Sunteți pe pagina 1din 4

EXERCITII - FLUTURI de IUBIRE

Fluturi de iubire este extrem de simplu si este format din trei pasi, trei elemente ingemanate. Timp de 5-10 minute, daca se poate mai mult, o data pe zi sau dimineata si seara (mult mai recomandat), sa vizualizam/simtim: 1. Cum din inimile noastre izvorasc fluturi de iubire; 2. Cum din inimile noastre izvorasc fluturi de iubire si se indreapta spre inimile celor apropiati (prieteni, familie), dar mai ales spre persoane cu care avem unele adversitati, neintelegeri sau comunicam mai greu; 3. Cum din inimile celor inclusi in acest exercitiu izvorasc fluturi de iubire. Chiar daca pare mai dificil, acest pas ar fi incununarea acestui exercitiu, rezultatele fiind uimitoare. Cei trei pasi pot fi realizati o data in acelasi exerctiu sau separat, depinde de experienta si dorinta fiecaruia. Primul pas este esential si chiar daca il realizam doar pe el este o mare realizare. Cu cat ne invaluim mai profund in iubirea noastra, cu atat vom putea sa practicam cu mai mult succes acest exercitiu... Pentru cei care nu pot vizualiza, este recomandat sa simta cum, din inima lor si a celorlalti, izvorasc fluturi de iubire. Poate parea dificil pentru cei care nu au facut niciodata lucruri asemanatoare, dar merita incercat. Un gest ajutator pentru toti (dar mai ales pentru cei care nu au astfel de experiente) ar fi ca la inceput sa-i scriem pe o foie de hartie pe toti cei care vrem sa-i includem in acest exercitiu. Iar hartia o vom avea mereu aproape, cand vrem sa reluam aceasta practica. Odata facut acest pas nu ramane decat sa vedem sau sa simtim cum din inima noastra si din inima lor izvorasc nenumarati fluturi de iubire, colorati in infinite culori. In timp ne vom conecta foarte usor cu ei. Vom simti in inimile noastre mai multa iubire si putem sa extindem acest exercitiu asupra unor categorii mai largi de oameni. Colegii de lucru sau de scoala, oamenii pe care ii intalnim zilnic, locuitorii unui sat, ai unui oras, ai unei tari, ai intregii planete.

Deprinsi cu acest exercitiu al imaginatiei si al inimii, putem sa ne schimbam modul in care relationam cu ceilalti, vizualizand si simtind timp de cateva secunde, de fiecare data cand ne intalnim cu cineva, cum din inima lui izvorasc minunati fluturi. Practica acestui exercitiu simplu va aduce mai multa iubire in viata noastra si in viata celor apropiati. Ne va ajuta sa avem o viata mai frumoasa si ne va sustine intr-un mod foarte simplu evolutia si inaltarea, fara a apela la cursuri costisitoare, metode depasite si greoaie. E foarte simpu. De doua-trei ori pe zi sau de cate ori simtim nevoia, ne asezam intr-un loc imbietor si practicam relaxati si in joaca acest exercitiu. Putem sta linistiti intr-o forma de semimeditatie, putem dansa, canta si orice ne imbie inima si imaginatia. Dupa o saptamana-doua sau poate mai repede, depinde de intensitatea exercitiului, semintele vor incolti. Si cu cat vom practica mai des, cu atat vom avea parte de mai multa iubire, frumusete, armonie. Putem apela la acest exercitiu oricand, mai ales in momente mai tensionate, trimitand fluturi de iubire spre o anumita situatie sau spre o persoana cu care avem o relatie conflictuala sau tensionata. Si asa mai departe. Putem sa conectam astfel cu oricine vrem si sa trimitem spre oricine iubire, in acest mod simplu.

De ce fluturi? Fiindca ei zboara nestingheriti spre nebanuite zari, ducand cu ei frumusetea si iubirea lor. Si, dincolo de orice imagine poetica, prin aripile lor fragile atrag cel mai eficient energia Soarelui, ce trimite clipa de clipa spre noi iubirea lui nemarginita. Dar, fiecare dintre noi poate sa-si imagineze ce vrea... Iubire sa fie! E minunat sa iubim si extrem de generos din partea noastra sa ni-i imaginam pe ceilalti iubind aceasta unica si minunata viata! Din inima mea, din inima tuturor oamenilor, izvorasc fluturi diafani de iubire! Aici, acum, mereu!