PARTCULARITATILE

SOMATICE, FUNCTIONALE, PSIHICE SI

MOTRICE
ALE ELEVILOR DIN GIMNAZIU



Creterea i dezvoltarea copiilor reprezint una din problemele de
biologie uman cu o deosebit semnificaie teoretic i practic. Se poate
spune c, cu ct datele din acest domeniu sunt mai numeroase, cu att se
deschid noi orizonturi i noi aspecte de cercetare, printre care i fenomenul
acceleraiei, att de mult dezbtut n prezent, subliniind complexitatea
problemelor. Este suficient s amintim numai c n urma proceselor de
cretere i dezvoltare apare adultul a crui personalitate biologic i social
se cldete tocmai n aceste perioade, sub influena jocului complex al
patrimoniului sedentar i al condiiilor de mediu i via.
Numeroasele lucrri aprute n strintate i la noi n ar evideniaz
caracterul particular al biologiei vrstei de cretere, care corespunde cu
vrsta colar, care nu poate fi neglijat de ctre profesorii de educaie fizic
i antrenorii care lucreaz nemijlocit cu acest material uman fragil, nefinisat
ontogenetic. Din datele literaturii de specialitate, rezult o prim observaie
de ordin general i anume c creterea i dezvoltarea copiilor nu se
desfoar ntr-un ritm uniform, ci pe parcurs, apar perioade de accelerare i
ncetinire a creterii, cu durate variabile, n raport cu vrsta, condiiile de
via i particularitile individuale ale copiilor.
La sfritul perioadei de cretere, copilul ajunge la maturizare somato-
vegetativ i psihic, dar pn atunci el nu poate fi considerat un adult n

miniatur, deoarece organismul lui prezint deosebiri fundamentale i o
nsemnat labilitate neuro-hormonal. Creterea i dezvoltarea neuniform,
cu perioade de accelerare i ncetinire, cu exacerbri temporare ale
proceselor neuro-vegetative i psihice, vrsta de cretere se mparte n mai
multe etape, cu aspecte morfo- funcionale i psihice particulare.
Oricare ar fi mprirea, toate etapele perioadei de cretere i
dezvoltare sunt importante, dar etapa peripuberal, n decursul creia copilul
se transform n adult, are o semnificaie deosebit. Pentru unii biologi,
pubertatea ar reprezenta chiar momentul cel mai important - dup natere -
din viaa unui individ. Pubertatea este ea nsi o perioad ce se ntinde pe o
durat de timp variabil att la fete ct i la biei, depinznd de numeroi
factori ereditari sau de mediu.
Datele din literatur arat c exist o mare variabilitate individual a
particularitilor morfo-funcionale i psihice la indivizii de aceeai vrst
cronologic, dar c aceast variabilitate este mai mic dac grupm copiii
dup vrsta fiziologic.
Datorit faptului c perioadele vrstei fiziologice nu corespund celei
cronologice i deci nici etapelor de colarizare se va pune accentul pe
periodizarea biologic i se va meniona n secundar etapele de colarizare i
vrstele cronologice care corespund, n general, acestor perioade biologice.
Aceast periodizare bazat pe cel mai important eveniment biologic i
psihologic, nu numai al vrstei de cretere, dar i ale ntregii viei, grupeaz
copiii i juniorii n urmtoarele perioade de vrst:
1. Vrsta antepubertar (colar mic-clasele I-V; 6-11 ani);
2. Vrsta pubertar (colar mijlocie-clasele V-IX);
3. Vrsta postpubertar (colar mare-clasele IX-XII).

Ea concretizeaz pentru profesorii de educaie fizic i pentru
antrenori raportul cu vrsta cronologic, care grupeaz copii de vrst
colar pe clase, cu programe diferite, deci cu regimuri diferite de efort fizic.
Capacitatea de efort diferit a copiilor de aceeai vrst cronologic
(aceeai clas) se menine i dup trecerea la seniorat, dar n timpul
junioratului aceste diferene sunt mai ample; mai mult ceea ce este foarte
important, aceast capacitate de efort la juniori este instabil i nesigur, fapt
explicabil prin marea labilitate neuro-vegetativ a juniorilor, datorit
furtunii vegetative, care abia a trecut peste ei n timpul pubertii i care
i-a lsat amprenta de o mare variabilitate individual.
n ultimul secol, dar mai ales n ultimile decenii, s-a constat la copiii i
tinerii din majoritatea rilor europene i din alte continente un important
fenomen biologic, denumit de Gh. Roberts (1876) i E. W. Koch (1953)
secular trend (tendin secular), caracterizat printr-o cretere accelerat a
unor indici de dezvoltare; astfel valorile medii ale nlimii i greutii
copiilor i adolescenilor de azi sunt mai mari dect n secolul trecut, iar
maturitatea sexual apare mai timpuriu. Dei ncheierea procesului de
cretere are loc mai curnd, totui dimensiunile definitive ale adultului sunt
mai mari; vrsta sexual s-a prelungit nu numai printr-o pubertate mai
timpurie, dar i printr-un climateriu (menopauz) mai tardiv. Longevitatea
omului a devenit mai mare.
Din datele obinute pe plan mondial se poate trage concluzia c
secular trend-ul are loc n toate rile lumii dezvoltate economico-social,
independent de poziia geografic, clim, componena etnic, att n orae,
ct i la sate n diverse grade el poate atinge toate pturile sociale.

Dup unii autori, accelerarea creterii i dezvoltrii corpului copiilor i
tinerilor ar aduce dup sine i o mai mare dispersie a indicilor i valorilor
fiziometrice, precum i o gracilizare a organismului.
Ea ar fi cauza scderii rezistenei fizice, precum i a altor caliti
morfo-fiziologice. Unii autori arat c la copiii nscui i crescui la ora se
produce o cretere mai accelerat a taliei dect la cei de la sate, dar c
perimetrul toracic i greutatea nu cresc la toi n acelai ritm.
n unele cazuri apar disproporii ntre dimensiunile longitudinale i
transversale ale corpului, iar n alte cazuri acceleraia se limiteaz la
maturizarea sexual.
Studiul condiiilor i factorilor care determin fenomenele de
acceleraie i ntrziere n dezvoltare scoate n eviden influena vieii
civilizate, a mbuntirii alimentaiei, progresele n profilaxiea i
tratamentul bolilor, precum i beneficiile unei organizri mai raionale a
activitii i timpului liber al tineretului.
Cercetrile dovedesc eficacitatea practicrii metodice a exerciiilor
fizice asupra creterii normale i dezvoltrii armonioase, asupra sporirii
capacitii funcionale i mbuntirii rezultatelor sportive la juniori i copii
de ambele sexe.
Ca urmare a acceleraiei, un numr tot mai mare de copii i tineri
particip mai de timpuriu la antrenamente i competiii. Dac, pe de o parte,
foloasele acestei activiti pentru consolidarea organismului sunt evidente,
pe de alt parte exist permanent pericolul suprasolicitrilor, al oboselii i al
accidentelor.




Particularitile dezvoltrii somatice la vrsta pubertar
Intervenia pubertii duce la accelerarea creterii n nlime ntr-un
ritm superior tuturor vrstelor, ca apoi aceasta s se diminueze treptat pn
la 20-21 ani.
Creterea mai intens se semnaleaz la membrele inferioare, apoi la
cele superioare, fapt care creeaz n mai multe cazuri dizarmonii evidente,
mai ales cnd se ntocmesc grafice ale creterii.
Trunchiul este lung, toracele ngust, iar abdomenul este supt. Ca
urmare a acestor trsturi somatice, organele din cutia toracic sunt puin
dezvoltate, fapt care genereaz dificulti n procesul de adaptare la efort
prin lipsa de rezisten funcional. n concordan cu cele prezentate i
sistemul articular este slab, fiind n plin proces de consolidare.
Datorit faptului c la fete pubertatea se instaleaz mai repede dect la
biei, ele prezint valori superioare ale creterii n nlime i greutate,
trunchiul este mai lung, iar membrele inferioare sunt mai scurte.

Particulariti funcionale la vrsta pubertar
n concordan cu particularitile dezvoltrii morfologice se constat
o capacitate sczut de adaptare i rezisten funcional a aparatelor cardio-
vascular i respirator la efortul fizic intens i apar des fenomene de oboseal,
ameeli i tulburri ale ritmului cardiac.
La vrsta de 12 ani capacitatea vital se situeaz la 2000 cm
3
, din
cauza plmnilor care sunt slabi dezvoltai, crescnd pn la 3000 cm
3
la 15
ani. Mai menionm faptul c aparatul respirator i n special plmnii sunt
puin rezisteni la infecii.

n timpul efortului fizic, cordul depune un travaliu mare pentru
irigarea organelor i sistemelor, deoarece lumenul vaselor este ngust i n
consecin apar des fenomene de oboseal, ameeli i tulburri ale ritmului
cardiac.
Privind sistemul nervos se constat o cretere redus a volumului
creierului, ns se adncesc circumvoluiunile, iar prin nmulirea fibrelor de
asociaie sporesc conexiunile funcionale dintre diferitele zone. Celulele
corticale se dezvolt continuu, perfecionnduse i difereniindu-se,
crescnd astfel baza funcional a activitii de prelucrare a informaiei.
n aceast perioad se realizeaz diferenierea dintre cele dou sexe
prin maturizarea caracteristicilor sexuale.

Particularitile dezvoltrii psihice la vrsta pubertar
Prin dezvoltarea psihic se nelege procesul complex de formare,
cretere i maturizare a funciilor, nsuirilor i capacitilor psihice ale
copiilor.
Acest proces se desfoar nentrerupt de la natere pn la atingerea
vrstei adulte, n decursul dezvoltrii sale, copilul parcurge succesiv i
obligatoriu mai multe etape sau stadii de dezvoltare psihic. Fiecare etap a
dezvoltrii psihice - ce corespund n linii mari unei perioade de vrst - are
un anumit tablou psihic, caracterizat prin existena unor procese i nsuiri
psihice cu particulariti proprii acelei vrste. Acestea sunt denumite
particulariti psihice ale vstei.
Trecerea de la o etap la alta a dezvoltrii psihice este determinat de
apariia i formarea unor procese psihice tot mai complexe i mai

perfecionate, care amelioreaz continuu adaptarea la mediul social i natural
al copilului.
Cunoaterea i respectarea particularitilor de vrst constituie o
necesitate pedagogic, ntruct condiioneaz modul de desfurare a
antrenamentelor, determin selectarea i folosirea metodelor i mijloacelor
de pregtire n funcie de posibilitile i perspectivele dezvoltrii psihice a
copiilor. Practica a dovedit elocvent c nerespectarea sau ignorarea lor duce
la eecul activitii de instruire i educare.

Particulariti psihologice la vrsta pubertar
Pubertatea este etapa nceputului maturizrii psihice a copilului. n
strns legtur cu importantele modificri morfo-funcionale apar
nsemnate transformri i n viaa psihic. Percepiile devin mai depline,
capt un pronunat caracter de selectivitate, orientarea spaial i temporar
se perfecioneaz considerabil, suferind influena proceselor gndirii.
n activitile cognitive se manifest net predominarea celui de-al
doilea sistem de semnalizare. Puberul este capabil s opereze cu noiuni cu
un grad mare de abstractizare, manifest interes i curiozitate pentru teorie,
pentru explicarea fenomenelor a ateniei, dei n unele faze ale pubertii
este deosebit de instabil i fluctuabil.
Apar importante modificri pe plan afectiv. Ele sunt determinate nu
numai de transformrile biologice, dar i de implicaiile ce decurg din
integrarea social.
Datorit disconfortului biologic, puberul se caracterizeaz printr-o
conduit irascibil, relativ conflictual, prin labiliti afective, stri de
excesiv timiditate sau exuberan, stri capricioase ce se dezvolt pe un

fond de independen fluctuant. Crete interesul pentru propria persoan,
pentru lumea sa interioar, apar relativ frecvent stri de nencredere n
propriile posibiliti.
Se dezvolt calitile voinei; manifest dorin de autoafirmare, de
impunere a propriilor hotrri. Apar forme de autoeducare n scopul
cultivrii capacitilor considerate ideale. tacheta aspiraiilor este ridicat
tot mai sus, dei motivele sunt nc foarte instabile. Se dezvolt intens simul
responsabilitii.
Conduita este caracterizat prin exuberan, prin participarea la
numeroase i variate activiti. Se menine nevoia de micare, de joc, dei
acestea capt alte semnificaii. Regulile jocului sunt respectate, dar scopul
l constituie atragerea ateniei propriei persoane.

Consideraii metodice.
Posibilitile crescute ale gndirii, ca i bogia i varietatea
cunotinelor nsuite n cadrul colii determin restructurri n metodica
instruirii. Este vrsta cnd se poate nva tehnica perfect. Se poate i este
indicat s se fac apel la nelegere, la explicarea elementelor i implicaiilor
fiecrui act motric, a sensului i necesitii respectrii sfaturilor date.
Micrile trebuie nvate contient, aceasta presupunnd ns expunerea
clar, precis a principiilor exerciiilor. Comportamentul fa de copil trebuie
s fie plin de tact pentru a contracara crizele de timiditate, de anxietate,
teama de a nu aprea ridicol n faa membrilor grupei de antrenament,
rezultate din execuia incorect a exerciiilor. ncurajarea, lauda,
descompunerea exerciiilor complicate n exerciii mai simple, ce pot fi
efectuate cu succes, sunt cteva peocedee concrete de lucru.

O indicaie psihologic, valabil de altfel pentru toate vrstele, const
n desfurarea antrenamentelor ntr-o atmosfer de optimism, nelegere,
prietenie i sinceritate.

Particularitile dezvoltrii motrice
Din cauza dezvoltrii organismului pe multiple planuri, mai ales
datorit creterii plasticitii scoarei cerebrale i mobilitii proceselor
nervoase de excitaie i inhibiie sporesc posibilitatea de mbuntire a
tuturor calitilor motrice i n special a vitezei, mai ales la 12 ani la fete i
13 ani la biei.
La 12 ani viteza fetelor este mai mare dect a bieilor, urmnd ca
progresiv acetia s-i sporeasc indicii de vitez, depind treptat fetele.
Acest proces evolutiv dureaz pn n jurul vrstei de 14-15 ani. Ca urmare
a dezvoltrii a aparatului locomotor, concomitent cu viteza, ndemnarea
progreseaz evident, fapt pentru care pubertatea este denumit vrsta
ndemnrii. Datorit disproporiilor dintre diferitele segmente ale corpului
n efectuarea exerciiilor fizice se remarc stngcia, ns disponibilitile
pentru mbuntirea ndemnrii sunt totui crescute atunci cnd se dezvolt
simultan cu simul orientrii n spaiu, care la 12 13 ani se apropie de cea a
adultului.
Mobilitatea are cele mai sczute valori la 12-13 ani la fete i 13-14 ani
la biei, fapt care face ca micrile s nu fie executate cu amplitudine
corespunztoare, ceea ce impune msuri speciale n cadrul leciilor.
Prin mbuntirea calitii muchilor i mai ales a laturii funcionale
ce condiioneaz viteza, sporete capacitatea de for n regim de vitez sub
forma detentei (fora exploziv).

Se mrete i capacitatea de efort static moderat, n raport cu greutatea
corporal, mai ales la biei, ncepnd cu 13-14 ani, care dup aceast vrst
depesc substanial fetele.
Capacitatea de rezisten este sczut mai ales sub forma ei de
rezisten cardio-vascular, ceea ce impune o acionare sistematic pentru
dezvoltarea ei. Se va aciona de preferin asupra rezistenei n regim de
for sau vitez, care s angajeze grupele musculare mari (spate, membre
superioare, membre inferioare) i s permit activitatea nestingherit a
aparatului cardio-respirator fr a-l solicita la posibilitile sale maxime.
La fete rezistena este mai sczut dect la biei, cu toate c i la
acetia comparativ cu alte vrste, ea se situeaz la valori sczute.
n privina calitilor motrice la elevii din ciclul gimnazial, mai ales la
12-14 ani, trebuie menionat faptul c se impun msuri metodice atente n
procesul de dezvoltare a forei i rezistenei.
n ceea ce privete motricitatea, aceasta nu prezint deosebiri eseniale
ntre biei i fete, ci numai unele particulariti care trebuie luate n
considerare pentru o tratare difereniat.
Aceste particulariti se refer la gradul de motricitate al micrilor,
economicitatea acestora, cursivitatea, tempoul, expresivitatea. Bieii au
nclinaii ctre exerciiile de for, efectuate uneori cu repezeal, n timp ce
fetele prefer micrile expresive executate pe muzic, care tind ctre
acurateea tehnic.
Alergarea este deprinderea cea mai larg aplicat, desfurndu-se n
mod deosebit n activitatea neorganizat fa de cea organizat, care solicit
ns destul de puin din acest punct de vedere. Volumul alergrii scade ns o
dat cu naintarea n vrst, fapt ce trebuie prevenit de profesori, prin crearea
obinuinei de a alerga.

n privina aruncrilor, acestea sunt accesibile n mod deosebit
bieilor care spre sfritul ciclului gimnazial deprind bine micarea de
azvrlire, n timp ce fetele efectueaz mai bine prin mpingere.
Sriturile nu se execut cu eficien corespunztoare, btaia este
puternic, zborul nefiind pe msura acesteia. Se impune astfel lucru pentru
dezvoltarea detentei la membrele inferioare, necesar la sriturilor n
lungime, nlime, pe aparate i peste aparate. Important n efectuarea lor
este coordonarea dintre micrile segmentelor corpului, precum i pentru
nvarea aterizrilor elastice.
La acest ciclu de nvmnt exist mari disponibiliti n ceea ce
privete nsuirea unor procedee specifice ramurilor de sport i mai ales
jocurilor sportive. Deci, nvarea rapid a unor ramuri de sport constituie o
sarcin prioritar a educaiei fizice.
Refacerea dup efort la copii i juniori
Datele tiinifice n ceea ce privete refacerea organismului copiilor
dup efort sunt contradictorii; unii autori remarc o perioad de restabilire
mai scurt la unii copii n comparaie cu adultul, alii autori gsesc o cretere
a perioadei de restabilire la copii i juniori.
Contradicia n aceast problem se explic prin folosirea unei
metodici i a unor eforturi diferite i prin nivelul diferit de pregtire fizic a
subiecilor.
Cercetrile sistematice ale lui Volkov arat c o dat cu creterea
capacitii de efort de la 11 la 20 de ani, crete i intensitatea modificrilor
vegetative (puls, T.A., consumul de O
2
, etc).

El a constat c cea mai scurt perioad de restabilire se gsete la
bieii de 11-12 ani, iar o dat cu creterea vrstei se observ o cretere a
duratei perioadei de refacere.
Explicaia rezult din faptul c procesele de restabilire depind de
valoarea modificrilor funcionale i biochimice din timpul activitii
musculare. Este cunoscut faptul c la copiii n efort fizic consumul de O
2
/kg
corp este mai mare, acesta fiind un stimulent al proceselor de restabilire.
Dup efortul de rezisten durata restabilirii este mai mare la juniori
dect la sportivii seniori.
Aceasta se explic prin faptul c dup o stare de oboseal accentuat,
nu se produce o intensificare a proceselor de refacere, ci, dimpotriv, o
reprimare a lor. n concluzie, dup datele din literatur, durata refacerii dup
efortul fizic la copii reflect existen diverselor forme de adaptare la efort i
este n funcie de intensitatea efortului, de regimul activitii musculare, de
gradul de antrenament i calificarea sportiv a subiecilor de diferite vrste.

Concluzii generale
n perioada copilriei i apoi n timpul pubertii att bieii ct i fetele
se caracterizeaz printr-o mare instabilitate a reglrii i coordonrii neuro-
umorale, care se oglindete n fluctuaiile ample ale indicilor funcionali i
determin o inconstan a capacitii de efort.
Cu alte cuvinte, putem considera instabilitatea performanelor sportive
ale copiilor ca rspuns normal al organismului fa de cerinele mediului i,
ca atare, fluctuaiile de performan sunt, din acest punct de vedere,
justificate. Cu ct vrsta tinerilor sportivi este mai mic, cu att mai mare
trebuie s fie atenia acordat pregtirii lor. Copiii i juniorii necesit un

control i o supraveghere medical atent. Aceast msur nu rezult numai
din instabilitatea mai accentuat a indicilor fiziologici, dar i din tendina
tinerilor de a-i supraaprecia forele.
Dozarea corect a efortului, respectarea cu strictee a particularitilor
de vrst i sex a copiilor i juniorilor, cadrul igienic de desfurare a
pregtirii, controlul medical difereniat i sistematic sunt condiiile
armonioase a organismului lor, pregtindu-i pentru marile performane
ulterioare.