Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Hipnoza Centrata Pe Solutii
Hipnoza Centrata Pe Solutii
O Abordare Ericksonian
CUPRINS
Mulumiri
Prefa
1. ELEMENTELE HIPNOZEI CENTRATE PE SOLUII
Introducere
Abordrile tradiionale vs abordrile Ericksoniene ale induciei
2
MULUMIRI
Mulumiri lui SANDY KUTLER, GAIL Hartman, Mary Neuman, i Pat Hudson pentru
sugestiile i verificrile lor. (Ei toi au nvat c sunt foarte sugestionabil). Mulumesc lui
Bonnie Ferus pentru toate nregistrrile. Mulumiri lui Margaret Farley la Norton pentru
faptul c stat treaz n timpul editrii induciilor. Ca ntotdeauna, mulumiri lui Susan
Barrows pentru c m-a susinut n ncercarea mea de a-mi urmri fericirea (i c mi-a
susinut alegerea pentru tipul de copert). i mulumiri lui Michael pentru c a meninut
proiectul n via i n micare. W. H. O.
PREFA
s fii cu adevrat acolo pentru a prinde toate semnele nonverbale, care constituie jumtate
din spectacol. Dar acesta este urmtorul lucru bun, acela de a fi acolo.
Bill OHanlon
Ianuarie, 1992
CAPITOLUL 1
INTRODUCERE
cteva casete video, vom asculta cteva casete audio. Vei avea cteva brouri ce vor
rezuma materialul didactic. Dac nu vrei s luai notie, nu trebuie s scriei. Luai-v
notie numai dac dorii. Dar brourile vor rezuma doar principalele puncte. V voi da s
facei cteva exerciii practice. Voi face cteva demonstraii pe viu. Am citit destule
despre feed-backuri pentru a ti c dac a lsa deoparte i numai o singur modalitate de
nvare, cursanii ar scrie: Am dori s avem i cteva demonstraii pe viu, Am putea
viziona cteva casete video?, Am putea face mai multe exerciii practice sau Doream
ca brourile s sintetizeze materialele!
Aa c vom avea aici toate modalitile. Predndu-v elementele hipnozei
centrate pe soluii i punndu-v s o exersai puin cte puin, v vom duce ctre
competena n inducie. Asta va fi pentru prima zi, care se va concentra pe inducie.
n cea de-a doua zi vei ajunge la ntrebarea, care pentru mine a fost o
ntrebare de 64,000 $ atunci cnd am nvat hipnoza:Ei bine, ce fac odat ce ei ajung n
trans? n tradiia ericksonian, exist aceast idee de a avea ncredere n incontient,
deci doar s-i las n trans i s am ncredere n incontientul lor c le va rezolva
problema? Sau de fapt trebuie s fac ceva odat ce au intrat n trans? Mine v voi da
rspunsul rspunsul meu - la aceast ntrebare. Ce-i de de fcut odat ce ei au intrat n
trans? i cred c asta implic mai mult dect s-i las suspendai i s atept ca
incontientul lor creativ s rezolve problema; mai mult dect doar s-i reprogramez cu
credine pozitive.
Mine vom discuta, de asemenea, cnd putei utiliza hipnoza, pentru c este
posibil ca de-a lungul practicii clinice de pn acum s v fi descurcat foarte bine, fr a
utiliza aceast tehnic. i, n al doilea rnd, ce avei de fcut odat ce pacienii au intrat n
trans.
ntrebarea zilei de astzi este: Cum inducei o trans n cazul oricrei
persoane?
11
Metoda utilizrii
12
13
14
15
de scaun, se ntoarce ctre el i, treptat, ncepe s se aeze pe scaun, n acela n care s-ar
simi cel mai confortabil. Pe msur ce se aeaz, Erickson spune: n timp ce te aezi n
acel scaun, poi intra complet n trans.
Acum, iat un alt tip de inducie a transei n comparaie cu vei intra n
transi privete-i ceasul. Este un alt tip de inducere a transei comparativ cu te
relaxezi cu adevrat i te concentrezi s intri n trans. Este un model cu totul diferit.
Modelul este de a prelua i a include orice i prezint pacienii, utiliznd aceste lucruri ca
i component a inducerii transei.
n loc s spui tu trebuie s urmezi modelul pe care-l am pentru hipnoz, lai
s se neleag mai bine vin eu n ntmpinarea modelului lumii tale i te ntlnesc acolo
pentru a te ajuta s intri n trans. Aceasta explic meritul extraordinar al abordrii
ericksoniene potrivit creia oricine poate fi hipnotizat. Este exact metoda prin care
oricine poate fi hipnotizat. Ea implic utilizarea tuturor lucrurilor pe care clienii ni le
arat, validnd rspunsurile lor i construind o receptivitate n aa fel nct s putem
descoperi n ce fel aceste persoane intr n trans. Ei v pot nva cum s le inducei
transa.
Am avut un copil n vrst de zece ani care a venit la terapie pentru fobie de
coal i am fcut cteva edine de hipnoz cu el. Am utilizat tehnica
numrtorii (pe care o utilizez foarte rar). Am numrat n sens invers de la
douzeci la unu pentru a induce transa. i am spus: 20, acum ncepi s intri
n trans, 19. i n timp ce vorbeam astfel, a nceput s chicoteasc, era
contient. i am spus: Cred c chicotitul este o cale bun s intri n trans
18deoarece muli aduli sunt de obicei foarte serioi n legtur cu hipnoza.
Aa c f glume pe seama hipnozei. 17i cred c, chicotind pe seama
modului de a intra n trans, este o cale simpatic s ajungi n acea stare
16. i am nceput s vorbesc n acest fel, iar cnd am ajuns cu numratul la 5,
el s-a oprit din chicotit. Tocmai intrase ntr-o trans mai linitit. Dup 25 de
minute am nceput s-l scot din trans, numrnd n sens cresctor de la 1 la
20. i, spre surprinderea lui i a mea, de ndat ce am ajuns la 5, a nceput s
chicoteasc din nou i a chicotit ct am numrat de la 5 la 20 pn a ieit din
trans.
16
17
dup trans: poi include asta, dei oricum ei gndesc c n-ar putea-o face - i / sau:
aceasta nu este o necesitate, lucruri precum: nu trebuie s te concentrezi la tot ceea ce
spun, nu trebuie s asculi tot ceea ce spun sau poi asculta tot ceea ce spun, dar nu
trebuie, te poi lsa dus de val. ntr-un fel sau altul, am s includ tot ce fac pacienii sau
pot face. Acesta este cursul transei pe care eu o practic i doresc s introduc o serie de
lucruri i apoi s spun de asemenea c ei nu trebuie s fac anumite lucruri. Dai-le
permisiunea i validai-i pentru orice sunt ei ca persoan i dai-le sigurana c orice fac
este OK. Nu este un blocaj dac chicotesc, merg de colo colo, nu se concentreaz sau se
concentreaz foarte mult.
Unii oameni ies din trans i spun nu am putut fi n trans pentru c am auzit
tot ceea ce ai spus. Aa c, de obicei, naintea transei, voi spune ceva referitor la acest
lucru: probabil cel mai surprinztor lucru este c vei fi capabil s auzi tot ceea ce voi
spune cnd vei fi n trans . Odat precizat faptul c pot auzi tot ceea ce spune terapeutul
cnd ei sunt n trans, nu mai pot iei din trans i s spun imposibil s fi fost n trans
pentru c am auzit tot ceea ce ai spus. Doar dai-le permisiunea s fac orice fac ei.
Acesta este primul lucru. Permitei-mi s v dau o fi (1.1) care va rezuma o parte din
lucrurile discutate. Titlul su este Elemente ale induciei centrate pe soluii.
diverse gesturi n jurul tu pentru a vedea la care dintre ele rspunzi, la care dintre ele
corpul tu sau experiena ta intenioneaz s spun Da , asta e. mi place acest lucru i
la care dintre ele ai de gnd s spui Nu , asta nu are nici un sens pentru mine, sau nu
merge pentru mine. Am de gnd s ncep s gsesc cteva sensuri la rspunsurile tale i
intenionez s ncep prin a reaciona la rspunsurile tale. Probabil unul dintre cele mai
surprinztoare lucruri pentru mine atunci cnd am studiat alturi de Erickson a fost
accentul pe care l punea pe observaie. Unii dintre voi poate l cunosc pe Ernie Rossi.
Este un analist jungian care a scris mult alturi de Erickson i evident i-a pubicat i
propriile sale idei. Rossi mi-a spus odat o poveste superb cu care m identific cu
adevrat pentru c mi-a povestit c, atunci cnd a studiat cu Erickson, acesta- de-a dreptul
sau meteforic- l atingea cu cotul ntre coaste ncercnd s-l fac pe Ernie s fie atent. De
ndat ce Erickson ncepea s vorbeasc, privirea lui Ernie ncepea s alunece ctre tavan
i se gndea la modul n care Erickson aborda arhetipurile sau cum acesta reuea s fac
ceva de genul recombinrii psihologice a ADN-ului. Erickson privea la Ernie i apoi
urmrea ochii acestuia care erau pe tavan i spunea : Ernie, subiectul este aici, pe tavan
nu este nici un pacient. l putei auzi pe Erickson pe una dintre casete spunnd: i
dumneavoastr, dr. Rossi, privii-i faa!
Cnd Ernie mi-a spus aceast poveste, m-am gndit c am fost n aceeai
situaie. Capul mi era aa de plin de teorii, nct munca lui Erickson cu mine a constat n
cea mai mare parte n a m face s privesc oamenii, s-i ascult i s nu-mi mai umplu
capul aa de mult cu teorii. Afar sunt datele de care ai nevoie.
Deci, ceea ce ncercm s construim este acest sim al receptivitii care v va
da posibilitatea s tii ce vor pacienii, numai dac i observai. Nu vei putea remarca
nimic dac suntei cocoai pe tavan, gndind la teoriile voastre.
Deci, acesta este primul element oferii ngduin, validare, utilizare i ca
s facei asta, va trebui s observai.
Fia 1.1
19
Reflectare:
Nonverbal: ritmuri, posturi, calitatea vocii, ritmul respiraiei,
reflectarea comportamentului observabil (oglindire)
Verbal: vocabular, sintax
Descriere:
Video
Truisme
20
Disocieri:
Contient / Incontient
Aici, prezent, exterior / acolo, trecut sau viitor, interior
Verbal i nonverbal
Legturi:
Verbale i nonverbale
Puni
Reevocarea experienelor de tipul transei
Combinri:
Accentuarea nonverbalului prin cuvinte sau fraze
Al doilea element este mai mult o deosebire filosofic dect una tehnic. n
loc de a ncerca programarea clienilor n funcie de ideile din afar ale terapeutului, ceea
ce ncercm s facem cu adevrat n hipnoza ericksonian este ceea ce se numete
evocare. ncercm s evocm unele experiene din interior. De fapt, aceasta m dirijeaz
spre a v oferi o definiie a hipnozei. Hipnoza reprezint evocarea experienei
involuntare. Aceasta este o definiie. V voi da cteva definiii pe parcursul zilei.
Abordarea Natural
21
22
23
24
25
Fia1.2
26
27
28
29
30
diferit: Poi merge mai adnc. Poi intra complet n.... De ce a spune c n mijlocul
conversaiei? A spune un lucru destul de ciudat. Dar dac am caracterizat deja acest
fenomen numit trans sau hipnoz, nu mai este un lucru aa de ciudat. De asemenea
folosim o mulime de metafore spaiale pentru hipnoz i pentru minte n general.
Spunem: Mergi mai departe. Poi intra complet n trans. Acelai lucru pentru minte.
Unde este partea din spate a minii tale, ca i cnd ai ceva n spatele minii tale ? unde
se gndete profund; unde gndeti profund?. Deci folosim metaforele spaiale. Nu
exist un asemenea spaiu precum transa, dar folosim metaforele spaiale pentru a-l
nelege, pentru a-i da sens.
La un anumit moment, voi insinua c transa s-a ncheiat, c aceast parte a
convesaiei s-a terminat. Deci pot spune: Bine ai venit napoi! De ce pot spune iar
Bine ai venit n timpul unei conversaii doar dac ceva tocmai s-a sfrit? Pot spune
Cum a fost? Dac ai fi fcut sex cu cineva i ar spune Cum a fost?, aceasta ar
implica c partida de sex s-a terminat, nu-i aa? Probabil v-ai gndit c ai fost n
mijlocul unei asemenea conversaii. (Rsete). Remarc c unii dintre voi ai avut aceast
experien. Dac spunem Cum a fost?, aceasta sugereaz c ceva tocmai s-a ncheiat n
cadrul conversaiei. Ceva s-a ncheiat ceva s-a evideniat prin aceste cuvinte i acest
lucru se numete hipnoz sau trans sau stare de relaxare. Orice nume i-ai da, acesta va
diferenia starea respectiv. La finalul acestui seminar, aceia dintre voi care nu au fcut
diferena n ceea ce privete transa, vor ncepe s o fac din ce n ce mai mult. Deoarece
vom vorbi desprea ea aa de mult i am s v fac att de multe demonstraii nct o vei
putea distinge n experiena voastr.
Unul dintre lucrurile pe care le-am realizat o dat ce am perceput ceea ce se
numete trans a fost ct de des clienii mei mi-au indus mie transa i cum am ieit singur
din trans din momentul n care am perceput diferena pe care transa o presupune. Am
remarcat de asemenea ct de des cleinii mei intrau n mod spontan n ceea ce am numit
trans i ct de des n viaa de zi cu zi eu i ali oameni am fost n trans. Aa c, am
nceput s fac aceast diferen. Nu tiu dac nainte am bgat de seam cnd clienii mei
fceau asta, evident c nu, deoarece niciodat nu am fcut aceast difen. Dar acum o
observ destul de mult. Odat ce faci diferena, vei ncepe s o apreciezi pe deplin, puin
cte puin.
31
32
Cnd lucrez n biroul meu i sunt aprinse aceste lumini fluorescente teribile,
apoi cnd aprind lumina incandescent de pe biroul meu i nchid luminile mari, acesta
este un semn contextual pentru Este timpul s inducem transa. Cnd se ncheie transa,
aprind lumina neonului i o nchid pe cea fluorescent. Data urmtoare, cnd persoana
respectiv vine n biroul meu i aprind lumina incandescent i o sting pe cea
fluorescent, lucrul acesta se transform ntr-un indiciu. Deobicei, pacienii se duc ctre
scaunul pliant dei aceasta nu este mereu disponibil deoarece uneori folosesc cabinete
diferite i nu-mi este necesar. Deobicei, pacienii merg ctre scaunul pliant i intr n
trans. Deci, de ndat ce doar indic scaunul pliant, asta este tot ce trebuie fcut dup un
timp legat de inducerea transei. Pacienii merg ctre scaun, nchid ochii i ncep s intre
n propria trans. nchid lumina neonului i o aprind pe cea incandescent. Aceasta este
ceea ce neleg eu printr-un indiciu contextual. Acest indiciu este n contextul dinaintea
transei (cnd lumina neonului este aprins), semnul este prezent i dup trans cnd
lumina neonului este aprins iar. Deci, pe lng indiciile lingvistice, putem aduga indicii
comportamentale i contextuale ce arat cnd este i cnd nu este trans.
Sunt o serie de alte sugestii lingvistice, implicaii, presupuneri despre care
putem vorbi; una dintre acestea este cea de contien. Cnd folosii fraze precum: Nu
tiu dac eti contient ... sau Nu tiu dac realizezi ... ori Nu tiu dac ai
remarcat ... , orice spui dup aceste fraze este subneles. Aceasta este ceea ce se bnuie.
Nu tiu dac ai remarcat ct de repede intri n trans. Nu tiu dac ai remarcat
rspunsurie tale pn acum. Nu tiu dac realizezi c mintea ta incontient poate face o
mulime de lucruri pentru tine. Nu tiu dac ai remarcat c respiraia ta s-a schimbat. Tot
ceea ce facei este s v ntrebai, s v mirai ori s speculai dac ei au remarcat acele
lucruri, nu ntrebai dac sau nu se ntmpl cu adevrat. Voi ntrebai pur i simplu dac
ei au remarcat sau nu. Aceasta este un alt tip de presupunere.
Un alt tip de presupunere, una care a fost prezentat n categoria dinainte, n
timpul i dup, este ritmul. Nu vreau s intri n trans foarte repede disear, a spus
Erickson pe una dintre casetele sale, Nu nc ... , Nu te aeza nc pe scaun . Nu
avem nicio ndoial c persoana va intra n trans sau se va aeza pe scaun, noi vorbim
doar de ritm ct de repede, ct de curnd. Acestea sunt presupuneri ale ritmului.
33
Exist i alte tipuri de presupuneri, dar ne-ar lua prea mult s le detaliem pe
toate, deci s mergem la urmtorul element al hipnozei, care este reflectarea.
Reflectarea
Reflectarea presupune tocmai ntlnirea dintre comportamentul vostru corporal
i limbajul vostru cu comportamentul corporal i limbajul altor oameni. Bandler i
Grinder fac o distincie pertinent n legtur cu acest aspect. Ei mpart reflectarea n:
oglindire i oglindire ncruciat . Oglindirea presupune s faci lucrurile aa cum le fac
ceilali: aceeai postur corporal sau s respiri n acelai ritm cu alte persoane. n esen,
este ca i cnd ai mima. Adopi exact aceeai postur ca i ei, salui cnd salut i ei, iei
stiloul n mn i ncepi s iei notie atunci cnd fac i ei acest lucru. Precum un mim:
Cnd ei respir, respiri i tu. Cnd salut, salui. Orice s-ar schimba n comportamentul
lor, tu te armonizezi perfect.
Mai exist un tip de reflectare numit oglindire ncruciat i aceasta presupune
s nu luai n seam exact aceeai postur ca i pacienii sau s respirai n acelai ritm cu
al lor, dar ceva n comportamentul vostru variaz n raport cu ceva din comportamentul
lor, deci voi co-variai. Obinuiam s lucrez n consilierea strilor de criz unde unii
oameni veneau la mine sau mi telefonau, uneori urlnd pn nu mai aveau aer aa!!!@#
%$%$#@#$$$, iar eu nu doream s respir n acelai fel ca i ei pentru c puteam avea
chiar eu o criz. Acetia respir ntr-un ritm care nu ajut la calmare. Respir ntr-un fel
care i nnebunete. Aa c n loc s respir aa cum o fac ei, pot aproba cu capul n ritmul
respiraiei lor. Nu trebuie ca i corpul meu s ia aceeai postur precum corpul lor. n
schimb, poate c de fiecare dat cnd capul lor se mic ntr-o parte, a putea s-mi nal
mna un pic. Ceva din comportamentul meu variaz n acelai timp cu ceva din
comportamentul lor. Aceasta este reflectarea ncruciat.
34
Descrierea
De asemenea, putei folosi ceea ce eu numesc Descrierea potrivit. Descrierea
potrivit poate fi cel mai bine ilustrat folosind o analogie. Imaginai-v c suntei un
comentator la radio, care comenteaz radioasculttorilor de acas aciunea din acest sport
numit hipnoz. Vei descrie jocul folosind numai termeni care indic desfurarea
aciunii. Nu mergei n spatele a ceea ce putei vedea sau auzi. Ciudat dar adevrat, n
acest joc se poate ntmpla ca radioasculttorul s fie persoana ce st n faa voastr. Voi
ncepe s descriu pentru Glenn, ca i cum el ar fi radioasculttor, ce se ntmpl n joc
pn acum dar numai acele lucruri pe care le pot observa ca i cum le-a putea vedea
sau auzi pe o caset video. Nu voi merge dincolo de ele. Nu i voi spune lui Glenn: Eti
foarte relaxat. Ascult cu mare atenie. Aceasta sun ca i cum a intra n interiorul su,
pretinznd c pot dispune de raze X pentru a scana i pot vedea c este relaxat i atent. Eu
voi rmne doar cu latura sa exterioar: Stai ntr-un fotoliu, clipind, micnd capul,
aprobnd cu capul, muchii ti faciali se mic. ii n mn un stilou, un casetofon, o
parte a corpului tu atinge alt parte a corpului tu, moi ... respiri. Acestea sunt toate
lucrurile pe care le pot vedea. Dar dac spun: Respir ntr-un mod ct mai confortabil,
a merge dincolo de ceea ce pot vedea i auzi. Descrierea potrivit prezint oamenilor
adevrul despre ceea ce voi putei vedea i auzi din perspectiva voastr. Este un fel de
operaie a unei mainrii umane ce ofer un biofeedback. Eu voi spune doar ceea ce aud
i vd. Aceasta poate avea cteva efecte. Unul este c v voi ctiga o anumit ncredere
deoarece v voi spune adevrul i nu voi merge dincolo de el i nu voi fi n dezacord cu
voi sau nu voi impune nimic experienei voastre. n al doilea rnd, descrierea corpului tu
i a mediului nconjurtor apropiat ie, fcute de mine, ncep s -i ngusteze concentrarea
ateniei. O alt definiie a transei este c transa reprezint o ngustare a concentrrii
35
ateniei voastre. Aceasta nu este singura cale de a defini transa, dar cu siguran este una
dintre ele. Descrierea potrivit este cel din urm aspect al reflectrii iar dac trecei
dincolo de descrierea potrivit v sugerez s folosii urmtoarea categorie, categorie ce
am denumit-o Cuvinte permisive i cuvinte ce confer putere.
confunzi. Este timpul s fii confunzi atunci cnd dorii s oferii posibilitatea pacienilor
de a-i crea propria lor experien i cnd nu dorii s afectai experiena pacienilor prin
cuvintele pe care le folosii.
Chiar dac aceste cuvinte neclare nu sunt n totalitate fr sens, fr coninut, ar
fi mai degrab precum Garrison Keillor n Prairie Home Companion sau oricare dintre
acele vechi programe de teatru radiofonic. Vei avea intenia s dai destule detalii
pacienilor pentru ca acetia s-i creeze propria lor experien i pentru a-i ghida ntr-o
direcie sigur. Nu vei spune: Putei s v gndii la orice, oricnd, oriunde aceasta
este un pic cam prea vag. Le vei vorbi despre lucruri oarecum specifice-rsuntoare i
apoi le canalizai experiena, le ghidai asociaiile ntr-o anumit direcie. Vei direciona
un pic activitatea lor interioar, fr a v impune voi foarte mult. Aceasta este ceea ce
face Garrison Keillor. Dac ai vzut filmul Lacul Wobegon, ai fost probabil un pic
dezamgii deoarece vi s-a dat destul pentru a v crea propriile idei i imagini despre
Lacul Wobegon. Aceasta este ideea i aici s dai pacienilor destul cluzire i un
contur astfel nct ei s se poat simi n interiorul contextului, ca fiind al lor i s l
coloreze cu propriile lor culori.
O alt modalitate de a face acest lucru este aceea de a include opoziia,
sintagma, sau nu. Dac simii c persoana st relaxat ai putea spune, i putei sta
ntr-un mod foarte confortabil dar s nu v simii confortabil. Sau dac spunei ceva
care sun concret i primii un rspuns de la pacient, asta v arat c nu este corect pentru
el i putei corecta incluznd posibilitatea opus. Deci dac vi se ntmpl s spunei i
stai acolo foarte confortabil i remarcai sprncenele ncruntndu-se, putei spune
sau poate c nu v simii foarte confortabil, nu tiu. Le putei da permisiunea de a se
simi confortabil sau neconfortabil, sau ambele. Vom mai detalia acestea atunci cnd vom
vorbi despre logica transei.
37
Erickson utiliza uneori ntrebrile clieu. ntrebrile clieu sunt mici fraze la
sfritul propoziiilor care transform afirmaiile n ntrebri. Vei auzi aceasta ntr-unul
dintre exemplele pe care le vom vedea, atunci cnd Erickson i spune subiectului: i
te simi foarte confortabil, nu-i aa? Erickson s-a gndit c este foarte important s
includ NU-ul n acelai timp cu DA-ul. El s-a gndit c terapeutul ar spune NU-ul
nainte ca subiectul sau clientul s aib ansa s o fac. I-am vzut pe terapeuii Milan
Family fcnd prezentri legate de propria lor metod folosit n lucrul cu familiile i
cnd au dat o interpretare, au spus: Deci Jony, el are n grij ntreaga familie, nu? De
ndat ce spuneau ceva, ei reluau. El ofer stabilitate familiei, nu?. Britanicii au o fraz
similar, Nu-i aa?; francezii au Nest-ce pas?
Voi pune prima caset din hipnoza ericksonian. Scopul meu n ceea ce privete
ascultarea i vizualizarea acestor casete i videocasete este de a oferi o varietate de stiluri
i de oameni drept modele i nu doar propriul meu stil, pe care l vei vedea n
demonstraii. Nu vreau s plecai de la acest seminar ca nite clone fie ale lui Bill
OHanlon, fie ale lui Milton Erickson. Aceasta nu este dect o orientare general i mi-ar
face plcere s v gsii propriul vostru stil.
n primul exemplu l vei auzi pe Erickson iar caseta nsoete cartea ,,Realiti
Hipnotice. Ernie Rossi l-a nregistrat pe Erickson n timp ce lucra cu Sheila Rossi, care a
devenit apoi soia lui Ernie. Sheila era tot psiholog iar numele su de familie era tot
Rossi, aa c atunci cnd l vedei pe Erickson nghiontindu-l pe Ernie Rossi ntre coaste
spunnd, Acum, tu, doctor Rossi, privete-i faa, este un mesaj dublu: ctre Ernie
pentru a observa i ca o sugestie disociativ pentru Sheila. n acest exemplu vei putea
auzi unele elemente despre care noi am discutat: centrarea ateniei, ghidarea asociaiilor
i subnelegerea anumitor lucruri cu ajutorul vocii i folosind acele cuvinte vagi i goale.
Sheila a venit s nvee hipnoza, dar spre deosebire de soul ei, Ernie, cruia i
place s nvee teoretiznd, ea dorete s nvee experimentnd. Ea vrea s nvee de la A
la Z hipnoza, deci ce face Erickson? O duce napoi la ceva din copilria ei, aceasta este
metoda evocrii, i spune c a fost capabil s nvee cum s recunoasc toate aceste litere
i le-a nvat, a nvat un lucru complicat, le-a nvat att de bine nct au devenit
automatisme pentru ea, aa nct are imagini mentale perfecte i deci poate rechema toate
38
acele imagini oricnd are nevoie de ele. Aceasta tinde s fie o evocare a unei experiene
timpurii, pe care Sheila o poate folosi spre a nva acest lucru nou care este foarte
complicat, dar pe care l poate nva automat, n mod contient.
Privete la cel mai ndeprtat i mai de sus col al acelui tablou. Acum, tu,
Dr. Rossi, privete-i faa. Cel mai ndeprtat i mai de sus col al tabloului.
Acum voi ncepe s-i vorbesc. Cnd ai mers prima oar la grdini, la coala
primar, aceast problem a nvrii literelor i a numeralelor prea a fi o
sarcin de nebiruit. A recunoate litera A, s spui un Q pentru un O a fost
foarte, foarte dificil. i apoi literele de mn i de tipar erau att de diferite.
Dar ai nvat s-i formezi o imagine mental de un anumit fel. La timpul
acela nu ai tiut asta, dar a fost o imagine mental permanent. i mai trziu,
la liceu, i-ai format alte imagini mentale ale cuvintelor sau tablourilor din
fraze. i-ai format din ce n ce mai multe imagini fr s tii c formai imagini
mentale. Tu poi rechema toate aceste imagini. Acum poi merge oriunde
doreti i s te transpui pe tine nsi n orice situaie. Poi simi apa. Ai putea
dori s noi n ea
Sugestia este foarte permisiv, ea nu va merge nicieri, nu se va transporta pe
sine, nu va simi apa, nu va nota n ea, acestea sunt toate posibiliti i ea ar putea alege
pe oricare dintre ele sau ar putea s nu aleag niciuna.
Poi face orice doreti
Aceasta este o expresie bine primit de pacient i n mod special modul n care
el o spune sun ca remarca unui copil mic, nu-i aa?- declarnd: Pot face tot ce vreau.
Este ca i cum a presupune din nou c Sheila este pe cale s se ntoarc / s regreseze la
39
copilrie. Acest timp a fost evocat folosind anumite cuvinte, anumite fraze i tonaliti
expresive.
Nici mcar nu trebuie s-mi mai asculi vocea pentru c incontientul tu o va
asculta. Incontientul tu poate ncerca orice dorete. Dar mintea ta contient
nu va face ceva important. Vei remarca faptul c mintea ta contient este ntrun fel preocupat din clipa cnd pleoapele tale se menin tremurnde. i-ai
modificat ritmul respiraiei. i-ai modificat pulsul. i-ai modificat presiunea
sngelui. i fr s tii ai prezentat imobilitatea pe care un subiect
hipnotizabil o poate prezenta
Acest ultim mic segment introduce urmtoarea pies despre care doresc s v
nv i ea const n folosirea a ceea ce eu numesc scindare/separare. n baza acestui
aspect particular al scindrii ne vom concentra n folosirea ei n inducie, dar mai trziu o
vom folosi n alte zone ale hipnozei i hipnoterapiei.
Disocierea
putut realiza aceast distincie. Cei care au realizat aceast distincie au fost oamenii. Este
precum n Analiza Tranzacional (T. A.). M-am amuzat ieri deoarece cnd era la mod
T.A., ca i cum oamenii ar fi venit la mine n birou i ar fi vorbit n termenii analizei
tranzacionale. Era ca i cum ar fi avut tatuate pe ei trei cercuri mici: printele, adultul i
copilul. Dar aceste cercuri nu au fost gsite niciodat la autopsie i deci, nu sunt reale. Nu
exist prini n interiorul vostru. Este o distincie la nivel lingvistic. Ar putea fi o
modalitate folositoare pentru a face distincie n experiena voastr. Descartes a propus
separarea minte / corp i muli oameni au acceptat-o, dar n lumea real nu exist o
asemenea separare de tipul minte / corp .
Deci, acest ntreg format din contient i incontient va fi propus pentru prima
oar ca o disociere, apoi ne vom ndrepta n direcia minii incontiente, dup care dorim
ca subiecii s revin din trans i ne vom orienta n direcia minii contiente. Mai nti
propunem o disociere i facem aceasta la nivel verbal i nonverbal, dar ascultai i privii
cum fac eu asta:
CONTIENT POATE C NU TII CU ADEVRAT CE NSEAMN S
INTRI N TRANS, mintea ta incontient poate c are deja o serie de
experiene legate de intrarea n trans. DECI CONTIENT POI STA
ACOLO, NTREBNDU-TE DAC ETI PE CALE S INTRI N
TRANS i mintea ta incontient ar putea deja s te ajute s intri n trans.
Ceea ce am fcut a fost s v vorbesc ca i cum ai avea dou pri, contient
i incontient dar, n acelai timp, am fcut-o nonverbal i verbal. Am fcut asta
nonverbal, folosindu-m de mintea contient de aici (aplecare ctre partea dreapt ) i
de mintea incontient de aici ( aplecare ctre partea stng ). Mintea contient cu
aceast tonalitate a vocii, cu aceast valoare a vocii, aceast expresie facial, i aceast
locaie special i tonalitate vocal pentru mintea incontient. Voi nu trebuie s v
strduii s o facei ntr-un mod particular. S-a ntmplat pur i simplu ca eu i cei mai
muli dintre cei care au studiat cu Erickson s o fac astfel, deoarece am stat n faa lui,
iar aproape de sfritul vieii sale, cnd era cu adevrat infirm din cauza efectelor
poliomielitei i unii muchi s-au deterioart, fcea acest lucru.
41
42
43
fel de fiecare dat, deoarece vnduse destule cuite. El a accentuat cuvintele l mestec
( asemntor cu alegei) n aceast prezentare fonetic particular. Cumprai acest cuit,
alegei-l. El nu a realizat c fcea asta.
Nu vreau s fac reclam pentru a folosi asta, dar dac vei ncerca s vindei
lucruri care sunt n beneficiul clienilor, care s-i ajute s-i ating scopurile, atunci nu am
obiecii etice n utilizarea acestei tehnici. De aceea cred c este important s folosii
aceste tehnici, absolut toate, ntr-o manier etic. Ce neleg prin etic este s-i
influenai nu n beneficiul vostru ci n beneficiul lor. Desigur vei avea i voi un
beneficiu dac lor le este bine, dar spun s nu folosii tehnicile numai sau n principal n
beneficiul vostru, ceea ce presupune s-i punei s fac lucruri pe care ei nu vor s le fac
sau s fac lucruri care nu le sunt potrivite lor.
Tehnica combinrii este ultimul element de baz din list. Acestea sunt
pietrele de temelie pe care le vei folosi i le vei pune laolalt astzi n inducerea transei.
Poate c acum, pare un pic copleitor, dar mi dau cuvntul c n curnd vei folosi aceste
elemente pe msur ce vom face nite exerciii ce vor ncorpora aceste elemente, unul
cte unul, n repertoriul vostru.
Ceea ce am ncercat s fac n aceast introducere este s demistific inducia
hipnotic pentru voi. Uneori, nici nu sunt sigur mcar c hipnoz este cel mai potrivit
cuvnt pentru a descrie ceea ce facem n timpul acestui proces. Probabil centrarea pe
soluii n munca interioar ar fi un termen mult mai bun, dar am fost pregtit n tradiia
hipnozei, aa c am denumit acest proces hipnoz.
Uneori Erickson face ceea ce denumete inducie conversaional sau non
- formal. Aceasta are loc atunci cnd inducia se intercaleaz ntr-o conversaie
obinuit sau n timpul unui curs. Asculttorii nu sunt chiar alertai de faptul c inducia
se petrece. Dac ascultai multe dintre cursurile lui Erickson, vei auzi multe dintre
elementele pe care vi le-am predat n aceast diminea, intercalndu-se n structura
cursului su. Rareori fac acest tip de inducie deoarece am oarece obiecii etice, dar muli
ericksonieni o folosesc.
Deoarece induciile conversaionale nu includ elementele ritualizate aa cum
fac cele mai multe inducii formale (precum statul ntr-un scaun, nchiderea ochilor,
44
ntoarcerea privirii ctre interior, respiraia profund, etc), aceast tehnic arat ct de
vagi sunt graniele acestui lucru pe care noi l denumim hipnoz.
Multe persoane, cnd nva pentru prima oar hipnoza, cred c este
asemntoare tehnicilor de relaxare sau celor de imagerie dirijat i sunt de acord c
mult vreme persoanele care au experimentat acele tehnici sfresc prin a intra n trans,
dar cred c este cumva diferit s intri n trans, transa deosebindu-se de acele abordri.
Ne adncim n trans mai mult, pe msur ce naintm n ea.
n aceast diminea am trecut printr-o mulime de elemente de baz ale
induciei centrate pe soluii. Pentru aceia dintre voi care iau notie pas cu pas, am aici
ceva care v-ar putea ajuta s v facei o imagine. Am denumit aceast list Ghidul lui
Hitchhiker spre Hipnoz. Asta ca s v ajute s v amintii s nu intrai n panic (i s v
aduc prosopul dac cunoatei referinele literare). A putea-o denumi Lumea Transei
cu 5 $ pe zi, dar m-am gndit c ar fi fost prea neserios, iar voi tii ce colar serios sunt
eu.
45
Dac v rspund ntr-un fel sau fac ceva ce pot crede c este greit sau confuz,
validai acele lucruri i includei-le n cadrul transei.
EXEMPLE: Foarte bine. Poi deschide ochii oricnd doreti i poi privi n
jur. Poi dori s-i nchizi din nou sau doar s-i lai deschii i s rmi n trans, aa cum
i este mai confortabil ie.
Pasul 2. Dezvolt un ritm
Vorbii numai atunci cnd persoana expir. Chiar dac v scap o expiraie sau
dou, ncepei s vorbii din nou pe expiraie.
Pasul 3. Creai expectana de a rspunde la trans i sugerai
Presupunei c persoana va intra n trans i va primi rezultatele proiectate n
viitor.
EXEMPLE: Nu tiu ct de repede sau de adnc vei intra n trans. Fiecare
persoan este diferit sau Poi remarca sau poi s nu remarci cnd ai
nceput prima oar s te relaxezi mai mult i s te simi mai confortabil.
Pasul 4. Sugerai cteva schimbri automate.
EXEMPLE: Cu timpul, mna ta poate ncepe s urce n mod automat, doar
cte un pic, sau Poate c ai experimentat senzaia de amorire n cteva pri
ale corpului tu. Aceast senzaie de amorire poate crete pn cnd o remarci
cu adevrat.
Pasul 5. Odat ce ai primit un rspuns, validai, extindei, i direcionai
schimbarea ctre scop.
46
47
Spunndu-le unor persoane: Te poi simi bine aa cum eti, fr a face asta
ntrun anumit mod particular. Nu exist o cale bun sau greit de a intra n trans. Poi fi
relaxat dac te simi relaxat, dar nu trebuie s fii relaxat. Poi s fii atent la cuvintele mele
sau poi s nu le dai atenie, le poi oferi un sens general al validrii, al acelui n
regul.
Am nvat aceast senzaie de putere cnd am lucrat cu un client care avea
obsesii scitoare, teribile. Se simea foarte rar, dac se simea, eliberat de ele. Fusese
pentru un timp la un expert psihanalitic n tulburri obsesiv compulsive, care a afirmat
c este cel mai ru caz de obsesie pe care l-a avut vreodat. Am folosit hipnoza cu acel
brbat i din a doua edin, ncepuse s dezvolte transe grozave.
La a treia sesiune, mi ncepusem inducerea transei cu un joc obinuit: Poi fi
aa cum eti, simind ceea ce simi, gndint ceea ce gndeti, obsedat de ceea ce te
obsedeaz i trind ceea ce trieti. Nu este nimic special de fcut pentru a intra n trans,
nu exist o cale bun sau o cale greit de a intra n trans. Deci, permite-i s fii ceea ce
eti, fcnd ceea ce faci, ngrijorndu-te c nu vei intra n trans. n acel moment, ochii
si s-au deschis i doar a spus: De asta am venit aici. S intri n trans , vrei s spui?
am ntrebat eu. Nu, mi-a rspuns el, S aud acele cuvinte. Mi-a explicat mai trziu c
a fost singura dat n viaa lui cnd a putut scpa de raionamentul teribil c i desfura
n mod constant viaa incorect. C deseori, n timpul unor pri ale transei, se simte
eliberat i de obsesii.
Acest raionament al validrii i non judecrii este, n parte, ceea ce m-a
atras pe mine la activitatea hipnotic a lui Erickson. Hipnoza este vzut adeseori ca
manipulatoare. Folosit cu mult respect, cred c este exact opusul. Confer putere i
poate elibera oamenii de manipulare.
48
49
CAPITOLUL 2
50
51
ok? Dac eti pe cale s nchizi ochii, o poi face la fel de bine acum; i ca eu s-i
reamintesc c nu exist o modalitate anume, bun sau rea, pentru tine de a intra n
trans ... iar ceea ce ai tu de fcut este s faci orice, triete orice i s incluzi n
experiena ta ceva ce ar fi putut fi o confuzie, rezisten, sau dificultateaa nct s poi
n felul tu s-i gseti propria ta cale de a intra n trans. Transa fiecrei persoane este
unic, precum amprentele degetelor lor i fiecare trans este unicfoarte bine
fcnd orice adaptri sunt necesare, pentru a fi confortabil... adaptri fizice adaptri
psihologice adaptri emoionale aa nct s poi include n mod contient orice ai
nevoie s incluzi n gdurile tale, sentimentele tale, senzaiile tale, poi fi distras de
sunetele din jurul tu, distras de propriile tale gnduriaa nct mintea ta incontient
poate crea o experien hipnotic pentru tine, care s i se potriveasc i nu uita s-i dai
permisiunea de a rspunde aa cum rspunzi i s te validezi pentru acele rspunsuri i s
nu trebuiasc s mergi mai adnc n trans dect dac i este permis n acest moment.
Deci, i poi permite s intri n acel tip de trans care i se potrivete...i la nceput, n
mod incontient, poi include gndul c nu poi intra n transa pe care tu o doreti sau c
te-ai putea strdui att de mult nct vei fi pe cale s intri n trans. Deci nu este nimic
special, de care tu s ai nevoie pentru a intra n transi, pe msura ce timpul trece, poi
intra i mai adnc sau te poi decoperi mergnd i mai departe pentru ca apoi s revii un
pic, apoi vei merge chiar mai adnc, vei reveni un pic mai mult i te vei rentoarce n
trans. Sau te poi regsi stnd la acel nivel, care ar fi confortabil pentru tine, nu tiu
exact. Uneori, cnd oamenii sunt n trans i din afar par a se simi confortabil, mai
trziu mi spun c le btea inima, c s-au simit un pic neconfortabil, aa c dac oricare
din aceste lucruri se ntmpl, le poi include n experiena transei i ce poi tri n
trans?... ce ai trit n trans nainte, sau ceva diferit. Eu simt ceva schimbndu-se n
percepia mea pe msur ce naintez n trans. n trans poi schimba timpul. Cnd eram
copil, am mers la o coal catolic i acolo era o atmosfer ct se poate de opresiv i
abia ateptam s ies din clas zilnic la ora 3,00. i tot timpul mi se prea c ultima
jumtate de or, de la 2,30 pn la 3,00, era cea mai lung jumtate de or a zilei, mai
ales de cnd aveam n faa clasei un ceas uria ale crui brae preau a fi lipite la o
anumit or, ceea ce biatului care sttea n banc, i se preau a fi ore i ore, dar care
probabil nu erau dect cteva minute pe ceas. Ceea ce nu am realizat la acel moment a
52
fost c am nvat multe care mi-au prins bine mai trziu, cnd am dorit s folosesc
distorsiunea timpului n hipnozc uitndu-m la acele brae ale ceasului fixate la cifra
6 i srind apoi trei minute i fixndu-le pe ora 2,33, pentru ca apoi n cteva secunde s
sar mai sus cu un alt minut, nvam cum s modific timpul, s dilat timpul aa nct
aveam tot timpul de care aveam nevoie n trans pentru tririle pe care mi le doream
n trans. De asemenea, am nvat cum s-mi distribui atenia, deoarece o parte a minii
mele era ndreptat ctre ceasul din faa clasei, o alt parte a minii era ndreptat la ceea
ce se ntmpla n clas, la predat, la activitate, iar o alt parte a minii anticipa ceea ce voi
face dup ce voi pleca de la coal. Exact libertatea i joaca pe care le-a tri. Deci n
trans poi modifica timpul pentru a fi sigur c ai tot timpul subiectiv de care ai nevoie i
care este diferit de timpul real. Deoarece timpul calendaristic i timpul real sunt diferite.
Anul trecut, cnd am zburat napoi din Australia, cpitanul ne-a spus la interfon, n
dou minute va fi ieri. Dac nu v-a plcut srbtoarea de Pate pe care ai avut-o anul
acesta, putei avea nc una. Deci timpul calendaristic este diferit de timpul interior.
Timpul real este diferit de timpul interior iar acolo, n interior, tu poi avea tot timpul de
care ai nevoie mi-ai spus mai devreme c ai experimentat levitaia minii, levitaia
braului. i cred c n trecut, n vieile noastre, nvm s ne micm ntr-un mod diferit
de modurile contiente n care nvm s ne micm mai trziu... ca i copil, ca i
infant... dac ai observat vreodat bebeluii, ei i mic minile ntr-un mod spasmodic,
mai brusc, iar cercetrile indic faptul c ei nici mcar nu tiu c atunci cnd le trece o
mn prin fa, acea mn le aparine deoarece ei nu au nc simul diferenierii, ei nu
fac aceast distincie. Mna trece prin faa lor i dup un timp neleg c este corelat cu
un anumit simmnt n corpul lor i destul de curnd . nva s ating lucrurile. Deci
acele experiene timpurii ale micrii pot fi germeni pentru aceast urcare automat, care
ulterior, atunci cnd mna ncepe s urce din propria sa iniiativ, devine levitaia minii,
levitaia braului, aceasta n timp ce mintea contient nu dorete cu adevrat s execute
aceast levitaie. Foarte bine... i de obicei ceea ce sugerez este ca mna s urce pn la
faa ta, dar ea nu trebuie s fac asta, dar poate urca pn la faa ta din proprie iniiativ.
i tu n mod contient poi monitoriza aceasta sau remarca asta, ori te poi lsa purtat n
alt parte n voia propriilor tale gnduri sau experiene, iar acea mn poate continua i
braul poate continua s se ridice ctre faa ta i de obicei sugerez c aceast micare este
53
legat de ceva ce tu ai trit ca experien. Cum mna se ridic, cum braul se ridic i i
atinge faa, sau cum ridicarea lui de la coaps la fa poate fi legat de aciunea de a lucra
la o problem pe care tu ai vrut s o lucrezi, obinnd o nou perspectiv asupra lucrurilor
pe care ai vrut s le vezi dintr-o nou perspectiv . crend puin mai mult posibilitate
de alegere n legtur cu o anumit zon n care i-ai dorit s ai mai mult posibilitate de
alegere, sau doar nvnd s mergi mai adnc, aa cum mna i braul se ridic n felul
lor, cu propria lor vitez i cu propria lor msur i o vei ridica mereu spre fa. i
poate c tu nu tii cu adevrat, n mod contient, dar corpul tu tie, mintea ta
incontient tie ct de sus va urca mna ta. Exist o expresie veche cum c mna dreapt
nu tie ce face mna stng. Aa c poate fi aceast situaie iar ceea ce descoperi este
c mna dreapt ncepe s urce i ea, dei poate s n-o fac, este doar o posibilitate.
Uneori, ceea ce descoper oamenii este c minile ncep un fel de ntrecere n drumul
ctre faa lor, cred c acest lucru este interesant de trit, de aflat ritmul n care se mic
minile, pentru c mereu am crezut c, dac ar fi s ai o competiie cu tine nsi, ai putea
face n aa fel nct s ctigi prin orice mod. Deci, indiferent care mn ctig, tu
ctigi prin faptul c ai nvat transa, experiena transei, ori dac mna dreapt continu
s urce, atunci poi avea o experien pe care ai dorit s o trieti n trans. i i pot oferi
o alt invitaie n timpul transei i invitaia este de a face una sau ambele mini s
amoreasc, experien denumit n hipnoz anestezia mnu. Anestezia mnu este ca
i cum i-ai pune o mnu care are n ea anestezic local ce face ca mna s fie rece sau
amorit sau separat, chiar izolat .... pentru c, la nceput, n timpul levitaiei minii i a
braului te poi simi un pic dezarmat, pn cnd vei nva s te simi confortabil cu
aceasta sau chiar separat (izolat) de ea. Pot trece pe deasupra i pot atinge una din minile
tale uor iar tu poi simi atingerea sau poi s nu simi atingerea dar efectul ulterior al
acestei atingeri se poate transforma n amoreal sau rceal ce se poate produce n mod
surprinztor n cealalt man sau deja s-a ntmplat ntr-una sau n ambele mini. i pe
msur ce mna continu s urce ctre faa ta, nvei mai multe despre abilitatea ta de a
rspunde i despre ncrederea n tine la nivele mai adnci, la nivel incontient i te simi
mult mai liber s lucrezi cu tine nsui n loc s lupi mpotriva ta. Te pui de acord n mod
contient i incontient ca i cum ai alinia toate porile ntr-o ecluz i lucrurile sunt
aliniate ntr-un mod nct ecluza se deschide i tii unde sunt acele mini chiar acum? i
54
tii ct de departe se vor mica minile, ct de mult? Iar atenia ta se poate mpri ntre
ceea ce doreti tu s trieti ca experien, ceea ce experimentezi i ... neatenie. Ca acele
experiene principale...., iar tu poi s te validezi pentru rspunsurile pe care le dai ... e
foarte bine s rspunzi ntr-un fel care i este cu adevrat potrivit la nivelul care
este potrivit pentru tine ca s te ajute s nfruni lucrurile ntr-un mod diferit, s pui
incontientul tu s te ajute s mergi spre scopurile propuse atunci cnd cltoresc cu
avionul intru n transa mea de cltorie dau drumul la muzic sau citesc sau scriu
urmtorul lucru pe care-l tiu este c am ajuns la destinaie. Pot chiar nva s m retrag
n mine, s-mi port de grij n modaliti diferite i s acionez adecvat, este ca atunci
cnd mergi la servici pe acelai drum n fiecare zi tii c vei ajunge acolo ntr-un fel
dar nu recunoti ntotdeauna toate decorurile i nu-i aminteti c ai semnalizat trecnd pe
o alt band, dar cumva ai o vag amintire c trebuie s fi acionat corect, deoarece se
pare c ai ajuns ntreg la serviciu, te simi destul de confortabil fr s observi ce ai fcut,
unde ai fost. Acum, datorit cadrului temporal, ceea ce i sugerez este s iei cam un
minunat sau dou de timp real, tot att de mult ca i timpul intern subiectiv de care ai
nevoie spre a-i completa experiena transei de astzi i aceasta probabil va permite
minilor s se lase purtate n jos ctre copasele tale sau s le plasezi acolo jos n mod
deliberat, oricum i este ie bine i s ncepi procesul de reorientare ctre timpul prezent
i ctre locul de aici. Reamintete-i c stai n corpul tu, pe un scaun n aceast camer
special, n acest moment particular i cnd eti pregtit, pe msur ce aceast mn sau
aceste mini ating coapsele sau picioarele tale, foarte bine, poi ncepe procesul
reorientrii. Cnd eti pregtit s faci drumul transei napoi, te poi aduna, deschizi din
nou ochii i revii. Bine, ok. De la pilot la copilot. Cum a fost?
55
56
raportat n principal la experiena lui Dennis. Dac tu i Dennis ai fi fost aici, ar fi fost
mai probabil ca amndoi s intrai n trans, chiar dac tu nu ai intrat n timp ce stteai
acolo i urmreai transa. Deoarece m-a ndrepta puin mai mult spre experiena ta i spre
ceea ce mi-ai spus c a funcionat pentru tine. M-ai fi putut nva asta oferindu-mi cteva
tipuri de rspunsuri, mna ta s-ar fi micat sau nu, i-ai fi ncruntat sprncenele sau ai fi
aprobat dnd din cap sau nu ai fi dat din cap n semn de aprobare. Ai fi respirat altfel, aa
nct antrenamentul tu ar fi influenat ce urma s se ntmple aici.
AUDIENA: Am remarcat c atunci cnd vorbeai despre micrile minilor,
mi-am dus minile la fa pentru a m scrpina i nu am vrut s fac asta i am
privit prin camer i multe persoane i micau minile.
Desigur. Aceasta se poate datora doar statului jos i urmririi unor lucruri
pentru un timp, oamenii se agit un pic; dar e posibil s fi fost i influenai de ceea ce am
spus.
AUDIENA: Ai fost n trans?
Da , desigur. Am fost n trans toat ziua, nu ai remarcat? Aici am fost ntr-un
tip diferit de trans - centrat foarte mult pe Dennis. O trans focalizat spre exterior.
Acum, dac el mi-ar fi indus mie transa, mi-a fi scos ochelarii ca de obicei i ochii mei
s-ar fi nchis i a fi semnat mult mai mult cu el. Am fost ntr-o trans focalizat spre
exterior, limitndu-mi punctul de centrare al ateniei. Nu v-am remarcat foarte mult pe
voi, cei din exterior. Am fost mult mai concentrat pe el, iar muchii mei faciali s-au
netezit un pic i discursul meu a fost un pic diferit dect este acum. Deci, da, am fost n
trans.
Sper c aceast demonstraie are legtur cu ceea ce v-am nvat azi de
diminea. Nu am fost foarte atent s fac tot ce am predat, am fcut-o de pe pilot automat.
Am ncrederea c ai fost n stare s vedei i s auzii cteva elemente despre care am
vorbit.
57
58
Ok, nc o ntrebare.
AUDIENA: Se pare c i-ai oferit ca exemple mai multe experiene ce
aparin istoriei dumneavoastre personale dect s-i oferii posibiliti de a-i
tri propria sa experien.
S spui poveti personale este doar una dintre cile de a oferi posibiliti. Nu
am spus s experimentai ceea ce am trit eu, ci am ncercat s evoc ceva din experiena
lui spunndu-i ceva din a mea, ceea ce este tipic n spusul povetilor. Doar spunei
poveti despre voi i oamenii ori se vor lsa n voia acelor experiene ori nu o vor face.
Deci, da, am spus ceva din experiena mea pentru ca el s aib posibilitatea s-i creeze
propria sa experien. Presupunerea mea este c unii dintre voi, i poate tu, Dennis, cnd
am spus despre mine c eram n clas, ai fost i voi n clasa voastr, ai vzut ceasurile
de perete, ai vzut cum stteai n bnci. Nu am spus Mergi n banc, nu am spus,
Vizualizeaz o banc sau un ceas, sau Fii la coal, doar mi-am povestit experiena .
Dar de obicei, cnd v povestii experiena voastr ntr-o modalitate destul de evocativ,
alte persoane se vor lsa purtate de ea. Dar dac vei spune: Vizualizez o clas, unele
persoane vor spune: Oh, nu o pot vizualiza bine, sau: Nu pot face asta corect, deci
am dorit s o fac mai mult ca o posibilitate indirect. Unul dintre modurile de a oferi
opiuni dintr-o alegere multipl este s spunem poveti n care vom intra pe msur ce
continum.
AUDIENA: A fost aceasta o selecie ntmpltoare a povetilor?
Nu, nu a fost o selecie ntmpltoare. A fost o selecie foarte bine gndit.
ntr-un fel, a fost derivat pornind de la asociaii, asta este, o poveste va fi asociat alteia,
dar acolo a fost o succesiune de sugestii, idei i posibiliti pe care vi le-am dat. Primul
set de poveti a fost legat de intrarea n trans, al doilea set a fost legat de crearea
modificrilor n percepii i al treilea set, al anecdotelor, erau legate de crearea
59
modificrilor n micrile musculare. Apoi au mai fost cteva, dar aceasta a fost
succesiunea, aa cum mi-o reamintesc eu acum.
n regul, i mulumim, Dennis c ai fost aici.
Ce am fcut n aceast diminea a fost s v aduc printre elementele de baz
ale induciei ericksoniene, s ascultai cteva exemple de pe casetele audio. i s auzii
cum persoane diferite induc transe: pn acum Erickson i eu. De asemenea, am avut
aceast demonstraie pe viu, aa c ai putut da un sens modului n care s punei toate
acele elemente laolalt. Ceea ce vom face n aceast dup amiaz este s ncepei s
practicai pe rnd cte o mic parte din fiecare element al induciei ericksoniene. Voi face
o alt demonstraie n aceast dup-amiaz. Vom asculta i vom vizualiza un pic mai
mult casetele audio i video n aceast dup amiaz. Vom aduga un pic mai mult
material didactic, n principal referitor la fenomenul transei, fenomenul hipnotic
anestezie, levitaia minii i alte lucruri ca acestea aa nct s putei nelege de ce s le
folosii, ce sunt ele i cum s le provocai. De asemenea, vom exersa cu ele.
V reamintesc, toate acestea ne conduc ctre mine, cnd vom rspunde la
ntrebarea: Ce faci dup ce le-ai indus transa? Lucrurile pe care le facem astzi vor fi
foarte relevante pentru ceea ce vom discuta mine i vor fi piese pentru ceea ce vom face
astzi i pe care le vom extinde mine. Deci, chiar dac avei deja unele cunotine de
baz n hipnoza ericksonian, nu v facei griji dac unele dintre acestea le repetai.
Astzi construim baza leciilor de mine, deoarece scopul principal este de a utiliza aceste
lucruri n terapie pentru a da rezultate. Cred c inducerea unei transe este destul de simpl
i cred c putei nva asta destul de repede. Ce facei dup ce le-ai indus transa este o
problem mult mai complicat i cred c cere mult mai mult clarificare.
Pn acum cred c m-ai neles destul de clar, am vzut destule capete
aprobnd i ai rs la momentele potrivite, aa c am sentimentul c ai neles. n aceast
dup amiaz v voi ruga s lucrai ceva. Acesta este un workshop. Sarcina este de a face
aceste exerciii, dar le voi face s fie pe ct posibil ct mai puin amenintoare, att ct
pot eu s le fac. V voi mai ntreba nc o dat dac lucrai ceva i dac v asumai nite
riscuri, ok?
60
Ok, acum m atept de la voi toi s facei cteva transe, doar aa, cum am
fcut eu acea demonstraie. (rsete) Glumeam doar. V-am promis c am s trec dintr-o
dat prin acest prim pas i o voi face.
Pentru fricoii dintre voi am pregtit o fiuic pe care o putei aga undeva i
s o folosii n timpul acestor dou zile sau cnd v ntoarcei la practica voastr, n
pregtirea pentru hipnoz sau cnd facei hipnoz.
FIA 2.1
Folosirea cuvintelor n hipnoza centrat pe soluii
1. Folosii posibilitatea, permisiunea i cuvintele ncurajatoare i frazele:
Simte-te liber s dezorganizezi orice din ceea ce spun i care nu i se
potrivete.
Poi s rspunzi n orice fel doreti s-o faci i valideaz acest rspuns.
2. Folosii limbajul incluziv i fraze.
Poi fi distras n timp ce intri ntr-o stare modificat sau poi fi concentrat
doar pe ceea ce spun sau poi fi concentrat ntr-un mod relaxat.
Nu trebuie s fii relaxat i te poi relaxa
3. Facei distincii (scindri).
Poi deosebi ntre lucrurile pe care le faci i lucrurile care i-au fost
fcute
O parte din tine poate fi atent la sunetele din exterior i o alta poate fi
atent la sunetele din interiorul tu
4. Atribuii minii contiente rezistenele, confuziile, scepticismul i
analizele iar incontientului experienele automatizate i abilitile.
61
62
era cineva
nregistrndu-i n scopul realizrii unei cercetri (cred c Gregory Bateson inea camera,
dar nu este clar).
Acest biat nu a mai fost vreodat n mod formal ntr-o trans i l vei auzi pe
Erickson avnd nti o mic conversaie cu el despre geamul oglind i mustrndu-i puin
pe cei din spatele oglinzii, referitor la presupusa neutralitate a geamului lor oglind
deoarece Andre Weitzenhoffer i aprinde o igar i voi l putei vedea. Erickson spune:
63
64
65
momentul expiraiei sau pe tot parcursul respiraiei lor. Vorbii numai cnd expir. Chiar
dac aceasta nseamn ca voi s srii peste cteva respiraii, important este s v
suprapunei cu expiraia. Chiar dac aceasta presupune s v fragmentai propoziiile i
chiar s v oprii n mijlocul unei propoziii sau a unei fraze. Vei atepta expiraia, vei
vorbi numai dup aceea i v oprii de ndat ce ei i termin expiraia. Acesta este
primul element i va deveni un element comun pe msur ce adugm altele.
Urmtorul element pentru acest prim exerciiu const n a le oferi permisiunea
de a tri orice experimenteaz (emoie, gnd, orice). Oferii-le permisiunea de baz i
validai-i pentru orice rspuns pe care vi-l ofer.
Al treilea element n acest exerciiu presupune s ncepei s creai aceast
ruptur ntre contient / incontient. Putei face asta verbal sau nonverbal. Ceea ce fac eu
de regul, i aceasta este o recomandare, este s atribui toate nelinitile, rezistenele, i
confuziile minii contiente i s atribui transa i experienele automate minii
incontiente: Mintea voastr contient poate fi distras de sunetele din jur, de discuia
altor persoane. Mintea voastr contient se poate ntreba dac putei intra n trans. Tot
scepticismul, toate grijile i nelinitile, le atribui de obicei minii contiente: i n acelai
timp mintea voastr incontient i poate reaminti ca i experiene toate transele
anterioare. Mintea voastr incontient poate fi sigur c putei intra n trans n timp ce
mintea voastr contient poate fi sigur c nu putei intra n trans. Mintea voastr
incontient v poate fi de ajutor pentru a experimenta orice avei nevoie s
experimentai n modul n care v este potrivit vou. ncepei doar s facei distincia
ntre mintea contient i cea incontient.
De asemenea, de obicei atribui contientului aspectele exterioare, centrnd
atenia pe acum i aici. Cnd merg mai departe ctre incontient, vorbesc despre orice alt
timp, altul dect timpul prezent (trecutul sau viitorul) i despre orice alt loc, altul dect
cel de aici. Aa cum a fcut Erickson cu acest biat n ultimul exemplu, atunci cnd a
spus: A vrea s te simi tu nsui ntr-un alt loc i la readus la seara anterioar astfel
nct el a fcut ambele distincii: aceea de a-l determina pe biat s se ntoarc napoi n
timp la noaptea anterioar i de asemenea de a-l determina pe biat s-i schimbe poziia
i s se simt el nsi ntr-o poziie diferit. Dac dorii, putei face toate acestea n
completare, dar lucrul principal pe care vreau s-l dobndii aici este acela de a vorbi pe
66
67
vorbii pe inspiraie, acesta fiind unul dintre modelele vechi, atunci ai putea dezvolta mai
mult flexibilitate i ai putea vorbi pe expiraie, dar dac vorbitul pe inspiraie este mult
mai confortabil pentru dumneavoastr i nu ai mai avut un model particular nainte, este
n regul.
AUDIENA: Aha, o pot face n orice modalitate? M ntrebam doar.
Nu, nu este nimic magic n legtur cu asta.
AUDIENA: Cnd vorbii, expirai, presupun i aceasta face s respirai
mpreun.
Da, dar nu este esenial s v meninei respiraia mpreun. Nu este esenial
s vorbii pe un astfel de ritm, dar cred c este plcut. Un alt lucru pe care l spun este
cnd solicit levitaia minii, o solicit pe inspiraie. Folosesc aceasta cu un scop specific i
vom vorbi despre asta mai trziu. Ok, altceva?
AUDIENA: M-am simit foarte incongruent sau inconfortabil.
n rolul de asculttor sau de vorbitor?
AUDIENA: De vorbitor.
ntr-o anumit msur, acesta este rolul exerciiului deoarece nu avei nc
destule coninuturi pentru a le aeza acolo. De asemenea, este un pic incomod i nu este
modul vostru obinuit de a vorbi, dar pe msur ce vom nainta, v vom da mai multe
cunotine i acest exerciiu va deveni mai uor. Vei avea ceva mai multe exemple i
demonstaii audio i video.
AUDIENA: De ndat ce ea i-a nchis ochii, m-am simit mult mai
confortabil.
68
Aha. Aceasta cu siguran a fost valabil pentru mine cnd am nceput prima
oar. Vom avea exerciii pe care le vei face iar persoana i ine ochii deschii pe msur
ce intr n trans, dar la nceput pentru mine a fost ceva de genul: nchide ochii, nu vreau
ca ochii ti de pete s m urmreasc n timp ce fac asta, deoarece m simt un pic
penibil cu toate aceste lucruri. Acum, uneori induc transa n timp ce persoana are ochii
deschii. Vom vorbi despre asta pe msur ce naintm i facei mai multe exerciii din
nou, pentru a v simi mai confortabil. De asemenea avem cteva exerciii n care
persoana vorbete. Pentru nceput, dei v punem doar s le vorbii.
AUDIENA: Gsesc c este un pic dificil s fii atent la toate deodat. Simt c
a fi avut nevoie s i privesc n ochi i apoi s ncerc s observ cnd respirau.
Uneori aceasta este un pic dificil, ceea ce fac eu de obicei este s observ
respiraia lor cu privirea mea periferic, n colul ochiului meu. Menin acel contact cu
ochiul i mi continui micarea capului n ritmul respiraiei lor. Este o cale de a face acest
lucru , dar v reamintesc din nou, putei s nu-i privii n ochi.
Ok, nainte de a face un alt exerciiu, lsai-m s mai adaug un alt exemplu.
Aceasta este prima oar cnd biatul a fost n trans, el studiaz hipnoza. Este un fotograf
care are un blocaj artistic. Putei auzi disocierea contient / incontient i aceasta va fi
probabil mai semnificativ acum c tocmai ai fcut acest lucru.
Cu toate c poi fi intens interesat n mod contient, a vrea s-i dai seama de
faptul c eti infinit mai interesat la un nivel incontient. i n mod contient
te poi relaxa; poi nchide ochii i s-i lai mintea s rtceasc dup voie, de
69
70
acum sau mai trziu? urmrind-o n mod mecanic, sau putei fi un pic mai creativi,
privind n jos ctre schem i crend noi propoziii, noi ntrebri. Putei folosi aceast
tehnic a ntrebrilor sau a afirmaiilor, ca de exemplu: Preferai s intrai n trans cu
ochii deschii sau cu ochii nchii? sau poate fi o afirmaie, Unii oameni prefer s intre
n trans avnd ochii deschii, alii prefer s intre n trans avnd ochii nchii. Nu tiu
cu adevrat care poate fi modul cel mai confortabil pentru tine sau pe care l preferi. Cea
de-a doua este mai degrab o afirmaie dect o ntrebare.
Vei subnelege sau presupune c persoana va intra n trans, s nu v ndoii
niciodat de asta, Erickson stpnete situaia, este n spatele vostru, eu stpnesc situaia,
sunt n spatele vostru, i vom induce persoanei transa, nu trebuie s v facei griji n
legtur cu asta, este pe cale s se ntmple. Tot ceea ce avei de fcut este s facei
speculaii cu voce tare, adresate persoanelor pe parcursul procesului de inducere a transei,
speculaii referitoare la faptul c vor fi contiente, referitoare la ceea ce vor tri ca i
experien i la cum vor intra n trans. Nu v ndoii niciodat de ideea c ei vor intra n
trans. Are sens pentru voi? n regul. Din nou, un vorbitor, un asculttor i la jumtatea
timpului schimbai rolurile.V reamintesc, ei nu trebuie s intre n trans, dar voi le
vorbii doar despre intrarea n trans. Urmtorul exerciiu va fi referitor la punerea lor n
trans. nvm s dialogm potrivit acestui tip de dialog i s punem laolalt cteva
abiliti. Putei folosi orice dorii s folosii n cazul ultimului exerciiu. Dac dorii putei
realiza disocierea contient / incontient, putei s le oferii permisiuni, orice altceva
dorii, acestea vor fi binevenite atta timp ct includei aceste noi piese n exerciiu.
nainte de a ncepe, lsai-m s v dau cteva exemple. Doar o voi ntreba pe
Glenn: Ai mai fost n trans nainte? aceasta va fi prima mea presupunere. Acum: Ai
prefera s intri n trans purtnd ochelarii sau ai prefera s-i scoi ochelarii pentru a intra
n trans? Dup care:Acum, c i-ai scos ochelarii, ai prefera s-i nchizi ochii pentru a
intra n trans , sau ai prefera s-i ii deschii n timp ce intri n trans? nchizi ochii?
Ok, Poi face asta acum (amintii-v permisiunea din exerciiul anterior). i pe msur
ce nchizi ochii, m ntreb ct de repede vei realiza c eti pe cale s intri n trans? M
ntreb care va fi primul semn pe care l vei vedea, sau primul semn pe care l vei simi c
eti n trans? i chiar nu tiu ct de repede vei intra n trans i ct de profund vei intra
n trans. tiu c poi avea o mulime de experiene n timp ce eti n trans i c ele pot fi
71
72
volan, bagi n vitez, accelerezi i porneti. Este destul de copleitor s faci toate acele
lucruri dintr-o dat, dar odat ce ai pus unul dintre ele pe pilot automat, de obicei poi
face cteva dintre ele n acelai timp. La prima ncercare de a conduce e un pic copleitor
dar acum muli oameni pot face asta n somn i din cte i pot spune, chiar conduc n
somn. (Rsete) La nceput nu ai putut face asta, ai fost destul de tensionat i nervos i nu
te-ai gndit c vreodat vei ti s conduci i te vei simi confortabil fcnd asta. Dar este
evident c dup un timp te vei simi confortabil fcnd asta. Ok? Altceva?
AUDIENA: Un lucru pe care l-am remarcat a fost, ca i asculttor, c nu am
auzit jumtate din ce a spus el, adic am fost mult mai mult cu.
Destul de ru, eu am tras cu urechea i ceea ce a spus el a fost foarte profund.
(Rsete)
AUDIENA: Incontientul meu a auzit. (Rsete)
Da, am destui clieni care mi spun asta i i iau peste picior, spunndu-le:
Am spus lucruri cu adevrat profunde i tu nu ai ascultat asta?! Uneori ei se las
purtai doar de ritmul vocii mele i folosesc vocea ca un fel de ancor. Ei sunt departe,
dar legai de voce i astfel vor ti cum trebuie s ias din trans. Uneori ei cnt la
intrarea n i la ieirea din trans. Aceasta este o experien foarte obinuit, aa nct n
mod evident nu este doar coninutul cuvintelor voastre cel care creaz transa. Poate v
putei relaxa un pic n legatur cu asta. Dup ce soia mea a nscut, era foarte, foarte
obosit. Ea inducea transe clienilor i ocazional aipea n timp ce hipnotiza clienii. Cnd
aipea n timp ce fcea hipnoz, uneori ncepea s spun lucruri total lipsite de sens pe
care i le imagina n visul ei. Mi-a spus c, clienii ei nu au remarcat niciodat. Atunci se
trezea i auzea ceea ce tocmai spusese, ncercnd s strecoare acest episod ntr-o manier
ct mai creativ, dar se pare c persoanele nu au remarcat niciodat cu adevrat c ea a
avut acest dialog lipsit de sens. Aceasta poate v face s fii un pic mai relaxai n ceea ce
privete coninutul. Altceva?
73
74
75
calitate vocii este modificat i uneori exist o ntrziere n rspunsurile lor, verbale i
nonverbale. Dennis a avut de ateptat, a trebuit s atept s vd levitaia minii sale dup
ce l-am invitat s fac acest lucru. Aceasta a necesitat un pic de timp. Uneori vei pune o
ntrebare i vei crede c persoana nu a auzit-o dar dup un timp v va rspunde. Pe lng
aceasta, persistena rspunsului. Uneori, cnd vedei oamenii confirmnd prin nclinarea
capului n trans, ei i vor menine aceast micare pentru o periad ndelungat.
Literalismul acesta are loc cnd persoana rspunde exact cuvnt cu cuvnt, aa cum
obinuiam s facem cnd nvam unele din aceste deprinderi lingvistice (de
limb/limbaj) la noi acas i spunem: mi poi aduce o bere? iar persoana va spune da,
i pot aduce o bere dar nu se va mica. Da, este o posibilitate.
Destul de rar ntlnim literalismul n trans, dar ocazional, e posibil. mi aduc
aminte de o persoan cu care am fcut o trans pentru demonstraie n Oxford, Anglia.
Pentru acel biat a fost prima oar cnd a fost vreodat n trans. A intrat n trans, a
realizat levitarea minii i a braului, ducndu-i mna pn la fa. Mna a urcat pn ia atins faa. Cnd am vrut s-l scot din trans, am spus: i mna ta se poate deplasa
napoi, n jos ctre coapsa ta i pe masur ce ea atinge piciorul tu sau coapsa ta, poi
reveni din trans. Deci mna coboar, n final degetele i mna sa au atins piciorul, dar
braul su este nepenit n aer. S-a uitat la mine, iar eu am spus, Hello, iar el mi-a
rspuns: tii, e ciudat; mi simt braul cumva nepenit aici i suspendat. I-am rspuns:
n regul. i a continuat: Ei bine, va cobor vreodat braul meu? i i-am rspuns:
Cred c n cele din urm da. A continuat: Ei bine, cnd?, iar eu i-am rspuns: Nu
tiu exact, iar apoi a ntrebat: De ce nu a cobort cnd am ieit din trans? i-am
rspuns: Nu tiu exact. Aa c am spus: Ok, nchide ochii i f din nou drumul pentru
a te ntoarce n trans. El a nchis ochii , s-a rentors n trans i am spus: Acum i voi
ntreba incontientul de ce nu a vrut ca mna i braul tu s coboare ? El a replicat:
Pentru c mi-ai spus ca numai mna mea s coboare napoi lng coaps. Aa c am
spus: exagerat, exagerat, exagerat. Ok, mna i braul se pot ridica din nou i mna i
braul pot cobor cnd iei din trans. i asta a fost. Ambele au cobort i el iese din
trans. Dar de obicei nu vei ntlni un asemenea literalism.
Disocierea este separarea despre care am vorbit, a corpului persoanei de capul
su. Disocierea emoiilor lor. Ocazional, Erickson pune pe cineva s-i aminteasc gluma
76
77
78
cufundarea n muzic
cufundarea n unele activiti sau n munc
cufundarea ntr-o conversaie
Disociere / depotenalizarea contienei i / sau activitii
cntatul la un instrument (odat ce l-ai nvat)
practicarea unui sport (odat ce l-ai nvat)
mzglitul
mncatul floricelelor de porumb n timpul vizionrii filmelor
Ritmicitate / modele / comportamente repetitive
cntatul
dansatul
mantrele
alergatul
legnatul
Uneori ascult muzic i, pentru c sunt muzician, urmresc doar un singur
instrument de-a lungul ntregii piese muzicale. Voi asculta, de exemplu, doar basul.
Restul se pierde n fundal. Sunt foarte cufundat n asta aceasta este o trans. A fi
cufundat n unele activiti sau n munc, cnd suntei cu adevrat acolo. Frederick i cu
mine am avut o discuie legat de acest subiect ntr-una din pauze. El spune: Cred c
intru n trans uneori cnd fac terapie. Eu i-am rspuns: Vrei s spui , cnd eti cu
adevrat acolo? , iar el a continuat: Da, cnd merge cu adevrat lin i curgtor. S fii
absorbit de o conversaie. Ai avut vreodat experiena de a mnca ntr-un restaurant i s
luai cina cu prietnii votri i, brusc, s v ridicai privirea i s vedei toi chelnerii i
toate chelneriele i pe proprietar ateptnd ca voi s plecai? Acum, pentru aceia dintre
voi care aprobai dnd din cap, probabil c ai evocat un pic din aceste experiene doar
79
pentru c vi le-am reamintit eu. Aceasta este o experien zilnic de cufundare sau
contien focusat.
Urmtoarea poart este disocierea sau descompunerea contienei
80
tocmai ai revenit din trans, bine ai revenit. O experien obinuit, de zi cu zi, n care ai
fost plecai pentru puin timp, plecai n propria voastr experien i apoi observ c v
reorientai spre corpul vostru. Ai fost plecai de aici pentru un moment. i am spus
lucruri foarte importante. (Rsete) Nu, nu chiar. Totul a fost o blbial n timp ce ai fost
plecai.
Deci, ceea ce a vrea s facei voi n urmtorul exerciiu, nainte de a lua o
pauz, este s utilizai una dintre aceste patru pori sau toate porile pentru a invita o
persoan s intre n trans, spunndu-i o mulime de poveti legate de experiena voastr
(i poteniala lor experien). Acestea pot fi exemple ale transelor zilnice, dup care
nvitai-i apoi s le foloseasc pentru a intra n trans. V reamintesc, vobii pe expiraie.
O a doua modalitate este de a intervieva persoana n legtur cu oricare din aceste
experiene zilnice de tipul transei pe care dintre ele le-a avut. Cnt la un instrument?
Experienele de tipul transei se afl printre experienele lor i n coninutul de baz. A
treia cale este de a utiliza experienele pe care ei le au sau experienele universale cele
pe care cei mai muli oameni le pot avea pentru a evoca transa. Facei asta spunnd
poveti i folosind detaliile unui roman pentru a evoca o amintire a acelor experiene de
tip trans.
Ceea ce am vrut s spun prin detalii romanciere este aceea c, precum un
romancier, ncercai s facei ca experiena s devin real pentru acea persoan. n loc s
spunei: Brbatul sttea n biroul su, putei spune: El sttea n biroul su; era o noapte
rece i ntunecoas. El putea vedea fulgerele din cnd n cnd care luminau antierul.
Putea auzi ploaia care btea n u. Putea simi cldura focului n spatele su. Putea auzi
scritul stiloului n linitea nopii, printre pocnetele tunetelor i lumina fulgerelor. Putea
mirosi fumul lemnului. Trebuie doar s le vorbii despre toate experienele senzoriale,
pentru ca o persoan s triasc acea experien i trebuie s o facei un pic mai
imaginativ dect, sttea n biroul su scriind. Persoana se poate lsa purtat de aceste
experiene senzoriale i devine implicat n experien. Aceasta este ceea ce Garrison
Keillor, de la faimoasa companie Prairie Home Companion, face v ofer destule detalii
romanciere pentru a evoca, dar nu prea multe aa nct acestea s se impun n experiena
voastr.
81
82
oar, este un lucru bun s ncetinii un pic mai mult i s-l ncetinii i pe el un pic mai
mult. Altceva?
AUDIENA: M-am simit cu adevrat confortabil i relaxat, exceptnd
situaia cnd m-am vzut pe mine pe un recamier sau ntr-un alt fotoliu ca
fiind mult mai relaxat. tiu c unii oameni pot fi relaxai ntr-un fotoliu drept,
dar dac ar aduga experienei lor un alt fotoliu ar fi mai bine
Da i voi spune odat cu terminarea acestui seminar c multe dintre transele
voastre vor fi legate de acest scaun cu sptar drept i probabil n acest moment poate fi un
pic mai dificil s facei inducie ntini la orizontal, deoarece ai asociat att de multe
transe de aceste scaune. Dar un recamier poate ajuta unele persoane.
AUDIENA: M simt mult mai confortabil s intru n trans dect s fiu unul
care induce tansa. (Rsete)
Aha, un dependent de ntoarcerea din trans. Pentru a cunoate pe cineva e
nevoie de nc o persoan, iar eu sunt unul, deci tiu. Cineva m-a invitat s intru n trans
i, boom, am intrat. Cu toate acestea, am descoperit c unele persoane gsesc ca fiind un
pic dificil s intri n trans, ca i cum ar fi o btlie acolo, un conflict, mult trncneal
sau orice altceva. Cu toate acestea, cnd intr n trans i eu spun: Ok, revino din
trans, ei rspund: Poi s uii la revedere, m distrez de minune, nu vreau s m
ntorc.
AUDIENA: Unul dintre lucrurile pe care le-am remarcat n rolul de
asculttor a fost faptul c nu a contat cu adevrat ce poveti mi-a spus Glenn,
deorece eu mi-am fcut povestea mea. Am fost mult mai contient de cum a
fost propria mea experien.
Asta este n general adevrat n cazul lui Glenn. El tinde s continue s
plvrgeasc i orice ar fi, el vorbete despre asta, sta este Glenn, dar cu alte persoane
83
vei descoperi c povetile sunt de fapt mult mai profunde. (Rsete) Mereu cu suport, nu-i
aa, Glenn? Oferindu-v acest suport de baz necesar, ncercnd s v fac nvarea
experienei ct mai puin nfricotoare posibil. Cineva m-a ntrebat: Cum devii
competent n trans? iar eu i-am rspuns: n acelai fel cum ctigi Carnegie Hall
practicnd, practicnd, practicnd. Aceste persoane tiu c nu eti nc un expert, pe cine
ncerci s pcleti, corect? Deci, continu. Am auzit oameni inducnd transa ca i cum
le-a fi fost prin preajm, asta este destul de bine. Un lucru bun.
Capitolul 3
84
Modaliti
PERCEPII
Percepii senzoriale exterioare
Halucinaia pozitiv
V/A/T/G/O
Senzaii interioare
Orientare spaial
Reorientare
AMINTIRI
85
Halucinaia negativ
V/A/T/G/O
Analgezia / Anestezia
Dezorientare
Amintiri
Hipermnezie
Amnezie
Orientare n timp
Progresia de vrst
Regresia de vrst
Curgerea timpului
Expansiune
Contracie
CORPORAL /
FIZIOLOGIC
Micri musculare
Levitaie / Scriere
Catalepsie
Automat/ ideomotor
Inim / snge
Temperatur
Creterea ritmului
Descreterea ritmului
cardiac / Circulaiei
cardiac / Circulaiei
sangvine
sangvine
Cald / Fierbinte
Rece / Frig
AFECT / ASOCIAII
Asociaii
Asociaii noi
Afect
Emoii noi
Disociere
Pierderea vechilor
emoii
86
ratificare) sau s fac ca persoana s fie profund absorbit n trans sau s intre mai
profund n trans. Fenomenele transei erau folosite asemeni unui mecanism deliberat n
vederea adncirii absorbiei i pentru ratificare. Erau folosite pentru a te convinge pe tine
i pe subiect c erau n trans. Unii dintre voi nc v mai punei ntrebarea, Cum tiu eu
c ei sunt n trans i c nu stau pur i simplu acolo cu ochii nchii, respirnd? Unul
dintre modurile de a ti este dac ai obinut o reacie de rspuns. Dac persoana
rspunde, acesta este un mod de a testa, dac vrei, c ei sunt n trans nu singurul mod,
ci dac ei rspund la ceea ce spunei. Deci fenomenele transei sunt fie interne, tipuri
subiective de experiene, sau experiene observabile n exterior. Acestea sunt experiene
sau comportamente pe care cineva le poate folosi pentru a verifica transa i de asemenea
pentru a adnci i mai mult persoanele n trans.
Cred c unul dintre lucrurile care l-au fcut pe Erickson un terapeut foarte
ncreztor i optimist a fost c, nc de timpuriu a nvat hipnoza. Ceea ce v face
optimiti cnd nvai hipnoza este c putei recunoate cum pot oamenii controla
experiena trit. Spun, Facei s v amoreasc mna , i voi rspundei, Nu tiu cum
s fac asta. Dar dac ncep cu trncneala specific inducerii transei hipnotice i v
ndrum intern a-i putea s facei s v amoreasc mna. Nu este ceva pe care s tii s-l
facei n mod contient i deliberat, dar este ceva ce poate fi o posibilitate pentru voi.
Deci, dintr-un anumit motiv, cnd v inducem transa, tu sau eu am putea pune minile
tale pe butonul de control al experienei, iar eu pot s te ajut s faci s i se nclzeasc, s
i se rceasc sau s-i amoreasc mna.
Cei mai muli dintre noi consider experienele noastre interioare ca fiind
destul de fixate simim n felul n care simim, percepem cum percepem, i asta e.
Pentru cei mai muli dintre noi procesele noastre psihologice reflect destul de mult felul
nostru de a fi. n trans, ai putea pune pe cineva n trans, facei cteva exerciii dentale,
spunei-le s sngereze puin pentru a-i cura rana i apoi s opreasc sngerarea, i ei o
pot face. Acum de ce i cum e asta, n-am nici cea mai vag idee, ca s v spun adevrul.
Tot ce tiu este c pare s funcioneze. Adic, dinr-un anume motiv, prin hipnoz (i sunt
i alte ci prin care ai putea face acest lucru, hipnoza fiind doar un bun mod de a-l face)
poi s-i pui mna pe butonul de control al experienei. Erickson a nvat acest lucru
nc de la nceput; el a nvat c oamenii sunt destul de schimbtori. n loc s nvee
87
aceste teorii fixe referitoare la personalitate, pe care cei mai muli dintre noi le-au nvat
pentru a face psihoterapie, el a nvat o teorie a schimbrii i de asemenea o tehnic a
schimbrii. Astfel c a nceput s experimenteze pe oameni, ct de mult i pot schimba ei
experiena de timp, spaiu, senzaiile, experiena de a percepe unde au fost n timp,
regresia de vrst sau progresia de vrst.
Aa c am schiat pentru voi fenomenul transei n 3 coloane (fia nr.3.1):
coloana din stnga este experiena persoanei modalitatea experienei umane sau
comportamentul, dar de obicei o experien intern. n coloana din mijloc semnul + arat
c fie amplificai sau cretei volumul la acea experien specific. Exist halucinaie
pozitiv n care putei pune persoana s vad ceva, s aud ceva, s ating ceva, s simt
gustativ ceva sau s miroas ceva ce nu este acolo (vizual, auditiv, tactil, gustativ i
olfactiv). Deci, o halucinaie pozitiv const n faptul c ei vd, aud, simt, gust sau miros
ceva ce nu este n realitate acolo, dar pe care voi l adugai la experiena lor senzorial.
Aa cum putei intensifica sau amplifica, putei s i reducei intensitatea sau volumul
oricruia dintre aceste simuri. Aceasta ar fi o halucinaie negativ. Halucinaia negativ
scoate ceva din experiena voastr sau diminueaz un lucru n experiena voastr.
Haluncinaia negativ are loc atunci cnd nu remarcai ceva ce este n cmpul vostru
senzorial.
Dac v gndii c acesta este un lucru ciuat, atunci gndii-v la el doar n
termenii experienelor vieii de zi cu zi. Unii dintre voi poate au trit experiena c ai
mers ntr-o mulime i ai auzit pe cineva strigndu-v pe nume i v ntoarcei i
descoperii c nimeni nu v-a strigat. Ai avut vreodat aceast experien? Atunci ori
suntei psihotici, ori ai avut o experien obinuit, de zi cu zi a halucinaiei pozitive.
Multe persoane au trit acest gen de experien. Poate ai stat n pat i ai crezut c ai
simit un gndac, dar nu a fost dect cearaful, micndu-se. Aceasta este o halucinaie
pozitiv. A aduga ceva n cmpul vostru senzorial, care n realitate nu era acolo. Poate c
ai fost n preajma cuiva care era murdar i ai nceput s v scrpinai destul de mult.
AUDIENA: Vorbii despre pduchii de cap.
88
Corect. Cineva vorbete despre pduchii de cap i ncepei s avei tot felul de
senzaii n capul vostru. Chiar dac logic tii c nu avei pduchi, intrai n panic.
Aceasta este halucinaia pozitiv.
Cum e cu unele experiene obinuite, de zi cu zi, care implic halucinaia
negativ? Pentru aceia dintre noi care poart ochelari, probabil c ai observat ochelarii
cnd i purtai prima oar, dup care, dup cteva zile sau sptmni, nici nu-i mai
remarcai. Aceasta este stnjenitor pentru mine deoarece uneori mi caut ochelarii cnd de
fapt i am pe nas. Asta e foarte ru. Ai ndeprtat ceva din experiena voastr. Unele
persoane poart ceasuri, poart inele i nu le remarc prezena dup o perioad, dac le
poart destul de mult. n tineree eram hipi, aa c atunci cnd am nvat prima oar s
leg o cravat, s ies i s in seminarii, mi-am pus ntrebarea cum poart oamenii aceste
obiecte. Acum urc n avion i fac tot drumul spre cas fr a observa c port cravat.
Halucinaie negativ. S scoi ceva .
Putei parcurge toat lista pn jos, fie adugnd senzaii noi i diferite, fie
eliminnd unele senzaii. Ca i n orientarea n spaiu putei fie reorienta persoana, aa
cum fcea Erickson cu acel tip pe caset, A vrea s fii tu nsui ntro alt poziie n
camer. Sau dezorientarea fr s tii unde v aflai sau unde se afl o parte a corpului
vostru n spaiu. Uneori, n timpul levitaiei minii sau braului, oamenii nu tiu unde le
sunt braele, habar nu au, ei tiu doar c braul este undeva ntre piciorul i faa lor.
Acelai lucru legat de memorie sau timp. V putei fie orienta spre viitor progresia de
vrst, crescnd volumul, sau napoi n trecut regresia de vrst, micornd sau
reducnd volumul. Hiperamnezia const n a v aminti ceva de care nu v-ai amintit
foarte bine, sau de a v aminti de ceva de care nu v-ai amintit de loc sporind volumul.
Amnezia micornd volumul i neamintindu-v de ceva. Curgerea timpului / extinderea
timpului, extinderea timpului n mod obiectiv sau condensarea sau contractarea acestuia
butonul de volum este jos. Putei fie aduga micri automate, scrierea de mn automat
sau levitaia minii / braului i acea micare ideomotorie. Am vorbit despre asta ceva
mai devreme semnalele da ale degetelor; sau eliminai micarea catalepsie sau
imobilitate. Accelerai pulsul sau circulaia sngelui, reducei pulsul sau circulaia
sngelui. Adugai cldur sau senzaia de caldur puternic sau reducei cldura sau
cldura puternic, fcndu-le s fie rcoros sau rece. Putei aduga noi asociaii sau s
89
ajutai persoana s disocieze. Ca efect, putei aduga noi senzaii sau putei ajuta la
diminuarea intensitii vechilor senzaii sau la pierderea vechilor senzaii. Aceasta este o
list de lucruri tipice, pe care le facem n trans. Ea nu acoper totul, dar e o list destul
de bun.
Dar ceea ce vreau s fac acum este s v art ntr-o demonstraie cteva din
aceste fenomene ale transei. Deci s vin 3 oameni care vor s intre n trans nu
conteaz c ai mai fost sau nu n trans.
90
precum mersul la culcare, n sensul c e mai mult o permisiune s mergi la culcare dect
s te obligi s mergi la culcare Deci, n mod contient, putei lsa orice intr n
contiina voastr, s fie acolo. Pot fi distrageri ale ateniei sau sunetele din jur, v poate
fi distras atenia, tiind c stai aici n picioare n faa grupului i la nceput, putei fi
foarte contieni de aceste lucruri, sau putei fi ateni la gndurile voastre, ntrebndu-v
dac vei intra n trans i cum va fi s intrai n trans i poate v ntrebai cum vei ti
c suntei n trans aa c putei lsa aceste gnduri care se preocup de a fi acolo i
asigrai-v c avei grij de voi n orice modalitate care v este proprie vou, pe msur
ce intrai n trans. i asigurai-v c nu vei intra n trans mult mai adnc dect v este
vou confortabil, exact acum i exact aici, sau nu intrai n trans dac aceasta nu v este
confortabil, exact aici n faa grupului Deci nu trebuie s facei nimic pentru a intra n
trans V putei permite s trii orice experien va veni ctre voi. Este sarcina mea s
creez pentru voi climatul, ca voi s intrai n trans i s fiu capabil s includ orice este
nevoie s fie inclus pentru a v facilita intrarea n trans. De cele mai multe ori
oamenii afl c sunt relaxai atunci cnd intr n trans, dar nu este neaprat necesar s
fii relaxai cnd vei intra n trans deoarece ea nu este cu siguran comun. A fost
un psiholog la Stanford, Jack Hilgard, care, n urm cu ceva ani, a fcut un experiment
pentru a demonta ideea c relaxarea este hipnoz i a sugerat oamenilor s se lase purtai
n cicluri de exerciii i s intre n trans i s experimenteze diferite fenomene ale
transei precum amnezia, anestezia, levitaia minii i a braului. Chiar dac ei
prezentau toate semnele unei activiti psihologice intense datorit ciclurilor de exerciii,
n timp ce inducia era n curs de desfurare. Deci putei avea o tensiune muscular i s
fii ateni la acea tensiune i v putei simi confortabil, tiind c putei intra n trans cu
acea tensiune care este acolo c nu este ceva asupra creia s avei nevoie s lucrai
pentru a o elimina sau s lucrai asupra relaxrii pentru c transa voastr poate
cuprinde orice tensiune muscular pe care o simii sau se poate desfura ca o
combinaie ntre tensiune i relaxare i aceasta este transa voastr particular. Dei
transa este de obicei ntruchipat de o senzaie de ncetinire a ritmului inimii, a ritmului
respiraiei, v reamintesc, ea nu este comun i va fi un lucru bun s tii c uneori ritmul
inimii voastre se poate accelera i uneori se poate ridica presiunea sngelui, uneori putei
fi att de concentrai la dac vei intra n trans sau nu, nct atenia voastr este doar
91
toat prins n asta i aa vei afla c nu suntei relaxai, nu ai ncetinit ritmul, nu ai gsit
n interior acea senzaie de linite de pace de a intra n trans i cum vei ti cnd
suntei n trans, va fi asta cnd percepiile voastre ncep s se modifice? Ochii votri pot
fi deschii i vederea voastr se poate modifica putei constata apariia unui tunel
mici radiaii alte modificri ale vederii, dac ochii v sunt nchii, putei experimenta
alte schimbri n percepia voastr vizual poate culori poate cu totul altceva
poate o schimbare n muchii ochilor votri poate o schimbare n percepia spaial
chiar acum putei fi siguri c nu vei intra n trans contieni i poate suntei
ngrijorai n mod contient c nu vei intra n trans lsai doar ca aceast ngrijorare
s fie acolo i lsai-v doar s apelai la fondul cunotinelor voastre i nu v ncredei
n voi c vei intra prea curnd n trans, prea repede, deoarece putei avea n propriul
vostru mod intuiia de a stabili cu adevrat dac aceasta este o situaie demn de
ncredere, una n care voi dorii s intrai n trans una n care v simii pregtii s
intrai n trans i imaginndu-v c suntei pregtii s experimentai aa c
reamintii-v s v validai pentru modul n care rspundei, deoarece rspunsul vostru
este rspunsul vostru i contient putei gndi c avei anumite reacii i c putei fi
contieni de nivelul incontient al altor reacii pe care le putei avea de exemplu poate
nu ai remarcat nicio modificare n muchi, poate nu ai remarcat nicio modificare n
senzaia de afeciune fa de mini i fa de brae. Minile i braele se pot detaa n
exeperiena voastr, pot n felul lor propriu, dezvolta o trans sau gndi n felul lor mai
devreme ai vzut pe cineva trind acea experien a micrii minii, a micrii braului
Mi-l amintesc pe Jay Haley vorbind despre un seminar cu Milton Erickson, n care
Erickson a solicitat un voluntar i Haley a fost surprins s descopere c piciorul su
ncepuse n mod automat s se contracte i aproape c l-a mpins de pe scaun iar
persoana din faa sa s-a ridicat n picioare ca i cum s-ar fi ridicat sau ar fi venit pentru
demonstaie. Deci, n mod contient el nu s-ar fi gndit c dorete s fie voluntar, dar a
fost ceva irezistibil n legtur cu invitaia i n mod evident corpul su a dorit s fie
voluntar. Mintea sa incontient a dorit asta. Deci, cum tii c suntei n trans? Va fi
aceasta ca un fel de modificare a experienei musculae? Aa cum ai vzut mai devreme,
o senzaie de modificare n percepia minilor i braelor, o senzaie de disociere din
partea minilor i braelor poate fi atunci cnd ncepei s simii mici contractri n
92
muchii de sus ai braului. Poate fi atunci cnd v vei auzi inima btnd i aceasta va
deveni centru contienei voastre dup care, pe msur pe naintai, acest ritm al inimii
poate ncetini automat putei simii schimbri n antebraele voastre sau n
ncheieturile minilor i n mod contient putei remarca unele conflicte referitor la
acestea i s le rezistai, iar asta este n regul, putei lsa aceast rezisten s fie acolo.
Incontient, v putei descoperi c suntei deja pregtii s rspundei, iar acel rspuns va
veni n felul lui deoarece incontientul poate folosi aceast tensiune muscular s o
transforme ntr-o micare dac asta este ceea ce el dorete s fac. Eu a fi simit asta ca
i cum ar exista o for sub palma mea mpingnd mna i braul n sus puin cte
puin .. iar mintea voastr contient nu tie cu adevrat care mn se va ridica prima, ar
putea s se ridice mpreun poate asta ea nu trebuie s urce pn la faa voastr sau
ele nu trebuie s urce pn la faa voastr putei experimenta asta n orice fel care vi se
potrivete. i cnd am nceput prima oar s induc transe, nu tiam cu adevrat cum s
dezvolt aceast deprindere dar am nceput cumva s induc transe cu minile n
buzunare i v pot spune c eram adnc n trans cnd nu mi-am mai putut simi minile
deloc i am avut o idee destul de bun, aceea c cealalt persoan era la fel de bine n
trans n acel moment deci dac incontientul vostru dorete s una dintre mini
poate ncepe s pe cont propriu n felul ei s urce prsind coapsa, braul poate urca
de pe coaps sau ambele mini pot urca mpreun sau singure iar voi putei doar s
urmai aceast micare pe msur ce are loc sau ceea ce se poate ntmpla n schimb
sau n completare este c una sau ambele mini pot amori sau putei pierde timp
sau ctiga timp am lucrat cu un brbat care avea fobii, era un terapeut i era ct se
poate de ruine c avea fobii, cci dac pacienii si ar fi tiut asta, nu ar mai fi venit la el.
Era ruinat de asta i se simea cu adevrat inadecvat. I-am spus c era o problem
terapeutic general i c atunci cnd avem probleme ncepem s ne ndoim de noi nine.
C noi terapeuii suntem ndreptii s avem probleme ca oricine. i odat cnd a intrat
n trans a avut o levitaie dubl a minii, ambele mini s-au ridicat n aer, i s-a ntmplat
s menionez, deoarece tiam c are simul umorului, ideea de a-i reaminti de umorul din
gluma sa preferat fr coninut intelectual, dup care iam spus o glum pe care o
auzisem recent. Era o femeie care avea fric de ace, din aceast cauz a mers la doctorul
su i i-a spus, Doctore mi-e fric de ace, crezi c acupunctura m va ajuta? Era o
93
glum ce putea determina un chicotit sau dou, dar imediat el a nceput s rd isteric,
deranjdu-i pe ceilali clieni din celelalte birouri. I-am spus s nu mai rd att de tare
pentru c altfel i voi pune pe toi clienii mei n trans i le voi spune glume prosteti, i
c nu trebuie s m susin n acest mod. Dar el a continuat s rd din ce n ce mai tare,
att de mult, nct au nceput s-i curg lacrimile, i i-am spus c mi aduce aminte de
cntecul lui Joni Mitchell: un minut ea era att de fericit dup care plngea pe
genunchii cuiva, tii rsul i plnsul este aceeai eliberare, iar el a nceput s plng n
timp ce rdea i apoi a nceput s plng profund, dei nc rdea. M-am simit att de
ciudat, mi-a spus el mai trziu s rzi i s plngi n acelai timp. S ai minile n
aer dar s te simi ntreg n acelai timp. S fii tensionat i relaxat n acelai timp. S fii
aici si acolo n acelai timp S fii n trans i n afara transei n acelai timp, iar
aceasta a fost o experien profund i integratoare pentru el, de a-i ajuta pe oamenii cu
probleme dar n acelai timp de a avea el nsi probleme ct i de a fi capabil s le
integreze n loc s le trateze ca pe dou lumi diferite. Cnd a trecut de fobiile sale, mi-a
spus c se simea normal. Nu mi-a plcut cuvntul normal. I-am spus c nu aveam nicio
ateptare ca el s fie normal sau ca eu s fiu normal. n final mi-a explicat c a vrut s
spun adecvat. I-am spus c eram bucuros c se simea adecvat acesta era modul n care
l-am vzut mereu. Ca fiind adecvat i ok chiar i cnd el nu se vedea ca fiind aa. Este
interesant de tiut dac v putei dirija experiena, i a dori s v dau o ocazie pentru a v
dirija experiena oriunde dorii, i a dori s dau unuia dinre voi o ocazie interesant, ca
atunci cnd i ating genunchiul, s ias din trans de la gt n sus i s rmn n trans de
la gt n jos, i i voi pune o ntrebare sau dou i poate avea ocazia s spun orice dorete
s spun despre experiena sa.
Wayne, poi deschide ochii i iei din trans de la gt n sus i spune-mi ce
trieti ca experien acum i ce ai trit ca experien.
WAYNE: Am minile amorite i a fost un moment cnd am vrut s plng dar
nu am fcut-o
BILL: Altceva?
WAYNE: Nu.
BILL: Ok, poi nchide ochii i mergi napoi n transa profund. i dac ai
nevoie, dac doreti, poi transfera amoreala oriunde ai nevoie de ea, ctre genunchi sau
94
ctre orice alt parte, s elimini tot disconfortul i s-i acorzi n continuare destul
ncredere c eti capabil s tii s ai grij de tine i s ai grij de tine aa nct
vindecarea poate continua chiar dac ntro form accelerat. Aa c v putei simi
mult mai confortabil pe msur ce v vindecai i suntei n continuare ateni la orice
avei nevoie s fii ateni i poate nu suntei nc siguri c suntei cu adevrat n trans,
dar orice experien ai tri, asigurai-v c v validai pentru c suntei unde suntei,
pentru c ai rspuns aa cum ai rspuns, va-i oferit permisiunea s fii exact aa cum
suntei i s trii experiena pe care ai trit-o, i cnd suntei gata, n ritmul vostru i cu
viteza voastr putei ncepe s v completai experiena de a fi n trans, i cnd suntei
gata, ncepei s v reorientai corpul n felul n care a fost atunci cnd v-ai aezat prima
oar pe scaun, dai-v voie s simii experiena pe care ai trit-o, simii ceea ce simi.
Nu avei nimic particular de fcut, ci doar s v reorientai ctre timpul prezent i locul
prezent, s v rentoarcei la corpul vostru ce st pe scaun, la voi i la corpul vostru ce st
pe scaun. i atunci cnd suntei gata s ieii din trans, doar reorientai-v, deschidei
ochii, i fcei tot drumul napoi. Foarte bine. Bine ai revenit, domnilor.
i ceea ce vreau s aud din partea galeriei nensemnate de aici, sunt ntrebri
sau comentarii, i din partea fiecruia dintre voi (participanii la demonstraie) cteva
lucruri despre experiena voastr. Scopul de a avea trei oameni ntr-o demonstraie este de
a v arta cum cuvinte similare produc cu totul alte tipuri de experiene i rspunsuri.
Aceast demonstraie va artat cum s vorbii far a fi intruzivi n experiena unei
persoanei, cnd aceasta poate nu face ceea ce fac celelalte persoane. Este mai mult o
provocare i folosete cteva cuvinte Ronald Reagan. Uneori am vorbit unei persoane, iar
altdat pentru toate trei.
AUDIENA: Ce pre-sugestie le-ai dat celor trei biei pentru c poart
acelai tip de pantof. (Rsete) Este ciudat.
BILL: Este inducia tip pe care am fcut-o mai devreme. Am stat atent i am
selectat.
AUDIENA: Ai fost capabil s adaptai modelele lor de respiraie doar prin
discursul dumneavoastr?
95
96
FRED: Unul dintre lucrurile care s-au ntmplat mai nti, imediat dup ce am
intrat n stare, era ca i cum puteam vedea un tunel. Era mai mult din lumin i se ngusta
i se restrngea, se restrngea i devenea mic i a disprut, iar apoi ncepea din nou. Aa
ceva am trit. i cnd ne-ai cerut s ieim din trans de la gt n sus, a fost uimitor ct de
mort m simeam de la gt n jos. Nu att de mort nct s nu pot simi senzaia, simeam
fierbineal i amoreal i era ciudat. Cred, de asemenea, c nu am fost niciodat
incontient de faptul c era un public i m-am simit un pic stnjenit de asta, i mi-am dat
seama de asta cu adevrat.
BILL: Ok. Robert doreti s ne spui ceva despre experiena ta?
ROBERT: Cred c m-am simit aa cum m simt de obicei.
BILL: Nu eti sigur c ai fost n trans. Alte experiene n aceast trans?
ROBERT: Nu.
BILL: Ok. Alte comentarii sau ntrebri referitoare la asta?
WAYNE: Am de asemenea una dintre acele ntrebri chiar am fost n trans,
dar mi imaginez c dac nu eram acolo
BILL: De obicei nu faci asta (s-i ridici mna) ntr-una din conversaiile tale?
AUDIENA: i aminteti c ai rs puternic?
WAYNE: Oh da. Mi-a plcut gluma referitoare la doamna care era speriat de
ace. Ce facei cu cineva care pare a fi nervos, iar asta l mpiedic s intre n trans
BILL: i dau voie s fie nervos i ncerc s descopr cum reacioneaz. Acum
ntrebarea este pentru oamenii care v-au vzut cum v-ai ridicat minile, ceea ce ai vzut
semna cu o trans? Levitaia a fost un semn destul de evident, att pentru Fred ct i
pentru noi. Putem spune, ei bine, nu sunt sigur c ai fost n trans, dar acesta este un
semn extern destul de bun. De ce levitaia minii, levitaia braului ete un semn att de
bun, deoarece aceasta arat ntr-un mod diferit fa de micarea obinuit.
AUDIENA: La ce v-ai gndit cnd s-a ntmplat asta?
FRED: M-am gndit, la naiba, ce se ntmpl? (Rsete)
WAYNE: Nu am rspuns la asta. Acum, m gndesc, mulumesc Doamne c
ceva se ntmpl aici.
BILL: Bine. Ce altceva ai vzut c semna cu transa?
97
98
BILL: Un pic mai mult probabil, dar nu corelat 100%. Din aceast cauz spun
de obicei oamenilor, Desfacei braele i desfacei picioarele. Dar nu m cramponez n
mod real de asta. Uneori e mult mai profund pentru oameni, cnd minile lor sunt
mpreun pentru a face levitaia minii, deoarece cred c nu se vor mica aa niciodat, i
brusc ele se mic i vin separat. Este foarte, foarte profund pentru ei. S ai acest gnd
contient, Nu cred c se va petrece ceva aici, sau, Sunt interesat s aflu ce fel de
lucruri se vor ntmpla, i atunci cnd se ntmpl ceva, totul este foarte, foarte
convingtor.
AUDIENA: De ce erai nesigur de Robert?
BILL: Deoarece vzusem civa indici c el ncepuse s intre n trans, dar nu
am vzut destul. Respiraia i se schimbase, devenise mult mai imobil. Fixarea privirii se
producea destul de bine. Dup care am vzut cteva semne de micare n jur, schimbatul
poziiei picioarelor, respiraia nu a fost mereu potrivit, muchii faciali s-au netezit un pic
dar nu aa de mult cum i vd de obicei n trans.
AUDIENA: La primul exerciiu pe care l-am fcut, cnd l priveam pe
Robert, prea c ncepuse s intre n trans dup care au fost cteva micri involuntare,
iar cnd am fcut prima oar exerciiul nu am fost dispus s merg mai departe, aa c am
nceput s m deconcentrez, iar ochii mei au nceput s vad, iar apoi am nceput s
revin, iar asta prea ca i cnd eram n trans i n afara ei.
BILL: Da, i eu am avut aceast senzaie. Tot ce pot spune despre asta este, c
puin mai mult includere a acesteia pentru a fi sigur c el tie c asta e n regul i ajutat
i astfel nct s nu fie precum, Oh, biete, ce rezistent eti! sau Nu eti dispus s
mergi mai departe, sau orice. Deci asta nu devine o acuz, nu devine o greal, dar
devine, Ok, vei nva dac poi face asta i dac ai ncredere n tine n aceast situaie i
cum o poi face. Dar am vzut cteva dintre aceste lucruri i ceea ce a fi fcut dac
lucram singur cu el, era mult comunicare referitor la trans i mult ajutor.
AUDIENA: Este posibil s spunei la sfritul transei c poate nu a mers att
de adnc pe ct i-a dorit iar data viitoare poate merge i mai adnc?
BILL: Da, n mod absolut. Leg asta de data viitoare, i spun c el poate n
viitor. Sau c a nceput s capete un pic de experien n legtur cu asta, i asta este
credina mea absolut referitor la asta, c a nceput s ctige un pic de experien n ceea
99
100
Presupuneri; Ateptri
ritm
variaii
nainte / dup / n timpul
contiin
alternative multiple de alegere
Combinri
Accentuarea nonverbal a anumitor cuvinte sau fraze
jocuri de cuvinte
Sugestii permisive directe
cuvinte i fraze ce reflect posibilitatea
101
bine. Era foarte imobil. Aceast imobilitate mi-a sugerat c e ntr-o trans bun.
Bnuiesc c a avut multe senzaii de amorire sau de disociere sau incontien a locului
unde era corpul su, doarece nu a fost orientat proprioceptiv ctre acesta. M gndeam c
ar fi fost capabil s realizeze cu adevrat o bun disociere corporal. Doream s-i ofer
aceast ocazie i m-am gndit c va fi bine pentru el s experimenteze aceast senzaie de
disociere, s-i pun corpul la treab, deoarece, oferindu-i aceast ocazie, se va restabili
dup operaie.
n hipnoza centrat pe soluii, exist o mulime de posibiliti de a evoca
experiena n loc s o adugi din exterior. Folosind anecdote, poveti, procedee sau
obiecte obinuite, de zi cu zi, unele chiar universale (am discutat despre acestea n cazul
disocierii, atunci cnd mnnci floricele i atingi cu mna fundul cutiei) sau specifice
fondului persoanei ori acelea despre care v-au vorbit ori pe care le-ai aflat n mod
indirect sau acelea pe care le-ai adunat sau despre care ai ghicit.
David i cu mine am discutat la prnz, aa c tiam c el cnta la flaut. Dac
a lucra cu David, a putea vorbi despre modul cum degetele sale pot lucra n mod
automat fr a se gndi la ele atunci cnd cnt. tiu c dac era destul de bun pentru a
cnta ntr-o orchestr, probabil c el ar fi avut acea experien a degetelor care operau n
mod automat cnd cnta la pian. El a glumit dup mas, Nu sunt obinuit s am muli
bani, iar acum am aceste brci i maini, acum tiu c el navig, deci voi ncepe s
discut cu el despre navigat sau condus pe un lac sau pe orice altceva. Am adunat cteva
lucruri despre viaa lui n mod indirect sau direct din ceea cea spus. Deci, pot folosi un
lucru sau altul pe care l tiu despre o persoan. (Ctre un cursant din primul rnd) tiu
c faci jonglerii. Pot vorbi despre frnturile de experiene care intr n procesul de
nvare i practicarea acestor lucruri numite jonglerii. La nceput au fost puine micri
musculare. n timp ce vorbesc despre asta, asta poate evoca levitaia minii pentru tine
pentru c ai fcut jonglerii, pe msur ce mna ta se mic acum ca rspuns. Mulumesc,
mn, pentru c mi-ai dat acest rspuns, a fost drgu. Folosii lucruri pe care le-ai
observat la ei sau v-au spus despre ele sau pe care le-ai putut deduce despre ei.
Analogiile. Folosii experiene i observaii obinuite, de zi cu zi. Precum
analogiile din cazul levitaiei minii atunci cnd spunei, Imaginai-v c un balon cu
heliu este legat de ncheietura minii voastre sau de degete. n abordrile centrate pe
102
soluii, aceasta este mult prea direct deoarece dac ei nu vizualizeaz balonul de heliu, ar
putea gndi, Oh nu, am greit. Deci, ceea ce facem de obicei, pentru a face ca asta s
fie mai puin nspimnttor, este s folosim analogiile n pai ndeprti. De exemplu,
Unii oameni i imagineaz un balon cu heliu legat de ncheietura minii lor sau de
degete.
Am discutat deja despre presupuneri i ateptri n condiiile inducerii unei
transe nsoite de levitaia minii si levitaia braului: M ntreb care mn se va ridica
prima. l vei auzi pe Erickson fcnd cteva dintre acestea n urmtorul exemplu
nregistrat.
Combinrile, din nou, implic accentuarea anumitor cuvinte. Ai remarcat ct
de mult am intercalat cuvintele n timp ce am lucrat cu Dennis? Spun, Acum mintea ta
incontient poate veni cu anumite lucruri i poi face fa anumitor dificulti, i este
bine de tiut c incontientul tu te poate ajuta s te ndrepi ctre scopurile tale. Am
accentuat anumite cuvinte: ridica, a mica, fa, mn, bra. Unele dintre aceste cuvinte
au fost accentuate nonverbal, intercalnd sugestii. Uneori au fost jocuri de cuvinte, alteori
cuvinte directe.
Sugestii permisive directe: Mna poate urca, braul poate urca, poi simi
mna amorit, te poi trezi de la gt n sus i s rmi n trans de la gt n jos. Sugestii
generale permisive, ce confer putere. n regul? Vom auzi i vom vedea pe caset cteva
exemple n care Erickson face asta.
Halucinaia negativ.
presupunere. Iar ea a spune, Oh nu, am uitat? El ar spune, Oh nu, dar tii, poi s uii.
Dup care a nceput hipnoza cu invitaia de a experimenta levitaia minii i a braului.
103
104
105
106
RUTH: Da.
Din nou o sugestie pentru halucinaia negativ, Sincer poi s-i vezi mna?.
De ce ai ntreba asta? Aceasta insinueaz faptul c ea nu poate sau nu va fi capabil s o
fac cndva, n viitor.
ERICKSON: Acum privete la aceast mn pe msur ce se apropie din ce n
ce mai mult de fa. Foarte bine. Foarte bine.
El niciodat nu i-a spus s-i mite acea mn, el doar a spus, Privete-o pe
msur ce se apropie din ce n ce mai mult de faa ta. Aceasta ncepe s se mite iar el
ntrete acel rspuns: Foarte bine. Ea ncepe s zmbeasc.
ERICKSON: i a dori s fii pe deplin atent la senzaiile micrii minii ale,
la ndoirea cotului tu, i la modul n care mna se apropie din ce mai mult de faa ta.
Deci, el dorete ca ea s fie atent doar la senzaii, la micarea cotului,
sugernd c merge la culcare, acum tot ceea ce-i dorete s fac ea n acest moment este
s fie atent la aceste lucruri.
ERICKSON: i n foarte scurt timp aceasta i va atinge faa, dar nu i va
atinge faa pn cnd nu eti pregtit s respiri adnc i s nchizi ochii i s mergi
adnc, ca ntr-un somn.
Aici Erickson s-a agat oferind o sugestie ntmpltoare.
ERICKSON: Foarte bine, e aproape gata, e aproape gata. Foarte bine, foarte
bine. i continu s se mite, s se mite. Foarte bine. i te atepi ca aceasta s-i ating
faa i eti pregtit s ai acea inspiraie profund. Pregtit s mergi mai adnc, ntr-un
somn adnc, ntr-o trans adnc. Aproape c atinge acum, foarte bine, aproape c atinge
acum. i nc nu va atinge pn cnd nu eti pregtit de acea inspiraie adnc iar ochii
107
ti se vor nchide. Foarte bine. Este mai apoape, mai aproape, mai aproape. Asta e, cotul
se ndoaie i mai mult, degetele se ridic i ating brbia. Foarte bine, asta e. i acum
capul tu ncepe s se aplece n fa. Foarte bine. i vei respira adnc i vei dormi mai
departe. Foarte bine.
Aici Erickson atribuie, asociaz, descrie i ntrete rspunsurile ei.
Fia nr. 3.3
Evocarea amneziei
108
109
- balonul cu heliu
- mingea de energie, mpingnd palma de jos n sus
- unelte
Anecdote / Experiene obinuite, de zi cu zi
- a pune frn de pe locul din spate sau de pe locul din dreapta
- s-i deschizi gura pentru ca bebeluul s o deschid pe a ei / a lui
- ncercarea de a mica mingea de bowling dup ce a prsit mna ta
- prinii care ntind mna pentru a ine copiii cnd opresc maina
Presupuneri / Ateptri
- Ct de repede va ridica mintea ta incontient aceast mn i acest
bra?
- Ce mn va face mintea ta incontient s se ridice prima?
Combinri
- Mintea ta incontient poate aduce ceva ce-i va permite s tii c acel
lucru va merge pentru tine
- Putei lsa incontientul s v dea o mn de ajutor n drumul ctre
scopurile voastre
Sugestii directe i permisive
- Mna i braul tu pot urca n mod automat pn la fa
- Poate urca chiar mai mult. Foarte bine
Amplificarea rspunsului
110
111
Ceea ce am s fac eu este s fiu alter ego-ul Priscillei. Este pe cale s nceap
i poate gndete, Nu tiu ce s spun, dar am s-i spun doar ceea ce s spui dac te
mpotmolti i tu vei repeta doar cuvintele mele ca i cum nu eu le-am spus. Vorbete pe
expiraie i invit la levitaia minii i a braului. i reamintesc, nu te crampona ca acest
lucru s se ntmple. Eu i Milton Erickson suntem chiar aici n spate fcnd asta, i i vei
vorbi lui Sharon i i vei spune, Cum se va ntmpla, cnd se va ntmpla, n ce fel? Se
vor mica nti degetele, primul, se mic degetul mare? i toate acele lucruri. Dup
care, dac v putei gndi la asta, gndii-v la analogiile de zi cu zi pe care tu sau Sharon
poate le-ai avut, micri automate ale minii i braului. n special cele ce implic mna
i braul, mzglitul sau ridicatul minii n clas.
Am cteva sugestii pentru voi. Folosii sugestiile care confer putere: Mna
ar putea s se ridice, mna poate s se ridice. Putei de asemenea accentua sau intercala
sugestii pentru levitaia minii precum sus i urc. Am mers n Anglia i n loc s
spun elevator ei spun lift, deci ceea ce am realizat este c fiecare cultur are propria ei
limb idiosincretic. Putei vorbi despre cineva care ncearc s intre pe teritoriul vostru
sau orice altceva. Putei accentua acele cuvinte, muchi, urcare i bra. Eu am folosit una,
Dennis, poate fi destul de dezarmant prima data cnd realizezi levitaia minii., s
sugerezi disocierea de mn i s i accentuezi cuvntul bra. Deci, vei utiliza cteva
sau toate aceste lucruri. Sarcina voastr este s facei orict de multe greeli putei i s
v simii inconfortabili i blocai, iar eu doar am s v trasez direciile. Dar, pentru
nceput, ncepei doar cu inducerea transei, i dac scoatei i numai cteva cuvinte,
minunat, sau vreo dou propoziii, foarte bine, iar eu voi interveni ct pot de repede cnd
am ceva de spus.
112
confortabil pentru tine s deschizi ochii sau s-i nchizi, pe care dintre acestea vrei s o
faci?
SHARON: S nchid ochii.
PRISCILLA: Ok. Deci, tu doar respir normal
BILL: n comparaie cu respir normal, poi s respiri normal, nu sun ca
o comand, deci dac ea nu respir normal, ea va crede c o face. Ok.
PRISCILLA: i dac i vine s rzi, sau s te ncruni sau orice, este foarte
bine pentru tine s faci orice
BIL: Nu a spune, foarte bine, nu a accentua lucrurile pe care nu le doresc
n mod particular mai mult. Dar poate zmbi dac dorete, i asta este n regul, dar dac
mna ei se mic, voi spune, Foarte bine, sau Asta e bine sau E frumos. Dar dac
ea rde, s-ar putea s fie o mic distragere pentru ea. Doar permit asta, dect s o ntresc.
Ok.
(Comentariile lui Bill sunt ntre paranteze)
PRISCILLA: Si undeva n trecut, sunt sigur c ai avut o experien n care ai
ridicat mna pentru a face ceva cum ar fi s iei din main mrfurile cumprate de la
bcnie, n special cnd s-au mprtiat n portbagajul mainii i tu trebuie s te ntinzi
dup ele i s le ridici. i m ntreb dac este posibil s realizm n aceast dup amiaz
cteva ridicri de mn. (pe msur ce intri n trans ) Pe msur ce intri n trans,
(chiar dac nc nu eti sigur n mod contient ce este o trans ) chiar dac nc nu eti
sigur n mod contient ce este o trans, este probabil c mna ta va urca. (Doresc s
presupun c braul se va ridica, aa c nu vreau s spun, e posibil ca braul tu s urce.
Pot spune, Mna ta i braul tu pot urca automat, i nu tiu cu adevrat dac va fi
imediat sau pe msur ce intrm n trans. Acum, n timp ce spun asta i n timp ce tu
vorbeai, degetele i degetul mare au nceput s se mite, i eu voi ncepe s fiu atent la
asta i s o amplific, E posibil s observi c degetul mare se mic.) E posibil s
observi c degetele i degetul mare se mic, i dac o faci, m ntreb care (mna este mai
probabil s se mite prima ) mn este mai probabil s se mite prima (care mn crede
ea c se va mica prima?) care mn este mai probabil s se mite prima. Mintea ta
113
incontient tie, i m ntreb pe care o va alege. (Sau vor fi amndou?) Sau vor fi
amndou? (i se vor mica n acelai timp) i ele se pot mica n acelai timp.
(Acum doreti s-i sincronizezi sugestiile pentru a-i ridica inhalaia. Dac
priveti partea de sus a braului ei n timp ce respir, acesta are tendina de a urca, i
minile au tendina de a se mica, deci sincronizm mai bine sugestiile pentru ridicare.)
Deci, cnd incontientul tu decide care dintre ele va fi aceea care s se mite prima, sau
amndou (Poate urca, sincronizeaz-o la acea respiraie, deoarece este chiar pe
punctul de ase ridica de la coaps, foarte bine) Foarte bine, ea urc, urc. (Dar va urca tot
drumul ctre fa?) ( Sharon rde) Scuze. ( Este cam ciudat s priveti i s asculi acest
ntreg proces, nu-i aa? Din aceasta cauz te-am ales pe tine Sharon, doarece am tiut c
poi asculta asta, s te amuzi n acelai timp i totui s se ntmple, deci ntoarce-te n
tipul de trans care i se potrivete, foarte bine.) Micarea a nceput. Cnd unii oameni
intr n trans, chicotesc. (Unii oameni realizeaz levitaia minii n timpul transei. Pot
presupune c este pe cale s intre n trans sau este n trans un pic, iar acum voi lucra
doar la levitaia minii. i continu n acest proces i fii interesat i amuz-te de el.
Acum, o dat ce ai primit rspunsul, condu-l pn la capt sau ctre un alt rspuns,
speculnd ct de departe va urca, dac va urca tot drumul pn la faa ei, dac ea va
remarca asta sau dac va pierde drumul acesteia n timp ce urc, dac va urca n linie
dreapt, toate aceste posibiliti. Dar acum vizualizez cum atinge faa ei i urc mai mult.
Deci voi tcea pentru o clip, iar tu poi spune mai multe.) i m ntreb, pe masur ce
mna ta urc, ncotro va merge, va urca direct sau va urca i va cobor, va urca direct
ctre faa ta, urc, sus, dac va urca pn la nas, sau dac va urca pn la brbie i m
ntreb dac te gndeti c este o prostie, dar urc i cnd? Cnd va urca tot drumul pn la
faa ta, urc, m ntreb dac exist vreo ndoial, n timp ce continu s urce? (Aceasta
este bine i inclusiv). i m ntreb de asemenea, pe msur ce urc, ct timp i va lua, dar
este n regul, n timp ce urc mai aproape, ridicndu-se mai aproape, ridicndu-se mai
sus? Mintea mea se ntreab dac sau nu i poi nclina capul ca s o ntlneasc.
(Acum v voi da o alt indicaie pentru a merge mai departe. Ea nva ceva
intrnd n trans i de asta este bine s realizeze levitaia minii care este nou pentru ea,
dar putei s v gndii la fel de bine s legai urcarea minii de un scop personal pe care-l
are, legai-o de motivaiile ei personale. Acum tu o cunoti pe Sharon mai bine ca mine,
114
poate ai discutat cu ea un pic, dar ceea ce tiu chiar acum este c ea poart un cristal.
Deci, probabil are unele idei noi la mod i probabil se ocup cu vindecarea, aa cum o
fac muli terapeui. Aa c de ce s nu legm urcarea minii de cteva cazuri personale de
vindecare pe care le-a realizat? Ceva personal, s aib legtur cu ea pe plan spiritual,
deoarece apoi va fi mult mai motivat pentru ca acea mn s se ridice ctre faa sa, deci
motivaia vine mai degrab din interiorul su dect din afar. Deci, dac poi lega asta, ar
fi bine). Pe msur ce mna urc, m ntreb, Sharon, dac ar fi sau nu ceva ce tu doreti
s se ntmple cnd mna i atinge faa, cnd urc ctre faa ta, ceva ca tu s capei un fel
de ncredere sau s ai vreo realizare, sau orice altceva alegi tu s i se ntmple. (Acum a
lega asta de acest seminar, senzaia c ai intregrat cu adevrat cunostinele i c vei
dezvolta din ce n ce mai mult ncredere n abilitatea ta de a utiliza transa, ntr-un fel
care este bine pentru tine personal i profesional. Mai este un lucru pe care l tim despre
ea. A venit la un seminar de hipnoz, probabil c vrea s nvee asta.) Mna ta urc mai
repede acum, i cnd i va atinge faa vei tri senzaia ncrederii i competenei. (Ai un
pretext destul de bun s spui tu vei, dar dac ea nu, atunci avem o mare problem.
Deoarece ea a artat deja att de multe rspunsuri n trans, cred c este posibil s, dar
este un pic cam directiv.) Urc, urc mai rapid, i cnd i atinge faa, i dai seama de
toate obiectivele pe care i le-ai propus. (sau orice scop particular) Urc i m ntreb pe
msur ce mna ta urc, urc ctre faa ta, realizarea, ncrederea, toate acele scopuri pe
care i le-ai stabilit pot fi atinse, urc aproape a ajuns. (Foarte bine ) Este bine,
aproape a ajuns (att de aproape, nct o poi simi) Eti foarte aproape, eti aproape
acolo. (i a dori s te invit, Sharon, dup ce atinge faa ta, acord-i doar 30 de secunde
din timpul real, i poi iei din trans.) Foarte aproape. (Cu aceast mn ridicat acolo,
sau poi lsa mna s fac tot drumul napoi n jos). Poi lsa mna acolo unde este sau
poi alege s vin napoi n jos. i acord-i cteva secunde pentru a te reorienta ctre
acest timp i ctre acest loc. (Foarte bine, bine, minunat).
SHARON: Este cel mai ciudat lucru pe care l-am fcut vreodat.
Oh, pariez c putem gsi cteva care s ne contrazic, dar c e una dintre cele
mai ciudate, acceptm. i putem ntreba pe prietenii ti care sunt aici. (Rsete) Nu, nu, ei
nu vor spune. Ei, bine, bine lucrat, bine lucrat, minunat, n regul. Ai acceptat asta, i ai
115
116
CAPITOLUL 4
DE CE FOLOSIM TRANSA ?
n aceast diminea trecem la subiect. De ce s folosii transa? La ce este
bun hipnoza?V-ai descurcat bine n practica dumneavoastr clinic fr a utiliza
hipnoza pn acum, aa c de ce ai avea nevoie de ea acum?
Pentru a rspunde la aceste chestiuni, vom ncepe cu ntrebarea: ce este
incontientul? n abordarea ericksonian, atunci cnd folosim cuvntul incontient ne
referim la ceva diferit de punctul de vedere freudian, acela al impulsurilor reprimate i a
impulsurilor primare cu care eu-l sau supraeu-l trebuie s se descurce. Erickson folosete
117
conceptul n cteva moduri diferite. Una dintre aceste opinii se aseamn ntructva cu
precontientul freudian, un deintor al acelor lucruri pe care nu le pstrm n mintea
noastr contient, dar le putem reaccesa dac dorim. O alt definiie ericksonian a
incontientului este c el reprezint sinele mai adnc i mai nelept. O a treia definiie
consider incontientul ca fiind un tonomat a ceea ce ai nvat, sau altfel spus, un
tonomat al amintirilor voastre. Atunci cnd apsai butonul potrivit, acesta stimulez o
operaie mental sigur i voi v reamintii anumite lucruri. Este ca un tonomat al
informaiilor pe care le-ai depozitat i pe care nu le pstrai n mintea voastr contient
i pe care probabil nu le putei reaccesa n mod deliberat. Deci nu vorbim chiar de
precontient. Potrivit celei de-a treia definiii, incontientul conine amintirile senzoriale
pe care le-ai dobndit n timpul vieii.
Cea de-a treia definiie e mai relevant pentru ceea ce vom vorbi n aceast
diminea. Cel de-al treilea punct de vedere se refer la toate acele lucruri pe care le-ai
pus pe pilot automat. Erickson obinuia s spun: Avei ncredere n incontientul
vostru. Iar pe ericksonieni i vei auzi spunnd: Incontientul vostru este creativ i
inteligent, este o parte neleapt a voastr, mult mai neleapt dect partea contient,
care este limitat datorit credinelor ngrditoare pe care le pstrai n mod contient.
Am un prieten, Joe Barber, din Los Angeles. Peste puin timp, vei auzi cteva
din interveniile sale pe casetele de lucru. Poate fi un tip foarte critic i nu agreaz foarte
mult micarea ericksonian cu toat aceast fixaie pe gurul Erickson i pijamalele roii
pe care oamenii le poart. El tie c i eu sunt un pic necuviincios. mpreun cu el am
mers s lum prnzul la unul dintre seminariile lui Erickson i mi-a spus: tii, aceti
ericksonieni m nnebunesc susinnd mereu: ,,ncrede-te n incontientul tu,
incontientul tu este priceput i creativ. Ei nu tiu c incontientul este prost, prost,
prost?!a exclamat el. Aceasta m-a provocat destul de mult deoarece, trebuie s recunosc,
gndisem c incontientul este priceput i creativ, influenat fiind foarte mult de Erickson.
Aa c m-am gndit c e un lucru bun la care s iau aminte, deoarece e bine s provoci
acele credine fixe i rigide pe care le ai. Dup ani de zile le-am triat aa cum mi se
potriveau mie i iat la ce am ajuns. Prerea mea este c incontientul este priceput la
lucrurile la care se pricepe, este tcut la lucrurile la care nu se pricepe i, de asemenea,
sunt unele lucruri la care incontientul se pricepe dar nu trebuie s contientizai c se
118
119
120
c fac altceva. Cu civa ani n urm cineva mi-a spus: Cnd decidei s utilizai sau nu
transa?. Rspunsul meu a fost c tiu din prima sesiune pe care o am cu clientul dac voi
folosi transa sau nu. Regula mea empiric este de a mpri lumea simptomelor ori a
problemelor n ceea ce numesc nemulumiri / probleme voluntare i involuntare.
Aceast clasificare m ghideaz n decizia mea referitoare la a folosi sau nu transa.
Activitate voluntar / deliberat
Involuntar / automatic
Nemulumiri/probleme contraindicat
Nemulumiri/probleme indicat
Aciuni
Interaciuni
medicale
Dificulti experieniale
Gnduri obsesive / automatisme
Dificulti afective
Halucinaii / flashback-uri
121
122
123
Un moment, acei hipnoterapeui, care i fac reclam n crile de telefon i n ziare, fac
aproape ntotdeauna reclam pentru fumat i pentru controlul greutii. Ei bine este o
strategie de marketing destul de bun, deoarece astfel de lucruri aduc o sum
considerabil de bani, dar cercetrile actuale se pare c indic faptul c aproximativ 25%
dintre persoanele cu acele nemulumiri / probleme se descurc destul de bine cu aceste
modaliti de abordare iar restul persoanelor nici mcar dup doi ani de intervenii. Nu
mi se pare o coinciden faptul c aproximativ 25% dintre persoane sunt foarte
sugestionabile i foarte hipnotizabile. Poate c nu toi fac parte din acela grup. Nu tiu
dac au fost vreodat comparate, dar unele persoane se simt bine, indiferent de abordarea
utilizat i chiar dac aceasta este o sugestie sau o abordare placebo, ei se vor simi destul
de bine. Dar nu cred c hipnoza este foarte folositoare n tratarea nemulumirilor /
problemelor voluntare.
Cred c hipnoza este foarte util i presupune un nou set de abiliti ale
terapeutului care anterior a posedat numai abilitile de a trata nemulumirile / problemele
voluntare. Cnd am nceput s practic hipnoza, cineva a venit la mine cu negi ca i
nemulumire / problem actual. Acum, ca terapeut, se ntmpl destul de rar s vin
cineva la mine cu negi, iar acetia s reprezinte nemulumirea actual. A fost nelept din
partea pacienilor c nu veneau la mine pentru asta, pentru c nu aveam nici mcar un
indiciu despre modul n care s tratez negii. Singura cale la care m-a fi putut gndi s
tratez negii era dac m convingeam pe mine i pe client c stresul reprezint cauza
acestor negi. Atunci poate c a fi redus stres-ul pentru a elimina negii, deoarece eu, ca i
terapeut, tiam cum s reduc stres-ul. Dar n hipnoz tiu exact cum s lucrez cu negii.
n mod propriu am ncadrat n domeniul involuntar lucrurile fiziologice,
somatice i a mai aeza anumite categorii de lucruri, acel tip de gndire intruziv
automat pe care o denumim gndire obsesiv. Am aezat n mod voit, deliberat, anumite
tipuri de gnduri n categoria voluntar. Dac v cer s v imaginai pe voi niv ca fiind
asertivi i voi v imaginai asta, aceasta este un mod de gndire deliberat. Dar exist un
tip de gndire care este gndirea obsesiv, gndirea intruziv, care se pare c gndete
pentru ea nsi. E ca i cum tu nu ai gndit-o. De exemplu: am nchis aragazul n urma
mea? mi-am ncuiat ua? sau gnduri obsesive legate de o relaie trecut. Cam aceste
tipuri de lucruri. Halucinaiile sunt percepii care se impun n experiena voastr n mod
124
125
c folosete autohipnoza. El auzea toat aceast forfot n spatele su i a ntrebat care era
problema, iar acetea i-au rspuns: De obicei, pentru pacieni este foarte, foarte dureros
cnd atingem zona delicat i n acest fel aflm dac am ajuns unde trebuie. El a anulat
imediat ideea durerii pe care personalul medical i-a sugerat-o i a nlocuit-o cu o idee
potrivit creia ar fi simit o alt senzaie care s-i anune c au ajuns n zona delicat. Aa
c a spus:Oh, nu am tiut c trebuie s tii acest lucru i voi spune cnd simt ceva
diferit. ntr-un fel el a fost capabil s schimbe ceea ce, pentru muli dintre noi, ar fi fost o
experien involuntar a durerii. Din anumite motive, hipnoza ne ofer abilitatea de a
pune mna pe butonul de control al experienei. Nu tiu exact de ce, dei n domeniul
hipnozei o mulime de persoane ofer teorii, dar nu cred c cineva tie nc exact de ce.
Tot ceea ce tim este c se pare c anumii oameni i anumite lucruri pot face asta.
Ce facei dup ce ai indus transa, care este inta? S fii capabili s le oferii
acestora acces la abilitile lor naturale pentru a-i transforma experiena. V reamintesc
c n cadrul hipnozei centrate pe soluii, credem c persoanele au deja abilitile naturale
de care au nevoie. i ce fel de transformare a experienei dorim? Dorim s re-evocm
aptitudinile i abilitile pe care acetia le-au avut cndva n vieile lor. Ca i aceia dintre
voi care poart ochelari i ai nvat s v imaginai c nu purtai ochelari i i-ai scos din
experiena voastr. Este o abilitate minunat. Dei, probabil c nu v-ai gndit niciodat la
aceasta ca la o abilitate. Cu toate acestea, ea poate fi considerat o abilitate pe care o
putem evoca n trans pentru ca apoi s o amplificm, astfel nct s putei trece printr-o
operaie fr a remarca senzaia specific operaiei. Aa cum a fcut Kay Thompson.
Aceasta este halucinaia negativ.
Dac n mod firesc ai nvat n via s v disociai datorit abuzului, de ce
s nu fii n stare s utilizai aceast abilitate pentru a vedea trauma, n loc s o retrii i
s avei sentimentul c aceast experien traumatic se petrece iar. De ce s nu folosii
aceast abilitate de a disocia, dar s o canalizai i s o orientai ntr-o anumit direcie,
astfel nct ei s-i poat vedea experiena ca i cum s-ar derula pe un ecran de televizor
sau pe un ecran de cinema i s foloseasc aceast abilitate natual pstrnd corpul
relaxat n timp ce privesc trauma atunci cnd o revd. Tot ceea ce ncercm s facem este,
ca n loc s lsm ca lucrurile vechi s se ntmple iar- ceea ce este problematic- s
folosim orice abiliti i aptitudini naturale de care acetia dispun, s amplificm i s
126
direcionm aceste aptitudini n beneficiul lor. V amintii de brbatul despre care v-am
vorbit ieri cnd induceam transa, terapeutul care avea fobii? Dup ce a experimentat
dubla levitaie a minii i a rs i a plns n trans, a observat c atunci cnd intr ntr-una
din situaiile sale fobice anterioare, are acea senzaie de amuzament absurd i se simte
disociat de team. El observ anxietatea dar nu este att de fixat n ea. De unde nainte i
era fric de faptul c i este fric, aa cum fac muli oameni, acum pete napoi i
observ c este doar uor anxios i crede c e absurd i e total amuzat de ea. n mod
gradual, fobiile au disprut deoarece, ntr-o anumit msur, el nu s-a mai implicat n ele.
Deci despre ce este vorba cnd practicm acest tip de tratament prin trans?
Evocarea abilitilor, soluiilor anterioare i modelelor de experiene. Dac facei multe
bi fierbini i v relaxai destul de mult, dobndii un model de experien sau abilitatea
anterioar de a v relaxa muchii. Dac ai fost vreodat la masaj, putei avea o amintire
legat de starea de relaxare a muchilor. Folosind transa, putei crea sau reorganiza
experiena dumneavoastr. Putei separa anumite lucruri. Ca i fobiile acelui biat. El
avea fobie de a merge n spaii deschise i largi, precum mall-urile sau marile
supermarket-uri. Mai avea una- dac conducea pe axul oselei dintre state, se simea att
de speriat ca i cum ar fi fost pe punctul s leine. Dac vedea vreun lucru cu specific
medical, de asemenea avea aceste atacuri de panic i se simea ca i cum ar leina.
Ceea ce am fcut, a fost s separm teama de aceste situaii i s le asociem cu
umorul i absurditatea. Aa c separm i asociem. Vrei s facei noi asocieri i s le
distrugei pe cele vechi. Nu este nimic legat de plimbarea ntr-un supermarket care s
provoace anxietatea nscut, dar el a fcut aceast asociere n experiena sa. Faptul de a
vedea la televizor unele lucruri cu specific medical este asociat n cazul lui cu o anumit
anxietate sau panic, dar nu trebuie s fie. La fel cum vederea pienjenilor sau a erpilor
nu trebuie s fie cauza anxietii, dar unii oameni fac aceste conexiuni. Vrem s-i ajutm
s separe anumite pri ale experienei lor, s fac distincii pe care nu le-au fcut nainte.
Vei vedea acest lucru n unele abordri referitoare la abuzul sexual, pe care vi le voi
prezenta mai trziu i n celelalte exemple. Dorii ntr-un fel s unii n noi asociaii, n
noi nlnuiri evenimentele, s modificai experiena oamenilor. De exemplu, i-ai putea
pune s experimenteze usturimea n locul unei dureri. n munca cu o femeie care urmeaz
s nasc, n loc s se concentreze pe durere, o putei face s se concentreze la cum va
127
arta acel copil. Ce culoare vor avea ochii copilului? Ct de mult pr va avea copilul?
Putei privi mai departe la personalitatea pe care o va avea copilul. Exist tot felul de
asemenea lucruri pe care v putei centra atenia. n loc s v centrai atenia pe senzaiile
dureroase de dup operaie, v putei centra pe aspectele confortabile ale experienei.
Deci, cum facei asta? Care sunt tehnicile? Foarte mult din ceea ce am vorbit
ieri se refer la termenii metodelor evocrii n hipnoza centrat pe soluii. Spunei
anecdote, poveti i folosii proceduri obinuite, zilnice, sau obiecte care coreleaz cu
ceea ce ncercai voi s evocai. Folosii combinrile, metafora, jocurile de cuvinte,
presupuneri, cuvinte goale i sugestii general permisive. Scopul spre care ne ndreptm
nu este acela de a comunica doar noi idei oamenilor i s-i reprogramm, ci s evocm
experiena. Noi dorim ca ei s aib o experien. Hipnoza este foarte bun pentru a-i ajuta
pe oameni s aib experiene. I-a putea spune lui Wayne: Uite, i poi disocia corpul,
tiai lucrul acesta? i el probabil ar rspunde :Da, cred c da, mi se pare credibil, mi se
pare posibil. Dar cnd experimenteaz asta, senzaia este mult mai puternic dect doar
dac eu i-a spune despre asta. Iar hipnoza este cu adevrat bun n crearea experienelor.
I-a putea spune lui Wayne : Disociaz-i corpul chiar acum, iar el ar putea rspunde:
Nu tiu cum s fac asta, adic ieri am reuit s-o fac i poate a putea s o fac din nou, dar
nu cred. Dar dac a trece prin plvrgeala efecturii transei cu el i a spune: Acum
trezete-te de la gt n sus i menine-i corpul n trans, el putea s o fac, probabil c ar
face-o, devreme ce a fcut-o i nainte. Oarecum, ntr-o anumit manier, n loc s ai pe
cineva care s-i vorbeasc i s-i spun idei bune sau s te reprogrameze sau s te
trimit napoi n copilrie i s-i reprimi amintirile, ceea ce vrem noi s facem n hipnoza
centrat pe soluii este s te punem s experimentezi ceva care i va oferi acces la noi
posibiliti.
Scopul meu nu este s gsesc o explicaie la problema ta sau s te
reprogramez cu ceea ce cred eu c vor fi credine pozitive, bune pentru tine, ci s-i dau
experiena a ceva ce constituie o resurs pentru tine, ceva ce poate transforma situaia ta.
Cred c aceasta este diferena dintre terapia care are cu adevrat impact asupra oamenilor
i terapia care este doar o colecie de soluii inteligente, de idei bune. Ideile bune pot intra
pe o ureche i iei pe cealalt. Dar ele au un impact atunci cnd merg direct n interiorul
experienei pacienilor i produc ceva diferit pentru ei.
128
129
fi alegerea mea ca i tratament. ntrebarea voastr indic faptul c ai prins sensul la ceea
ce am spus referitor la utilitatea hipnozei; scopul ar fi s accesai unele experiene
involuntare i s le asociai cu nemulumirile / problemele voluntare, acestea putnd
schimba experiena persoanelor, obinuinele lor.
AUDIENA: Vezi vreo conexiune ntre contientul / incontientul ericksonian
i prim planul / planul secund al problemei gestaltist i ar avea aceasta vreo
valoare n explicaia dat pacienilor referitoare la hipnoz?
Desigur, cred c putei face unele conexiuni ntre acestea dou. Va fi una ct
se poate de simpl. Prim planul este reprezentat de ceea ce este n mintea contient i
Planul secund este reprezentat de ceea ce este n mintea incontient. Nu tiu cum se
poate explica asta oamenilor, dar folosind acest model particular cu cineva, poate avea
sens. Percepia mea despre cum s fac terapie i ce s fac n terapie este mai mult
ndreptat ctre soluii dect ctre explicaii i mult mai direcionat ctre evocarea
aptitudinilor i abilitilor dect s compromit interveniile - s faci ca igara s te
scrbeasc sau s aib gust de ceap. Ceea ce m intereseaz este evocarea acelor abiliti
i aptitudini care sunt mai mult capaciti i iscusine plcute i s le leg de lucruri ce
reprezint asocieri plcute. Dac asta funcioneaz pentru o anume persoan, o aplic.
AUDIENA: Dar ce putei spune despre ticuri?
n mod tipic le-a numi nemulumiri / probleme involuntare. Iat maniera de a
gndi despre ele. Cum a face un tic dac a fi un corp? Nu de ce l-a face, nu funcia pe
care o servete, nu explicaia referitoare la tic ci care este de fapt mecanismul pentru a
realiza ticul? Ei bine, de obicei este un proces involuntar, dup modul n care oamenii l
relateaz i este un spasm muscular. Cum a face opusul spasmului muscular, apoi, ce
resurs pot utiliza pentru asta? O resurs pe care ai putea-o utiliza n acest scop este
relaxarea muscular. Merg n interiorul experienei persoanei i evoc, nu nv relaxarea
muscular, deoarece n abordarea centrat pe soluii presupunem c persoanele au o
abilitate denumit relaxare muscular. Aa c unde pot merge s o caut? O variant este
s i ntreb pe ei: Ai fcut vreodat o baie fierbinte i nu te-ai gndit cu adevrat la
130
relaxare cnd ai fost n cad, dar cnd ai ieit din baie ai realizat ct de relaxai erau
muchii ti? Aceasta ar fi o cale pentru a evoca relaxarea muscular, s povesteti
folosind o detaliere novelistic ct de relaxant poate fi o asemenea experien. Chiar i
atunci cnd mintea ta a mers cu o vitez de o mil pe minut i ai fost foarte ncordat
gndind nelept i deoarece erai n acea cldur, corpul tu pur i simplu nu a putut
suporta ncordarea muchilor. Probabil c ai construit 100 de planuri pentru dup ce iei
din baie, dar atunci cnd te-ai decis s te ntinzi pentru un timp, constai c ntregul corp
se relaxeaz un pic mai mult. Vei evoca aceast experien persoanei, dup care o vei
transfera ctre contextul problem. Gndii-v la mecanismul problemei, evocai o
resurs care poate fi opusul la ceea ce putei folosi pentru asta i apoi transferai-o ctre
locul n care este necesar.
131
din dreapta. Dar n special micri ale minii i ale braului. Venii cu cteva exemple de
acest fel. Haidei s facem puin brainstorming. V voi da un exemplu cu care s ncepei,
dar cred c trebuie s fii destul de n vrst pentru a-l cunoate. Trebuie s fi fost destul
de n vrst ca s avei copii, nainte ca centurile de siguran s devin un lucru obinuit.
Cnd frnai maina, v ntindeai automat spre copilul de lng voi ca s-l ferii. Poate c
i acum facei acest lucru, chiar dac copilul are acum centura de siguran
AUDIENA: Dumneavoastr o facei i nu este nici un copil aici.
V ntindei dup copil fr s fie nici un copil, dar o facei pentru c suntei
att de obinuii cu acest gest. Precum Erma Bombeck care spunea povestea pe care o tia
atunci cnd era invitat la o cin important la care participau muli oameni de afaceri i
politicieni, deoarece a stat destul de mult n compania copiilor. Era prins ntr-o
fascinant conversaie cu brbatul de lng ea- un diplomat dintr-un loc important- i se
distrau de minune, cnd dintr-o dat brbatul s-a uitat la ea cu o privire foarte speriat.
Atunci ea a privit n jos i a vzut c i tia carnea n bucele. (Rsete). Deci putei
spune aceast poveste referitoare la micrile automate ale minii i braului. n regul?
Cu ce alte tipuri de micri automate ale minii sau braului putei veni, ca s zicem aa?
132
133
134
ncepe s urce liber. Aceasta pentru c, se poate ca levitaia minii s fi fost o idee bun,
dar nu una care s-l mite n mare msur pe asculttorul tu. El poate c prefer s
rmn nemicat.
AUDIENA: Cred c a fost foarte bine s i se permit s mearg foarte ncet.
El folosea ceasul i am putut simi ceva micndu-se. M-am simit ca i cum
ar trebui s-l mic dar poate c nu trebuia s o fac prea repede. De asemenea, a
fost ceva ce a semnat cu o separare. Am putut simi micare i m gndeam
c vreau s o fac n felul sta. De asemenea, m gndeam contient la o mn
iar cealalt urca.
Te-a surprins c cealalt mn s-a ridicat apoi?
AUDIENA: Da, pentru c eram mult mai concentrat doar pe una.
AUDIENA: Poate fi din cauz c unii oameni nu practic levitaia minii,
aa cum unii nu lucreaz cu windows-ul? Poate c a putea s le induc transa
ntr-un alt mod? Nu este acesta un handicap major?
Nu, ei ar putea fi din clasa celor care nva mai greu. A spune c n cea mai
mare parte, ceea ce ai de fcut este s mergi nainte pn la limita maxim i s nu te
ataezi de asta. Cnd iniiez levitaia braului, am acel sentiment c chiar va funciona cu
aceast persoan i nu sunt ataat neaprat de aceast idee. De ndat ce te ataezi, exist
posibilitatea s ratezi. Mergi nainte i dac nu se ntmpl, las la o parte impasurile tale
i ale lor i mergi mai departe ctre altceva. Exist o mulime de modaliti de a induce
transa i o mulime de variante pentru a primi un rspuns muscular involuntar pe lng
levitaia minii.
AUDIENA: Un lucru pe care l-am remarcat a fost c ieri am fost n anumite
momente mai profound n trans. Am putut reveni i auzi vocea Lindei i tiu
c nu am putut auzi tot ce a zis ieri. Astzi am auzit totul. i cred c am trecut
135
136
137
138
Se pare c de cele mai multe ori aa vorbete. Dac potaul sun la u, el iar vorbi n acest fel. n cea mai mare parte a timpului, el inducea transe i fcea terapie
pentru c era un tip cu adevrat mptimit .
AUDIENA: Stau i m ntreb, ce s-ar putea ntmpla dac n loc s vorbesc
oamenilor n edinele de terapie aa cum fac n mod obinuit a ncepe s le vorbesc n
felul n care am nvat aici. Urmrindu-le respiraia i
Ei ar intra n mod spontan n trans, fr ca voi s mai facei ceva.
AUDIENA: A trebuit s-mi imaginez ce aveam de fcut nainte ca ei s
ajung acolo.
Asta este o cu totul alt ntrebare: Oh, oh, acum pacientul este n trans. Ce
voi face?Cred c asta este ceea ce a fcut Erickson acest tip de inducie conversaional
n cea mai mare parte a timpului. Uneori Erickson poate face inducii formale, n care s
spun: Vom induce o trans, fr s descrucim minile i picioarele, iar alteori poate
induce transa conversaional, pentru ca n alte di s mixeze cele dou variante.
AUDIENA: Mi-a dori s pot ncepe a vorbi fr a spune nimic.
Ei bine, cred c ar trebui s ai un pic de abilitate pentru asta, Fred. Am avut
cteva discuii cu tine. (Rsete) Uneori este ca n poezie cnd, dup un timp, trebuie doar
s prinzi sensul exact al structurii poetice. Apoi este nivelul tehnic al acesteia, nivelul la
care doar exersezi i exersezi pn cnd capei rutin.
139
140
CAPITOLUL 5
141
Erickson le-ar spune o poveste despre baseball. i m gndesc: Ce are a face asta cu
udatul patului? Erickson ar practica levitaia braului ca i tratament al su pentru udarea
patului. Sau ar practica levitaia braului pentru impoten.
Fia 5.1
analogii
contextul
problemei
anecdote
problemei
trans
sarcin
micare interpersonal
DERIV
EVOC
142
143
atenionare care s duc la trezire dac vezica voastr este prea plin. Dar voi putei
ncerca una dintre ele i vei fi o persoan care ud bine patul.
Deci problema prezentat este udatul patului iar clasa de probleme este lipsa
de control a muchilor. Atunci, modul n care a reflecta la aceast clas de probleme,
modul n care Erickson ar gndi asupra ei, este de a descoperi o clas de soluii, mai exact
un set de aptitudini sau abiliti care ar ajuta persoana. Un model provenit din experien
sau ceva din structura de baz a persoanei, care odat ce poate fi evocat ar fi opusul sau
soluia la lipsa controlului automat al muchilor. Evident c n acest caz, clasa de soluii
este controlul automat al muchilor. Deci, se pune ntrebarea: n ce etape din viaa
persoanei ar fi putut sau ar putea ea dezvolta controlul automat al muchilor? Uneori
Erickson ar constata sau ar presupune c aceti pacieni au deja creat controlul automat al
muchilor. Uneori le-ar propune pacienilor diverse experiene astfel nct ei s-i
construiasc acea resurs sau acel model de experien.
OK, napoi la controlul automat al muchilor. Cum l putei evoca? Ascultai
cteva exemple: A fost o dat un copil care fcea n pat i a venit la Erickson. Erickson a
aflat c bieelul juca baseball iar fratele su juca fotbal i c ntre cei doi era o rivalitate.
Erickson i-a lsat pe prini s plece, dar nu i-a spus bieelului nimic despre udatul
patului. Erickson nici nu a menionat mcar despre fcutul n pat. El a spus : Aud c joci
baseball. Biatul spune:Da, joc baseball. Erickson a spus: Am auzit c fratele tu
joac fotbal. Biatul spune: Fotbal, da, fratele meu joac fotbal. Erickson continu:
Ei bine, din punctul meu de vedere, fotbalul este un sport pentru muchi voluminoi,
necoordonai. Biatul se art ceva mai interesat i spuse:Da. Erickson continu: Ei
bine, baseball-ul, asta necesit o fin coordonare a muchilor. Eti un bun juctor de
baseball? Biatul rspunde: Da, sunt un bun juctor de baseball. Erickson dezvolt:
n baseball, mingea este trimis ctre tine, iar tu i deschizi mnua, trebuie s-i
poziionezi corpul exact sub minge pentru a o prinde. Faci asta n mod automat, nu
trebuie s te gndeti la asta, i deschizi mnua la momentul potrivit iar mingea cade n
mnua ta. Apoi nchizi mnua chiar la momentul potrivit pentru a ine mingea n
mnu i apoi, cnd a sosit timpul s o treci n cealalt mn va trebui s deschizi
mnua chiar la momentul potrivit. Apoi trebuie s nchizi cealalt mn ca s o prinzi.
Cnd vine timpul s o arunci acas, dac i dai drumul prea curnd, mingea nu va merge
144
acolo unde vrei tu s mearg. Dac i dai drumul prea trziu, ea nu va merge acolo unde
vrei tu s mearg. Dac i dai drumul exact la momentul potrivit, o poi arunca acas,
acolo unde vrei tu s se duc. Asta este reuita n baseball. Dar asta cere o fin
coordonare a muchilor.
Erickson l ntreab pe biat: Ai tras vreodat cu arcul? Biatul rspunde:
Nu, dar mi doresc un arc i un set de sgei de ziua mea. Mi-ar plcea ca prinii mei smi cumpere unul. Erickson spune: Ei bine, este interesant, pentru c la trasul cu arcul
fixezi sgeata n arc, priveti la sgeat, priveti la int, priveti la arc, la sgeat i la
int i n tot acest timp nu realizezi cu adevrat c n timp ce tu inteti, exist acest
muchi mic rotund n interiorul ochiului tu care se nchide exact la timpul potrivit, se
deschide exact la momentul potrivit pentru a ajuta ochiul tu s focalizeze. Acum,
presupun c nici mcar nu tii cum i digeri mncarea. Biatul spune: Nu, nu tiu.
Erickson i scoate crile de anatomie i de fiziologie i i arat copilului: Acestea sunt
intestinele tale. Biatul exclam:Toate astea sunt n mine? Erickson spune: Da, toate
astea sunt n tine. Ceea ce este interesant, este c mncarea intr n intestinele tale, n
stomacul tu, iar n partea de jos a stomacului exist un muchi care l nchide i ine
mncarea acolo suficient timp pentru ca tu s-i iei vitaminele i mineralele i nutrienii
de care ai nevoie. Apoi cnd vine timpul s te descotoroseti de acele substane de care nu
ai nevoie, acel muchi mic, rotund din partea de jos a stomacului tu permite eliberarea
acelor substane de care tu nu ai nevoie, i apoi se nchide la loc. Acel muchi face asta n
mod automat. El mic mncarea mereu prin cele mai mici pri ale intestinelor tale. Toi
aceti muchi mici lucreaz n mod automat. Dac ncerci s-i digeri mncarea n mod
controlat i-ai putea servi micul dejun smbt i apoi s-i petreci ntreaga zi ncercnd
s-i digeri mncarea. Nu ai fi n stare de nimic altceva. Din fericire, corpul tu se
descurc singur.
Erickson poart o mulime de astfel de discuii cu copilul i dup un timp, l
las s plece, fr a meniona ns vreodat ceva despre udatul patului. Iar copilul nu a
mai fcut n pat. Ei, despre ce e vorba? A devenit evident cu acest model. Erickson a
construit totul pe ideea de control automat al muchilor, i spune biatului o mulime de
poveti pentru a evoca experiena controlului automat al muchilor dup care l las s
plece. Este evident de ce copilul se afla n cabinetul su, pentru a rezolva problema
145
146
le fceau bine. Ar spune: Acesta este un T grozav, privete acest T este chiar pe linie,
arat cu adevrat superb. Acum privete la acest CH, modul n care aceste dou litere se
unesc, este cu adevrat minunat. Erickson nu ar comenta nimic altceva despre ce este pe
hrtie. Sptmna viitoare copilul i-ar aduce lui Erickson o alt hrtie i ar fi mai muli T
foarte bine fcui, mai muli CH precum i multe alte lucruri bune iar Erickson ar
comenta din nou asupra lucrurilor care au fost bine fcute. Cu timpul, scrisul de mn al
copilului s-a mbuntit simitor ca urmare a exersrii i treptat copilul nu a mai udat nici
patul. Iar voi ai putea spune, ei bine, este o grea ncercare. Erickson a pus-o pe mam s
se trezeasc n mijlocul nopii, l-a pus pe copil s se trezeasc n mijlocul nopii. Asta cu
siguran face s fie mai mult dect o belea s ai simptomul, dect s nu-l ai. Acesta este
un aspect al interveniei. i de asemenea v putei gndi c este o intervenie specific
terapiei de familie, intervenie ce schimb interaciunea dintre membrii familiei. Cu
siguran aa i este. Dar aspectul asupra cruia dorim s ne concentrm aici l reprezint
clasa de soluii pe care o implic intervenia. Sarcina a avut ca efect ajutorarea biatului
n dezvoltarea unui control automat al muchilor i de data aceasta, nefolosind analogii i
anecdote ci evocnd aceleai abiliti prin darea unei sarcini.
Acum ce tip de trans ai putea utiliza pentru a trata udarea patului? Am
vorbit deja despre asta: levitaia minii i a braului. Pentru c, ce implic aceasta?
Controlul automat al muchilor. Este o alegere bun pentru aceast problem.
nc un exemplu, ns de aceast dat folosind ultima tehnic pe care am
marcat-o n fia voastr ca fiind o tehnic evocativ evocarea interpersonal. O feti de
11 ani vine la Erickson cerndu-i s o ajute s se vindece de enurezis. Fetia a fost pus
la citoscop i a fost cateterizat de att de multe ori (deoarece de ceva ani n urm avea
infecie urinar) nct i-a pierdut controlul vezici urinare. Colegii ei de coal au
descoperit c dac alearg dup cineva, scap puin urin i i ud pantalonii. Aa c
uneori copiii i terpelesc crile i fug. Ea ncearc s i prind dar ei tiu c nu poate
alerga dup ei prea departe. Aa c o necjesc. Surorile ei au descoperit c dac o gdil,
ea i va uda pantalonii. Aa c o gdilau i ele cnd i cnd. De asemenea, ocazional,
copila uda patul. Fetia era foarte orgolioas i era cu adevrat foarte jenat de enurezis.
Fetia merge la Erickson iar acesta i spune: Tu tii deja ceea ce trebuie s tii
pentru a nu mai uda patul i nici pantalonii. Fetia rspunde: Nu, nu tiu. Iar el spune:
147
Ba da, tii doar c nu tii c tii. Ea rspunde: Ai dreptate. Nu tiu c tiu asta.
Erickson continu: Dar dac ai sta acas pe toalet urinnd i o persoan strin i bag
pe neateptate capul pe ua de la baie, ce ai face?. Fetia rspunde: A nghea. El
spune: Exact. Vei nghea i te vei opri din urinat iar apoi ai putea ncepe din nou i s te
opreti din nou i apoi s ncepi din nou. Aa c tot ceea ce ai de fcut este s mergi acas
i s-i aminteti de acea persoan strin care-i bag pe neateptate capul n baie. Din
nou, n loc s-i spun fetiei s mearg acas i s fac exerciii Kegel, el a evocat pentru
ea experiena de a avea control asupra muchilor, el evoc aceast experien n ea n mod
interpersonal. Erickson dorete s evoce o experien a controlului automat asupra
muchilor. O dat ce ai determinat ce resurs dorii s activai, atunci va trebui s-i
punei s experimenteze asta. Vrei ca pacienii nu doar s tie de ea la nivel intelectual i
nu doar s o practice ci s triasc cu adevrat experiena. Acest lucru l face Erickson pe
casetele pe care le-ai vzut- evoc experiene, pune persoanele s triasc experiene i
apoi s stpneasc abilitile dobndite. Urmtorul pas const n a transfera abilitatea
dobndit la contextul problem - la contextul n care le este necesar.
Lsai-m s v dau un alt exemplu referitor la aceast practic. Erickson
obinuia s le spun oamenilor: Dac ai ti ce gndesc eu acum despre tine i toate
lucrurile pe care le-a putea gndi despre tine, ai roi. Aceasta este o modalitate de a
evoca n mod intepersonal experiena cldurii, a urcrii sngelui n obraji. Putem evoca
aceast experien n cazul tratrii lipsei excitaiei sexuale. Care este mecanismul lipsei
excitaiei sexuale? O cale este aceea de a avea un blocaj al fluxului sangvin la nivel
genital. Pentru a trata acest lucru, putem evoca o experien legat de creterea fluxului
sangvin n anumite pri ale corpului. Putem realiza acest lucru n moduri diferite. Putem
spune poveti legate de aceasta. Putem utiliza fenomenul transei, n cadrul creia s aib
loc n mod automat creterea temperaturii la nivelul braului persoanei. Sau o pot induce
pur i simplu n manier interpersonal, s o evoc i apoi a putea spune: tii c i
prile tale genitale pot roi? Aceasta ar fi o cale de transfer ctre contextul problem. O
evocai i o tranferai dincolo. Facei asta, spunnd poveti i anecdote, folosind
atribuirea de sarcini, provocnd transa i de asemenea prin evocarea interpersonal.
Luai, de exemplu, femeia care a venit la mine pentru tratarea negilor. V-am
spus despre ea mai devreme. Unul dintre lucrurile pe care le-am nvat de la Erickson
148
este acela c negii sunt foarte sensibili la schimbrile nregistrate n fluxul sangvin. Aa
c am copiat o intervenie pe care l-am auzit odat c o face pentru negi. I-am spus femeii
s mearg acas i n fiecare sear cnd vine de la servici, s-i nmoaie picioarele n ap
fierbinte, ct de fierbinte poate suporta i s stea 15 minute, apoi s le nmoaie n ap
rece, ct de rece poate suporta i s stea 15 minute. Despre ce este vorba? Cnd facei
asta, se modific fluxul sangvin. i apoi, n timpul transei, am lucrat la modificarea
fluxului ei sangvin.
I-am spus o poveste legat de perioada n care locuiam n Casa Grande, Arizona,
o comunitate n care localnicii cultivau bumbac. Ei aveau acest mod interesant n a
cultiva bumbacul. Aveau aceste anuri cu ap n ele i apoi, aveau un dig pentru a pstra
apa n canalele de lng cmp. Aveau acele tipuri de tuburi de forma omega pe care le
puneau de la canalul de irigare n campul cu bumbac, dac doreau s irige acea parte a
cmpului. Plantau bumbac i cnd acesta ncepea s creasc, l udau. Dar atunci cnd
apreau mici buruieni, trgeau tuburile napoi i retrgeau apa de pe cmp pn cnd
micile buruieni mureau. Apoi irigau iar ogorul, iar bumbacul cretea mai mult i cnd
retrgeau apa de pe el, cldura soarelui omora buruienile deoarece acestea nu erau destul
de puternice. Deci ei retrgeau n mod sistematic apa de pe cmp pentru a strpi
buruienile. I-am spus c la fel este i cu negii.Corpul tu poate retrage suportul sangvin
din aceast zon a negilor de pe mnile tale, suficient pentru a elimina negii, dar nu ntratt de mult nct s fie afectat sntatea pielii tale. Femeia avea civa negi pe fa i pe
picioare. Aa i-am sugerat transferarea abilitilor de schimbare a fluxului sangvin la
contextul problemei. I-am prescris o analogie i i-am oferit experiena creterii sau
descreterii fluxului sangvin, ambele n cadrul sau n afara transei i apoi am transferat
acea abilitate ctre contextul problemei.
De asemenea i-am spus o poveste din perioada n care cltoream n Europa.
mi amintesc c era 6 Septembrie. mi consultam agenda i brusc mi-am dat seama c
fusesem programat s in un curs la coala medical pe data de 3 Septembrie i m-am
simit total bulversat. Eram cu adevrat stingherit. Am roit. M-am gndit c este o
prostie, la ce mi folosea s roesc? Persoana care programase cursul nu era prezent ca
s ma vad roind. Cltoream singur, aa c nu m putea vedea nimeni roind. Dar nc
roeam. ntr-un trziu, roeaa a slbit i mi-am promis c dendat ce voi ajunge n
149
Anglia voi suna s vd dac mi pot cere scuze de la persoana care se ocupase de
programare i s reprogramez ntlnirea. Cteva minute mai trziu, m uitam din nou pe
calendar i am vzut iar data de 3 Septembrie i am roit. Din nou, m-am gndit: Ce vrea
s nsemne asta? Dar asta nu a fcut nici o diferen, doar roeam. Aa cum am spus-o,
aceast poveste a evocat pentru ea mbujorarea.
Cnd eram copil obinuiam s mnnc acele mici bomboane care erau un fel de
bomboane de lmie destul de acre. M fceau s salivez nainte de a le mnca. Dup un
timp, tot ce avem de fcut era s desfac bomboanele i, cu anticipaie, salivam. Unii
dintre voi ai experimentat salivarea, cum v-am spus acum. Dac erai n trans, ai fi fost
mult mai norocoi s avei aceast experien, deoarece se pare c suntem capabili s
amplificm n cadrul transei capacitatea de a rspunde experienial. Aceast poveste poate
fi spus pentru a evoca un rspuns fiziologic automat.
Pentru mine, acest model este unul foarte simplu. Care este problema ce trebuie
prezentat? Care este descrierea potrivit pentru realizarea ei i clasa de probleme? Care
este resursa sau modelul de experien pe care persoana l poate utiliza pentru a se
descurca cu problema sa i cum l evocai? Prin intermediul hipnozei? Folosind analogii
sau anecdote, evocarea interpersonal sau prin intermediul tuturor acestora? Cnd spunei
tic, m gndesc : Tic, ce declaneaz ticul?.Spasmele musculare. Ce st la baza lipsei
spasmelor musculare? Relaxarea muscular. Care este modul de a o evoca? Putei face o
persoan s se simt foarte confortabil n prezena voastr, iar voi v putei relaxa puin
mai mult. Le putei da sarcina s se scufunde ntr-o baie fierbinte. i putei face s fie
masai de partenerii sau prietenii lor. Putei spune anecdote despre perioadele n care voi
sau ei erau relaxai n trecut sau putei folosi analogii legate de modul n care muchii pot
fi lsai liberi asemeni coardelor unui pian ce au fost tiate i toate tensiunile s-au
eliberat. Le oferii o experien instantanee de relaxare a muchilor n trans. Deosebirea
dintre fenomenele de trans i a-i nva relaxarea const n faptul c n trans ei se pot
relaxa n mod automat i de aceea nu este necesar s trecei mpreun cu ei printr-o
ntreag practic ndelungat pentru ca ei s experimenteze relaxarea. Mai degrab putei
evoca relaxarea dect s-i nvai relaxarea.
Majoritatea lucrurilor care reprezint clase de soluii n tratamentul hipnotic
constau aproximativ din tipurile de lucruri care sunt fenomene de trans. De ce?
150
Deoarece fenomenul transei cuprinde acele tipuri de lucruri care sunt predispuse la
schimbare prin intermediul transei, dar acestea sunt de obicei dincolo de controlul nostru
zilnic. Prin intermediul transei putem modifica memoria, percepia, senzaiile, asociaiile
i emoiile. De aceea am spus mai devreme c lucrurile care sunt cele mai pretabile spre a
fi tratate prin trans sunt problemele / nemulumirile involuntare sau aspectele
involuntare ale problemelor / nemulumirilor voluntare originale.
Astfel, distorsiunea timpului poate fi utilizat n scopul scurtrii duratei
subiective a experienei durerii sau n scopul creterii duratei subiective a experienei
confortului. Halucinaiile negative ar putea fi folosite pentru a nu observa mncrimea de
diverse forme. Disocierea poate fi folosit pentru a ajuta o persoan traumatizat s
rmn relaxat n timp ce revede detaliile traumei sale. Progresia de vrst poate fi
utilizat pentru a ajuta o peroan depresiv s vad cteva posibiliti pozitive pentru
viitor. Vom aplica dup mas acest model i acest mod de a gndi n cazul a dou zone
particulare de probleme: Tratarea efectelor ulterioare ale abuzului sexual i controlul
durerii folosind metodele hipnozei centrate pe soluii.
Este n regul? Clarific asta oarecum problema? V reamintesc: claritatea
ncepe acas.
Ceea ce sper pentru voi s tii clar ce facei odat ce persoana intr n trans.
Despre asta a fost vorba diminea. Urmeaz ca n aceast dup miaz s v dm mai
multe exemple, exerciii practice si demonstaii pentru a v ajuta s integrai i s aplicai
ceea ce ai nvat.
Sunt comentarii sau ntrebri ce au aprut n timpul prnzului? Probabil a
aprea nu este cuvntul potrivit. V gndii la ceva ce dorii s ntrebai sau despre care
dorii s aflai sau vrei s spunei c acest seminar este magnific sau ceva de genul acesta
nainte de a merge mai departe? Da?
AUDIENA: Referitor la persoanele cu care lucrez, tetraplegice, mai este i
altceva n afar de expresia facial i relaxarea pe care s le pot observa i care
ar putea s-mi dea acele indicii specifice c persoana este n trans?
151
Folosii orice parte a corpului lor care este responsiv. Dac au capacitatea s
modifice ceva n funcionarea muchilor lor faciali, putei dezvolta un uor spasm facial
pentru a avea un rspuns cert, aa nct, oricnd ar rspunde ei, eu a merge mai departe,
asta dac solicitai un semn observabil. Altfel, vei cuta probabil un semn neobservabil
pe care acetia vi-l pot arta. Presupun c un alt indiciu observabil, care nu implic
musculatura, ar avea de-a face cu modificrile nregistrate n fluxul sangvin, modificri
pe care cu siguran le putei observa n prile importante ale corpului lor. Chiar i atunci
cnd este afectat mduva spinrii, vei fi capabili s vedei schimbri referitoare la
culoarea pielii i modificri ale fluxului sangvin.Uneori putei privi carotida. Ieri, am
privit btile inimii tale pentru c ecusonul cu numele tu slta n sus i n jos ca rspuns
la btaia inimii.
Dac putei folosi ceva din exterior, putei construi o sugestie i le putei ghida
asociaiile sau i putei invita s fac ceva i apoi ateptai rspunsul, pentru c acesta este
lucrul pe care l cutai. Daca nu remarcai niciunul dintre aceste lucruri, pot iei din
trans i pot spune: Oh, mna mea este amorit sau faa mea e contractat sau mi simt
faa fierbinte. Poate fi ceva ce nu suntei n stare s vedei dar asta v pot raporta ei. i
nu trebuie s vedei, e bine s putei verifica dac primii oarece reacii. Din aceast cauz
levitaia braului este un exerciiu aa de bun, deoarece este att de evident.
AUDIENA: Dac primii un rspuns minimal n cazul exerciiului de levitaie
a braului, m ntreb, ncercai ntr-un fel s transformai asta ntr-un succes?
Absolut:M gndesc c a fost un succes i poate c i tu te gndeti c a fost un
succes pe care nu l-ai avut niciodat nainte. A putea spune c incontientul tu este n
mod evident receptiv i poate rspunde chiar mult mai bine n viitor. Poate rspunde prin
ridicarea braului pn la fa sau poate rspunde din nou n acest mod particular. Cu
adevrat, nu tiu. Yeah, a putea formula asta ca un rspuns de succes. Asta ar fi lucrul cel
mai bun de fcut. (Ctre cineva din primul rnd). Ai simit vreodat c reuii cu
rspunsul destul de slab pe care l-ai primit?
AUDIENA: Desigur.
152
153
CAPITOLUL 6
problem n terapie. Cred c din ce n ce mai muli terapeui pun ntrebri n legtur cu
aceast problem i doar remarc c ea este o parte a terapiei. Deci, prima distincie ce
trebuie fcut este: solicit persoana ajutor pentru aceasta sau i-l impunei voi deoarece
ai fost la un seminar sau ai citit vreo carte legat de acest lucru. Cnd lucrez asupra
acestei chestuini controversate, ori persoanele mi-au cerut s lucrez asupra acestei
probleme, ori problema pare a fi legat n mod evident de o alt activitate pe care o
desfurm. ntrebarea de baz este: Ce dorete persoana s se ntmple n tratament,
cum va ti persoana c va avea succes n tratament, c acesta va funciona?. Orientai-v
ctre asta. Asigurai-v, desigur, c abuzul sexual nu este recent, c acesta nu se mai
ntmpl nc. Ai putea lucra pe efectele ulterioare i abuzul s se ntmple nc.
Evident, aceasta este mult mai probabil s se ntmple cu copiii, dar la fel de bine este
posibil i n cazul adulilor, ca abuzul sexual s se petreac nc n acest moment special.
Nu le impunei ideea c trebuie s mearg napoi i s lucreze prin intermediul
amintirilor lor traumatizante. Exist doar o singur cale de a face asta. Unele persoane o
vor face ntr-un mod cu totul diferit i v pot nva i v pot ghida n acest proces.
Sarcina voastr este de a deschide posibiliti. Sarcina voastr este de a le da posibilitatea
s triasc experiene care i vor ajuta s se vindece i s mearg mai departe.
Deoarece majoritatea oamenilor care au fost abuzai sexual au un mare talent
n a disocia, putei, la fel de bine, s utilizai acest talent. V reamintesc c aceasta este o
abordare ericksonian clasic. Folosim talentele, resursele i abilitile pe care oamenii le
au deja i considerm ceea ce ei fac deja drept o resurs potenial. Chiar i mecanismele
patologice sau mecanismele de acoperire pot fi privite i folosite ca resurse i abiliti.
Dac o persoan a fost abuzat sexual n mod repetat, ea sau el este deja priceput la
scindarea, disocierea experienei lor. Aa c i putei ajuta s transforme aceste disocieri
din ceva ru, disocieri auto-distructive, n disocieri ajuttoare i vindectoare. n
psihoterapie, aceti oameni au fost vzui de obicei ca bunuri deteriorate. Credem c sunt
bulversai i nu au resurse. Uneori au probleme multiple i arat de parc ar fi total
ncurcai. Oricum, hipnoza centrat pe soluii ne-a orientat ctre determinarea punctelor
tari i a abilitilor pe care acetia le au. Ce resurse au? n loc de a descoperi ce funcii
servesc problemele lor sau de ce se simt ncurcai, cutm capacitile pe care le au i
stimulm acele resurse i abiliti pentru a-i ajuta n timpul procesului de vindecare.
155
156
Aceasta este caseta video a unei femei care a fost pentru cteva zile la un
seminar destinat hipnozei centrate pe soluii. Ultima zi a fost centrat pe tratamentul
efectelor ulterioare ale abuzului sexual. Am ntrebat dac cineva din cadrul audienei a
fost abuzat sexual i are ceva nencheiat referitor la aceast problem. Ea a opus destul
rezisten la a se ridica, chiar dac i-ar dori ceva ajutor n unele situaii, ea se descurc
deoarece i-a amintit c a trit experiena plcerii sexuale n timpul abuzului i se
gndete: Ei bine, nu sunt ca toi ceilali oameni despre care vorbete el, cred c ntr-un
fel am dorit-o, am simit oarece plcere sexual din asta. La un moment dat, n timpul
zilei, am fcut urmtoarea remarc: Uneori oamenii spun c au simit plcere n timpul
abuzului lor sexual, asta este, ei au trit experiena plcerii fizice. Atunci putei face
distincie ntre trirea plcerii fizice i dorina de a fi fost abuzat. Doar pentru c ai simit
plcere fizic asta nu nseamn c v-ai dorit abuzul sexual sau c v-a plcut. Este ca
atunci cnd tai ceapa felii i ncepi s plngi, asta nu va nsemna c ai fost suprat; ai avut
doar un rspuns fiziologic la tiatul cepei. Ea s-a gndit: Oh da, asta are sens. Poate c
nu ar trebui s-mi fie att de ruine pentru asta. Cred c vreau s fac acea demonstraie.
Aa c mi-a scris un bilet prin care mi spunea c vroia s fac demonstraia. Dar, la acel
moment nu ne mai rmsese prea mult timp, numai 30 de minute. Am crezut c 30 de
minute erau un pic cam limitatoare dar, dup cum vei vedea, demonstraia a ieit bine.
Din motive de timp, voi sri peste partea n care am adunat informaii, pe care
le pot sintetiza pentru voi. Ceea ce mi-a spus este c de cnd s-a nscut i pn la vrsta
de 11 ani, nu are amintiri. Dup care, de la 11 ani i pn n prezent are amintiri
fotografice, foarte vii. tia c a fost ceva straniu n copilria sa, dar pn de curnd, nu
tia ce. nainte cu civa ani, n timp ce citea un articol despre cineva care fusese abuzat
sexual, toate s-au ntors n uvoi la ea, amintindu-i c a fost abuzat sexual. S-a gndit la
nceput c ar fi putut fi tatl ei, deoarece avea amintirea tatlui ei care trecea peste
fereastra hambarului n care se petrecea abuzul. Dar, dup un timp, a realizat c avea un
verior de 16 ani care obinuia s o ia n hambar i s abuzeze de ea. Ea a neles c ntr-
157
un fel, a participat de bunvoie la abuz pentru a-i sfida mama, care era foarte autoritar.
tia c era cumva imoral i interzis i a considerat c mama ei o va dezaproba. Dar ea a
fost suprat i ruinat de asta.
Susine c ar fi fcut autohipnoz i, la civa ani dup curs, i-a reamintit cele
mai multe dac nu toate incidentele legate de abuz. Golul de memorie devenise important
cci sora sa mai mic murise recent de cancer, acum ea dorindu-i s recupereze amintiri
legate de aceasta. Deoarece pn acum i-a reamintit scenele legate de abuz din copilria
sa, a insistat n a evoca din acel timp cteva amintiri frumoase legate de sora cea mic.
Singurul lucru este acela c ea spune c avea o istorie a unor relaii teribile, de
codependen, relaii disfuncionale. Acum era ntr-o relaie bun. Ea a fost pentru un
timp n acea relaie i dup o sptmn s-a cstorit. Logodnicul su tia despre abuz. El
nu a abuzat-o niciodat i a fost foarte sensibil la dificultile ei sexuale dar ea nc se
temea nainte ca ei s fac sex. n timpul actului sexual de obicei se disocia, se simea
paralizat, sau se simea ca un copil. n trecut se simea cu adevrat promiscuu dar mereu
n interior a fost ori speriat cu adevrat ori paralizat ori precum o feti. Fusese n relaii
sadomasochiste i a fost o dat sever btut de un brbat cu care locuia. Atunci a fost
momentul cnd a hotrt s devin cumptat i s ias din viaa lui S . M. Mai trziu a
devenit terapeut.
Problemele actuale constau n faptul c ea disociaz i devine fricoas n
legtur cu activitatea sexual i c nu-i poate aminti timpurile bune petrecute cu sora
din copilria lor. Cred c hipnoza este bun n tratarea acestor lucruri. Caseta va arta ce
am fcut. Ea mai fusese n trans nainte de multe ori, ascultnd casete pentru
autohipnoz i n sesiunile practice din timpul seminarului.
BILL: Bine, deci nainte ai fost de multe ori n trans.
SUBIECT: Da
BILL: Bine, bine. Deci, d-i voie s intri n trans i eu voi vorbi ntr-un fel
care i este potrivit ie, securizant pentru tine, ct de sigur posibil n acest
mediu particular. Mergi oriunde ai nevoie s mergi. Mic-te fr ncetare
ctre acele scopuri, ctre rezolvare, ctre a-i reaminti doar att de mult ct i
este nevoie s-i reaminteti i doar att de puin ct ai nevoie a-i reaminti.
158
159
160
ntr-un mod propriu ie, poi gsi resursele de care ai nevoie ca s rezolvi asta ntr-un fel
care i se potrivete ie.
vino cu ceva care i permite s tii c aceste schimbri au avut loc.
Ridicatul minii a fost folosit ca un semnal c aceste schimbri s-au petrecut.
BILL: i dup ce i atinge faa, poi dup un timp, atunci cnd eti pregtit,
poate chiar acum, poate ntr-un minut sau dou, trei minute, deschide ochii i s m
priveti atunci cnd eti gata, iar eu voi continua s-i vorbesc doar n cteva cuvinte i
voi afla de la tine dac este ceva de care tu ai nevoie s tii sau ce ai nevoie s tii.
Dup ce aceasta i atinge faa, presupune c mna va atinge faa. Este
aceast iluzie a alternativelor: Poate fi chiar acum, sau poate n dou sau trei minute.
BILL: Acum este ceva despre care am nevoie s tiu sau s-i spun s faci n
interior sau despre care s-i vorbesc n timp ce eti n trans? Ce se ntmpl chiar acum?
SUBIECT: Vd cutii mici.
BILL: Cutii mici?
SUBIECT: Cu atunci i cu acum, avnd un semn minus i o sgeat lund
toate experienele dureroase i prsindu-le, dup care acestea treceau prin cutia lui
acum iar acolo erau semne mici asemntoare cu semnele adunrii. Experienele se
mutau oarecum n jurul cutiilor i se suprapuneau fiecreia dintre ele. i am realizat c
sunt cine sunt din cauza lor.
BILL: Corect i fcnd-o ntr-un mod straniu, au contribuit la ceea ce eti tu.
Asta nu este chiar ru. A fost bine din multe puncte de vedere. Okay, bine.
I-am oferit o reformulare bazat pe experiena mea, potrivit creia lucrurile
care au fost dureroase pentru mine mi-au fost pn la urm folositoare. Lucrurile rele pot
conduce la lucruri bune acum i n viitor. Dac le transformi sau nvei din ele, pot
reprezenta ctiguri.
161
162
163
164
molestai n timpul copilriei. Primul lucru pe care l-am observat, cnd soul
meu i cu mine am fcut sex n noaptea lunii noastre de miere, la o sptmn
dup seminar, cu prima ocazie pe care am avut-o s facem sex toat
sptmna, avnd familia adunat pentru nunt, a fost c nu am disociat. Am
fost capabil s simt plcerea fizic a actului sexual petrecut n acel moment
far a bate n retragere. Am remarcat de asemenea o mbuntire a impulsului
meu sexual i o difereniere total de temerile mele anterior contactului
sexual. Toate intele mele au fost atinse automat. Cu toate c nu-mi amintesc
multe din ceea ce mi-ai spus n mod special n timpul transei, mi amintesc c
mi-ai spus c de obicei erai deprimat i timid. mi amintesc cum am gndit
apoi: De obicei era timid, wow! Cu sigurana nu arat asta. Nu am scris nc
o scrisoare celui care m-a abuzat (i-am sugerat c poate s-o fac), dar o voi
face. nc plutesc n bucuria generat de castoria mea. Cele mai profunde
mulumiri pentru c m-ai vindecat i pentru c v-ai modificat programul
pentru mine.
De atunci, am pstrat legtura cu ea. Mi-a spus c ocazional disociaz, dar era
capabil s-i spun soului su despre asta. Dup care discutau sau doar se opreau ori
mergeau mai uor sau sreau peste asta n acea noapte. Dar n cea mai mare parte a
timpului ea nu disocia n timpul contactului sexual cu soul su. M-am gndit c acesta a
fost un efect destul de bun al unei transe aa de scurte. S ne reamintim de asemenea c a
participat la un seminar trei zile n care s-a simit validat cu adevrat i a nvat o
mulime de abiliti n timp ce inducea transe aa cum a fost i n cazul vostru. M-am
gndit c acesta este un exemplu bun pentru a ilustra cum transa poate rezolva lucrurile n
mod automat. Mi-a spus c se ntorsese la serviciul su n acea sptmn i se cstorise
n sptmna urmtoare, aa c nu a avut timp s se gndeasc absolut deloc la ceea ce
fcusem noi. Aceasta este mecheria n hipnoz. Nu trebuie s v gndii n mod contient
la cum rezolvai aceste chestiuni. Cumva noi stimulm aceste procese incontiente aa c
putei desfura anumite sarcini n mod automat. Evident, este un caz destul de deschis,
de cinstit, ea a lucrat foarte repede, coopernd i a fost uor de lucrat cu acest caz, doar
ne-a demonstrat principiile de rezolvare.
165
166
167
trebuie s continuai s aflai care sunt obiectivele acestor persoane? Care sunt
obiectivele persoanelor cu care lucrai chiar acum, care sunt aceste obiective ale
persoanelor i cum le putei traduce ca o clas de probleme, clas de soluii dup care,
cum le putei evoca?
Ce lucruri automate specifice a fcut femeia de pe caset ca parte a problemei
ei? Unul dintre lucrurile pe care le-a fcut a fost amnezia i cum se face amnezia? Uitnd
anumite lucruri n mod automat. De vreme ce i-au revenit amintirile legate de abuz sub
form de frnturi, ea i-ar putea aminti unele lucruri n flashuri. i poate reaminti
emoiile legate de lucruri. Doresc s folosesc aceste resurse, s evoc aceste resurse
spunnd poveti. Una dintre povetile mele se refer la amintiri din copilria mea i a
surorii mele. Ai putut remarca c a fost o poveste legat de emoii pozitive i plcute,
asociate cu cele neplcute. Sora mea i cu mine ne furiam n mijlocul patului pliant aa
cum am spus i l simeam ca fiind fortreaa noastr, foarte securizant i foarte plcut.
Deci povestea are a face cu un loc n care putei avea emoii plcute i securizante,
amintiri plcute i securizante. Dup care ea a transferat aceasta ctre contextul problem
i a avut amintiri plcute legate de sora sa. Acesta a fost unul dintre lucrurile asupra
cruia am lucrat mpreun cu ea. Un altul a fost s formeze un tot n loc s fie disociat.
Deci, am lucrat pe disociere conducnd-o ctre unitate, vindecare i amintiri plcute.
AUDIENA: M gndeam n timp ce dumneavoastr spuneai aceste poveti
c poate n jumtate din cazurile mele m simt ca i cum a ajuta, iar n
cealalt jumtate nu tiu ce fac. M ntreb dac dumneavoastr avei nc
situaii n care nu tii ce s facei cu ele sau care nu funcioneaz? Simii c
fiecare caz merge bine acum?
Ei bine, nu toate cazurile merg bine dar mi este destul de clar ce se petrece n
fiecare caz. Doar c nu funcioneaz mereu. Pot spune c am trecut prin trei faze n
cariera mea de pn acum. Prima i cea despre care glumeam cu Sharon este ca i cum ai
iei din coala pe care ai absolvit-o i intri ntr-o camer, absolvii facultatea i intrai ntro camer iar ei v trimit un client i voi v gndii: Cine? Eu? Se presupune ca eu s fac
aceast munc? Nu tiu ce s fac iar ei mi-au trimis aceast persoan! Devenii
168
169
tratm. Pur i simplu. Acelai lucru l-am fcut cu prima persoan care a venit i care
fusese abuzat de un cult religios. Nu aveam niciun indiciu. Am citit un pic despre asta
dar nu aveam un indiciu iar persoana abuzat m-a nvat cum s lucrez cu ea i m-a
antrenat foarte, foarte bine.
Odat, cineva l-a ntrebat pe Erickson: Cu toate abilitile dumneavoastr
minunate de terapeut i de comunicare, credei c putei s v descurcai cu situaia din
Orientul Mijlociu i s-i ajutai pe oameni? Iar el a spus: Aducei-i n cabinetul meu.
Gndesc acelai lucru. Nu v pot spune soluiile la orice problem dar dac mi aducei
persoana n cabinet, voi descoperi posibiliti pentru ea. Asta nu nseamn c merge
mereu dar voi descoperi deschideri i posibiliti i voi gsi ci s structurez problema lor
astfel nct aceasta s capete sens. Foarte rar m simt att de pierdut nct s nu pot gsi
ci de a gndi problema lor ntr-un mod folositor dar asta nu nseamn c rezolv mereu
probleme.
AUDIENA: Dar dac ei decid s abandoneze?
Da, ntr-un fel sau altul, ideile mele strlucitoare nu descifreaz mereu de la
un cap la altul experiena lor. Asta e.
AUDIENA: Cred c mereu se ntmpl aa.
Cred c da. tii, cnd am fost n liceu am fost la o or de educaie sanitar
care a fost foarte eliberatoare pentru mine cci lectorul a spus: 95% dintre brbai se
masturbeaz i 5% mint. Asta m-a fcut s m simt mult mai bine. Acelai lucru este
i cu terapia. Cred c dac cineva susine o rat a succesului de 100% exist 5% pentru
cei care mint. Doresc s le urmresc munca pentru o perioad lung de timp. Ce definesc
ei ca succes, colectarea taxei sau ce? Sau exist rezultate durabile peste un timp
ndelungat? Nu tiu pe cineva care s aib o rat a succesului de 100% cu toate c am
auzit pe civa susinnd asta. Voi merge la seminariile lor.
170
171
172
s-a micat deloc i este timpul s ncheiai sesiunea dar el tot nu se mic sau pare s
rspund cnd i vorbii, ce vei face?
AUDIENA: Ne ridicm, ne micm.
V vei ridica i v vei mica ca un semn social: Este timpul s pleci. i
dac el continu s stea acolo cnd voi v ridicai i v micai?
AUDIENA: l atingem.
Am descoperit c dac atingei persoane care sunt n trans, acest gest n mod
tipic i va aduce napoi.
Pot spune: Este cineva acas? Folosesc adeseori umorul. Ce facei dac ei
nu au fost n trans dar au comportament asemntor transei? Aceasta este ntrebarea.
Deoarece n trans ei nu sunt psihotici sau indisponibili pentru tine, ei doar triesc
experiena. Uneori sunt foarte adnc implicai n acele experiene. Ce putei face pentru ai implica profund ntr-o conversaie cu voi n schimbul tririi propriei lor experiene
interne? Doar ceea ce vei face cu un client obinuit sau cu un pacient obinuit.
Alte ntrebri? ncepe s devin mai clar pentru voi? (aprobri cu capul)
173
cinci afirmaii hipnotice precum: ,,Poi sta acolo n scaun dnd din cap, clipind i
ascultnd vocea mea i poi ncepe s te adaptezi la ea... i poate c doreti s nchizi
ochii dac este confortabil pentru tine dar nu trebuie s-i nchizi ochii pentru a intra n
trans. Permite-i s fii exact aa cum eti. Gndete n mod contient la ceea ce gndeti,
foarte bine ... i incontient doar permite-i ie nsi s ncepi acel proces de intrare n
trans sau s continui procesul de intrare n trans. i dup ce am terminat cu cele patru
sau cinci afirmaii ale mele i cred c ea a rspuns destul de bine, am s o las s afle c
este rndul ei s-mi vorbeasc spunnd aceste fraze: i eti fantastic. Deci am s o
privesc pe Tina cu subneles n ochi i o s spun: i eti fantastic.
Okay, nti - vorbii pe expiraie, apoi - primul vorbitor spune de la cinci pn
la zece afirmaii i sfrete cu fraza i eti fantastic. Dup care, asculttorul devine
vorbitor i replic ntregul proces pn cnd el sau ea transmite asta napoi ctre primul
vorbitor spunnd: i eti fantastic. Pentru acest exerciiu doresc s v pstrai ochii
deschii tot timpul i s meninei contactul vizual.
Acum, scopul specific pe care l urmrii ambii participani este de a invita
persoana din faa voastr s descopere o experien sau un simbol al confortului,
siguranei i securitii. Simbolul poate fi o imagine vizual sau poate fi o persoan
particular. Poate fi o anumit perioad a confortului, securitii i / sau siguranei. Poate
fi o imagine vizual particular, o emoie particular sau poate fi o amintire particular,
persoan, obiect pe care participanii l au. Pentru unul dintre clienii mei a fost un
afghan, o cuvertur tricotat ce i-a fost dat de singura persoan din familia sa care nu a
abuzat de ea. Ea o va aduce ntr-o ntlnire viitoare. A descoperit c aceasta o va ajuta s
se simt n siguran atunci cnd i reamintea lucruri de care avea nevoie s-i
reaminteasc i aveau legtur cu abuzul. Invitai persoana s mearg n interiorul su
-dac vrei- i aflai, permitei-i, nu printr-o cutare activ dar dai-i voie s descopere
orice ar putea fi o experien a confortului, a securitii, a siguranei, s vin n experiena
sa sau n mintea sa. Avei cam 20 de minute eu m voi plimba prin jur i voi fi atent s
percep cum fac oamenii asta. Mergei nainte i napoi de cte ori avei nevoie s o facei.
A prefera s v inei ochii deschii tot timpul, dar la un anumit moment, o persoan
poate renuna i s nu mai vorbeasc deloc. Dac se ntmpl asta, preluai conducerea i
terminai exerciiul. Nu uitai s spunei: i eti fantastic ca un indiciu c mingea este n
174
terenul celui din faa voastr i se presupune c este rndul lui s v vorbeasc acum.
Dac purtai ochelari, putei s-i pstrai n acest exerciiu i s-i dai jos doar dac putei
vedea cu adevrat bine fr ei. La treab.
(Participanii fac exerciiul)
Este timpul s revenii. Cum a fost aceast experien pentru voi? Ce ai
nvat? De ce v-ai lovit? Ce experien folositoare ai avut? Ci dintre voi ai
experimentat distorsiunea vizual asemeni unui tunel sau a unei aure sau orice? (Unii
dintre participani au ridicat minile). n regul. Poftim? Facei asta oricum tot timpul?
(Rsete).
AUDIENA: Brusc, am experimentat un gol complet n ceea ce privete
frazele hipnotice. tiu c am auzit o mulime dintre ele dar, brusc nu m-am
putut gndi la niciuna.
De bine de ru, ai terminat.
AUDIENA: A trebuit.
i stai acolo ntr-un scaun i eti fantastic. (Rsete) i Wayne spuse: Oh,
este rndul meu iar.
AUDIENA: Am fost egoist. Am prins doar ce a zis grupul: i eti minunat
i m-am gndit: Okay, sunt minunat dup care am revenit.
Citind frazele altcuiva? i partenerul tu care a spus lucruri foarte profunde.
Am auzit n timp ce m plimbam.Ai pierdut toate aceste lucruri minunate pe care ea le-a
spus.
175
176
177
178
179
CAPITOLUL 7
180
181
n mod
Urmtoarea caset este un exemplu editat ntr-una din sesiunile de terapie ale
lui Erickson. n aceast sesiune el a lucrat cu un cuplu. Soul avea dureri ale membrului
fantom iar soia avea iuit n urechi, clopoei n urechi. Durerea membrului fantom
provenea din faptul c soul suferise amputarea unui membru dar simea nc dureri n el.
Dureri pe care le putei simi uneori n zona de vtmare a mduvei spinrii. n principal,
se descrie ca atunci cnd cineva a suferit o amputare i are nc dureri ntr-un picior sau
ntr-un bra care nu mai exist. Acea persoan simte n acel moment c braul i-a fost
rsucit la spate, dar nu exist niciun bra. A fost tiat. Deci, a trit aceast experien.
Poate v gndii: Bine, okay, sun destul de bine, cu el putem realiza controlul durerii.
Brbatul are dureri ale membrului fantom, femeia, iuit n urechi. Acestea sunt
nemulumirile / problemele specifice. S mergem ctre clasa de probleme / clasa de
soluii. Ce este asemntor pentru amndoi? Erickson a nceput s lucreze cu amndoi n
acelai timp. O variant de a interpreta asta este definirea clasei de probleme duntoare
182
stimulilor senzoriali. Asta este, amndoi aveau ceva n cmpul lor senzorial care era
destul de duntor.
Putei spune stimuli senzoriali imaginari, duntori deoarece el simea o
senzaie n piciorul su, cnd piciorul nu exista, iar ea auzea aceste zgomote n ureche
atunci cnd, de fapt, nu era niciun zgomot prezent. Haidei s denumim asta doar stimuli
senzoriali duntori i apoi, o clas de soluii pe care o putei acorda, stimuli senzoriali
duntori constani sau cu denumirea ei mai oficial din hipnoz, stimularea negativ.
Apoi Erickson va oferi o mulime de lucruri specifice, unele anecdote i mai trziu va
face hipnoz pentru a evoca abilitatea pe care fiecare dintre ei a selectat-o pentru stimulii
senzoriali duntori, constani. El utilizeaz i alte cteva clase de probleme, clase de
soluii cu aceti pacieni, dar am ales-o pe asta, n principal doar pentru varietatea
special. Deci, putei urmri demersul terapeutic i, din nou, am editat pentru voi o
mulime de lucruri. Iniial femeia spune: Ei bine, durerea asta a membrului fantom,
aceasta este problema principal; dac putem nfrnge asta, ar fi minunat. Dup care
Erickson ncepe s spun poveti.
SOIA: Aceast durere a membrului fantom dac o putem nfrnge, ar fi
minunat.
ERICKSON: n regul. Am s v spun o poveste pentru a v face s nelegei
mai bine c nvm lucruri ntr-un mod neobinuit, un fel despre care habar
nu avem. n primul meu an de colegiu s-a ntmplat s gsesc n acea var o
fabric de boilere. Echipele de muncitori lucrau mpreun la 12 boilere n
acelai timp, n trei schimburi. V imaginai acele ciocane pneumatice care
izbeau ntr-una, pentru a bate niturile la boilere. Auzeam zgomotul i doream
s aflu de la ce venea. Aflnd c era o fabric de boilere, am intrat nuntru i
nu am mai putut auzi pe nimeni vorbind. Puteam vedea diferii angajai care
vorbeau. Puteam vedea buzele efului de atelier micdu-se, dar nu auzeam
ce-mi spunea. El auzea ce spuneam. Aa c i-am cerut s vin afar ca s pot
vorbi cu el. i i-am cerut voie s mi ntind ptura i s dorm o noapte, acolo
pe podea. A crezut c ceva nu este n regul cu mine. I-am explicat c eram
student la medicin i c eram interesat de procesele de nvare. A fost de
183
184
185
i spune: Oamenii nu tiu c pot scpa de aceast durere, de acest zgomot, dup care
revine i termin de spus povestea mirosului de grajd.
ERICKSON: Toi cretem cu ideea c atunci cnd te doare ceva trebuie s dai
atenie durerii. i creznd c, atunci cnd i iuie urechea, trebuie s continui
s auzi acel iuit Vorbesc cu tine, n timp ce el (soul) nva ceva.
Erickson vorbete despre o credin contient pe care oamenii o au n
legtur cu durerea. Vorbete despre rencadrarea acesteia. Vorbesc cu tine, n timp ce el
nva ceva. Din nou se adreseaz soului, fcnd legtura cu experiena soului prin
intermediul implicrii.
ERICKSON: El nu tie ce nva, dar nva. i nu este corect din partea mea
s-i spun: nva asta sau nva aia! Las-l s nvee orice dorete el, n
orice ordine dorete
El nu tie ce nva, dar nva. Aceasta este o presupunere. nainte el doar a
atribuit-o, acum presupune.
ERICKSON: Acum s presupunem c v lsai pe spate i desfacei picioarele.
Privii la acel punct de acolo. Nu vorbii. Nu v micai. Nu este de fapt nimic
important de fcut, cu excepia de a intra n trans. L-ai vzut pe soul
dumneavoastr fcnd asta. i este un sentiment plcut.
Nu vorbii, nu v micai. Asta e destul de directiv. Pn acum, Erickson a
primit o mulime de rspunsuri din partea ei spunnd toate acele poveti, acum ea este
pregtit s intre n trans.
ERICKSON: Presiunea sngelui tu este deja schimbat. Poi nchide ochii
acum i poi merge adnc, i mai adnc n trans. Nu trebuie s te strduieti
s faci ceva. Las doar s se ntmple.
186
Poi nchide ochii, acum. Asta sun destul de permisiv, dar este foarte
directiv.
ERICKSON: i gndete-te la trecut; exist o mulime de momente bune n
aceast dup-amiaz, cnd ai ncetat s mai auzi iuitul din urechi. Este greu
s-i aminteti lucruri care nu se ntmpl. Dar iuitul a ncetat. Dar pentru c
nu era nimic acolo, nu i aminteti asta. Acum important este s uii iuitul i
s-i aminteti timpul cnd nu era niciun iuit. Iar acesta este un proces pe care
tu l nvei.
Okay, acum Erickson le atrage atenia c uneori n experienele lor din acele
zile, ea a trit experiena adaptrii la stimulii senzoriali duntori. Aceasta este abordarea
centrat pe soluii. Erickson nu se ntoarce ctre trecut pentru a face speculaii, de ce are
el dureri i de ce are ea iuit n urechi ci caut s afle crei funcii servesc aceste dureri n
csnicia lor. n schimb, el descoper exemple n experiena soiei sau creaz exemple n
experiena soului de acordare la stimulii senzoriali duntori, dup care creaz acele
tipuri de experiene pentru so. n alt parte a sesiunii, Erickson va face o trans formal
cu soul, n care amplific evocarea abilitii acestuia de a se adapta la durere.
Apoi revine i termin povestea pe care a nceput-o mai devreme, una dintre
primele poveti. Soii Lankton denumesc aceste inserri multiple, metafor. O mulime de
poveti sunt inserate una ntr-alta iar n mijlocul acestor poveti sunt inserate o mulime
de sugestii.
ERICKSON: Am nvat ntr-o singur noapte s nu aud ciocanele pneumatice
din fabrica de boilere i s aud o conversaie pe care nu o puteam auzi cu o zi
nainte. Oamenilor li se spuses c am venit cu o sear nainte i am vorbit cu
ei iar ei continuau s ncerce s-mi spun: Dar nu ne poi auzi, nu eti
obinuit cu asta. Iar ei nu puteau nelege. Ei tiau c am fost acolo doar
pentru scurt timp o noapte i tiau ct timp le-a luat lor s nvee s aud
ceea ce vorbesc. Ei puneau obinuina lor deasupra nvrii graduale. Eu tiu
187
188
189
Da, este destul de dificil s remarci iuitul din urechi atunci cnd nu este. Cred
c asta a fost destul de inteligent din partea lui. Soia a nceput s devin convins
deoarece el a sugerat asta ntr-un mod destul de constrngtor din punct de vedere logic i
experienial. Probabil, pentru o anumit perioad din aceast sesiune ea a scpat de iuit
deoarece a fost cnd n trans cnd n afara transei. Am descoperit adesea c atunci cnd
oamenii intr n trans, ei scap de iuitul din urechi sau scap de durerile lor pentru cel
puin un timp. Acesta este unul dintre acele multe exemple pe care le avem de la
Erickson, fcnd de fapt terapie pe caset, deoarece de cele mai multe ori casetele implic
demonstraii. Dar acesta a fost un cuplu care a venit la el pentru tratament i a fost
nregistrat. Este destul de bine s-l avem, deoarece ilustreaz acest mod de intervenie
destul de bine. Erickson a lucrat asupra evocrii anumitor abiliti, resurse i aptitudini.
Pentru a face asta, el a spus o mulime de anecdote i analogii dup care a realizat o
inducie hipnotic pentru a amplifica experiena evocat.
Acest exemplu ne conduce ctre examinarea utilizrii transei n vederea
controlului durerii i n tratarea problemelor somatice. Aceasta este fia 7.1 care cuprinde
strategiile de control ale durerii.
n mod tipic, exist 11 strategii pe care eu le folosesc n controlul durerii. De
obicei, modalitatea n care lucrez este de a trece printr-o varietate de astfel de posibiliti
pe care oamenii le au. Deoarece la nceput nu tiu care vor fi cele mai folositoare ca i
constrngere sau experien pentru persoana respectiv, parcurg ntreaga list i ofer
oamenilor o varietate de tipuri de strategii. Pe msur ce ei rspund, ncep s m nvee
c una sau dou sau trei strategii le vor fi folositoare. i cnd revin data viitoare mi spun:
Nu tiu, bnuiesc doar c au fost perioade cnd am uitat c am dureri. n acest fel m
nva c au rspuns la sugestia pentru amnezie. Sau mi spun: Am avut dureri dar erau
oarecum departe de mine. M nva n acest fel c au folosit disocierea. Sau pot spune:
Am avut unele senzaii acolo dar au fost ca un fel de iuit n urechi. n acest caz au
folosit strategia de modificare a senzaiilor. Acestea sunt o mulime de strategii ce pot fi
folosite, iar pacienii fie v vor arta chiar din prima sesiune c le folosesc, v vor spune
dup ce ies din trans sau v vor spune atunci cnd revin n urma a mai multor sesiuni c
au experimentat una sau mai multe dintre aceste metode de control al durerii. Am nceput
190
cu o sfer larg de posibiliti dup care am restrns-o, innd cont de modul n care
persoana rspunde verbal sau non-verbal n timpul sesiunii i ntre sesiuni.
AUDIENA: Credei c pentru persoanele ce folosesc multe medicamente
pentru a controla durerea exist modaliti speciale de a ne descurca cu ei?
Fia 7.1
ELIBERRII
DURERII
SAU
AMINTIRI
191
192
muscular. Nu tiu exact ce a fcut corpul tu pentru a elimina migrena dar, cumva, ai
fost n stare s faci asta. Aa c ceea ce i sugerez este ca data viitoare s ncepi s tii n
ce const o migren, ce-i sugerez este s identifici metoda prin care scapi chiar atunci de
migrene. Deci, n loc s intri mai adnc n migren, poi la fel de bine s aduci procesul
prin care scapi de migren n momentul declanrii ei i f acele tipuri de modificri
fizice, psihologice, emoionale, spirituale, orice tip de schimbare care se petrece, pentru a
elimina migrena. Descoperisem asta ca fiind cu adevrat de ajutor pentru persoanele cu
dificulti somatice. tii, eu cred n nelepciunea corpului iar ceea ce facem n acel
moment este s apsm tasta de nelepciune a corpului. Dac spun: Cum scpai de
migrene?, o s-mi spun: Nu am niciun indiciu. Dar dac spunei: Dar corpul vostru
tie, iar mintea voastr incontient a avut acces la aceste cunotine i poate folosi aceste
cunotine pentru a v ajuta n viitor, i mputernicii pentru a apsa pe tasta abilitilor
de vindecare, pe tasta schimbrii abilitilor. Acesta este modelul pe care doresc s vi-l
art n cadrul demonstraiei.
193
acum ncolo, o zi de acum ncolo sau la ase luni de acum ncolo, cum vei ti c am fcut
cu adevrat o schimbare fa de cum erai nainte de a veni aici?
SUBIECT 1: Am artrit cronic la genunchi i acetia m dor. M voi simi
mult mai confortabil atunci cnd voi urca i voi cobor scrile.
SUBIECT 2: Dureri de cap i dureri ale sinusurilor pe care le-am avut astzi.
BILL: Deci, vei remarca o diferen imediat. Aceste lucruri pe care le avei
sunt cronice?
SUBIECT 2: Destul de des.
BILL: Deci, vei remarca de asemenea o diferen i n viitor dar, cu siguran,
vei fi capabili s verificai chiar aici, cnd v vei ridica de pe scaun. Putei constata cu
adevrat c v vei simi mult mai diferit dect atunci cnd ai venit aici. Mai bine, cu
mult mai bine diferit.
SUBIECT 1: Durerea mea din cartilagiu va disprea i de asemenea atunci
cnd m voi aeza i m voi ridica nu m va mai durea att de tare; n aceast parte din
fa.
BILL: Ok. Bine. Cel mai bun lucru pe care am s vi-l spun s-l facei este s
fii pregtii s intrai n trans aa cum o facei voi, s v scoatei ochelarii. Dac vei
nchide ochii pentru a intra n trans, putei face asta acum. i dac i deschidei pe
msur ce v adncii n trans, este n regul. Depinde numai de voi. La nceput,
permitei-v s fii exact unde suntei, s simii ceea ce simii, trind ceea ce trii. Fr
a ncerca n mod particular s v relaxai sau s v simii mai confortabil sau s v
determinai s intrai n trans lsai orice distragere contient a ateniei care este
acolo s fie acolo, orice eforturi contiente care sunt acolo s fie acolo i lsai-v n
felul vostru ncepei s intrai n trans ntr-un mod care funcioneaz pentru voi
poate reamintindu-v transele anterioare n care ai fost aici sau alte experiene de tipul
transei pe care le-ai avut i se poate s ncepei s simii unele dintre aceste procese
ale schimbrii schimbri n percepiile voastre, poate o modificare a emoiilor
voastre, a senzaiilor, poate o parte din acele modificri musculare prin care s intuii
relaxarea muscular pe care ai trit-o uneori n trans. Sau acea senzaie c muchii sunt
activai independent de mintea ta incontient, de corpul tu, disociat de acesta, levitaia
minii, levitaia braului, de acea ridicare automat, de acel proces pe care probabil l-ai
194
experimentat nainte pe care l experimentezi din nou, ca o cale de a evoca transa mai
profund, de a-i continua transa ca o cale de a-i indica faptul c eti n trans i
pentru c aceast problem este din punct de vedere experienial foarte constrngtoare
pentru tine, ai dori s te simi mai bine, s te simi mai confortabil, s elimini tot
disconfortul inutil, pentru ca acea micare a minii, acea ridicare a braului s poat fi
legat de acel sentiment bun de a ti c poi avea ncredere n tine s intri n trans i s-i
lai incontientul s lucreze pentru tine i s-i dea un semnal clar c poate interveni cu
resursele de care ai nevoie pentru a elimina dificultile, a deschide posibilitile de
schimbare, pentru a te ajuta s te simi mai bine, mai confortabil i poate chiar s te
distrezi ceva mai mult. i ar putea fi destul de distractiv s ai mna micndu-se de la
sine, ridicndu-se de la sine dar aceasta are cu adevrat un scop serios i acest scop
este de a-i oferi cu adevrat acces la abilitile tale incontiente, de a fi capabil s te simi
mai bine, s te simi mai confortabil, acum ai putea schimba timpul pentru a te ajuta s te
simi mai confortabil s vindeci s schimbi ai putea extinde timpul ca s te simi
mai confortabil s te simi mai bine Se spune c oala supravegheat nu d niciodat
n foc iar asta nseamn c tu caui ntr-adevr ceva i supraveghezi acel ceva, pare c
dureaz aa de mult i c ar putea fi i o resurs pentru tine, c ai fost capabil s
extinzi timpul aa nct s ai tot timpul de care ai nevoie pentru a face toate schimbrile
pe care trebuie s le faci. i nu sunt chiar sigur care sunt toate aceste schimbri, pot fi
schimbri perceptuale, pot fi schimbri ale senzaiilor. Ai locuit vreodat ntr-un loc cu o
clim mai rece i ai ieit fr s-i pui mnuile? Cnd te ntorci, simi n minile tale un
fel de amoreal i apoi i pui minile sub un robinet i nu poi spune dac apa este cald
sau rece, pentru c tot ceea ce poi face este s ai aceast senzaie ciudat c nu poi
interpreta corect, deoarece creierul nu are suficient informaie de la nervi pentru a o
interpreta, deci senzaiile sunt doar senzaii pn ce creierul le interpreteaz i
aceast interpretare se poate schimba exact cum tu ai modificat interpretrile pentru
alte lucruri din viaa ta. i uneori, n hipnoza directiv, oamenii folosesc imaginea unor
mici ntreruptoare colorate din creier, ntreruptoare colorate, care sunt terminaiile sau
capetele pentru nervi i tu le poi nchide doar pe acelea pe cele galbene, pe cele
albastre sau pe cele roii .. acelea care dau semnale inutile cele care nu sunt necesare
pentru tine, astfel c n abordarea tradiional se spune: ar trebui s faci asta, vei face
195
asta . Dar nu a spune doar c ai putea face asta ci c aceasta este o posibilitate sau
uneori este ca i cum ai crete att de obinuit cu disconfortul nct i s-a format rezisten
la disconfort cnd am nceput s cnt la chitar, m dureau degetele dup cteva
minute de cntat. Acum pot s cnt la chitar ore ntregi i minile mele se simt
confortabil. n parte, pentru c mi s-au format btturi la buricele degetelor astfel nct
m simt mai bine acum cnd cnt i ntr-un mod ciudat nervii ti i sinapsele tale pot
forma btturi deoarece s-au obinuit cu un anumit grad de senzaie i, dup un timp, cred
c elimin un fel de chimie a sinapselor i c nu mai transmite informaie pentru c nu
mai este nimic nou sau uneori este ca i cum creierul ia o senzaie mai mare pentru a
sri groapa. Poi s i extinzi sinapsele ntr-un alt mod, este o alt posibilitate i cum
vei observa la nceput c v simii mai confortabil v simii mai bine ce
schimbri vei observa la nceput? Credei c toat lumea va simi imediat sau va trebui
s le spunei despre asta? Va observa mintea voastr contient sau va trece puin timp
pn ce vei observa contient c se ntmpl i ce vei face cnd aceasta nu mai este o
problem pentru voi i ai lsat-o n trecut i suntei foarte ncreztori c incontientul
vostru a fost n stare s v ajute s v simii mai bine. Acum se va mica n sus acea
mn? Chiar mai mult? Va sta exact acolo unde este? Se va ridica pn la fa? Va umbla
hai hui pn la fa? Sau va sta exact acolo unde este? Nu tii exact n mod contient dar
poi afla incontient pe msur ce mna continu pe cont propriu n cltoria ei i poi
doar s te validezi pentru rspunsul pe care l ai n timp ce mintea ta incontient nva
s descopere abilitatea ta de a te simi mai bine, de a te simi mai confortabil de a
elimina disconfortul. De a clarifica dificultile anterioare de a deschide ceea ce tii
n mod incontient i care i va folosi chiar acum - s tii i s spui da sau s spui
nu nu este nimic ce trebuie s faci n mod particular pentru a te simi mai bine dei ai
putea face nite modificri contiente ca s te simi mai confortabil, creierul are abilitatea,
mintea are abilitatea, corpul are abilitatea, de a face modificri variate aa nct tu s poi
continua s ai ncredere n corpul tu, s ai grij de ceea ce ai nevoie s ai grij de a te
ajuta s te simi mai bine, s te simi mult mai confortabil ntr-un fel de care nu ai nevoie
s tii n mod contient, exact aa cum s-a ntmplat, dar tu poi tri doar rezultatele.
Acum i n viitor, continu doar n felul tu ctre un neles mai bun al senzaiei de bine
de sntate de vindecare i atunci cnd mna i-a terminat cltoria, ai putea fi
196
ateptat acolo de o surpriz plcut numai c nu tii dac asta este n mod contient, cu
toate c poi avea unele suspiciuni iar mintea contient se poate ndoi de rezultate, se
poate ndoi de rspuns i poate continua s aib acele ndoieli, acel scepticism, acele
gnduri, pe msur ce voi continuai s dezvoltai resursele de care avei nevoie, pentru a
v simi mai confortabil s v simii mai bine acum i n viitor eliminai tot
disconfortul inutil, evocai, experimentai confortul, poate starea de a fi n vacan sau o
edin de masaj pentru ntregul corp, ascultai muzic i v simii pierdui n muzic
sau mirosii parfumurile voastre preferate. V-am spus la prnz c mirosul de pine
proaspt este unul dintre mirosurile mele favorite. Cnd casa se umple de acel miros
parc mi-ar aromatiza ntreaga experien. Am un robot automat de fcut pine i l pot
seta astfel nct m pot trezi dimineaa cu acel miros de pine proaspt. Este un lucru
minunat s te trezeti astfel. i cum avei grija de voi? i care sunt asociaiile voastre
plcute? i conexiunile bune? Foarte bine. Doar continuai aceast activitate la nivel
incontient, la nivelul corpului i lsai-l s plece unde dorete lsai incontientul
vostru s v ntind o mn de vindecare i s v simii mai bine. i poate putei s v
vedei n viitor ca i cum ai fi aici, simindu-v mult mai bine, simindu-v bine,
povestind cuiva cum ai eliminat disconfortul i cum a fost, dup care simii cum
imaginea v trage ctre ea n mod irezistibil precum un magnet i tiind c
incontientul vostru v protejeaz n orice fel n care avei nevoie s fii protejai, fizic,
emoional, psihologic, spiritual V putei deschide unor noi posibiliti, schimbri,
reorientri, noi asociaii... i acum a dori, cte unul pe rnd, s v invit s trii ce a trit
Wayne ieri i asta va fi cnd v ating foarte uor pe mn s ieii din trans de la gt
n sus i i putei auzi vorbind pe ceilali sau putei doar s v ndreptai ctre gndurile
voastre sau putei face ambele lucruri secvenial. Deci cte unul pe rnd, am s v cer ca
corpul vostru s fie n trans i s ieii din trans de la gt n sus i s v ntreb ce trii
ca experien sau ce ai trit ca experien.
SUBIECT 1: Trebuie s-mi gsesc vocea. Sunt contient de greutatea corpului
meu. Sunt lipit aici, blocat. (De scaun?). Uhum... i este confortabil. (Confortabil. Bine.
Altceva?). Nu.
BILL: Foarte bine, e minunat. Poi nchide ochii i s mergi din nou n trans
profund. Ce ai trit ca experien?
197
198
199
unele dintre acestea sau multe dintre ele? Bine. Mereu doresc s demonstrez ceva care
este relevant pentru ceea ce predau.
SUBIECT 1: Nu am nicio idee din ceea ce mi-ai spus. Aa c va trebui s-mi
spun cineva mai trziu.
BILL: A fost ceva profund i minunat ca de obicei. Nici eu nu-mi amintesc,
aa c cineva trebuie s-mi spun i mie mai trziu. Voi fi capabil s citesc transcriptul
mai trziu i s-mi spun: Wow, a fost destul de bine, mi place asta.
AUDIENA: n timp ce dumneavoastr fceai asta, mi-am luat libertatea s
fac altceva, dar putei atunci cnd suntei n trans s v luai propriile decizii de a face
anumite lucruri? Cnd erai n timpul transei am vrut s vd a cui mn fcea ce, dar
aveam ochii nchii i m-am gndit: Nu-mi deschid ochii, iar cnd am fcut asta a fost
ceva de genul: oh, wow braele i picioarele mele erau amorite i am reintrat n
trans.
BILL: Cred c i-ai rspuns la ntrebare ntr-un mod foarte adecvat. Da, i faci
propriile tale alegeri. i poi iei din trans. Poi iei parial din trans pentru a privi,
pentru a fi capabil s remarci ale cui mini erau ridicate dup care s te rentorci n trans.
Cred c oamenii i fac n interior proriile lor alegeri iar asta este foarte important. Eu nu
controlez oamenii. Joe Barber face aceast glum: Dac transa ar controla oamenii, a
pune aceast mic armat de oameni care m urmeaz s fac lucrurile pe care eu nu
vreau s le fac n via.. Sunt un bun hipnotizator dar nu sunt bun la a controla oamenii.
Gndesc c oamenii au mereu un vot fa de ceea ce fac. i mai ales privitor la utilizarea
sau neutilizarea hipnozei. Controlul oamenilor este o problem diferit.
AUDIENA: Am trit asta ca i cum degetele mele se atingeau unele pe
altele, ntr-un mod amuzant. Ele s-au amuzat dar apoi, cnd am ncercat s le mic n mod
contient, erau cumva amorite. Ca i cum mi-a fi imaginat acea senzaie sau ceva de
acest fel.
BILL: Yeah. Ok, alte ntrebri sau comentarii?
AUDIENA: Aproape ntotdeauna v trece prin minte levitaia minii sau a
braului chiar dac suntei directiv sau nu?
BILL: NU. i chiar dac a fi directiv, nu-mi vine mereu asta n minte, aa
cum am discutat mai devreme. Dar cred c este bine s fac asta n cadrul seminarului,
200
pentru ca oamenii s vad asta. Este bine de fcut pentru dificultile somatice deoarece
implic procese automate legate de corp. Mereu prefer asta pentru lucruri de acest fel.
Dar nu o folosesc tot timpul pentru orice. Unele persoane nu au fcut asta i nu le-o voi
sugera niciodat. Alte ntrebri?
AUDIENA: Pe una dintre casetele lui Erickson, Monde zmbea foarte mult.
Oamenii acetia nu preau s o fac. A fost vreun motiv pentru asta?
BILL: Yeah, nu a fost foarte distractiv de data asta, dar cred c ai vzut asta.
n demonstraiile anterioare, uneori am spus ceva care a fost amuzant iar oamenii au
zmbit.
AUDIENA: Ea prea c zmbete, nu ntotdeauna ca rspuns la ceva.
BILL: Corect, uneori era foarte contient de sine. Iar Erickson ar folosi asta
i ar spune: Foarte bine, poate fi un lucru distractiv. Cred c oamenii pot zmbi i chiar
rde n trans. Nu cred c am fost de data asta foarte amuzant.
SUBIECT 1: Am remarcat c la un moment dat am luat o decizie, c doream
s merg mai adnc n trans. Mi-am spus mie nsumi c vreau s fac asta i am fcut-o.
BILL: Ai preluat ntr-un fel controlul procesului sau ai influenat desfurarea
procesului. Poate fi o mixtur ntre contient i incontient. Contient, poi gndi: Mi-ar
plcea s merg mai adnc i ai putea. Uneori te gndeti la asta dar nu doreti asta.
Uneori este cu adevrat o mixtur ntre procesele contiente i cele incontiente, la un
moment dat domin unul, altdat domin cellalt.
SUBIECT 1: Am observat de-a lungul timpului c ncep s fiu atent la mna
mea i cnd ncep s m gndesc la asta, intru n conflict. Nu doream s m gndesc la
asta att de mult. Doream s fiu atent la ceea ce spuneai sau s m gndesc la cu totul
altceva.
BILL: Corect, de fapt v-am dat sugestia asta, pentru c oala supravegheat nu
d niciodat n foc.
SUBIECT 1: Aa c am ncercat s nu privesc.
SUBIECT 2: Permisiunea de a pleca. Cnd ai spus s devenim contieni de
la gt n sus, m-am gndit: O Doamne, cnd se va ntmpla asta, voi ncepe probabil s
rd deoarece mna mea este n aer, dar asta nu are importan.
BILL: Asta nu a contat pentru tine n acel moment.
201
202
CAPITOLUL 8
203
inducei o trans. Ieri ne-am petrecut ntreaga zi lucrnd pe inducie i cum s facei
inducie. Astzi am lucrat asupra a ceea ce urmeaz s facei odat ce pacienii intr in
trans i cum s-i determinai s aib experiene specifice. Acum mintea voastr
incontient ncepe s se priceap la tenis. Adic, ncepe s se priceap s realizeze
transa. De asemenea, ai avut un bun antrenor n persoana care a stat vis-a-vis de voi.
Indiferent de toate teoriile pe care le tii i toate crile pe care le-ai citit, clienii votri
v vor superviza cel mai bine.
V pot spune o poveste care s v dea de gndit i care, mai sigur, s v fac
s punei acest lucru n practic. Cu ceva timp n urm, am nvat ceva n legtur cu
nvatul. Lucrez ntr-un loc numit Hudson Center, care este condus de soia mea, Pat
[Hudson]. Avem cam o duzin de oameni care lucreaz acolo, clinicieni foarte capabili,
persoane care sunt n domeniu de mult timp. Membrii conducerii noastre au lucrat de
obicei n alte locuri i au absolvit n practica privat dup o vreme. Deci avem persoane
cu mult experien. Ocazional, vine cte cineva la noi i nu are mult experien dar asta
destul de rar. Acum civa ani am avut aceast situaie. O student a venit s-i fac
rezideniatul aici. Numele su era Audrey Berlin. Dup ce i-a terminat rezideniatul am
invitat-o s se alture conducerii ca director administrativ cu jumtate de norm precum
i clinician cu jumtate de norm. Cam dup ase luni am remarcat c n adunrile din
consiliu vorbea despre lucruri pe care le fcea i care mie mi luaser ase ani s le nv.
M ntrebam cum a nvat Audry Berlin aceste lucruri n ase luni, cnd mie mi-au
trebuit ase ani. Ea realiza levitaia minii i a braului, scrierea automat, amnezia i
anestezia. Fcea terapie i terapie centrat pe soluii.
tiam c nu i s-au predat aceste lucruri n programul universitar de absolvire.
Aa c am urmrit-o o perioad i am realizat c era vorba de un stil Audrey Berlin de a
nva care era foarte diferit de stilul de nvare Bill OHanlon. Stilul de nvare Bill
OHanlon const n a merge la un seminar, a citi o carte, a gndi mult asupra crii, a
merge la un alt seminar, a citi o alt carte, a deveni entuziasmat i a cumpra i mai multe
cri. Dup care devenii att de ocupai nct nu avei timp s citii crile, deci mergei la
un alt seminar pentru a afla ce era n acele cri pe care ar fi trebuit s le citii. Apoi
mergei la un alt seminar, reflectai asupra lui ceva mai mult, devenii obsedai de el,
vorbii prietenilor despre seminar, v gndii c o s-l ncercai dar tii c nu avei nc
204
destule cunotine deci vei merge la un alt seminar, vei citi alte cri sau alte articole sau
v vei gndii la aceasta mult mai mult, dup care, n final, vei ncerca. Acesta este stilul
de nvare Bill OHanlon.
Stilul de nvare Audrey Berlin const n: Mergi la seminarii smbta i
duminica iar luni ntoarce-te la munca ta i ncearc ce ai nvat. Ori le vei spune
clienilor votri: Hei, am fost la acest seminar n weekend, nu prea tiu nc ce fac dar,
ce spunei dac am ncerca? Alegei un clieni care v place i n care avei ncredere.
Sau ncercai pur i simplu. Ea va citi un articol i n urmtoarea sesiune l va ncerca. i
m-am gndit: Ce modalitate inovativ de a nva, niciodat nu m-am gndit la asta.
Nici mcar nu am luat-o n considerare.
Odat ce am aflat metoda lui Audrey Berlin de a lucra, am hotart c voi
adopta modalitatea de nvare a ei. Aceasta nseamn c stilul Bill OHanlon de a nva
este disponibil spre a fi nchiriat sau concesionat sau achiziionat pentru oricine dorete n
mod deosebit s-l foloseasc. Dar, desigur, v recomand s folosii metoda lui Audrey
Berlin. Sunt doar un hipnoterapeut, aa c aceasta este doar o sugestie.
Cellalt lucru pe care vi l-a putea sugera este din faptul c s-au ntmplat
multe lucruri aici, n acest weekend. O mulime de informaii au venit ctre voi, att
contient ct i incontient, prin intermediul diferitelor modaliti folosite. Prin
intermediul fielor, casetelor video, casetelor audio, prin demonstraii, exerciii practice,
discuii n pauze i n timpul prnzului. V va lua probabil un pic de timp pentru a
ptrunde i a face s fiarb tot ce ai primit i pentru a v imagina ce este folositor pentru
voi i ce nu este folositor pentru voi. Deci a zice c ceea ce ar fi cel mai bine n acest
moment este s lasai totul s se aeze la nivel incontient, dup care, atunci cnd avei
ocazia, s practicai. ntre timp, lsai s se filtreze i relaxai-v, bucurai-v de restul
serii i simii-v revigorai.
Unii dintre voi au lucrat foarte intens i a putea spune: Las s se duc i
permitei-v s ncheiai acest seminar ntr-un mod care s vi se potriveasc cu adevrat.
Integrai lucrurile la nivel contient i incontient, simii-v liberi s ignorai sau s
selectai orice am spus i ce nu vi s-a potrivit cu adevrat sau ce nu a avut o relevan
adevrat pentru voi. Simii-v liberi s luai o parte din lucrurile pe care le-am spus i
traducei-le n maniera voastr specific de a nelege, aa nct s putei lua cu adevrat
205
acele lucruri i s le facei s fie ale voastre. V reamintesc, aceasta este o sugestie. Este
numai o sugestie i depinde de voi s facei asta.
De asemenea, ceea ce doresc cu adevrat s v spun, i probabil ai remarcat,
este c m-am simit cu adevrat bine susinnd acest seminar. Sunt foarte pasionat de
aceste idei hipnotice i centrate pe soluii. Apreciez cu adevrat c ai fost aici,
mulumesc c ai venit i c mi-ai permis s fac ceea ce mi place cu adevrat. Sunt
foarte pasionat de aceste idei deoarece cred c ele fac oamenii mai puternici. Cred c
dac putem da putere oamenilor i s-i ajutm, am putea poate face ca lumea s mearg
un pic mai bine. Deci, dac ntr-adevr v-a plcut seminarul, ceea ce a vrea s facei este
s mergei i s ajutai oamenii i s le dai putere. Poate putei face asta, poate putem
avea o lume care s funcioneze. Una n care s nu ne mai aruncm n aer unii pe alii i
care s aib puin linite i n care oamenii s nu mai fie abuzai. N-ar trebui s se
ntmple aa ceva. Oamenii n-ar trebui s moar de foame sau s nu aib case. Poate
putem face o mic perestroica n ara noastr i s vedem dac putem face ca lucrurile s
mearg un pic mai bine aici.
Aceasta este una dintre modalitile mele de a fi lng ceilali oameni, aa c,
dac ai fost micai sau atini de acest seminar, v rog s mergei i s impresionai alte
persoane. V mulumesc c ai fost aici.
APALUZE FURTUNOASE.
206