PASAREA MINGII Aruncarea mingii unui coechipier si prinderea ei de catre acesta

poarta denumirea de pasa. Asadar, pasa este compusa dintr-o aruncare si o prinde
re. Aceasta transferare a mingii de la un jucator la altul realizata cu ajutorul
procedeelor tehnice de aruncare se mai numeste si pasarea mingii. Jocul modern
de handbal impune cerinte extrem de mari n ceea ce priveste precizia, siguranta,
lungimea si viteza paselor, deoarece apararile din ce n ce mai bine
38
organizate nu mai pot fi depasite dect printr-un joc colectiv al carui element pr
incipal de legatura l constituie pasarea mingii. Procedeele tehnice de pasare a m
ingii trebuie subordonate strict tuturor principiilor de tactica individuala si
colectiva si n special principiului asigurarii mingii. n functie de situatia tacti
ca respectiva pasa poate fi data direct, cu bolta, cu pamntul sau precedata de o
fenta, prin urmatoarele procedee de pasare a mingii: Pasa cu o mna de deasupra um
arului: Acesta este procedeul tehnic cel mai des folosit n jocul de handbal, deoa
rece el corespunde integral cerintelor de precizie, viteza, forta si usurinta de
pasare din orice pozitie. Pentru realizarea pasei cu o mna de deasupra umarului,
jucatorul foloseste aruncarea zvrlita. Pentru a executa pasa de pe loc, jucatoru
l va adopta in prealabil pozitia fundamentala specifica jocului de atac. Acei ju
catori care arunca mingea cu mna dreapta vor avea n fata piciorul stng, iar stngacii
piciorul drept.
Pasa lansata nainte pe lnga sold Aceasta aruncare este asemanatoare miscarii de la
nsare a bilei n jocul de popice. Pasa prin mpingere Sunt numeroase situatiile de j
oc cnd mingea transmisa cu repeziciune de la un coechipier la altul pentru creare
a unei faze decisive, de gol. La aruncarea prin mpingere faza de pregatire este r
edusa la maximum, de cele mai multe ori confundndu-se chiar cu amortizarea prinde
rii mingii. Pasele prin mpingere se folosesc n mod deosebit pentru angajarea pivot
ilor si pentru transmiterea mingii la distante scurte la atacul n circulatie. Pas
a cu doua mini de la piept Pasa cu doua mini de la piept este de fapt realizata to
t printr-o aruncare prin mpingere. Ea este ntlnita n mod curent n jocul de baschet. C
u ajutorul acestei aruncari mingea poate fi pasata repede precis si sigur. Pasa
cu doua mini de la sold Aceasta pasa se executa n mod asemanator cu cea ntlnita n mod
frecvent n jocul de rugby. Pasa cu doua mini de la sold se foloseste n handbal pen
tru transmiterea mingii la mica distanta si mai ales n timpul ncrucisarilor, a cir
culatiei n opt si n sarja rapida. Este o pasa precisa si sigura.
39
Pasa cu doua mini de deasupra capului Sunt anumite situatii cnd dupa prinderea min
gilor inalte este necesar sa se execute imediat o pasa. Pentru a nu se ntrzia tran
smiterea mingii coechipierului, prin ducerea mai nti a mingii deasupra umarului sa
u lateral lnga sold se foloseste pasa cu doua mini pe deasupra capului. Pasele spe
ciale Jocul de handbal prin specificului sau si mbogateste permanent numarul de pr
ocedee tehnice. Marirea numarului de procedee tehnice o consideram normala, daca
tinem seama de faptul ca handbalul impune cerinte extrem de ridicate, de viteza
, actiuni spontane pline de neprevazut, sau actiuni de fentare a adversarilor ag
lomerati n fata spatiului de poarta. Pasa din pronatie Acest procedeu tehnic se e
xecuta usor de catre jucatorii care au degetele lungi si pot tine mingea cu o mna
prin apucare. Pasa din pronatie reprezinta cea mai buna solutie pentru transmit
erea rapida a mingii unui coechipier apropiat, care se gaseste n partea bratului
de aruncare a posesorului mingii, mai ales n situatiile cnd acesta a facut n preala
bil o fenta de pasare sau aruncarea la poarta. Procedeul si gaseste o larga ntrebu
intare si n angajarea pivotilor la semicerc. Pasa laterala din articulatia pumnul
ui Jucatorii care au degete foarte lungi si pot cuprinde cu usurinta mingea pot
angaja pivotii trimitnd mingea printr-o miscare de extensie a palmei pe antebrat.
Procedeul acesta se executa numai din tinerea apucata si nu poate avea ca urmar
e aruncari prea puternice.
Pasa napoi pe deasupra umarului Mingea este dusa deasupra umarului ca n miscarea p
regatitoare pentru executarea unei aruncari zvrlite. Pasa pe la spate Acest proce
deu tehnic este precedat de o fenta de aruncare la poarta si se realizeaza prin
ducerea bratului cu mingea oblic-napoi la nivelul soldului, mingea fiind pasata p
e la spate. Pasa pe sub picior Acest procedeu tehnic este precedat de o fenta de
aruncare la poarta pe lnga genunchi si se executa de asemenea pentru angajarea s

urprinzatoare si eficace a pivotilor la semicerc.

Metodica nvatarii prinderii si pasarii mingii Procedeele tehnice de prindere si p
asare se nvata concomitent, cu ajutorul unor exercitii executate de pe loc, din d
eplasare, n grupuri mai mici sau mai mari de jucatori, n functie de conditiile de
lucru existente si de specificul echipei. La nceputul etapei de nvatare a procedee
lor de prindere si pasare se vor crea conditii mai usoare de executie. Pasele se
vor executa de pe loc, apoi din deplasare n mers sau n alergare usoara.
40
Exercitii: 1.Pase n doi de pe loc - Varianta: - ntoarcere completa 360" dupa pasa
2.Pase n doi si n trei din deplasare 3.Suveica simpla 4.Suveica dubla 5.Pase n sir
cu doua mingi. Trei jucatori stau n sir, la distante egale, apoi distanta variaza
. Jucatorii de la capetele sirului obliga pe cel de la mijloc la prindere-pasare
, coordonare alternativa prin ntoarcere. 6.Pase n formatie: triunghi, patrat, hexa
gon, cerc, etc. 7.Jocuri sub forma de concurs: "mingea la capitan", "cine tine m
ingea mai mult", stafete, etc.