Sunteți pe pagina 1din 8

Masajul si aromaterapia Utilizarea uleiurilor esentiale in masaj este o metoda excelenta de a spori la maximum puterea vindecatoare a masajului in sine.

Cu ajutorul uleiurilor esentiale, masajul poate avea un puternic efect energizant sau calmant, in functie de aromele si tehnicile utilizate (miscarile rapide energizeaza si miscarile lente relaxeaza). Atunci cand se folosesc la masaj, uleiurile esentiale se dilueaza cu uleiuri obisnuite de masaj, inainte de a fi aplicate pe piele. Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate, astfel incat pot irita pielea daca sunt aplicate ca atare. Uleiurile vegetale bogate in vitaminele A, E si F sunt calmante, hranesc pielea si o fac matasoasa. Se numesc uleiuri fixate, deoarece moleculele continute raman in planta, in loc sa fie eliberate, asa cum se intampla cu uleiurile esentiale. Asta inseamna ca adesea sunt extrase cu ajutorul caldurii sau al solventilor. Exceptie face uleiul de masline, care este presat la rece, desi prin aceasta metoda se obtine mai putin ulei si produsul este mai scump. Daca este posibil, alegeti uleiurile presate la rece sau obtinute cu separatorul de ulei, ceea ce inseamna ca nu au fost expuse la temperaturi mai mari de 43C. Spre deosebire de uleiurile esentiale, moleculele uleiurilor vegetale sunt mai mari si patrund mai greu in piele, fiind un agent ideal pentru produsele cosmetice. Gradul de saturatie al uleiurilor vegetale reprezinta densitatea acestora. Uleiurile mai saturate raman mai mult timp pe piele si se pot pastra mai mult. Alti factori ce trebuiesc luati in considerare sunt mirosul si culoarea. Datorita mirosului subtil si a culorii, uleiurile de migdale, alun si seminte de strugure sunt preferatele pentru cosmetica. Uleiurile aromaterapice obisnuite folosite la masaj includ: * Uleiul de migdale - Se absoarbe foarte repede in piele, este foarte usor, aproape nu are miros, se pastreaza bine, contine vitamina D si are efecte benefice asupra parului, pielii uscate si unghiilor friabile. * Uleiul de samburi de caisa - Este usor, contine vitamina A si este in special recomandat pentru ten, daca pielea este uscata sau matura. * Uleiul de avocado - Este dens, foarte bogat in nutrienti si este foarte bun pentru pielea matura, uscata si sensibila. * Uleiul de Primula de seara - Benefic pentru afectiuni cutanate precum eczemele si psoriazisul; se pastreaza 2 luni de la deschiderea recipientului. * Uleiul de seminte de struguri Are textura usoara, fara miros si usor astringent , benefic pentru tenul gras si acneic si este unul dintre cele mai ieftine uleiuri. Din pacate, uleiul nu este presat la rece, fapt ce poate duce la alergii la anumite persoane. * Uleiul de alune - Usor si cu o aroma subtila, uleiul se absoarbe usor in piele si este util in amestecuri faciale pentru persoanele cu tenul gras. Acest ulei este o baza excelenta pentru infuziile cu galbenele si pentru produsele cosmetice. * Uleiul de Jojoba - Acest ulei este preferat pentru parfumuri. Practic acesta nu este un ulei, ci o ceara lichida. Nu se oxideaza si nu rancezeste. O cantitate mica (10%) poate fi folosita pentru a prelungi durata de depozitare a tuturor amestecurilor de uleiuri. Datorita faptului ca jojoba se aseamana foarte mult cu sebumul produs de piele, este in special

benefic pentru piele, recomandat si in tratamentele pentru scalp. Uleiul este obtinut din semintele acestui arbust de desert. * Uleiul de masline - Poate fi utilizat in cantitati mici, deoarece are un miros puternic, ce poate concura mirosul uleiului esential. Poate fi amestecat cu alte uleiuri si are o textura ideala pentru masaj. Este un agent ideal pentru uleiurile utilizate in remedii medicale precum supozitoarele si balsamurile. Uleiul de masline grecesc are o culoare mai verzuie si este mai acid decat uleiurile de masline din Italia sau California. * Uleiul de samburi de piersica - Usor, contine vitaminele A si E, foarte bun pentru ten. Costul este comparabil cu cel al uleiului de migdale, insa are o consistenta mai usoara. * Ulei de soia - Se absoarbe usor, bogat in vitamina E. * Ulei de floarea soarelui - Contine acizi grasi esentiali, este bogat in vitamina E, are miros usor. * Ulei din germeni de grau - Tonifica si intareste pielea, reduce petele, poate ameliora cicatricile si vergeturile, are miros puternic. Prea bogat pentru a fi utilizat ca atare, acest ulei este un aditiv util in orice amestec de uleiuri de masaj. Este bogat in vitamina B si, datorita faptului ca contine vitaminele A si E, ajuta la extinderea duratei de pastrare a amestecurilor. Se adauga in proportie de 10%. *Uleiul de ricin - Este foarte vascos si de obicei nu se foloseste in aromaterapie, dar poate fi adaugat in cantitati mici in amestecuri pentru eczeme, sau afectiuni ale pielii uscate. Specialistii utilizeaza uleiul de ricin pentru a face comprese care sa descompuna tesutul fibros, pentru a spori imunitatea si a detoxifia ficatul. *Ulei de tamanu (Caulophyllum Inophyllum) - Este originar din Asia tropicala, a fost folosit pe multe insule din Polinezia si a fost considerat sacru. Nu este toxic si nici iritant, insa este destul de costisitor si dens, astfel incat cel mai bine este sa fie combinat cu alt ulei de masaj. Datorita proprietatilor antiinflamatoare si calmante, uleiul de tamanu este benefic pentru sciatica, reumatism si zona zoster. Datorita faptului ca este antibacterian si noniritant pentru membranele mucoase, poate fi utilizat pentru a trata vaginita, leziunile cervicale, ranile infectate, eczemele, psoriazis, pielea crapata, arsuri si fisuri anale. *Unt de caco - Similar in consistenta cu uleiul de cocos, untul de cacao este extras din boabele de cacao si are o aroma distincta de ciocolata. Depaseste mirosul majoritatii aromelor uleiurilor esentiale, insa poate fi folosit in cantitati mici pentru lotiuni si creme. In combinatie cu uleiul esential de portocal amar, aroma aminteste de deserturile delicioase exotice. *Uleiul de nuca de cocos - Este uleiul cel mai saturat cu grasimi si este solid la temperatura camerei. Poate fi folosit in combinatie cu alte uleiuri pentru masaj, sau in amestecul lotiunilor de corp si a cremelor. Nu este indicat sa se foloseasca pe ten, deoarece poate cauza reactii alergice. *Ulei de porumb - Contine o cantitate mare de vitamina E, fapt ce previne oxidarea. *Ulei de kukui (Aleurites moluccanus) - Acesta este cel mai usor si mai subtire ulei pentru ten si care ofera cantitatea perfecta pentru de lubrifiere, fara a lasa o senzatie de gras. Nuca kukui, originara din Hawaii, este bogata in acid linoleic si acid linolenic, absorbinduse usor in piele. Uleiul de kukui are un nivel scazut de toxicitate, insa este laxativ si nu

trebuie ingerat. Are un miros distinct si este foarte scump, astfel incat cel mai bine este sa fie combinat cu alte uleiuri. * Ulei din nuci de Macadamia - Putin mai vascos decat uleiul de kukui, uleiul de macadamia este asemanator cu sebumul. Datorita faptului ca este un ulei usor, este ideal ca baza pentru produse de ten si par si se combina bine cu uleiul de kukui. * Tarate de orez - Uleiul este bogat in vitamina E si acid ferulic, antioxidanti naturali. Este usor si penetreaza pielea fara a lasa urme de grasime. * Ulei de trandafir (Rosa moschata si Rosa rubiginosa) - Bogat in acid linoleic gamma, acest ulei picant este benefic pentru regenerarea pielii. Este dens si foarte scump, astfel incat cel mai bine este sa fie combinat cu alte uleiuri, in proportie de 10-20%. Se combina cu uleiul de galbenele pentru a trata vergeturile, arsurile sau cicatricile. Atunci cand combinati uleiurile, trebuie sa aveti la indemana uneltele portivite (sticlute inchise la culoare, palnie mica). La aproximativ 30 g de ulei obisnuit de masaj se adauga 12-15 picaturi de ulei esential. Dupa amestec, recipientul se sigileaza si se amesteca bine. Cele 12-15 picaturi pot proveni din unul pana la trei sau patru uleiuri esentiale. Nu faceti cantitati mari de ulei, deoarece acesta rancezeste repede. Pastrati recipientul sigilat si intr-un loc intunecos si uscat, iar uleiul va rezista pana la trei luni.

Proprietatile uleiurilor volatile Se evapora Nu au consistenta uleioasa (grasa) Nu au proprietati lubrifiante Nu se amesteca cu apa Se amesteca cu alcoolul Se amesteca cu uleiurile vegetale si minerale Patrund in piele Sint antiseptice Stimuleaza producerea de globule albe Au efect stimulator sau sedativ Cea mai mare parte au efect de regenerare a celulelor. aracteristicile uleiurilor volatile Ele se pot clasifica in trei tipuri dupa gradul de volatilitate: Primul tip: puternic volatile Sint cele mai volatile substante Adesea se obtin din citrice, de exemplu: lamiie, portocala, mandarine, lamiie verde. Se evapora cel mai repede (1-14)* Au un miros puternic Au efect stimulator Se absorb repede Dureaza putin. Al doilea tip: mediu volatile Se mentin timp 2-3 ore inainte de a se evapora De obicei se obtin din flori si plante cum sint lavanda, geraniul, maghiran

Se evapora moderat (15-80)* Au efect asupra organelor. Al treilea tip: slab volatile Au cel mai scazut grad de volatilitate Se obtin adesea din lemn si rasini, cum sint santalul, mirtul, tamiia Se evapora foarte greu (81-100)* Au o aroma puternica de lemn Au un efect relaxant Se absorb repede Dureaza mult. * (Evaluarea gradului de evaporare 1-100) Cum se folosesc uleiurile volatile Pentru masaj Masajul aromoterapeutic este cea mai eficienta modalitate de folosire a uleiurilor eterice. Pentru masaj, uleiurile se pot combina intr-o solutie de baza. Masajul miinilor si al picioarelor este o modalitate excelenta de a ne mentine sanatosi, intr-o forma foarte buna. Toate punctele reflexogene din organism sint stimulate prin aceasta metoda. Acest lucru ajuta la echilibrarea fluxului de energie din organism. Pentru imbaiere Baia este o alta modalitate extrem de eficienta pentru folosirea uleiurilor volatile. Se pot folosi astfel: Se pun in apa de baie pina la 5 picaturi dintr-un anumit tip de ulei volatil sau pina la 5 ml dintr-un amestec de uleiuri volatile. Aceasta metoda este eficienta pentru pielea sensibila, uscata si bronzata. Cum trebuie sa procedati Umpleti o cada cu apa calda (nu fierbinte, pentru ca uleiurile se vor evapora prea repede). Adaugati in jur de 5 picaturi dintr-un anumit tip de ulei volatil sau 5 ml dintr-un amestec de uleiuri volatile. Amestecati apa. Relaxati-va minimum 10-15 minute. Evitati sa va intre apa in ochi. Nu exista nici un pericol sau contraindicatie sa folositi metoda de imbaiere cu uleiuri volatile in fiecare zi. Apa calda favorizeaza absorbtia uleiurilor. Unul dintre primele efecte benefice ale tratamentului aromoterapeutic este acela de relaxare si imbunatatire a calitatii somnului. Daca dupa o anumita perioada nu exista nici o ameliorare a bolii sau disfunctiei de care suferiti, trebuie sa schimbati amestecul de uleiuri volatile folosite si daca este necesar trebuie consultat din nou terapeutul. Bai pentru miini si picioare Puneti 8-10 picaturi de ulei volatil intr-un vas sau lighean cu apa calda si introduceti-va miinile sau picioarele timp de 10-15 minute. Faceti un amestec din aceleasi uleiuri volatile si dupa uscare, masati-va cu amestecul respectiv pentru a completa tratamentul. Aceste bai sint indicate pentru reumatism, artrita, dermatita si piele uscata. Inhalare Inhalarea este extrem de folositoare pentru indepartarea congestiei nazale, a guturaiului si usurarea respiratiei. Vechea metoda de a sta cu capul acoperit cu un prosop deasupra unui vas cu apa fierbinte, inhalind aburi de camfor sau eucalipt, mai este inca la mare cautare si de asemenea extrem de eficienta chiar si in timpurile moderne. Cum trebuie sa procedati Fierbeti apa si turnati-o intr-un vas. Adaugati 10 picaturi de ulei volatil. Amestecati apa. Aplecati-va deasupra vasului si acoperiti-va cu un prosop. Inhalati aburii timp de 10 minute sau atit timp cit suportati. Daca simtiti ca va sufocati puteti

sa mai scoateti capul din cind in cind si sa reveniti la pozitia initiala de inhalare. Daca este necesar repetati procedura de citeva ori pe zi. Comprese Puneti intr-un vas de apa 1-2 picaturi de ulei volatil. Folositi o batista alba, mare si curata infasurata pe lung. Batista trebuie asezata usor pe suprafata apei, pentru a absorbi pelicula de ulei volatil. Compresa poate fi apoi asezata pe zona dureroasa. Aceasta metoda este eficienta mai ales pentru copiii mici cind le ies sau li se schimba dintii. Tratamente pentru pielea capului O gama larga de boli ale pielii capului, inclusiv matreata, raspund cu eficacitate la folosirea amestecului de uleiuri volatile. Aceasta metoda poate fi de asemenea folosita si pentru indepartarea paduchilor si are avantajul de a fi o metoda extrem de usor si de placut de folosit. Cum trebuie sa procedati Protejati-va bine ochii. Pregatiti amestecul ales (se va opta pentru o cantitate mai mica in cazul copiilor) si masati-va pielea capului. Lasati mixtura pe cap cam intre jumatate de ora si doua ore. O casca de plastic sau un prosop pe cap va ajuta la o mai buna absorbtie a substantei. Acest tratament al pielii capului este cel mai indicat sa se realizeze in timpul baii, deoarece caldura ajuta la o si mai buna absorbtie a esentelor. Pentru a indeparta uleiul volatil de pe piele si par trebuie sa va masati la inceput cu un sampon fin si apoi adaugati apa si sampon si spalati-va ca de obicei. Aromoterapie la nivelul camerei Exista citeva modalitati de folosire a uleiurilor volatile pentru a inmiresma atmosfera din camera. ? Cu ajutorul candelelor aromatizante Un recipient mic (de obicei o farfurioara) plasat deasupra candelei se umple cu apa. Aceasta este incalzita de o sursa de caldura provenita de la o luminare rotunda plasata in interiorul candelei, care poate avea diferite forme. In apa se pun in jur de 3-5 picaturi de ulei volatil. Aceasta se evapora treptat, in atmosfera degajindu-se mirosul placut al esentei respective. Exemplu: Uleiul de lavanda produce o aroma relaxanta, care s-a dovedit a fi extrem de benefica in cazul insomniei. Cind o persoana din familie este bolnava, folosirea candelelor aromate ajuta la protejarea sanatatii membrilor familiei. Aroma esentelor impiedica raspindirea virusilor responsabili de gripa si raceala. Acest lucru a fost dovedit in multe spitale si clinici. Aceasta metoda usureaza respiratia in multe cazuri de boli respiratorii si ajuta persoanele astmatice. ? Cu ajutorul corpurilor de iluminat Puneti citeva picaturi de ulei volatil pe un bec de lumina alba, aprins. Aroma se va imprastia in camera, deoarece caldura va permite vaporizarea uleiului volatil. ? Cu ajutorul umidificatorilor O farfurie cu apa in care au fost puse citeva picaturi de esenta aromatica, pusa pe un calorifer cald, va actiona in acelasi timp si ca vaporizator si ca umidificator. ? Cu ajutorul batistei sau al unei bucati curate de material Puneti citeva picaturi de ulei volatil pe o batista sau o bucata curata de material si inhalati de oricite ori simtiti nevoia. Aceasta metoda ajuta la descongestionarea sinusurilor, in

timpul calatoriilor sau cind sint mai dificil de aplicat celelalte metode. ? Cu ajutorul parfumurilor Faceti un amestec de uleiuri volatile (cum se va indica mai jos) si folositi-l pe post de parfum. Aroma de tamiie sau lemn de santal constituie ingrediente de fixare excelente pentru amestecul dvs. Ce trebuie facut in cazul sensibilitatii si al alergiilor In cazul reactiilor alergice Persoanele care au alergii, inclusiv alergii la parfumuri, pot sa ceara sfatul unui aromoterapeut. Acesta trebuie sa recomande uleiurile volatile, care se pot folosi acasa, fara asistenta medicala, pentru a completa tratamentul. In cazul sensibilitatii Se intimpla ca pielea unor persoane sa fie sensibila la un anumit tip de ulei (de obicei la cele cu un efect stimulator mai mare), cauzind iritatii, care de obicei dispar cam dupa o ora. Ca remediu impotriva acestor iritatii, ungeti zona afectata cu ulei de migdale dulci. Femeile au o sensibilitate a pielii mai intensa inainte de menstruatie sau in timpul ovulatiei, iar acest lucru se petrece din cauza schimbarii de hormoni din organism. Daca aceasta sensibilitate apare, nu mai folositi uleiul in cauza timp de 10 zile. Dupa aceea, diluati uleiul initial in proportie de 25 la suta intr-un amestec de alte uleiuri si testati pe o portiune mica de piele. Daca nu apar reactii, continuati sa folositi uleiul in cauza in solutii diluate. Unele uleiuri, cum este cel de pere bergamote, nu trebuie folosite daca persoana se expune la soare dupa citeva ore de la tratament, pentru ca in contact cu lumina puternica a soarelui elibereaza compusi toxici. Uleiul volatil de ylang-ylang nu trebuie folosit de catre persoanele care sufera de dureri de cap. Unele uleiuri volatile sint cel mai indicat de folosit numai de catre un terapeut specialist, care cunoaste cu precizie daca exista contraindicatii in folosirea lor. Printre acestea se numara uleiul de scortisoara, de cuisoare, salvie si isop. Uleiuri contraindicate pentru bolnavii ce sufera de tensiune arteriala ridicata: ulei de rozmarin, salvie si lamiita. Uleiuri contraindicate pentru bolnavii ce sufera de epilepsie: salvie, chimen dulce si isop. In cazul nou-nascutilor si al copiilor mici Nou-nascutii si copiii mici trebuie sa fie tratati cu uleiuri volatile, dupa cum se va preciza in cele ce urmeaza. Lor si copiilor de virsta un pic mai mare trebuie sa li se administreze cantitati mult mai mici pentru a se obtine rezultate eficiente. In cazul copiilor intre 0 si 12 luni se pot folosi comprese cu o picatura de ulei de lavanda sau musetel. Pentru masaj diluati un strop de ulei de lavanda in 15 ml de ulei de migdale dulci. In cazul copiilor intre 1 si 6 ani, pentru imbaiere puneti 1-3 picaturi de ulei de lavanda, de musetel sau de arbore de ceai. In cazul copiilor intre 7 si 12 ani folositi aceleasi metode ca si in cazul adultilor, insa injumatatiti numarul de picaturi de ulei volatil. In cazul copiilor mai mari de 12 ani, uleiurile volatile se folosesc la fel ca in cazul adultilor. Aromoterapia la nivelul camerei este benefica pentru toate categoriile de virsta. In cazul sarcinii Injumatatiti numarul de picaturi de ulei volatil folosit. Uleiurile volatile stimulatoare nu trebuie folosite in timpul sarcinii. Uleiurile(esentele) de anason, busuioc, camfor, cedru, cuisoare, scortisoara, isop, ienupar, maghiran, rozmarin, salvie si lamiita nu trebuie sa fie folosite de catre femeile insarcinate pe toata perioada sarcinii. Uleiurile de chimen si menta trebuie evitate pe perioada primelor patru luni de sarcina, din cauza efectului lor stimulator, dar dupa aceea pot fi utilizate.

Cum se obtin uleiurile volatile Pentru a beneficia de proprietatile curative ale uleiurilor volatile este important sa le obtinem de la un furnizor autorizat, care trebuie sa asigure un standard ridicat de calitate. Cuvintul natural indicat pe eticheta nu garanteaza intotdeauna puritatea substantei respective. Un ulei pur este cel care nu a fost amestecat cu compusi chimici sau sintetici. Uleiul provine dintr-o planta cu o denumire botanica si care se gaseste geografic intr-o anumita locatie. Un ulei volatil pur se poate deosebi de cel aromoterapeutic, deoarece titulatura din urma este folosita adesea pentru a descrie uleiul volatil adaugat la uleiul de ingrijire. In unele cazuri, uleiul aromoterapeutic poate sa contina doar 4 la suta ulei volatil. In aceste cazuri, uleiul este deja pregatit pentru utilizare in masaj. Cum se pot combina uleiurile volatile Diluarea recomandata este de 2,5 la suta folosind ca baza ulei de migdale (sau orice alt tip de ulei vegetal virgin, presat la rece). 20 de picaturi inseamna 1 ml. Acest lucru presupune 1 picatura de ulei volatil la 2 ml de ulei vegetal. Pentru tenul uscat se recomanda si folosirea la amestecul respectiv a 5-10 la suta ulei din germeni de griu sau ulei de avocado. Amestecul de uleiuri se poate obtine in mod normal din trei esente, desi adesea el poate varia intre una si patru esente, in functie de necesitatile medicale ale bolnavului. Acest amestec aromoterapeutic poate fi folosit atit pentru masaj corporal, cit si pentru cel facial. In functie de marimea unei persoane si de cantitatea de par de pe corp, sint suficiente pentru un tratament corporal total 15-25 ml. Esentele care au proprietati similare, cum sint cele de grepfrut si de pere bergamote, nu sint indicate sa se foloseasca singure, acelasi lucru fiind valabil si in cazul esentelor de santal si iasomie, care au o aroma mai puternica si care persista mai mult. Trebuie sa aveti in vedere intotdeauna ca uleiurile volatile sint extrem de concentrate si trebuie folosite cu mare grija. De obicei ele sint diluate in ulei vegetal sau in apa, ca in cazul bailor sau al infuziilor. Cit dureaza uleiurile volatile Majoritatea uleiurilor volatile au ca termen de garantie cam in jur de doi ani. In cele din urma, din cauza oxidarii, ele se pot tulbura la un moment dat. Mai ales uleiurile de citrice, cum sint cele de portocale si grepfrut, pot sa fie eficiente daca sint folosite numai in termen de sase luni de la data fabricarii. Pe de alta parte, sint citeva uleiuri volatile care cu timpul isi imbunatatesc proprietatile terapeutice, intocmai precum unele vinuri bune. Acestea sint de obicei uleiurile care provin din plantele care necesita o perioada mai lunga de maturare, cum este esenta de lemn de santal si tamiie. Amestecul de uleiuri volatile au ca termen de garantie pina la trei luni, daca sint pastrate intr-un loc racoros, ca de exemplu la frigider, pina cind li se adauga substante de conservare ca uleiul de avocado sau din germeni de griu. Cum se pot pastra in conditii optime uleiurile volatile Uleiurile volatile sint sensibile la efectele luminii, caldurii, oxigenului si al umezelii. Se recomanda sa fie depozitate in sticlute inchise la culoare, ferite de lumina directa a soarelui si pastrate la temperatura camerei sau mai scazuta decit temperatura camerei (in jur de 160C). Asigurati-va ca dopul sticlutei este etans, deoarece uleiurile eterice sint substante care se evapora rapid. Esentele de trandafiri sau iasomie se pastreaza cel mai bine pe raftul de jos al frigiderului si trebuie sa aiba temperatura camerei inainte de folosire. Amestecurile de uleiuri volatile se pot pastra in sticlute similare (12-20 ml este masura ideala). Sticlutele din plastic nu sint indicate pentru pastrarea esentelor, pentru ca acestea

sint foarte puternice si le vor oxida. Aveti grija sa nu le lasati la indemina copiilor. Masuri de precautie Uleiurile volatile nu se administreaza niciodata intern, ele sint folosite numai pentru aplicare externa. Inainte de a folosi uleiurile volatile, faceti un test pe o portiune mica de piele cu o cantitate diluata. Aromoterapia este o stiinta care combina uleiurile esentiale pentru a obtine un efect de calmare, echilibrare hormonala si emotionala, eliberarea stresului, energizare, regenerare, etc. Uleiurile din plante au fost folosite de peste 5000 de ani datorita efectului terapeutic pe care il au asupra sistemului muscular si nervos. Aceste uleiuri pot fi extrase din: fructele, florile sau frunzele plantelor. Uleiurile esentiale pot fi folosite prin masaj, baie, vaporizare si inhalatii. A inhala un ulei esential inseamna a comunica cu o parte a creierului numita sistemul limbic, centrul controlului emotional, responsabil pentru reglarea apetitului, a capacitatii sexuale si a stresului. Uleiurile volatile aromatice, folosite n scopuri medicinale, se obtin prin macerarea plantelor n cauz n ulei comestibil, timp de 4-5 sptmani. Uleiul de brad, de pin si de molid, este folosit ca inhalant, datorit propriettilor antiinflamatorii si antiseptice, n tratamentul inflamatiilor cilor respiratorii. Se mai pot folosi ca dezodorizante pentru ncperi. Uleiul de ienupr este folosit n inflamatii ale cilor respiratorii, contribuind la fluidificarea secretiilor bronsice si n tratamentul afectiunilor reumatismale, folosit ca aromatizant al bilor ce se fac n acest scop. Uleiul de levntic este un excelent antiseptic, diminuand flora microbian din rni. Se poate administra sub forma de bi calde, fcute cu 1 or nainte de culcare, cand are efecte sedative pentru sistemul nervos si calmeaz durerile migrenoase. Uleiul de ment este folosit ca dezodorizant al ncperilor, al gurii, corijand mirosul si gustul neplcut, cand este folosit ca ap de gur. Acesta se obtine prin dizolvarea ntr-un pahar cu ap a catorva picturi din acest ulei, cltindu-se gura. Tot uleiul de ment se mai foloseste pentru tratarea laringitelor si traheitelor, ca inhalant. Pentru tratarea durerilor reumatice, a mancrimilor urticariene se amestec 5 ml ulei de ment cu 95 ml de alcool si se aplic prin frectii locale.