Proiectarea unitatii de invatare

Indemanare, clasa I
Numar de ore alocat: 4

Nr.
Crt.
1

Continuturi
- detalieri Coordonarea
actiunilor motrice
realizte individual

2
3

Se repeta lectia nr.1

Aruncarea la
tinta orizontala cu doua
maini de js

Se repeta lecia nr.3

Ob.
ref.
1.3
3.1

1.3
3.1

Activitati de invatare

Resurse

- insusirea si efectuarea corecta a actiunilor motrice

- folosirea unor pozitii initiale mai putin obisnuite (cu
spatele spre directia de deplasare, din ghemuit, intr-un
picior)
- alergare cate doi: la fiecare semnal elevii schimba
locul intre ei, lateral

- fluier

- cate doi stand in fata unei tinte orizontale situati la o

distanta de 3-4 m; fiecare recupereaza mingea aruncata
de celalalt (cu doua maini)
- sarituri pe loc cu departarea picioarelor concomitent
cu lovirea palmelor inainte si la spate
Stafete:
- elevii impartiti in grupe executa pase in suveica cu
deplasare la sirul din fata, trecand peste mai multe
obstacole dispuse variat

- tinta fixa
- mingi
- fluier

Evaluare
- instrumente- observare
sistematica

- observare
sistematica