Aromaterapia

În zilele noastre, utilizarea terapiilor alternative și complementare cu medicina

tradițională a luat amploare. Aromaterapia este una dintre terapiile complementare care
utilizează uleiurile esențiale ca agenți terapeutici majori pentru a trata mai multe boli.
Uleiurile esențiale sau volatile sunt extrase din flori, scoarță, tulpină, frunze, rădăcini, fructe
și alte părți ale plantelor prin diferite metode. A luat naștere după ce oamenii de știință au
descifrat proprietățile antiseptice și de permeabilitate cutanată ale uleiurilor esențiale.
Inhalarea, aplicarea locală și băile sunt principalele metode folosite în aromoterapie care
utilizează aceste uleiuri pentru a pătrunde cu aură marcantă pe suprafața pielii umane.
Uleiul esențial, definit, de asemenea, ca esență, ulei volatil, ulei eteric sau eteroleum,
este un amestec complex de constituenți volatili biosintetizați de organismele vii. Uleiurile
esențiale pot fi eliberate din matricea lor prin distilare cu apă, cu abur și uscată sau prin
exprimare în cazul citricelor . Apariția și funcția lor în natură este încă o întrebare și face
obiectul unor cercetări în curs de desfășurare. Cu toate acestea, există dovezi că organismele
produc uleiuri esențiale pentru apărare, semnalizare sau ca parte a metabolismului lor
secundar. în consecință, uleiurile esențiale reprezintă o importantă resursă biologică de
produse naturale regenerabile.
Acest tip de terapie utilizează diverse permutări și combinații pentru a obține
ameliorarea a numeroase afecțiuni precum depresia, indigestia, durerile de cap, insomnia,
durerile musculare, problemele respiratorii, afecțiunile pielii, articulațiile umflate,
complicațiile asociate urinei etc. Uleiurile esențiale se dovedesc a fi mai benefice atunci când
se acordă atenția cuvenită și altor aspecte ale vieții și alimentației. Această recenzie
explorează informațiile disponibile în literatura de specialitate cu privire la aromoterapia
terapeutică, medicală, cosmetică, psihologică, olfactivă, de masaj, problemele de siguranță și
diferitele plante utilizate în aromoterapie.
Aromaterapia și-a derivat numele de la cuvântul aroma, care înseamnă parfum sau
miros și terapie, care înseamnă tratament. Această terapie este o modalitate naturală de a
vindeca mintea, corpul și sufletul unei persoane. Multe civilizații antice, cum ar fi Egiptul,
China și India, au folosit-o ca terapie complementară și alternativă populară de cel puțin 6
000 de ani. Deși utilizarea materialelor vegetale distilate datează din Persia medievală,
termenul "aromaterapie" a fost folosit pentru prima dată de Rene Maurice Gattefosse la
începutul secolului XX. În cartea sa din 1937, "Aromatherapie", Gattefosse a susținut că
medicina pe bază de plante poate fi folosită pentru a trata practic orice afecțiune din întregul
sistem de organe umane. Astăzi, aromaterapia este populară în Statele Unite și în întreaga
lume.
Aromaterapia s-a impus pentru tratamentul diferitelor sortimente de complicații și
afecțiuni. Studiul literaturii relevă faptul că această terapie a câștigat multă atenție la
sfârșitul secolului XX și este foarte populară și în secolul XXI, iar datorită importanței,
popularității și utilizării sale pe scară largă, este recunoscută ca terapie științifică a aromelor .
Uleiurile esențiale și-au câștigat importanța în utilizări terapeutice, cosmetice, aromatice,
parfumate și spirituale [5], [6]. Aromaterapia folosește uleiuri esențiale, ca principal agent
terapeutic, despre care se spune că sunt substanțe foarte concentrate, extrase din flori,
frunze, tulpini, fructe și rădăcini, dar și distilate din rășini .
Uleiurile esențiale sunt un amestec de hidrocarburi saturate și nesaturate, alcool,
aldehide, esteri, eteri, cetone, oxi fenoli și terpene, care pot produce mirosuri caracteristice.
Sunt lichide incolore cu miros plăcut, cu indice de refracție ridicat. Aceste uleiuri sunt atât de
puternice și concentrate încât acționează asupra punctelor de presiune și întineresc.
Uleiurile esențiale din plante sunt prezente în diferite zone, cum ar fi, buzunare și
rezervoare, peri glandulari, celule specializate, sau chiar în spațiile intercelulare. Evaporarea
esențelor din plante, le protejează de atacurile bacteriene, iar o aură de încălzire datorată
esențelor protejează planta de fluctuațiile de temperatură . Există diverse metode prin care
se administrează în cantități mici, cum ar fi inhalarea, masajul sau simplele aplicații pe
suprafața pielii și, rareori, se administrează intern . Inhalarea și aplicarea externă a acestor
uleiuri pentru tratarea echilibrului psihic și fizic reprezintă însăși elementele de bază ale
aromoterapiei. Se știe că terapia cu aceste uleiuri ameliorează stresul, întinerește și
regenerează individul pentru o zi de muncă următoare. Nervii olfactivi de la nas la creier sunt
locul de acțiune al acestor uleiuri esențiale. Aceste uleiuri au proprietăți antibacteriene,
antibiotice și antivirale bine dovedite și multe rapoarte publicate în alte părți, precum și
practicieni folclorici, au sugerat că sunt utile în multe alte boli, cum ar fi Alzheimer,
cardiovasculare, cancer și dureri de travaliu în timpul sarcinii etc.
Utilizarea aromoterapiei în medicina holistică a făcut un salt lung în decurs de câțiva
ani. Analizând literatura de specialitate referitoare la această terapie, se constată că au fost
efectuate numeroase studii pentru a studia efectele acestei terapii asupra creierului uman și
a emoțiilor sale. Rolul său în starea de spirit, vigilența și stresul mental la subiecții sănătoși a
fost un subiect de discuție aprins în comunitatea științifică în ultima vreme. Unii cercetători
au încercat să investigheze efectele asupra capacității de muncă, a timpului de reacție și a
unor acțiuni spontane asupra creierului prin intermediul modelelor electroencefalografice și
al studiilor de imagistică funcțională. Această terapie s-a dovedit a fi superioară în
comparație cu mirosurile sintetice. Parfumurile sintetice conțin în general substanțe iritante,
cum ar fi solvenți și agenți de propulsie care provoacă iritații la unele persoane. Potrivit
aromaterapeuților, mirosul sintetic nu se ridică la nivelul de importanță al uleiurilor
esențiale, deoarece acestea sunt deficitare în energie naturală sau vitală; cu toate acestea,
acest lucru a rămas o problemă de dezbatere între psihologii și biochimiștii de mirosuri.
Multe proiecte pilot și studii au fost efectuate pe oameni pentru a descifra natura și
rolul lor cu boli și tulburări . Aceste uleiuri sunt cunoscute pentru caracterul lor specific
energetic, deoarece potența lor nu se pierde cu timpul și cu vârsta. Proprietățile de stimulare
ale acestor uleiuri rezidă în structura lor care se aseamănă foarte mult cu hormonii reali .
Potențialul de penetrare al acestor uleiuri pentru a ajunge în țesuturile subcutanate este
unul dintre caracterele importante ale acestei terapii. Efectele lor sunt, de asemenea,
complexe și subtile datorită structurii complexe și proprietăților lor chimice. Mecanismul de
acțiune al acestora implică integrarea uleiurilor esențiale într-un semnal biologic al celulelor
receptoare din nas atunci când sunt inhalate. Semnalul este transmis către părțile limbice și
hipotalamus ale creierului prin intermediul bulbului olfactiv. Aceste semnale determină
creierul să elibereze neuromesageri precum serotonina, endorfina etc., pentru a face
legătura între sistemul nostru nervos și alte sisteme corporale asigurând o schimbare dorită
și pentru a oferi o senzație de ușurare. Serotonina, endorfina și noradrenalina sunt eliberate
de uleiul calmant, euforic și, respectiv, de uleiul stimulant pentru a da efectul așteptat
asupra minții și corpului .

Clasificarea aromaterapiei

1. Aromaterapia cosmetică
Această terapie utilizează anumite uleiuri esențiale pentru produse cosmetice pentru
piele, corp, față și păr. Aceste produse sunt utilizate pentru diferitele lor efecte ca curățare,
hidratare, uscare și tonifiere. O piele sănătoasă poate fi obținută prin utilizarea uleiurilor
esențiale în produsele pentru față. La nivel personal, aromoterapia cosmetică a băilor de
corp sau de picioare va fi un mod simplu și o modalitate eficientă de a avea o experiență. În
mod similar, câteva picături de ulei adecvat oferă o experiență de întinerire și revitalizare.

2. Aromaterapia prin masaj

S-a demonstrat că utilizarea uleiului din semințe de struguri, de migdale sau de
jojoba în ulei vegetal pur în timpul masajului are efecte minunate. Aceasta este cunoscută și
sub numele de atingerea vindecătoare a terapiei prin masaj.

3. Aromaterapia medicală
Fondatorul aromoterapiei moderne Rene-Maurice Gattefosse a folosit uleiuri
esențiale pentru a masa pacienții în timpul operațiilor, utilizând astfel cunoștințele de
aromoterapie medicală privind efectul uleiurilor esențiale asupra promovării și tratării
afecțiunilor medicale diagnosticate clinic.

4. Aromaterapia olfactivă
Inhalarea uleiurilor esențiale a dat naștere aromoterapiei olfactive, în care simpla
inhalare a avut ca rezultat îmbunătățirea stării de bine emoționale, calmul, relaxarea.
Eliberarea stresului este sudată de mirosuri plăcute care deblochează amintiri olfactive.
Uleiurile esențiale sunt complementare tratamentului medical și nu pot fi luate niciodată ca
înlocuitor al acestuia.

5. Psiho-aromaterapie
În psiho-aromaterapie, anumite stări de spirit și emoții pot fi obținute prin aceste
uleiuri dând plăcerea relaxării, revigorării sau a unei amintiri plăcute. Inhalarea uleiurilor în
această terapie este directă, deși infuzia se face în camera unui pacient. Psiho-aromaterapia
și aromacologia, ambele se ocupă de studiul și efectele aromei fie ea naturală sau sintetică.
Psiho-aromaterapia s-a limitat la studiul uleiurilor esențiale naturale.

Beneficiile utilizãrii uleiurilor esentiale

Studii recente sugerează că uleiurile esentiale pot contribui la reglarea și modularea
diverșilor biomarkeri și căi celulare responsabile de sănătatea metabolică, precum și de
dezvoltarea multor boli, inclusiv cancerul, obezitatea, diabetul, bolile cardiovasculare și
infecțiile bacteriene. În timpul disfuncțiilor metabolice și chiar al infecțiilor, sistemul imunitar
este compromis și eliberează citokine proinflamatorii care duc la consecințe grave asupra
sănătății. Compușii bioactivi prezenți în uleiurile esentiale (în special terpenoidele și
fenilpropanoidele) cu diferite compoziții chimice din fructe, legume și plante medicinale
conferă protecție împotriva acestor boli metabolice și infecțioase prin proprietăți
antiinflamatorii, antioxidante, anticancerigene și antimicrobiene. În această trecere în
revistă, am evidențiat unele acțiuni fiziologice și celulare specifice prin care uleiurile
esentiale pot prezenta proprietăți antiinflamatorii, anticancerigene și antimicrobiene. În
plus, s-a observat că uleiurile esentiale din anumite surse vegetale pot juca un rol
semnificativ în prevenirea obezității, diabetului, hipertensiunii, dislipidemiei, infecțiilor
microbiene și în creșterea producției de lapte matern, alături de îmbunătățiri ale sănătății
inimii, ficatului și creierului. Situația actuală a activităților bioactive ale uleiurilor esentiale și
a efectelor lor terapeutice sunt abordate în această analiză. Cu toate acestea, în ceea ce
privește beneficiile pentru sănătate ale uleiurilor esentiale, este foarte important să se
reglementeze doza și utilizarea OE pentru a reduce efectele adverse ale acestora asupra
sănătății. Prin urmare, am specificat că unele țări au propriile organisme de reglementare, în
timp ce altele urmează standardele și legislația OMS și FAO pentru utilizarea uleiurilor
esentiale.
Până în prezent, au fost extrase peste 3000 de uleiuri esentiale, majoritatea din
familii care includ Lamiaceae, Rutaceae, Myrtaceae, Zingiberaceae și Asteraceae. Dintre
acestea, mai mult de 300 de OE sunt comercializate pe piețele de parfumuri și alimente, cu o
creștere anticipată care va ajunge la peste 15 miliarde de dolari până în 2025 [5].

Uleiurile de plante aromatice au compuși bioactivi, care le conferă diverse proprietăți

benefice . Recent, uleiurile esentiale și derivații lor au atras atenția datorită bunei lor
tolerabilități și eficacității în prevenirea și tratarea bolilor, inclusiv a cancerului și a
sindromului metabolic, atât în studiile pe animale, cât și la om. De exemplu, uleiurile
esentiale de lavandă are un efect puternic anticancerigen și antimutagenic asupra liniilor de
celule umane HepG2 și A549. În plus, acești compuși bioactivi au puternice proprietăți
antiseptice, antiinflamatorii, antibacteriene, antioxidante și de stimulare a imunității [9]. Un
studiu recent a arătat că uleiurile esentiale din speciile de cimbru au puternice activități
antioxidante și antimicrobiene și au demonstrat acțiune împotriva bacteriilor multirezistente
cunoscute sub numele de Acinetobacter baumannii . n alt studiu a demonstrat că uleiurile
esentiale din coaja de citrus hystrix DC. au efecte antiinflamatorii notabile împotriva
melanomului uman în celulele cutanate . Se crede că proprietățile anti-obezitate și
antiinflamatorii ale uleiurilor esentiale pot reduce povara bolilor metabolice . De asemenea,
uleiurile esentiale au fost utilizate în filme alimentare comestibile și în acoperiri pe
ambalajele alimentelor datorită naturii lor biodegradabile și proprietăților bioactive. Ele
constau în compuși volatili care ajută la îmbunătățirea proprietăților antioxidante și
antimicrobiene ale alimentelor .

Activități antioxidante, antiinflamatorii și anticancerigene ale uleiurilor esențiale

Cercetările cumulative recente sugerează că uleiurile esentiale prezintă proprietăți

antiinflamatorii, antioxidante și anticancerigene în modele celulare și animale [3,29,30].
Inflamația este un răspuns normal la deteriorarea țesuturilor cauzată de stimuli care pot fi
biologici, chimici sau fizici . Uleiurile esentiale diminuează compușii premergători care
exagerează procesul de inflamație, și anume, speciile reactive de oxigen (ROS) și speciile de
azot, NF-κB și citokinele proinflamatorii . O analiză cuprinzătoare a uleiurilor esentiale a
arătat că uleiurile extrase din coaja și frunzele fructelor de lămâie (Citrus Limon) au exercitat
activități antioxidante și de curățare a radicalilor în condiții in vitro . În plus, s-a observat că
fracțiunea de hidrocarburi monoterpenice a fost corelată pozitiv cu activitatea antioxidantă.
Cancerul poate crește semnificativ rata de fatalitate a bolii prin compromiterea sistemului
imunitar. Componentele bioactive abundente din uleiurile esentiale pot oferi o activitate de
stimulare a imunității în tratamentul cancerului . Uleiul esențial de portocale Navel a
prezentat un bun potențial anticancerigen împotriva cancerului pulmonar și a cancerului de
prostată . În mod similar, fracțiunile nevolatile ale OE de bergamotă, cum ar fi cumarinele și
furocumarinele, au demonstrat o activitate antimutagenică .

Cum se pot utiliza uleiurile esențiale în siguranță?

Calitatea uleiurilor esențiale de pe piață variază foarte mult, de la uleiurile esențiale

pure la cele diluate cu ingrediente mai puțin costisitoare. Și pentru că nu există nicio
reglementare, este posibil ca pe etichetă să nu fie trecut tot ceea ce se află în sticla pe care o
cumpărați. De aceea, uleiurile esențiale nu ar trebui să fie ingerate.

Johns Hopkins sfătuiește, de asemenea, să nu folosiți difuzoarele de uleiuri esențiale,

mici aparate de uz casnic care creează vapori parfumați. Difuzarea într-o zonă publică sau
într-o gospodărie cu mai mulți membri poate afecta oamenii în mod diferit
Aromaterapia este cel mai frecvent aplicată local sau prin inhalare. Atunci când se
aplică local, uleiul este de obicei adăugat la un ulei purtător și utilizat pentru masaj. Uleiurile
esențiale pot fi inhalate prin intermediul unui umidificator sau prin înmuierea unui tifon și
plasarea acestuia lângă pacient. Deși au fost identificați mai mult de 40 de derivați de plante
pentru utilizare terapeutică, lavanda, eucaliptul, rozmarinul, mușețelul și menta sunt
extractele cel mai frecvent utilizate.
Johns Hopkins recomandă, de asemenea, să nu se folosească difuzoarele de uleiuri
esențiale, aparate de uz casnic mici care creează vapori parfumați. Difuzarea într-o zonă
publică sau într-o gospodărie cu mai mulți membri poate afecta diferit persoanele. De
exemplu, menta este adesea recomandată pentru durerile de cap. Dar dacă o folosiți în
preajma unui copil care are mai puțin de 30 de luni, acesta poate deveni agitat.

Cele mai sigure moduri de a utiliza uleiurile esențiale includ:

Accesoriile de aromaterapie: Coliere, brățări și brelocuri realizate cu materiale

absorbante pe care aplicați uleiuri esențiale și le mirosiți pe parcursul zilei.
Ulei de corp: Un amestec de uleiuri esențiale cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline,
de jojoba sau de cocos, care poate fi masat pe piele. Deoarece uleiurile esențiale sunt
concentrate, ele pot provoca iritații. Evitați să le folosiți în concentrație maximă pe piele.
Aroma stick: Denumite și inhalator de uleiuri esențiale, aceste bețișoare portabile din plastic
au un fitil absorbant care absoarbe uleiul esențial. Ele vin cu un capac pentru a păstra
parfumul învelit până când sunteți gata.

Reacții alergice la uleiurile esențiale

 Un număr mic de persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la anumite uleiuri
esențiale. Este mai probabil să aparã o reacție neplăcută în contextul diagnosticului de
dermatită atopică sau a unui istoric de reacții la produse topice.

Bibliografie:

1. Babar Ali , Naser,Ali Al,Wabel , Saiba Shams , Aftab Ahamad , Shah

Alam Khan , Firoz Anwar, Essential oils used in aromatherapy: A systemic review,
Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Volume 5, Issue 8, August 2015,
Pages 601-
611,https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

2. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-540-49339-6_4

3. Shaheen E. Lakhan,1,2Heather Sheafer,1and Deborah Tepper3 , The Effectiveness of

Aromatherapy in Reducing Pain: A Systematic Review and Meta-
Analysis,Volume 2016 ,https://www.hindawi.com/journals/prt/2016/8158693/?
utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=HDW_MRKT_GBL_SUB_AD
WO_PAI_DYNA_JOUR_X_X0000_WileyFlipsBatch4&gclid=CjwKCAjwp6CkBhB_EiwAlQ
VyxYzBu6vs8F4FPZu1PbbojeZ-
dFL2u4OvCBBwASGaP_LYmmRRDxs_5xoC4Z0QAvD_BwE

4. https://www.mdpi.com/1420-3049/28/4/1809

5. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/aromatherapy-
do-essential-oils-really-work