Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Formele n care este folosit exercitiul fizic n cadrul corectarii deficientelor fizice
sunt cele statice sau cele dinamice.
Exercitiile statice corective sunt pozitiile sau contractiile izometrice.
Dupa atitudinea corpului n timpul mentinerii lor, pozitiile pot fi:
- corecte - cnd se respecta atitudinea normala, globala sau segmentara
- corective - cnd se realizeaza o corectare partiala a deficientei, globale sau partiale
- hipercorective - cnd se obtine pe lnga corectarea pozitiei deficitare, aspectul invers
deficientei
O mentinere a unei pozitii corective sau hipercorective mai mult timp, mpotriva
fortei gravitationale sau a altei rezistente, devine contractie izometrica.
Exercitiile dinamice se realizeaza sub forma miscarilor active libere sau cu
rezistenta. Sistematizate, aceste exercitii sunt:
1. Exercitii active de cap si gt, trunchi, membre superioare si inferioare
- cu segmentul deficient, sau cu segmente nvecinate
- liber sau cu ngreuiere
- analitic sau combinate
2. Exercitii de respiratie cu caracter corectiv
- liber, sau n timpul exercitiilor de trunchi
- din pozitii simetrice sau asimetrice care sa nu stnjeneasca miscarile toracelui
- executate la sfrsitul partii introductive si n partea fundamentala a lectiei, dupa
exercitiile corective mai grele
3. Exercitii aplicative cu caracter corectiv - pentru educarea sau reeducarea
deprinderilor motrice: - de mers - de trre - de echilibru- suspensiunile.
4. Exercitiile de redresare - trecerea n pozitii corective sau hipercorective, pasive
sau active.
Scopurile exercitiilor corective fie statice ct si dinamice sunt:
-
Corectarea atitudinilor deficiente globale ale corpului (global lordotica, global cifotica,
global plane, global asimetrice)