită
acţiuni antiseptice mai ales în domeniul aparatului respirator, digestiv şi urinar, în timp ce acelea de
rozmarin favorizează producerea şi evacuarea bilei. Pe de altă parte, ceapa, usturoiul, lămâia şi ienupărul
împiedică formarea de pietre la nivelul aparatului biliar şi renal, în timp ce esenţele de lavandă,
măghiran, verbină, chiparos şi anason exercită efecte antispasmodice.

Esenţa de lămâie în anumite concentraţii neutralizează bacilul tific şi stafilococul în numai 5 minute, iar
pe cel difteric în 20 de minute. Efecte stimulante exercită esenţele de busuioc, salvie, pin şi rozmarin, iar
antifermentative intestinale acelea de ceapă, usturoi, cimbru, mărar, anason, lămâie şi ienupăr.

Alte esenţe exercită acţiuni aperitive, afrodisiace, cicatrizante, diuretice, antireumatismale, febrifuge,
antitoxice, antivirale ca şi de alt gen. Multora din esenţele aromatice le este proprie o extraordinară forţă
de difuziune prin structurile organismului. Esenţele aromatice nu produc obişnuinţă şi nu exercită efecte
secundare nocive, proprii multor medicamente de sinteză.
Este important de ştiut efectul aromelor. Astfel, lămâia ajuta la concentrare, pe când salvia este
detaşantă, euforică şi afrodisiacă. Lavanda eliberează căile respiratorii şi îmbie somnul, menta calmează
digestia, echilibrează starea emoţională şi este eficientă contra răului de călătorie.

Cleopatra, celebră pentru băile cu petale de trandafiri, probabil cunoştea efectul antidepresiv şi calmant
al acestora. Mandarina redă buna-dispoziţie şi energizează, iar în combinaţie cu menta previne
vergeturile.

Pregătirea atmosferei

Aromoterapia trebuie realizată într-o cameră foarte aerisita (dar temperatura să fie de cel puţin 20 de
grade) ăi poate fi combinata cu meloterapia (ascultarea muzicii preferate). Încăperea se decorează cu
lumânări care au culoarea în funcţie de efectul dorit. Cele roşii au efect afrodisiac, galbene şi portocalii se
folosesc la energizare, albastre şi verzi pentru relaxare şi echilibrare emoţională. Se mai întrebuinţează
beţişoare parfumate şi diferite ustensile.

Aromoterapia este o ramura a medicinii alternative ce foloseşte proprietăţile medicinale ale uleiurilor
esenţiale produse din plante. Utilizarea uleiurilor esenţiale datează din cele mai vechi timpuri în Egipt,
Italia, India şi China.

Chimistul francez Rene-Maurice Gattefosse a inventat termenul de aromoterapie în 1937, când a asistat
la vindecarea cu ajutorul uleiului de levănţică a unor arsuri ale pielii.

Astăzi, aromoterapia este practicată pe scara largă în aproape toată lumea. Ea este adesea integrată în
tratamentele holistice şi este folosită în tratamentele spa, cu produse precum lumânări şi uleiuri de
masaj.

Uleiurile esenţiale din aromoterapie sunt uleiuri volatile produse din flori, frunze, muguri, ramuri,
rădăcini ce au fost extrase prin distilare cu abur, distilare cu apă sau prin presare la rece.

Mecanismul aromoterapiei

Uleiurile esenţiale pot avea efect asupra aproape oricărui organ. Fiecare ulei esenţial are un efect unic,
cum ar fi: anti-bacterian, antiviral, diuretic, vasodilatator, calmant sau stimulator de adrenalina. Când un
ulei volatil este inhalat, moleculele intră în cavitatea nazală şi stimulează sistemul limbic din creier.
Sistemul limbic este o zona care influenţează emoţiile şi memoria, în legătura directă cu glanda adrenală,
glanda pitulară, hipotalamusul şi alte părţi ale corpului care reglează rata inimii, tensiunea arterială,
stresul, memoria, echilibrul hormonal şi respiraţia. Acest lucru face ca efectele uleiurilor esenţiale să fie
imediate în realizarea echilibrului emoţional şi fiziologic. Uleiurile esenţiale pot fi toxice dacă sunt
administrate intern, ele folosindu-se strict extern.

Afecţiuni tratate de aromoterapie

Aromoterapia poate fi folosită pentru o varietate de afecţiuni ale sănătăţii precum: alergiile, stresul,
vânătăile, arsurile, diareea, durerile de ureche, sindromul premenstrual, energia, înţepăturile de insecte,
relaxarea, digestia lentă, durerile de cap, menopauza, insomnia, greaţa, bronşita, răceala, gripa, sinuzita,
luxaţiile, plăgile, zona zoster, durerile musculare, artrita, nervozitatea, neliniştea şi cicatricile.

Tratamente pentru acasă

Uleiurile esenţiale pot fi folosite acasă prin inhalare sau prin aplicare externă. Inhalarea vaporilor este
adesea folosită pentru afecţiunile respiratorii. Această procedură presupune adăugarea a 2-3 picături de
ulei esenţial de eucalipt, rozmarin, arbore de ceai sau alt tip de ulei în apa fierbinte şi menţinerea capului
aplecat deasupra bolului acoperit cu un prosop. Câteva picături de ulei esenţial pot fi adăugate în apa de
baie sau adăugate uleiului de masaj.

Sacroterapia

Sacroterapia, sau terapia prin sacru, cuprinde toate acele modalităţi de vindecare ce îşi au izvorul în tot
ceea ce fiinţa umana resimte ca fiind sacru, divin şi de asemenea în tot ceea ce o ajuta să trăiască
această stare de raportare, comuniune cu ceva înalt, superior, forţa dumnezeiască.

Sacroterapia a oferit dintotdeauna o viziune integrată a stării armonioase în care fiinţa umană ar trebui
să trăiască. Această terapie caută resursele latente ale omului, prin credinţa, prin refacerea legăturii sale
cu dumnezeirea. Vom observa faptul că, din cele mai vechi timpuri omul a căutat îndrumarea, ghidarea
unei forţe supranaturale, benefice. Fiecare popor prin ideile şi credinţele sale specifice, a folosit diverse
procedee de vindecare.
Sacroterapia restabileşte totodată o legătura între trup şi suflet, între starea corpului şi stările noastre
interioare, psihice. Studiile din medicina modernă , precum şi analiza psihologică a stărilor, emoţiilor şi
gândurilor au evidenţiat existenţa unei legături strânse între bolile de care suferă omul şi atitudinea sa
mentală, spirituală.

Ca şi metode folosite în această terapie, deşi ele nu sunt regăsite mereu într-o formă sintetizată, am
putea aminti rugăciunea, izolarea în rugăciune, citirea unor texte religioase, sacre, postul realizat într-o
anumită stare, credinţa, dăruirea necondiţionată faţă de divin şi faţă de ceilalţi şi nu în ultimul rând
iubirea plină de ardoare.

Orientarea spre sacru, călătoria interioară, înseamnă: a te trezi din punct de vedere spiritual; a renaşte la
o adevărată viaţă; a dezvolta potenţialităţi proprii fiecăruia; a evolua spiritual şi nu a adormi într-un vis
proiectat asupra realităţii. Această trezire din punct de vedere spiritual presupune ca fiinţa umană să
devină conştientă că nu este corpul, simţurile, mintea, numele, funcţia, ci să afle cine este cu adevărat.

Noţiunea de interior nu face în nici un caz abstracţie de exterior, căci amândouă se topesc una în alta,
indisociabil. Pe frontonul templului din Delphi este scris: „Cunoaşte-te pe tine însuţi şi vei cunoaşte
întregul Univers, cu energiile şi forţele sale ascunse”, iar un aforism al înţelepciunii orientale ne învaţă:
„Ceea ce este aici (în microcosmosul fiinţei umane) este pretutindeni (în macrocosmos), ceea ce nu este
aici nu este nicăieri”.

Vom putea descoperi, în incursiunile viitoare, cum ştiinţa a confirmat de-a lungul timpului aceleaşi
adevăruri pe care religiile le afirmau de mult.

Natura umană implică atât trupul cât şi sufletul şi spiritul. Aceasta înseamnă că prin tratarea sufletului se
poate ajunge la tratarea corpului. Orice îmbolnăvire se datorează într-o măsură mai mică sau mai mare
alterării legăturii dintre om şi Divinitate. Sacroterapia îşi propune restabilirea echilibrului prin
participarea la Sfântul Duh.

Postul şi rugăciunea reprezintă două metode eficiente de înlăturare a suferinţei trupeşti şi sufleteşti. În
plan fizic rugăciunea declanşează un proces de destindere prin încetinirea ritmului cardiac şi respirator,
scăderea presiunii arteriale şi prin diminuarea nevoii de oxigen. La nivel mintal aduce o senzaţie de bine
şi alungă stările de rău – angoasele. Prin post se renunţă la unele alimente (lactate, carne) sau unele vicii
(alcool, tutun, cafea), care ajută la detoxifierea şi revitalizarea organismului – fiind un pas important spre
vindecare. Trebuie acordată mare atenţie la ce alimente consumaţi în perioada postului, respectând
totodată energia alimentelor (caldă, fierbinte, neutra, răcoroasa, rece).

Postul terapeutic: 1 post negru pe baza de ceaiuri, fulgi de ovăz şi orez, legume, zarzavaturi fierte şi
neconservate. Este recomandat să se postească cel Putin 3 zile pe luna şi un post de 10 zile.

Să ne rugăm mai mult pentru cei pe care îi iubim şi vrem să-i îndreptăm, nu ca să fie ca noi, ci asemenea
Lui Dumnezeu, că Dumnezeu a creat oamenii atât de diferiţi unii faţă de alţii, pentru că asta dă
frumuseţe vieţii. Să scăpăm de obiceiul de a vrea să facem un “bine” cu orice preţ, de a dori cu orice preţ
să alegem pentru celălalt ce, şi cum, trebuie să facă ceva sau să înţeleagă ceva sau să spună ceva, de a fi
noi atotştiutori. Suntem limitaţi în toate şi în cunoaştere şi în înţelegere, doar Dumnezeu este Atotştiutor.

Dacă vrem să schimbăm pe cineva să o facem cu iubire, să ne rugăm pentru asta Lui Dumnezeu, că tainic
lucrează Domnul în inimile tuturor. Tainic să ne rugăm şi noi şi să ne bucurăm tot tainic de rezultatul
rugăciunilor noastre, că nu se poate ca rugăciunea făcută cu iubire, mai ales dacă este pentru binele
altuia, să nu dea rezultate.

Nu uitaţi să mulţumiţi cât mai mult pentru toate darurile primite de la Dumnezeu, – văzute şi nevăzute,
ştiute şi neştiute. Să-L lăudaţi şi să-L slăviţi pe Dumnezeu, că Mare este Puterea, Mila, Iubirea şi
Desăvârşirea Sa. Slăviţi şi preamăriţi toate Puterile Cereşti şi Îngereşti. Lăudaţi-O şi Preamăriţi-O pe Maica
Domnului, care este Grabnic Ajutătoare în toate. Rugaţi-vă să aveţi Înger Păzitor puternic. Aşa Dumnezeu
ne va ajuta pe noi toţi! Amin!

RUGACIUNE

Doamne Iisuse Hristoase, Fiul Lui Dumnezeu, miluieşte-mă pe mine păcătosul!

O, Doamne, iartă mulţimea cea fără de număr a păcatelor mele, curăţeşte-mă cu puterea Ta, hrăneşte-
mă cu pâinea Ta, pătrunde cu suflarea Ta cea vie cămara înăbuşitoare a inimii mele şi mă voi vindeca şi
voi fi viu!

AMIN !!!

TATĂL NOSTRU
partea I – apelarea spiritului

TATAL NOSTRU – (asupra eu-ului nostru, al fiecăruia) CARE EŞTI ÎN CERURI (lumea interioară, planul
cauzal)

SFINŢEASCĂ-SE NUMELE TĂU (spiritul sfânt)

VIE ÎMPĂRĂŢIA TA (fiul)

FACĂ-SE VOIA TA (tatăl)

PRECUM ÎN CER AŞA ŞI PE PAMÂNT (legea corespondenţei, trecerea din cauzal în manifestări)

partea a II-a

PÂINEA NOASTRA CEA DE TOATE ZILELE, DĂ-NE-O NOUĂ ASTĂZI (corpul fizic, alimentaţia, alimentaţia
cauzală subtilă)

ŞI NE IARTĂ NOUĂ GREŞELILE NOASTRE (cu gândul, cuvântul ,fapta şi omisiunea, ştergerea faptelor
negative imprimate în documentul AKASIC)

PRECUM ŞI NOI IERTAM GREŞIŢILOR NOSTRI (nimeni nu ne iartă dacă nu ne iertam prin faptele şi
gândurile noastre)

ŞI NU NE DUCE PE NOI ÎN ISPITĂ (cumulul celor trei menţionat mai sus)

CI NE MÂNTUIEŞTE DE CEL RĂU (informaţie falsă şi gânduri negative).

ÎN NUMELE TATĂLUI (are în corespondenţă Legile Kybalionului: mentalismul, corespondenţa vibraţiei,

polarităţii, ritmului, cauzei şi efectului, geniului)

ŞI AL FIULUI (are în corespondenţă cele şapte corpuri ce alcătuiesc fiinţa umană, dar şi legile rezonanţei şi
a necesităţii)

ŞI AL SPIRITULUI SFÂNT (are în corespondenţă cele şapte planete – soare, lună, Mercur, Venus, Marte,
Jupiter, Saturn)

TATĂL NOSTRU CARE EŞTI ÎN CERURI – deschide glanda pituitară

SFINŢEASCĂ-SE NUMELE TĂU – deschide glanda pineala

VIE ÎMPĂRĂŢIA TA – deschide glanda tiroidă

FACĂ-SE VOIA TA – deschide timusul

PRECUM ÎN CER AŞA ŞI PE PAMÂNT – glanda tiroidă

PÂINEA NOASTRĂ … – deschide gonadele

ŞI NE IARTĂ GREŞELILE NOASTRE … – deschide suprarenalele

ŞI NU NE DUCE PE NOI ÎN ISPITĂ – deschide celulele Leydig

ŞI NE IZBĂVEŞTE DE CEL RĂU – deschide canalele eterice dinspre timus

CĂCI A TA ESTE ÎMPĂRĂŢIA ŞI PUTEREA ŞI MÂNTUIREA – deschide glandele tiroidă, pineală şi pituitară

Calea spre Armonie

„Doamne, fă ca din mâinile mele să se vadă lumea Ta,

Şi acolo unde este gelozie lasă-mă să pun Dragostea,

Acolo unde este ură lasă-mă să pun Iertarea,

Acolo unde este ceartă lasă-mă să pun Unitatea,

Acolo unde sunt erezii lasă-mă să pun Adevărul,

Acolo unde este îndoială lasă-mă să pun Credinţa,

Acolo unde este disperare lasă-mă să pun Speranţa,

Acolo unde este întuneric lasă-mă să pun Lumina,

Acolo unde este supărare lasă-mă să pun Bucurie.

Ajută-mi, Doamne,

Nu atât să caut mângâiere, cât să mângâi pe alţii,

Nu atât să caut înţelegere, cât să-i înţeleg pe alţii,

Nu atât să caut iubire, cât să iubesc.

Pentru că cel care dă, acela şi primeşte,

Cel care se uită pe sine, acela se şi regăseşte,

Cel care iartă este şi el iertat,

Cel ce moare, acela se naşte în viaţă veşnică.

Ajută-mi, Doamne,

Fă ca din mâinile mele să se vadă lumea Ta”.

Sf. Francisc din Asissi

„Iartă-mă, Doamne:

– pentru tot ce puteam să văd şi nu am văzut!

– pentru tot ce puteam să aud şi nu am auzit!

– pentru tot ce puteam să simt şi nu am simţit!

– pentru tot ce aş fi putut să înţeleg şi nu am înţeles!

– pentru tot ce puteam să conştientizez şi nu am conştientizat!

– pentru iertarea pe care aş fi putut să o dau şi nu am dat-o!

– pentru bucuria pe care aş fi putut să o trăiesc şi nu am trăit-o!

– pentru Lumina pe care aş fi putut să o primesc şi nu am primit-o!

– pentru viaţa pe care aş fi putut să o ocrotesc şi nu am ocrotit-o!

– pentru visele pe care mi le-aş fi putut împlini şi nu le-am împlinit!

– pentru necunoscutul în care aş fi putut să păşesc şi din teamă, nu am îndrăznit să păşesc!

– pentru iubirea pe care as fi putut sa o exprim si nu am exprimat-o!

– pentru tot ce puteam să creez bun şi frumos şi nu am creat pentru gloria Ta, Doamne şi a Împărăţiei
Tale

Divine!

Pentru tot ce ştiu şi nu ştiu că am greşit, pe Tine,

Doamne, care eşti Compasiunea şi Iubirea infinită,

Te rog, iartă-mă şi mă îmbracă cu nesfârşita Ta Iubire şi Lumină!

Îţi mulţumesc, Doamne:

– pentru toată frumuseţea pe care am văzut-o izvorând din Tine!

– pentru muzica tăcută a Inimii Tale, pe care mi-ai dezvăluit-o auzului!

– pentru tot ce am simţit bun şi minunat în viaţa mea!

– pentru tot ce prin Graţia Ta am înţeles!!

– pentru lumina pe care am conştientizat-o în adâncul meu!

– pentru iertarea pe care dăruind-o, mi-a adus pace!

– pentru bucuria fiecărei clipe trăite în Tine, Doamne!

– pentru toate cadourile spirituale care mi-au îmbogăţit fiinţa!

– pentru viaţa mea, care e a Ta, mică parte a simfoniei existenţei!

– pentru visele care au prins formă prin armonia iubirii Tale pentru mine!

– pentru necunoscutul în care am păşit plin de curaj, regăsindu-te!

– pentru iubirea copleşitoare cu care mă dezmierzi clipă de clipă!

– pentru tot ce am creat prin Tine bun şi frumos, aducând cu umilinţă laudă Împărăţiei Tale

Divine!

Pentru tot ce ştiu şi nu ştiu că am primit, Ţie, Doamne, care eşti Compasiunea şi Iubirea infinită,

Te rog, Îţi mulţumesc, dăruindu-ŢI inima mea

AMIN!

Cheile Genelor Secventa Perla

Prosperitatea este scopul suprem al vieții în Univers și al tuturor lumilor dimensionale. Ea nu este legată
de acumulare, ci de schimbare calitativă la toate nivelurile de conștiință. Ea ține de fertilitate, dinamism
și tendința inerentă vieții de a se autodepăși și de a-și găsi forme de exprimare din ce în ce mai evoluate
și performante. Din acest motiv, prosperitatea este adânc impregnată în ADN-ul uman. Astfel, viața se
asigură că purtăm în interiorul nostru germenii ființelor superioare ce inevitabil vom deveni, ca
precursori ai următoarelor rase.

În viața pe Pâmânt, la nivelul de vibrație mai dens al planului material, germenele sacru al prosperității s-
a amestecat din cele mai vechi timpuri cu temerile legate de supraviețuire și asigurarea resurselor. În
lumea contemporană, el a ajuns total transfigurat, luând forma goanei egotice după posesiuni materiale,
bani și putere. Secvența Perla a Căii de Aur a Cheilor

EFT – Tehnica Eliberării Emoţionale

CE ESTE EFT?

EFT – Tehnica Eliberării Emoţionale este o tehnică neconvenţională, din grupa “terapiilor energetice de
meridian”, care se adresează atât profesioniştilor cât şi neprofesioniştilor, o metodă de vindecare şi auto-
vindecare atât a problemelor emoţionale cât şi fizice.

EFT este procedura care se mai numeşte şi acupunctura emoţională deoarece combină stimularea
centrilor energetici din capetele meridianelor – prin bătăi uşoare (presopunctură) – cu elemente de
stimulare a emisferei cerebrale stângi (afirmaţii, numărare) şi ale emisferei cerebrale drepte (fredonare,
rotiri de ochi), în timp ce ne îndreptăm atenţia pe ceea ce înseamnă durere, amintiri nefericite, emoţii
care ne provoacă disconfort, diferite adicţii, pofte, etc.

Metoda este foarte simplă şi o data învăţată se poate aplica în orice situaţie întrucât:

nu implică proceduri chirurgicale;

nu se folosesc ace;

nu se folosesc medicamente sau substanţe chimice;

nu se împinge şi nu se trage de corp, fiind absolut neinvazivă.

Metoda EFT este uşor de învăţat, se poate face oriunde şi adesea rezultatele sunt imediate. Ea este
aplicată şi lucrează pentru oameni de toate vârstele, inclusiv sugari şi chiar pentru animale de companie.

EFT a fost dezvoltat şi utilizat iniţial pentru tratamentul fobiilor şi a tulburărilor de stres post traumatic,
dar ulterior s-a dovedit la fel de eficace în tratamentul unei game largi de probleme.

Gary Craig a simplificat algoritmii complecşi ai TFT (Thought Field Therapy) – metoda care sta la baza EFT
– şi a dezvoltat un algoritm unic, general aplicabil, care poate fi utilizat în toate cazurile de întrerupere a
sistemului energetic.

EFT este prescurtarea pentru Emotional Freedom Techniques – adică tehnica eliberării emoţionale.

EFT este o tehnică eficientă, rapidă şi uşor de aplicat prin care producem îmbunătăţiri vizibile în ariile
majore ale vieţii noastre : sănătate, familie, profesie, relaţii cu ceilalţi.

EFT se bazează pe premiza că “Orice emoţie negativă este cauzată de o perturbare a sistemului energetic
al corpului”. De aceea, EFT constă în stimularea unor anumite puncte de pe meridianele energetice ale
corpului (ca în acupunctură) în timp ce rostim propoziţii şi cuvinte specifice pentru emoţia de care vrem
să ne eliberăm.

Pe scurt, EFT este acupunctura emoţională – dar fără ace! Pentru stimularea acupunctelor se folosesc
degetele. Prin acest proces sunt înlăturate blocajele energetice şi este restabilită circulaţia naturală a
energiei prin corpul nostru.

Iată o listă parţială de probleme ce pot fi depăşite folosind EFT:

Fobii : claustrofobie, arahnofobie, hematofobie, fobie socială, fobie de înălţime, fobie de seringi;

Anxietate şi atacuri de panică;

Stres;

Depresie post divorţ sau după moartea cuiva drag;

Lipsa de încredere în sine;

Teama de a vorbi în public;

Teama de examene;

Teama de stomatolog.

EFT:
panică/anxietate;

frici/fobii: vorbit în public, înălţime, şerpi, păianjeni şi alte insecte, claustrofobie, dentist, ace,
ascensoare, zbor, respingere, sex, apă, boală, singurătate, eşec, câini, etc.;

depresie;

furie;

dependenţe: dulciuri, alcool, cafea, droguri, etc.;

ADHD;

traume, abuzuri (fizice sau emoţionale);

sindrom de oboseală cronică, stres;

insomnie;

probleme de vedere;

slăbire;

dureri de orice fel: cap, spate, gât, umeri, încheieturi, dinţi, stomac, dureri generale, etc.;

alergii, lupus, psoriazis;

tensiune, diabet, astm;

disfuncţii sexuale, probleme urinare, etc.

EFT are o rată de succes ce ajunge la 80 – 90% pentru practicienii EFT avansaţi. Ceea ce diferenţiază net
EFT de alte metode este obţinerea de rezultate vizibile chiar din primele 1-2 şedinţe. Multe situaţii
cunosc o ameliorare evidentă după o singură şedinţă. Problemele de dificultate medie necesită de obicei
3 -4 şedinţe pentru obţinerea şi consolidarea rezultatelor.

EFT:

Reducerea stresului la locul de muncă;

Reducerea stresului înainte de operaţii chirurgicale;

Eliminarea claustrofobiei, fobiei de câini, fobiei de păianjeni;

Recăpătarea încrederii în sine după un eşec profesional;

Reducerea anxietăţii;

Eliminarea fricii de a vorbi in public;

Regăsirea echilibrului sufletesc după moartea unui părinte sau a unei persoane apropiate.

Despre Karmă

21 octombrie 2015 de doinita, publicat în dezvoltare personală

Fiecare om se naşte într-un anumit mediu exterior. De asemenea, fiecare dintre noi se naşte cu anumite
predispoziţii – care pot fi parţial de natură genetică sau pot fi de altă natură. Cu alte cuvinte, fiecare om
se naşte cu anumite tipare. Nu este nevoie să analizăm de unde vin acestea, dar adevărul este că o fiinţă
umană se naşte într-un anumit mediu. Acesta poate fi violent sau poate fi relativ liniştit. Ne naştem cu
tipare lăuntrice pe care le moştenim. Chiar şi corpul-durere este parţial moştenit.

Există o întreagă serie de condiţionări, care se manifesta atunci când pătrunzi într-un anumit mediu.
Condiţionările create de mediu pe care le manifeşti – şi aici nu este vorba de posibilitatea de a alege –
sunt doar influenţe. Te trezeşti în această lume cu anumite tipare inconştiente, care devin condiţionările
tale. Karma, aşa cum o văd eu, reprezintă condiţionarea inconştientă care îţi conduce viaţa. Karma este
parţial colectivă şi parţial personală. Karma nu poate fi considerată un subiect abstract, exterior fiinţei
noastre; ea poate fi înţeleasă doar atunci când ne observam pe noi înşine – iar atunci vom putea înţelege
multe alte lucruri. Dacă vrei să înţelegi karma, trebuie să te observi pe tine însuţi.

Am început să înţeleg ce este karma când s-a întâmplat ceva care nu avea nicio legătură cu ea. Aici se află
cheia – trezirea conştiinţei sau Puterea Prezentului ori trezirea spirituală nu face parte din karma. Este
vorba de o altă dimensiune, care intră cu forţa pe tărâmul karmei. Nu te trezeşti în urma acumulării de
„karmă pozitivă”, cum se spune uneori în lumea orientală. La acest nivel, e în regulă, poţi face ca pereţii
sau mobilierul închisorii tale să fie puţin mai confortabile, dar trezirea este ceva cu totul diferit de karmă
– ceva care poate intra în viaţa ta, în orice moment.

Re-naşterea face parte, desigur, din karmă. Înţelesul mai profund al re-naşterii este identificarea cu
forma. Nu trebuie să credeţi în metempsihoza sau în alte lucruri. E suficient să observaţi re-naşterea din
propria voastră viaţă. De fiecare dată când vă identificaţi cu un gând care apare şi care capătă formă, voi
va naşteţi în acel gând. Identitatea voastră, simţul vostru de sine se afla în acel gând. Aceasta este karma.
Karma voastră este identificarea inconştientă cu aceste tipare pe care le-aţi moştenit – condiţionările.
Este identificarea totală a conştiinţei cu tiparele condiţionărilor. Conştiinţa este visare – ar putea spune
unii. De aceea, în multe tradiţii spirituale noi folosim cuvântul trezire. Conştiinţa înseamnă trezire; atunci
când te identifici cu tiparele inconştiente, conştiinţa se afla într-o stare asemănătoare visării. De multe
ori pe zi, noi re-naştem într-o reacţie emoţională sau mentală, în gândurile care apar.

La exterior karma creează, confirmând că acţionează în mod corect. Aşadar, dacă veţi crede că lumea
este plină de rele, veţi întâlni mulţi oameni răi – cu alte cuvinte, oameni inconştienţi. Chiar şi în cazul
oamenilor pe jumătate conştienţi, credinţa voastră îi va face inconştienţi. Karma este lipsa totală a
Prezentului conştient. Ea acţionează în mod automat şi se perimează singură.

Timpul nu te eliberează de karmă. Credinţa că, odată cu trecerea timpului, vă eliberaţi de karmă este o
interpretare greşită. Karma se reînnoieşte şi se repetă de la sine putere. Singurul lucru care vă poate
elibera de karmă este apariţia Prezenţei sinelui vostru autentic, care poate apărea în oricare punct al roţii
karmice. Acest lucru i se poate întâmpla unui criminal aflat în închisoare sau unui condamnat la moarte. I
se poate întâmpla cuiva care nu a auzit în viaţa lui nimic legat de spiritualitate. I se poate întâmpla cuiva
care meditează de treizeci de ani.

Prezenţa vă eliberează de karmă. Nu în întregime şi nici dintr-o dată. Karma are o inerţie enorma –
tiparele-gând, tiparele emoţionale, tiparele de reacţie. Pe măsură ce apare Prezenţa, karma se
diminuează treptat, iar voi veţi trăi experienţa ieşirii din acele tipare. Nu numai că ele nu mai au aceeaşi
consistenţă, dar, odată ce trăiţi în prezent acele tipare-gând mai pot apărea, dar ele nu mai reprezintă, în
niciun fel, o problemă. Ele nu mai creează suferinţa pe care o generau înainte, fiindcă ele sunt percepute
în lumina conştientizării. În lumina conştiinţei, tiparele nu vă mai domină viaţa.

Corpul-durere face parte din karmă, iar el poate fi mai slab sau mai puternic, în funcţie de fiecare
persoană. Pe măsură ce Prezenţa sinelui autentic apare, voi vă eliberaţi de karmă. Apoi, în viaţa voastră
intervine un factor diferit. De exemplu, pentru ca o persoană să se elibereze de karma colectivă, Prezenţa
trebuie să fie foarte consistentă. În acest caz, ea fie vă va transforma în plan lăuntric, fie vă va muta într-
un alt loc.

Pentru o persoană născută într-o karmă colectivă puternică, este nevoie de o Prezenţă considerabilă
pentru a nu fi atrasă în aceasta karmă. Când H a ajuns la putere au fost puţini cei capabili să se elibereze
de puterea karmei colective. Ei au putut vedea ce se întâmplă în contextul respectiv şi au fost suficient
de puternici încât să nu se identifice cu acea karmă colectivă. Pentru a te smulge din karma colectivă este
nevoie de o Prezenţă de sine considerabilă – iar unii oameni au avut-o. Este destinul nostru să mergem
dincolo de karmă şi să fim receptori ai Prezenţei sinelui nostru autentic.

Orice om care se trezeşte va descoperi, mai curând sau mai târziu, că a devenit un fel de îndrumător
pentru ceilalţi. Ceea ce face un îndrumător spiritual este să atragă atenţia asupra posibilităţii de trezire,
de ieşire din identificarea cu tiparele inconştiente. Îndrumătorul spiritual te învaţă cum sa păşeşti dincolo
de karmă. Aceasta este misiunea voastră, iar ea va fi tot mai pregnantă, astfel încât veţi deveni, oficial
sau nu, un adevărat profesor.

Trezirea spirituală şi eliberarea de karmă reprezintă unul şi acelaşi lucru. Mulţi oameni se vor simţi atraşi
de voi. Orice om care trece prin procesul de trezire este deja un îndrumător pe calea spiritualităţii. A-i
călăuzi pe alţii – care vă vorbesc, vă adresează o întrebare sau vă povestesc despre problemele lor –
înseamnă să simţiţi că ascultaţi din profunzimea întinderii vaste. Veţi putea descoperi că răspunsul vine
din acea Linişte în care ascultaţi. În momentul respectiv, nu veţi avea senzaţia că urmează să-i învăţaţi
ceva pe alţii. Veţi observa că acea cunoaştere pe care le-o transmiteţi este spontană. Îi veţi ajuta să
păşească dincolo de identificarea cu tiparele inconştiente – adică dincolo de karmă. Acest lucru este
valabil pentru tati cei care se trezesc.

Pe măsură ce îi învăţaţi pe alţii, Conştiinţa se aliniază cu mintea voastră. Mintea voastră este capabila să
se acordeze la o Conştiinţa mai înaltă şi poate fi folosită ca un instrument. Apoi, cuvintele vin de la sine.
În cele din urmă, există o singură călăuză – Conştiinţa trezită. Ea le poate transmite cunoaşterea numai
acelora care sunt treji într-o oarecare măsură. Cunoaşterea trebuie să fie primită. Daca nu există decât
densitatea mintii, cunoaşterea nu va putea fi recepţionată.

Veţi fi uimiţi când veţi vedea că oamenii sunt atraşi de voi – cei care sunt pregătiţi – şi vă veţi trezi
spunând lucruri pe care nici voi înşivă nu le ştiaţi. Conştiinţa răspunde abia în momentul în care v-a fost
pusă întrebarea. Pe măsura ce-i înveţi pe alţii, înveţi şi tu. A-i învăţa pe alţii şi a învăţa tu însuti este unul
şi acelaşi proces. Totul capătă înţeles. Pe măsură ce îi înveţi pe alţii, pătrunzi în noi profunzimi. Voi vă
aflaţi aici pentru a-i învăţa pe oameni să se elibereze de karmă.

Ceea ce este important de ştiut este faptul că timpul nu vă eliberează de karmă. Mintea egotică spune:
Am nevoie de mai mult timp ca să mă eliberez. Singurul motiv pentru care oamenii pot avea nevoie de
mai mult timp, este pentru a înţelege că nu au nevoie de timp. Pot urma încă douăzeci de ani de
suferinţă înainte ca ei să înţeleagă că nu de timp au nevoie. Poate că mai trebuie să sufere puţin, înainte
de a înţelege puterea eternităţii.
Meditaţie

21 octombrie 2015 de doinita, publicat în dezvoltare personală

Meditaţia – de două ori/zi. Poate părea doar nemişcare ciudată şi pierdere de timp dar are semnificaţii
profunde.

Meditaţia reglează funcţiile întregului organism, este bună pentru sănătate, armonizează funcţiile
organelor interne şi le face să conlucreze bine.

Stresul, datorită muncii peste măsură, tensiunilor, deranjează buna funcţionare a organismului. Apar
dureri surde, nu neapărat într-un anumit organ, iar omul nu se simte bine chiar cu analize bune deoarece
organele interne funcţionează în dezordine. Primul pas ce trebuie făcut: relaxarea organismului în
totalitate.

Există mai multe niveluri de meditaţie:

I – rămâneţi relaxaţi.

II – linişte şi pace profundă, neclintire interioară: purifică mintea şi corpul.

III – meditaţia profundă: dezvoltarea organismului, atingerea înţelepciunii. În această stare putem sta
mai multe ore/zile.

Meditaţia este încercarea de a scăpa de gândurile fugare. Omul obişnuit gândeşte permanent, gândurile
lui fugare îi deranjează pacea interioară. Consumul de energie este permanent (70% se consumă
gândind), gândurile sunt fără rost, reprezintă un consum inutil de energie. Prin meditaţie intensitatea şi
numărul acestor gânduri trebuie reduse până la îndepărtarea totală. Acest lucru trebuie făcut zilnic, se
începe cu 30 minute, apoi se prelungeşte starea de calm până la a o menţine permanent.
În această stare totul este altfel, pătrundem într-o altă lume (realitate), putem atinge o altă dimensiune
necunoscută. Noi trăim în spaţiul tridimensional şi cunoaştem doar realitatea ce ne înconjoară (de ex:
furnica trăieşte în spaţiul bidimensional, noi le vedem de sus, dar ele nu, pentru că nu ne pot percepe şi
deci nu ne cunosc). Există şi alte fiinţe, superfiinţe, superioare fiinţelor umane care similar furnicilor, ne
cunosc pe noi, dar noi nu avem percepţia lor.

OZN-uri apar uneori pe Pământ, dar contactul cu ele nu este posibil datorită vitezei superluminii, sunt
ghidate de superfiinţe. Există multe lucruri în spaţiu de care noi nu avem cunoştinţă. Meditaţia profundă
te poate duce la fiinţe sau lucruri din alte dimensiuni.

Meditaţia profundă este starea fără de EGO. Ego-ul dispare (orgoliul, centrarea pe propria persoană).
Non ego-ul = eul nu mai există, egoismul, orgoliul dispar.

Ego-ul de orice nuanţă ne produce doar probleme. Analiză: de ce suntem nefericiţi? Pentru că ne gândim
permanent la noi înşine: ce am putea pierde, ce am putea obţine? Dacă nu obţinem ce dorim –>
nefericire, dacă pierdem ceva –> nefericire. Totul ţine de egoism, de orgoliu. Egoismul îţi aduce
nefericire, de aici apare suferinţa, apoi boala. Rezolvarea problemelor –> trebuie căutat la rădăcină
pentru a îndepărta egoismul.

Calea noastră de evoluţie este aceasta: să devenim de o înaltă calitate până la non ego –> prelungirea
vieţii. Prin diminuarea gândurilor hoinare din ce în ce mai mult, devenim mai înţelepţi, mai inteligenţi.

După meditaţie sunt obligatorii mişcările de final. Baterea capului puternic, dar nu în zona occipitală, ci în
restul capului. Batem din ce în ce mai puternic, cu palmele relaxate.

Nivelul profund de meditaţie, cu starea fără de gânduri, nu este uşor de atins, chiar câţiva ani. Acest nivel
= starea înţelepciunii perfecte = adevărata fericire (un alt nume dat acestui nivel). Odată atins acest nivel,
vei putea rămâne veşnic fericit, cu o viaţă specială, cu o reală bucurie a vieţii. Oamenii normali sunt
fericiţi câteodată, de cele mai multe ori nu. Starea de fericire se poate schimba uşor în nefericire datorită
factorilor externi din jurul nostru.

Meditaţia nu înseamnă doar o anumită poziţie, un anume timp, totul este meditaţie. Meditaţia = să nu te
laşi influenţat de mediul exterior permanent. Meditaţia continuă = o permanentă stare de calm. Dacă
nimic nu te poate influenţa = măestrie.

Mediul exterior te influenţează şi pozitiv şi negativ. Oamenii obişnuiţi sunt fericiţi când obţin ceea ce
doresc şi nefericiţi când pierd ceva. Adevărata fericire este când poţi fi fericit indiferent de ce ţi se
întâmplă.

În spatele fericirii pândeşte neşansa. Nu trebuie să ne pierdem capul de bucurie, bucuria prea mare
poate ascunde neşansa. Momentele dificile pe care le traversăm au un sfârşit, dincolo de neşansă apare
binele, norocul, şansa. Nu trebuie să te laşi doborât de dificultăţi.

Trebuie lucrat cu noi înşine pentru a avea răbdare şi a conştientiza că după rău vine şi binele. Când
traversăm momente dificile, trebuie să clădim încrederea în sine. Nu trebuie să ne lăsăm doborâţi de
evenimente negative. Dacă aplici această filozofie, nu vei suferi în viaţa ta.

Dacă am pierdut ceva, înseamnă că acel lucru nu-mi aparţinea, nu mi se cuvenea. Nu contează! Dacă
ceva îţi aparţine cu adevărat, nu-l vei pierde niciodată! Pierdea şi câştigul sunt un joc.

Percepte filozofice yin – yang: yin-ul continuă yang-ul şi invers (marea bucurie are sămânţa nefericirii;
dincolo de supărare se află sămânţa binelui, a şansei).

Yin si Yang

Linia yin nu este dreaptă: este o curbă cu o creştere, coborâre/retragere, pentru a merge în sus.

Lipsa de speranţă într-o situaţie trebuie să dispară pentru că orice situaţie are un sfârşit. Dacă ai
încredere întine şi cunoşti acest principiu trebuie să ai răbdare deoarece totul se va întoarce. Dificultăţile
te fac mai puternic, te întăresc.

În tinereţe, nu trebuie să alergi numai după plăceri şi este bine să nu ai totul pe tavă de la părinţi
deoarece condiţiile bune duc la lenevie. Trebuie să-ţi urmăreşti scopurile şi să ţi le atingi pentru viitorul
tău. Părinţii ar fi bine să-şi educe copiii în aşa fel încât aceştia să fie capabili să înveţe să iasă din situaţiile
dificile, pentru a deveni oameni puternici.

Oamenii bolnavi au moralul scăzut din cauza bolii. Această filozofie te învaţă să ai răbdare şi să depăşeşti
situaţia critică. Trebuie să-ţi clădeşti încrederea în sine: „Sunt din ce în ce mai bine, boala va dispare”.
Dacă vrei să te vindeci, trebuie să vindeci rădăcina, adică mintea. Teama de boală va duce la înrăutăţirea
ei. Dacă nu te temi şi ai încredere în tine, îţi vindeci mintea şi apoi corpul. Dacă mintea este mai
puternică ca boala, corpul fizic se vindecă. Chiar dacă ai o durere foarte mare, înţelegi că ea este un
început de vindecare sau vindecarea însăşi şi nu trebuie să fii speriat.

Măestria şi adevărata fericire se ating după ce afli ce te face nefericit. Trebuie mers la rădăcina nefericirii
şi să o smulgi din rădăcină. Emoţiile negative provoacă nefericire, iar aceste emoţii sunt generate de ego-
ul nostru, de centrarea pe propria persoană.

Există 5 dorinţe şi 6 impurităţi (praf ce se depune) care generează emoţiile negative.

Cele şase impurităţi = cele şase simţuri. Suntem influenţaţi de ceea ce ne înconjoară, mediul înconjurător
natural.

Văzul: te face fericit sau nefericit. Când vezi ceva frumos, îţi place, eşti fericit. Atenţie! Asta te face să
devii lacom, să vrei mai mult. Dacă este ceva care nu îţi place, nu îl observa sau nu îl băga în seamă.

Auzul: sunetele plăcute, cuvintele frumoase te bucură. Zgomotele te enervează. Metodă: când auzi un
zgomot mare, te gândeşti că este o muzică uşoară sau te gândeşti că nu îl auzi. Când auzi bârfe, vorbe
urâte –> mânie, supărare. Metodă: te gândeşti că nu vorbesc despre tine, tu nu exişti. Ei sunt oameni de
nivel inferior, mediocri, dacă reacţionezi, eşti ca şi ei. Este greşeala lor, nu a ta.

Mirosul: un miros plăcut îţi place, te bucură. Când nu poţi evita mirosul neplăcut, gândeşte-te că miroşi
trandafiri, flori…

Gustul

Simţul tactil: simţul corpului, ai senzaţii prin atingere, contact. Dacă cineva te atinge, te poţi simţi bine,
poţi deveni lacom (conotaţie specială bărbat – femeie).

Mintea, raţiunea: gândurile şi gândirea.

Toate celelalte 5 simţuri duc la al şaselea –> apar gândurile. Gândirea, gândurile nu sunt ceva bun pentru
organism. Majoritatea gândurilor sunt greşite. Tot timpul avem gânduri şi, dacă eşti atent şi verifici, vei
vedea că majoritatea nu sunt bune. Mintea este influenţată de mediul înconjurător (natural, uman).
Simţurile produc suferinţă şi se consumă foarte multă energie (qi). Chiar şi în timpul somnului se
consumă qi deoarece tot timpul visezi. Dacă ai şi coşmaruri –> teamă.

Dorinţe:

Banii, bunăstarea. Să nu fii sclavul banilor. Nu întotdeauna banii = fericire. Pentru bani, oamenii fac
lucruri greşite, devii lacom, eşti mânios şi stresat. Banii obţinuţi prin mijloace neadecvate creează
probleme, duc la o karmă rea! O afacere bună se face pe drumul corect. Ţine de principiul cauză – efect:
dacă nu dăruieşti, nu vei câştiga. A dărui nu se referă numai la bani, ci implică şi să faci ceva în beneficiul
altora. Egoismul te face să suferi.

Satisfacţia sexuală (pofta carnală). Stăpâneşte-ţi limitele: tot ce este peste măsură e nociv. Iubirea şi, mai
ales, despărţirea este dureroasă, poate apare gelozia –> probleme mari. De ex. tinerii se concentrează
doar pe iubire, nu pe slujbă, carte…. Nu trebuie să suferi din asta. Soluţia: să ai un început şi un sfârşit
bun.

Renumele (faima). Unii doresc poziţie înaltă, putere, se luptă pentru ea. Pot să creeze bârfe despre o
persoană. Unii şi-au pierdut poziţia şi s-au îmbolnăvit brusc. Alţii s-au îmbolnăvit de accidente vasculare,
le-a crescut tensiunea, au rămas şocaţi. Ţine minte: nimic nu este real, trăieşte viaţa ca o joacă!
Evoluează şi fără poziţie înaltă pentru tine însuţi, iar din poziţia înaltă gândeşte-te că poţi ajuta mai mulţi
oameni.

Mâncarea!! Se consumă energie pentru digerarea mâncării. Organele interne = motorul organismului.
Sunt oameni care caută mâncăruri speciale sau nu le place mâncarea, se enervează şi suferă din această
cauză. Doar o mică parte a corpului detectează gustul = limba. De ce să laşi doar o mică parte din
organism să fie satisfăcută, iar restul să sufere… Un om de 90 de ani din China a spus: „Nu am mâncat
niciodată mâncare delicioasă”. Sănătatea nu depinde de mâncarea bună. Poţi mânca orice aliment,
important este să nu mănânci prea mult. Trebuie să mănânci până nu-ţi mai este foame, nu până te
saturi (60% – 70%). Este inclusă în această regulă şi băutura. Nu este bună nici apa în exces. Fiecare om =
unic; unii au nevoie de multă apă, alţii nu…. La fel, prea multă cafea… Dependenţele de orice fel nu sunt
bune, trebuie stopate.

Somnul. Dormitul prea mult nu este bun, duce la ignoranţă. Somnul te prosteşte, devii leneş –> nu poţi
întreprinde nimic. Timpul este foarte preţios şi el nu trebuie irosit.

Cele 5 dorinţe şi 6 impurităţi creează cele 5 otrăvuri. Aceste lucruri îi fac pe oameni nefericiţi. Ai multe
lucruri = gunoi în organism –> trebuie aruncat încetul cu încetul –> vei deveni un pic mai bun.
Există 5 (cinci) otrăvuri care te fac nefericit:

Lăcomia – nu eşti satisfăcut, nu eşti mulţumit (în China: dacă eşti mulţumit, eşti fericit!). Doreşti mai mult
şi mai mult.

Mânia – îţi poate afecta organismul, îţi creează multe probleme. Trebuie găsite motivele ce îţi provoacă
mânia, reducerea ei prin evoluţia personală. Dacă nimic nu îţi produce mânie, eşti la un nivel înalt.
Controlaţi-vă emoţiile şi, în special, mânia.

Ignoranţa – a nu şti ce este bine, ce este rău, a nu realiza că acţionezi greşit. De ex. unii cred că fac bine:
vor să îi ajute pe ceilalţi, au inimă bună, dar pot, totuşi să facă rău. Dai bani unui sărac care îşi cumpără
băutură şi poate răni pe cineva –> ai făcut un rău. Trebuie să te gândeşti la efectele acţiunilor tale.
Faptele bune necesită înţelepciune, când faci ceva gândeşte-te care este efectul. Dacă efectul = bun,
fapta este bună. Dacă efectul = rău, chiar dacă ai inimă bună, fapta este rea.

Aroganţa – un obstacol în calea evoluţiei tale. Te trage în jos. Unii ajung să se considere foarte
importanţi, toţi ceilalţi sunt proşti. Aroganţa te duce la insucces, te face să-ţi pierzi prietenii şi nu te mai
ajută nimeni. Modestia, smerenia este cea mai bună atitudine. Dacă eşti plin de tine, nu poţi evolua, vei
involua chiar. Modestia se poate învăţa de la cei din jur şi aşa ai parte de respectul celorlalţi.

Îndoiala – De ex. nu ai încredere în nimeni, te îndoieşti de toţi şi toate. Dacă te îndoieşti în timpul unei
acţiuni, nu vei avea succes. Atunci când vrei să faci ceva, trebuie să fii foarte hotărât. Trebuie să acţionezi
cu perseverenţă în scopul propus. Lenea nu te duce la reuşită. Când decizi să faci ceva, trebuie să depui
efort pentru aceasta.

Aceste 5 otrăvuri au legătură cu emoţiile negative. De ex. egoismul = rădăcina pentru multe probleme,
creează emoţii negative care afectează organismul. Încearcă să faci ceva pentru alţii, nu pentru tine. Să-i
faci pe alţii fericiţi –> îţi aduce fericire şi ţie.

Pentru a ajunge la nivelul adevăratei fericiri trebuie să smulgi rădăcinile lucrurilor care te afectează,
trebuie diminuată treptat suferinţa –> înlăturate cele 5 otrăvuri.

Practicantul de qigong trebuie să aibă mintea larg deschisă, să fie atent la modul cum îi tratează pe
ceilalţi. Nivelul mai înalt presupune şi un alt mod de a fi: nu mai lucrezi doar pentru tine, ci şi în
beneficiul celorlalţi. Egoismul este cel care creează toate problemele deoarece ai prea multă grijă de
tine. Rezultatul poate fi opusul. Pentru a scăpa de egoism se poate exersa făcând totul pentru alţii. Am
venit pe Pământ pentru a-i ajuta pe alţii, pentru a lucra în beneficiul celorlalţi. Nu suferi pentru că îi faci
pe
ceilalţi bucuroşi –> vei deveni fericit. Viaţa mea nu e pentru mine şi tot ce fac este pentru alţii. Gândind
aşa în mod constant vei ajunge să uiţi de tine şi atunci vei fi fericit.

Metode de vindecare şi înlăturare a celor 5 otrăvuri

Lăcomia – se vindecă prin a dărui, prin ajutor (nu numai bani). Pentru a obţine ceva, trebuie să dăruieşti
ceva conştient, ţintit. De ex: vrei bunăstare, dăruieşte bunăstare. Dăruieşte bisericii – locul unde oamenii
sunt educaţi, spitalelor – salvează vieţi. Poţi dărui chiar muncă, dacă nu ai bani, deoarece trebuie să dai
ca să ai.

Bunăstarea materială nu este pe vecie. Dacă ştii asta, poate vei fi mai puţin lacom. Mulţumeşte-te cu
ceea ce ai.

Faptele bune = a pune în pământ seminţe bune –> o recoltă bogată în viitor. Dărnicia se face fără a
aştepta răsplată pentru că numai aşa vei avea parte de şansă şi de o karmă bună. Dacă aştepţi răsplată,
şansa se diminuează pentru că deja ai primit răsplata. Mulţi fac bine pentru a arăta altora ce buni sunt.
Fapta bună este fapta neştiută. Ceea ce se obţine –> virtuţi ascunse, merite. Când dai ajutor, consideră-i
pe ceilalţi ca pe tine însuţi. Lăcomia nu-ţi face bine la sănătate pentru că te face să suferi.

O afacere bună, profitabilă, merge bine; oamenii sunt bogaţi pentru că ei ştiu cum să facă bine lucrurile:
cei care conduc sunt oneşti, doresc să ajute oamenii în beneficiul lor, dăruiesc celor săraci. Legea
universală a cauzei şi efectului: dacă dai, primeşti. Nu îţi fie frică, ajută-i pe alţii să fie fericiţi, să scape de
temerile lor (scopul qigong-ului: ajută-i pe alţii să fie fericiţi, să se bucure). Dacă lucrezi în beneficiul
altora, nu te temi, nu eşti îngrijorat. Dacă cineva are o problemă de sănătate, nu te gândi la tine,
concentrează-te pe problemele altora şi te vei însănătoşi (prin alţii – toate fiinţele, nu numai oameni).

Mânia – măreşte-ţi capacitatea de a îndura, cultivând răbdarea, iertarea. Dacă cineva te enervează, îţi
adresează cuvinte urâte, nu-ţi controlezi emoţiile şi devii mânios. Uită de tine şi spune-ţi că acesta nu
vorbeşte cu tine, el nu există şi îl laşi să vorbească până oboseşte. Ar trebui să-ţi fie milă de el. Cuvintele
rele şi cele frumoase trebuie primite la fel, în acest fel va creşte capacitatea ta de a îndura, răbdarea şi nu
te vei enerva.

Dacă cineva mă loveşte, îmi spun: corpul acesta nu este al meu, nu este real, totul este o iluzie, nimic nu
este permanent. Dacă te insultă, nu-l urî, nu te mânia. Dacă reuşeşti să nu te mânii de nimic –> ai
măiestrie.

Totul în viaţă este un examen. Trebuie să fim recunoscători oamenilor răi pentru că ei ne sunt profesori,
doar datorită lor ne putem dezvolta măestria, capacitatea de a îndura.

O altă metodă = compasiunea. Dacă te gândeşti la ceilalţi ca la tine însuţi –> îi iubeşti ca pe tine: cerul,
pământul şi eu suntem un tot –> cu toţii suntem ca unul.

Ignoranţa – din faptul că nu ştim ce e bine şi ce e rău facem greşeli. Metodă: verifică rezultatul faptei
tale; dacă rezultatul este bun, fapta este bună. Mulţi oameni au inimă bună şi doresc să-i ajute pe ceilalţi.
Dacă ajutorul este corect folosit, fapta este bună şi rezultatul este bun. A face fapte bune nu e uşor,
trebuie folosită înţelepciunea pentru legătura cauză – efect. Trebuie gândit la efectele faptelor noastre.

Aroganţa – te duce la eşec, este un blocaj în calea evoluţiei tale. Persoanele arogante nu-şi pot
îmbunătăţi calităţile pentru că au impresia că ştiu tot. Comportamentul lor poate fi urât, iar acest
comportament nu înseamnă respect. De aceea, trebuie să fim modeşti şi smeriţi. În public, nu arătaţi că
sunteţi o persoană importantă pentru a nu stârni invidie. Aşezaţi-vă pe o poziţie joasă.

Îndoiala – dubiul = confuzie, nu ştii ce să crezi. Trebuie să captezi adevăruri veritabile pentru a depăşi
ignoranţa. De asemenea, fii onest şi sincer pentru a atrage oameni la fel în jurul tău. O inimă deschisă te
ajută să-ţi depăşeşti îndoiala.

Influenţa emoţiilor negative asupra organelor interne

Elementul LEMN – ficatul + vezica biliară, muşchii, ochii (deschiderea ficatului) – influenţate de mânie.
Unele afecţiuni ale ochilor se datoresc ficatului. Când suntem mânioşi, ochii devin roşii, ies din orbită –>
energie puternică şi toxică.

Elementul APĂ – rinichi + vezica urinară, urechi – influenţate de frică, teamă.

Elementul METAL – plămâni, intestin gros, nas, piele – influenţate de tristeţe.

Elementul PĂMÂNT – stomac, splină, pancreas, buze, gură – influenţate de gândurile prea mult
rumegate, care te macină, anxietatea.
Elementul FOC – inima, intestin subţire, limba – influenţate de bucurie excesivă, groază (foc = energie
fierbinte). Căldura excesivă îţi taie respiraţia. Enervarea, mânia produc şi ele căldură în exces –>
stagnează secreţiile, care devin vâscoase. Pe limbă –> răni, afte. Când este prea multă căldură în inimă,
plămâni –> persoana răceşte foarte uşor. Inima are legătură cu intestinul subţire.

Metode de a transforma aspectele negative în pozitive – pentru a nu fi influenţat de mediul exterior şi a

rămâne calm în meditaţie:

Vremea – nu o poţi influenţa, deci de ce să te întristezi. Gândeşte: Plouă! Ce plăcut! Vara te poţi plimba
prin ploaie şi să te simţi bine: consideră apa de ploaie ca o apă sfinţită care spală, purifică. La fel şi cu
zăpada iarna. Te poţi gândi la canicula din timpul verii. Vara, pentru a te răcori, imaginează-te sub o
cascadă, cu apa curgând direct pe tine. Această metodă te face calm şi nu-ţi mai este cald. Dacă eşti
nervos, ţi-e şi mai cald.

Poţi practica meditaţia în vremea caniculară, la 40 , uneori chiar îmbrăcaţi bine, iar iarna practică
dezbrăcat. Când ai mintea pură, calmă, nimic nu te afectează. Transformarea gândirii are forţă, deci
gândiţi pozitiv!

Vederea – când nu-ţi place ceva, te întristezi. Aminteşte-ţi de cele trei maimuţe cu ochii, gura, urechile
acoperite! Când te întâlneşti cu cineva care nu-ţi place, ar trebui să te schimbi tu! Fiecare om este bun,
suntem fiinţe obişnuite, supuse greşelii, ca nişte copii. Ce nu-ţi place, să nu vezi! Altă metodă: când te afli
în condiţii proaste, trebuie să te gândeşti că locul acela este loc sfânt, pot să practic aici. Oriunde te-ai
duce, este un loc bun, condiţiile neprielnice nu te afectează.

Auzul –o muzică frumoasă te bucură, un zgomot puternic te face nervos. Gândim că zgomotul e o muzică
aparte, nu-l aud. Fă meditaţie în locurile zgomotoase.

Când te bârfeşte cineva, reacţionezi, te enervează. Te gândeşti: eu nu exist, nu vorbesc despre mine şi
nici cu mine. Cuvintele rele, urâte nu sunt reale, deci rămân calm. Dacă asculţi bârfele, te umpli de
murdăria altora. Unii oameni se simt grei pentru că au o piatră pe inimă, murdărie, gunoi.
Mirosul –un miros urât nu-ţi place. Dar şi o toaletă publică poate să-ţi sugereze un parfum de floare, deşi
pute! Nu trebuie să ai alte gânduri (mintea pură, netulburată) decât mirosul plăcut, practică
concentrarea (în viaţă nu ai ce face de multe ori, şi trebuie să înduri!).

Gustul –referitor la mâncare, băuturi. Când mâncarea nu este reuşită, unii se supără. Când nu ai de ales,
trebuie să te hrăneşti cu ea şi te gândeşti că mâncarea e delicioasă sau că e hrană sfântă şi să simţi
recunoştinţă pentru cei care au făcut-o.

Pipăitul (simţul tactil) – atingerea simţirea. În natură, vântul îţi atinge corpul –> senzaţie de atingere.
Dacă nu-ţi place, poţi considera că este energie înaltă pe care o captezi. Senzaţia de atingere nu se referă
doar la atingerea directă. Într-un cuplu, senzaţia de atingere este o senzaţie bună, dar te face lacom,
doreşti din ce în ce mai mult: atenţie să nu construieşti ataşamente! Nu te ataşa prea tare de ceva!
Controlează-te! Dacă te complaci profund în ataşamente, te laşi dus de val –> este grav.

Mintea –tot timpul te gândeşti la tine însuţi –> egoism –> negativ. Gândeşte-te la ceilalţi, nu mereu la
tine!

Lucrul sub tensiune, sub stres, nervi, nu este bun pentru sănătatea ta deoarece îţi spui mereu: trebuie să
muncesc, nu mă duc de plăcere. Dacă nu-ţi place munca, eşti nervos, stresat. Gândeşte: muncesc nu
numai pentru mine, ci şi pentru alţii, în beneficiul altora. Nu te gândi la muncă ca la o povară, ci ca la un
joc care îţi oferă plăcere (copiii nu obosesc jucându-se ore în şir). Joacă-te cu toată fiinţa ta! Munca ta
este importantă şi pentru toată viaţa aşa că joacă-te cu seriozitate!

Iubirea, dragostea –cea dintre un bărbat şi o femeie poate fi dureroasă dacă nu-ţi controlezi limitele.
Iubirea poate crea multe energii negative: gelozia, ura –> până la a deveni duşmani. Orice are un început
şi un sfârşit, aşa şi dragostea.

Există cupluri armonioase, dar şi incompatibile. Acestea nu vor rezista; separarea în cuplu trebuie făcută
cu acceptarea faptului că poate a sosit momentul sfârşitului. Continuarea unei relaţii nepotrivite –>
suferinţă pentru amândoi. Nimic nu durează la nesfârşit! Let it go! Sunt singur dar sunt fericit! Nu-ţi
plânge de milă, poţi face lucruri pe care doreai să le faci, nu ai probleme familiare complicate. Această
iubire nu este o iubire de nivel înalt. Iubirea de nivel înalt înseamnă că îi iubeşti pe toţi ceilalţi.
Nu te ataşa prea mult! În tot ce faci, trebuie să ai un început bun dar şi o încheiere bună –> separare cu
prietenie, nu cu duşmănie. Dacă ceva îţi aparţine cu adevărat, îl ai, dacă nu, nu! Lasă lucrurile să se
întâmple în mod natural. Dragostea îi poate face fericiţi pe unii şi distruge pe alţii.

Metode pentru găsirea partenerului ideal

Din China: Bărbatul trebuie să evite greşelile în alegerea meseriei pentru că el îşi susţine familia. O
profesie greşită –> sărăcie toată viaţa. Dacă mergi înainte, pierzi timpul pentru că alegerea este greşită.
Dacă munceşti mult şi rezultatele se lasă aşteptate, ar trebui să te întrebi dacă faci ceva ce ţi se
potriveşte. Dacă nu, schimbă meseria.

Din China: femeia nu trebuie să greşească în alegerea bărbatului deoarece este o alegere pe termen
lung.

La găsirea perechii ideale se aplică principiul celor 5 elemente.

Pricipiul celor cinci elemente

Ex: bărbatul – foc, femeia – apă –> nu se potrivesc. Persoana potrivită trebuie să folosească elementul
care generează apă = metalul.

Apa se împacă, de asemenea, cu lemnul pe care îl generează. Apă cu apă –> nu este nici rău, nici bine.
Cine generează, conduce familia.

Bărbaţii care doresc o femeie ascultătoare trebuie să genereze elementul ei. Dar înţelegerea în cuplu nu
depinde numai de acest lucru. Dacă ambii soţi sunt din acelaşi element, este OK.

Această metodă se aplică şi pentru a-ţi alege un partener de afaceri sau de echipă. Ex: dacă eşti foc –>
alege pământ sau lemn.
Teoria celor 5 elemente merge pentru oamenii obişnuiţi. Pentru cei cu nivel mai ridicat de măestrie –>
trebuie să-i iubeşti pe toţi, să fii prieten cu toţi. Nu poţi fi influenţat de cei din jur şi vei fi bine cu toată
lumea.

Dacă ştii cărui element aparţii, îţi poţi alege mai bine profesiunea, domeniul de activitate. Ex: pentru
poliţist –> foc sau lemn, dacă eşti apă, nu ţi se potriveşte. Pentru construcţii –> elementul pământ.

Meditaţia, plutirea nemuritorului – călătorie cu ajutorul minţii. Practicată corect duce la apariţia unei
anumite măestrii a corpului uşor.

Diferite imagini au efecte diferite: iarba verde, munţii verzi – verdele este bun pentru inimă şi pentru
starea de calm. Barca plutind –> senzaţie specială, te simţi liber, se deschid toate meridianele corpului.
Contactul cu nisipul fierbinte de pe plajă îţi poate deschide meridianele, vindecă afecţiunile picioarelor.
Această meditaţie te face să uiţi de toate, aducându-te în starea de pace interioară.

Meditaţia profundă, starea fără de ego – nu duce la anularea personalităţii individuale. Non-ego
înseamnă o minte pură, o personalitate la nivel foarte înalt, ai acumulat virtuţi înalte.

Maestrul ne conduce pe o anumită cale. Nimeni nu este perfect, iar ceea ce învăţăm ne face să devenim
mai buni. Dacă o iei abrupt în sus, nu este uşor, trebuie să munceşti cu tine. Este o alegere, o
transformare de bună voie. Te poţi analiza: anul acesta sunt mai sănătos, mai fericit, mai bun? Dacă da,
ai progresat şi poţi atinge nivelul adevăratei fericiri.

Dacă eşti o persoană de calitate, îi poţi influenţa şi pe ceilalţi (uneori mii), devii foarte atractiv şi ceilalţi te
vor urma. Uneori este suficient să fii undeva, fără să vorbeşti. Învăţătura nu se obţine numai prin vorbe,
există şi un limbaj (expresie) a corpului.

Cultivarea de sine – acţiunea pentru evoluţie personală. Ai o mulţime de lucruri de făcut pentru a te
corecta mereu. Înţeleptul îşi cunoaşte defectele şi îşi corectează punctele slabe. Oamenii obişnuiţi
consideră că au mereu dreptate şi văd doar greşelile altora, îi corectează pe alţii. A te concentra pe
propria evoluţie are şi o altă conotaţie: nu te interesează greşelile altora. Te murdăreşti cu vinile
celorlalţi, cu bârfe, ură, vorbe urâte etc. –> îţi simţi corpul foarte greu, mai ales dacă nu poţi ierta şi le
păstrezi în inimă. Inima nu trebuie să devină o piatră, trebuie aruncat gunoiul, pietrele din inimă –>
purificarea corpului de tot ce îl poluează. Diminuarea gradului de poluare interioară şi acţiunea de
purificare a corpului şi a minţii înseamnă că te-ai corectat.

Există trei aspecte în această acţiune:

Corectarea comportamentului

Trebuie să înveţi să devii un model de urmat, aceasta este modalitatea de comunicare cu oamenii. Prima
impresie = foarte importantă în contactul cu cineva, ea trebuie să fie bună:

– un zâmbet, un salut cu zâmbet din inimă (pentru că misiunea ta este să-i ajuţi pe alţii), un zâmbet, nu o
grimasă! Unii nu pot să zâmbească, sunt egoişti şi se concentrează doar pe propria persoană.

– cum priveşti oamenii, ce privire le arunci. Poţi cunoaşte oamenii după ochi. Oamenii trebuie priviţi cu
ochii compasiunii pentru ca ei să simtă că îţi pasă de ei.

– aspectul tău: corp frumos şi aspect frumos.

Comportamentul unei persoane îţi spune dacă acea persoană are o bună educaţie.

Corectarea „gurii” (vorbirii)

Proverb: Norocul şi nenorocul îţi apar ieşind din gura ta. Dacă ţi se spun cuvinte urâte, te superi, aşa că ai
grijă să nu răneşti pe cineva prin cuvinte. Nu bârfi şi nu-i vorbi pe alţii de rău pentru că unii ţin minte
toată viaţa cuvintele tale urâte! Poţi schimba viaţa cuiva cu un cuvânt bun, dar şi cu un cuvânt rău şi te
vor urî pentru asta. Nu vor uita niciodată ce ai spus şi-ţi vor plăti odată!

Corectarea minţii

Se referă la gândurile greşite, modul greşit de a gândi trebuie corectat. Îţi spui: n-ar trebui să gândesc
aşa. Transformă negativul în pozitiv.

Răspunsuri la întrebări:

Fenomenul qigong – datorită energiei puternice. Maestrul emite qi puternic şi în încăpere el se amplifică
din ce în ce mai mult. Toate persoanele beneficiază de prezenţa în câmpul de qi din sală –> pot apare
reacţii, fenomene individuale pozitive sau negative, în funcţie de eventualele afecţiuni. Durerile bruşte
puternice în anumite puncte –> qi-ul a atacat focarul şi apare vindecarea.

Senzaţia de vomă –> vindecarea ficatului. Nu te abţine, nu te speria deoarece boala iese în felul acesta.
În fiecare zi se acţionează pentru reglarea organismului şi ne simţim din ce în ce mai bine. Somnolenţa –>
reacţie la insomniile trecute. Durerile după practică –> datorită fluidizării circulaţiei sanguine. Unele boli
sunt în corpul tău, dar nu se manifestă încă. Practicând, ele ies la suprafaţă mai repede şi se vindecă.
Simptomele care apar –> o reglare a organismului care rezolvă boala.

Coşmarurile au, uneori, legătură cu karma iar prin practică se vor rări până la dispariţie. Diabetul,
psoriazisul, Alzheimer –> boli karmice. Nu toate bolile sun karmice.

Anul 2012 – Pământul şi restul existenţei nu sunt permanente. Pământul a ajuns doar la jumătatea
existenţei sale, nu vă speriaţi. E posibil ca ceva să se întâmple în acel an: dezastre, calamităţi. Din punct
de vedere astrologic, alinierea planetelor care va avea loc în acel an este un fenomen rar, dar pământul
nu se termină. Calamităţile pot fi evitate de anumiţi oameni care nu rănesc pe ceilalţi şi nu rănesc nici
natura. Pământul are viaţă, este viu şi este afectat de toate acţiunile oamenilor. Dezastrele = răzbunare a
pământului. Ex: tsunami.

Exerciţii pentru deschiderea Superconştiinţei

21 octombrie 2015 de doinita, publicat în dezvoltare personală

Superconştiinţa reprezintă înainte de toate deschiderea canalului de legătură cu câmpul informaţional al

Pământului şi cu diverse nivele cosmice prin intermediul schimbului de bioenergie. La omul care are
chakrele dezvoltate şi ştie să şi le dirijeze, Superconştiinţa (Sahasrara-chakra) se poate lărgi până la
ieşirea spre Raţiunea Cosmică, cu care se poate comunica la nivel supermental. Folosind acest nivel, el
poate lua informaţia necesară privind trecutul şi viitorul din câmpul informaţional al Pământului,
deoarece înregistrarea timpului este aici fixată precis (adevărat, sub formă codificată). Chiar folosind
nivelul mental (nivel mai scăzut) se pot vedea la distanţă obiectele în limitele Globului Pământesc, se
poate vedea şi auzi tot ce se petrece la peste 1000 km. distanţă. Vă propun următoarea metodă pentru
declanşarea puternică a chakrelor hipofizei — centrul voinţei — şi deschiderea prin chakra Ajna (cel de-al
treilea ochi) a canalului de legătură cu superconştiinţa. Totuşi, vreau să-i avertizez pe cei care-şi vor însuşi
metodele mele, de posibilele urmări neplăcute, în situaţia în care exersând vor uita principala lege a
Cosmosului: tot ce gândim şi tot ce facem trebuie să fie îndreptat numai spre Bine. Şi numai cel ce poartă
iubire (persoana cu chakra inimii dezvoltată) poate intra pe Porţile Adevărului.

Exerciţii pentru deschiderea Superconştiinţei: Înainte de a executa exerciţiul, trebuie să fie rostită mantra
de ocrotire: “Să fie lumină şi pace…”. Declanşarea hipofizei. Dimineaţa devreme (până la ora 10) aşezaţi-
vă în “poziţia vizitiului”, apoi uniţi braţele şi picioarele. Ochii deschişi. Timp de 3 min. frecaţi cu limba
cerul gurii şi rostiţi (în şoaptă) mantra OM (A-O-U-M-M)—legat. Respiraţie egală. Respiraţia în timpul
concentrării atenţiei asupra obiectului este egală. Respiraţi timp de 3 minute astfel. Primele 30 sec: 3
sec.-inspiraţi, 3 sec.-expiraţi. Următoarele 30 sec: 4 sec.-inspiraţi, 4 sec.-expiraţi ş.a.m.d. Simultan,
concentraţi-vă atenţia asupra obiectului, reţineţi cu precizie detaliile (obiectul poate fi lampa de masă cu
bec mat. Becul aprins trebuie să se vadă bine, pânza abajurului lămpii trebuie să fie subţire, cu desen).

Exerciţiu pentru concentrarea complexă şi declanşare a chakrei Ajna.

Respiraţia se schimbă după exerciţiul precedent şi va avea următorul ritm: 8 sec. – inspiraţie, 8 sec. – se
ţine respiraţia, 8 sec. – expiraţie, 8 sec. – se ţine respiraţia. Respiraţi astfel 2 min. În acelaşi timp,
concentraţi-vă ochiul minţii asupra conului chakrei Ajna şi, în sensul acelor de ceasornic, trimiteţi energia
la baza conului, până ajunge să aibă o lumină intensă. Apoi, schimbaţi ritmul inspiraţiei după schema:
inspiraţi -6 sec., ţineţi respiraţia – 6 sec., expiraţi – 3 sec. Concentraţi-vă atenţia asupra lămpii. Simultan
parcă aţi absorbi-o în interiorul chakrei Ajna. Când inspiraţi trimiteţi-o la hipofiză. Când expiraţi,
poziţionaţi obiectul (lampa) pe vechiul loc. Executaţi exerciţiul timp de 3 minute.

Concentrarea complexă — concentrarea atenţiei asupra chakrei Ajna cu vederea obiectului înăuntru.
Meditaţie — concentrarea atenţiei asupra Ajnei cu vederea obiectului în ea şi dincolo de limitele
acesteia.

Meditaţie: Respiraţia: inspiraţi – 3 sec., ţineţi respiraţia – 3 sec., expiraţi – 6 sec. Respiraţia este
insesizabilă. În timpul expiraţiei se aude imperceptibil sunetul “kha”. Atenţia se concentrează asupra
chakrei Ajna. Acest exerciţiu trebuie executat timp de 3 min. Străduiţi-vă să vizualizaţi obiectul în chakra
Ajna şi, în acelaşi timp dincolo de limitele acesteia. Când apare imaginea obiectului (încă slabă) dincolo
de limitele corpului vostru fizic, transmiteţi mai puternic energia, expiraţi mai lung şi faceţi o pauză mai
de durată. În acest timp, toate chakrele, începând cu Muladhara, se vor deschide. Poate să se ridice
temperatura corpului, poate să se simtă o uşoară presiune în interiorul capului. Imediat trebuie efectuat
exerciţiul de respiraţie după schema: 8 sec. – inspiraţie, 8 sec. – ţineţi respiraţia, 8 sec. – expiraţie, 8 sec.
– ţineţi respiraţia, timp de un minut şi jumătate, două minute. Apoi, energia, începând de la Sahasrara, în
sensul invers acelor de ceasornic, prin spirala şi pe la bazele chakrelor, se coboară pe la Muladhara. Este
de dorit să nu lăsaţi să vă crească temperatura. Succesiunea atingerii primei trepte a superconştiiţei,
rezultată din exerciţiile anterioare este: conectarea hipofizei — vizualizarea obiectului (concentrarea) —
vizualizarea detaliilor obiectului (becul) — introducerea şi scoaterea în poziţia iniţială — meditaţia —
vederea obiectului la distanţă — ieşirea din stare.

Dezvoltarea imaginaţiei pentru trecerea la cea de-a doua treapta a Superconştiinţei: Aşezaţi-vă în
“poziţia vizitiului” cu faţa spre nord, într-un fotoliu comod şi ascultând o muzică plăcută, lentă, intraţi în
starea de sugestie (în care se realizează toate formulele de autosugestionare). Doriţi să vedeţi marea.
Trimiteţi gândul spre mare ; apoi, închipuiţi-v-o clar, şi mai clar, până când o veţi vedea cu ochii închişi.
Paralel folosind mental autosugestia: “Văd clar marea”, fără să vă încordaţi, menţineţi imaginea undeva
în interiorul capului în punctul de intersecţie (linia orizontală — de la Ajna — chakra, linia verticală — de
la creştet). Să numim acest punct “poarta Superconştiinţei”.

Să complicăm exerciţiul. După ce s-a realizat vederea obiectului, străduiţi-vă ca la nivel mental să vă
imaginaţi clar efecte sonore (lovirea valurilor de ţărm, ţipetele pescăruşilor, sirenele vapoarelor, etc.),
folosind formula de autosugestionare: “Aud uşor tot ce se petrece la mare distanţă de mine”. Executaţi
exerciţiul până la primele semne de oboseală timp de 3-4 săptămâni, de două ori pe zi, până ajungeţi la
perfecţiune.

Apoi, exerciţiul se complică şi mai mult. Fără muzică, timp de un minut, încercaţi să vedeţi cu ochii închişi
obiectul dorit şi, după aceea, timp de un minut, să auziţi sunetele corespunzătoare.

Folosind acest exerciţiu, se poate realiza vederea oricărui obiect la mare distanţă (oraşe, ţări, etc.).

Astfel, schema generală arată în felul următor: treapta I+ treapta a II-a = ieşirea spre treapta a III-a a
Superconştiinţei.

A III-a treaptă a Superconştiinţei. Meditaţie cu declanşarea prealabilă a hipofizei, de asemenea,

declanşarea chakrei Ajna cu o puternică trimitere de energie la baza conului. Senzaţia de junghi în zona
hipofizei deschide “poarta” spre Superconştiinţă. Efectuaţi în paralel, la nivel psihic, modelul ieşirii spre
nivelul determinat şi când simţiţi în interiorul creierului o lumină (Lumina Conştiinţei), atunci
Superconştiinţă este deschisă. Prin spirală, în sensul acelor de ceasornic, încercaţi să ieşiţi de exemplu, în
câmpul informaţional al Pământului.

Cum trebuie să ne observăm respiraţia atunci când medităm

Aşezaţi-vă cu coloana vertebrală foarte dreaptă. În această poziţie corpul vostru îşi regăseşte echilibrul
natural. Greutatea se exercită într-un mod uniform şi a te elibera de ea devine ceva uşor. Atunci când
repartiţia este maximă, corpul nu va mai solicita atenţia şi nu se mai opune pacificării mentalului. În
consecinţă, staţi drept, fără nici cea mai mică tensiune, fără blocaj fizic. Corpul vostru trebuie să fie
destins şi oarecum suspendat de coloana vertebrală, precum un palton în cuier. Instalaţi astfel, observaţi-
vă respiraţia, care trebuie să fie lentă şi profundă. Centrul vostru ombilical se umflă şi se dezumflă ritmic.
Conştientizaţi fără a vă concentra. Priviţi, nimic mai mult, precum un spectator neutru.

Nu pledez pentru nici un efort. Ţineţi minte acest lucru. Vă cer doar să fiţi atenţi într-un mod calm, să
înregistraţi ceea ce se întâmplă fără să comentaţi sau să interveniţi. Respiraţi aşa cum respiră noul născut
sau animalul. Toraxul lor este imobil. Ei inspiră ridicându-şi abdomenul şi expiră readucându-l la poziţia
normală. Respiraţia abdominală este singura naturală. Aprofundând-o, ea vă va procura o senzaţie de
pace din ce în ce mai profundă.

Aţi uitat încet, încet, cum să respiraţi din cauza tumultului mental pe care vi l-a indus anturajul vostru,
din cauza tensiunilor care v-au infectat spiritul. Priviţi adolescentul. Deja respiraţia sa a devenit ceva
sărac, artificial, limitat la partea superioară a plămânilor. Abdomenul este blocat. Voi înşivă aţi constatat
desigur că, cu cât sunteţi mai tulburaţi, cu atât respiraţia voastre se cantonează mai aproape de piept. Nu
mai rămâne nimic din cadenţa amplă a corpului care trăieşte spontan. Vegheaţi la restaurarea respiraţiei
abdominale, suplă şi uşoara. Aceasta vă va ajuta să vă calmaţi spasmele mentale.

De ce ne cereţi sa contemplăm procesul respirator? Deoarece acest dute-vino al suflului ţese o punte
între corp şi suflet. El animă corpul datorită respiraţiei. Conştientizându-vă respiraţia, căpătând
cunoaşterea directă a aerului care intră şi iese din plămânii voştri, descoperiţi progresiv că nu sunteţi
corpul. Am un corp, dar sunt mai mult decât acesta. Organismul este ca un han. El nu este nici originea,
nici destinaţia mea. Pe măsură ce percepţia suflului devine mai fină, omul prezintă instanţa care nu este
fizicul său. Fulgere de luciditate îl fac să înţeleagă faptul că membrele, celulele, organele, nu sunt el.
Vede ceea ce s-ar putea numi cele trei substrate ale personalităţii sale: corpul fizic, respiraţia şi sufletul.
Corpul este cochilia, anvelopa, respiraţia este legătura, puntea, sufletul este esenţa, sinele real,
fundamentul.

Pe calea cunoaşterii de sine rolul jucat de respiraţie este primordial, central. Pe un mal se află corpul, pe
celalalt sufletul; pe plan fizic existaţi, este evident. Dar sunteţi plini, îngrijoraţi şi o nostalgie de nestins vă
sugrumă, deoarece, de asemenea simţiţi nevoia de a exista şi mai ales în regatul sufletului. Nu veţi reuşi
decât utilizând placa turnantă a suflului, a respiraţiei, trecerea pranei. Ea vă va conduce spre fiinţă.
Postându-va la nivelul buricului, al suflului natural, veţi putea să priviţi în ambele direcţii: una duce spre
corp, cealaltă spre suflet. Nu există decât un singur drum, dar îl vesti putea parcurge în ambele sensuri.
Iată de ce observaţia suflului este capitală. Ea vă oferă ocazia de a va dirija spre esenţa voastră. Sper ca
am răspuns la aceasta întrebare.

Osho

Pranayama: Pranayama reprezintă un ansamblu de exerciţii de respiraţie folosit conştient, în acest fel
devenind capabil să exercităm controlul asupra întregului proces respirator. Potrivit yoghinilor, calitatea
respiraţiei are o însemnătate covârşitoare pentru durata vieţii. Cu cât un om respiră mai repede şi mai
puţin adânc, cu atât are o viaţă mai scurtă. Cu cât inspiraţiile şi expiraţiile sunt mai lente şi mai adânci,
mai calme, cu atât trăieşte omul mai mult. Respiraţia controlată este o respiraţie conştientă, regulată şi
finalizată. Acest lucru, îl realizăm prin controlul asupra ritmului. În respiraţia ritmică, omul trebuie să se
obişnuiască cu ideea ritmului. Măsura pentru respiraţia ritmică, este bătaia normală a inimii. Deoarece
pulsul nu este identic la toţi oamenii, fiecare trebuie să-şi adapteze frecvenţa respiraţiei la propriul puls.
Pentru aceasta, puneţi degetul mâinii drepte pe artera mâinii stângi şi număraţi bătăile: unu, doi, trei,
patru, cinci, etc. Câteva încercări de acest gen sunt suficiente pentru a vă întipări în minte ritmul.
Intervalul dintre două pulsaţii normale se consideră o unitate. Cu această unitate se va măsura atât
respiraţia, timpul de reţinere a aerului, cât şi expiraţia lui. O altă măsură pentru respiraţie, este
enumerarea mentală lentă a numerelor naturale. Se va începe de la numărul unu şi, treptat, fără grabă,
acomodând organismul, se va trece la doi, trei, patru. Exerciţiile de respiraţie se efectuează în diferite
poziţii mai mult sau mai puţin comode. De comoditatea poziţiei depinde desfăşurarea corectă a
procesului respirator. Orice exerciţiu respirator începe cu o expiraţie energică. Nu începeţi nici un fel de
exerciţii , fără să vă fi curăţat în prealabil căile respiratorii. Nu purtaţi haine strâmte. Cei cu afecţiuni ale
inimii şi plămânilor să respire uşor, fără încordare.

Bastrika: Îşi trage numele de la zgomotul produs de respiraţie , care seamănă cu zgomotul produs de
foale.
Poziţia: Aşezat pe un scaun, în padmasana (lotus), siddahasana (semilotus) sau sukhasana (turceşte).
Coloana vertebrală dreaptă.

Tehnica: Cu bărbia bine aplecată în piept. Inspir şi expir rapid şi prelung, fără apnee, bombând şi
retractând abdomenul. Se execută 5 – 10 asemenea respiraţii, alternativ, cu nara stângă, apoi cu cea
dreaptă. Inspir 8 – 10 secunde pe nara dreaptă, apnee 8 – 10 secunde, expir 16 – 20 secunde pe nara
stângă, apnee 8 – 10 secunde, inspir 8 – 10 secunde pe nara stângă, apnee 8 – 10 secunde, expir 16 – 20
secunde pe nara dreaptă. Se execută 3 – 4 cicluri.

Avantaje: Dezvoltă psihicul, ameliorează laringita, rinita.

Contraindicaţii: Bolnavii de inimă şi hipertensivii să nu practice acest exerciţiu.

Kapalabati

Poziţia: Se execută în poziţia în picioare sau şezând. În ambele poziţii, controlăm verticalitatea coloanei
vertebrale.

Tehnica: Se respiră numai pe nas. Rolul principal, revine expiraţiei. Expirăm, contractând brusc şi puternic
abdomenul. Destindem abdomenul, fără apnee şi aerul pătrunde în partea inferioară şi mijlocie a
plămânului, fără efort. Inspirul este pasiv şi mai lung decât expirul. Imediat se expiră, fără apnee. Se
execută cam 10 – 15 asemenea expiraţii, fără pauze şi într-o succesiune rapidă. Aceste expiraţii
reprezentând un ciclu. După câteva luni, măriţi progresiv numărul ciclurilor la 50/100. Dozarea se face
după posibilităţile fiecărui practicant.

Concentrarea: Pe parcursul exerciţiilor, atenţia se concentrează asupra muşchilor abdominali şi, pe buna
efectuare a exerciţiului.

Avantaje: Exerciţiul are un mare efect terapeutic. Vindecă sau ameliorează: catarul, sinuzita, astmul,
indispoziţiile bronşice. Curăţă aparatul respirator şi căile nazale. Dezvoltă psihicul şi întăreşte memoria.
Atenţie ! În urma supra-oxigenării, uneori, se poate întâmpla să vă pierdeţi cunoştinţa. Cei care depun
eforturi exagerate, pot provoca leziuni pulmonare. În plus, dacă la 10 – 15 expiraţii nu se face o pauză cu
reţinerea aerului, se poate ajunge la surmenaj şi supra-încordare.

Pufkalo: Omul trăieşte cu atât mai mult cu cât respiră mai mult. În mod deosebit, sunt necesare acele
exerciţii care au un caracter intens purificator. Un asemenea exerciţiu este Pufkalo.

Tehnica: Se efectuează din poziţia stând cu picioarele mult depărtate. Expiraţi energic şi inspiraţi pe nas
foarte încet şi lin, ca şi în respiraţia completă. De îndată ce simţiţi că plămânii s-au umplut cu aer,
începeţi să expiraţi. Spre deosebire de alte exerciţii, expiraţia este caracteristică, semănând cu un pufăit.
De aceea se numeşte Pufkalo. Cum se realizează pufăitul? Acest lucru se obţine ţinând buzele apropiate
de dinţi si pufăind cu întreruperi (sacadat), cu o mare încordare a muşchilor abdominali, a diafragmei şi a
celor intercostali, deschizând gura foarte puţin, numai atât cât este necesar pentru a elimina aerul.

Avantaje:Exerciţiul contribuie la evacuarea toxinelor din sânge. Previne diferite îmbolnăviri cronice, iar
durerile de cap, răceala şi gripa se vindecă mai repede. În epidemii, pufkalo are un important rol
profilactic. În asemenea cazuri, se recomandă efectuarea exerciţiului de cel puţin cinci ori pe zi. Este
recomandat, ca la terminarea complexului de exerciţii fizice şi de respiraţie, să efectuaţi pufkalo.

Respiraţia Alternativă: În respiraţia alternativă, se respiră când pe nara stângă , când pe nara dreaptă.

Poziţia: Aşezaţi în poziţia în care vă convine: lotus; semilotus; şezând sau stând în picioare.

Tehnica: Inspiraţi adânc, dar numai pe nara dreaptă, astupând-o pe cea stângă. Este important să presaţi
bine nara, indiferent de degetul pe care-l folosiţi. După o inspiraţie yoghină completă, reţineţi aerul 5 –
10 secunde şi apoi expiraţi încet pe cealaltă nară (inspiraţi pe nara dreaptă şi expiraţi pe nara stângă, iar
după reţinere, inspiraţi pe nara stângă şi expiraţi pe nara dreaptă). La inhalarea aerului, plămânii trebuie
umpluţi bine, încet şi ritmic. Expiraţia trebuie efectuată în acelaşi fel.

Ciclul respiraţiei alternative se prezintă astfel: Golirea plămânilor printr-o expiraţie. Inspiraţie pe nara
dreaptă 5 – 10 secunde. Reţinerea aerului 5 – 10 secunde. Expiraţia pe nara stânga 5 – 10 secunde.
Reţinerea aerului 5 – 10 secunde. Inspiraţia pe nara stângă 5 – 10 secunde. Reţinerea 5 – 10 secunde.
Expiraţia pe nara dreaptă 5 – 10 secunde. Golirea şi pauza înaintea începerii unui nou ciclu (5 – 10
secunde).

Avantaje: Calmează sistemul nervos şi ritmul inimii. Stimulează procesele cerebrale.

Durata: Începeţi cu câteva minute, mărind numărul ciclurilor până la o durată de maximum 30 minute.

Lotus: Lotusul sau padmasana, este una din poziţiile importante din Yoga, dar şi una din cele mai grele.
Lotusul, denumit astfel după numele florii, este postura care simbolizează puritatea şi perfecţiunea.
Aceasta este şi poziţia de meditaţie a lui Buda. Dificultatea execuţiei creşte o dată cu vârsta
executantului.

Tehnica: Ne aşezăm cu picioarele întinse în faţă, bine lipite, vârfurile picioarelor bine întinse. Expirăm.
Îndoim piciorul drept şi cu ambele mâini aşezăm talpa dreaptă pe coapsa stângă, cât mai aproape de
perineu. Genunchiul drept va rămâne lipit de sol. Ne îndoim spre spate, flectăm genunchiul stâng,
apucăm piciorul stâng cu ambele mâini şi-l împingem peste cel drept. Orientăm tălpile spre în sus.
Redresăm bustul, îndreptăm coloana vertebrală. Punem mâinile pe genunchi, şi păstrăm poziţia atât cât
este posibil. Trebuie crescută progresiv durata posturii. Revenim din poziţie şi întindem picioarele.

Respiraţia: În postura lotus, se pot efectua majoritatea exerciţiilor de pranayama.

Avantaje: Are un efect calmant asupra nervilor, întreţine elasticitatea coloanei vertebrale, tonifică
organele din cavitatea abdominală prin creşterea fluxului de sânge.

Contraindicaţii: Persoanele cu artrită deformantă şi cele cu reumatism nu trebuie să încerce postura.

Semilotus: Este numită şi postura jumătate lotus. Este mult mai accesibilă decât lotus, dar necesită şi ea
puţin antrenament.
Tehnica: Aşezaţi-vă cu picioarele alungite înainte, trunchiul drept. Îndoiţi piciorul drept, cu talpa în sus.
Pune-ţi vârful piciorului sub coapsa stângă. Se apucă piciorul stâng, îndoit cu talpa în sus şi se pune pe
gamba piciorului drept. Vârful degetelor să atingă coapsa dreaptă. Coloana vertebrală să fie dreaptă.
Musculatura relaxată.

Turceşte: Este poziţia turcească cu picioarele încrucişate. Postura poate să înlocuiască cu succes lotusul şi
este potrivită pentru concentrarea gândurilor. Sukhasana este accesibilă mai ales pentru persoanele în
vârstă care vor să exerseze pranayama sau tehnica concentrării. Poziţia trebuie să se execute fără nici o
încordare sau forţă.

Tehnica: Aşezaţi-vă pe podea. Întinde-ţi picioarele înainte. Aduce-ţi un picior în aşa fel încât călcâiul să se
sprijine bine în coapsa piciorului opus. Se rămâne în postură cât este necesar.

Respiraţia Ritmică: În respiraţia ritmică inspirul şi expirul sunt egale ca durată, iar apneea între inspir şi
expir ca şi cea de după expir trebuie să fie egale cu jumătate din durata inspirului sau a expirului.

Poziţia: Poate fi în picioare, culcat sau aşezat comod, dar cu perfectă verticalitate a coloanei vertebrale.

Tehnica: Se expiră. Se inspiră încet, ca în respiraţia completă, numărând până la 6. Se reţine aerul
numărând până la 3. Se expiră numărând până la 6. Se reţine aerul numărând până la 3, apoi se reia
ciclul. Se execută cât vă simţiţi bine, dar fără exagerări. Durata inspiraţiilor, expiraţiilor şi apneelor o
puteţi modifica conform formulei de mai sus. Când apare oboseala, opriţi.

Concentrarea: La început, vă concentraţi pe buna executare a exerciţiului. Odată cu creşterea duratei,

mental, vizualizaţi cum energia solară intră în trupul vostru, devenind una cu acesta.

Respiraţia în mers: Se respiră ca şi in respiraţia ritmică. Fiecare pas se consideră un ritm în procesul
respirator.

Poziţia: Stăm în picioare, în poziţia de drepţi.

Tehnica: Expirăm. Pornim primul pas cu piciorul drept inspirând. Inspirăm 4 paşi. Apnee 2 paşi. Expir 4
paşi. Apnee 2 paşi. Continuăm 5 cicluri fără oprire. Mersul nu trebuie întrerupt, ritmul nu trebuie
deranjat. Săptămânal , mai adăugăm un ciclu, până la maximum 20. Ritmul poate fi reglat de noi la orice
valori la care ne simţim bine. Important este ca la inspir şi expir, numărul paşilor să fie egal. Apneea să fie
jumătate din inspir sau expir. Respiraţia se poate executa oriunde: în parc, în pădure, etc. Ne oprim, se
golesc plămânii şi începe respiraţia în ritmul paşilor.

Respiraţia de întărire a nervilor

Poziţia: În picioare, cu mâinile de-a lungul corpului.

Tehnica: Expirăm energic. Inspirăm lent şi complet şi în acelaşi timp întindem mâinile cu palmele în sus,
fără încordare musculară. Apnee, în care timp îndoim antebraţele pe braţ şi strângem încet pumnii, astfel
ca atunci când au ajuns la umăr să simţim un tremur. Expirăm deschizând pumnii şi lăsând mâinile în jos.
La început, exerciţiul se repetă de 2/3 ori.

Avantaje: Fortifică întregul sistem nervos, dezvoltă forţa nervoasă, vitalitatea şi energia.

Respiraţia Completă

Tehnica respiraţiei complete nu este aşa de simplă pe cât ar putea să pară la prima vedere. Are mai
multe faze:

1) respiraţia abdominală;

2) respiraţia mijlocie;

3) respiraţia superioară
Este recomandat ca această respiraţie să se efectueze numai pe nas.

1) Respiraţia abdominală

Respiraţia abdominală sau diafragmatică este de tip profund , caracteristică bărbaţilor. Ea se numeşte
abdominală sau diafragmatică pentru că se realizează cu ajutorul diafragmei. Respiraţia abdominală se
execută în poziţia şezând şi culcat. Atenţia este concentrată asupra regiunii abdominale. Se expiră,
peretele abdominal presând spre înăuntru. Inspiraţi încet şi degajaţi treptat diafragma. Abdomenul se
umflă şi partea inferioară a plămânilor se umple cu aer. În timpul respiraţiei abdominale se umplu cu aer
numai părţile inferioare ale plămânilor. Cutia toracică rămânând aproape nemişcată.

2) Respiraţia mijlocie

Respiraţiei mijlocii i se mai spune şi costală. În respiraţia costală se umple cu aer, în special , partea
mijlocie a plămânilor. Se execută tot în poziţiile şezând sau culcat. Atenţia este dirijată spre coaste. După
o expiraţie energică se inspiră încet pe nas. La expiraţie coastele se strâng , aerul fiind eliminat numai pe
nas. Abdomenul şi umerii rămân aproape nemişcaţi. Această respiraţie necesită o mai mare putere de
concentrare dar, cu timpul, vine şi succesul.

3) Respiraţia superioară

În acest tip de respiraţie se ridică numai coastele superioare, umerii şi claviculele. Poziţia de plecare nu
are importanţă. Atenţia se concentrează numai asupra plămânilor şi a bunei executări. După expiraţie se
inspiră lent, ridicându-se claviculele şi umerii, aerul trecând pe nas umplând numai vârfurile plămânilor .
Abdomenul şi partea mijlocie a cutiei toracice rămân nemişcate. Aceste exerciţii respiratorii executate
corect, pe rând, fără hiatus, începând cu respiraţia abdominală, continuând cu cea mijlocie şi încheind cu
respiraţia superioară, constituie respiraţia yoghină completă. Când expirăm în respiraţia completă,
începem cu abdomenul, continuăm cu zona mijlocie şi apoi cea superioară. Se reia ciclul.

Avantaje: Efectul respiraţiei complete este imens. Ea contribuie la întărirea întregului organism.
Respiraţia Ha

Poziţia: Se exersează din poziţia stând cu picioarele uşor depărtate.

Tehnica: Inspiraţi complet, ca în respiraţia completă. În timpul inspiraţiei ridicaţi mâinile înainte , încet,
până deasupra capului. Reţineţi aerul câteva secunde, după care vă aplecaţi rapid înainte. Mâinile atârnă
în jos. Expiraţi pe gură rostind silaba ”ha“. Sunetul ha se formează din aerul evacuat şi nu din gât. Inspiraţi
uşor pe nas, ridicându-vă mâinile deasupra capului. La final, expiraţi uşor pe nas şi coborâţi mâinile.

Avantaje: Înviorează circulaţia sanguină, curăţă organele respiratorii, elimină senzaţia de frig, purifică
psihicul.

Ujai

Poziţia: Exerciţiul se poate efectua din diferite poziţii iniţiale: şezând, culcat sau în picioare. De preferat în
picioare.

Tehnica: Expirăm. Inspirăm complet, bombând abdomenul apoi toracele inferior şi mijlociu. Continuăm
inspirul, contractând uşor abdomenul şi inspirând voit, umplem plămânii la maximum. Durata inspirului
este de 8 secunde. Apneea este de 8 secunde. Expirul este de 16 secunde. Se execută pe gură,
pronunţând litera “s” şi contractând perineul, continuând cu muşchii abdominali, până când plămânul se
eliberează de aer. Apnee 8 secunde. Se repetă ciclul atât cât vă simţiţi bine. Se poate exersa şi fără apnee.
Expiraţia începe imediat după inspir. Momentul expiraţiei este de două ori mai lung decât inspiraţia.

Avantaje: Are efecte pozitive asupra sistemului endocrin şi asupra tensiunii arteriale, pe care o ridică
dacă este scăzută.

Contraindicaţii: Este contraindicată persoanelor cu hipertensiune arterială sau celor care manifestă
excitabilitate crescută.
MEDITAŢIA DE PROTECŢIE DIN PARTEA IERARHIILOR COSMICE ŞI PLANETARE

Invoc acum pe Arhanghelul Mihail, pe Faith şi Legiunile lor de Îngeri aferenți Primei Raze.

Invoc acum pe Melchizedek, pe Mahatma şi pe Arhanghelul Metatron, Sinele Suprem si Prezenţa

Atotputernică Eu Sunt.

Încep prin a ruga pe Melchizedek, pe Mahatma şi pe Metatron să ancoreze acum o plasă de platină care
să curețe integral câmpurile mele energetice de orice energie negativă sau impurităţi.

Cer acum să fie curăţate imediat din câmpurile mele toate implanturile negative şi toţi elementalii.

Invoc acum ca toți Maeștrii Cosmici şi Planetari să mă învăluie permanent într-o Coloană de Lumină,
Iubire şi Putere de natură Cosmică şi Planetară.

Invoc acum pe Melchizedek pentru a plasa permanent în jurul meu o cupolă aurie de protecţie.

Invoc acum pe Melchizedek, pe Mahatma şi pe Metatron să plaseze permanent în jurul meu un zid
protector de lumină.

Invoc acum pe Arhanghelul Mihail să plaseze permanent în jurul meu Scutul său Albastru de Protecţie.

Invoc acum pe Arheia Faith să plaseze permanent în jurul meu pentru totdeauna, inelul de trandafiri roșii
al eternei reîntineriri care să absoarbă toate tipurile de energii negative înainte ca ele să pătrundă în
câmpurile mele.

Invoc acum pe Mahatma să plaseze permanent în jurul aurei mele, ca protecție suplimentară, un gheizer
de lumină în nuanţele curcubeului.
Invoc acum pe Arhanghelul Metatron să plaseze permanent în jurul meu ca protecție suplimentară o
coloană de lumina platinică.

Invoc acum pe Lordul Buddha, pe Lady Nada, pe Lady Portia şi pe Consiliul Karmic şi cer să beneficiez de
o permanentă protecţie în faţa oricăror atacuri energetice din interiorul sau exteriorul meu.

Invoc acum pe Helios şi Vesta să plaseze în jurul meu un soare cupru-auriu de protecție care este atât de
strălucitor şi plin de Iubirea Lui Dumnezeu încât orice formă de energie negativă este imediat arsă şi
transmutată în Lumina pură şi radiantă a lui Dumnezeu.

Invoc acum pe Melchior să aducă o flacără din Focul Cosmic din Soarele Central pentru a arde într-o
manieră complet sigură orice formă de energie negativă care a mai rămas în câmpurile mele.

Invoc acum pe Lordul Arcturus să ancoreze Cristalele Lichide Arcturiene pentru a dezactiva toate
energiile negative din câmpurile mele.

Invoc acum pe Dr. Lorphan şi pe Vindecătorii Galactici să fortifice rețelele mele energetice de lumină şi să
întărească sistemul meu imunitar de natură fizică, psihologică și spirituală.

Invoc acum Îngerii Vindecători să echilibreze toate chakrele mele şi tot sistemul de corpuri.

Invoc acum pe Lordul Arcturus şi pe Maestrul Ascendent Djwal Khul să ancoreze şi să activeze în
totalitate Dispozitivul de curăţare pranică, să sufle energie pranică către toate meridianele și nadis-urile
mele, să le curețe, să le întărească şi apoi să curețe în totalitate sistemul meu de 12 corpuri.

Invoc acum pe Mama Divină și pe toate Doamnele Maestru să plaseze peste tot apartamentul meu o
Plasă de Platină, să-l cureţe de toate energiile eterice, astrale şi mentale, care nu aparțin în totalitate
Energiilor Christice/Buddhice.

Invoc acum pe bunul Saint Germain şi pe Lady Portia pentru a ancora şi pentru a activa permanent
Flacăra Violetă, care va transmuta din aura mea toate formele de energie negativă în Lumină.

Invoc acum Legiunile de Îngeri ai Primei Raze și pe Îngerii mei păzitori să vegheze permanent în jurul
meu, să mă protejeze din toate părţile, 24 ore pe zi, 7 zile pe săptămână, 365 zile pe an în timpul zilei
precum şi al nopții.

Invoc acum pe toţi PreaMăriţii Elohimi să ancoreze şi să activeze Scutul de Protecție Special Al Elohimilor
împotriva tuturor formelor-gând negative din interiorul şi din exteriorul meu.

Invoc acum pe Melchizedek, pe Mahatma şi pe Metatron să plaseze în jurul meu în fiecare dimineața, în
fiecare după-amiază şi în fiecare seară înainte de culcare, Plasa de Platină pe termen nelimitat. Cer ca
acest lucru să se facă acum.

Invoc pe Mama Divină să plaseze permanent în jurul casei/apartamentului mele/meu, în dreptul fiecărei
intrări, a fiecărei ferestre, a fiecărei deschideri o Plasă de Platină de protecție.

Invoc acum pe Mama Divină și Doamnele Maestru să plaseze în jurul meu un câmp de lumină roz de
iubire care e atât de plin de Iubire Divină încât nici o energie negativă nu îl poate străpunge. Cer ca acest
lucru să se facă acum.

Invoc acum pe Sfântul Duh să transmute cât mai mult din energiile negative şi din conflictele din trecut
astfel încât să șteargă orice nevoie de revenire a plăţilor karmice . Cer ca aceste energii transmutate să fie
folosite pentru a mări Iubirea necondiţionată şi să fie spre folosul Planetei.

Invoc acum pe Lordul Arcturus şi pe Arcturieni să aducă tehnologia avansată arcturiană de protecţie a
câmpurilor energetice a acestui Fiu sau Fiică de Dumnezeu.

Invoc acum pe Comandantul Ashtar și Comandamentul Asthar sa mă lumineze cu razele de lumină de pe

Nava Mamă, să mă protejeze noaptea când dorm şi în timpul zilei atâta vreme cât îl manifest pe
Dumnezeu pe pământ.
Invoc pe Lordul Maitreya şi pe Lordul Buddha să plaseze în jurul meu, o coloană de înțelepciune şi lumină
care alungă şi șterge ca o radieră toate energiile negative din interiorul şi exteriorul meu.

Invoc acum pe cei 7 Chohani să creeze în jurul meu o barieră impenetrabilă cu scopul de a forma un scut
invulnerabil de protecție în care să nu pătrundă energiile negative.

Rog acum pe Lady Quan Yin să mă plaseze într-o floare de lotus de lumină roz-albăstruie ca formă de
protecţie.

Invoc acum pe Vywamus si pe Djwhal Khul să fortifice rețelele mele energetice de lumină şi să întărească
sistemul meu imunitar fizic, spiritual şi psihologic pentru o mai mare protecție, după Voia lui Dumnezeu.

Invoc acum pe Maica Domnului să plaseze în jurul meu o metanie eterică umplută cu energia
protectoare a Maicii Domnului în toata slava Ei.

Invoc acum toţi Arhanghelii să plaseze în jurul meu o lumină angelică specială de protecție, pe care solicit
să o reactiveze în fiecare dimineață şi în fiecare seară ca pe o dispensă Divină de protecţie.

Invoc acum pe Lordul din Sirius şi pe Doamna din Sirius pentru a ancora în totalitate şi a-mi activa Corpul
Miruit al lui Hristos şi Corpul de Lumină Zohar pentru evoluție spirituală şi pentru o mai mare protecție.

Invoc acum pe Lenduce şi pe Sanat Kumara să plaseze în jurul meu o coloană de lumină de ascensiune
pentru o mai mare evoluție spirituală şi pentru protecție.

Invoc acum pe Isis şi Serapis Bey să plaseze permanent în jurul meu o piramidă de lumină alb-aurie care
va servi ca un scut mistic de protecție pentru tot restul acestei încarnări.

Cer acum ca acest enorm câmp de protecție care a fost plasat în jurul meu să fie complet curăţat astfel
încât în el să nu mai existe altceva decât energii care aparțin Conștiinței Christice/Buddhice a lui
Dumnezeu.
Invoc acum întreaga Ierarhie Planetară şi Cosmică, descendente din cele 3 Virtuţi ale lui Dumnezeu
(Iubirea, Puterea şi Înţelepciunea) şi din cele 12 Raze Cosmice ale lui Dumnezeu şi cer Dispensă Divină
pentru unirea Corpurilor mele de Lumină cu ele. Acestea vor servi ca un câmp invulnerabil de iubire,
înțelepciune şi putere în tot restul acestei încarnări ale mele astfel încât să pot fi liber să îmi dedic viața
pentru a-I servi lui Dumnezeu, pe frații şi surorile mele.

Invoc acum preaiubita Prezenţă a lui Dumnezeu pentru a ancora permanent şi pentru a activa în
totalitate Corpul Mistic al lui Dumnezeu în scop de protecție, prin Graţia Ta Divină.

Îmi revendic în totalitate acum toată puterea personală.

Plasez acum în jurul meu o sferă aurie de lumină pentru a ţine la distanţă energiile negative ale altor
oameni şi orice alte energii şi sentimente negative ori forme-gând negative din mintea mea conștientă
sau subconștientă.

Îmi revendic în totalitate acum iubirea necondiționată şi meritele.

În acest moment, solicit să aibă loc în totalitate iniţierea mea de la Dumnezeu, de la Prezenţa EU SUNT şi
de la Sinele meu Superior, şi vizualizez iniţierea ca pe o coloană de lumină de culoarea platinium-aurie
coborând direct de la Dumnezeu prin prezenţa Eu Sunt şi Sinele Superior în chakra mea coroană,
coborând prin toate chakrele şi ancorându-se în miezul cristalin al Mamei Pământ. Văd cum această
coloană de lumină platinium-aurie îmi umple toate cele 12 corpuri în mod continuu. Văd cum această
sferă de protecţie ţine departe toate energiile negative, lăsând să intre gânduri şi sentimente pozitive, de
iubire, de bunătate în timp ce tot ce e negativ, bazat pe ego, frică sau separaţie nu sunt lăsate să intre.

Îmi iau acum angajamentul faţă de Dumnezeu şi faţă de mine însumi/însămi să depun toate eforturile
pentru a nu permite energiilor şi sentimentelor negative să intre în conștiința mea. Fac un solemn
jurământ în faţa lui Dumnezeu şi în faţa mea să rămân vigilent(ă), astfel încât, de fiecare dată când un
gând sau sentiment negativ încearcă să intre în mintea mea să le îndepărtez şi să le înlocuiesc doar cu
gânduri şi cu sentimente pozitive ce aparțin conștiinței Christice/Buddhice.
Îmi iau acum angajamentul faţă de Dumnezeu şi faţă de mine însumi/însămi să nu-mi permit sa pierd sau
să dau din puterea mea personală niciodată.

Îmi iau acum angajamentul faţă de Dumnezeu şi faţă de mine însumi/însămi să nu renunț la puterea mea
în favoarea altora, în favoarea minții mele, a emoțiilor mele, a corpului meu fizic, a oboselii, a minţii mele
subconștiente, în favoarea copilului din mine, a dorințelor de la nivel de sine şi mai ales în favoarea
sistemului de gândire negativă al egoului.

Îmi iau acum angajamentul faţă de Dumnezeu şi faţă de mine însumi/însămi să fiu hotărât(ă)
întotdeauna, să nu-mi permit niciodată să fiu indecis(ă) şi în expectativă.

Îmi iau acum angajamentul de a fi vigilent(ă) întotdeauna şi de a nu lăsa să intre în mintea mea niciun
gând care nu e de la Dumnezeu.

Îmi iau acum angajamentul să nu îmi permit niciodată să am nici un fel de atașament, doar preferințe,
fapt care îmi permite să fiu fericit(ă) dacă ceva îmi este luat înapoi.

Îmi iau acum angajamentul să aleg să înțeleg că tot ce se întâmplă în viața mea este o lecție, o provocare
sau mai presus de toate un test spiritual.

În acest moment, îmi iau angajamentul că o sa trec fiecare test implicând toate abilităţile mele, şi dacă
nu, o sa mă iert, o sa învăţ lecția, o sa câştig în înțelepciune şi o să fac mai bine data viitoare. Recunosc că
nu există greșeli, ci există numai lecţii.

Mă hotărăsc acum să îmi revendic puterea personală într-o manieră de iubire necondiționată, chiar şi în
relația mea cu planul interior al Maeştrilor Ascendenți şi cu Dumnezeu, care îşi doresc ca eu să deţin
propria mea putere şi identitate – Eternul Sine Eu Sunt.

Îmi iau acum total angajamentul faţă de Dumnezeu şi faţă de mine însumi/însămi că voi fi un lucrător
spiritual pe pământ pentru Dumnezeu şi pentru iubirea necondiționată, şi că orice s-ar întâmpla în viața
mea şi oricum voi fi testat(ă), nu voi renunța niciodată la acest angajament, nici pentru o clipă.
În timp ce îmi iau acest angajament, Arhanghelul Mihail, Faith, Melchizedek, Mahatma, Arhanghelul
Metatron, Îngerii mei Păzitori, Legiunile de Îngeri ai Arhanghelului Mihail şi ai lui Faith, toți Maeștrii care
au ajutat în această meditație, fac un pas în faţa mea şi mi se inclină cu respect recunoscându-mi starea
de Maestru Spiritual care Sunt. Lordul Melchizedek, Mahatma, Metatron şi Arhanghelul Mihail miruie
acum cu sceptrele lor de lumină vârful capului meu. Îşi folosesc sceptrele în jurul câmpului meu auric
pentru a pecetlui tot ceea ce s-a făcut în această meditație.

Mă încurajează acum să merg mai departe dându-mi un ultim cadou şi plasându-mi în mana stânga
Sceptrul Dragostei, Înțelepciunii şi Puterii. Mă încurajează să merg înainte, în cunoaștere absolută, acum
că Sunt CEL CE SUNT în protecție completă pentru că Însoţitorii mei Ascendenţi mă protejează, dar şi mai
important, pentru că mă protejez şi singur(ă).

Însoţitorii Ascendenți din planul interior, îmi mai cer un ultim lucru, şi anume ca în fiecare dimineață
când mă trezesc să mă conectez la această meditație cel puțin 30 de secunde. Ei spun că vor fi acolo
pentru mine chiar dacă eu nu am să mă conectez la ei, deși este important pentru mintea conștientă să
se reconecteze în fiecare dimineața chiar şi pentru câteva secunde pentru a păstra Flacăra Divină a
Măiestriei Sinelui întotdeauna prezentă în conștiința mea.

De asemenea, ei cer ca în situații extreme în care testele de viaţă pot deveni dificile, această meditație să
fie făcuta zilnic sau chiar de 2 ori pe zi daca e necesar până când 100% din măiestria sinelui şi din
protecție este pe deplin stabilită din nou, cea care este starea mea naturală Dumnezeu.

AŞA SĂ FIE SCRIS! AŞA SĂ FIE!

Kadoish, Kadoish, Kadoish, Adonai Tsebayoth!

Kadoish, Kadoish, Kadoish, Adonai Tsebayoth!

Kadoish, Kadoish, Kadoish, Adonai Tsebayoth!

Baruch ha Shem Adonai

Baruch ha Shem Adonai

Baruch ha Shem Adonai

Pentru a reactiva această meditație în momentul când ai nevoie de o amplificare a protecţiei, cere-I lui
Dumnezeu “Cer acum să se reactiveze întreaga Iubire, Înţelepciune şi Putere a Meditaţiei pentru
Protecţie!”

Meditaţie de purificare a aurei

21 octombrie 2015 de doinita, publicat în dezvoltare personală

„Mantia nupţială de aur” este o frază (expresie) care provine din timpurile creştinătăţii ezoterice.
Străvechile ceremonii de iniţiere nu erau accesibile oricărui muritor de rând, ci doar anumitor „aleşi”.
Găsim o ilustrare în pilda nunţii fiului de împărat (Matei 22:2-14). Cei ce nu aveau haina de nuntă nu
puteau intra. Această haină de nuntă reprezintă aura şi sufletul purificat al individului.

Purificarea aurei se desăvârşeşte prin suprimarea dorinţelor josnice şi trăirea unei vieţi lipsite de egoism,
plină de dragoste şi dăruire, dedicate omenirii şi fiecărei creaturi însufleţite.

Această haină înconjurând corpul este formată din energie de culoare albastră şi aurie.

Aura şi sufletul individului sunt cele care, prin purificare şi fortificare, îl fac să devină un adevărat
binefăcător invizibil, care poate folosi în mod conştient acest corp pentru a vizita alte persoane şi locuri,
treaz sau în vis. Pentru ca aura să ajungă atât de dinamică şi pură, centrele chakra trebuie să fie curăţate
şi activate totodată. Le-am descris ca fiind centre de lumină din corp. În Orient sunt numite „flori de
lotus”, iar creştinismul ezoteric se referă la aceste centre folosind termenul de „trandafiri de lumină”.
Când aceşti trandafiri de lumină mediază energia purificată în interiorul şi în jurul corpului, aura devine
ca o haină de nuntă din aur.

Meditaţia care urmează este un exerciţiu dinamic pentru activarea a 12 din aceste centre de lumină. În
mod tradiţional, oamenii se concentrează asupra a şapte centre chakra.

Cele 12 centre din acest exerciţiu sunt mai energizante şi au un efect de echilibrare mai accentuat decât
în sistemul tradiţional. Aceste 12 centre există în mod latent în fiecare din noi. Când sunt trezite la viaţă
şi funcţionează din plin, ele devin 12 lumini minunate ale trupului care imprimă aurei o strălucire aurie.

Aceşti 12 trandafiri de lumină posedă un înalt simbolism. Există un lung şir de semnificaţii atribuite cifrei
12, cel mai evident fiind cele 12 semne ale zodiacului.

Trandafirii de lumină din tălpile picioarelor sunt treziţi prin dedicarea vieţii tale în serviciul şi urmarea
exemplului învăţaţilor din timpuri străvechi şi prin lipsa de şovăială în a face bine celor din jur.

Trandafirii de lumină din genunchi sunt treziţi după ore îndelungi de rugăciune şi meditaţie, când
umilinţa devine o trăsătură caracteristică a vieţii tale.

Trandafirii de lumină din palme sunt treziţi când trăieşti în spirit de dăruire, întinzând în orice moment
mâna ca să dai ajutor sau alinare celor din jur. Ele devin din ce în ce mai vibrante pe măsură ce efortul
tău de perfecţionare şi setea de a învăţa lucruri noi devine mai intens în fiecare zi.

Trandafirul de la baza coloanei vertebrale – zona bazei chakra tradiţionale – este trezit cu mai multă forţă
când îţi purifici pe deplin energiile şi înveţi să te debarasezi de tot ce este josnic.

Trandafirul de lumină din aria plexului solar este de fapt o îmbinare a două centre chakra tradiţionale,
aflate în zona splinei şi a plexului solar. Pe măsură ce mintea şi emoţiile sunt echilibrate, aceste două
centre se combină pentru a crea o nouă sursă de lumină.

Trandafirul din inimă străluceşte cu putere când păstrezi înţelegere şi compasiune faţă de tot ce te
înconjoară. Pe măsură ce înveţi să iubeşti cu înţelepciune şi gingăşie, strălucirea acestui trandafir se
întinde alinător şi plin de încântare asupra ta şi a tuturor celor pe care-i întâlneşti de-a lungul vieţii tale.

Trandafirul din zona gâtului se trezeşte din plin când înveţi cum să foloseşti puterea cuvântului. Cât timp
limbajul tău este repezit, nerespectuos ori conţine vorbe destructive, acest centru nu se va putea
dezvolta în adevărata sa splendoare. Este centrul forţei creative, a voinţei în exprimare.

Trandafirul de lumină din centrul aflat între sprâncene înfloreşte când reuşeşti să creezi echilibrul între
intuiţie şi intelect. Pe măsură ce-ţi dezvolţi încrederea în viziunea interioară şi trezeşti energiile feminine
înnăscute ale imaginaţiei, intuiţiei şi dragostei părinteşti, acestea vor da naştere unei iluminări aurice
superioare.

Trandafirul de lumină din creştetul capului este centrul energiilor masculine. Pe măsură ce înveţi cum să
foloseşti energiile feminine ale iluminării şi dragostei părinteşti şi le aplici la condiţiile concrete ale vieţii
tale, acest centru începe să strălucească.

Meditaţia care urmează îşi propune să ajute la trezirea acestor centri de lumină şi iluminarea aurei.

Este un exerciţiu potrivit pentru a fi executat în mod regulat – personal recomand acest lucru cel puţin
odată pe lună. Înainte de a începe, asigura-te că nu vei fi deranjat. Scoate telefonul din priză, şi aşează-te
într-o poziţie confortabilă.

Dacă vrei, poţi să execuţi întâi o relaxare progresivă, trimiţând senzaţii de căldură şi liniştire către fiecare
parte a corpului.

Foloseşte exerciţiul de respiraţie ritmică.

Respiră adânc şi relaxează-te. Pe măsură ce te relaxezi, permite energiilor tale să te înconjoare.

Imaginează-ţi că cineva tocmai ţi-a pus pe umeri o mantie odihnitoare. Îţi este cald, te simţi împăcat şi în
siguranţă.
Relaxându-te, te vezi în capul unei scări. La picioarele acestei scări este o lumină palidă, caldă care te
invită. Cu fiecare treaptă pe care o cobori, eşti din ce în ce mai relaxat. Te simţi cum devii din ce în ce mai
uşor. Când ajungi la jumătatea scării, eşti atât de uşor că tălpile tale abia ating treptele. Continui să
cobori, şi te simţi minunat. Uitaseşi cât de bine este să te relaxezi şi să pluteşti.

La capătul scării te trezeşti într-o cameră rotundă. în mijlocul camerei este o oglindă înaltă, împodobită.
Lumina palidă care te-a atras de-a lungul scărilor se află deasupra acestei oglinzi.

Rămâi în picioare în faţa oglinzii. La început nu vezi nimic, apoi, pe măsură ce priveşti în ea, oglinda
reflectă o abureală uşoară, după care apare propria ta imagine.

Nu ai haine pe tine, şi te vezi într-o formă ideală. Te vezi aşa cum eşti cu adevărat, tu însuţi. Eşti cuprins
de un sentiment binefăcător. îţi dai seama că uitaseşi ce fiinţă minunată eşti.

Uitându-te în oglindă, vezi doi boboci de trandafir formându-se în vârfurile picioarelor tale. Bobocii încep
să se desfacă, petală cu petală, plini de frumuseţe şi gingăşie. Pe măsură ce-i vezi înflorind, îţi aduci
aminte de fiecare pas pe care l-ai făcut în această viaţă pentru a ajunge unde te afli azi. Îţi aduci aminte
de greşelile pe care le-ai făcut, şi de timpurile când toate păreau simple şi drepte. Vezi momentele când
alţii te-au ajutat şi ţi-au direcţionat paşii. După care, vezi calea de lumină care se întinde în faţa ta,
promisiunea viitorului.

Doi trandafiri se formează deasupra genunchilor tăi. Sunt la fel de frumoşi şi gingaşi ca cei dinainte.
Urmărind petalele care se desfac în faţa ochilor tăi, îţi aduci aminte de timpurile când alţii au
îngenuncheat ca să te ajute. îţi reaminteşti de momentele când ai văzut pe alţii împiedicându-se şi
căzând, şi te-ai oprit ca să-i ajuţi.

Uitându-te în oglindă, vezi trandafiri formându-se în palmele tale. Se desfac petală cu petală, delicaţi şi
vibranţi. Imagini din trecut trec prin faţa ochilor tăi. îţi aduci aminte de timpurile când cineva a ridicat
mâna spre tine cu furie, şi îţi aduci,, aminte când o mână iubitoare te-a ajutat să-ţi ştergi lacrimile. îţi
aduci aminte de mâinile celor din jur care s-au întins spre tine cu prietenie şi ajutor, şi vezi momentele
când tu însuţi ai întins mâna cuiva apropiat. Vezi persoanele din viaţa ta care au fost binecuvântate prin
mâna ta dulce care Ie-a atins obrazul cu dragoste.
Apoi, vezi un trandafir care se formează în zona bazinului tău. Pe măsură ce înfloreşte sub ochii tăi, vezi
acele aspecte din viaţa ta pe care le-ai curăţat şi purificat. Vezi momentele din viaţă pe care le-ai
schimbat în bine. Vezi de asemenea acele domenii care mai au nevoie de atenţie şi eforturi din partea ta.

Şi un alt trandafir apare în vecinătatea plexului tău solar. Pe măsură ce se desface în faţa ta, vezi acele
momente când emoţiile s-au ţinut departe de tine. Vezi momentele când nu ai lăsat sentimentele tale să
fie recunoscute. Vezi de asemenea timpurile când ai răspuns cu grijă şi iniţiativă la diferite întâlniri de
persoane şi situaţii. Vezi clipele când ai reuşit să-i împingi pe cei din jur către ceva pozitiv, minunat în
viaţa lor.

După care un trandafir apare în inima ta, şi, urmărind petalele sale cum se desfac în splendoare, îţi
aminteşti toate momentele când ai iubit şi pierdut. Iţi reaminteşti deopotrivă de momentele când ai
primit răspuns la sentimentele tale. Vezi iubirea celor care sunt acum în jurul tău, şi vezi cum capacitatea
ta de a iubi încă şi mai puternic în viitor te va face să devii o forţă tămăduitoare în viaţa celor pe care îi
vei atinge.

Al zecelea trandafir apare acum în zona gâtului tău şi se desface, petală cu petală. Îţi aduce aminte de
momentele când ţi s-au adresat cuvinte răstite şi descurajatoare. Îţi reaminteşti şi de câte ori tu însuţi ai
aruncat cuvinte nesocotite şi negative în faţa sau despre cei din jur. Apoi vezi momentele când vorbele
cuiva te-au înălţat, te-au bucurat, ţi-au dat curaj şi încredere. îi vezi pe cei care trăiesc în jurul tău şi care
au nevoie de cuvinte încurajatoare şi iubitoare din partea ta. îţi notezi în minte că trebuie să stai de vorbă
cu ei, curând.

Al unsprezecelea trandafir se formează în zona sprâncenelor tale. Pe măsură ce înfloreşte, îţi aduci
aminte de toate visurile pe care le-ai avut din copilărie şi până acum. îţi reaminteşti de câte ori nu ai
reuşit să le hrăneşti, de câte ori ai refuzat să urmezi imaginile tale cele mai înalte. Apoi începi să vezi cum
aceste visuri se desfac şi înfloresc pentru tine. Ele îţi animează imaginaţia, şi îţi aduci aminte că niciodată
nu ai o speranţă, un vis ori dorinţă fără ca undeva să existe posibilitatea de a realiza această speranţă, vis
ori dorinţă în realitate, şi că singurul lucru care le poate spulbera este compromisul.

Pe măsură ce ultimul trandafir înfloreşte sub privirea ta fermecată, deasupra creştetului capului, vezi tot
ce trebuie să faci ca să ajungi la împlinirea visurilor tale. Vezi promisiunea viitorului, cu condiţia să-ţi
canalizezi, energiile în această direcţie. Acesta este trandafirul împlinirilor în viaţa ta.
Aşa cum stau deschişi în faţa ta, cei 12 trandafiri încep să strălucească plini de o nouă energie, care se
revarsă din petalele lor. O radiaţie aurie te înconjoară, ca şi cum o mantie de lumină aurie ţi-a fost
aşezată pe umeri.

Haina de aur cuprinde întreaga ta aură, umplând-o cu raze de lumină şi sănătate, şi în minte oferi o
rugăciune de mulţumire şi recunoştinţă pentru această aducere aminte a adevăratei tale chintesenţe.

Gândeşte-te că vrei să păstrezi trandafirii în viaţă.

Imaginea din oglindă dispare, dar tu încă simţi minunatele flori deasupra ta, vibrând de lumină şi energie,
şi eşti perfect conştient de strălucirea aurie în aura ta.

Păstrezi această senzaţie în timp ce te întorci la scările dinainte şi te urci la nivelul conştientului, aducând
cu tine promisiunea celor 12 trandafiri de lumină şi Mantia nupţială de aur.

Sa îţi fie cu folos această frumoasă meditaţie şi să îţi purifice sufletul!

Materialul este extras din cartea „Cum să vezi şi să interpretezi aura” de Ted Andrews