SISTEMUL FORMELOR DE

ORGANIZARE
A PROCESULUI DE NVMNT
Organizarea, reprezint aciunea
complex de asigurare ordonat,
disciplinat, raional, coerent i
eficient a activitii didactice, a
forelor i mijloacelor umane i
materiale, ale punerii n oper a
componentelor eseniale ale
procesului de nvmnt
( A.Bonta).
Forma de organizare dominant n
nvmntul contemporan este
LECIA, termen aprut n secolul al -
XVI-lea i fundamentat teoretic n
secolul al-XVII-lea, de pedagogul ceh
Jan Amos Comenius.
La perfecionarea ei au contribuit i
recunoscuii pedagogi: Petalozzi,
Herbart, A.Diesterweg.


DEFINIII:

Lecia este forma de baz a organizrii
procesului de nvmnt, n care i
desfoar activitatea elevilor sub
ndrumarea profesorului, n vederea
asimilrii cunotinelor i formrii
deprinderilor prevzute de o tem din
programa colar, ntr-un timp delimitat.
Lecia, forma organizatoric principal de
desfurare a activitii de predare-nvare.
Variantele structural-funcionale ale acesteia
sunt impuse de obiectivele instruirii,
coninuturile prin intermediul programei
colare.
LECIA DE EDUCAIE
FIZIC
poate fi definit astfel: activitatea
desfurat de ctre elevi sub
ndrumarea profesorului,
n cadrul leciei, acetia i optimizeaz
dezvoltarea fizic, i dezvolt
aptitudinile motrice, nsuesc
cunotine i i formeaz priceperi i
deprinderi motrice de baz, aplicativ-
utilitare i specifice unor ramuri
sportive, conform curriculumu-lui, ntr-
un timp delimitat.
CARACTERISTICI:
Lecia cuprinde n mod obligatoriu toi
elevii unei clase ntr-un colectiv relativ
constant i omogen;
Lecia este condus nemijlocit de
profesor; are o durat stabilit ntre
45-50;
Coninutul leciei este stabilit pe baza
programei colare;
Lecia reprezint o secven din unitatea de
nvare.
CERINELE GENERALE ALE
LECIEI DE EDUCAIE FIZIC:
1. Precizarea unitilor de nvare, a obiectivelor cadru i
de referin;
2. Alegerea celor mai eficiente mijloace pentru
ndeplinirea obiectivelor;
3. Dozarea efortului n lecie;
4. Alegerea celor mai potrivite metode i procedee
metodice pentru realizarea obiectivelor;
5. Stabilirea unei legturi organice ntre caracterul
informativ i cel formativ al leciei;
6. Folosirea integral i eficient a timpului alocat leciei;
7. Folosirea n lecie att a lucrului frontal ct i cel pe
grupe i activitatea individual;
8. Conceperea leciei ca secven a unitii de nvare;
Coninutul leciei
reprezint totalitatea mijloacelor,
strategiilor didactice, msurilor
organizatorice utilizate n scopul
ndeplinirii obiectivelor generale
(cadru) i de referin.
Se stabilete pe baza programei i
vizeaz sistemul de cunotine,
priceperi i deprinderi motrice i
sistemul de aptitudini motrice.
Structura leciei
reprezint organizarea i
succesiunea n timp a prilor,
momentelor, n vederea realizrii
obiectivelor propuse.
Obiectivele i coninutul
fiecrui moment al leciei
MOMENTELE
LECIEI
OBIECTIVE CONINUT
Partea pregtitoare/ introductiv
Organizarea
colectivului
de elevi , 3-5
min.
asigurarea unui
nceput organizat;
trezirea interesului
pentru lecie;
formarea deprinderilor
de ordine i disciplin;
formarea capacitii
de organizare;
formarea inutei
corecte;
exerciii de ordine i
formaii de pe loc;
aciunile raportului;
exerciii i jocuri de
atenie;
Coninut i structur
MOMENTELE
LECIEI
OBIECTIVE CONINUT
Partea pregtitoare/ introductiv
Pregtirea
organismului
pentru efort ,
5-7 min.
activizarea gradat a
marilor funciuni;
educarea percepiilor
spaio-temporale;
creterea interesului
pentru activitate
exerciii de front i
formaii din deplasare;
variantele de mers,
alergare, srituri;
pai de dans, teme
ritmice;
jocurimotrice
MOMENTELE
LECIEI
OBIECTIVE CONINUT
Partea pregtitoare/ introductiv
Influenarea
selectiv a
aparatului
locomotor
8-10 min
educarea atitudinii
corporale corecte;
nsuirea bazelor
generale ale micrii;
mrirea mobilitii
articulare;
dezvoltarea vitezei de
reacie i execuie;
dezvoltarea rezistenei
local musculare;
obiecte portative,la,cu,
pe aparate;
exerciii de tip
stretching;
exerciii pentru
educarea actului
respirator;
MOMENTELE
LECIEI
OBIECTIVE CONINUT
Partea fundamental
Dezvoltarea aptitudinilor
motrice V/ 3-5 min
mbuntirea indicilor
diferitelor forme de manifestare
ale V/
jocuri motrice;
tafete, parcursuri aplicative;
- exerciii specifice unor
ramuri de sport;
nvarea, consolidarea,
verificarea deprinderilor
motrice
15-20 min
formarea reprezentrii corecte ;
iniiere n mecanismul de baz;
formarea stereotipului dinamic;
formarea capacitii de aplicare i
generalizare a cunotinelor;
testarea nivelului de execuie
exerciii pregtitoare;
exerciii fundamentale;
exerciii ajuttoare;
exerciii n condiii variate;
jocuri;
tafete, parcursuri;
MOMENTELE
LECIEI

OBIECTIVE

CONINUT

Partea fundamental

Dezvoltarea
aptitudinilor motrice
F/R
5-8 min
mbuntirea
indicilor
diferitelor forme
de manifestare
ale F/R
exerciii speciale;
aciuni motrice
globale;
MOMENTELE
LECIEI

OBIECTIVE

CONINUT

Partea de ncheiere
Revenirea organismului
dup efort 3-4min
reducerea activitii marilor
funciuni;reducerea gradului
de excitabilitate
nervoas;ntrirea reflexului
de postur;
exerciii linititoare;variante de
mers;pai de dans,exerciii tip
Yoga;
Aprecierea activitii
desfurate
1-2 min
contientizarea modului de
participare la lecie;
aprecierea elevilor;
comunicarea notelor;
teme pentru acas;
Tipuri de lecie
n cadrul unei lecii se realizeaz o serie de sarcini,
dintre acestea una este dominant, orientnd n
acelai sens att activitatea profesorului ct i a
elevului.
Aceast parte dominant, n didactic, poart
denumirea de sarcin fundamental.
Acestea pot fi:
- comunicarea de cunotine;
- formarea de priceperi i deprinderi;
- dezvoltarea/educarea unei aptitudini motrice;
- verificarea acestora;
Ele determin tipul de lecie.
Clasificarea tipurilor de lecii
se poate realiza pe baza diferitelor criterii.
Unul din criterii este cel referitor la etapele
formrii deprinderilor i priceperilor
motrice. Astfel putem vorbii de :
lecii de nvare- iniiere;
lecii de consolidare-fixare;
lecii de perfecionare;
lecii de verificare-apreciere;
lecia de tip mixt sau combinat, cea mai
utilizat n educaie fizic, ea constnd din
abordarea a dou sarcini didactice diferite;
Alte tipuri de lecii
lecia de pregtire fizic, n care se urmrete dezvoltarea
capacitii fizice, a optimizrii dezvoltrii morfo-funcionale;
lecii de recreere-reconfortare, care apar n perioada eforturilor
intelectuale prea intense;
lecie de organizare iniial, tip ce poate fi abordat sub form
de verificare iniial, la nceput de an pentru cunoaterea noului
colectiv de elevi;
lecie bilan, realizat la sfritul anului colar;
Leciile pot fi de mai multe categorii n funcie de modul lor
de cuprindere n aria curricular educaie fizic i sport, n
planul-cadru de nvmnt:
lecii de trunchi comun;
lecii de extensie;
lecii de aprofundare;
lecii de opional;
lecii de ansamblu sportiv.
FORME DE ORGANIZARE
UTILIZATE PE PLAN DIDACTIC
PREVZUTE N PLANUL DE
NVMNT:

NEPREVZUTE N PLANUL DE
NVMNT

a. n planul cadru:
lecia de trunchi
comun; lecia la
decizia colii;
extensia; opionalul;
b.extracurricularul;

- Momentul de educaie
fizic;
- Recreaia organizat;
- Gimnastica
compensatorie;
- Gimnastica zilnic;
- gimnastica de nviorare;

FORME DE ORGANIZARE A
ACTIVITII N TIMPUL LIBER
competiionale
Activiti de EFS pentru toi
ntreinere
Recuperare
Cura balneo
Kinetoterapie
Clase i coli sp.
Cluburi i asociaii sportive
Activiti sp. De perf.
Efortul i oboseala
EFORTUL: component
a activitii fizice sau
intelectuale;
reprezint capacitatea
psiho-fizic a omului
de a presta activiti
caracterizai prin
indici superiori de
solicitare;
este o solicitare a
funciilor organismului
n vederea ndeplinirii
unor aciuni
deosebite;
OBOSEALA: fenomen
fiziologic;
stare tranzitorie
produs de o
activitate excesiv sau
prelungit i
caracterizat prin
scderea potenialului
funcional al
organismului i printr-
o sugestie subiectiv
caracteristic;
msura de aprare a
organismului;

Tipuri de efort
Eforturi neuro-
musculare;
consumul de energie se face
n lipsa oxigenului;
Eforturi cardio-
respiratorii,
bazate pe capacitatea de
transport al oxigenului;
Eforturi metabolice,
bazate pe consum maxim de
oxigen;( A. Demeter)
Alt clasificare,
d.p.d.v.al aportului
subst.energetice
la iniierea i
susinerea
efortului:
efort anaerob:
alactacid; lactacid;
efort aerob;
efort mixt

Densitatea
DEFINIIE: forma de reglare a efortului, este un indicator
global prin care se determin calitatea unei lecii,
exprimnd valorificarea eficienta timpului afectat realizrii
acesteia.
FORME ALE DENSITII:
densitate motric, se exprim prin: raportarea timpului
consumat pentru executarea efectiv a aciunilor motrice, la
timpul total al leciei;
densitate pedagogic, se exprim prin: timpul alocat
aciunilor cu caracter pedagogic, metodic i organizatoric
raportat la timpul total al leciei;
densitate funcional, exprimat prin: relaia dintre timpul
alocat acinilor motrice i intensitate;
Odihna
Reprezint perioada de refacere energetic a organismului;
n perioada de odihn organismul i reface potenialul i
rezervele energetice necesare n solicitrile viitoare;
TIPURI DE ODIHNN:
- odihn activ;
- odihna pasiv;
INTERVALE DE ODIHN:
- complete;
- incomplete;
- supracompensate;