Stilul de viata sntos presupune igien, alimentaie sntoas, evitarea sedentarismului i sport, evitarea

comportamentelor cu risc pentru sntate :

Elemente de igien
- igiena personal corporal
- igiena alimentaiei
- igiena nvrii
- igiena mediului
- igiena reproducerii
- igiena ritmului somn-veghe
- igiena mental
- igiena vestimentaiei
- igiena oro-dentar
Elemente de nutriie sntoas:

Orarul meselor
Coninutul meselor: alimente preparate i crude, modul lor de preparare, modul lor de pstrare,
modul lor de consum
Neconsumarea alimentelor nocive, sau cu coninut nutriional nepotrivit

Elemente de micare i sport:

- educaia fizic colar
- mersul pe jos
- sportul organizat
Evitarea comportamentelor cu risc pentru sntate i integritatea corporal:
- evitarea fumatului activ i pasiv
- evitarea consumului de buturi alcoolice
- evitarea consumului de droguri i substane psiho-active
- prevenirea / evitarea accidentrilor i a pericolelor (purtarea centurii de siguran, practicarea diferitelor
sporturi i meserii cu echipament de protecie corespunztor, evitarea situaiilor ce presupun la accidentri
ex. respectarea culorilor semaforului, etc.)
- evitarea riscului de imbolnviri prin boli cu transmitere sexual - monogamia, evitarea poligamiei
- evitarea aglomerrilor umane pentru evitarea mbolnvirilor prin infecii cu poart de intrare respiratorie,
cutanat, parazitoze
- evitarea comportamentelor violente i distructive inclusiv autodistructive