V-ați gandi de ce punem kg in exces?

De ce le purtam precum un bagaj de care dorim sa scăpam și cu

toate acestea nu reușim să o facem?
Grăsimea care se depune în exces, poate la nivel de subconștient
sa:
- ne ofere posibilitatea ca ceilalti sa ne observe;
- ne izoleaza, oferindu-ne la modul simbolic acea căldură a vieții
pe care am pierdut-o.
Excesul de grăsime pe care corpul meu o înmagazinează între
interior și mediul exterior indică faptul că, inconștient, vreau să mă
izolez față de comunicarea cu ceilalți oameni, sau că există o
emoție sau un sentiment captiv în mine, pe care nu vreau să îl
văd sau să îl accept. Prin acumularea unui exces de greutate caut
o formă de protecție pe care o manifest tot timpul prin gândurile
mele. Există o prăpastie între mine și lumea exterioară. Vreau
atât de mult să iubesc și să mă aproprii de oameni, dar îmi este
atât de frică! Îmi ascund nesiguranța de a fi expus, de a fi
vulnerabil, evitând astfel să fiu rănit de observațiile, de criticile sau
de situațiile care mi se par inconfortabile, mai ales cele legate de
sexualitatea mea.
Dacă am trăit o situație traumatizantă legată de sexualitate, doar
mi-a fost frică sau chiar s-a întâmplat ceva la nivel fizic, acest
lucru se manifestă, în cazul în care sunt femeie, printr-o luare în
greutate la nivelul coapselor și al șoldurilor, pentru a îmi proteja
organele genitale de o agresiune.
Bărbatul are tendința de a se îngrășa în zona abdomenului,
pentru ca astfel organele genitale să fie mai puțin vizibile. Poate fi
vorba despre orice situație, nu neapărat legată de sexualitate, în
care mă simt agresat. Sau excesul de greutate se poate
interpreta și ca o dorință de a poseda totul. Am emoții și
sentimente, precum egoismul, pe care refuz să le ignor. Mă agăț
de trecut. Poate fi vorba de asemenea de un dezechilibru, de o
revoltă față de cei din jurul meu, o reacție la gesturile, la situațiile
pe care nu mai vreau să le văd, sau de care nu mai vreau să îmi
amintesc.
Hrana terestră reprezintă, de asemenea, o hrană emoțională.
Astfel voi mânca în exces pentru a umple un gol interior, am
impresia că am fost abandonat, sau mănânc pentru a compensa
singurătatea și izolarea pe care le trăiesc. Rămân inconștient într-
o dependență, am nevoie de celălalt. Vreau să ascund rușinea și
agresivitatea pe care le trăiesc față de o situație. Uneori prefer să
dispar, pentru a nu mai suferi. Urăsc lucrurile imponderabile din
viața mea, precum și toate lucrurile care îmi sunt impuse. Totuși
simt eu însumi nevoia de a mă impune, pentru a mă afirma sau
pentru a-i speria pe ceilalți, care vor fi nevoiți astfel să plece și să
mă lase în pace.
Este posibil să trăiesc o mare nesiguranță, atât pe plan afectiv,
cât și pe plan material și, inconștient, am nevoie să fac provizii
pentru a evita o penurie sau o lipsă care ar putea surveni. Vreau
să am de toate în caz că se întâmplă ceva. Această lipsă poate a
fost trăită în copilărie, mai ales în relația cu mama, care era
legătura directă cu hrana și cu supraviețuirea prin alăptare Dacă
un bebeluș are un surplus de greutate înseamnă că mama îl
hrănește prea mult. Copilul poate dezvolta un reflex de a cere tot
timpul, ca și cum nu ar fi sătul niciodată. Mama are dorința, fie ea
și inconștientă, de a rămâne în fuziune cu bebelușul, și acestuia îi
va fi greu, mai târziu, să se detașeze de mama lui.
Luarea în greutate se dezvoltă, de multe ori, după un șoc
emoțional puternic sau după o pierdere importantă, iar golul
interior devine prea greu de suportat, Mi-am pierdut conținutul.
Trăiesc un sentiment puternic de abandon, un gol interior. Mă
simt vinovat de plecarea sau pierderea unei ființe dragi.
Sentimentul de abandon poate fi trăit în relație cu o persoană, dar
și față de ceva mai abstract, de exemplu o afacere pe care a
trebuit să o abandonez sau să renunț din motive personale. Am
fost nevoit să abdic și acest lucru îmi sfâșie inima. A trebuit să
abandonez un proiect care îmi era drag, de exemplu acela de a
avea un copil, și mă consider laș sau perdant. Pot avea, de
asemenea, impresia că mi-am pierdut controlul asupra unei
situații sau a unei persoane. Nu mai sunt conectat cu materia. Am
impresia că nu am destulă greutate într-o anumită situație. Îmi
caut un scop în viață, încerc să fac ceva bun. Îmi este greu să mă
poziționez prin vorbele și gesturile mele, astfel încât fac acest
lucru ocupând mai mult loc cu corpul meu fizic. În plus, mă
devalorizez cu privire la aspectul meu fizic: o mică imperfecțiune
sau câteva kilograme în plus vor lua în ochii mei proporții uriașe și
nu îmi voi mai vedea și aprecia calitățile fizice.
Dacă îmi voi concentra toată atenția pe ceea ce este dizgrațios,
corpul meu va reacționa, adăugând încă mai multă greutate,
pentru a mă face să îmi dau seama cât de sever sunt cu mine
însumi și cât de mult mă distrug prin gândurile mele
negative. Faptul de a face sport sau a ține un regim nu va fi
suficient pentru a slăbi, deoarece trebuie să conștientizez
adevărata cauză a excesului meu de greutate, care constă de
obicei într-o situație de abandon. Fie că sunt copil, fie că
sunt adult, conștientizez faptul că mă resping eu însumi. Este
posibil să am impresia de a mă simți limitat în diverse aspecte din
viața mea sau legat de proiectele mele. Acest sentiment de a fi
limitat îmi determină corpul să se extindă, prin excesul de
grăsime. Dacă sunt o persoană care acumulează gânduri, emoții
sau lucruri, corpul meu va acumula și el, dar sub formă de
grăsime.
Trebuie să mă întreb care sunt beneficiile pe care le trag din
faptul de a avea un surplus de greutate. Care sunt activitățile
pe care le pot evita astfel și care mă sperie? Care sunt
persoanele de care mă îndepărtez în acest mod? Am
impresia că am mai puțin control sau mai puțină putere în
anumite aspecte din viața mea și îmi convine acest lucru,
deoarece am mai puțină responsabilitate și astfel mă implic
mai puțin la nivel personal?
Un alt aspect important care trebuie luat în considerare este: care
ar fi pericolul care mă pândește dacă ajung la greutatea mea
ideală? De exemplu, în cazul unei femei care, o dată ce a pierdut
din greutate, va deveni mai atrăgătoare în ochii bărbaților și se va
afla frecvent în situații în care va trebui să refuze avansurile
acestora. Astfel se va simți în pericol de a își pierde libertatea,
spațiul vital, va trebui să învețe să se afirme, ceea ce poate fi
foarte dificil în anumite cazuri. Faptul de a fi atrăgătoare poate, de
asemenea, atrage stereotipul: „Are un corp frumos, dar nu are
nimic în cap.”, de unde teama de a nu fi considerată inteligentă.
Prin urmare, dacă creierul meu a detectat un pericol legat de
faptul de a pierde din greutate și a avea o siluetă frumoasă,
imediat ce corpul meu se află în situația de a apela la rezervele
sale de grăsime, este tras un semnal de alarmă pentru a
neutraliza această nevoie. Pot simți o scădere de energie,
deoarece toate eforturile corpului sunt folosite pentru a-și păstra
greutatea stabilă sau chiar pentru a o crește, dacă este nevoie.
Corpul meu se opune, la fel ca mine, în anumite situații din viață.
Greutatea este de multe ori legată de noțiunea de forță. Cineva
care are o greutate mai mare este o persoană puternică sau
voinică. Am impresia că trebuie să fiu puternic pentru a
supraviețui și a reuși în viață? Trebuie să am un fizic mai
impunător pentru a mă impune în relațiile mele și a alunga
„prădătorii”? Aceasta este metoda mea de a acționa pentru ca
oamenii să mă vadă, să mă observe mai ușor, altfel aș trece
neobservat? Sau vreau să creez o contra-greutate într-o situație
care pare dezavantajoasă pentru mine? Ori poate cred că opinia
mea nu are suficientă greutate într-o anumită situație. Dacă
surplusul meu de greutate se datorează unui metabolism lent,
siguranța mea mă face să fiu foarte prudent, ceea ce mă
împiedică să acționez.
Inainte de orice dietă, trebuie căutată cauza emotională,
trebuie eliminat tiparul și vindecată rana.
Vindecarea: Accept să îmi exprim emoțiile, să îmi recunosc
valoarea și toate posibilitățile mele. Acum știu că golul pe
care am impresia că îl trăiesc în viața mea poate fi umplut cu
iubire și cu sentimente pozitive față de mine. Prin faptul de a
mă accepta pe mine îi accept și pe ceilalți, și cu iubirea de
care mă înconjor mă voi elibera de această durere și de
nevoia de protecție.
Partea a II-a
Manifestarile corpului privind kilogramele in exces ale
corpului.
Cu toții in decursul anilor trecem prin perioade în care kg
oscilează față de standardul pe care ni-l fixam. Dar v-ați gandi de
ce punem kg in exces?
De ce purtam kg precum un bagaj de care dorim să scăpam și cu
toate acestea nu reușim să o facem?
Vom vorbi despre conflictele care stau la baza acumulării kg în
exces.
1. Conflict de abandon perceput într-un mod masculin: lupta.
Pentru a înțelege orice emoție, trebuie să o privim din punct de
vedere biologic.
In natură, femelele nu luptă.
,,Ìn care situatie din viața mea experimentez în mod constant o
stare de confruntare permanenta ?"
,,În ce situație din viața mea nu îmi este permis să fiu feminină?"
,,În ce situație din viața mea trebuie să fiu mereu gata de luptă?"
Este un conflict de ,,lupta" acea emoție în care simt că nu pot
scapa pentru ca am de înfruntat un oponent sau sentimentul că
trebuie sa o protejez pe mama de tata etc ....
EXEMPLU: găinii care se umflă în pene când este
urmărită/speriată de un prădator.
2. Înfățișarea corpului:
►,,Mă simt ranită de ceea ce văd in oglindă, mai rau, în ochii
celorlalți.?"
►un conflict ușor de devalorizare cu privire la aspectul fizic: o
mică imperfecțiune sau câteva kilograme în plus vor lua proporții
uriașe și nu se vor mai vedea și aprecia calitățile fizice.
►„Mă iubesc cu adevărat așa cum sunt?"
A te iubi cu adevărat gândiți-vă că nu inseamnă să-ți cumperi o
colecție de papuci, bijuterii și genți, înseamnă cu totul altceva.
Inseamnă să te accepți așa cum ești din punct de vedere al
fricilor, al dezamagirilor, al momentelor în care te-ai simțit
abandonat, al momentelor in care te-ai simțit părăsit, al
momentelor in care te-ai simțit neiubit.
3. Confiict legat de lipsa de nedigerat:
►,,Nu am avut suficient lapte la momentul potrivit" – sentimentul
care poate să apară la femeile care nu pot alăpta sau care au
copii care nu vor să sugă
► „Nu am avut contact cu mama mea.„
►" Lipsa de nedigerat semnifica: ,,Am ceea ce nu vreau și nu am
ceea ce vreau.”
►Este posibil să existe o mare nesiguranță, pe plan afectiv/
material și, inconștient, apare nevoie de a face provizii pentru a
evita o lipsă. Vreau să am de toate în caz că se întâmplă ceva.
Această lipsă poate a fost trăită în copilărie, mai ales în relația cu
mama, care era legătura directă cu hrana și cu supraviețuirea prin
alăptare. Dacă un bebeluș are un surplus de greutate înseamnă
că mama îl hrănește prea mult. Copilul poate dezvolta un reflex
de a cere tot timpul, ca și cum nu ar fi sătul niciodată. Mama are
dorința, fie ea și inconștientă, de a rămâne în fuziune cu
bebelușul, și acestuia îi va fi greu, mai târziu, să se detașeze de
mama lui.
4. Conflict de identitate
►Referitor la dreptul de a exista, de a te exprima, a-ți da cu
părerea, a avea un teritoriu.
EXEMPLE:
1. Mama a uitat de copil de indată ce s-a născut, acesta fiind
motivul pentru care copilul va simti ca nu valoreză prea mult. Cine
sunt eu, de mi-a făcut mama asta? Care-mi este locul pe teritoriul
meu, in familia mea? Nu valorez mult nici pentru tata. Acesta este
cazul copiilor crescuți de bunici de exemplu până la o anumită
vârstă, cand mama iși reia foarte repede serviciul.
2. O femeie începe si pune în greutate când fiica ei se separa de
ea, pleacă în chirie de ex: este tot un conflict de conjlict de
identficare.
3. O tânără începe să puna în greutate atunci când trece printr-o
perioadă dificilă, iar mama ei ia partea soțului.
4. O situație traumatizantă legată de sexualitate, doar mi-a fost
frică sau chiar s-a întâmplat ceva la nivel fizic, acest lucru se
manifestă, în cazul în care sunt femeie, printr-o luare în greutate
la nivelul coapselor și al șoldurilor, pentru a îmi proteja organele
genitale de o agresiune.
Daca experiența sexuală este resimțită ca un stres trebuie căutat
dacă trezește în interior drama unui abuz sexual de când era
mică.
Femeia va depune grăsime pentru a se proteja și pentru a deveni
mai puțin atrăgătoare, seducătoare.
Bărbatul are tendința de a se îngrășa în zona abdomenului,
pentru ca astfel organele genitale să fie mai puțin vizibile. Poate fi
vorba despre orice situație, nu neapărat legată de sexualitate, în
care se simte agresat. Sau excesul de greutate se poate
interpreta și ca o dorință de a poseda totul. Am emoții și
sentimente, precum egoismul, pe care refuz să le ignor. Mă agăț
de trecut. Poate fi vorba de asemenea de un dezechilibru/ o
revoltă față de cei din jurul meu, o reacție la situațiile pe care nu
mai vreau să le văd, sau de care nu mai vreau să îmi amintesc.
Hrana terestră reprezintă, de asemenea, o hrană emoțională.
Astfel voi mânca în exces pentru a umple un gol interior, am
impresia că am fost abandonat/ sau mănânc pentru a compensa
singurătatea și izolarea pe care le trăiesc. Rămân inconștient într-
o dependență, am nevoie de celălalt. Vreau să ascund
rușinea/agresivitatea pe care le trăiesc față de o situație. Poate fi
nevoia de a se impune/ a se afirma/ a-i speria pe ceilalți, care vor
fi nevoiți astfel să plece și să il lase în pace.
5. Supraponderal în sensul de a ocupa mai mult loc în casa, astfel
apare sentimentul că: ,,in sfârșit, pot sa fìu ființa suprema a
casei."
Luarea în greutate apare după un șoc emoțional puternic sau
după o pierdere importantă - simțim atunci că, golul interior
devine prea greu de suportat, Mi-am pierdut conținutul. Trăiesc un
sentiment puternic de abandon, un gol interior. Mă simt vinovat de
plecarea sau pierderea unei ființe dragi. Sentimentul de abandon :
poate fi trăit în relație cu o persoană/o afacere pe care a trebuit să
o abandonez/ un proiect care îmi era drag (de exemplu acela de a
avea un copil – Gandiți-va la partenerii care incearca să facă un
copil si de multe ori auziti expresia - s-a ingrășat in urma
tratamentului hormonal....dar sentimentele, emotiile care stau la
bază, neputința....nimeni nu le ia în seamă).
De asemenea, impresia de a pierdut controlul asupra unei situații/
persoane. /impresia că nu am destulă greutate într-o anumită
situație.
5. Grăsimea ca mijloc de supraviețuire.
1.Frig/Ìngheț: S-a ìntâmplat ceva legat de frig sau îngheț pe
parcursul vieții mele/ ìn perioada Programului de Pornire, sau în
arborele genealogie?
2. Ìnec: S-a înecat cineva? Am trecut printr-o situație cu rise de
inec când eram mică? Gândiți-va la fapte reale.....ce se intamplă
cu grăsimea cand intră in contact cu apa.Grasimea pluteite bine
pe apa!
3. A te simți atacat: vreo agresiune? ,,Ìn ce situa\ie din viata mea
mă simt atacat/ă?
4. Lipsa comunicării:
►grăsinea contine un număr semnifìcativ de hormoni care au
rolul de ,,a înlesni comunicarea" ìn organism.
►Ìmi lipsește să mi se vorbească? ,,Când a fost ultima data când
am avut o legatura
buna cu cei pe care ii iubesc?"
►,,Mor sa aud de el. Îl iubesc, e important pentru mine."
5. Migrare: există o poveste a migrării în clanul familial? Imigrare,
mutat departe, calatorie lunga ... Grăsimea în acest caz,
actionează ca o rezervă pentru a asigura supravietuirea
oamenilor.
6. Dorința să ma distanțez de cineva sau sa ma apropiu de acea
persoană
7. Prin greutatea mea, eu exprim plânsetele și suferința mamei
mele.
Câteva întrebări pe care puteți să vi le adresați:
1.În momentul prezent, cum ma percep din punct de vedere fìzic?
2. Ce reprezint eu, în ochii mei? Prea mult sau prea puțin?
3. Cum cred ca mă vad alții?
4. Ce reprezint eu în ochii altora?
5. Ce anume mi-a creat problema?
6. De ce îmi este frica sa descopăr adânc în interiorul meu?
Gandiți-vă ca noi suntem ca o Matrioșca rusească....sau ca o
ceapă, fiecare emoție acopera o alta emoție si astfel ajungem la
forma pe care o avem astăzi,
7. Care parte a corpului îmi place sau îmi displace? De ce?
8. Care este parerea pe care am legat-o de problema mea?
9. Care sunt sentimentele mele referitoare la problema mea?
10. Care a fost experiența bunicilor mei referitoare la problema
mea?
11. Care a fost experiența părinților mei referitoare la problema
mea?
12. Ce comandă referitoare la problema mea este obligat creierul
meu să ìndeplinească?
13. Care este semnificația biologica a problemei mele? (Exemplu:
raspuns la un pericol, lipsa protecției, abandon).
14. Cum reacționez la problema mea?
15. Care este greutatea emoționala și mentală a problemei mele?
16. Care este tragedia legata de problema mea?
17. Cine profita de problema mea? Cine obține satisfacție de pe
urma problemei mele?
18. Care a fost cel mai urât ȘOC din viata / care poate fi legat de
problema mea?
19. De ce nu am fost in stare sa ìmi rezolv problema?
20. Care este problema fiziologica a părinților, pe care o rezolv
prin mine?
21. Care este întrebarea pe care părinții mei nu și-au pus-o (ìn
timpul Programului de Pomire )?
22. Ce spun oamenii referitor la problema mea?
23. Cum am reacționat la ceea ce mi-au spus oamenii?
24. Care este cel mai mare dubiu/îndoială referitor la rezolvarea
problemei mele?
25. Ce nu am făcut incă pentru a ma vindeca?
26. Care este proiectul de viață pe care trebuie să il îndeplinesc
pentru a ma vindeca?
27. Care idee o mai mențin încă în legatura cu problema mea?
28. Cum cred ca aș putea deprograma această problema?
29. Care este ,,loialitatea familială", invizibilă, pe care o port în
mine? (retrăiesc vreo poveste a părinților, bunicilor, străbunicilor
mei)
30. Ce rezolv pentru clanul meu, prin intermediul problemei?
31. Ce anume nu am fost incă in stare să exprim referitor la
problema aceasta?
32. Ce mi s-ar întâmpla dacă ar fi să ìmi rezolv problema? Care
ar fi pericolul care mă pândește dacă ajung la greutatea mea
ideală? De exemplu, în cazul unei femei care, o dată ce a pierdut
din greutate, va deveni mai atrăgătoare în ochii bărbaților și se va
afla frecvent în situații în care va trebui să refuze avansurile
acestora/se va simți în pericol de a își pierde libertatea/ va trebui
să învețe să se afirme Gândiți-vă la stereotipul: „Are un corp
frumos, dar nu are nimic în cap.”, de unde teama de a nu fi
considerată inteligentă.
34. Așteptărilor căror persoane le răspund prin manifestarea
acestei probleme și de ce?
35. Pentru ce persoane este un răspuns problema mea și de ce?
Grăsimea care se depune în exces, poate la nivel de subconștient
sa:
- ne ofere posibilitatea ca ceilalti sa ne observe;
- ne izoleaza, oferindu-ne la modul simbolic acea căldură a vieții
pe care am pierdut-o.
Excesul de grăsime indică faptul că, inconștient, vreau să mă
izolez față de comunicarea cu ceilalți oameni, sau că există o
emoție sau un sentiment captiv în mine, pe care nu vreau să îl
văd sau să îl accept.
Prin acumularea unui exces de greutate caut o formă de protecție
pe care o manifest tot timpul prin gândurile mele. Există o
prăpastie între mine și lumea exterioară. Vreau atât de mult să
iubesc și să mă aproprii de oameni, dar îmi este atât de frică!
Prin kg îmi ascund nesiguranța de a fi expus/ vulnerabil, evitând
astfel să fiu rănit de observațiile/criticile / situațiile incomode, mai
ales cele legate de sexualitatea mea.
Faptul de a face sport sau a ține un regim nu va fi suficient pentru
a ne elibera de kg in exces, deoarece trebuie să conștientizez
adevărata cauză a excesului meu de greutate.
Dacă sunt o persoană care acumulează gânduri,
emoții/lucruri....daca nu pot da drumul la toate acestea..... corpul
meu va acumula și el, dar sub formă de grăsime.
Dacă creierul detectează un pericol legat de faptul de a pierde din
greutate și a avea o siluetă frumoasă, imediat ce corpul meu se
află în situația de a apela la rezervele sale de grăsime, este tras
un semnal de alarmă pentru a neutraliza această nevoie. Pot
simți o scădere de energie, deoarece toate eforturile corpului sunt
folosite pentru a-și păstra greutatea stabilă sau chiar pentru a o
crește, dacă este nevoie. Corpul se va opune astfel în anumitor
situații din viață. Inainte de orice dietă, trebuie căutată cauza
emotională, trebuie eliminat tiparul și vindecată rana.
Vindecarea vine atunci când: Accept să îmi exprim emoțiile,
să îmi recunosc valoarea și toate posibilitățile mele. Acum
știu că golul pe care am impresia că îl trăiesc în viața mea
poate fi umplut cu iubire și cu sentimente pozitive față de
mine. Prin faptul de a mă accepta pe mine îi accept și pe
ceilalți, și cu iubirea de care mă înconjor mă voi elibera de
această durere și de nevoia de protecție.