Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Vindecarea La Nivel Interior
Vindecarea La Nivel Interior
suprimate
Psihologie
Astazi vom incepe o serie de articole care vizeaza vindecarea la nivel emotional. In acest prim articol ne
vom ocupa in special de vindecarea emotiilor suprimate, urmand ca in celelalte articole sa ne ocupam de
celalte probleme de la nivel interior.
Nu intamplator auzim in spiritualitate despre faptul ca Boala apare mai intai suflet si doar apoi in
trup sau precum in Cer, asa si pe Pamant unde Cerul este universul nostru interior, iar Pamantul
este lumea fizica(universul exterior).
Ideea este ca toate lucrurile se propaga dinspre interior spre exterior, chiar daca in stiintele materialiste
se incearca din rasputeri sa demonstreze contrariul.
Aceastea fiind date, nu putem vorbi de sanatate fizica fara sa luam in calcul si sanatatea la nivel emotional.
Chiar daca alimentatia, sportul si diferitele obiceiuri sanatoase joaca un rol foarte important in ceea ce
priveste sanatatea organismului, sanatatea la nivel interior este punctul de la care trebuie sa pornim in
vindecarea orcarei boli.
Orice terapie sau dieta poate fi total ineficienta pe un fond emotional toxic. Practic ne vindecam cu
alimentatia insa ne intoxicam cu emotiile - sau metaforic vorbind cu o mana ne hranim, cu cealalta ne
otravim.
Sunt sigur ca ai vazut oameni care mananca sanataos si traiesc sanatos, insa tin in ei o gramada
detensiune, incordare si conflicte interioare motiv pentru nicio dieta sau medicament sau terapienu-i
poate vindeca in timp ce altii care mananca total nesanataos, ba chiar beau si fumeaza, insaEXPRIMA
LIBER tot ce simt si se simt mereu liberi din punct de vedere emotional, motiv pentru care sunt
sanatosi si la nivel fizic.
Oamenii se impart in 2 categorii in acest sens: unii sunt liberi ca pasarea cerului din punct de vedere
emotional, in timp ce altii fac puscarie in propria minte pedeapsa la care ei insesi se autocondamna.
Intrebare: Care dintre cei doi se va imbolnavi ? Nu cred ca trebuie sa dau rapsuns.
Ideea este ca cu cat suntem mai sanatosi la nivel de ganduri si sentimente cu atat vom fi mai sanatosi
la nivel fizic.
Asadar, tot ce avem in planul interior, ajunge sa se manifeste in planul sanatatii nostre fizice.
Acestea fiind spuse, probabil te intrebi:
Astfel am ajuns ca aproape toti oamenii sa poarte o MASCA, care ascunde un univers interior ascuns, o
alta identitate fata de cea afisata zi de zi, care insa nu a fost niciodata exprimata. O multime de ganduri,
emotii si dialoguri interioare care nu au fost niciodata exprimate, deoarece avem convingerea ca la
suprafata trebuie sa afisam o imagine placuta celorlalti mare pacaleala.
Fii tu insuti
Auzim deseori afirmata Cel mai important este sa fii tu insuti.
Daca stim cu totii ca e bine sa fii tu insuti, de ce nu reusim sa fim noi insine ?
Pentru ca NU mai stim cum am uitat cum sa fim noi insine.
Atat de tare a fost implementata convingerea ca Ceilalti nu ma vor accepta daca sunt eu insumi incat a
dus la un mod de viata prefacut.
* Nu sunt suficient de bun, n-am cu ce sa impresionez cand sunt eu insumi, motiv pentru care trebuie sa
ma prefac sa port o masca pentru ca ceilalti sa ma accepte.
* Nu am voie / nu am permisiunea sa fiu eu insumi, deoarece ii voi supara/enerva/deranja pe cei din jur.
Acest tip de convingeri negative ne-au fost implementate inca de mici copii celor mai multi dintre noi.
Parintii, rudele, scoala, grupul de prieteni, societatea au facut tot posibilul, mai mult sau mai putin constient,
pentru a ne face ca intelegem faptul ca Nu ai voie sa fii tu insuti. Nu te va accepta nimeni astfel.
Daca ne uitam la copii mici, ei sunt mereu ei insesi si n-au nicio problema cu asta. Se pot uita in ochii
oricui oricand exprimand exact ceea ce simt. Tot ceea ce ei gandesc, vorbesc si fac este acelasi lucru. Ei
fac foarte curajos tot ce simt fara sa se teama de consecinte. Toti am fost odata copii si am fost 100%
sanatosi din punct de vedere emotional.
Si tu ai fost la fel, pana cand a intervenit ceea ce majoritatea numim educatie a carei scop principal este
sa te invete tot ce nu ai voie.
hormonal, fie se va solidifica intr-o tumora cum afirma si Dr. Hamer ca se materializeaza socurile
emotionale puternice.
Vedem ca ascunderea in spatele mastilor si neexprimarea a ceea ce simtim ne va afecta puternic atat pe
plan emotional cat in plan fizic. Pe langa aceasta putem fi sigur orice suprimam in noi va iesi mai devreme
sau mai tarziu la lumina, insa in momentul care ne aspteptam mai putin.
Acum ca stim cu totii cu cat de daunator este sa nu exprimam ceea ce simtim, vom invata cum sa eliberam
in mod armonios fiecare emotie neexprimata.
Astfel vom reusi sa iesim de sub masca in spatele careia am fost invatati sa traim. Astfel vom
devenipersoane autentice vom fim noi insine.
Si cum facem asta?
Teoretic e simplu:
Ai grija ca tot ceea ce gandesti, vorbesti si facisa fie acelasi lucru - intotdeauna.
Practic: e nevoie sa ne antrenam zilnic cu cateva exercitii simple.
1. Disciplinarea mintii:
* Alinierea Gand Vorba Fapta
Vom face asta printr-un exercitu de atentie permanenta in care avem grija ca tot ceea
cegandim, vorbim si facem sa fie acelasi lucru.
Cand exprimam liber tot ce avem in noi, dispare orice masca si orice gand ascuns, devenimautentici.
Totul curge lin si armonios. Tot ce trebuie sa facem este sa exprimam verbal sau
prin actiunipractice TOT ceea ce simtim. E nevoie doar sa ne straduim sa exprimam tot ceea ce simtim, ca
nu cumva sa ramana ceva neexprimat in noi.
Pentru a putea exprima tot ceea ce simtim putem fac un truc, si anume:
( de ex: masina) iti face instantaneu legatura cu milioane de informatii despre masina la fel face si
mintea noastra.
Problemele apar cand sa lasam mintea sa-si faca de cap cu gandurile inutile, facand legaturi fara rost. Stim
cu totii cat de usor este sa stai si sa visezi, sa zbori dintr-un gand in altu, sa sa lasi mintea s-o ia pe aratura
dintr-o conexiune face alte cateva zeci fara s-o mai putem opri.
Desi multora le pare inofensiva aceasta stare de visare, ea este deosebit de periculoasa, deoarece creaza o
stare de tensiune interioara si o multime de ganduri si sentimenteneexprimate.
Cum ne pastram curata mintea ?
Acceptand doar gandurile care pot fi exprimate imediat verbal sau practic. Orice mic gand nu poate fi
exprimat ne poate baga in starea de visare care va genera o tensiune interioara si probleme la nivel
emotional.
Asadar secretul sta in exprimarea imediata a gandurilor iar cele care nu pot fi exprimate n-au ce cauta
in mintea nostra nici macar 1 secunda, ele trebuie oprite din start.
Unii probabil va intreabati: Nici macar gandurilor constructive sa nu le dam voie? Nici gandurilor care
aduc idei bune ? Nici planurilor de viitor?
Si aici la fel ca si in celelte cazuri trebuie sa acceptam aceste ganduri doar daca au aplicabilitate imediata.
Acord un timp special pentru planurire. De exemplu: urmatoarea ora o dedic special planurilor de viitor. Imi
iau un pix si o foaie scriu tot ce trebuie scris. Asadar vom folosi mintea pentru a face planuri doar in timpul
acordat special pentru aceasta activitate de planuire in afara acelei ore nu ne pierdem in ganduri despre
viitor ci traim 100% in prezent.
Fac o paranteza in ceea ce priveste frica de Dumnezeu: nu trebuie sa na gandim la aceasta frica in sens
negativ, ci mai degraba sa avem acea frica pe care o avem fata de persoana pe care o iubim. Cand iubesti pe
cineva foarte mult ti-e frica ca nu cumva sa-i gresesti acelei persoane ti-e frica sa n-o superi pentru ca o o
iubesti prea mult. in niciun caz nu ti-e frica c-o sa-ti dea in cap. Asta trebuie sa intelegem prin frica de
Dumnezeu.
Asadar inainte sa ne punem in pat putem sa-i spune lui Dumnezeu toate lucrurile care ne apasa si le
tinem neexprimate in noi, astfel incat sa nu ducem cu noi in somn ganduri si emotii neexprimate, astfel
vom merge in somn linistiti in eliberati de orice tensiune interioara.
6. Afirmatiile pozitive
Autosugestia pozitiva consta repetarea unor afirmatii cu scpoul de a ne ne programa mintea in sens
pozitiv.
Asa cum mai spus, mintea considera adevarat orice lucru care ii este repetat de suficiente ori. In cazul
nostru vom lucra la schimbarea convingerilor negative referitoare la exprimarea a ceea ce simtim, si
implementarea unor convingeri pozitive.
Ar fi bine ca afirmatiile de mai sa fie scrise de mana pe o foaie de hartie si sa fie repetate zilnic deminim
10 ori. Cu cat le vom repeta mai des cu atat mai mult mintea le va percepe ca fiindadevarate. Iata ce vom
spune:
1. Permit tuturor gandurile si sentimentelor mele sa fie exprimate total.
2. Ma simt in siguranta cand exprim ceea ce simt.
3. Exprim total fiecaregand si traire interioara prin vorbe, gesturi si actiuni.
4. Tot ceea ce gandesc, vorbesc si fac este acelasi lucru.
5. Eliberez tot ce simt si gandesc ce am in mine pana la cel mai mic gand sau sentiment.
6. Am o multime de lucruri valoaroase in mine care abia asteapta sa fie exprimate.
7. Sunt valoros si merit sa exprim tot ce simt.
Atentie:
* Totul se face la modul afirmativ. Vom evita folosirea cuvantului Nu si a negatiilor.
* Afirmatiile pot fi facute in functie de ceea ce simtim noi insine, nu trebuie sa folosim exact cele de mai
sus.
In final vom ajunge sa nu mai acumulam tensiune interioara, si cel mai important vom fi noi insine
MASTILE nu vor mai face niciodata parte din viata noastra.
In concluzie, principaluil lucru pe care trebuie sa-l pentru exprimarea libera este SA FII TU INSUTI