Ce este sănătatea emoțională ?

Sănătatea emoțională este o componenta esențială a sănătății generale, deoarece

emoțiile pot influența modul in care ne simțim fizic.
Ce sunt emoțiile?
Emoțiile sunt reactii chimice complexe, produse in organism și in creier.
De exemplu: frica este o emoție ce declanșează mai mult de 1400 de răspunsuri
fizice și chimice cunoscute in acest moment .
Frica este o emotie primara, care ne poate paraliza si bloca in orice activitate. Poate
fi rezultatul unei traume sau poate aparea in relatie cu o situatie abstracta, dar in
ambele cazuri poate fi tinuta sub control.
Frica se manifesta la nivel biochimic si la nivel emotional, fiind fie un raspuns
natural si sanatos in fata unei situatii care-ti pune viata in primejdie, fie o reactie
irationala si necontrolata care pune stapanire pe tine si te face sa vezi pericole peste
tot. Totodata, poate fi si un stimul pentru placere, ca in cazul persoanelor
dependente de adrenalina care se inscriu la activitati precum saritul cu parasuta.
Frica acţionează la nivel mental până la punctul în care se acumulează atât de
multe informaţii greşite, încât creierul transferă toate aceste temeri imaginare pe
partea emoţională. Ea se transformă astfel în anxietăţi, fobii şi stări depresive.
Când apare temerea, individul în cauză nu se mai poate pur şi simplu coordona
pentru a depăşi starea de pericol reală sau imaginară.
Frica este localizată în zona plexului solar. Tocmai de aceea există şi situaţii în
care frica declanşează pofta de mâncare sau, dimpotrivă, respectivul îşi pierde
dorinţa de a mânca. Temerile se pot transmite şi la nou-născut, dacă mama trăieşte
în timpul sarcinii o frică puternică sau la copii pana la vârsta de 10 ani . Frica
activează mai mult de 30 de hormoni și neuroni transmițători.
Indiferent dacă ne place sau nu, emoțiile noastre ne influentează fiziologia și ceea
ce se intampla in interiorul corpului nostru. Deoarece emoțiile sunt automate,
reacțiile chimice pe care le provoacă nu pot fi controlate, dar putem controla cât
durează aceste răspunsuri și reacția noastră cognitivă la acestea.
Aici efectiv intervin Uleiurile Esențiale , deoarece ele sunt substanțe volatile care
se valorizează cu ușurintă in aer și interacționează cu cortexul olfactiv, care
declanșează apoi sistemul nervos simpatic, ceea ce înseamnă ca atunci când Uleiul
Esențial este inhalat, stimulează creierul și apar reactii chimice care pot influența
răspunsul emoțional.
Unele U.E. Emoționale s-au dovedit ca au efecte calmante asupra organismului,
relaxand răspunsurile fiziogice care le-ar fi putut declanșa emoțiile negative .
In mod similar s-a arătat ca alte U.E. provoacă efecte de ridicare mentală, de
energizare asupra organismului .
Părinții trebuie sa conștientizeze faptul ca U.E. Influentează emotiile, modul in
care pot sa le foloseasca pentru a-și ajuta copiii sa răspundă emoțional sănătos , și
nu numai copii, chiar și părinții .
Țineți cont ca emoțiile sănătoase reprezintă o componenta extrem de importanta
pentru un organism sănătos .

Ce sunt uleiurile esențiale?

De unde provin uleiurile esențiale?
Pe Pământ există o mare varietate de plante de diferite forme, mărimi, culori și
arome. Numeroase astfel de plante conțin compuși care în mod tipic nu pot fi
văzuți cu ochiul liber,aceștia sunt prezenți în rădăcinile, florile, semințele, scoarța
sau alte zone ale plantei și sunt cunoscuți sub numele de uleiuri esențiale. Sunt
extrem de concentrați, acțiunea lor fiind extrem de puternică. Purtând și denumirea
de compuși aromatici volatili. Uleiurile Esențiale conferă plantei aroma proprie, o
protejează de condițiile de mediu și insectele dăunătoare și joacă un rol important
și în polenizarea plantei.
Când auzi cuvântul „volatil”, poți crede că are o conotație negativă: totuși, în cazul
uleiurilor esențiale, volatilitatea se referă la capacitatea unei substanțe de a-și
modifica rapid starea. Structura chimică a compușilor aromatici volatili din
uleiurile esențiale le permite să se disperseze rapid în aer. De aceea, poți simți
instantaneu aroma puternică a unui ulei esențial atunci când deschizi sticluța—
chiar și de la distanță.
Cum acționează uleiurile esențiale?
Deoarece compușii aromatici volatili se mișcă rapid în aer, vei percepe parfumul
când compușii interacționează direct cu senzorii de la nivel cerebral. Cu peste 3000
de tipuri de compuși aromatici volatili descoperiți până în prezent, este important
să reținem că acești compuși determină în mod considerabil beneficiile, aroma și
proprietățile fiecărui ulei esențial. Datorită unei structuri chimice unice, fiecare ulei
esențial va varia în funcție de specie și plantă. Raportul delicat al compușilor
aromatici din oricare ulei esențial este cel care le face unice și le conferă beneficii
specifice.
Utilizarea uleiurilor esențiale de-a lungul istoriei
Uleiurile esențiale nu reprezintă o tendință nouă. În timp ce unii consideră că
uleiurile esențiale sunt o tendință nouă, utilizarea extractelor de plante și a
produselor bazate pe plante are rădăcini adânci în tradițiile din trecut. Civilizațiile
antice foloseau plantele pentru aromaterapie, îngrijire personală, practici
terapeutice, ceremonii religioase, tratamente de înfrumusețare și prepararea
alimentelor.
Cum au fost utilizate uleiurile esențiale în antichitate?
Utilizarea uleiurilor esențiale nu este doar un capriciu, ci mai degrabă o tradiție
străveche care-și are începuturile cu secole în urmă, în cadrul a diferite civilizații
din întreaga lume.
Egipt: Egiptenii foloseau produsele obținute din plante la tratamente de
înfrumusețare, prepararea mâncării, ritualuri de înmormântare și ceremonii
religioase.
Grecia: În Grecia antică, persoane ca Homer și Hipocrate au explorat utilizările
aromatice ale plantelor, bazându-se pe descoperirile făcute de egiptenii antici.
Roma: Romanii din antichitate foloseau extractele din plante pentru masaj,
parfum și băi aromatice.
Iran: În Evul Mediu, locuitorii din zona Iranului foloseau adesea și comercializau
condimente sau rășini pentru parfumerie și menținerea stării de sănătate.
India: Medicina ayurvedică, un sistem de vindecare holistică originar din India,
s-a dezvoltat de-a lungul a 5000 de ani și include utilizarea compușilor aromatici și
vegetali.
China: Timp de secole, practicile chinezești tradiționale au inclus utilizarea de
material vegetal pentru a susține starea de bine.
Franța: Rene Gattefosse, un chimist francez, este considerat cel care a inventat și
a folosit primul termenul „aromaterapie” atunci când a studiat și a realizat o
cercetare aprofundată referitoare la uleiurile esențiale în secolul al XIX-lea.