Sunteți pe pagina 1din 6

Cele 12 reguli care te ajuta sa iti indeplinesti obiectivele

Regula 1) Spune STOP amanarilor


Aceasta regula este poate cea mai importanta pentru ca ascunde in ea puterea ta de
actiune. Tine minte ca toate aceste reguli sunt de fapt functii mentale pe care trebuie sa le
antrenezi, daca vrei sa le ai sub controlul tau. E ca si cum ai duce un mic bagaj, daca nu ai
muschi deloc, atunci si un singur kilogram iti pare greu. Dar daca te-ai antrenat, nici nu
simti cand duci 1 kg. Pur si simplu iti pare natural sa actionezi, daca spui stop capcanei
amanarilor.
Pentru asta vreau sa iti dau o metoda pe care am folosit-o si eu in trecut si mi-a placut mult
pentru ca e super banala si usor de facut. Tot ce trebuie sa faci este sa nu iti dai voie sa
amani decat cate un singur lucru pe zi. Dar nimic mai mult. Ai voie sa amani doar un singur
lucru pe zi. Daca te ti de aceasta metoda, reusesti foarte rapid sa treci peste multe amanari
si sa iti imbunatatesti super rapid capacitatea de actiune. In definitiv, nu amanarile
conteaza, ci faptul ca iti slabesti pe zi ce trece muschiul actiunilor rapide.
Regula 2) Invata sa iti conservi energia
Cred ca a fost revelatia cea mai importanta din viata mea. Momentul in care am priceput ca
pentru orice obiectiv e nevoie sa consum energie ca sa ajung acolo. Cand am priceput ca
psihicul (mintea si emotiile) functioneaza pe baza de energie, mi-am pus prima intrebare
inteligenta din viata mea. M-am intrebat daca nu cumva pot sa conserv energia pe care o
consumam aiurea si sa o folosesc pentru a imi atinge obiectivele. Acest pas a fost pasul
decisiv al vietii mele. Cand am devenit mult mai zgarcit cu energia mea. Am avut de luat
niste decizii care mi-au schimbat complet modul de viata dar le-am luat si nu mi-a parut
deloc rau:
- am schimbat alimentatia (hrana cat mai mult cruda si bogata in apa, fara conservanti si
chimicale)
- am schimbat ritmul activitate-odihna (mai multe pauze decat inainte)
- am schimbat modul in care ma relaxam si/sau ma distram (prefer un mediu linistit si
relaxant, dupa concediu trebuie sa fiu odihnit. Daca dupa o distractie ma simt obosit,
inseamna ca nu e deloc ceea ce caut)
- mi-am monitorizat modul de trezire (daca ma trezesc obosit si am nevoie de cateva
secunde sa imi gasesc echilibrul cand ma ridic din pat, atunci am exagerat cu ceva
mancare, munca, somn)
Conservarea energiei este o regula pentru tine daca vrei sa iti poti atinge obiectivele,
pentru ca altfel esti ca o masina fara combustibil, tot ce poti face este sa stai pe loc.
Regula 3) jurnalul mental
Nu imi place sa scriu un jurnal asa ca am dezvoltat o alta metoda care sa aduca aceleasi
beneficii. Un jurnal este chiar benefic pentru ca iti da voie sa ai acces la modul tau de
gandire din trecut si sa te poti bucura de pasii pe care i-ai facut si de evolutia personala.
Cand vezi cat de mult ai crescut, iti creste increderea in tine. Dar cum nu imi place sa tin
jurnale, mi-am dat seama ca mai e si o alta metoda.
Ce ai de facut este sa te obisnuiesti ca in fiecare seara sau oricand in timpul zilei sa iti
gasesti 2-3 minute in care sa te odihnesti si in acele momente sa iti dai voie sa te lauzi tu
pe tine si sa fii multumit de tine. Ai timp in restul de 24 de ore sa te critici, dar in acele 2-3

minute, pur si simplu cauta orice mic lucru de care poti sa fii mandru de tine si sa te bucuri
in sinea ta pentru faptul ca traiesti si ca respiri. Iar la finalul celor 2-3 minute de meditatie,
pur si simplu spune-ti tie multumesc. Multumeste-ti tie pentru toate lucrurile bune din
viata ta, pentru tot ceea ce ai putea sa faci in viitor si pentru tot ceea ce ai facut in trecut.
Pur si simplu dezvolta-ti in tine o atitudine de automultumire. Da-ti voie sa te lasi surprins
de puterea pe care o are aceasta emotie de multumire atunci cand o antrenezi si o repeti
zilnic.
Regula 4) Gaseste scuzele si ignora-le
Unii chiar au talent, dar eu nu am este doar un exemplu despre cum o scuza te poate
face sa abandonezi drumul tau. Orice scuza e buna ca sa abandonezi un drum. Dar ce te-ai
face daca ai avea pistolul la tampla si la prima scuza pe care ai gandi-o, te-ai trezi cu o
explozie in creier? Daca ar fi ilegale scuzele? Ce ai face atunci? Cum ai gandi, daca nu ai
avea voie sa gasesti nici o scuza? Daca e sa iti faci tie o promisiune pe care sa o respecti
100% in 2013, atunci ar trebui sa iti promiti ca nu mai abandonezi oricat de greu ar fi,
oricat de multe argumente ai gasi care sa iti spuna sa abandonezi.
Stii ca oamenii care au reusit, au reusit tot timpul IMPOTRIVA oricaror dovezi? Cand Apple a
inventat prima tableta, toti expertii le-au demonstrat clar ca nu exista nici o sansa ca sa
aiba succes. Cand s-a inventat orice lucru nou, au fost dovezi aduse de cei mai buni experti
ca acel lucru nu va functiona. Si totusi acei vizionari erau atat de prosti incat nu au crezut
pe expertii care veneau cu argumente.
Una din regulile mele este sa nu cred in experti, ci sa cred in puterea de reusita a oricarei
actiuni care se continua pana la capat.
Regula 5) Dezvolta-ti puterea de rezistenta
Fara putere de rezistenta esti tentat sa cedezi la orice mica greutate. Imediat cand iesi din
zona ta de confort, ai parte de presiuni. Daca esti obisnuit sa abandonezi la cea mai mica
greutate, atunci ai nevoie de putere de rezistenta. Metoda mea pentru a imi dezvolta
puterea de rezistenta este sa imi pacalesc mintea. Cand dau de ceva greu, imediat
suprapun peste aceea situatie, o recompensa.Cu cat presiunea e mai mare, cu atat si
recompensa e mai mare. Nu imi las mintea sa simta greul, ci mai scad din puterea acelui
lucru greu prin placerea pe care o primesc prin recompensa. Recompensele pot sa fie
absolut orice lucru iti face tie placere sa il faci. O recompensa poate sa fie orice actiune
care o faci fara alt scop decat ca sa te simti bine. Poate ca iti face placere sa mananci ceva
fain, sau sa citesti o carte, sau sa vezi un film, sau sa faci o baie relaxanta, sau sa te plimbi.
O recompensa trebuie sa respecte cateva reguli:
- sa nu consume energie
- sa nu depinda de alte persoane
- sa nu consumi timp pentru a o obtine
- sa iti dea o stare de bine si cand te gandesti la ea
Daca suprapui recompensa peste un moment de presiune, atunci iti antrenezi mintea sa
gandeasca ca orice greutate iti aduce si placere. In timp, nici o presiune, nici o greutate,
nici un obstacol din viata ta nu il mai percepi ca fiind dificil, ci o sa te obisnuiesti sa mergi
mai departe, chiar daca te confrunti cu obstacole oricat de mari. Aceasta regula este una
dintre cele de care vei avea cel mai mult nevoie in viata ta si in drumul tau spre succes.
Regula 6) Inceteaza sa te plangi

Vestea rea este ca nu ai nici un motiv logic pentru a te plange. Pentru ca doar tu esti
responsabil 100% de toate insuccesele tale.De fapt, insuccesele iti netezesc calea spre
succese. Dar daca nu te-ai recompensat in perioadele in care ti-a fost greu, e posibil sa
abandonezi chiar cand drumul a devenit deja neted pentru tine. Vestea buna este ca tu
esti responsabil 100% de toate succesele tale.
Nu ai nici un motiv sa te plangi pentru insuccese pentru ca ai avut numai de castigat din
ele. Ai invatat exact ce sa nu mai faci. Ai invatat exact ce te duce la insucces. Cu cat ai mai
multe insuccese cu atat elimini din variantele gresite de actiune. Problema e sa nu incerci
sa repeti acelasi drum cand ai vazut ca te-a dus intr-o prapastie. Invata sa schimbi ceva,
orice mica schimbare poate sa duca la un efect urias peste cateva luni. Stii ca exista un
sistem de lasere care masoara distanta de la pamant la luna printr-un fascicol de lumina ce
pleaca de pe pamant si atinge o oglinda lasata pe suprafata lunii de una din misiunile
Apollo. Dar daca misti cu 1 milimetru fascicolul de lumina atunci cand pleaca spre luna, la
destinatie, el va avea o deviatie nu de 1 milimetru ci de peste 1 kilometru. Orice mica
schimbare va provoca efecte pe care nici nu le anticipam inca.
Fa o schimbare legata de asumarea responsabilitatii. Da-ti seama ca tu esti singura cauza a
efectelor din viata ta. Doar atunci poti sa iti asumi faptul ca tot tu esti si singura persoana
care poate cu adevarat sa schimbe ceva in viata ta.
Regula 7) Masoara-ti succesul
In NLP inveti chiar de la inceput ca succesul (obiectivele) trebuie sa le poti cuantifica,
masura. Daca nu poti sa masori ceva, nu ai de unde sa stii daca ai atins obiectivul sau nu.
O batrana se ruga la Dumnezeu sa ii dea bani. Si a aparut Dumnezeu si i-a dat o moneda
de 1 ban. Esti multumit cu 1 ban in plus? Sau stii exact cum arata succesul tau, ce simti si
ce gandesti cand iti atingi succesul? Stii exact ce schimbari apar in viata ta cand iti atingi
obiectivele? Banii pot sa fie doar un indicator ca sa iti dai seama cata valoare oferi in viata
altor oameni. Daca nu existau bani, as fi zis ca poti masura aceea valoare prin numarul de
oi si gaini sau camile pe care le primesti ca multumire pentru ce faci pentru altii. Dar acum,
banii nu sunt un scop in sine, ci doar un mijloc de a evalua ce oferi tu altor oameni. Invata
sa oferi valoare in viata altor oameni. Pune-ti intrebarea: Pentru cata lume ofer eu ceva cu
adevarat de valoare? Care e valoarea pe care o aduc eu in viata oamenilor? Aceste
intrebari te vor ajuta sa iti dai seama daca esti pe drumul potrivit pentru tine, sau daca e
nevoie de o schimbare in viata ta.
Psihicul nostru e guvernat de nevoia de a da valoare propriei vieti. Daca ceea ce faci nu
ofera valoare, te vei simti din ce in ce mai mult plafonat, nemotivat, fara entuziasm, fara
directie.
Orice activitate ofera ceva de valoare, dar trebuie sa te gandesti care e valoarea pe care tu
o aduci si cui. Daca descoperi aceste doua criterii (care e valoarea si cui anume o oferi)
atunci o sa iti creasca mult motivatia si puterea interioara.
Regula 8 ) Inceteaza sa iti faci griji
Cea mai frecventa greseala pe care o faci este ca iti pastrezi mintea in directia problemelor.
Gandul la probleme te face sa simti o emotie negativa, de teama, anxietate, presiune,
tristete, descurajare. Adica exact ceea ce nu ai nevoie in drumul tau spre succes. Cel mai
bun si mai cu cap lucru pe care il poti face este sa iti duci mintea de la problema, la solutie.
Daca iti pastrezi in minte doar intrebarea ce nu am vazut inca la situatia asta? (care e
solutia la situatia asta?) atunci mintea e atenta doar la pozitiv, iar emotia ce apare e una
de curiozitate, de motivatie, de placere. Cand iti faci griji, mintea se blocheaza singura, e

ca si cand mergi cu masina tot timpul cu frana de mana activata. O minte blocata de griji,
nu poate sa aiba viziune, nu e creativa si oboseste foarte repede. Un om plin de griji, este
un om obosit, care depinde de mediul din jur. Un om care a invatat ca toate trec este un
om liber, nu mediul din jur decide pentru el. Dialogul mental este cel care iti dezvolta sau
iti slabeste puterea interioara. Asa ca, discuta cu tine doar despre solutii si nu despre
probleme.Lasa grijile in trecut, focalizeaza-te pe prezent. Viitorul inca nu a venit, dar daca
ai destula incredere in tine, viitorul este stralucitor. In general oamenii care nu au
incredere in ei se tem de ce le aduce viitorul, asa ca mintea lor se refugiaza in trecut.
Sfatul meu pentru 2013 este sa iti arunci in viitor viziunea si obiectivele, dar sa traiesti in
prezent, pentru ca doar in prezent poti sa simti ca viata ta merita traita.
Regula 9) Invata sa inveti
Evalueaza-ti zilele si saptamanile nu dupa cata mancare ai mancat, sau dupa cati bani ai
facut ci dupa cate lucruri noi ai invatat. Daca ai invatat zilnic ceva nou, atunci aceea zi este
o zi castigata pentru tine. Conteaza nu doar sa inveti mult, ci sa inveti cu cap. Adica alege
bine ceea ce vei invata pentru ca 365 de zile trec super repede. Alege-ti intre 1-3 mentori
acest an de la care sa inveti ceva. Stabileste-ti exact ce anume vrei sa inveti si mai ales de
ce vrei sa inveti acele lucruri. Apoi incepe sa studiezi ce au facut mentorii alesi de tine, ce
ar face ei in situatia ta, ce ai face tu in situatia lor, etc.

Pune-te in cel putin 3-4 puncte de vedere cand analizezi orice situatie, chiar daca acele
puncte de vedere par opuse (cu atat mai bine). Incepe sa inveti un nou domeniu in 2013
pentru ca de acum poti alege tu ceea ce iti place sa studiezi. Pana acum poate ai lasat pe
altii sa iti zica ce sa studiezi, dar acum ai acces la mai multa informatie. Studiul fa-l dupa
metoda care ti se potriveste tie cel mai bine:
- scoala online
- cursuri la o universitate
- carti citite
- discutii cu mentori sau experti
Orice metoda de studiu e buna, dar foloseste-o cat mai aprofundat. Secretul consta in a
studia eficient, nu neaparat tone de informatie, ci de a gasi esenta in ceea ce studiezi. Iar
pentru asta, cea mai buna metoda este a avea acces la unul sau mai multi mentori care au
studiat si ei acele lucruri.
Regula 10) Gaseste-ti motivatia zilnic
Zilnic ai nevoie de 4-5 minute de automotivare. Gaseste ce te motiveaza pe tine cel mai
mult si zilnic aplica aceea metoda. Pentru mine cel mai motivant este sa vizualizez un
moment in care ma simt super motivat si sa il retraiesc intens, cu toate simturile, cu tot
corpul. Pentru alte persoane este motivant sa isi repete in minte o fraza, o propozitie, un
cuvant. Fiecare motivatie e buna, trebuie sa testezi sa o gasesti pe a ta si sa o aplici zilnic,
ca un tratament, ca o terapie impotriva abandonului.
Motivatia se pierde daca nu este reinnoita. Avem nevoie sa ne reamintim zilnic pentru ce
merita sa traim, pentru ce merita sa zambim, pentru ce merita sa iubim. Scoate din
vocabular cuvinte urate precum munca, servici si adu in vocabular cuvinte frumoase
precum pasiune, talent. Cand ai un vocabular care te motiveaza, atunci te vei simti

motivat. Daca nu esti atent, risti sa iti intoxici mintea cu cuvinte anti-motivationale si sa iti
distrugi cate putin din motivatie, zilnic.
Ca sa iti cresti motivatia intreba-te pentru ce fac eu acest lucru?. Iar cand gasesti
raspunsul mai intreba-te inca o data si care e beneficiul pe care il caut cand obtin acel
lucru dorit de mine?
Motivatia e un domeniu magic, e frumos sa poti apasa acele butoane din mintea unui om
ca sa produca un surplus de motivatie. Foloseste aceste intrebari si o sa poti tu singur sa iti
cresti motivatia cand ai nevoie de ea.
Regula 11) Zona de confort si zona de talent
Regula aceasta te invata un lucru care te poate scoate din orice problema. Daca iti dai
seama care e zona ta de confort si care e zona ta de talent si stii sa le folosesti pe
amandoua, esti un om superior.
Zona de confort contine in centrul ei toate lucrurile care te fac pe tine sa te simti bine fara
sa faci nici un efort. Acele lucruri pe care le poti face fara sa te transformi, fara sa evoluezi,
pentru ca deja esti pe acel nivel unde ai acces la ele. Cu cat te departezi de centrul zonei
tale de confort si mergi spre granita zonei, cu atat lucrurile devin mai tensionate. La granita
zonei de confort sunt lucrurile care iti doresti sa le faci azi dar renunti la ele maine. Inca nu
fac parte din sistemul tau.Inca nu le-ai asiminat in psihicul tau. Doar facand cate un pas in
afara zonei tale de confort, poti intra in zona ta de talent. Zona de talent este domeniul sau
domeniile la care esti tu bun cu adevarat. Acolo se gaseste succesul tau. Dar pentru asta
trebuie sa iesi din zona de confort si sa mergi spre centrul zonei tale de talent. Viata ta
incepe dincolo de zona ta de confort, mergand spre zona ta de talent.

Zilnic ai de facut macar cate un pas. Pana cand centrul talentului tau devine identic cu
centrul confortului tau. Atunci succcesul tau este asigurat. Cand suprapui cele doua zone,
nu mai ai de muncit nici macar o zi din viata ta, pentru ca tu deja esti in cea mai
confortabila situatie pentru tine. Tot ce trebuie sa faci atunci este sa fii tu insuti, iar
succesul vine spre tine, fara nici un efort.
Regula 12) Cum aduc fericire in viata mea
Nimic din toate acestea nu isi au rostul daca nu devii din ce in ce mai fericit pe masura ce
te dezvolti. Poti sa inveti sa fii super sanatos, sa faci o gramada de bani, sa ai o multime de
relatii, sa ai puterea de a decide peste mii de oameni, sa fii cel mai talentat om care s-a
uitat vreodata in oglinda, dar daca nu esti fericit, toate au fost ZERO.
Fericirea trebuie inteleasa pentru ca vad tot mai multi oameni ca o confunda cu bucuria,
sau cu placerea, sau cu veselia. Unii chiar cred ca fericirea e ascunsa in spatele clipelor de
distractie. De fapt sunt cateva principii care aduc fericire in noi, principii care erau
cunoscute in antichitate dar dupa ce filozofia lui Aristotel a prins putere in occident, au fost
tot mai putini oameni care ne-am invatat sa fim fericiti.
Inveti la scoala o gramada de lucruri inutile, dar nu te invata nimeni sa fii fericit. Parca e
doar un mit, ceva abstract, ceva imposibil. Ca si cand nu poti fii fericit in aceasta lume,
trebuie doar sa astepti un salvator, un paradis, altfel nu ai acces la fericire.

Asa ca am o intrebare pentru tine:

Cand a fost cel mai recent moment in care ai fost asa de fericit incat nimic nu mai conta
pentru tine?
Adu in minte acel moment si retraieste-l ca si cand s-ar intampla iarasi acum. Antreneaza-ti
mintea sa stea macar 4-5 minute zilnic in stare de fericire. Aceasta metoda eu o consider
cea mai rapida metoda de dezvoltare personala. Nici o tehnica, nici un exercitiu nu este
mai puternic decat starea de fericire.