Sase sunete care vindeca

Sunetele trebuie facute in ordinea corecta, asa cum au fost prezentate un seria acestor 6
articole:
1. Sunetul Plamanilor (Ssssss)
2. Rinichilor (Uuuuuu)

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

3. Ficatului (Shhhhh),
4. Inimii (Hoooooooo),
5. Splinei (Huuuuuuuuuu)
6. Triplul Focar (Heeeee).
Daca simti ca un organ anume sau simptomele asociate cu respectivul organ iti face probleme, mareste
repetarea sunetului respectiv fara sa treci prin toata seria de sunete.
Daca esti foarte obosit sau presat de timp, poti practica numai sunetele Plamanului si al Rinichilor.
Eficienta acestor sunete nu depinde suta la suta de pronuntia exacta. Exista, de fapt, multe versiuni ale
Celor Sase Sunete Vindecatoare create de-a lungul secolelor. Fiecare dintre principalele limbi din China
(Cantoneza si Mandarina) dar si alte grupuri, precum Budistii si Taoistii, si-au creat fiecare propriile
versiuni ale acestor sunete fara sa le compromita eficienta.

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Acest lucru este posibil pentru ca, asa cum in muzica exista multe frecvente care se armonizeaza pentru a
crea un acord, acelasi principiu se aplica si in cazul sunetelor vindecatoare. Unele versiuni pot fi mai
eficiente decat altele, dar toate functioneaza. Versiunea prezentata in aceasta serie de articole pare sa fie
cea mai eficienta.
Daca preferi, insa, sa auzi fiecare sunet in parte pentru a fi sigur cum trebuie sa sune, poti accesa link-ul
de mai jos, care te va directiona catre un website ce include un fisier in format MP3 cu o exemplificare a
Celor Sase Sunete Vindecatoare.
http://chinesehealthandfitness.com/SixHealingSounds.html
1

Sase sunete care vindeca: primul sunet de

vindecare al plamanilor

Sase sunete care vindeca: primul sunet de vindecare al plamanilor

Ceea ce s-a descoperit in medicina chineza a fost ca, indiferent de limba vorbita, oamenii scot
aceleasi sunete cand sufera de o anumita boala. Gemete sau oftaturi foarte similare, in functie de
organul afectat de boala.
De exemplu, daca o persoana are probleme cu rinichii, sta aplecat din cauza durerii, respira sacadat si
scoate un sunet caracteristic care suna cam ca un Uuuuuuuuuuuuu, indiferent de limba vorbita. Avand
in vedere ca zona lombara este asociata cu rinichii, acest lucru este si un indiciu vizual ca persoana
respectiva are un dezechilibru energetic la nivelul acelui organ. Medicii chinezi se folosesc de astfel de
indicii vizuale si de multe altele, precum sunete, culoarea pielii si aspectul limbii, a ochilor, vocea, sau
mirosul pielii pentru a determina locatia, gravitatea si tipul bolii de care sufera o persoana.
Este ca si sunetul ha ha ha pe care il fac toti oamenii din intreaga lume atunci cand rad, indiferent de
limba pe care o vorbesc. Pentru ca umorul genereaza o puternica reactie emotionala (sau o miscare a
emotiilor) in corp si minte, de genul unui foc. Emotiile nu sunt doar sentimente, ci O miscare a
Energiei.
Chi-ul circula cu mai multa forta prin diferitele meridiane ale corpului atunci cand razi. Acest foc al
energiei trebuie scos din corp si de aceea corpul il elibereaza prin intermediul sunetului ha ha ha. Inima
este organul de foc al corpului iar rasul este un sunet de foc. Sunetul Ha este de fapt unul dintre sunetele
descoperite ce pot fi folosite pentru a curata inima de excesul de chi. De aceea radem cand ceva ni se pare
amuzant.
Fiecare dintre cele cinci organe vitale (yin) ale corpului, dintre care unul este inima, au propriul lor
sunet. Cele cinci organe vitale yin sunt inima, plamanii, ficatul, rinichii si splina. Exista, de altfel, un
alt sunet care corespunde cu toate organele si este cel de-al saselea sunet care completeaza seria. Ori de
cate ori expiram usor si scoatem unul dintre cele sase sunete, curatam de fapt, organul caruia ii
corespunde sunetul, de energia de foc in exces. Acest lucru are o influenta puternica de calmare si
curatare a organului, contribuind la detoxifierea si intarirea sa.
Aceste tehnici si sunete sunt binecunoscute in vindecarea multor boli grave. A fost chiar cazul unei
persoane bolnave de inima in faza terminala care s-a vindecat prin terapia rasului privind episoade
din versiunea mai veche a filmului Moe, Larry si Curly. Rasul continuu a curatat focul chi
excesiv din inima si din corp, ameliorand boala cardiaca si echilibrand chi-ul inimii.
Acest lucru e valabil pentru toate sunetele asociate cu fiecare dintre cele cinci organe yin majore. Daca
exista vreo slabiciune sau vreun exces de energie de foc in aceste organe, emiterea acestor sunete va ajuta
organul sa se curete, precum si organul yang corespondent, de energia excesiva de foc. Avand in vedere
ca majoritatea bolilor din societatea occidentala sunt cauzate de o energie excesiva de foc
determinata de stres, alimentatie deficitara, alimente pline de chimicale si munca in exces, aceste
informatii pot salva vieti si pot schimba cu totul stilul de viata al unei persoane.
Sunt si diferite miscari si posturi care insotesc aceste sunete si respiratia pentru a le mari eficienta, insa se
poate incepe doar cu sunetele pentru fiecare organ, pentru a beneficia de avantajele acestei tehnici.
2

Aceste sunete se mai numesc tehnici de respiratie vibranta. Pentru ca orice substanta din univers
vibreaza pe anumite frecvente, putem profita de acest lucru folosind aceste sase sunete pentru a curata
organele de energiile in exces care deseori favorizeaza aparitia disconfortului fizic, sau chiar a unor boli
grave.
Sunetele si vibratiile sunt fenomene puternice in natura si sunt pretutindeni in jurul nostru. Fie ca sunt sub
forma undelor electromagnetice precum undele radio si semnalele tv sau sunete auditive, vibratiile si
undele de rezonanta sunt pretutindeni si sunt, de fapt, esentiale pentru viata.
Se stie ca plantele cresc mai mari si mai sanatoase, vacile dau lapte mai mult si mai nutritiv iar oamenii se
simt mult mai bine cand asculta muzica linistitoare si relaxanta, spre deosebire de muzica galagioasa,
lipsita de ritm si dura. Tinand cont ca undele magnetice ale pamantului vibreaza la o frecventa intre 68 hertzi, care este, de fapt, insasi frecventa vietii, este de inteles ca orice fel de muzica mai apropiata
de aceasta frecventa a vietii este benefica, in timp ce alte frecvente sunt daunatoare.
Acest concept sta la baza celor sase sunete de vindecare pe care chinezii le-au descoperit cu mii de ani in
urma si le folosesc de atunci si pana in prezent. Ei stiau ca prin emiterea acestor sunete, persoanele
bolnave isi puteau elibera corpul de energiile in exces care le provocau boli. Prin aceasta metoda,
impreuna cu utilizarea de ierburi, acupunctura, terapii de respiratie sau de alt gen, accelerau procesul de
curatare si stimulau imunitatea si restabileau echilibrul in corp.

1. Sunetul plamanilor

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Primul sunet este sunetul plamanilor. Acesta seamana cu sunetul scos de sarpe, dar nu are nicio
legatura cu respectiva vietuitoare.
Pentru a face sunetul, incepi prin a inspira adanc, apoi expiri incet si scoti sunetul
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS cam ca cel facut de un sarpe, si dai afara cam 75% din
aerul aflat in plamani. In timp ce inspiri, vizualizeaza o energie pura si alba care aduce cu sine
virtutea integritatii si intra in plamani revigorandu-i. Apoi expira din nou emitand sunetul SSSS
si repeta.
Sunetul nu trebuie sa fie tare, iar expiratia trebuie sa fie blanda si calma. Plamanii inmagazineaza
emotiile negative precum supararea, tristetea si suferinta, dar si emotiile pozitive de integritate,
renuntare, detasare, vid si curaj.
3

Durerea este un sentiment asociat cu plamanii. Din acest motiv multi oameni care au suferit foarte
mult dezvolta boli de plamani. Nu demult, Dana Reeve, sotia actorului Christopher Reeve, care l-a
interpretat pe Superman, a fost diagnosticata cu cancer la plamani si a murit la doar 18 luni dupa ce si-a
pierdut sotul. Actorul Christopher Reeve a murit din cauza unor rani cauzate de un accident de echitatie
cu zece ani in urma. Desi sotia acestuia nu a fumat niciodata si in general se bucura de o stare de sanatate
buna, a dezvoltat totusi cancer la plamani. Dragostea si devotamentul sau pentru sotul ei erau
binecunoscute si evident pierderea acestuia i-a cauzat o durere foarte mare. Aceasta a slabit protectia chi a
plamanilor si i-a facut vulnerabili la mutatiile celulare, ducand in cele din urma la formarea cancerului.
Sunetul plamanilor poate fi folosit si cand te simti foarte obosit, ajutand la curatarea chi-ului
stagnant al plamanilor si ajutandu-te sa fii treaz daca, de exemplu, esti la volan, sau in alta situatie in
care trebuie sa stai treaz.

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Practicarea acestui sunet dimineata iti limpezeste mintea si te ajuta sa te trezesti mai repede.
Inlatura starea de somnolenta care apare de obicei datorita energiei statice din plamani, care se
instaleaza datorita respiratiei superficiale din timpul noptii.
Aceste sunete sunt foarte puternice si oricine poate si ar trebui sa le includa in stilul lor de viata ca si
contributie la sanatatea lor. Emiterea acestor sunete zilnic mentine organele sanatoase, elimina bolile si
previne remisia lor, promovand longevitatea.
Aceste sunete au multe aplicatii practice si zilnice, ajutand la indigestie, de exemplu. Sunetul
splinei/stomacului ajuta prin indepartarea focului in exces din corp care apare pe perioada digestiei
si poate ameliora indigestia si refluxul gastric. Aceste sunete racoresc corpul pe timpul verii, il
incalzesc pe timpul iernii si au multe alte aplicatii practice.
Cel mai bine este sa nu practici aceste sunete mai mult de sase ori la rand cand folosesti doar tehnica
respiratiei. Daca o faci mai mult de sase ori se poate elimina prea multa energie din plamani sau din alte
organe si poate avea efectul opus.
Daca ai multa energie de foc in plamani, atunci vei observa cum pielea devine rosie, ca si cum ar fi arsa
de soare. Este o dovada a faptului ca sunetul si respiratia curata, de fapt, corpul de energia de foc. Daca ai
probleme grave cu plamanii, fa exercitiul cu moderatie, poate doar de doua sau trei ori si, desigur,
intotdeauna e bine sa consulti un specialist.
In urmatorul articol din aceasta serie, vom vorbi despre al doilea sunet de vindecare specific pentru rinichi.

Pentru cei care vor sa aprofundeze subiectul, exista o carte in romana, in care sunt detaliate aceste
practici si pe care o puteti gasi la aceasta adresa: http://www.armonita.ro/carti/product/view/1/28
Sursa utilizata:

http://www.naturalnews.com/025014.html#ixzz3V6a3v8jh sunete de vindecare plamanilor

2. Al Doilea Sunet Rinichii

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Al doilea sunet care vindeca este pentru rinichi. Pentru a emite sunetul rinichilor, inspira adanc si
apropie buzele ca si cum ai vrea sa sufli intr-o lumanare. Expira incet si scoate sunetul
Uuuuuuuuuuuuuuuuuu. Astfel vei purifica rinichii de excesul de foc chi, marind fluxul energiei catre
acest organ, precum si catre restul organelor din corp. Dupa fiecare expiratie, inspira adanc si
imagineaza-ti o energie stralucitoare albastra care intra incet in rinichi, calmandu-i si vindecandu-i.
Apoi expira iar scotand sunetul uuuuuuuuu. Poti mari eficienta oricaruia dintre sunete daca iti
imaginezi cum iese un fum negru din organul respectiv, odata cu respiratia. Acesta e un alt mod in care
vizualizarea poate amplifica efectele tehnicilor de respiratie.
Fiecare dintre aceste sunete poate fi insotit de un set de miscari simple care se fac impreuna cu repetarea
sunetului. Miscarile au scopul de a intensifica eficacitatea sunetelor. Dar este suficient si daca exersezi
numai cu metoda sunetelor, acestea vor avea puterea de a purifica, detoxifica si curata organele in mod
eficient. Multe persoane simt efectul chiar de la prima incercare.
Practica acest exercitiu de cateva ori pe zi, repetand de sase ori succesiunea inspiratiei si expiratiei.
Acest lucru este de multe ori suficient pentru mentinerea sanatatii si pentru intarirea rinichilor. Daca vrei
sa detoxifici rinichii, ai dureri de spate, iti tiuie urechile sau esti obosit, poti mari setul de inspiratieexpiratie intre 9 si 36 de ori. Respira adanc si daca ai simptome neobisnuite, respira adanc fara sa scoti
sunetul si ramai calm, apoi incearca mai tarziu.
Nu uita sa-ti imaginezi o energie luminoasa albastra intrand in rinichi atunci cand inspiri. Acest lucru este
important pentru ca in timpul expiratiei iti golesti rinichii de energia de foc chi, care trebuie inlocuita
folosind mintea, inspiratia si vizualizarea.
Rinichii sunt organele care raspund de starea generala de sanatate, longevitate, energie, crestere si
vigoare. Rinichii gazduiesc emotia negativa a fricii, contribuie mai ales la consolidarea oaselor,
controleaza apa din corp si gazduiesc emotiile pozitive ale vigilentei, linistii si blandetii.
5

Importanta mentinerii rinichilor sanatosi si puternici nu poate fi subliniata suficient. Acestia au efect de
reglare si control asupra celorlalte organe din corp, in special asupra inimii si a ficatului. Toate organele
isi iau de la rinichi o parte din chi-ul care le ajuta sa functioneze. Orice boala suficient de grava va afecta
in mod inevitabil intr-o oarecare masura si rinichii. De aceea este important sa fie mentinuti in buna stare
de sanatate pentru a stimula intreaga imunitate.
Daca emiti sunetul rinichilor zilnic iti vei intari acest sistem critic din organism si vei consolida
vitalitatea (chi-ul apei) din intreg corpul. Chi-ul rinichilor este si o importanta componenta a chiului sexual si a energiei sexuale. In tandem cu ficatul, potenta si taria rinichilor regleaza activitatea
sexuala, apetitul sexual si menstruatia la femei.
Practicarea celor sase sunete cu regularitate poate contribui semnificativ la racorirea (calmarea) organelor
si prevenirea bolilor. Multe boli in ziua de azi sunt cauzate de un surplus de energie de foc, iar cele sase
sunete reprezinta un instrument puternic in combaterea lor.

3.Sunetul Ficatului
Urmatorul sunet este sunetul ficatului. Ficatul este unul dintre cele cinci organe yin vitale din corp, pe
langa plamani, rinichi, inima si splina. Un ficat sanatos, puternic si lipsit de stres iti asigura o sanatate
indelungata, o forma fizica foarte buna si longevitate. Ficatul controleaza functii importante in corp si
este un organ fara de care nu putem trai.
Ficatul raspunde de functia metabolica in general, controleaza puterea musculara, miscarile si
coordonarea, puterea viziunii, claritatea gandirii, contribuie la detoxifiere, revigoreaza sangele in
timpul somnului si produce colesterol bun.
De asemenea, ficatul influenteaza si energia sexuala si vitalitatea, este asociat cu emotia negativa a
maniei, emotia pozitiva a amabilitatii si cu elementul lemnului. Aceasta energie a lemnului ajuta la
hranirea, controlul si revigorarea inimii. Asa cum lemnul este necesar pentru a intretine focul, energia
de lemn a ficatului este necesara pentru a intretine functionarea inimii. Cand ne maniem marim
cantitatea de energie de lemn trimisa inimii.De aceea ritmul cardiac creste de obicei cand ne
infuriem.

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Este ca atunci cand arunci lemne pe foc. Cu cat arunci mai multe lemne, cu atat focul devine mai
puternic. Multe persoane simt o senzatie oboseala dupa o explozie de manie.Este rezultatul firesc al
epuizarii ficatului de chi in timpul unei reactii puternice emotionale. Dupa epuizarea maniei, multe
persoane simt ca trebuie sa doarma. Acest lucru se intampla pentru ca organismul are nevoie sa refaca
energia ficatului.
Este, deci, ferm recomandata evitarea exploziilor de manie necontrolata pe cat posibil.Nu numai ca
acest lucru pune o mare presiune pe ficat, dar mania mentine corpul intr-o stare de energie de foc
excesiva. Chinezii au o vorba Mania este foc, daca nu-l stingi, te va mistui in intregime
Pentru a mentine furia sub control si a te calma, precum si pentru a intari acest organ critic vom trece la
sunetul urmator de vindecare, respectiv sunetul ficatului. Pentru a practica acest sunet trebuie sa inspiri
7

pana cand plamanii sunt cam 80% plini cu aer, apoi, dand capul pe spate si privind in sus, expira si
scoate usor sunetul
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Este ca si sunetul pe care-l faci cand vrei sa faci pe cineva sa taca. In acest caz ii spunem ficatului sa
taca. Ca si in cazul sunetelor anterioare, emitem sunetul lent si calm, pentru a linisti chi-ul ficatului.
Dupa ce facem sunetul ficatului, inspiram adanc si vizualizam o energie luminoasa verde care intra
in corp si ajunge la ficat ori de cate ori inspiram. Poti vizualiza aceasta energie venind direct prin
piele pana la organul respectiv sau intrand odata cu inspiratia si ajungand astfel pana la ficat.
Pentru ca eliminam energie din ficat odata cu expiratia, trebuie sa inlocuim energia negativa de foc pe
care am scos-o din corp, cu o energie pura si curata, pe masura ce inspiram.
Practica acest sunet de 3-6 ori de fiecare data. Daca esti foarte nervos, ai ochii rosii sau inlacrimati,
incerci sa-ti detoxifici ficatul sau ai un gust amarui sau acru in gura, mareste numarul respiratiilor
intre 9 si 36 de ori. Nu uita sa inspiri si sa vezi lumina verde care intra pana la ficat dupa fiecare
expiratie. Culoarea verde stralucitoare este frecventa de energie a ficatului si folosind mintea pentru a
atrage aceasta energie odata cu inspiratia, contribuim la intarirea ficatului.

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Prin eliminarea energiei de foc in exces din ficat, sunetul nu numai ca va stimula sanatatea, dar va
influenta semnificativ persoanele care au probleme cu gestionarea maniei. O veche zicala taoista
spune ca daca cineva e manios pe o alta persoana si face sunetul ficatului de 30 de ori si tot se mai simte
manios pe acea persoana, atunci are dreptul sa-i traga o palma. Desigur, acest lucru nu este recomandat!
A fost doar un exemplu pentru a demonstra cat de eficient considera taoistii sunetul ficatului in eliberarea
energiilor de foc ce duc la o manie necontrolata. Acest sunet te poate ajuta sa te simti mai bine, sa ai o
viziune mai clara, curata sangele si inlatura gandirea incetosata.
Nu uita ca poti mari eficienta oricaruia dintre cele sase sunete vizualizand un fum negru care iese
din organul cu care lucrezi, la fiecare expiratie.
Sunetul ficatului poate fi folosit si cand simti ochii obositi, rosii sau prezinta mancarimi. Rezultatele
te pot surprinde placut. Asa ca, data viitoare cand ai ochii rosii, in loc sa apelezi la picaturi de ochi,
incearca sunetul ficatului, al rinichilor, sau pe ambele. Repeta-le pe ambele de cel putin sase ori si vezi
cum iti simti ochii dupa aceea. Este foarte posibil sa descoperi ca nu mai ai nevoie de picaturi.

4.Sunetul inimii
Pentru a face sunetul inimii, trebuie sa inspiri adanc de cateva ori, apoi inchizi ochii si te concentrezi
asupra inimii.
Dupa cateva inspiratii si expiratii incepi sa faci

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

sunetul inimii, cu capul dat pe spate, uitandu-te in sus, in timp ce expiri:
HOOOOOOOOOOOOOOOOOOO. In acelasi timp ar trebui sa vizualizezi pericardul, saculetul
inimii, cum isi elibereaza caldura, nerabdarea si aroganta odata cu expiratia. Nu uita ca acest sunet
trebuie facut incet sau chiar soptit, adica miscand buzele sau alte organe ale vorbirii fara sunete
acustice.
Ia pauze scurte intre respiratii, inspirand si expirand normal, tine ochii inchisi si vizualizeaza o culoare
rosie impreuna cu virtutile: bucurie, sinceritate, onoare si creativitate, care intra in inima odata cu
inspiratia. Acest pas este foarte important, nu sari peste el.

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

9

Practica sunetul inimii de 3-6 ori. Daca suferi de dureri in gat, dureri asociate cu raceala, umflaturi
la nivelul gingiilor sau a limbii, boli cardiace, dureri ale inimii sau ai schimbari bruste de dispozitie,
atunci practica exercitiul de 9 pana la 36 de ori.
Chiar si pentru o persoana cu o stare foarte buna de sanatate, practicarea zilnica a celor sase sunete de
vindecare va aduce o imbunatatire la nivelul starii sale de spirit, a energiei, a claritatii mentale si a
sanatatii. Pentru cei ce incearca sa se vindece de anumite boli sau afectiuni aceste sunete sunt foarte utile
pentru curatarea energiile si a materiilor impure din corp.
Corpul transforma in mod constant materia toxica in gaze care pot fi expulzate cu ajutorul respiratiei, de
aceea aceste sunete ajuta semnificativ acest proces de curatare. Accelereaza inlaturarea dioxidului de
carbon, a toxinelor, a poluantilor si a energiilor negative din organism cu mai multa eficienta decat
respiratia obisnuita.
Un lucru care nu trebuie uitat este ca aceste sunete nu trebuie efectuate cel putin 30 de minute dupa
masa. Sunetul splinei este singurul care trebuie facut imediat dupa masa.
Cauzele indigestiei
Energiile de foc in exces de la nivelul splinei au devenit mult prea des intalnite in societatea moderna.
Daca ne mentinem alimentatia incarcata de agenti artificiali si alimente cu enzime, vitamine si elemente
nutritive moarte, atunci vom obliga corpul sa consume mai multe din enzimele lui naturale decat este
necesar.
Cand se intampla acest lucru, stomacul trebuie sa lucreze mai greu decat de obicei pentru a digera aceste
alimente. Acest efort digestiv suplimentar genereaza o energie de foc in exces in timpul procesului de
digestie.Uleiurile hidrogenate sunt in special daunatoare in acest sens pentru ca sunt foarte greu de digerat
si de asimilat.
In medicina chineza stomacul si splina sunt un exemplu foarte bun de organe corespondente. Daca
stomacul este stresat, va deveni mai vulnerabil sau mai yin, in timp ce organul sau pereche (splina) va
deveni mai yang. Din acumularea acestor energii de foc se produce indigestia care poate duce la probleme
digestive mai serioase.
Stapanirea modului de eliminare a acestor energii de foc in exces de la nivelul sistemului energetic
stomac/ splina poate contribui semnificativ la eliminarea indigestiei, a ulcerului sau a altor probleme ale
tractului digestiv.
Splina este asociata cu pancreasul si stomacul. Este un element de pamant; anotimpul sau este vara.
Emotiile negative sunt grija, mila si compatimirea; emotiile pozitive sunt compasiunea,
corectitudinea si creatia muzicala. Culoarea sa este galben.
Articole anterioare au prezentat cele patru sunete de vindecare ale plamanilor, rinichilor, ficatului si
inimii:
1. Sunetul plamanilor: Sssssssssssss Sase sunete care vindeca: primul sunet de vindecare al
plamanilor
2. Sunetul rinichilor: Uuuuuuuuuu Sase sunete care vindeca: sunetul al doilea pentru
vindecarea rinichilor

10

3. Sunetul ficatului : Shhhhhhhhhhhhhhhhhhh Sase sunete care vindeca: sunetul al treilea

care vindeca ficatul
4. Sunetul splinei: : HOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Sase sunete care vindeca:
sunetul al patrulea care vindeca inima

11

5.Sunetul splinei

Sursa foto : http://goo.gl/g7q8t1

Pentru a face sunetul splinei, trebuie intai sa simtim splina si sa simtim conexiunea dintre gura si
splina. Acest lucru este necesar pentru ca gura este deschiderea asociata cu splina si stomacul.
Inspira adanc, apoi expira si fa sunetul Huuuuuuuuuuuuuuuu. Nu uita ca sunetul trebuie sa fie facut
incet sau chiar fara voce, adica doar prin miscarea buzelor sau a organelor de vorbire fara sunete
acustice.
Inspira si expira adanc aerul in splina, pancreas si stomac si imagineaza-ti o lumina stralucitoare
galbena cu virtutile: corectitudine, compasiune si creatie muzicala cum patrunde in aceste organe.
Repeta acest sunet de 3 6 ori.
Daca suferi de indigestie, greata, diaree sau vrei sa-ti detoxifici splina, atunci repeta acest sunet de 9
36 ori. Acest sunet este mai eficient si mai sanatos decat antiacidele. Este singurul sunet care trebuie
facut imediat dupa masa.
Sunetul splinei seamana, desi e diferit, cu sunetul rinichilor. Seamana cu sunetul facut de bufnite.
Sunetul hu,hu facut de bufnita, care este insa mai scurt, este sunetul de baza pentru sunetul splinei.
Acum porneste de la acest sunet si lungeste sunetul uuuuuuuuuuu in timp ce expiri, pentru a ajunge la
sunetul huuuuuuuuuuuuuuuuuu.
Sunetul rinichilor uuuuuuuuuuuuu pune accent pe litera u.

12

Sursa foto: http://goo.gl/g7q8t1

Urmatorul si ultimul din seria sunetelor care vindeca este un sunet ce reprezinta un sistem energetic critic
denumit Triplul Focar (Meridianul sexual si al circulatiei sanguine). Acest sistem energetic
echilibreaza energiile focarelor de la nivelul superior, inferior si median al corpului.
Acest sunet contribuie la echilibrarea acestui sistem de control al energiei si pentru ca afecteaza atat de
multe organe vitale, are o influenta semnificativa asupra sanatatii intregului corp. Poate fi folosit si pentru
reglarea sau chiar incetinirea ritmului cardiac.

6.Sunetul Triplului Focar

Sunetul pentru triplul focar este unul foarte simplu. Este He dar sunetul e este mentinut odata cu
expiratia. Sunetul triplului focar suna astfel Heeeeeeeeeeeeeee. Ca si celelalte sunete, acest sunet
trebuie facut foarte incet sau fara voce, ceea ce inseamna ca trebuie doar sa expiri si sa deschizi gura ca si
cum ai face sunetul, dar fara sa scoti sunetul si fara sa faci coardele vocale sa vibreze.
Asa cum s-a mai spus, acest sunet regleaza arsurile si este folosit deseori de practicantii chinezi de arte
martiale pentru a reduce ritmul cardiac in timpul sau dupa o lupta sau dupa orice alt exercitiu fizic intens.
Pentru a folosi sunetul in cazul insomniei, intinde-te pe spate si in timp ce faci sunetul
Heeeeeeeeeeeee vizualizeaza si incearca sa simti cum un cilindru iti apasa respiratia, incepand cu
capul pieptului si terminandu-se pana la abdomen. Vizualizeaza pieptul si abdomenul plate ca o
foaie de hartie si luminoase, stralucitoare si goale. Practica acest exercitiu de 3 6 ori sau mai mult
daca nu reusesti sa adormi. Acesta este modalitatea normala de a practica acest sunet, dar ca toate
sunetele, pot fi folosite oriunde, oricand, mai putin imediat dupa masa. Sunetul splinei
(huuuuuuuuuuuuuuuuu) este singurul care trebuie facut imediat dupa masa.

Practicarea zilnica a sunetelor

Incearca sa folosesti cele sase sunete care vindeca in fiecare zi. Sunt eficiente in special inainte de
culcare, pentru ca eliminarea chi-ului de foc in exces calmeaza si relaxeaza corpul si incetineste
ritmul cardiac pregatind corpul si mintea pentru odihna. Odata ce ai invatat cum se face, practicarea
celor sase sunete va lua doar 10-15 minute.
Poti practica toate cele sase sunete dupa exercitii fizice intense, nu numai sunetul triplului focar. Practica
aceste sunete dupa orice exercitiu care intensifica caldura in focarul superior (inima si creierul).

13